心理团辅的心得体会范文心理健康团辅活动心得体会(7篇).docx
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1、 心理团辅的心得体会范文心理健康团辅活动心得体会(7篇)对于心理团辅的心得体会范文一 新的一年,新的一学期已经开头。在过去的上个学期中,我们校心理安康部以及各学院分团委学生会心理安康部在我校校团委和心理安康教育与的指导下,积极的协作学校、学院教师的工作,了解同学们的心理安康状况,并在全校同学中间开展了一系列有关怀理安康教育的活动,积极宣传有关怀理安康的学问。在新的一年、学期工作中,我们心理安康部将连续努力,本着“普及心理安康学问,宣传心理安康理念,提高学生心理安康水平”的宗旨,精诚团结,继往开来,进一步更好的效劳于同学。 大学生正处在身心进展的重要时期,随着生理、心理的发育和进展、社会阅历的扩
2、展及思维方式的变化,特殊是面对社会竞争的压力,他们在学习、生活、人际交往、升学就业 和自我意识等方面,会遇到各种各样的心理困惑或问题。而他们的思想动态直接影响着他们世界观、人生观、价值观的形成和进展,他们对于就业、学习、感情及社会各方面的态度和看法,直接影响着他们的为人处事的方式和方法。如何转变现存于大学生中的一些不良思想和行为,促使大学生们更加安康地进展和成长,是当今高校思想政治工迫切需要解决的重要课题。 良好的心理素养是人的全面素养中的重要组成局部。心理安康教育是提高大学生心理素养的教育,是实施素养教育的重要内容。因此,在大学开展心理安康教育,是学生安康成长的需要,是推动素养教育的必定要求
3、。 江西理工大学心理安康部自创立以来,始终贯彻为学生效劳的宗旨做好心理安康教育的相关工作,组织有效的、形式多样的心理安康教育活动,以了解学生的心理动态,并积极向校心理反映学生根本状况,实行相应的措施。我们在新学期的工作中也此思想为指导,进一步做好本职工作。 新学期,我们心理健康部工作将紧紧围绕“协助学校心理健康教育与开展心理知识的宣传普及工作,优化、提高我校学生的心理保健意识和心理健康水平,减少校园危机事件的出现,培养学生的健全人格,提高全体学生的心理素质”的总体目标为向导,及时发现有困扰同学的心理问题,及时反馈同学们的心理情况,更好地推动学校开展学生心理思想工作,进一步做好新学期学生的心理健
4、康教育工作,为学生的全面和可持续发展提供优质的心理健康教育服务及平台。 每两周主持召开一次各学院分团委心理健康部部长联席例会,在对前期的工作做出总结的同时及时的布置下期的工作任务,并对前期工作中出现的不足在以后的工作中进行改正,同时做好会议记录。 积极配合校心理健康教育与的工作,进一步加强与心理健康协会和朋辈心理辅导的联系,督促各学院分团委心理健康部门做好本学院的学生向心绿报纸的投稿工作,并做好报纸心绿的及时发放工作。 做好对各学院分团委心理健康部的监督工作,了解各学院的心理部门的具体工作。 培养心理健康部门成员干事的积极性、主动性,做好例会考勤制度,协助我校校团委、学生会其他部门的工作,以及
5、进一步完善我校心理健康部的博客网站的建设。 四月底之前要求各学院分团委学生会心理安康部拿出五月详细的活动规划,第一周周末由各学院组织心理委员开展心理安康教育活动,并要求各班级在25日前时开展班级内部心理活动并准时将活动筹划及内容上报各学院心理部,各学院心理部门要做好记录,之后把总结上交到我们这里,再由我们上交到心理安康教育与。 我们会督促和组织各学院分团委学生会心理健康部部门的心理剧排演工作。心理部工作开始不久,我们将会逐步要求各学院分团委学生会心理健康部搜集素材、确立主题、编写剧本进行研讨,并进行熟练的演练,为我校第二十四届校园文化艺术节之心理剧大赛做好准备。 作为心理健康部成员,我们将认真
6、的对待工作,高效率保质保量的完成各项工作,在工作的过程中处理好与其他各部的关系。坚持不懈地引导同学、始终不渝地代表同学、尽心竭力地服务同学,精诚团结,继往开来,力争在此学期末向校团委、学生会和心理健康教育与交上一份满意的答卷,开创我校心理部工作的新局面! 我部门是20xx年年底在校领导的关注和支持下在学工部和心理的指导下新成立的一个部门,负责全校的心理健康工作。相对于其他部门,我们心里部可以说是一个新生的部门,也许还有很多工作不是那么完美,但我们坚信,心理健康部还有很大的发展空间,在工作上我们也会逐渐寻找本部门的优势及工作的重点,将为同学提供更专业的指导。 同时,欢迎大家对部门建设提出好的建议
7、,也欢迎大家去心理咨询,心理健康教育部门的大门永远为你敞开。 对于心理团辅的心得体会范文二 这个学期我有一门心理健康教育的课,这也是大学的必修课程之一,这也能够看出来大学对心理健康方面的重视,见解说明其重要性。通过老师的讲课,我才知道原来我们身边的很多现象都是跟心理健康问题相关的,可是我们现在很多的同学对这个都不重视,甚至是还没有这个概念,我也就是其中之一。 以前在网络上看到别人说抑郁了什么的,我心理还是比较怀疑的,抑郁症和其危害性我都是知道的,也十分重视,但是我并不清楚哪些东西属于抑郁的现象,所以网上看到每个人都说自己抑郁了就会产生一种不相信的感觉,觉得哪有那么多,上课后我才了解到,原来抑郁
8、的现象真的特别多,许多人一直没有关注罢了。 比如有的人看待一个问题会用特别悲观的监督去看待,也有些人对某些事情的执念特别深一直沉溺进入不愿意忘却,这些都是有一些抑郁的轻微症状的,老师说很多人包括我们在坐的同学都是这样对一个事情看不开,就容易产生不好的心情,然后又不能及时得到疏解,久而久之就容易影响自己的心理健康。 一个学期的课程中,老师给我们讲了许多的知识点的,也给我们讲了许多的疏解的方法,还通过许多案例让我们来分析怎么取开解他们,我影响中最深的是这对情侣恋爱的问题,就是一男一女恋爱,然后男的后面出轨了,因为女生是初恋,所以一直忘记不了想不开,后面还割腕了。 虽然后面没有发生什么不好的事情,但
9、是让我有很大的感触,爱情本来是美好的事情,可是成为了这样的结局真的让人感伤,老师跟我们分析了其中的问题。 主要原因是一方出轨了,但是还有一方面是那个女生性格比较内向,然后分手后也没有人陪她聊天什么的,不开心的事全都憋在心里,所以久而久之就导致自己郁闷、抑郁了,所以才发生后面的事情。 这就告诉了我,我们在遇到心里想不开的事情的时候,可以去找别人倾诉或者通过其他的事情转移自己的注意力,千万不要一直憋在心里,最后明明是别人的错误却伤害了自己。 心理健康问题十分的重要,我们每一个人都应该要注意,我们可以适当的运动,让自己的心情得到放松,或者去找玩的好的朋友聊天,说出自己的郁闷,再或者寻找专业心理医生的
10、开导,千万不要闷在心里惩罚自己。 对于心理团辅的心得体会范文三 心理健康是指这样一种状态,即人对内部环境具有安定感,对外部环境能以社会上的任何形式去适应,也就是说,遇到任何障碍和因难,心理都不会失调,能以适当的行为予以克服,这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。 心理健康是大学生成才的基础,心理健康能够促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求,也是将来走向社会,在工作岗位上发挥智力水平、进取从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展,是以健康的心理品质作为基础的,一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。 心理健康能够使大学生克服
11、依靠心理增强独立性。大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争,告别了中学时代、跨入了大学,进入了一个全新的生活天地。大学生必须从靠父母转向靠自我。上大学前,在他们想象中的大学犹如天堂一般,浪漫奇特,美妙无比。上大学后,紧张的学习,严格的纪律,生活的环境,使他们难以适应。所以,大学生必须注重心理健康,尽快克服依靠性,增强独立性,进取主动适应大学生活,度过充实而有意义的大学生活。 心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础。目前我国大学毕业生的分配工作已发生了很大变化,大学生都实行供需见面、双向选择、择优录用等方式,择业的竞争必然会使大学生心理上产生困惑和不安定感。 心理健康利于大学生培养健康的个性心理。
12、大学生的个性心理特征,是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征,通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情绪反映的特征,性格除了气质所包含的特征外,还包括意志反映的特征。当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等,这些有利于大学生的健康成长。 我认为,心理健康是对生活和学习有乐观的心态。有正确的自我主观意识,能很好的把握自我控制自我的情绪,妥善处理同学、师生间关系,进取融入团体,热爱并勤奋学习,更好的适应新环境。 大学生活与中学生活有着很大的不一样,然而在大学中仍需要坚持浓厚的学习兴趣和求职欲望。学习是大学的主要任务,有了学习
13、兴趣就能够自觉跃入浩瀚的知识海洋中,拼命地汲取新知识,发展多方面的本事,以提高自身素质。同时也应当进取参加各种创新大赛,这样及开发思维的多向性又锻炼了自我的动手本事。更值得重视的是英语方面,现代社会中英语已经成为了一种趋势,也能够说是每个人必备的素养之一,这样看来口语更显得尤为重要。 大学生应坚持进取乐观的情绪、愉快开朗的心境,对未来充满信心和期望。进取加入学生会、分团委等,如此既丰富了大学生活又锻炼了自我本事。每个人都渴望得到一个自我展示的平台,让自我成为一个闪光点。进取参加业余活动,发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅仅丰富了大学生的生活,并且为大学生的健康发展供给了课堂以外的活动机会。大
14、学生应培养多种兴趣,发展业余爱好,经过参加各种课余活动,发挥潜能,振奋精神,缓解紧张,维护身心健康。然而,当遇到悲伤和忧愁的事情时要学会自我调节,适度的表达和控制情绪。 作为21世纪的大学生,我们应当不断加强对适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的训练,使自我真正懂得:要想占有未来,不仅仅要作思想品德、智能、体魄的储备,更要作战胜各种困难挫折的心理准备,从而使我们科学地走出自我认识的误区,更新观念,突破时空,超越自我,唯有如此,方能在搏击中,翱翔自如,走向成熟! 对于心理团辅的心得体会范文四 1.两人背起游戏 从一开始,老师虽然把要求讲得很清楚,自己也听到了,但是
15、没有进到自己心里,没有转换成自己大脑的指令,或者说有很大一部分要求还是停留在耳朵里,所以刚开始和郑老师一起做的时候,还是按照自己的想法去做,蹲下去的时候还好,坐下之后就起不来了,是在单打独斗,自己的目标就是站起来,自己还很努力、极力地想站起来,至于同伴,她似乎与我无关,只是知道我还要和她手心对手心。第二遍,在马老师再一次重复要求后,自己的心安静些,虽然马老师一再强调不要用语言,还是和郑老师语言沟通,达成一致,关键在相互用力头靠头,背靠背,要都用力。刚开始我能感觉到,我们相互彼此还是有些没完全把自己的背交给对方,没有完全把力量通过后背给对方,好了很多,还是基本完成了动作。第三遍,虽然不那么完美,
16、还是成功了,轻松,协调,对方的后背是那么让我心里感觉有支撑,安定,感受到对方后背的力量,感觉到她在充分靠向我的背。 马老师在总结点评时说的,我有一点体会到,就像来访者做咨询,就像这个背起游戏一样,咨询师应该充分感知对方,感知对方的表情、眼神、动作、身体语言等,要敏感,要有迅速敏锐的感觉。不能像背起游戏中,我给对方支招,告诉对方要怎么怎么做,我比你理解马老师的要求理解的更透彻,你按我说的去做没错,我们准能站起来等等。这就像马老师说的,做为咨询师在咨询中这样做,就是在贩卖自己的知识,以最便宜的价钱贩卖给来访者,是剥削吧,或者是不道德,不知道用什么词合适。要学会用身体做咨询,其实人的潜意识在骨骼里,
17、在血液里。还说到,我们常常会在工作生活中遇到处理一些事,我是有资格的,有经验的,甚至在某些方面我是半个专家等,其实资格就是一种面具,不知道是不是一种防御,对心灵的面具101种心理防御看的很艰难,很多不理解。 2.对来访者要等量齐观的看到他/她的痛和好,感受做咨询师要理性、敏锐、冷静、全面、客观、洞察力强、柔软又刚强犀利。 3.往往沉浸在痛苦里的人,是有比痛苦更大的东西或者说其实自己是有比痛苦更大的本事支持着自己。比如,要装10升的水,装这10升的容器一定要大于10升。所以我会因为一些事感到痛苦,现在和未来可能都会,但是我要看到觉察到那个比痛苦还大东西。 4.说话声音,常常说话声音过大,习惯大声
18、说话,人就会缺少思考,少了情感的东西,是机械的苍白的,冠冕的,让我想起偶尔听到朝鲜播音员的那个状态。让声音携带情感吧。 5.手触对方肩感受对方呼吸的活动,三次变化的活动,是一种真切的体验,是用语言不能说清楚的,只有体验了才有感觉,不知道马老师怎么想到这样一个方法。通过手指感触对方的呼吸,做调整变化,让我感知到,与同伴相通的感觉,心灵的相通,就像马老师讲的“顺”了就面色如水,就像顺字一样,左边一个水右边一具面字。身体的接触可传达心灵的东西,这种传达、感受、相通比语言更让对方信任,传达的更完全、清楚、真切、可靠。同时在呼吸反向按压对方时,那种不舒服,想改变控制对方,和被要改变和控制的感觉,有要么斗
19、一斗,要么顺从的感觉。另外在第二次活动中,我有手指轻微的按压来和对方呼吸一致,让同伴感觉很舒服,就像马老师说的一样,用力,让对方感到应该好像是变了,又好像没变,而不是让对方感到明显的变化,让对方跟前你的动,而在场,与你同频,你与对方是通的。在咨询时这应该很重要,是基础、前提吧。 6.人出生就会有濒死感,马老师讲到的一些东西是我从未听说,也从未想到,从未意识到,人出生,顺产儿,经过挤压,这种不安全或者说死亡的感觉应该是有的,只是小小的婴儿不能说出不能意识到,但是他/她是会有身体记忆的。想想我自己应该是会这样的吧,身体里应该是有这种记忆吧。婴儿出生从不呼吸到呼吸,从在羊水里到出生后没有羊水的缓冲,
20、人与生俱来是怕死的,所以人是有死亡焦虑死亡恐惧的。 细胞分裂也是有痛的,只是我们成人现在说不出来,小小的卵细胞如果会说话,当精子冲破她的时候,她应该会感觉到痛的吧,这是我从来没有想到过要去想的事情。就像在竹林中,晚上可以听到竹子生成的声音,我们要有心听到身边的事物,听到周围的“声音”。 7.古时候要父母对孩子“慈爱”,现在的父母的确是只有养没有育,不是慈爱,要么是溺爱,要么是乱爱,要么是控制甚至打骂,身体和精神上的打骂。父母要有慈心,温和的去关注孩子。在教育孩子时要先把自己的情绪处理好,先处理好自己的“移情”,不要投射到孩子身上,这一点真的很重要,深有体会。 8.有关呼吸,初步掌握了先呼后吸的
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