心理辅导员心得体会辅导员工作感悟及心得(八篇).docx

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1、 心理辅导员心得体会辅导员工作感悟及心得(八篇)关于心理辅导员心得体会有用一 一个人的安康包括了身体的安康和心理的安康及良好的适应力量等。假如你缺少一样都算不上安康。 一许你有着强健的体魄，可是你有安康的心理吗？下来让我告知你，安康心理具备的条件吧u 第一，学习中和生活中能正常的进展一些的活动，也就是智力正常。 其次，能自己把握自己的心情，使自己每天都保着心情稳定的效果。 第三，坚决的意志做事要有始有终。 第四，开朗，乐于与人交往，人际关系和谐。 第五，要使自己“惊喜若狂”也不要使自己“怒不行遏”喜怒都要有限度。 第六，正确的熟悉自己，布满自信。 千万不能消失心理不安康的状况喔u比方，抑郁p多

2、疑p孤独p自卑p依靠p妒忌p心情波动等。 杀手大家都知道吧u可你知道心理安康的“杀手”吗？这几“杀手”主要是缺少爱抚过分苛求和惩戒无度。下面就听我细细讲解。 爱是一种高尚的情感。对青少年而言，最具影响力的就是家庭和社会赐予的爱抚。由于我国离婚率较高，极巨影响了青少年的心理，他们会表现出恐惊、生气、惭愧、做恶梦、烦燥等消极心情。有的还消失依靠、焦虑、对人存有敌意、冷漠、无动于衷、心情低落、固执、闷闷不乐等现象。所以缺少爱抚成了心理安康的一个“头号杀手”。 过分苛求就是指在青少年成长过程中，家长对孩子的各种要求脱离了我们实际，提出要求过多、过高，以至于难以到达，到了苛刻的程度。所以苛求也逃不脱心理

3、“杀手”的罪名。 所谓惩戒无度，就是指常常为一点小事，对青少年身体和心理上的惩处和训诫。常常对他们的惩戒会使他们感到紧急、恐惊、担心、戒备。只有在愉悦状态，人的聪慧才能得到最大的发挥。而紧急、忧虑、恐惊、担心就会消失“抑制”。严峻的惩戒还可能造成“孤僻、自卑、自毙”等恶果。 从上面来看，心理安康对我们多重要啊！我们肯定要有一颗安康的心理。 关于心理辅导员心得体会有用二 贯彻教育部关于印发中小学生心理健康教育指导纲要的通知以及省、市关于学校心理健康教育的有关精神，根据小学教育的特点和小学生心理发展的规律，通过各种途径继续认真开展多种多样的心理健康教育活动和指导，帮助学生获取心理健康的初步知识，促

4、进学生人格的健全发展。通过心理健康教育，不断转变教师的教学理念，改进教育、教学方法，改进班主任方法，提高德育工作的针对性，学科性和实效性，为学校实施素质教育营造良好的心理气氛。 1、依据学生心理特点及进展规律，运专心理安康的理论和方法，开展丰富多彩的活动，培育学生良好的心理素养，促进他们身心全面和谐的进展。 2、遵循学生身心进展规律，保证心理安康的实践性和实效性，面对全体学生，关注个别差异，敬重学生、理解学生。 3、提高全体学生的心理素养，充分开发他们的潜力，培育学生乐观的、向上的心理品质，促进学生人格的安康进展。 4、对少数有心理困扰或心理障碍的学生进展科学的、有效的心理询问和辅导，使他们尽

5、快摆脱障碍，提高心理安康水平，增加自我教育力量。 5、充分利用家长和社会资源，开展学校心理安康教育。 1、加强心理队伍建设。 学校心理健康教育不是心理健康教师一个人的事，是所有学校教育工的事，所以学校成立了以心理健康教师为主，班主任教师为辅，其他教师为基础的学生心理健康教育战线。本年度将继续通过班主任会议，定期学习心理健康方面的知识，以点带面，全面提高班主任队伍的心理健康教育水平。 2、推进心理健康教育。 心理健康教育是提高广大学生心理素质的必要途径，是青少年学生思想道德建设的重要组成部分。学校将结合心理节的方案，继续深入开展好心理节活动，让丰富的心理活动引导孩子树立正确的世界观、人生观、价值

6、观。 3、细化心理制度建设。 将心理健康教育课纳入教育教学计划。学校要定期开展心理健康教育的展示、交流、研讨。定期开放“心语心愿吧”为学生提供咨询辅导，组织全体教师参与心理健康教育工作。 4、丰富心理教育方式 （1）集体辅导。 班主任利用心理健康课，根据本班的实际进行心理健康教育，为学生提供全面地帮助，主要为塑造班级集体良好的氛围和集体的良好行为，激发群体向上的精神。另外，利用国旗下讲话，对一些共性问题，由心理辅导老师进行集体心理健康辅导。 （2）个别辅导 “心语心愿吧”每天中午的12：0013：00开放，接受以学生个体或小组为对象的咨询，由心理辅导老师负责。 （3）个案追踪。 以心理健康存在

7、问题、问题较多、表现特别的学生作为个案对象，由心理老师进行个案的跟踪研究。 5、做好对外宣传 利用学校“红领巾电视台”这个宣传阵地，对心理健康知识以及学校的“心语心愿吧”工作进行直观的宣传，让更多的孩子了解这里，喜欢这里，乐于敞开心扉析与心理辅导员主动交心。利用学校橱窗，班级网页，家长学校等阵地，做好心理健康教育的宣传工作。 6、指导家庭心理教育 小学生的心理健康教育仅仅由学校实施是不够的，在更重要的意义上讲，小学生心理健康教育主要依靠家庭教育，因为家庭才是学生的来源与归属，小学生心理健康最后要归结于此。因此，学校、家长应该合力重视小学生心理健康教育，我们利用家长学校、家长开放日、等多种途径，

8、坚持不懈向家长提出各种建议，指导家长开展小学生家庭心理健康教育。 总之，重视小学生自我心理健康教育，利用一切资源开展小学生心理健教育，促进全体学生的健康发展，是我们的工作终极目标。 关于心理辅导员心得体会实用三 良好的心理素养是人的全面素养中的重要组成局部。心理安康教育是提高学生心理素养的教育，是实施素养教育的重要内容。开展学校心理安康教育工作，贯彻党的教育方针，落实公民道德建立实施纲要和国务院关于根底教育改革与进展的打算，坚持育人为本，依据我校学生生理、心理进展特点和规律，运专心理安康教育的理论和方法，培育学生良好的心理素养，促进他们身心全面和谐进展。 培育学生健全的人格和良好的共性心理品质

9、;对少数有心理困扰或心理障碍的学生，赐予科学有效的心理询问和辅导，使他们尽快摆脱障碍，调整自我，提高心理安康水平，增加自我教育力量。 为加强心理安康教育的组织领导。学校把学生心理安康教育，作为深化教育改革，全面推动素养教育的一项重要工作。特建立了心理安康教育领导小组。学校分管德育的钱玉奎副校长为组长，徐益林、高国璋、潘敬祥、徐春国、杨承军、杨俊、潘爱武等同志为小组成员。全面负责学生的心理安康教育。心理安康教育领导小组负责对班主任、学生心理安康辅导教师及其它兼职人员的工作考评。学校将考评结果纳入德育工作考核体系。 1、对教育心理学的教师经常举行心理健康教育学习活动，认真学习教育学、心理学理论及新

10、课程标准，把心理健康教育与学科教学有机地融合。 2、聘请心理健康教育专家来校讲座(时间另定)，提高教师心理健康教育意识。 1、教务处、政教处本学期要适当安排心理辅导活动课，着眼于学生的进展，面对全体学生充分开发学生的心理潜能，促进学生人格健全进展，依据不同年级开设相应课程。 2、教育学科教师之间平常应相互听课，相互学习，共同提高。 3、学科应组织听课、评课，逐步把握心理辅导课的原则、要求和辅导技巧，为今后将心理辅导课纳入标准化、制度化治理打下良好的根底。 1、由_老师具体负责开展学生的心理辅导工作，对每一位来访的学生做到真诚倾听、详细记录、认真分析、助人自助、过程保密等要求。 2、做好热线电话

11、的咨询工作 3、认真做好个别来访辅导。(时间安排：每周五晚) 制定心理辅导方案，准时了解、把握辅导效果，总结各类学生的心理问题的成因及辅导方法。对典型案例准时进展整理、争论。 加强科研工作力度，培养心理辅导老师的教科研精神，要踏实、有效地进行研究，预防学生意外伤害健康，为学生营造安全健康的成长环境。 九月份: 1、制定心理安康教育工作规划 2、班主任心理安康教育工作方法培训 3、为新生建立心理档案，进展心理现状摸底，确定重点指导对象 4、将各班上报的特别生纳入心理安康教育对象 5、劳动效劳周上心理安康(活动)课 6、第一期心理安康教育宣传专栏 十月份: 1、特别生心理安康教育 2、女生“四自”

12、教育 3、心理安康公开课 十一月份: 1、特别生跟踪指导 2、家校共建，对家长的心理安康教育指导 3、学生代表座谈会，心理指导反应 4、心理安康公开课 十二月份: 1、其次期心理安康教育专栏 2、特别生跟踪指导 3、心理安康公开课 4、心理安康学问竞赛 一月份: 1、特别生教育反应总结 2、心理安康课反应总结 3、材料归档(规划、总结、辅导记录、案例分析、宣传讲座、反应材料等) 关于心理辅导员心得体会有用四 当今的社会里，压力已经成为人们生活中不行避开的一局部，今日的教师的压力与比过去相比要大得多。如：课程改革、教学行为、人际关系、角色转换、专业进展 通过教师心理安康与自我调适的学习，我明确了

13、当前教师职业压力问题的现状及职业压力带给教师的影响;懂得了教师的职业压力从何而来;把握了教师职业压力的有关理论。并从中受益，并在我的工作生活中深有体会。 一、树立正确的自我认知 从心理学的角度来讲，教师这一职业是如今最“开放”的职业。他的工作得承受很多人直接或间接的检查和监视学生、校长、教研员、学生家长、教育局等等，以至整个社会。全部的这些人和社会团体都认为自己对教师的工作有评价的权利。对于教师应当怎么做，应当是什么样的人，他们都有自己不同的观念和想法。 仅仅是与以上提到的这些人相处就可能让教师产生焦虑，不管是正常的焦虑还是神经过敏性焦虑。并且，教师自己心里也有“一杆秤”，随时随地都在监视着自

14、己的工作，甚至比别人更严格、更苛刻。 因此，教师应当树立正确而且稳定的自我概念。自我概念是个人心目中对自己的印象，包括对自己身体、力量、性格、态度、思想等方面的熟悉，是一系列态度、信念和价值标准所组成的有组织的认知构造，把一个人的各种习惯、力量、观念、思想和情感组织联结在一起，贯穿于阅历和行为的一切方面。 个体只有树立正确而稳定的自我概念，才能正确熟悉自己，客观评价自己，合理要求自己，了解并愉悦地承受自己的优点和缺点,不给自己设定高不行攀的目标。同时，个体由于对自己更加了解，由己及人，也就能够客观地评价别人，接纳并理解别人的错误和缺点，对世事中的不平、不满、不尽善尽美之处能处之泰然，要淡薄名利

15、，随遇而安，不要斤斤计较，愤愤不平。这种心态对保持心理安康是特别有利的。 二、关注心理安康，创设良好环境 教育行政部门和学校领导应充分熟悉到教师心理安康的重要意义，要坚持以人为本，不断改良领导方式，推动人性化治理等，努力为教师营造和谐的内在环境，并实行有效的措施，总之，做任何事情，都要从教师心理这一层面加以考虑。 如学校领导要转变治理观念，发扬民主，关怀教师，为教师创设宽松、和谐的工作环境，建立良好人际关系;要提高教师的业务力量，使教师在学生的成长中体验工作的成就感;千方百计为教师解决生活困难，解除教师后顾之忧;配备心理保健工，定期举办心理安康讲座，指导教师把握心理安康的理论学问，促进教师心理

16、安康。 在学校治理工作中，领导要擅长鼓舞教师。林肯说，人人都喜爱受人赞扬。美国闻名的心理学家威廉詹姆士说，人类本质中最殷切的需求是渴望被确定。教师也一样，一切的辛勤工作同样盼望得到校领导的确定、鼓舞。 三、增加心理保健意识，把握心理调适方法。教师应善待自己，帮忙自己，要把握心理调适方法，来维护心理安康。 第一，要正确地了解自己，确认自我价值，并承受自己。古人早有明训：“人贵有自知之明”，“天生我才必有用”等等。许多教师由于自我认知偏差，不能正确把握自己，带来诸多心理问题，甚至形成心理疾病。因此，假如一个教师能正确熟悉自我，承受自我，扬长避短地进展自我、完善自我，就能提高自己的心理成熟度，并表达

17、自身的价值。 其次，调整心情，保持心理平衡。现代心理学心身讨论认为，心情在心理疾病中具有核心作用。积极的心情对安康有增力作用，而消极的心情不仅对安康有减力作用，而且导致人的心理障碍。而教师面对繁重的工作，简单多变的教育对象，快速变化的世界，难免会带来各种各样的消极心情反响，如不准时疏导。不仅影响自身，更会投射到学生身上。当教师心怀不良心情时，可试一试心情调整法，以保持心理平衡。 第三，建立良好人际交往圈。心理学家早就指出，人类的心理适应就是对人际关系的适应，具有良好人际关系的个人心理安康水平愈高，对挫折的承受和社会适应力量就愈强，在社会生活中也就愈胜利。因此教师要学会与人交际，擅长与人交际，将

18、自己和谐地融入社会之中，保证安康的心理。胜利的教师往往是乐于和学生及他人交往的，尤其是擅长与学生打交道的教师，真正成为学生的良师益友。 第四，积极进取，努力工作。心理安康水平较高的个体，其重要特点是具有积极的进取精神。他们在工作中尽可能发挥自己的共性和聪慧才智，并从工作的成果中获得满意和鼓励。也只有喜爱自己的教育工作，把工作当作乐事而不是负担的教师，才能够保持安康的心理。 第五，换位思索，调整看问题的角度。换位思索问题，从积极的角度动身，多看主流的和正面的事物，避开以偏概全。 第六，低调处理问题，知足常乐。人生中的自我由抱负的自我和现实的自我构成;面对完善的渴求在，我们应制定切实可行的目标，以

19、寻常人的心态，告辞心理逆境。 四、积极参加连续教育 现代社会飞速进展，新的学问层出不穷，要想靠在学校学习的十几年就学会人类经受了几千年的学问技能尚不行能，更不用说今日呈几何级增长的新学问。而教师是学问的传播者，是人类学问的代言人，因此，教师不断承受连续教育，学习新的学问，就成为必定之举。所谓“活到老，学到老”就是这个道理。 教师假如不学习，就跟不上时代的要求，跟不上社会的进展，而青少年的奇怪心强，求知欲强，特殊宠爱并能承受新事物，这样教师与学生之间的代沟会越来越大，越来越深，学生还有可能会因此而不敬重教师。所以，积极的参与连续教育也是教师自身心理按摩的一项重要措施。 身为教师，只有不断提高自身

20、的综合素养，不断学习和把握新的学问，尽快适应新的教学观念，把握新的教学方法，到达新的教学要求，才能寻求新的进展，也才能真正拥有心理上的安全感。教师不断地承受新学问，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护自己的心理安康有重要意义。 教师是树，心理安康是阳光。愿每位教师都有阳光绚烂的心态，让教育之花更艳丽!让教育之果更丰硕!让自己的工作更顺当，让学生的学习更优秀，让家长更满足，让校园更和谐。 关于心理辅导员心得体会有用五 为了能更好的效劳于我系广阔师生们，丰富校园文化活动，引导我系学生更安康的进展，呈现更年轻的共性

21、风范，我系心协将协作院心理安康询问中心举办富有心协特色的系列活动。信任在将来的一学期里，我们在系团委、心理询问中心教师的悉心指导下，以及全系同学的悄悄支持下，肯定能把协会建立进展地更好。我们也将一如既往地为同学们组织、供应更好的活动，努力为同学们效劳。 口号：专心沟通、用爱沟通! 当前社会生活各领域迎来了新的竞争和挑战，尤其是经济危机的影响，高职学生心理压力加大，特别是在环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、理想现实、交友恋爱、人格发展和情绪调节等方面反映出来的心理困惑和问题日益突出。围绕以上问题，我系心协各成员坚持以“服务他人，自我服务”的工作原则，本着“完善机制，提高效率，加强实效性”的

22、宗旨，积极探索面向全系学生的工作体制，构建适合我系学生、师资力量特点的全员式教育教学模式，坚持全面教育和个别辅助相统一原则，加强心理健康教育工作，进一步宣传和普及心理健康知识，促进学生健康成长。今年将制定系心理健康教育工作要求与评估体系，建立健系二级心理健康教育工作机制和心理危机学生预警机制，通过普及性宣传与心理咨询，实现心理健康教育工作面与点的结合，加强心理园地建设，结合学生特点开展各类教育活动，提高工作的实效性。 1、系心协例会 系心协例会每周一次，主要内容是各部门将近期的规划和总结做个沟通，心协各部门定期召开例会，安排下周工作任务。另外心协会员定期沟通，加强会员工作积极性。 2、心理委员

23、、干事、会员培训 心理委员、干事、会员参与以心理安康社团形式进展的各种活动及心理学问讲座，目的在于培训心理委员、干事、会员的心理辅导技能，从而使心理委员学会使用这个有效的心理辅导在班级中进展辅导，到达“效劳他人，自我效劳”的目的。(此由本系心理指导教师薛丹负责) 3、讲座 由心理指导师或外请心理专家开设心理安康讲座，使广阔同学能了解心理安康学问，调整自身心理安康。 4、制定完善的值班制度及签到制度 5、与他系心协会员开展沟通会 此次活动由制药系、建工系心协会长共同筹划一次户外团体沟通，参加对象是两个系心协的干事及会员。通过这次活动，让广阔同学对心理学问得到更深层次的了解，体验集体的荣誉感。(六

24、月份，由心协会长负责) 6、心协工作总结沟通 学期末召快乐协工作总结大会，对本学期心协所进行的活动、开设的心理讲座等效果作整体的回忆和总结;并对在本学期表现突出的同学进展表彰。 1、结合每次活动做好海报制作工作(文秘部负责) 2、系报、心理园地建设 本学期心理协会面向全系同学，一如既往每月在系报上刊登趣味心理测试题、心理保健知识、心理格言、心灵一对一等内容。从而全面的普及心理健康知识。同时还会针对平时同学们反映的情况和了解到的问题，在知行楼下的心理健康教育园地处为同学们张贴解决问题的方法，并普及心理健康知识。 3、及时更新心协网站内容 文秘部将对版面格式进行一定的改动。充实网站内容。及时上传心

25、协的日常活动，建立干事和会员以及与各班级心理委员联系的群。(资料由文秘部提供，实践部负责进行上传) 1、心理电影展播 每周五面对全体会员，播放具有肯定教育意义的心理电影，并做好影评和观后争论工作。 2、每月烛光夜话“心理聊吧” 这类沟通由心协指导，每月选一个主题，如：“你适应了吗?”“原来可以如此得意”“走进你我，心灵相约”等主题进展沟通。目的是为会员和广阔学生供应休闲的沟通场所，到达助人自助的效果。 3、其次届心理安康学问竞赛 为丰富校园文化，更好地宣传心理安康学问，提高大学生的心理素养，增加大学生健心愿识,让健心的学问飞向大学的每个角落。本学期心协将以“感恩健心成长”为主题举办其次届心理安

26、康学问竞赛。(四月份，心协负责) 4、协作院心协开展心理安康月活动 每年的5月25日是大学生心理安康日，为更好的使我校广阔同学心理得到安康进展，构建和谐校园，我们制药系心协将积极协作院心协在5月开展主题为“知心你我，欢乐成长”的心理安康教育月系列活动。 5、男生心理文化周 有的男生心情波动剧烈经不起任何挫折，有的兴趣爱好低下，沉湎于网络嬉戏;有的行为动机模糊，缺乏高尚的抱负等等。这些心理弱点在目前很多大学生身上暴露得非常明显，成为他们学习、生活的严峻障碍。以至很多男孩子在各方面活动中的表现远远落在女同学后面。这一切值得引起我们心协的重视。为关注男生心理安康，制作男孩男人成长手册，开设心理安康讲

27、座。 6、心协活动展 其内容是对心协近两年来主要活动的精彩回忆，目的是让广阔的师生进一步了解心协。(6月份由文秘部、实践部负责) 1、学生心理状态晴雨表 由各班心理委员每两星期填一份心理晴雨表，反映本班同学的心理状态，按时交到心协，若发现问题，要尽快解决问题。 2、“心灵之约”信箱 在教学楼大厅安装“心灵之约”信箱，同学们可将自己在学习生活中遇到的困惑写下来，投进我们的信箱。我们会将收集的信件交予指导老师，老师会及时地为同学们进行解答。 3、活动资料收集 心协举办的活动或参与的活动，文秘部及时收集该活动的资料、照片进行整理，便于以后的查找。针对有特色的活动系心协会采取特别的方法进行整理。 关于

28、心理辅导员心得体会实用六 逐字逐句地背诵讲稿，很简单在面对听众时遗忘，即使没忘，讲起来也会显得非常机械化。美国总统林肯曾说过：“我不喜爱听刀削式的、枯躁无味的讲演”。背演讲稿对演讲者可能是一种必要的预备方式，但是，背诵依靠的是机械记忆，逐字逐句的记忆不仅是消耗演讲者大量的时间，而且简单形成演讲者心理麻痹。实际的演讲过程中，一旦因怯场、听众骚动，设备故障等突然出事而简单消失“短路”现象。因而，在预备演讲中我们只要预备好也许的提纲，依据自己的语言、思路发挥更能打动观众。 林肯曾说：“我相信，我若是无话可说时，就是经验再多、年龄再老，也不能免于难为情的。”这话说得很深刻。要进行成功的演讲，就必须有成

29、功的准备，否则，没有准备好就出现在听众面前，与未穿衣服是一样的。对付怯场心理最有力的武器是诚心诚意地告诉自己你对本次演讲准备得十分充分。只有有备而来的演说者才能获得自信和成功。同时，对演讲者来说，平时不但要做好演讲前的准备，还要注意加强自己的心理训练和调适，养成良好的应考习惯。 有些演讲者面对马上到来的演讲，感觉就像如临大敌，心惊胆颤，有着诸多的这样那样的担忧，比方，在演讲过程中总是设想自己会犯语法错误，或总担忧自己讲着讲着会突然地停顿下来，讲不下去了，这就是一种反面的假想，它很可能会抹煞我们对演讲的信念。面对这种状况发生，可以使用积极自我示意的方法。示意对人的心理影响是极大的，我们都能看到人

30、在不良的心理状态下发挥是不正常的。多学会给自己一种积极放松的示意，用一些“我肯定可以做得很好”“我肯定可以超常发挥”等确定自己的短句。在平常联系休息之余多和自己交谈，不断地强化一种必胜的信念与信念。时间长了，就会发觉这种良好的积极的心态就会成为自己的一种思维习惯。 不要把目标定得过高，对于不切实际的期望要有客观的分析。如果把演讲的意义片面夸大，甚至把演讲与个人终生的成就、事业和幸福等紧紧联系在一起，演讲还未来临，就已经是惶惶不可终日了。带着强烈的求胜动机和沉重的心理负担去准备，结果情绪焦虑程度越积越强烈，到了发挥时却事违人愿。因此，演讲者要学会适度降低求胜动机，减轻心理负担，真正做到轻装上阵。

31、 比方，可以积极听取主办人和听众的意见，这样我们可以转移留意力，放松身体和思想。又如可以做做肌力均衡运动。均衡运动是指有意识地让身体某一局部肌肉有规律地紧急和放松。比方我们可以先握紧拳头，然后松开；也可以固定脚掌，作压腿，然后放松。作肌力均衡运动的目的在于让你某局部肌肉紧急一段时间，然后你便不仅能更好地放松那局部肌肉，而且能更好地放松整个身心。因此，在开头讲演时，最重要的就是要把留意力从自己身上移开，或是集中精力听别的讲演者说些什么，以便把留意力放在他们身上，避开不必要的登台恐惊感。 对于消除紧张心理比任卡耐基先生最有经验，而在他的众多经验中最基本的经验就是：“你要假设听众都欠你的钱，正要求你

32、多宽限几天；你是神气的债主，根本不用怕他们。”把身体站直，然后开始信心十足地讲话吧！好似他们每个人都欠你的钱，你在催他们还债，假想他们聚在那儿是要求你宽限还债的时间。这种心理作用对我们大有帮助。我们也许在最初面临听众时，总会经历到一些恐惧，一些震击，一些精神上的紧张，这是正常的。 问题是，只要能坚韧不拔，不久所有顾虑都会一扫而光。 1988年汉城奥运会上，称雄排坛数年的中国女排，在与前苏联队一场竞赛中，不仅以0：3败北，而且第一局竞创纪录地吃了零分，其中最主要缘由不在于技术根底，而在于心理的崩溃。演讲中的怯场同样也是一种心理崩溃的反映。事实上，当怯场现象发生时，只要有所预备，把握必要的技巧，也

33、可以顺当度过这一危机期。当意识到自己消失怯场现象时，不要惊慌慌乱，抱着寻常心的心态，不要好强求胜，也不要过分地强调自己的怯场紧急心理。通过呼吸调整法消退自己的紧急感，采纳这种方法可以消退杂念和干扰。当自我感觉非常紧急时，有意识掌握自己的心情。要时时记住，既然你自己下定的决心，那就大踏步而出，并深深地呼吸吧。事实上，在开头演讲之前，应深呼吸三十秒，这样所增加的氧气供给可以提神，并能给你士气。 关于心理辅导员心得体会有用七 学生在青春阶段，精力旺盛，正是情感最不成熟的时候，许多时候一不当心就会跌入深渊，许多时候我都会在讲座上进展学生心理疏导的演讲，以下是我的工作规划： 根据小学教育的特点和小学生心

34、理发展的规律，通过各种途径继续认真开展多种多样的心理健康教育活动和指导，帮助学生获取心理健康的初步知识，促进学生人格的健全发展。 通过心理健康教育，不断转变教师的教学理念，改进教育、教学方法，改进班主任方法，提高德育工作的针对性，学科性和实效性，为学校实施素质教育营造良好的心理气氛。 1.坚持以人为本。依据学生心理特点及进展规律，运专心理安康的理论和方法，开展丰富多彩的活动，培育学生良好的心理素养，促进他们身心全面和谐的进展。 2.立足教育，重在指导。遵循学生身心进展规律，保证心理安康的实践性和实效性，面对全体学生，关注个别差异，敬重学生、理解学生。 3.提高全体学生的心理素养，充分开发他们的

35、潜力，培育学生乐观的、向上的心理品质，促进学生人格的安康进展。 4.对少数有心理困扰或心理障碍的学生进展科学的、有效的心理询问和辅导，使他们尽快摆脱障碍，提高心理安康水平，增加自我教育力量。 1.学校心理健康教育队伍建设。学校心理健康教育不是心理健康教师一个人的事，是所有学校教育工的事，所以学校成立了以心理健康教师为主，班主任教师为辅，其他教师为基础的学生心理健康教育战线。优秀的师资队伍是开展心理健康教育的坚强支撑。本年度，继续组织教师参加心理健康教师资质认证。同时，将适时举办班主任心理健康教育讲座，缓解班主任心理压力，提高班主任自身心理健康水平。心理健康教师对学生的心理健康情况收集整理，定期

36、以板报、广播等形式向全校学生进行心理健康指导。 2.全力推进心理健康教育。要更新观念，要高度清醒地认识到，心理健康教育是提高广大学生心理素质的必要途径，是青少年学生思想道德建设的重要组成部分。学校将围绕市心理健康教育的主题是和谐、阳光、快乐、健康这一主题，开展系列活动。要进一步加强问题学生的结对帮教制度，落实帮教措施，建立结对帮教档案。 3.加强制度建设。将心理健康教育课纳入教育教学计划；学校要定期开展心理健康教育的交流、研讨；把心理健康教育课的开展情况纳入学校教育德育工作的年度考核之中，并开展心理健康教育课评比活动；设立网上心理咨询室，为学生提供咨询辅导，设立心理信箱，组织全体教师参与心理健

37、康教育工作。 （1）集体辅导。班主任利专心理安康课，依据本班的实际进展心理安康教育，为学生供应全面地帮忙，主要为塑造班级集体良好的气氛和集体的良好行为，激发群体向上的精神。另外，每月一次，利用国旗下讲话，对一些共性问题，由心理辅导教师进展集体心理安康辅导。 （2）心理询问室。心理询问室建立的环境布置考虑到了符合心理辅导的要求，还考虑到了儿童的审美特点，让学生一进门便喜爱它。每周二周五的中午12：3013：10、下午的14：4015：40开放心理询问室，承受以学生个体或小组为对象的询问，由心理辅导教师负责。在心理询问室内门外设有心理询问信箱，以便个别学生羞于启齿，可以利用写信的方式进展询问。 （

38、3）个案教育。以智优学生、智力临界学生、榜样学生、问题较多的学生作为个案对象，以本人知道或不知道两种方式讨论。采纳跟踪讨论，合作的方式进展。 （4）博客互动。在我校网站上，心理辅导教师建立自己的博客，在博客中另快乐理专题，欢送学生、教师、家长等的询问，这一形式的推出，可架起心理互动的桥梁，拓展心理询问的对象、时间、空间，更为便捷、互动，有肯定的实效性。 小学生的心理安康教育仅仅由学校实施是不够的，在更重要的意义上讲，小学生心理安康教育主要依靠家庭教育，由于家庭才是学生的来源与归属，小学生心理安康最终要归结于此。因此，学校、家长应当合力重视小学生心理安康教育，我们利用家长学校、家长开放日、等多种

39、途径，坚持不懈向家长提出各种建议，指导家长开展小学生家庭心理安康教育。 总之，重视小学生自我心理安康教育，利用一切资源开展小学生心理健教育，促进全体学生的安康进展，是我们的工作终极目标。 关于心理辅导员心得体会有用八 各位教师、同学： 你们好! 今日，我要和大家沟通的内容是小学生心理安康教育。作为小学生的我们，每个人都有着自己的苦恼。学习、生活、同伴交往等方面，经常给我们的心理带来很大的压力。心理与学习生活息息相关，今日我们有必要进展一次心理安康的教育。 一般认为人的心理安康包括以下七个方面： 智力正常，心情安康，意志健全，行为协调，人际关系适应，反响适度，心理特点符合年龄。 下面我们来做两个

40、小测试：第一个，你习惯怎样走路了?是抬头走路，还是低头走路?抬头走路的人可以看到眼前的大片风景，那是内心自信、开心、乐观、开朗的表现;而低头走路的人看到的只是脚下那一小块土地，那是内心愁闷、苦闷的写照。其次个，你的面前有一个杯子，杯子里有半杯水，你会说杯子里只有半杯水，还是会说杯子里还有半杯水呢?显而易见，前者是消极态度，而后者则是一种积极态度。 那么，心理安康的标准又是什么呢? 乐于学习;能与教师、同学和他人保持良好的人际关系;与人为善，团结互助，心情根本稳定，心情轻松开心;意志健全，树立自信。 不良的心理行为表现： 1，留意特别。如过分留意他人的一举一动，做任何事总是担忧做不好，不断地重复

41、检查再检查;而另一种则表现为留意力不够集中，例如，无法把留意力集中到每一节课当中，简单被外面的事物所吸引，简单感到疲惫、力不从心、心烦意乱等，从而无法进展正常的学习和生活，消失厌学的现象。在这种状况下，我们可以从以下几个方面入手： (1)课桌上的东西尽量削减。课堂上或学习过程中，除了必要的学习工具外，尽量少摆东西在课桌上，这样可以削减分心，保持高度的集中。 (2)进展必要的体育熬炼。必要的体育熬炼，有助于克制留意力不集中的缺点，并能使人对外界的各种刺激的适应力量有所提高。 2，心情反响特别。当我们消失心情低落时，即不快乐的时候，不防采纳以下方法来调整我们的心情：合理发泄。例如打球、跑步、找个没

42、人的地方大哭一场或向自己的朋友倾诉，将不快乐的事说出来等。 3，学习困难。学习困难，对我们小学生来说，是常常遇到的问题，有时我们会感到力不从心，从而丢失信念，灰心丧气。而真正是天生学习困难的人是很少的。其实，在学习中，每个人都会遇到不同的困难，很多有成就的人，都是靠自己的努力而获得的。所以，当我们在学习上遇到困难时，不能灰心丧气，要克制学习中的一切困难和压力，英勇面对，也可以向同学和教师请教。只要能吃苦就肯定能够取得较好的成绩。 4，人际关系紧急。与好朋友(或者同学)之间、与教师之间、与家人之间等，人与人之间的交往前提条件是相互的敬重。对同学道句“感谢”、“不客气”、“对不起”、“没关系”等礼

43、貌用语，肯定会为你赢得不少朋友;对教师说句“您请”、“您辛苦了”、“感谢您”等，会拉近你和教师的距离;在家里，给父母做点力所能及的事，你会觉得更加暖和。 5，考试焦虑。在日常学习和生活中，我们时常会产生紧急心理，特殊对我们小学马上毕业的学生来说，我们经常会由于面对考试而感到紧急、焦虑，使考试前无法进展有效的复习，考试中无法正常的发挥，感到脑袋一片空白，不知所措，无从下手，严峻影响我们的学习和生活，从而使得我们考试后，感觉到失落、绝望。那么，当我们遇到这种状况时，应如何去应对呢?下面供应一些应对方法，供大家参考。 深呼吸及自我示意。如消失考试焦虑，可以先闭上眼睛，然后做屡次深呼吸，缓吸缓呼，把心

44、神凝于一点，用以稳定自己的心情，有意地让自己想像开心的事情;同时，进展良好的自我示意：“我行，我肯定能发挥我自己的水平，我肯定能取得好成绩。”这样可以在某种程度上增加自信念，减轻或消退心理紧急。 现在我们有的学生遇到一点小事，就说：“不行能”，“我不会”。那么今日我想对大家说今后不要再说此类话。你可以示意说：“我不是不行能，只是临时没有找到方法” 如何培育自信念，以下为大家提几点建议： 1，不要总是疑心自己的力量，信任自己可以胜利。 2，每天早晨醒来，悄悄的看蓝天坚持看五分钟左右。同时，在心里对自己说几遍“我信任自己，我能够做好我想要做的事情”。 3，发自内心的表达自己的意见、情感和心情。 4，培育自己有主见，自己做打算及处理某件事情; 5，了解自己的优点和缺点。发挥自己的优点，找到自己的缺点加以改正。 6，要多行动，不要只是想象，做什么事肯定要行动胜于言语。 信任自己的力气、信任自己的力量、信任自己的作用，让我们一起大声说：“我能行”! 愿同学们每天都有好心情!信任自己：我能行!