户外拓展培训心得体会(15篇).docx

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1、 户外拓展培训心得体会(15篇)户外拓展培训心得体会1 为期两天的户外拓展训练于3月30日完毕了。时间虽短，但留在心底的感动和震撼却久久不能平复。回忆在拓展训练中承受的挑战和磨练，我感觉自己受益良多。它不仅仅是一次简洁的训练，更是我们大家从团伙向团队转变的开头，让我们更加团结，让我们更加信任彼此，让我们更加亲近。 第一天到的时候，由于彼此的不熟识和不了解，我们完成任务的时候没有半点默契，做事不会用完全力，大家一心只想着自己的利益，不顾及团队，不听从领导的安排,导致我们完成任务的效率很差。 我们真实的写照：自以为在占廉价和耍小聪慧的时候，往往都是在自以为是。晚上的时候，我们一起玩穿越生死线的嬉戏

2、。由于一个小小的失误，我们集体受罚了。那时候，大家好像恍然大悟了：我们是一个团体。我们的影响的不单单是自己，还会影响至整个团队。 一场场的惩处才能让我们明白什么叫做真正的团队。 其次天我们还是遇到了同样的问题，不团结，喜爱单打独斗，领导安排不清，不听从指挥，导致大家集体受罚。直到最终一个工程：毕业墙，大家第一时间选出队长以后，抑制自己的英雄主义情节，一切行悦耳队长指挥，做好自己的本职工作同时，提出改良的建议，最终我们以25分钟42人次通过毕业墙的成绩，完成了这次结业考试，我不知道这次成绩在以往的拓展中算不算的，但我知道这次我们团队都很满足，由于我们没有找理由，没有找借口，大家一起全力以赴，做到

3、。 人往往一开头的时候，都喜爱自以为是，但到最终才发觉，损害的不只是自己，还有他人，有时候还需要付出血与累的教训才会明白自己错了。 工作上，我们都生活在团队里面，所谓的人多力气大，也不肯定人多就肯定好，还必需要有一个好的，要治理好一个团队也不简单，由于他需要统筹部门工作的同时，还要担当起组员全部的责任，不管好坏对错，所以我们要一起做好以下几点： 第一，听从安排 一个团队不管做什么事前，先要听从领导的安排，可能领导的安排有对也有错，但我们先不要管他对或错，首先我们要懂得倾听，听完了再来发表你的见解，这样才能了解别人的想法和让别人了解你的想法; 其次，相互合作 团队之间要懂得相互合作，怎么做才最有

4、效。就像一个企业里,要懂得哪些是领导该做的，哪些是中层该做的，哪些是基层该做的，不要基层该做的事你中高层领导来做，大家分工明确，做好自己的本职工作。在做任何事之前都要先考虑商讨一下，总结出一套方案和几个备选方案,这样才不会在工程的进展中延误太多的时间; 第三，优势互补 由此户外拓展训练延长到一个小组，一个部门，一家公司，它不仅需要优秀的人才，更需要这些人才的优势互补、亲密合作，只有这样才能走向胜利，才能到达1+12的结果。 一个人无论做什么事，往往力量不是最终的打算因素，更重要的是你是否具有剧烈的胜利愿望;有没有锲而不舍的意志，有没有勇往直前的士气，有没有与你共同拼搏的战友。假如这些你都具备了

5、，信任你做什么事都会是胜利多于失败。 当我们面临困难和压力的时候，我们的敌人不是前方的困难险阻，而是我们自己，我们最难战胜的敌人就是我们自己。所以我们在做任何事情时，都要保持积极、乐观的态度和勇往直前的斗志。 我们的实际工作，也是如此。一个部门、一个团队，各成员之间的力量和特长就应当能够取长补短的，只有这样，整个团队才能安康向前进展，对企业的进展也是有利无害的。显而易见的是，企业的进步依托的不是个人英雄主义，而是高度互动、合作的组织，没有一个协作作战的团队是不行能取得企业的进展的。 信任大家都会从团队拓展训练中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展培训中的精神运用到实际工作中去，能真正把

6、在拓展培训中得到的启发运用到生活的困难当中，还需要一个更长的磨练时间。体验回忆提升偿试的学习方法是值得深究的,在今后的工作中也要时刻给自己一个明确的目标，为自己的目标而努力，让自己能真正的融入我们的团队中。只要大家时刻牢记我们就是一个团队,信任公司亦能赢来崭新的明天! 户外拓展培训心得体会2 培训暖场环节成立部落 一开头我们被分成了四个部落，每个部落都选出自己的酋长、涂鸦和制作酋长的服装、制定并展现了部落之歌和部落舞蹈，俗话说：火车跑得快，全凭车头带，我们的酋长就成为了我们部落的领导核心。具备把握方向和时机的力量，并能带着团队准时完成任务，这对团队的进展尤为重要。所以优秀的团队必需要有优秀的核

7、心。 第一环节：猛龙过江 一条充气龙，五个手抓位，在教练一声开头后，竞赛也正式开头，龙头的人把舵，带着身后的四个人员奋力前行，到达终点后换同组的另外五个队员接力返回起点。这个嬉戏中要求全部人员必需步调全都，龙头和龙尾的人员至关重要，他们需要掌控整个过程中的方向和速度，我们小组通过认真的观看和分析后，打算前五个人到达终点后要先把龙头掉过来再和下一组的接力人员交接，这样我们为后面的接力人员争取了许多的时间，结果可想而知，我们部落大获全胜。这个嬉戏中团队协作性特别重要，整个队伍必需保持全都的步调，否则就简单消失摔倒、直接坐在气龙上面等状况，一个人的失误会影响整个团队的进度。 其次环节奔驰吧，兄弟 这

8、次的拓展训练我们一改以往的传统培训方式，学习奔驰吧，兄弟的嬉戏方式，将活动场地扩大到整个一棵树培训基地，通过闯关的形式完成一系列的任务。活动中有一个嬉戏叫欢乐传递，教练出示一个成语，第一个人需要用肢体动作完成对它的表达，然后传递给其次个人，第三个，最终一个人需要猜出这个成语。教练给我们预备的题目都不算简单，第一个人做出的动作也很标准，但是在传递的过程中动作被扭曲，等到最终一个表演的时候已经一塌糊涂、表不达意，在大家一片欢快的笑声中，我们小组在3分钟内猜出5个成语。通过这个嬉戏我懂得了团队工作中沟通的重要性，任何一件事情都要专心去体会，团队中的人际关系、包括上下级间的关系，成员间的关系特别重要，

9、不良的人际关系会消耗团队大量的精力，只有良好的沟通，细心的体会才能高效的完成任务。 巧运气球的嬉戏是开指压板上面开展的，两人面对面用胸部夹住气球，赤脚通过大约10米长的指压板，然后再背对背夹气球返回。指压板大家都知道，它是一种刚好让你痛，但又不至于痛到站不上去的微虐型嬉戏道具，一开头听说有这个工程我就已经胆颤心惊了，不过，真正体验了过才发觉，走了一圈过后的脚板特别放松、特别舒适，累了一天的脚底神经都得到了充分的按摩，看起来很难的环节我也可以轻松拿下，并且真真实切体会了一把痛并欢乐着。团队工作中也是一样的，遇到困难首先不要选择躲避更不要推卸责任，保持一颗寻常心，迎难而上、英勇面对。俗话说，困难就

10、是纸老虎，你强它就弱，你弱它就强，只有真正的努力的人才能克制一切困难，并且坐享成果。 第三环节团队绽放 完成全部奔驰工程后，我们四个部落的人员全部回到了起点，教官要求我们手拉手围成一个大圆圈，然后给出一条绳子，每人握住绳子的一局部双脚合并，脚后跟着地全部人同时握绳向后倒，人员调整到力气平均后，全部人同时用力顺时针完成100个画圆的动作。这个任务特别考验人的体力，并且在画圆的过程中任何人都不行以停下来，也不能放缓速度，如有略微的懈怠会导致你这所把握的这局部绳子脱手，那原来力气平均的圆就可能圆不成圆了。在教练的指导下，全部人员团结全都，在声声震天的呐喊报数中，我们最终完成了这个困难的任务，也为我们

11、此次拓展训练划上了一个圆满的句号。 通过这次的拓展训练，我深体会到了团队的力气是巨大的，假如没有团队里每一个成员相互协作、共同努力，许多事情是难以完成的。其次，困难是真是存在的，但是往往会在想象中扩大，战胜自己就是取得胜利的第一步！第三是团队之间需要多沟通、多共享，好的思路和想法可以在沟通沟通中得以完善。第四是学会换位思索，对人要设身处地的为他人着想，对事要多换一个角度思索，多一份理解，多一份关爱。 离开了拓展训练场，回到了更为宽阔的工作环境，只要我们秉着团队协作的精神，把每一件工作都当作是拓展训练中的一次挑战，就没有战胜不了的困难，就没有解决不了的难题，信任我们的明天会更加美妙。 户外拓展培

12、训心得体会3 20xx年6月2号，没有风和日丽的天气，我们本着风雨无阻的心情，踏上了开往灵川青狮潭的大吧车，这是经过公司治理组半个月的筹划与组织打算好的一次企业户外拓展训练，毕业至今，参与工作已经有3年多了。但是从没有参与过类似的活动，因此对户外拓展的概念并不是很了解，所以在到达目的地之前我还是抱着是公司组织的消遣活动，是去玩的，不止是我，大局部的同事都是带着这样的心情，当我们下车的时候，接待我们的是一个穿着跟正式的一个教练，大学军训之后，我们再一起站军姿，列队，我们的团训也在我们的迷茫、怀疑跟不知所措中开头了当天的拓展训练。 刚刚开头教练通过一些小嬉戏，活泼了气氛也订正了我们是去玩的想法，告

13、知了我们此行的目的是为了学习，学习的目的转变，我们不停的重复着念着这一句话，但是心底并不知道我们今日究竟能学到什么，转变什么。 经过简洁的分组。60个人被分成了雪豹跟奋进两组，我成为了雪豹中的一员，分组之后我们进展了相应的比拼，跟工作中拼业绩一样，我们的想法就是一个字嬴，在这一点上，我觉得我们始终带着工作中的那种激情。 这次活动中，我们有支援前线、荒岛求生，信任摔背，数字嬉戏，穿越红绳，盲人与哑巴等嬉戏。让我感受很深的是信任摔背，穿越红绳，跟盲人哑巴三个工程。 信任摔背是拓展训练中比拟经典的一个工程，当人站在1米多的跳台上直挺挺的向后倒下的时候，台下的同事用自己的双手托起成一个人床把台下摔下来

14、的人接住，我们大都是一些人均年龄在22左右的年轻人，许多的同事处于本能的恐惊，都很可怕往下倒，包括我，进入这个嬉戏的初次时间，我的想法就是我这么胖，我往下倒的时候我能不能被胜利的接住，所以我没有做初次批往后倒的人，我是初次批在下面托起人床的人之一，我们人床的主力部队都是我们的男同事，每一个往下倒的同事都会事先问一句你们预备好了吗？然后我们下面的同事就会答复：时刻预备着，请信任我们。我也初次次体会到了团队合作的巨大能量，体会到了男生们很man的一面，我们雪豹队也顺当于奋进队完成了我们的摔背工程。 我对跨越红绳工程感受深的缘由，初次个是由于我觉得这个是不行能完成的，其次个在经受了荒岛求生的嬉戏之后

15、我有点觉得似乎是被教练耍的感觉，将近60个人跨越一根塑料带，还不能碰，没有任何外物可以借助，还得全部人手牵手，我潜意识里就认为是不行能的，或许不只我一个人有这样的想法，这个工程刚刚开头的时候大局部的人都有这样的想法，在教练的言语刺激下，我们开头整队，抱着试一试又或者是不服输的心态，我们开头尝试，我始终觉得此次训练，走在很前面的都是我们的男同事们，我们一个个都是踩着男生的大腿膝盖跨过红绳，也并不顺当，好几次都是半途由于撞到线又被迫全员重来，许多男生的膝盖都通红了，再经受了3次跨越失败之后，终于是完成了此次工程，我开头意识到不是我们没有力量完成，而是我们没有做到做人一落千金，做事全力以赴，一个优秀

16、的团队是不应当在任何困难面前却步的，由于我们不是一个人在战斗。 本以为吃饭完就可以自由活动了，狡猾说一天的训练让我们这些平日里不曾运动的孩子们着实有点伤不起啊，很累，7点集合之后，我们也就是在这个时候喊着不怕苦不怕累不怕脏的口号开头了一天下来很触动人心的工程，哑巴跟盲人的共存亡，我的角色是一个哑巴，我不能说话，只能用我的肢体语言跟我的力气搀扶着一个被蒙上了眼罩的盲人，我们要通往的是一条有阶梯，有火堆，有水沟，有跳台，沙网的一段需要上山涉水的路程，而且是在晚上的8点钟，只有教练拿着小手电在前面给我们引路跟照明，我们是不能说话的，而盲人是看不见的，这样组队完成这段路程单独靠我们两个是不行能的，所以

17、在跨越大的障碍物的时候，我们这些哑巴不仅要帮忙我手上牵着的这个盲人，我们还有团结起来帮忙其他人带着的盲人，我们是一个将近60个人的团队，我们没有时间去迟疑我现在要做什么，而是我们看到哪里需要帮助的就需要初次时间大家一起携手将全部的盲人跨越每一个障碍物，我们不再有不同部门的隔膜，男女之间的隔膜，平日里我们只懂得把自己的工作做好，也只懂得一个劲的拼业绩，这是我们初次次这样手拉手，初次次这样不怕脏不怕累的去完成同样的一个目标，我们真正的学到了东西。也转变了自我。 可以说，通过一天的嬉戏，我们从很初的懒散，没有集中精力，不专心，没有合作精神渐渐的在教练的教育，在队长们的一次次被惩处中开头意识到团队合作

18、的重要性，并不是嬉戏太难，也不是教练刻意的刁难，是我们始终处于一个太自我，没有团队合作意识的心态，也没有从一开头熟悉到公司给我们这次训练的目的。 回到生活中，记得我总喜爱说一句话，别人对我好，我确定加倍对别人好，现在想想，或许这句话我应当倒过来，只有我先主动的去对别人好，或许别人才能加倍的对我好，就像我们始终都在问公司给了我们什么，这个月有没有奖品？有没有活动？可以去哪里吃饭？往往却遗忘问自己，我们又给公司制造了什么，我们总是怪别人哪里没有做好，却不曾想究竟是自己还有哪里做的不够。 这次拓展训练，让我体会到这样的精神，让我更深刻的去体验我们的人生，我的工作，我的家庭，也让我们同事与同事，上级与

19、下级，部门与部门之间更核心的分散到了一起。让我们的团队更富有分散力跟战斗力。 户外拓展培训心得体会4 早晨7点，全部参与培训的同事整装动身，经过一个小时欢快的旅程，我们来到了拓展训练基地宿迁市拓展培训基地。下车休息10分钟后，随着一阵急促的哨声，大家快速地来到大操场集合。教练为了缓解大家的紧急心情，让队员背一首唐诗，唐诗背完后，教练为我们简洁讲解了拓展培训的由来，然后大家自由组队，并要求选出团队的队长，取队名队训，选队歌，接着即开头了真正意味上的训练。 首先进展的是“信任背摔”。 在一个1。5米高的台上向后倒下，落在同组队员用手支起的人墙上。这种信任的心理能量来自何方，或许同组的15个成员每个

20、人心里都有自己信任的理由。我的信任能量主要来自于团队的分散力，还有教练对团队队员专业的技术指导。当每个成员从高台上倒下来的时候，全部队员都专心用力精确地把队员接住。我想：若我上去的时候肯定会得到同样专心的“接待”的。训练进展的很顺当，每个人向后倒都表现的很放松，没有发生队员们所担忧的意外。工程完毕后，教练特别确定地表扬了大家。这个工程对于刚进职场的我们来说很有启发：不能光有工作热忱，还需要不断提高自己的专业技能，这样才能获得病人的信任、同事的信任，更好地表达自我价值。 其次个训练是“穿越电网”。 虽然是一个虚拟的电网，团队精神在这个训练当中却被表达的淋漓尽致。这个训练要求全组15名成员从大小不

21、等的的几个电网穿插形成的洞里钻过去，且不能触遇到电网，哪怕你的身材和你身体的柔韧度再好，若没有队员们的努力，也是很难穿越过去的，唯一有效的胜利途径就是团队协作。我不算太胖，是较先被队友抬出去的一个。钻出电网的那一刻我有些感动、兴奋。原来许多的不行能在大家合作帮忙下，可以变成简洁而且可能。当我们一个个队员都在合作帮忙下胜利地穿越，蓦然回首，我们看到在电网的对面仅剩下始终劳碌到最终的队长，虽然队长过来时因电网晃动，我们被教练罚做10个蹲起，我们还是格外的感动！电网“穿越”的胜利，让我熟悉到：团结的力气是无穷的。 第三站是“高空踏板”。 教练在第一堂课时问大家有没有人“恐高”，我当时没有举手，可来到

22、训练场地，抬头看了看8米高的高台，还有高空中那两块木版80厘米晃动的木板，我还是倒吸一口凉气，觉的它是那么的遥远。轮到我爬上高台时，教练让我看四周的风景时我的心跳已经加快，两脚不自主的开头抖动，根本就没心情看什么风景，再一转身就看到了那个在我心理上很难逾越的木板的距离，我渐渐走到了木板的边缘，眼睛看着对面那块木板，心里不断斗争着跳还是不跳，最终在队员们助喊声中的不顾一切地纵身一跳，我做到了，我跳过去了！那种胜利的喜悦无以言表。站在高处也有心情观赏四周的风景了。从高台下来后，我兴奋地对别人说没什么可怕的是的，每个人的潜能是很大的，关键是怎么样翻开心里潜能的那扇门，“士气”二字的意义在这个训练中得

23、到了彻底地升华。我想，人生中在面对困难的时候，我们要对自己多说几句“我能行！”多给自己一些士气去面对困难。时机不会等人，只有鼓足士气去争取才会取得胜利。 最终一个训练工程是翻越一面高4米的高墙。 同样是一个团队协作精神的表达，但说实话，当我看到这面高墙的时候，我依旧想，即使是依靠协作估量也难跨越！这时，男队员们开头商讨对策，最终打算两名体格强健的男队员当柱子，其他队员站在他们的肩膀上，再一个接一个翻越过去。在大家共同的努力下，就连我们这些身材矮小的女队员也爬了上去，站在高空的瞬间，我得到另一个启发：原来在困难面前有士气还不够，还必需有谋略！经过一天的训练，大家的士气确定被激发出来了，但此时不单

24、单是士气所能解决的，假如没有大家共同的才智和士气，翻越高墙只是一句空话。因此万众一心有勇有谋对一支优秀的团队来说是何等的重要。 训练完毕后，夕阳已经静静落山了，余辉照在每个参训队员的脸上，大家都面带笑容，我想：这就是收获的胜利的喜悦吧。 户外拓展培训心得体会5 上周，注定是一个困难但着实布满意义的一天，它不仅带给我的是身体上的挑战，还给我带来了一笔精神上的财宝。在广州笑翻天乐园的这次拓展心理中，安排的训练注意团队工程，它的最大特点就是群策群力。把个人与团队完全融入在一起，以奉献自己，呈现团队精神风貌，分散团队力气，才是真正的收获。 通过这种拓展工程也使各个小组的成员成为一个真正能够发觉问题，解

25、决问题的战略团队，大家都各司其职、各负其责，在拓展工程中查找合作的黄金点，不断形成一种默契，这种关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体，团队的每个成员在工程进展中都增加了克制困难的信念和士气，提高了面对困难却能坚忍不拔进展究竟的决心，更珍贵的是熬炼了每个团员的胆识，也克制了有时只凭感觉行事的思维定式。没有不行能，超越自己就能够制造奇迹。 这次拓展训练，对比检查自己的工作，我想应当从以下两个方面加以改良。一是调整心态，焕发激情。作为一名部门负责人，他的心理素养的表现将直接对下属工作心情产生影响。假如做到既不急噪，又冷静坚决，就会营造一种轻松的工作气氛，使人心情舒服。否则，将会使

26、他人感到烦躁和压抑，失去工作信念。不管是领导还是员工，他的激情将是他的工作动力。因此，在我们的工作中，特殊是领导干部应保持且不断激发全员的激情，这样，我们的工作才会是高效的、创新的。二是充分信任他人。由于一个人的力量和精力都是有限的，不行能把全部的工作都自己扛，这样不仅效率不高，而且质量不佳，更没有充分利用人力资源。因此，要把工作合理分解，大胆让他人去干。不要担忧会出问题，要信任他有力量比自己干的更精彩。这样，就能造就始终人人都特殊能战斗的队伍。我想，在今后的工作中，把握住了这两方面的改良，整个工作将会有一个明显的改观。 这次拓展活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性，同时也学会

27、了如何突破自己心理的极限，可以说是一次特别难得的经受。这种心理极限上的突破不是任凭的生硬的活动工程就能够到达抱负效果的，通过对拓展工程的细心设计和拓展师的职业力量最终真正能够实现个人某些心理障碍的跨越，于此同时也能够体会到个人力量的进展潜力。证明白自己，超越了自己。 本次拓展的过程中，每个队的队员之间最应当留意的是如何组织、协调及协作好，而不是某个队员自己如何能做得更好，个体对团队的关注应当远远超过了其自身！最终感谢公司的同事，感谢笑翻天乐园的教官们！ 户外拓展培训心得体会6 10月1820日三天，我有幸参与了医院组织的拓展训练。狡猾讲，来这之前，我从未接触过拓展，更不知道什么是拓展，我只是觉

28、得应当很好玩，很有意思，至于有多苦，有多难，我没想过，在我的潜意识里总觉得再苦还能有军训时在暴晒的太阳地底下站2个小时苦吗？所以，当我在去的路上的时候，当我坐在大巴里的时候，我的心情特别的安静，感觉到就像是医院组织我们去游玩。但是，当我在三天之后再一次坐在汽车里的时候，我的心情久久不能安静下来，有一点留恋，尽管只有短短的三天，但我留恋我与我的队友，我与带我们的教练在这三天里朝夕相处的日子，虽然只有短暂的三天，它给我带来的心灵上的震撼，是以前从未有过的，这次训练确实让我受益非浅。正如卡瑞特所说的“转变由此开头”。 在这三天中，感受最深的有以下几点： 感受一：背摔之信任 工程“背摔”，一名队员背站

29、在1.4米高的台上，捆住双手，其它队员在他下面用手臂搭成床，在他倒下时接住他。在这个工程里假如不能完全信任我们的团队，信任队友，不但自己会受伤，还会连累其它的队员。好比在一个工作的团队中，假如只信任自己的力量，不信任自己的同事，每件事都亲力亲为，不但打击了同事工作的信念，也否认了相互间的信任，否认了团队存在的价值，会增大工作的难度，更不行能高要求地完成工作。只有一个相互信任的团队才能坚不行摧，就像一句话说的“兄弟姐妹本是天上飘下来的雪花，谁也不熟悉谁，飘飘洒洒落在地上，化成水，结成冰，就再也分不开了。” 感受二：空中断桥之挑战 工程“空中断桥”，在8米的高空，在有安全爱护的状况下，跨越两块相距

30、1米多的木板。在这个工程上，有些队友用了30分钟。最紧急的人除了队员还有教练，他要时刻关注我们的动作，不能有一丝的松懈。假如你没有站在那个高度，就无法体验上面的恐惊。在困难面前你迟疑的时间越长，分析的后果越多，恐惊就越是深深抓住你的心，就越不能迈出突破自己的那一步。下来的时候有些队友哭了，哭得很难过也很痛快，我们最终都胜利的跨出了那一步。这小小的一步对于我来说将是另一种人生。我的问题不在于分析不够，而在于那种当机立断的行动。因此，在我们实际工作中，当我们面临艰难的任务或遇到困难时，只要我们坚决信念，积极努力，付诸行动，就可以战胜一切困难，就可以完成别人认犯难以完成的任务。而面对以前失去的时机和

31、犯下的错误，面临以后的机遇和困难，我信任自己能够像在断桥中所经受的一样，胜利地跨越困难，突破自己，把握机遇。 感受三：穿越电网之高效 在“钻电网”活动中，15个人要在规定的时间内从18个大小不一的网孔中钻过去，身体不能遇到电网，且不能重复使用网孔，难度还真不小！其实，一个团队在现实当中常常面临“电网”问题，要钻难度更大的电网。能否在最短的时间里，在信息不充分的条件下，既集思广益，群策群力，又充分发挥领导作用，快速形成有效决策并加以实施，是一个团队成败的关键。同样，在日常工作中，我们每个人也应当找准自己的位置，做适合自己的工作，要有目的、有规划的安排好做事程序，稳扎稳打、踏踏实实，才能沉着自如做

32、好每一件事情。 感受四：七巧板之核心领导 小小的七巧板透出了好多做人做事的大道理，蓄含了丰富的治理学学问。我们一共分为七个小组，每组二名队员，第七小组是我们的领队。惋惜由于他们没有积极主动地担当起领导的角色，没能召集大家按时完成规定的任务，使得大家没能进入精确的状态。有些小组完成了自己的任务，有些小组甚至连自己的任务也没有完成。而七巧板恰好模拟了整个医院的运营状况，要完成一项任务，一个强有力的领导核心是不行缺少的，还要有沟通和沟通，要有为集体利益不怕个人牺牲的奉献精神。只有这样，才能把一项任务保质保量地胜利完成。 感动与感谢 两天的培训圆满完毕，总结时我为队长的感言所感动，为在工程中付出最多的

33、男队友而感动，为给我支持给我鼓舞的队友所感动。感谢三名为了我们的培训安全顺当进展的教官，感谢给了我欢乐与泪水的三天。 通过这次拓展活动，我越来越深刻的领悟和意识到什么是拓展？用三句话解释，拓展是一种培训，是震撼下的理念，体验下的感悟。确实，每一个工程都有它在现实生活、工作中的意义，我觉得拓展主要是熬炼我们两点，一个是它熬炼了我们个人的意志和心理承受力量；其次点，也是最重要的一点，它熬炼了我们在集体中的协作精神，我们在工作中，许多工作不是靠我们一个人完成的，而是需要大家通力合作，才能把事情做好，做圆满。这也是拓展的真正目的所在。 拓展训练，除了给我们这种自信及合作的意识之外，我认为更重要的一点就

34、是“经受”。经受这一个过程可能也就是短短的三天时间，可对于我们每个人的震撼和感悟却远不止这些。由于有此拓展的经受，我们便又多了一份阅历。由于我们经受过，我们能行！ 户外拓展培训心得体会7 经过人事行政部半个多月以来的细心筹划和组织，公司一百多名员工一早就开赴拓展训练中心，进展为期一天的拓展训练。此次活动得到了公司领导的高度重视和支持，X总全程参与、指导了此次拓展培训。 这不是一次一般的郊游或者消遣活动，而是活泼生动而又特别具有教育和纪念意义的体验式培训。有讨论说明：人类对听到的大约可以记住10%，对看到的大约可以记住25%，对亲自经受过的大约可以记住80%。一天的训练，使平常耳熟能详的“团队精

35、神”变得内容丰富、寓意深刻，训练带来了心灵的冲击，引发内心的思索。 这次培训带给我的不仅是生理上的挑战，也给我带来了一笔精神上的财宝。在这次拓展培训中，安排的拓展训练注意团队工程，它的特点就是群策群力。在本次拓展训练的过程中，每个队的队员之间最应当留意的是如何组织、协调及协作好，而不是某个队员自己如何能做得更好；个体对团队的关注应当远远超过了其自身！ 在这个过程中，我深刻的理解到了什么叫“团队”员工团队拓展训练心得体会5篇员工团队拓展训练心得体会5篇。回忆拓展训练的全过程，历历在目，在困难和挑战面前，大家都能凝心聚力，充分表达了挑战自我，熔炼团队的精神。没有分散力的团队就没有竞争力。假如没有团

36、队精神，这次的全部训练工程就无法完成。假如一个团队的组成人员各行其是、我行我素、自私自利、违法乱纪，势必一盘散沙，工作就是难出成就，相反，当这个团队面临艰难任务或遇到困难时能坚决信念，同舟共济，在惊涛骇浪面前就能无所畏惧，就能完成别人认为无法完成的任务，就能顺当地到达成功的此岸。这次拓展训练的全程中，全部的队员都为团队完成拓展训练科目发挥了重要作用。正是由于大家严格要求自己，注意了细节，一丝不苟、自动自发、拒绝借口，才顺当地完成了任务。 这次拓展训练活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性，同时也学会了如何突破自己心理的极限，可以说是一次特别难得的经受。这种心理极限上的突破不是任凭

37、的生硬的活动工程就能够到达抱负效果的，通过对拓展训练工程的细心设计最终真正能够实现个人某些心理障碍的跨越，于此同时也能够体会到个人力量的进展潜力。证明白自己，超越了自己。 通过这种拓展训练工程也使各个小组的成员成为一个真正能够发觉问题，解决问题的战略团队，大家都各司其职、各负其责，在拓展训练工程中查找合作的黄金点，不断形成一种默契，这种关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体，团队的每个成员在工程进展中都增加了克制困难的信念和士气，提高了面对困难却能坚韧不拔进展究竟的决心，更珍贵的是熬炼了每个团员的胆识，也克制了有时只凭感觉行事的思维定式。没有不行能，超越自己就能够制造奇迹。

38、我很感谢能通过此次拓展训练活动有这样一次深刻的体验和有意义的经受。我也为我能处于这样一个有默契的团队而感到荣幸，我信任，在我们这个大家庭中，不管我们接下来会面临怎样的困难，我们都能够手牵着手共同去克制，由于我坚信：团结就是力气！ 户外拓展培训心得体会8 这次户外拓展训练，给我感受颇深，使我受益非浅。虽然仅仅只有短短的两天，使我懂得了团队的真正含义，懂得了什么是团队，什么是沟通，什么是协作，懂得了怎么团结协作、相互鼓励。 这是一段震憾心灵的历程，是对大家心灵的磨练，使我们的心灵得到了升华。它使我们重新熟悉和体验了团队精神的力气，也激发了我们个人的潜能，使它得到了充分的释放，增加了挑战自我的士气和

39、信念。它告知我们要打破传统的思维定式，开拓思路，在工作中总结失败的教训及胜利的阅历，建立一种新的工作模式。同时让我们学会了相互沟通，学会了换位思索。使大家尝试一种全新的生活，同时教育我们每个人要学会感谢，学会宽容，学会回报，整个团队才会是最团结奋进的、最优秀的团队。 “穿越电网”，它使我深深的感受到了我们小小团队的那种无穷的、向上的动力。在此嬉戏中由于我们没有阅历屡次失败，眼看成功在望，最终却又失败了。有好几次我都有了放弃的念头。后来在队长的带着下我们经过讨论分析，虽然最终我们失败了，但我们在这次活动过程中，它让我体验到在团体的合作中，队友之间的相互鼓舞与协作是不行或缺的，只有这样才能完成一个

40、个艰难的任务。 “盲人方阵”。当教练用布捂住我眼睛的那一刹那，我眼前一片黑暗，心里一下就没了底。队长领着我们摸索着一步一步向前走，这时真正让我体会到了作为一个盲人成天生活在黑暗中还要乐观的面对人生是多么不易，多么顽强啊！经过了困难重重，我们最终在规定的时间内，组成了一个完善的房形，完成了我们的任务。 最终我们集体参加了拓展训练“飞夺泸定桥”。 这个工程中我学会了这几点，第一，从工程过程中我知道了团队的重要性，团队成员之间的团结是一个团队胜利的根底，另外这个过程中也磨练意志，熔炼团队精神，这个活动还有助于鼓舞学员敢于挑战自我、挑战极限，学会了换位思索。 在教练的筹划带着下，我们参加体验了很多活动

41、，也收获良多。其中感受最深的嬉戏飞夺泸定桥。虽然在穿越电网中嬉戏的失败让我们大伙都有些失落，但是同时也反响出我们都是很有团队荣誉感的人，所以造就了我们的失落感。在这活动中让自己清晰的了解到，在一个团队里要去完成一个目标没有领头羊，就算里面的人有精英、有天才，也会是人多力气不大。所以在一个团队里领导的角色是不行缺少的。那如何去做一位优秀的领头羊呢！这也值得我们西城高中的每一位领导深思。 户外拓展培训心得体会9 我有幸参与了云岩区新教师户外拓展训练活动。为期一天的拓展训练完毕了，但内心的感动却久久不能安静。回忆在训练中受到的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴

42、做好各项工作的动力。它不仅仅是一种简洁的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念、一种考验、也是一种气概。 通过训练让我找回了工作中被时间磨蚀掉的东西：意志、激情与活力。这使我更深刻地熟悉到，其实我们每个人都是很顽强的，每个人在平常工作和生活中都存在巨大的潜力，只要潜力被激发出来，一个人就可以是一支部队。 在教官的介绍下，我们都渐渐了解到“拓展训练”的含义。“拓展训练”能“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”，是一项来源于挑战极限的训练活动，旨在鼓励人的斗志，激发潜在力量，制造性地发挥人的团队力量。虽然时间短，但赐予我的启发和体验却是一笔永久的精神财宝。 团队意识，合作精神。责任担当，根据教

43、练的要求，我们被分成了四个小队，每个小队都由队员自己起一个队名，并选一首队歌和一句属于自己队的口号。在开头工程前和完毕工程后，我们都要大声地唱队歌、喊口号，这使我们每一个人都时刻感受到自己是处在一个团队当中，要胜利完成训练工程，需要每一个人的努力。在之后的各个工程中，大家都充分发挥合作精神，胜利完成了各个训练工程。 在训练中，我们每个成员都在积极出谋划策，都在为完成全都的目标而努力，大家全身心地投人活动的每个细节，英勇地说出的自己成熟或不成熟的想法。我想在这个活动中只要充分发挥每个人的才智，就能开掘出团队最大的活力与竞争力。 在整个“拓展训练”过程中，我们每一个人自始至终都在为自己的顺当过关而

44、满意，同时也为同伴胜利而欢呼。全部的一切，是那么真实，是那么详细。即使在整个训练完毕之后，虽然大家都很累，可每个人还是乐此不疲地谈论着训练中的事情，时不时回味活动中的乐趣。 通过这次“拓展训练”，使我增加了自信念，磨练了战胜困难的毅力，提高了解决问题的力量，增进了对集体的参加意识与责任心。我想，这次经受肯定会给我今后的工作和学习带来很大的帮忙。 户外拓展培训心得体会10 xxxx年9月9日10日，公司组织员工在xxxx市xxxx森林公园开展户外拓展训练，公司领导，发电公司和安装公司领导，部室主任以及各班、组、站、所长共37人参与。 通过参与这次户外拓展训练，我不仅在思想上得到进一步熬炼，还从中

45、学到很多学问与阅历，使我在今后的工作中不断完善自我，想尽一切方法去完成好每一项工作任务。这次户外拓展训练，我所得到的心得体会有如下三点： 一、 在“铁甲雄风”活动中，主要表达领导者的倾听及决策力量方面。一个团队要成功完成任务，主要要靠领导者或治理者的决策及团队队员执行方面。这与我们的现实工作中一样，公司领导下发的各项任务目标，做为一个所的治理者，不仅要倾听好任务，定好决策，通过与员工沟通、沟通与协作，提升我们员工的执行整体力，成功完成公司领导下发的各项任务。 二、 从“穿越800米户外长廊”这项活动中，联系到我们实际生活与工作，我们公司部门与部门、部门与所、所与员工及员工与员工之间，要处理好沟

46、通与协作，树立相互协作、相互帮忙、相互支持、团结协作的整体意识及合作意识，进一步加强和提升我们的分散力和制造力，不断发挥我们的聪慧与才智，完成好每一项工作任务。 三、 在参与“跳动极限”活动后，给我的体会是：作为公司员工，要克制自身的缺点和困难，发挥自己的优点和潜能，完成好每项工作任务。作为一个公司或是一个部门或是一个团队，作为公司、部门、团队的治理者，要懂得如何去分析每位员工和对每项工作任务如何分工好到个人。分析好本部门或本所缺点和优点，充分发挥我们的优点，使我们队伍进展为一支团结力和分散力极强的队伍，一支不被任何困难吓倒的队伍，一支能够在逆境中求得生存和进展并不断取得进步的队伍，是一支战无

47、不胜的队伍。使公司的进展立于不败，永久向前进。 户外拓展培训心得体会11 20xx年6月23日20xx年6月25日，我特别荣幸参与了由集团公司组织的在成都市郫县鹿野苑进行的以“团队精神建立”为主题的户外拓展培训，为期三天的培训使我获益匪浅，特殊是从思想上得到了极大的锤炼和提高，此时此刻我怀着无比感动的心情期盼着和大家一起共享我的一些切身感受并相互沟通。 本次培训以“抱负、信念、行动”的主题培训讲座为开端，通过孙总精彩的讲演，使我更加深刻地体会到了三者的内涵及联系。我国古代闻名爱国辞赋作家屈原在人生混沌时刻仍抱以坚决爱国抱负，以“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”表达出至死不渝的爱国情怀，更是值得让人深思。 追忆古人更是为了鼓励自己，人活一世，没有抱负就犹如行尸走肉，找不到人生的方向，毫不利己，更不利人。抱负指引着我们前进的方向，是人生道路上的一盏明灯。引申到工作中，告知我们每一项工作目标任务就是我们的短期抱负，想要实现抱负，就必需得坚决信念，找准方法，付诸行动。抱负确实立必需得结合我们自身所处的环境和现实状况，盲目和脱离实际的抱负那是空想，工作的开展更是如此，必需结合历史状况去预知将来、理性分析，确立我们的工作目标任务。工