《跳远》体育与健康课教案.docx

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1、跳远体育与健康课教案 水平二 跳远体育与健康课教案 课时：第一课时 年级：四4班 授课老师：黄洁芬 学习 目标 1.学生初步学会单脚起跳双脚落地的动作，为跳远的技术动作奠定基础,同时进展跳动实力，提高协调素养。 2.通过本次学习,学生对跳动活动感爱好，主动参加练习，主动主动学习，不怕苦，不怕累. 3.在练习中,培育学生勇于拼搏，自强自信，展示自我，同时,使学生体验到运动的快乐. 内容 跳远单脚起跳、双脚落地 教学重点 单脚起跳，双脚落地 教学难点 动作协调连贯、落地灵活 教程 内容 老师活动 学生活动 组织队形 运动负荷 时 度 起先准 备 部 分 10分 一、课堂常规 1.整队，师生 问好

2、2.宣布内容 3.平安教化 4.队列练习：原地间的转法、 二、开小火车 到指定的位置进行练习 二、热身： 1.在老师的带着下慢跑篮球场已情境教学带着学生去郊游。 三、热身：复习南拳 1.集合整队 2.向学生问好 3.宣布课的内容和要求并进行平安教化 4.喊口令组织学生队列练习 1.说明方法和要求 2.组织学生进行玩耍，提示开动时结合音乐并腿跳 3.提示留意平安 1. 在音乐伴奏下老师指导学生练习，赐予激励 2老师语言提示咏春拳动作要领 1.快速集合 2.向老师问好 3.认真听讲，明确课的内容和要求 4.听口令进行队列练习 1在老师指导下进行玩耍 要求：1.留意同伴间不要撞到2.听到口令后玩耍

3、1.通过南拳练习，活动身体的各个部位。 2.学生主动参与练习 组织：四列横队 XXXXXXXX XXXXXXXX XXXXXXXX XXXXXXXX 组织：分成8列小火车听音乐自由前进。 组织：太阳形态的队形分成12小组 1-2 2-3 1分 2分 3分 小 中 中 基本 部分 27分 一、单脚跳 二、单双脚跳 强调平安 动作要点：前脚掌用力蹬地，手臂顺势前摆，落地灵活，屈膝缓冲。动作连贯、协调。 三、单足起跳，双脚落地 一、体能练习1、原地碎步跑 1、交叉腿跳 2、兔子舞跳 1老师引导学生自主练习单脚跳 2提问：为什么有的同学落地的声音很重，有的同学落地的声音很轻呢？引出重点前脚掌跳 3组织

4、学生集体练习 4老师提示动作协调，落地灵活 要求：示范到位，讲解清楚 1.组织学生自主练习单双脚跳圈 2老师讲解动作的方法要点并示范 3.组织学生再进行跳单双圈练习，动作连贯协调，落地灵活 4.组织学生练习，老师巡回辅导，提示要点 1.引导学生单脚起跳双脚落地. 2.组织学生练习,提示学生起跳腾空和缓冲落地的动作. 3.老师巡回指导动作. 4.小组展示,以点带面。 1.老师讲解示范，巡回指导，语言激励。2.组织学生进行开小火车的玩耍结束本次课的郊游。 1学生在老师的引导下自主摆放绳子进行练习，互相视察比较学习。 2.学生认真听讲，视察老师示范，在老师引导下练习单脚跳 3.接受老师指导，刚好改正

5、错误动作 要求：上下肢协调协作，前脚掌蹬地有力，听从指挥 1.学生自主用绳子摆单双圈，听老师指挥集体练习。 2.学生认真听讲，主动参与练习单双脚跳圈 3.视察同学的动作， 主动参与，刚好订正 错误动作 4.能够客观进行自我评价 要求：动作连贯协调， 灵活 1.认真的依据老师的要求进行练习。 2、练习过程，动作合理到位。 3.小组进行练习，主动参与。 1、学生主动参与并按要求完成练习 组织：太阳形态的队形分成12小组 组织：太阳形态的队形分成12小组 组织：同上图 组织：同上图 3-5 3-4 3-4 3-4 1 1-2 24分 8 分 中 大 中-大 中 结束部分3分 一、放松活动：听老师口令

6、，视察老师动作，跟音乐节奏 二、小结评价 三、师生再见 1.语言提示带着学生进行放松练习 2.课堂总结评价 3.师生再见 1.跟随老师一起放松 2.主动参与评价。 组织：同上图 3 2分 小 技能技术 意料效果 练习密度 场地 器材 田径场、短绳45根、小垫子12张 70% 课后 反思 本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第10页 共10页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页