有关个人年终工作总结9篇.docx
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1、 有关个人年终工作总结合集9篇个人年终工作总结 篇1 在马上过去的一年,我在幼儿园公共养分师的工作岗位上又迈出新的一步。首先,我清晰自己的工作责任巨大,作为一个幼儿园养分师要不断的学习与讨论,我制定的任何一个养分菜谱都直接影响幼儿的安康与进展,幼儿的膳食养分均衡了,才能更健壮的成长。针对过去的工作经受,我总结了一些阅历,固然也有缺乏之处,与大家一起共享与共勉。 3-6岁的孩子,属于学龄前儿童,这个阶段的孩子生长发育有所减缓,但仍旧处于快速生长发育之中,共性上更加活泼好动。心理上具有奇怪、留意力分散、喜爱仿照等特点,具有极大的可塑性,是培育良好生活习惯、良好道德品质的重要时期。所以养分需要特点:
2、优质蛋白质、充分的能量、脂肪尤其是必需脂肪酸、碳水化合物(留意粗细搭配)、维生素、矿物质。另外科学的饮食安排,养成良好的饮食习惯、定时、定量、定点进食。依据中国养分学会妇幼分会编写的中国孕期、哺乳期妇女和0-6岁儿童膳食指南针对学龄前儿童的平衡膳食建议,特制定以下几条作为依据: 一、平衡膳食摄入量: 谷类(米饭、面条等)每日180260克;蔬菜类每日200250克;水果类每日150300克;鱼虾类每日4050克;禽畜肉类每日3040克;蛋类每日60克;奶类每日200300克;或相当量的奶制品;大豆及豆制品每日25克;烹调油每日2530克;糖果等少量。 二、平衡膳食的原则 1、多样食物合理搭配
3、2、特地烹调、易于消化 3、制定合理的膳食制度(三餐两点) 4、培育安康的饮食习惯 三、食物的合理选择 1、谷物:由于谷类中的维生素、矿物质、纤维素及油脂大都存在于麸皮和胚芽中,因此,给宝宝吃的谷物不应全部选择精米、精面类食品。 2、蔬菜:蔬菜富含膳食纤维素、维生素C、维生素A和钾。此外,大多数还含有抗氧化元素,这些抗病物质或许能降低以后患癌症和心脏病的风险。给宝宝做饭时,应留意将蔬菜切小切细,便利孩子咀嚼和吞咽。同时,还要注意蔬菜品种、颜色和口味的变化,从而鼓舞孩子多吃蔬菜。 蔬菜依据颜色深浅,可以分为深色蔬菜和浅色蔬菜,深色蔬菜的养分价值一般优于浅色蔬菜。深色蔬菜是指深绿色、红色、橘红色、
4、紫红色蔬菜,富含胡萝卜素,深色蔬菜还含有其他多种色素物质和芳香物质,可以促进食欲。 常见的深绿色蔬菜有菠菜、油菜、芹菜叶、空心菜、西兰花等。常见的红色、橘红色蔬菜包括西红柿、胡萝卜、南瓜等。常见的紫红色蔬菜是红苋菜、紫甘蓝等。 3、水果:水果供应大量膳食纤维、维生素C、维生素A和钾。此外,多数水果还含有抗氧化元素,这些抗病元素可降低以后患癌症和心脏病的风险。水果能补充蔬菜摄入的缺乏。水果中的碳水化合物、有机酸和芳香物质比新奇蔬菜多,而且水果使用前不用加热,其养分成分不受烹调因素的影响。特殊需要留意的是,不能用果汁代替水果,由于果汁是水果经压榨去掉残渣而制成。这些加工过程会使水果的养分成分如维生
5、素C、膳食纤维等发生肯定量的损失。如要喝,最好亲自给宝宝做,并且做完后立刻就喝。 4、奶类:多数奶制品都富含强化牙齿和骨骼的钙质,汲取率高,是宝宝最抱负的钙源。 给宝宝选择牛奶时,要特殊留意不要用含乳饮料来代替液体牛奶。含乳饮料不是奶,而是低蛋白、低钙和高糖以及添加了多种添加剂的产品。选择的时候要先看产品包装上是否有“饮料”或“含乳饮料”的标注;其次看成分表,液体牛奶的成分表上只有纯鲜牛奶一种,而含乳饮料的首要成分则是纯洁水;最终通过看蛋白质含量也能区分含乳饮料和液态牛奶,液态奶的蛋白质含量在2.3%-2.9%以上,含乳饮料则是奶粉加水、糖、香精、增稠剂及其他配料制成的。 5、肉类和豆类:包括
6、肉类和豆类,还有鱼类、蛋类和坚果,这些食物能为孩子供应铁、锌和局部B族维生素。 中国学龄前儿童铁的相宜摄入量为每天12毫克、锌的推举摄入量一样,富含铁的食物有富含铁的食品:动物全血,动物肝脏,肉类,虾类,蛋黄,黑木耳,海带,芝麻,大爪子,芹菜,苋菜,菠菜,茄子,小米,樱桃,红枣,紫葡萄等,促进对铁汲取的维生素:维生素A和维生素C可以促进铁的汲取和利用,膳食中如参加50毫克的维生素C,便能将铁的汲取率提高35倍.人体胃黏膜是汲取食物中铁的主要局部,假如人体缺乏胃酸,铁的汲取就会发生困难,所以,胃酸缺乏的人更应留意.;碘的推举摄入量为每天50微克。中国农村还有相当数量的学龄前宝宝平均动物性食物的消
7、费量很低,应适当增加摄入量,但大城市的局部孩子膳食中优质蛋白的比例已满意需要甚至过多。 假如宝宝主要吃猪肉,建议调整肉食构造,适当增加鱼、禽类,推举每日摄入量3050克,最好常常变换种类。 大豆类食品富含蛋白质和多种不饱和脂肪酸等,养分价值很高,但假如你的宝宝由于有豆腥味儿不喜爱吃,可以在烹调过程中实行适当的方法去除豆腥味。如将大豆磨成粉后与面粉掺和制作糕饼,在炒黄豆前用凉盐水把豆子洗一下等等。同时,要对宝宝解释吃大豆类食品的好处。但留意不要逼孩子吃,以免产生逆反心情。此外,也可以选择大豆制品如豆腐、豆浆、豆芽等给孩子吃。 儿童饮食中的脂肪构造应当和成人的差不多,也就是说,总热量中来自脂肪的热
8、量不能超过35%,所以,你应当尽量限制孩子对黄油和人造黄油等脂肪的摄入。此外,别让甜食把孩子的胃塞满,要让孩子尽可能多吃安康养分的食物。 以上是我们的幼儿膳食制定参考,过去的一年里,我们严格做到了幼儿食品的养分质量,让孩子们欢乐的成长。固然我们也会遇到一些头疼和缺乏的问题。曾经有位做妈妈的问记者:“30年前的父母与今日的父母有什么不同?”记者答:“30年前的父母担忧孩子没饭吃,30年后的父母担忧孩子不吃饭。”这句话道出了当代父母为孩子不爱吃饭而大伤脑筋的事实。常常看到爸爸妈妈或爷爷奶奶端着碗追在孩子身后,嘴里叨念着:“再吃一口,再吃一口!”孩子大多数会摇头,假如间或吃上一口,家长便欣喜若狂。
9、吃饭是一种享受,是解决饥饿,汲取养分的最好的方式,为什么到了孩子那里变成了一件苦痛的事情。主要是由于家长溺爱的缘由使孩子没有养成好的进餐习惯。例如,有的家长总让孩子不停的吃零食,孩子到吃饭时一点不饿他们怎么会有食欲。有的家长爱在孩子吃饭时都逗弄孩子,或者看电视,使孩子吃饭时精力不集中,这也不利于良好进食习惯的养成。另外还有许多缘由造成了孩子不愿吃饭或挑食。所以,首先要解决如何让孩子爱上吃饭,养成良好的饮食习惯问题。 另外,目前中国儿童的养分状况正面临养分缺乏和养分过剩两方面的挑战。一方面与其他进展中国家一样存在养分缺乏的问题,尤其是VA、钙、铁缺乏较普遍。另一方面,与兴旺国家一样,中国的孩子也
10、面临养分过剩或养分失衡所导致的肥胖问题。所以,如何做到合理膳食,均衡养分,让孩子吃的安康,是我们需要解决的其次个问题。 我深知养分师的工作任重而道远,但是我肯定努力学习和拼搏,做一个合格的公共养分师 个人年终工作总结 篇2 在这里我学到并且提倡如何搞好优质效劳,把握几大要素: 1、微笑 在酒店日常经营过程中,要求每一位员工对待客人,都要报以真诚的微笑,它应当是不受时间、地点和心情等因素影响,也不受条件限制.微笑是最生动、最简洁、最直接的欢送词. 2、精通 要求员工对自己所从事工作的每个方面都要精通,并尽可能地做到完善.员工应熟识自己的业务工作和各项制度,提高效劳技能和技巧.“千里之行,始于足下
11、”,要想使自己精通业务,上好培训课,并在实际操作中不断地总结阅历,取长补短,做到一专多能,在效劳时才能游刃有余,这对提高ktv的效劳质量和工作效率、降低本钱、增加竞争力都具有重要作用. 3、预备 即要随时预备好为客人效劳.也就是说,仅有效劳意识是不够的,要有事先的预备.预备包括思想预备和行为预备,作为该预备的提前做好.如在客人到达之前,把全部预备工作作好,处于一种随时可以为他们效劳的状态,而不会手忙脚乱. 4、重视 就是要把每一位客人都视为“上帝”对待而不怠慢客人.员工有时简单无视这一环节,甚至产生消极效劳现象.这是员工看他们穿戴任凭,消费较低,感觉没有什么派头等外表现象而产生的.而现实生活中
12、,往往越有钱的人,对穿戴方面都特殊任凭,这是他们自信;而衣服根本不能代表财宝的多少.我们在这一环节上,千万不能以貌取人,而忽视微小效劳,要重视和蔼待每一个客人,让他们心甘情愿地消费.我们应当记住“客人是我们的衣食父母”. 5、细腻 主要表现于效劳中的擅长观看,揣摸客人心理,猜测客人需要,并准时供应效劳,甚至在客人未提出要求之前我们就能替客人做到,使客人倍感亲切,这就是我们所讲的超前意识. 6、制造 为客人制造温馨的气氛,关键在于强调效劳前的环境布置,友善态度等等,把握客人的嗜好和特点,为客人营造“家”的感觉,让客人觉得住在酒店就像回到家里一样. 7、真诚 热忱好客是中华民族的美德.当客人离开时
13、,员工应发自内心的、并通过适当的语言真诚邀请客人再次光临,以给客人留下深刻的印象. 现在的竞争是效劳的竞争,质量的竞争,特殊酒店业尤为剧烈.效劳的重要性是不言而喻的,我们运用各种优质效劳,形成自身的效劳优势,以期其在剧烈的市场竞争中制造更高的客人满足度,使酒店立于不败之地! 每个职业都需要讲求团队精神,在欢乐迪也一样.生意比拟忙时,同事间都能相互谅解并齐心分担遇到的麻烦.平常也有遇到比拟刁钻的顾客,一人有难,其他同事也会准时上去调整纷争,使情形不再恶劣.每个人员分工明确、工作积极,真正在行动上做到了一个英雄三个帮的效果. 平常,我也会和顾客谈天,了解他们所喜爱的歌曲并推举新曲让顾客满足而归.这
14、样就多了几个回头客,让顾客推举朋友提高了消费率.之后我也会做一些小结,这样日积月累,使我的效劳更能为顾客所承受和喜爱. 作为一名效劳人员,也会遇到一些挫折和无奈.有些人会觉得小小的一名后勤人员是微缺乏道的,有些人认为我这个职业是低下而不为人敬重的,可是我要说的是:条条道路通罗马,我为效劳别人而欢乐,我为能在这里工作而幸福!我能为这个集体工作而骄傲.我认为我的职业就像一个表,外表转动的时针能给大家带来时间和欢快,而里面转动的微小的零部件则是大家难以看到的,但却是必不行少的. 固然学无止境,学到还得运用到以后的工作中,盼望领导能多加催促,同事能相互学习,在以后的工作中提高效劳效率,努力做到一名优秀
15、的效劳工作人员.让顾客在“银都酒店世界”感受到不一般的欢乐。 个人年终工作总结 篇3 又是一年岁尾,20xx年又要翻过去了,回忆这一年的工作有收获也有缺乏。在领导细心培育和教育下通过不断地自我修正,我在思想上和工作上都有了正确的目标。 我的工作需要与旅客面对面的接触,心与心的沟通,如何效劳旅客,让旅客满足,这就需要我们平常所学的学问运用到工作中。针对这一年的工作我还有很多缺乏之处。在业务方面,学习不扎实,不能牢记于心,背过就忘,导致有时答复旅客的问题不确定,语言表达力量和写作方面欠缺。我会抓紧学习业务学问,如过路班车是否进站,局部下路和高速走那些,多看书籍来丰富自己的学问,提高语言的表达力量和
16、写作水平。工作中不会主动发表自己的意见,可怕出错,思想原地踏步走,对自己要求太低,不能很好的约束自己。今后我会多多与领导,同事沟通工作上的问题,有问题就要准时解决,严格要求自己的一言一行,遵守公司各项规章制度,按时完成领导交办的各项工作。遇到心情感动的旅客不会准时掌握好自己的心情,而影响到正常的工作,造成负面的影响。工作中心态是最重要的,要学会掌握好自己的心情,杜绝将生活中的垃圾心情带到工作中去,学会调整自己,将心态摆正,才能为旅客供应更好的效劳。 由于动车的加开,我们车站多少回受到 影响,我们要把压力变成动力,积极想方法提升效劳质量,增三产,增效益,我们科室也推出了手机快速充电站,为那些手机
17、没电而又没带充电器的旅客供应便利,受到旅客的好评,流水班次免费改签一次的政策,我们有时间就会向比拟年青的旅客,前来登记的旅客宣传我们的微平台,给旅客讲解怎样扫一扫,关注我们微信里所推出的优待购票活动,介绍我们网上购票,电话购票,糯米团的优待券,团体购票可送票上门的效劳等,更好地为总站拢聚旅客。 我们的王科变化比拟大,工作有规划性了。交接班是转变最大的,她总是比我们早来,提前与金金沟通,如发生什么事,怎样处理的,如有投诉,有没有给旅客回复,交接的特别具体,使我们更加便利,清楚的了解当天的状况,无论工作上还是生活上,王科与我们沟通的多了,彼此间隔膜少了,相互间的信任多了,不关己,莫闲管的现象少了。
18、 这一年来我也获了许多,弟子规的学习,让我学会了为人处事的细节,礼貌待客,学会敬重别人,提高了自身的素养,和同事相处时间久了发觉她们有许多值得我学习的地方,学习郭姐的百问不厌,答复旅客问题始终如一,李荣雪的微笑效劳,声音没到微笑先到,给阳光般的暖和,这些都是需要努力学习才能赶得上,每天在工作中找缺乏,渐渐摸索,才能干好自己的本职工作。现在我能察分析旅客的动向,看到迷茫的旅客主动上前询问他们有什么需要帮忙的吗?哪里买票,哪个检票口上车等,旅客行李遗弃在车上,心情是特别焦急的,这就需要我们急躁的具体的问清晰状况,尽量帮忙旅客供应线索,帮助查找,失而复得的旅客心情是不一样的,会觉的我们的效劳特别好。
19、 迈出旧年,跨进新年,新的一年新的开头,新的目标,在新的一年里我要丰富自己的学问,提高自身素养,做到多问,多学,多看,多听,多想,干好领导交给我的每一项工作,成为一名合格的,优秀的员工,用真心去帮忙每一位需要帮忙的旅客。 个人年终工作总结 篇4 年终岁末,紧急繁忙的一年马上过去,新的挑战又在眼前。深思回忆,在乐天玛特超市这个大家庭里使我得到了更多的熬炼,学习了更多的学问,交了更多的朋友,积存了更多的阅历,固然也通过不少深刻的教训发觉了自身的种种缺乏。我的成长来自乐天玛特超市这个大家庭,为乐天玛特超市明年更好的进展尽自已的全力是义不容辞的责任。 XX年11月刚进入乐天玛特超市的时候,一切对我来说
20、都是新奇的,也是生疏的,很多东西都要老员工来教,我感觉自己需要学习的太多了。他们做什么我都认真的看,仔细的学,从各种面团的配方,做法;从各种面包的炉温,装饰,一点一滴的学,一点一滴的记,一年多的工作,使我得到了熬炼,日常工作渐渐得心应手。由于我的工作仔细负责,在XX年的时候,乐天玛特给了我第一次时机,将我从一名一般员工提升为一名资深员工,这是一种鼓励,也是一种鞭策,他时刻提示着我,要时刻的严格要求自己。 我的工作于细节处见真功,所以必需仔细认真。因此,我仔细了解每种面包的做法和特性,在遇到面包烤好后有瑕疵的状况发生时,能够第一时间了解是在工作流程中哪一个环节出了问题,从而改善。我始终坚持:做什
21、么事情,做了就肯定把它作好。对工作抱以热忱,对同事抱以关怀,用积极的行动来感染四周的人,带动四周的人这是我在乐天玛特超市感受到的,也是盼望我能够切切实实做到的。在日常的工作中,对工作仔细负责,态度端正,积极主动多干,少说多做,说到做到,对顾客热忱,积极完成领导安排的各项工作,与同事们处理好关系,团结协作,共同完成各项工作任务。注意自己在工作中存在的缺乏,并积极改正。 在XX年,乐天玛特超市给了我二次时机,将我从一名资深员工转变为一名基层治理人员,工作重点发生了转变,加强商品治理与人员现场治理,实现业绩的提升变成了各项工作的中心,俗话说的好“时机是留给有预备的人得”,为了尽快进入角色,抓住时机,
22、一方面加强了专业学问的学习,积极的了解商品的陈设和商品的促销以及新品的开发,虚心的向课长请教。一方面加强人员治理的学习,抓住工作重点,合理有效的安排人力。 在日常的工作中,潜下心来,从头干起,卫生,陈设,仓库,从每一个细节开头严格要求,在此根底之上,给课员更多的思想沟通与技能培训,能够改善员工的精神面貌,让其工作的积极主动性得到更大的发挥。 总结3年的工作,尽管有了肯定的进步和成绩,但通过冷静的自省,本身还是有诸多的缺乏,如:整体上的操作不够自如,商品损耗的控管力度不到位。 面对明年的机遇和挑战,我本着务实扎实的原则,更好的负起自身的责任,加强学习,勇于实践,使自己的业务水平和治理水平全面提高
23、,为乐天玛特的进展奉献自身全部的能量。 个人年终工作总结 篇5 一、虚心求教,增加自身力量 我于两年前来到的我们医院外科,有幸跟闻名的外科医生刘主任在一个科室,他可是我们医院的榜样,就没有他救不回来的病人,我在学校的时候就听教师讲过他的事情,所以刘主任始终是我心中的偶像、楷模。我抓住时机,见缝插针,随时向他请教问题,他也很喜爱我这积极向上的性格,知道我打心底想成为一个好医生,于是收我为徒,给了我太多的教育,没有任何私心的对我倾囊以授,从来不会有任何的保存,每次上手术台都会叫上我在一旁观摩,他让我见证了太多的奇迹,他的那双手仿佛是被上帝亲吻过的,总能奇迹般的把患者从死神手里拉回来,还会时不时的给
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