心理健康教育心得1400字.docx

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1、 心理健康教育心得1400字心理安康教育心得1 当我知道我们要上心理安康教育课的时候，我特别的不快乐，难得双休日我们有时间可以好好玩，晚上还要去上课，我当时也觉得心理课是一门很枯燥的课，无非就是给我们讲一些理论、熟悉一些心理名词、心理疾病、叫我们如何自我调整等等，可是在我上了第一节课后，我就知道我错了。教师的课并不无聊，课堂气氛很活泼，教师会与我们在课堂上进展一些沟通，让我们当堂表达自己的想法。 在我的印象中，上课一般用的只是脑，大脑不停地思索问题解答问题、记忆等，但心理课不一样，它给我的感觉是心灵的解剖，它的内容大局部都与我们有关，我们会很诚恳的上这门课，由于我们想更多更好更精确的了解自己。

2、这是我上心理课给我的最大的感受，是一种自己与自己的对话，是一种反思一种自我省视，心灵的安抚，固然，这只是一方面，有些课时给我的更多的是欢乐和学问。上教师的课很轻松很开心，相比平常这个时间段我会在宿舍玩手机玩电脑开心多了，是发自内心的感受，也确定比我在宿舍铺张时间值得多了，但是需要说明的是就算教师的课不开心它也比我在宿舍值得，由于上课承受学问本身就是一件很有价值的事情，只是我们大多时候心里不情愿，它便变得与我们相处的不好。我都觉得惋惜，由于我因其他的事情逃过课，现在也不明白当时为什么会觉得心理课是枯燥的。我往往还在没弄清晰对象、还在不了解对象的时候就做出推断，然后就会影响我对这个事物的看法，这是

3、不好的。 第一节课教师让我们相互熟悉，学会自我介绍，当堂熟悉两个新的同学，还让同学给我们示范。我胆子比拟小，教师让同学上去的时候我有在庆幸自己没点到，教师找了坐在角落里、不太起眼的同学。课堂很是活泼，尤其是同学上去熟悉新朋友的时候。固然也有相对不轻松的时候，就是给我们讲道理的时候。 我记得教师说过，现在心里有点病是很正常的，也有好多同学情愿把心里的结说出来，让教师帮忙，我们要学会自我帮忙，自己给自己示意。向教师同学倾诉沟通，把心中的疙瘩解开。我记得我高中有段时间心里很难过，不是学习压力，没有理由的难受，可能是为自己感到绝望，感觉在虚度时间，当时我也想让自己尽快摆脱这种状况，可是我又不知道要怎样

4、摆脱。我也不想和任何人说，由于我觉得他们不会理解，反而会引起对我的另一些看法，看书也不行，后来我和好朋友打了电话，我对我自己的事情丝毫没提，可是打了电话后我会觉得好过一点，即使我的问题没有解决。这个时候我就知道，其实沟通交谈转变的是心情而不是解决问题，等你的心情转变了，你心中的不快、难受也不见了，交谈的内容也不肯定就要说自己的事情，后来我就学会了以这样的方式来调解自己，但这个方法也不是都有用，会觉得很冲突，我竟然到了用这种方法来使自己不难受了的地步。也发觉越长大心里的问题就越多。这也许是我多想的习惯造成的。所以听到教师说现在的人心里多少都会有一点毛病，或大或小，我也就不那么担忧了。 我记得教师

5、给我们做过这样一个嬉戏，让我们自己在纸上写20个句子我是谁，当时我们都觉得好难写，20个句子，可是越写到后面就发觉20个句子根本不够写，越写越想写，后来我回到宿舍写了一篇日志，题目就是我是谁，好好的看看自己是怎样的一个人，看看自己眼中的自己与抱负中的自己有多大的差异。人往往会由于外界因素而转变自己内心真实的想法，从而把自己原来好的优秀的思想变少变没，然后自己就变得越来越脱离自己原有的轨道，突然有一天发觉自己怎么会是这个样子的，然后又陷入自责当中。我觉得教师很好玩，我们在写的时候教师已经给我们预备了纸笔，有时候交上去，有时候自己留着。上这门课程，没有压力。 心理安康教育心得2 一个心理安康的人能

6、体验到自己的存在价值，既能了解自己，又承受自己，有自知之明，即对自己的力量、性格和优缺点都能作出恰当的、客观的评价;对自己不会提出苛刻的、非份的期望与要求;对自己的生活目标和抱负也能定得切合实际，因而对自己总是满足的;同时，努力进展自身的潜能，即使对自己无法补救的缺陷，也能安稳处之。一个心理不安康的人则缺乏自知之明，并且总是对自己不满足;由于所定目标和抱负不切实际，主观和客观的距离相差太远而总是自责、自怨、自卑;由于总是要求自己十全十美，而自己却又总是无法做到完善无缺，于是就总是同自己过不去;结果是使自己的心理状态永久无法平衡，也无法摆脱自己感到将已面临的心理危机。心理安康是指这样一种状态，即

7、人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克制，这种安定、适应的状态就是心理安康的状态。衡量心理是否肯定安康是特别困难的。安康是相对的，没有肯定的分界限。一般推断理是否正常，具有一下三项原则： 其一，心理与环境的统一性。正常的心理活动，在内容和形式上与客观环境具有全都性。 其二，心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调全都的过程。 其三、人格的稳定性。人格是个体在长期生活经受过程中形成的独特共性心理特征的详细表达。而心理障碍是指心理疾病或稍微的心理失调。它消失在当代大学生身上大多数是因

8、心身疲乏、紧急担心、心理冲突冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的冲突等消失，时间短、程度较稍微，随情境的转变而消逝或减缓;个别则时间长、程度较重，最终不得不休学甚至退学。心理障碍的表现形式多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。表现在心理活动方面如感觉过敏或减退、体感特别、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面和焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重。 心灰意冷，甚至痛不欲生等。心理素养是主体在心理方面比拟稳定的内在特点，包括个人的精神面貌、气质、性格和心情等心理要素，是其它素养形成和进展的根底。学生求知和成长，实质上是一种持续不断的心理活动和心理

9、进展过程。教育供应给学生的文化学问，只有通过个体的选择、内化，才能渗透于个体的人格特质中，使其从稚嫩走向成熟。这个过程，也是个体的心理素养水平不断提高的过程。学生综合素养的提高，在很大程度上要受到心理素养的影响。 学生各种素养的形成，要以心理素养为中介，制造意识、自仆人格、竞争力量、适应力量的形成和进展要以心理素养为先导。在简单多变的社会环境中，保持良好的心理适应状况，是抗拒诱惑、承受挫折、实现自我调整的关键。大学生心理素养方面存在的种.种问题一方面是与他们自身所处的心理进展阶段有关，同时也与他们所处的社会环境分不开。大学生一般年龄在十七、八岁至二十二、三岁，正处在青年中期，青年期是人的一生中

10、心理变化最剧烈的时期。由于心理进展不成熟，心情不稳定，面临一系列生理、心理、社会适应的课题时，心理冲突冲突时有发生，如抱负与现实的冲突、理智与情感的冲突、独立与依靠的冲突、自尊与自卑的冲突、求知与区分力量差的冲突、竟争与求稳的冲突等等。 这些冲突和冲突若得不到有效疏导、合理解决，久而久之会形成心理障碍，特殊是当代大学生，为了在剧烈的高考竟争中取胜，几乎是全身心投人学习，家长的过度爱护、学校的应试教育、生活经受的缺乏使这些学生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在学习、生活、交友、恋爱、择业等方面小小的挫折足以使他们中的一些人难以承受，以致消失心理疾病，甚至离校出走、自杀等。从环境因素看，竟争的

11、加剧、生活节奏的加速，使人产生了时间的紧迫感和压力感;个人对生活目标的选择时机增多，难以兼顾的冲突加剧了内心的冲突，产生了无所适从的焦虑感。凡此种.种，对变化的环境适应不良而消失的各种困惑、迷惘、担心、紧急在明显增加，社会的变革给正在成长着的大学生带来的心理冲击比以往任何一个时代更剧烈、更简单。各种生理因素、心理因紊、社会因素交错在一起，极易造成大学生心理进展中的失衡状态。心理素养低劣的人自然不能适应高速度、高科技、高竞争的环境，心理负荷沉重便简单导致各种心理疾病。 所以大学生在学生过程中应学会自我心理调适，做到心理安康： 1、保持深厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣

12、就能够自觉地跃入浩瀚的学问海洋里邀游,舍命地吸取新学问，进展多方面的力量，以提高自身素养，更好地适应社会进展的需要。 2、保持乐观的心情和良好的心境，大学生应保持积极乐观的心情、开心开朗的心境，对将来布满信念和盼望，当遇到哀痛和忧愁的事情要学会自我调整，适度地表达和掌握心情，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。心理安康的大学生，应当具备良好的心情状态、正确的自我观念、恰当的自我评价、完整的共性构造、和谐的人际关系和良好的择业心理，应当符合社会的要求，能充分发挥聪慧才智和对环境有适应力量。如果具备了以上素养，则我们的心理安康不成问题，则肯定能在学业和事业上取得肯定的胜利。 心理安康教育心得3 大

13、学生作为一个特别的群体，在日常生活和学习中往往面对着各种心理压力，种.种心理压力积压在一起，久而久之，会造成心理上的障碍。作为天子娇子，心理安康更是学业成就、事业胜利、生活欢乐的根底。因此，在大学校园开展心理安康教育是一件迫在眉急的事，具有预防精神疾患和身心疾病的发生，准时为学生疏通心里，排解压力，指引方向的作用。 那么作为一个大学生，我们如何来推断自己或者是四周人的心理是否正常呢，以下有三项根本原则：首先，心理与社会环境是否趋于全都。其次，心理与行为行动是否趋于全都。最终，人的心情在一个阶段内是否稳定。 假如一个人消失了与以上违反较大的心情，那么他就可能存在肯定的心理障碍。那么什么叫心理障碍

14、呢?它是指心理疾病或稍微的心理失调，消失在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧急担心、心理冲突冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的冲突等消失，时间短、程度较稍微，随情境的转变而消逝或减缓;个别则时间长、程度较重，最终不得不休学甚至退学。它的表现形式也多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。心理活动方面如感觉过敏或减退、体感特别、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面如焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的心情状态，明显不利于大学生的进展，因此大学生有必要学会自我心理调整，做到心理安康。我们可以从一下几个方面入手：

15、1、增加学习的兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的学问海洋里邀游,舍命地吸取新学问，进展多方面的力量，以提高自身素养，更好地适应社会进展的需要。 2、保持心境的良好和乐观向上的心情，大学生应保持积极乐观的心情、开心开朗的心境，对将来布满信念和盼望，当遇到哀痛和忧愁的事情要学会自我调整，适度地表达和掌握心情，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。 3、在有需要得时候主动进展心理询问。学校心理询问是增进学生心理安康、优化心理素养的重要途径，也是心理素养教育的重要组成局部。随着时间的推移，心理询问被越来越多的人成认和承受，越来越多的大专院校，甚至中学开头设置心理询

16、问机构。心理询问可以指导学生减轻内心冲突和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮忙学生正确熟悉自己、把握自己，有效地适应外界环境。所以当我们心中感到压抑时，就应当准时主动的与心理询问师进展沟通。 作为社会主义建立者与接班人，大学生有必要不断提高心理素养，全面安康的进展，以良好的心理素养来迎接将来的种.种挑战，为祖国的富强兴盛奉献自己的力气。 心理安康教育心得4 本学年，我担当高-x班班主任。在学校领导的支持下，协作政教处的工作，我顺当地完成了学校布置的各项任务。在班主任教育过程中，有顺当也有挫折，有胜利也有失败，既有困惑，也有启迪，交错着酸甜苦辣。 一、不断提出新的奋斗目标，查找鼓舞学生前进

17、的力气 班集体就是在一个接一个的目标的实现中逐步进展的。共同的奋斗目标是班集体不断奋进的动力，它能激发起学生的共同感情，鼓励和指导全班学生朝着共同的方向前进。不断有新的奋斗目标，学生对自己的进展前景就布满信念，班集体就能朝气蓬勃，不断地奋勉上进。 本学年，新生入学，学习任务特别艰难，为了防止局部同学因跟不上而泄气或思想上不重视，我反复给他们讲了高一学年新课改的意义及其重要性，让他们学习与生活相联系，教会学生如何进展人与人的正确交往。重点抓自觉学习行为习惯，形成良好的学习环境。做好两方面工作:一是与任课教师加强联系，二是抓自己的学习时间，即早读15分钟、自习课和晚上的晚修时间。催促课代表做好组织

18、记录工作，并准时总结,以便学分认定。其次，连续抓好学生学习方法的培育工作。利用班会课请成绩优秀的同学、成绩进步快的同学介绍学习方法，提高学生学习的信念、方法。 二、形成正确的集体舆论，培育优良班风 集体舆论就是在集体中占优势的多数人赞同的言论和意见。它以谈论、褒贬等形式确定或否认集体的动向或集体成员的言行。优良的班风是指在集体成员中普遍具有的符合社会道德标准的良好行为和习惯。正确的集体舆论和良好的班风是良好班集体形成的重要标志。它以无形的力气影响和教育学生。 首先从组织好班会入手。班会是对学生进展教育，让学生参加治理的一种有效形式。班会包括班务会、民主生活会和主题班会。我充分利用班会宣传学校各

19、项规章制度和纪律，如课堂纪律、课间要求、考勤制度、考试纪律等，并教育学生要严格遵守;引导学生分析讨论班集体中的问题，提出稳固和进展班集体体的措施;制定班级公约，总结班级工作;争论班级成员共同关怀的问题;定期的时事教育;处理偶发大事等等。 其次是对班干部的培育。 对班干部，不能只是使用，还应当进展教育和培育。我常常教育他们树立为集体效劳的荣耀感和责任感，要求他们努力学习、团结同学、以身作则，鼓舞他们既要大胆工作，又要严格要求，留意工作方法。固然，选出的干部究竟不是完人，因此对他们不能过分苛求、指责，特殊是在工作消失失误的时候。对班委会的工作要常常检查，而切要赐予详细的指导和帮忙，既不能包办代替，

20、也不能班上的工作全部推给班干部自己放手不管。我还坚持定期召开班干部会议，组织他们学会制订规划及详细措施，检查落实状况，总结得失，并加以改良，教会他们如何辨别是非，准时阻挡同学中的不良行为。而对于班干部在班级中的不良行为，决不姑息，鼓舞他们以身作则并带动其他同学，促进整个班级的治理工作。 三、教育学生自主学习，完成学习任务 学生的主要任务是学习，教育学生要有明确的学习目的，端正学习态度，遵守学习纪律，指导学生制定好适合自己的学习规划，提高学习的自觉性，养成良好的学习习惯，提高学习成绩。为将来报效祖国，振兴中华民族，打下良好根底。 四、做好逆反心理学生的疏导工作 从本质上讲，逆反心理是指在肯定的外

21、界因素作用下，对某类事物产生反感心情，有意做出与该大事进展的常理背道而驰的举动的一种心理状态。学生中确实存在这样一些学生，他们对教师或父母的教育常会表现为很不听从，告知他不能怎么做，他偏要那么做，甚至公开顶撞。这就是逆反心理的表现。 针对青少年学生逆反心理的不同成因，我从以下几方面着手开展疏导工作： 1、 确立适合青少年实际的教育目标和要求。过高的教育教学目标，过重的学习负担，是学生产生逆反心理的重要缘由之一。在对学生进展品德行为指导时，我仔细分析学生的思想状况和心理要求，精确把握学生品德进展阶段和水平，在教育策略上循序渐进，不急躁冒进，尽可能避开师生对抗心情的产生。 2、为学生制造良好的教育

22、情境。一是制造良好的班集体，充分发挥集体标准和正确舆论的教育作用，培育安康向上的班风学风。二是积极推动班级治理和教育方式的民主化，充分发挥学生自主治理的积极性。三是开展丰富多彩的教育活动，让学生在集体活动中展现才华，修正品德，形成良好的心理素养。 3、提高教师自身素养和教育艺术水平。青少年学生逆反心理的形成，许多都与教师的教育方法不当有关。为此，在班主任工作中，我努力提高自身素养，把关怀、敬重、爱惜学生放在首位，把学生置于与自己公平的地位，擅长运用教育机灵和教育策略，奇妙化解师生冲突。 4、 合理利用学生逆反心理的正效应。大胆利用青少年学生逆反心理的积极因素，培育其创新意识和力量，鼓舞学生提出

23、不同见解和解决问题的方案。 五、留意寓教于乐，以多种形式标准学生行为 心理学告知我们：人的承受心理具有广泛性、多样性、综合性的特点，单一的教育治理方式不适合人的承受心理，开展丰富多彩的活动，寓教于乐中正好适合学生的心理特点，能提高教育治理的可承受性。为此我充分利用主题班会课，艺术周，科技周，校运会等活动契机，激发学生的集体荣誉感，合作精神。 六、有效地进展家访或电访 对学生进展家访或电访是班主任工作的一局部，这项工作开展得好与否，很大程度上影响家长对班主任工作的信任与协作，也是班主任与家长共同商洽如何教育学生的一个好时机，更是班主任与家长相互了解的一个重要环节，有利于增加家长对班主任工作的信任

24、。本学年我走访了近40多个同学，并与家长保持常常的联系，与家长互通信息，共同商洽教育学生的方法，树立家长对教育子女的信念。增进了师生，师长情感，促进了教育工作。 总之，经过一学年的努力，我班同学在德、智、体各方面都取得了很大的进步。 心理安康教育心得5 时代的进展，对人的素养提出了更高的要求，因此拥有安康的心理是现代人必需具备的条件和根底。从素养教育的着眼点来看，安康的心理是孕育良好素养的保障。小学生正处在身心进展的重要时期，随着生理心理的发育和进展，竞争压力的增大，社会阅历的扩展，以及思维方式的变化，就可能遇到或产生各种心理问题。因此，我们教师在引导学生获得学问的同时，更应当责无旁贷地担当起

25、孩子的“心理安康医生”。这次我有时机参与心理安康学习，真实感受颇深! 一、教师自己保持乐观的心态 我认为，教师是学校心理安康教育的推行者、详细实施者，一个胜利的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教师，能在课堂中制造一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松开心，反之则使学生惶惑担心。所以，教师自身保持一种乐观的心态特别重要。通过学习，我知道了教师要擅长做好自身的心理调整及保健工作，了解自我，辩证地对待自己的优缺点： (一)学习心理卫生学问和心理安康学问，把握心理调整的方法，学会缓解心理压力，提高心理承受力量。 (二)调整心情，保持心理的平衡。 (

26、三)擅长选择自己心情开心的角度去思索问题、处理问题，建立起良好的人际关系。 (四)乐于为工作奉献，并合理安排时间，张弛有度。 (五)培育多种兴趣与爱好，陶冶情操。 只有这样，才能以积极安康地工作热忱投入到教学活动中去。 二、以良好的心态感染学生 我们要以积极的心情状态和较强的感染力，要以对教育事业的满腔热忱对工作的高度责任感、对学生的一片爱心、对所任学科的深厚感情，去感染影响学生。努力做到教态亲切、热忱、和气可亲，教学语言要生动活泼、富有幽默感。教学方式、方法要直观、形象、丰富多样，富好玩味性。要创设一个团结互助、好学上进的集体风气，使每一个同学在良好的集体环境里成长。 固然，在新课程改革形势

27、下，我们的教育教学与应试教育思想的碰撞，产生了不少问题，问题的消失需要我们去思索、去解决，如教师采纳怎样的教学方式;选择怎样教学内容实现教学目标;学习评价难以操作等，面对这些问题我们假如能用乐观的心态去面对，最终肯定会找出解决问题的方法。同时学生总有一些不良的现象，如逃学、早退、迟到、作业不按时完成、上课搞小动作、做鬼脸等现象，无时不呈现在你面前。此时，你的心情又如何呢?是生气、激怒、难过，非想揍他一顿，还是用乐观的心态来教育他，我想，教育学生需要急躁和宽容，用真诚的爱心去感化学生，以动之以情、晓之以理的方法去对待学生的错误。让学生静心去查找自己错误的缘由，真正体验到自己的错误给别人带来的损害有多深，我想这样的急躁和宽容教育学生会收到良好的效果。我们何偿不用呢?