心理科医生进修心得体会进修心内科心得体会(7篇).docx

《心理科医生进修心得体会进修心内科心得体会(7篇).docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《心理科医生进修心得体会进修心内科心得体会(7篇).docx（19页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、 心理科医生进修心得体会进修心内科心得体会(7篇)主题心理科医生进修心得体会一 时间：20xx年x月x日星期一 地点：南a102 主持人：吴燔 总结人：王腾飞 参与人员：电力103全体成员 总结内容：为了营造我们班良好的心理安康气氛，以正确的态度面对生活中各种各样的压力，转变不安康的生活方式和态度抵挡精神安康问题的力量，帮忙同学们树立正确的心理安康观念，把握必要的心理调整力量，我们电力103班进行了一次心理安康教育主题班会。以往的班会，根本上都是以ppt或者班委总结，班主任发言的形式绽开的，这次为了让同学们更加深刻地理解到心理安康的重要性，同时也为了增加本次班会的趣味性和互动性，我们电力103

2、的班委特意以沉迷网吧、宿舍生活、学习压力、大学交友等四个主题表演了四场情景剧。 上网有好多好处，比方可以开阔我们学生的视野，可以让我们更好地和外界沟通，可以促进我们大学生共性化进展，消退我们的心理障碍，可以让我们没有顾忌地向网友倾诉心事，减轻课业负担造成的心理压力。情景剧上，文艺委员以各种委婉措辞来劝阻一心想上网的生活委员，通过表演呈现了文艺委员一心想要劝阻胜利的心理以及生活委员着急以及知错悔改的心理。更让同学们明白现在中学生上网人数众多，一大局部人受到不良影响的缘由主要取决于自身素养和意志，俗话说“身正不怕影子歪”，只要我们有不沉溺网吧的心理，我们就能合理利用好网络这一虚拟东西。 你还记得阿

3、姨提着钥匙来查宿舍，钥匙声响惊动了正在睡觉的同学甲，睡眼模糊的他被吓得不知所措。你还记得由于共性差异、习惯不同、利益纠纷等问题而引起的不开心事情吗？我们在宿舍要有集体荣誉感，要为宿舍的点点滴滴的事情而牵肠挂肚，要有包涵感，宿舍包涵度大于社会而小于家庭。在宿舍这盘棋上，你不只是一粒棋子，更是局面缔造者之一。情景剧表演完后，班主任只强调一句话“睡好觉吧”，确实宿舍生活引起的各种心理问题的确能影响到我们的日常生活。 在学习压力的情景剧上，我们班委主要把现实上引起压力的因素充分表演出来。大学生学习压力主要来自社会、家庭和学校，而适当的压力能够使人心情处于兴奋而产生动力，使共性潜力良好发挥。但压力过大，

4、则会产生负面影响。心理压力比其他任何影响因素更多地消耗学生的能量；压力能消灭自信念，使学生感到自己无能，压力还能引起人际关系冲突。过度的压力是一种潜在的、持续性的、具有消灭性的灾难源。所以为了缓解学习产生的压力，我们可以加强学校与家长的联系，改善学习生活环境，渗透美誉功能。对大学生进展心理安康辅导。 通过对大学生交友的一些介绍和表演，我们班委指出了我们大学生交友的几个常见的误区。比方功利性太强，自我中心愿识突出，朋友的异质性差，思念旧友不交新友等。俗话说“近朱者赤近墨者黑”，大学生交友肯定要慎重，由于这是人生的关键时刻。良友可以改正你的缺点，和你相互帮忙，使你乐观面对逆境；而劣友会引你进入黑暗

5、深渊，使你进退维谷。情景剧表演完后，班主任进展了系统性的总结。总结完毕后，班委把事先预备好的心理测试题分发给同学。在确保每个人都把试题仔细的做完后，我们班委便把答案公布出来。通过对答案的理解，同学们认清自己是属于那种性格的人以及自己的心理安康状况。我们不能保证心理测试题的正确性，但是这些题目却能让同学们意识到心理安康问题的重要性。 班会完毕后，我们班委留下清扫了卫生。 在活动的过程中我们不仅对心理安康与成长有了更深的熟悉，同时我们也看到了同学们之间的互帮互助，增进了彼此之间的了解，更重要的是让同学们意识到心理安康的重要性，从而到达了本次活动的目的。 主题心理科医生进修心得体会二 新的一年，新的

6、一学期已经开头。在过去的上个学期中，我们校心理安康部以及各学院分团委学生会心理安康部在我校校团委和心理安康教育与的指导下，积极的协作学校、学院教师的工作，了解同学们的心理安康状况，并在全校同学中间开展了一系列有关怀理安康教育的活动，积极宣传有关怀理安康的学问。在新的一年、学期工作中，我们心理安康部将连续努力，本着“普及心理安康学问，宣传心理安康理念，提高学生心理安康水平”的宗旨，精诚团结，继往开来，进一步更好的效劳于同学。 大学生正处在身心进展的重要时期，随着生理、心理的发育和进展、社会阅历的扩展及思维方式的变化，特殊是面对社会竞争的压力，他们在学习、生活、人际交往、升学就业 和自我意识等方面

7、，会遇到各种各样的心理困惑或问题。而他们的思想动态直接影响着他们世界观、人生观、价值观的形成和进展，他们对于就业、学习、感情及社会各方面的态度和看法，直接影响着他们的为人处事的方式和方法。如何转变现存于大学生中的一些不良思想和行为，促使大学生们更加安康地进展和成长，是当今高校思想政治工迫切需要解决的重要课题。 良好的心理素养是人的全面素养中的重要组成局部。心理安康教育是提高大学生心理素养的教育，是实施素养教育的重要内容。因此，在大学开展心理安康教育，是学生安康成长的需要，是推动素养教育的必定要求。 江西理工大学心理安康部自创立以来，始终贯彻为学生效劳的宗旨做好心理安康教育的相关工作，组织有效的

8、、形式多样的心理安康教育活动，以了解学生的心理动态，并积极向校心理反映学生根本状况，实行相应的措施。我们在新学期的工作中也此思想为指导，进一步做好本职工作。 新学期，我们心理安康部工作将紧紧围绕“帮助学校心理安康教育与开展心理学问的宣传普及工作，优化、提高我校学生的心理保健意识和心理安康水平，削减校园危机大事的消失，培育学生的健全人格，提高全体学生的心理素养”的总体目标为向导，准时发觉有困扰同学的心理问题，准时反应同学们的心理状况，更好地推动学校开展学生心理思想工作，进一步做好新学期学生的心理安康教育工作，为学生的全面和可持续进展供应优质的心理安康教育效劳及平台。 每两周主持召开一次各学院分团

9、委心理安康部部长联席例会，在对前期的工作做出总结的同时准时的布置下期的工作任务，并对前期工作中消失的缺乏在以后的工作中进展改正，同时做好会议记录。 积极协作校心理安康教育与的工作，进一步加强与心理安康协会和朋辈心理辅导的联系，催促各学院分团委心理安康部门做好本学院的学生向心绿报纸的投稿工作，并做好报纸心绿的准时发放工作。 做好对各学院分团委心理安康部的监视工作，了解各学院的心理部门的详细工作。 培育心理安康部门成员干事的积极性、主动性，做好例会考勤制度，帮助我校校团委、学生会其他部门的工作，以及进一步完善我校心理安康部的博客网站的建立。 四月底之前要求各学院分团委学生会心理安康部拿出五月详细的

10、活动规划，第一周周末由各学院组织心理委员开展心理安康教育活动，并要求各班级在25日前时开展班级内部心理活动并准时将活动筹划及内容上报各学院心理部，各学院心理部门要做好记录，之后把总结上交到我们这里，再由我们上交到心理安康教育与。 我们会催促和组织各学院分团委学生会心理安康部部门的心理剧排演工作。心理部工作开头不久，我们将会逐步要求各学院分团委学生会心理安康部搜集素材、确立主题、编写剧本进展研讨，并进展娴熟的演练，为我校其次十四届校园文化艺术节之心理剧大赛做好预备。 作为心理安康部成员，我们将仔细的对待工作，高效率保质保量的完成各项工作，在工作的过程中处理好与其他各部的关系。坚持不懈地引导同学、

11、始终不渝地代表同学、尽心尽力地效劳同学，精诚团结，继往开来，力争在此学期末向校团委、学生会和心理安康教育与交上一份满足的答卷，开创我校心理部工作的新局面! 我部门是20xx年年底在校领导的关注和支持下在学工部和心理的指导下新成立的一个部门，负责全校的心理安康工作。相对于其他部门，我们心里部可以说是一个新生的部门，或许还有许多工作不是那么完善，但我们坚信，心理安康部还有很大的进展空间，在工作上我们也会渐渐查找本部门的优势及工作的重点，将为同学供应更专业的指导。 同时，欢送大家对部门建立提出好的建议，也欢送大家去心理询问，心理安康教育部门的大门永久为你放开。 主题心理科医生进修心得体会三 英国闻名

12、小说家莎士比亚说过：错误并非出自我们的星球，而是出自于我们自身。 心理学，一个既熟识又生疏的词语。其实，在我还没有学习心理学的时候，我始终对这个概念似懂非懂，本以为自己虽然对“心理”说不出个所以然来，但小小的心得体会还是有的，但经过教师的教育，才知道自己之前其实根本一点都不了解心理学，不过，经过这一学期的学习，我对心理学的熟悉不知不觉中多了许多。 依据教师的教育，结合教师的原话，我对心理学的总结如下： (一)心理学教育是在新形势下加强和改良学校德育工作的需要，是促进意志、共性、气质等非智能构造进展的需要，是促进学生身心安康全面进展的需要，是适应将来社会竞争的素养教育的需要，是探究一个人的心理活

13、动与行为纪律的科学。 (二)学习这门课程，对于维护自身的心理安康和身体安康有着重要意义，同时对于关注他人，帮忙他人也有重要意义。一个人的内心情感喜怒哀乐悲伤悲会直接表现为外在行为上，一种乐观、积极向上的心态会使外在的生活布满愉悦之感。学习这门课程之后，会逐步了解自己的性格特点和心理安康状态，同时也会更加关注四周的人。 经过这一学期的学习，我有了很多体会，因此做下以下打算： (一)提高自控力量。可以看到，大学生自由支配的时间实在许多，多到使许多人都没有去学习，成天只知道玩嬉戏打发时间，虽然我没那么严峻，但也差不多，所以我需要有较强的自控力量，增加学习自觉性，否则再这么下去也是铺张时间，荒废学业。

14、 (二)克制自卑。我们四周有不少人有自卑心理，也就是不情愿承受自我，我就是其中的一个。教师说过，对青年来说，正确评价自我、承受自我至关重要，它关系到建立正确的自我观念，适应环境，促使性格安康进展。承受自我，去除自卑感，是精神安康的重要保证。因此，我要的真正了解我自己，克制自卑。 (三)正确走好感情之路。这一学期的最终一讲，讲的就是大学生恋爱心理学，让我感到很震动，没想到大学生恋爱有这么多学问。教师讲过，有同学们在恋爱过程中，不同气质类型的人常有不同的表现。但由于气质本身并无优劣之分，故其表现也都有积极的一面和消极的一面。各种气质类型的人都可能尝到爱情之果的酸甜苦辣。恋爱的不顺当，缘由很简单，但

15、气质方面的消极因素无疑也起了作用。有的当然失之于古板迟滞，而有的却恰恰受害于过分的敏捷通便。所以，拥有心理安康方面的心理学问，才能使自己走好自己的感情之路。 虽然这个学期心理学的课程已经完毕了，但它能带给我许多东西。做人，不但需要被爱，还要去爱人，更要爱自己，懂得爱自己的人才能真正领悟到世间的有情。多一些信念，多一些爱，才会找到一条比旁人更漂亮，更宽广，离胜利更近的路!有人说，当遇到心烦的事时候，乐观一点，英勇一点，博学一点，那欢乐就在你身边。心理学的价值就是让世界布满欢乐! 主题心理科医生进修心得体会四 为深入贯彻中共中心进一步加强和改良未成年人思想道德建立的若干意见、中小学心理安康教育指导

16、纲要精神，更好的帮忙有心理问题的学生渡过难关，及早预防、准时疏导、有效干预、快速掌握学生中可能消失的心理危机大事，降低学生心理安康危机大事的发生，削减学生因心理危机带来的损失，促进学生安康成长，为建立平安、和谐的校园供应心理保障，结合我校实际状况，特制定方案如下： 心理危机干预是指实行紧急应对的方法帮忙危机者从心理上解除迫在眉睫的危机，使其病症得到立即缓解和长久消逝，心理功能恢复到危机前的水平，并获得新的应对技能，以预防将来心理危机的发生。 副组长：成员： （一）仔细组织面对全体学生的心理普查，准时发觉学生中存在的心理危机状况。 1、建立健全问题学生心理档案，并依据心理状况准时加以疏导和干预。

17、对面临家庭变故、重大挫折、突发大事或有心理障碍、行为有 问题的学生要准时发觉，关怀他们，准时为他们供应必要的心理救济，预防意外大事的发生。 2、对有严峻心理危机的学生，要准时通知其家长，并帮助家长做好教育、疏导、监控工作，根据有关规定准时将学生转到精神疾病医疗机构进展诊治，防止因心理障碍引发自杀或损害他人大事发生。3、关怀留守儿童，深入开展“我把学生当家人，学生把我当亲人”活动；要建立“早发觉、早报告、早研判、早预防、早掌握”的“五个早”预警机制和加强毕业生离校前、放假前后、考试前后、开学前后、新生入学后、重大活动前后和季节交替前后的“7个重要时段”的重点监控工作。坚固树立“生命至上”的理念，

18、为学生安全负责，确保青少年学生在校安康、欢乐成长。 （二）开展学生心理安康教育和心理辅导与询问工作 1、根据有关要求，将学生心理安康教育师资队伍建立纳入学校整体教师队伍建立工作中。建立在校长领导下，以班主任、辅导员、德育教师和专兼职心理安康教育教师为骨干、全体教师共同参加的心理安康教育工作机制。 2、仔细贯彻落实中小学生心理安康教育指导纲要，通过案例教学、体验活动、行为训练等形式，科学系统地开展心理安康教育，通过心理安康宣传周、主题班会、宣传栏、黑板报等形式，开展多种形式的心理安康教育宣传活动。 3、连续加强心理辅导工作，积极协作团委、关工委做好“心情驿站”心理询问工作。通过询问，为学生心理安

19、康指导与效劳。 4、做好新生、毕业生、贫困生，特殊是学习困难学生、违纪学生、言行特别学生、留守儿童、单亲家庭学生、早恋学生的心理辅导与询问工作，帮忙他们化解心理压力，克制心理障碍。 5、充分利用现有专职心理安康教师资源，招募志愿者教师，扩大心理询问队伍，对有严峻心理疾病的学生进展心理危机干预。 存在心理危机倾向与处于心理危机状态的学生及教师 1、教育为主。贯彻党的教育方针，遵循教育规律，以对中职生开展心理素养教育为主，增加学生对危机的了解与认知，提高学生承受挫折的力量和心情调控力量，为应对危机做好预备。 2、重在预防。积极开展生命教育、培育学生熟悉生命、敬重生命、珍爱生命的意识，并学会正确的应

20、付危机的策略与方法。 3、完善系统。通过构建学生心理危机干预工作体系，做到心理困扰早期预防、早期发觉、早期诊断、早期应对，避开或削减危机对学校正常工作的影响。帮助学生建立良好的社会支持系统，鼓舞同学之间相互关爱、互勉互助，形成协调的人际关系。 4、处理坚决。危机干预工作要精确推断、坚决处理、有效干预，避开因处理不准时、不得当而激发或加重学生的困扰，给工作带来被动局面。 建立三级危机预警网络： 一级预警：学校专业危机干预人员，全面负责学生心理安康教育工作与心理危机防护工作。 二级预警：学生处辅导员及学生治理人员，应承受心理安康及心理危机干预培训，准时发觉学生特别问题，并准时汇报状况和开展相关工作

21、，并负责与学生家长建立联系。 三级预警：学生干部及学生心理委员。要在学生中普及危机预防和干预的根本措施。充分发挥班级学生干部、学生党员的骨干作用，加强思想和感情上的联系和沟通，一旦发觉特别状况，要做到及早发觉、及早报告。对于承受干预的危机当事人，要做好跟踪救济工作，帮忙当事人顺当度过危机。 全校尤其是参加危机干预工作的教师及各处室工作人员，应听从指挥，统一行动，仔细履行自己的职责。对因自己的失职造成学生生命损失的，要对个人及处室实行责任追究。 1、危机大事处理过程中需要帮助而处室负责人不听从指挥的；2、参加危机干预事故处理处室，接到学生心理危机事故报案后，拖延时间不能准时赶到现场，或在现场不协

22、作、不听从统一指挥而延误时机的； 3、各处室对学生心理危机不闻不问，或知情不报，或不准时上报，或执行学校危机干预方案不力的。 主题心理科医生进修心得体会五 心理学，一个既熟识又感到生疏的词。联合国卫生组织指出：21世纪困扰人类的不是环境问题，不是资源问题，也不是恐惧主义，而是来自于人类心理的问题。诸如情结的郁闷，学业与工作的压力，孩子厌学，感情困惑等等，这些因素都会引发愁闷，失眠，焦虑或者其它现代文明病。这一组数据，不仅让人咋舌，更让人不得不证明当今的社会问题。可以说，如何让自己急躁的心态，归于安静，如何放松自己，关注心理安康，已成为21世纪重要的社会的新课题。 一：学习心理学的动机 在我国，

23、改革开放以来，随着社会生活的不断变化，市场经济的加速运行，完全打破了几十年来人们在传统落后的规划经济体制中形成的思维定式。当突然直面一个剧烈竞争，快速变化的市场经济新模式，我们会深刻的感受到多年来积存的学问，力量，阅历，受到了前所未有的挑战。在现实生活中，我们赖以生存的环境，条件一夜之间都发生了巨大的变化，在学习工作，生产关系的冲突，冲突，常常困扰着人们安康的心灵，严峻影响其学业和事业的胜利。 偶然得知，徐清照教师的连线心理工作坊，便慕名前往，与此感受到了与众不同的教学气氛，很受鼓舞。说心里话，在学习心理学之前，我对此学科的理解几乎是片面的，琐碎的。但，当我从参与第一堂心理学开头，对心理学就慢

24、慢地有了一个清楚的概念，更加加深了我对此学科的深厚的兴趣。通过徐清照教师的讲解，我逐步懂得了“世上每一个人都是不同的个体，而在每个人的身上，也隐藏着一份特别的才能，那份才能如同熟睡的巨人，就等我们去唤醒他。” 二：心理学中的“人格” 所谓人格是指一个人的整体精神面貌，是具有肯定倾向性，稳定性的心理特点的总和，包括气质，性格，兴趣，信念和力量等。心理询问师应当具备的人格条件又包含哪些内容呢? 1.心理相对安康 心理询问师是通过自己的行为来引导来访者的，所以他的安康水平至少要高于他的来访者。虽然心理询问师本身也是一般人，也有七情六欲，会像其他人一样盼望得到爱，盼望被承受，被成认，被确定，渴望安全感

25、等等，但他必需有力量在询问关系以外求得这些欲望的满意，以保证有效地完成心理询问师这一社会角色的任务，不致引起角色紧急。心理询问师也会在生活中和他的大多数来访者，在一样的社会环境里，遇到各种生活难题，也会消失心理冲突和冲突，但他可以保持相对的心理平衡，而且能在询问关系以外来解决他的心理冲突和冲突，不至于由于个人的问题干扰询问工作。一个合格的心理询问师应当是一个开心的，喜爱生活的，有良好适应力量的人。要得到来访者的信任，询问师自己必需情愿不断成长，并且在生活中不懈奋斗。那些心情不稳定，常常处于心理冲突状态而不能自我平衡的人，是很难胜任心理询问工作的。 2.乐于助人 只有乐于助人的人才能在询问关系中

26、给来访者以暖和，才能制造一个安全，融洽的气氛，承受来访者各种正性和负性的心情，从而进入来访者的内心世界。“乐于助人”说起来简单，但并非任何人时刻都可以做到。那些只关怀自己，自私自利，或者性格孤僻，寡言少语，缺乏热忱的人，也是难以胜任心理询问工作的。 3.责任心强 心理询问师既要耐性倾听来访者的表达，集中精力不分心，使来访者感 到自己被关注，也要能恳切坦率地和来访者谈心，取得他们的信任，使他们情愿暴露内心的痛楚和隐秘。工作马虎，三心二意，性情急躁，不负责任在询问工作中都是要不得的。 以上这些人格条件是在先天素养根底上和环境的长期影响下形成的，是相对稳定的心理特点，不是光靠学习理论学问就可以获得的

27、。因此，从事心理询问工作的人，要想很好地胜任这项工作，应先检验自己的人格条件。 三. 完善的学问机构 做好心理询问工作要有必备的理论学问。心理询问不是仅仅依靠良好愿望，满腔热忱和一般常识来劝慰，劝告那些处于逆境的来访者或鼓舞心理病人跟疾病斗争。有时，廉价的劝慰反而会引起来访者的不解，反感和阻抗。心理询问和心理治疗是科学工作，要用科学的询问学问和技巧来帮忙来访者，使他们熟悉困扰着他们真正的缘由，改正或放弃适应不良的行为，使心理成熟起来。 只有将理论学问与实践力量结合起来，才能理解来访者的困难是怎样形成的，冲突和冲突的根源何在，他们心理病症的真正意义是什么，用什么防备手段来应付内心冲突等一系列问题

28、，然后才谈得上有针对性地帮助来访者分析问题，并引导其走出逆境，促进人格成长。 四 娴熟的询问技巧 心理询问的理论学问和技巧是可以学到的。除了从书本上学习以外，更重要的是在实际工作中不断地一直访者学习，不断地总结阅历。上面所说的职业道德，人格条件，学问条件和技巧条件都很重要，不能相互代替。正如卡瓦钠所说：一个好的心理询问师应当是个人品质，学术学问和助人技巧的结合。 五 粗浅体会 首先选择心理学，就是为了想帮忙更多有需要帮忙的人，因此，更有必要把自己做好，才能到达更加好的状态。 其次就是学会了换位思索，在写心理学论文的时候，了解了很多关于治疗的方法，然而，对我影响最大，最有启发的就是要学会换位思索

29、，也在生活中适时地应用，更加设身处地地为他人着想，那么个人就可以更加安静客观地对待事情，看清事情的真相，更加学会了宽容。 主题心理科医生进修心得体会六 各位同学，我们的活动马上开头，请大家将手机调成静音或震惊模式。感谢协作！ 【开场白】 亲爱的教师们、同学们，大家晚上好！ 为了帮忙新生尽快完成从高中生到大学生的角色过渡，适应全新而生疏的生活环境、人生角色、生活内容与方式上的巨大变化，使其最大程度的削减对生疏世界的迷茫与怀疑，给自己的大学生活有一个初步的熟悉和定位；也为了帮忙新生调试和排解心理上的困扰，使其拥有安康的心态；同时，在学生中推广和宣传心理安康学问，使其增加心理安康意识，增加心理调控力

30、量，促进心理安康、人生阅历和专业学问的同步成长。 今日，我们特别幸运地邀请到了我院何昭红教师，与同学一同探讨大学生应当如何应对各种心理问题。下面请允许我简洁的介绍一下我们尊敬的何教师（何教师的个人简介） 下面让我们掌声有请何教师给我们带来心理安康专题讲座 【互动提问】 感谢何教师给我们带来精彩的演讲，信任同学们肯定深有启发，也会有许多问题要向何教师请教。接下来我们就进入提问环节。由于时间关系，我们提问的时机有限，请同学们珍惜时机！ 感谢大家踊跃提问！ 【活动完毕】 同学们，只有优异的学习成绩，却不懂得与人沟通，是个孤独的人；只有过人的智商，却不懂得掌握心情，是个危急的人；只有超人的推理，却不了

31、解自己，是个迷惘的人，只有心理安康的人，才是真正胜利的人。所以，听了这次心理安康教育讲座，同学们肯定要对自己的生活、学习布满信念，信任这几年的求学将会成为你们美妙的回忆。最终，让我们再次用热闹的掌声感谢何教师的精彩演讲。今日心理安康教育专题讲座到此完毕，感谢大家的到来！顺祝大家，晚安！ 主题心理科医生进修心得体会七 各位教师、同学们： 早上好!我讲话的题目是阳光心理，安康人生。 心理学家告知我们：人的安康一半是身体安康，一半是心理安康。在日常生活中，人们经常重视身体安康，而无视心理安康。 现代社会，竞争剧烈，学习或工作负担重，生活节奏日益加快，人与人的交往日渐增多，人际关系简单。越来越多的人由

32、此产生了心理问题，心理安康受到极大地威逼或损坏。有的人程度稍微，有的人程度严峻。在我们的四周，有的人脾气暴燥，经常无端发火，因琐碎小事而耿耿于怀;有的人感到孤独孤独，意志消沉，悲观绝望;有的人自卑，心理脆弱，总觉得自己不如别人，承受不起挫折或失败;有的人自负，目空一切，惟我独尊，对人苛刻，别人都不如他，对于别人善意的批判和劝说拒不承受，逆反心理强，与同事、教师、同学、父母对立心情严峻。 全部这些都与人的心理是否安康亲密相关。心理是否安康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场竞赛的胜败;大而言之，影响着人的工作、学习和生活，影响着班级、学校的和谐，社会的安定。 我们怎样才能拥有安康的心理?

33、 首先，要正确熟悉自己，不要自卑，不要自负，要自信，信任自己，天生我材必有用，每个人都有自己的优点，不存在差学生，只存在有差异的学生，要正确面对挫折或失败，再漫长的路总有终点，再无望的事总有盼望，要信任失败是胜利之母，饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更能有所作为。 其次，要正确与人交往，建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的敬重。把你的爱心与教师、同学共享，你会得到更多的欢乐;把你的意见与别人沟通，你会得到很多有益的忠告;与人共享欢乐，欢乐会加倍，与人分担苦痛，苦痛会减半。多给别人力所能及的帮忙，送人鲜花，留已芬香，多敬重别人，多体谅别人，多听取教师、父母、同学的意见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，常常真诚地对人微笑，真诚地微笑布满着你的自信，表示着你的礼貌和对别人敬重。 同学们，让我们在关注身体安康的同时，一起来关注心理安康，做一个全面安康的人，共同营造安康的校园、和谐的校园。祝福大家都有一个安康的心理，阳光的心态，欢乐幸福的人生! 感谢大家!