职业本质拓展心得3篇.docx

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1、 职业本质拓展心得3篇_拓展训练心得体会 素养拓展是全新的素养提升理论，对于加强辅导员队伍建立，促进辅导员综合素养的提高有借鉴作用。下面是小编，为大家预备的企业素养拓展心得范文，盼望大家喜爱！ 企业素养拓展心得范文1 我很荣幸参与了由部里组织的分散团队力气，制造过硬队伍为主题的拓展训练活动。通过本次活动，我不仅了解了自己，考验了自己不言放弃的精神及团队精神，还从各个活动工程中受益匪浅，感想颇多。 在这次培训中，我参与六个工程，让我体会最深的是空中断桥和空中走钢丝这两个工程。空中断桥这个工程是个人挑战工程，要求队员们在8米高的空中从一块宽30cm的铁板这边跳到另一边，然后再跳回来就算完成，两板之

2、间相距1米2。当我踏上8米高空时，它真的令我双腿颤抖，头晕目眩。我心里是特别紧急，感到自己完不成这项任务。这时我听到同事们在下面给我加油的声音，他们给了我力气和士气，我脑子里只闪过一个念头就是有同伴们的信任和鼓舞，我肯定能完成它，于是我开头了我的第一次飞跃和其次次的回跳。下来的时候我的脚在颤抖而且还发软，可是我却为自己的士气而骄傲！有些事情，看起来简洁，是由于危急不在你的身边，当遇到挫折时候，更多需要的是支持和鼓舞，只要英勇跨出第一步，困难也不是这么难，超越只是一步之遥。空中走钢丝这个工程是两个人互动工程，考验两人的体力、合作力量以及胆识。只有真正的走过了才能体会到，困难是可怕的，但由于有了队

3、友这双天使之手，有了同伴的鼓舞，有了对彼此的信任，我们每一个人都能拼发出强大的动力，从而克制恐惊战胜困难。 两天的时间很快就过去了，我们就要离开风景如画的翠华山。但留在心里的震撼却是永恒的。训练的时间虽短，收获却很大。回忆在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好本职工作的动力。 通过这次拓展训练，使我明白每一项工作单靠一个人的力气与才智是无法完成的，它需要一个团队中每一个成员相互协作，共同完成，只有这样的团队才是战无不胜的，而个人在团队中应当相互支持、帮忙、信任，积极地做力所能及之事，将自己的优势最大限度发挥出来。所以我们每个人都应当糊涂地熟悉

4、到自己是团队的一员，要有与团队一起拼搏的精神，同时这个团队也只有将全部成员的力气分散在一起，才能将工作顺当完成。 企业素养拓展心得范文2 有幸成为公司组织的第一批参与团队拓展训练人员之一，经过两天一夜的训练，除了身体上的疲乏外，在精神上也颇有收获，但更重要的是对自己、对团队有了一个全新的熟悉，那就是一个人要进展，自信念是必不行少的，而一个公司要进展，一支富有激情的团队也是必不行少的。 有感一：团队建立所谓团队，就是由某些人为了到达肯定的目标而组成的一个队伍，团队中的人可以是固定的，也可以是临时的，可能是熟悉的，也可能是不熟悉的，他们来自四周八方，男女老少，而我们就是这样的团队，大家来自不同的所

5、、队，差不多每个岗位都有，各方面的力量也参差不齐。 很快在教官的指引下，我们推选了队长，选择了队名，唱出了我们的队歌，一个团队建立由此开头，歌还是一样的歌，而歌声从到开头之初到后来的豪情满怀，是不是标志着我们的团队拓展已经迈出了小小的一步。 有感二：分散力没有人知道接下来会发生什么，直至教官宣布下一个任务，下达的任务往往带有规章，为的是在条件限制下如何让我们完成任务，规章有好几个，由易到难，也代表着多变的环境。每次任务开头之前，教官总会三番五次地让我们确定完成任务的时间或是完成任务的方式方法，此时就需要很好的分散力，能够把大多数人的各方面的特性分散起来，而我们也真正做到了，我看到的是我们在积极

6、争论，献计献策，尽管也有争辩，有分歧，但我们的目标只有一个，那就是百折不挠的完成任务，我们做到了，我们都高举双手，发出成功的喝彩。 有感三：尝试与执行力摸着石头过河是一种尝试，这一尝试带给了我们改革开放三十年来翻天覆地的变化，而踩着梅花桩过河也是一种尝试，这一尝试让我们每个人都体会到了团队的力气，集体的力气，当一个方法不行时，立刻有另一个方法付诸行动，当全部的方法都用了以后，我们找到了一个最可行的方法，这是尝试与执行力最正确结合的最好表达，我们看到的是每一个人都根据既定的方案不折不扣的执行，在执行的同时，每一个行之有效的方法，每一个善意的提示都被准时的传达下去，直到任务的完成，大家都为了一个共

7、同的目标在努力着，努力着. 有感四：总结参与完这次拓展，可能每个人听得最多的是总结，说得最多的也是总结，由于每完成一个任务时，教官会不厌其烦地让我们作一个小小的总结，有些人说没什么意思，不适合已工作多年的我们，但更多的人是意犹未尽，期盼着有更多更难的任务在等待着我们，其实，细想下来，总结未尝不行，由小见大，由微见著，我们扪心自问一下，你是否对你走过的人生作过一次小小的总结，在我们的工作中，生活中需要总结的地方太多了，有总结才有提高，有提高才会进步。总结可以让你点评过去，正视现在，看清将来，也只有这样，你的人生才会沿着你既定的目标，稳妥的前行。 企业素养拓展心得范文3 这次训练，大家在两天里，共

8、同克制了一个又一个的困难，增加了对彼此的了解。这对于我们在今后的工作中树立相互协作、相互支持的团队精神和整体意识，改善人际关系，增加相互的沟通与信息沟通等是有利的。在完成工程时暴露了我们许多弱点：刚开头时盲动、草率，忽视了集体的力气，在还没有明确行动目的，没有制定可行的工作方案的状况下，就开头行动，使得原本可以更加轻松合理完成的任务事倍功半，空做无用功;而作为接到团队领导任务的同伴未能将该工程的总目标准时传达给其他组员，整个工程未能够进展合理的规划，其他同伴由于不了解总体目标，最终造成走了不少弯路以至未能良好的完成任务。每个工程都让我领悟到不少日常工作中应当留意到的治理方法，首先，一个优秀的团

9、队必需有明确的目标;其次，在面对各种困难和挑战时，团队的分散力、相互关怀、鼓励、包涵、建议无形中使团队更加团结。再次，决策者代表了团队的方向与大局，需要具备良好的分析力量、推断力量、决策力量、大局意识与团队意识。让我们都在工作中体悟，在体悟中受益，在受益后带入工作吧，这次拓展训练给了我一次终身难忘的经受，更给了我一笔珍贵的精神财宝！诚心感谢领导的信任和同事的支持。如何把这次活动心得落到实处，还有四点感受： 1、分层治理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应当做什么，又思索怎样做好，做事要先做规划，再开展行动。这就是磨刀不误

10、砍柴工的道理， 2、要竭尽所能发挥好岗位作用，岗位优势，不能由于自己的努力不够而影响了团队集体的进步; 3、在工作中，不要为外表的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的急躁和才智，通过分析、推断，充分了解它的本质，通过组织、协调到达目标，通过沟通沟通，才能建立多赢的局面。 4、从失败中我们也得到教训和启发：在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互协作和协调，形成力气的整合才能完成共同的任务，要知道，只要不放弃，一切皆有可能。 户外本质拓展心得3篇 素养拓展训练是一种以提高心理素养为主要目的，兼详细能和实践的综合素养教育，它以运动为依托，以培训为方式，以感悟为目的。下面是小编为

11、大家预备的户外素养拓展心得，盼望大家喜爱！ 户外素养拓展心得范文1 上周，注定是一个困难但着实布满意义的一天，它不仅带给我的是身体上的挑战，还给我带来了一笔精神上的财宝。在广州笑翻天乐园的这次拓展心理中，安排的训练注意团队工程，它的最大特点就是群策群力。把个人与团队完全融入在一起，以奉献自己，呈现团队精神风貌，分散团队力气，才是真正的收获。 通过这种拓展工程也使各个小组的成员成为一个真正能够发觉问题，解决问题的战略团队，大家都各司其职、各负其责，在拓展工程中查找合作的黄金点，不断形成一种默契，这种关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体，团队的每个成员在工程进展中都增加了克制困

12、难的信念和士气，提高了面对困难却能坚忍不拔进展究竟的决心，更珍贵的是熬炼了每个团员的胆识，也克制了有时只凭感觉行事的思维定式。没有不行能，超越自己就能够制造奇迹。 这次拓展训练，对比检查自己的工作，我想应当从以下两个方面加以改良。一是调整心态，焕发激情。作为一名部门负责人，他的心理素养的表现将直接对下属工作心情产生影响。假如做到既不急噪，又冷静坚决，就会营造一种轻松的工作气氛，使人心情舒服。否则，将会使他人感到烦躁和压抑，失去工作信念。不管是领导还是员工，他的激情将是他的工作动力。因此，在我们的工作中，特殊是领导干部应保持且不断激发全员的激情，这样，我们的工作才会是高效的、创新的。二是充分信任

13、他人。由于一个人的力量和精力都是有限的，不行能把全部的工作都自己扛，这样不仅效率不高，而且质量不佳，更没有充分利用人力资源。因此，要把工作合理分解，大胆让他人去干。不要担忧会出问题，要信任他有力量比自己干的更精彩。这样，就能造就始终人人都特殊能战斗的队伍。我想，在今后的工作中，把握住了这两方面的改良，整个工作将会有一个明显的改观。 这次拓展活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性，同时也学会了如何突破自己心理的极限，可以说是一次特别难得的经受。这种心理极限上的突破不是任凭的生硬的活动工程就能够到达抱负效果的，通过对拓展工程的细心设计和拓展师的职业力量最终真正能够实现个人某些心理障碍

14、的跨越，于此同时也能够体会到个人力量的进展潜力。证明白自己，超越了自己。 本次拓展的过程中，每个队的队员之间最应当留意的是如何组织、协调及协作好，而不是某个队员自己如何能做得更好，个体对团队的关注应当远远超过了其自身！最终感谢公司的同事，感谢笑翻天乐园的教官们！ 户外素养拓展心得范文2 2022年6月30日，我们参与了公司组织的拓展训练活动，在训练过程中，笑翻天乐园的教练教会我们在任何时候都不无视鼓舞和信任的作用，从而激发出每一个成员剧烈的集体荣誉感，从气概上为成员鼓足士气，并保证合作的顺当进展。在这次训练中，以简洁的嬉戏，阐述抽象的道理，让我找回了工作中被时间磨蚀掉却特别宝贵的东西：意志、坚

15、决、激情、英勇、合作。此次拓展训练将直接引深到我们实际工作中，做好自己份内的每一件事就是对自己对公司最大的回报！下面就这次拓展训练的体会简洁的介绍一下： 在孤岛求生这个不太起眼的工程中，我却有着极其深刻的体会。这个工程我们队做得是比拟胜利的，协作默契，动作快速。但令我感受最深的还是教练的一席话。教练分析了我们胜利的缘由，大家都没有以个人为中心，考虑的都是整体，因此能够准时发觉问题，以最快速度找到解决的方法，并得到了大家的认同，才能使工作能够有条不紊地开展下去。但同时也有缺乏之处，最高指挥者纵观全局，心里很明白却表达不清，与他人沟通不够;中间层虽有好的想法，却苦于自己所在的位置(哑人岛)，因而难

16、于得到其他人的理解;最底层只顾发表自己的见解，谈论过多，没有留意听从指挥。由此引申到我们的工作中，身处不同的职位，有着不同的角色，从个人的角度动身，总会有这样那样的冲突。要想使大家分散为一个整体，必需各守其职，各尽其责，准时沟通，排解冲突，使大家有着统一的熟悉，共同朝着一个目标而努力，这样才会取得胜利。真有听君一席话，胜读十年书之感。 户外素养拓展心得范文3 8月23日我所工作的*集团组织了一次为期三天两夜的户外拓展训练，我有幸参与了。通过这次活动，我不仅考验了自己，突破了自己，增加了自己的集体责任感，归属感，更从中体会团队力气，每个活动工程都让我受益匪浅，感想颇多。 23日到达万仙山训练基地

17、后，发服装，安排房间，军事素养训练，开营仪式间续进展，集团一共39人参与了这次拓展训练，分为两队：亮剑队，烈火队。我有幸被选为亮剑队的队长。我们建立了自己的队呼，队歌，并且每人都起了，宣读了开营誓词：今日，我们将开头新的征程，站在生命的起点上我将和我的同伴一起携手并进，荣辱与共，我将为团队奉献全部的才智和能量。 随着开营誓词的宣读我们开头了为期三天两夜的拓展训练，我们先后参与了多个工程的训练，有驿站传书;垂直打击;信任背摔;治理金字塔;激情节拍;信任行走;员工自画像;七巧板;毕业墙等。其中给我印象最深的是信任背摔这个工程。 信任背摔这个工程的目的在于增进伙伴之间的信任。大家轮番登上两米左右的高

18、台，脚后跟伸出台沿也许三指的宽度，背对台下站立，双手自然穿插于胸前并用绳子套住。其余伙伴在其正前方两两相对而立，从台根向外排成一队，双手相互握紧对方手腕，交叉于胸前，结成臂网。台上的报位：预备好了吗？，答复均是整齐响亮的预备好了！请信任我们，我们肯定支持你然后后仰，落入下面的伙伴组建的臂床上。对台上背摔的人而言，由于看不到背后的状况而产生我摔下去会不会受伤的焦虑，此时能否调整自己的心态，信任同伴的力气，坚决、英勇地向后倒下去，是取得胜利的关键。站在2米左右的背摔台上，毫无顾虑地躺下去，需要的不仅是士气，还有对台下队员的充分信任。但我坚信只要克制心理恐惊，信任伙伴，我就肯定能够做的到。当我背对着

19、大家说出预备好了吗？我的队友高喊：预备好了的回应时，我毫不由于的向后直直的倒下。倾倒的瞬间我的大脑一片空白，只能专心灵感受伙伴的信任，此时的我只有信任，别无选择。当我在失重的惊惧中倒在队友弹性而坚固的臂中时，倒在团队暖和的怀抱时，感觉到心里是那么的踏实。那从心底发出的安心，让我深刻地感受到信任的重要性，团队每一位队员暖和的双手，永久留在了我的记忆里。同时也让我感到：只有充分信任你的同伴，信任你的集体，他们才会在你需要帮忙时给你最无私、最真诚的支持;只有信任你的同伴，信任你的集体，我们在集体中才会有归属感和责任感，而台下的队员同样要有团结协作的精神，要有承接住上面队员的士气、信念和责任。 背摔，

20、让我深切懂得：在平常的工作中，只有你信任别人，拿出你的真诚对待别人，别人才会信任你，当你遇到困难时，大家会毫无保存地伸出救济之手来帮忙你，得到别人的帮忙是一种幸福，能帮忙别人更幸福。 背摔，唤醒了我的记忆，是的，团队，只有团队是最重要的。我感谢团队，感谢给我支撑的那些暖和的双手，感谢教练，再次教会我信任自己，更要信任伙伴，信任是合作的前提，合作是胜利的根底。 一次新的自我超越、团队熔炼，使我感慨万千：伙伴们爱的召唤，预备好了，请信任我们，我们肯定支持你，简短的话语给了我无穷的信念与力气。在信任背摔，在2米高的站台上，在一无依靠的四周，在看不到同事们熟识面孔的那一刻，这召唤是生命与生命的交叉，是

21、生命与生命的凯歌，是生命与生命的交融，是生命与生命的相容，更是生命与心灵的合二为一;是支持，是鼓舞，是信任，是感动，是我们更不能用语言形容的相通！是集体的力气，是团队的精神，是大家同舟共济的再现。 背摔这项运动看起来好像很寻常，其实它验证了人与人之间心灵的沟通和可信度，只有充分的信任自己，信任自己的队友，才能毫无顾忌的摔下去。在工作中，我们也要信任自己，信任团队的每一个成员，同心协力完成每一项工作。 三天的训练有苦有累，有欢乐有泪水，很快我们来到了毕业墙进展最终的毕业工程。对面着4.2米高的光滑墙面，没有任何工具，要靠全部队员搭人梯一个个的翻越。此刻全部的队员都鉴定了一个信念，那就是无论如何我

22、们都要爬上去，而且用最快的速度不落下一个队友。在这个工程中，我不想说我体会到了团结的力气是无穷的，也不想说集体的力量是宏大的，更不想说人的潜能是无限的这个工程给于我的，除了感动，还是感动。为第一个爬上墙头，坚持救上个一个又一个同伴的同事感动！为在下面咬着牙甘当基石，让一个个同伴们踏着自己的肩头求生的同事感动！为指挥同伙儿逃命，用自己的双手将同伴们一个一个高高举起的同事感动！直到墙下只剩下了一个同伴，再没有人给他当基石供他向上攀爬的时候，于是，一个一个队友从墙头上伸出手来，墙下的队友坚决的抓住了墙上同伴的腿。当最终一人胜利跃上墙头的时候，响起了经久不息的掌声。那一刻，我们真的抑制不住的哭出声音，

23、汗水，泪水交错在一起 这次拓展训练的过程中，我得到的收获超出了以往阅读书籍猎取的间接阅历和总结。我总结起来有以下几点： 一是分层治理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应当做什么，又思索怎样做好。 二是做事要先做规划，再开展行动。这就是磨刀不误砍柴工的道理。 三是遇到问题应学会换位思索。在工作中，不要为外表的现象所困扰，有些现象其实是主观的臆想，需要你的急躁和才智，通过分析、推断，充分了解它的本质，通过组织、协调到达目标，通过沟通沟通，才能建立多赢的局面。 四是要学会相互协作。在工作中，各部门之间需要沟通和信息的共享，需要

24、相互协作和协调，形成力气的整合才能完成共同的任务。 五是要看到差异。容纳差异，协调差异，利用差异，在差异中取长补短，在差异中塑造一个完善的集体、完善的团队。 六是要以大局为重。我们的集体是个团队，每个人都有不同的性格特点、生活习惯、喜好、特长和短处，这些习惯，有些对团队有利，有些对团队有害。在实际工作中要正确区分个人和团队的利益，不能把生活中的不良习惯带到工作中来，要积极、快速的转换自己的角色和心态，精确定位，听从安排。为了完成团队的任务，我们必需遵守纪律，团结协作，扬长避短，甘于奉献。 这次拓展训练转变了我的思维模式，超越了自我，熟悉了团队的巨大力气，也领悟了创新的重要意义。我将在以后的工作

25、中，奉献我个人的全部才智与能量，与同事团结合作，为*集团的进展全力以赴。 大学本质拓展心得领悟3篇 大学生素养教育的价值取向，要定位于个人价值与社会价值、科学价值与人文价值、全面进展与特长培育的辩证统一。下面是小编为大家预备的大学素养拓展心得体会，盼望大家喜爱！ 大学素养拓展心得体会范文1 历时了三个星期的素养拓展活动如今终于完毕了，只剩下后期的活动总结等工作。与其他各系部的活动进展比拟，或许我们的活动还不是太胜利，但经过此次活动的开展，我系全体团学会成员还是从中学到了不少。 大学生素养拓展训练，有利于形成大学生自觉参加素养教育的积极导向，有利于充分发挥学校综合优势、发动社会资源效劳大学生素养

26、教育，有利于增加大学生自主创业就业的意识和力量。依据这些要求和指导思想，我系团学会全体成员在团学会学长学姐的带着下，于12月13日组织开展了一次素养拓展活动，取得效果显著。 活动以和谐文明，团结合作，共同进步为主题，目的在于磨练同学意志，增加同学感情，增加集体分散力。此次拓展训练共有四大主体活动：破冰分组，信任背摔，泰坦尼克号和生命之旅，培育了大家的胆识和责任感，团队的集体协作力量和解决问题的协调力量。每项活动均对大家的力量素养的熬炼产生了肯定的影响，例如破冰分组活动，实行在规定时间内各组完成定队名、队歌、口号、队旗等任务后再展现各自风采的形式，各组成员均能开动脑筋，仔细争论，相互帮忙，共度难

27、关，充分发挥出大家的聪慧才智与团结协作的精神，整个活动场面热闹，气氛和谐。信任背摔也是大家感觉有所收获与感受的一项活动。泰坦尼克号即各队20名成员在彼此的协作与努力下利用5块纸板(即5艏船)穿越茫茫的大海，通过这项活动，大家总结阅历，分析问题，熟悉缺乏，在明确任务、预备工作、领导作用、合作方式、与人沟通、对突发大事处理等方面进一步改良，进而在今后的学习生活工作中加以应用，加强个人素养及团队协作力量的培育。另外，在接下来的生命之旅活动中，大家热忱参加，现场亦是精彩不断，特别剧烈。活动完毕后，许多同学都意犹未尽，并表示，这种新奇的活动，极大地调动了他们的积极性和热忱，给他们供应了一个同学之间沟通合

28、作的最好平台，增进了同学感情。并盼望以后能更多，更好的举办这类活动。 下面我对药学系素养拓展活动状况做一总结如下： 一、积极争取我系团学会全部成员对我们素养拓展工作的认同，和争取在人力、物力、财力上赐予极大支持。领导对素养拓展工作的支持，对加强学生活动思想建立、组织建立，促进学生素养拓展的整体水平带来了良好的契机。其次院团委依据全国高校学生素养拓展指导思想的工作安排统筹规划，在教师的指引和带着下，由院团委牵头并向全院各系部扩展，逐步开展一些有益于我院在校大学生培育教育的素养拓展活动。有组织、有规划、有指导，这样才会有素养拓展活动的顺当开展。 对于我系大学生素养拓展工作安排，我们应积极组织我系学

29、生间续有效开展好素养拓展活动，可参考校内外其他学生团体开展活动的胜利阅历并加以改良，从而使每项素养拓展活动顺当进展且取得最正确效果。活动后，我们应准时做好分析总结评议，对活动当中产生的问题提出缘由分析，对活动取得的良好收效做一归纳，给今后工作的开展带来引领指引作用。就像在最近这次活动中，我们可总结出在一下几个方面仍需加强提高，如沟通，自动，自发;留意细节;为人诚信，负责;擅长分析、推断、应变;坚持、专注;领导的统筹作用;团队精神与协作等。 二、我们开展的素养拓展工作是有效果的，成绩是优秀的。但面对成绩，我们更要熟悉到工作中存在的一些缺乏，主要表达在： 首先，筹划一开头我们就把问题简洁化了，以为

30、素养拓展只是简洁的一些拓展嬉戏，忽视了很重要的理论拓展局部，也因此造成了时间安排仓促，嬉戏薄弱，人员就位困难等一系列的问题。其次，系部及素养拓展前期工作的原因，早就应当实行的素养拓展被始终搁置到现在，已经是将近期末的时期，箭在弦上不得不发，使得全部的事情都有种麻木的被迫向前进的感觉，同学们的热忱度也都大打折扣。 再次，由于活动定在周末，并与一般话考试时间相抵，所以导致局部团学会成员不能按时参与。 活动的当天也发生了很多始料未及的突发状况。首先是：由于参加活动的男生人员太少，在信任背摔的时候消失男生承受压力过大，这对于危急性相对较大的活动工程是一大留意事项。再者就是由于下午的生命之旅场外路线没有

31、完全确定，又是一阵摸索许多许多，让我们一成天的神经都紧紧绷住，一丝不敢松懈。许多状况是我们之前都没有想到的，第一次做活动，就暴露了许多问题，思索的漏洞，人员的合理安排，现场的掌握等等，这些都让我不能安静。其实很感谢当天来参与的全部的同学，他们都特别积极的协作我们的工作，使得活动的整体气氛是很温馨和欢快的。这也是在我们做了这么多之后全部幸福的来源，过去几个礼拜的辛苦都觉得是值得的。 通过这次活动的开展，提高了大家的沟通合作力量，使他们人际关系趋向和谐，学会关怀他人和与人合作，同时塑造团队精神、增加团队分散力及快速地融入新团队，提高组织分散力，加强团队内部沟通，提升团队协作精神。对我系团学会成员的

32、培育教育也起到了肯定的启迪和引导作用，这也正是本次素养拓展活动的意义所在。 大学素养拓展心得体会范文2 良好的团队精神和积极进取的人生态度，是现代人应有的根本素养，也是现代人人格特质的两大核心内涵。在现代社会，人类的才智和技能只有在这种人格力气的驾驭下， 才会迸发出刺眼的光线。因此，素养拓展就应运而生了。而这学期，我有幸选到了素养拓展课，经过了将近一学期的素养拓展训练活动，我深切地体会到它给我们带来的各项好处。 素养拓展起源于国外风行了几十年的户外体验式训练，通过设计独特的富有思想性、 挑战性和趣味性的户外活动，培训人们积极进取的人生态度和团队合作精神， 是一种现代人和现代组织全新的学习方法和

33、训练方式。 素养拓展训练活动从本质上讲就是一种体验式学习。它是通过细心设计的水上、野外、场地等具有挑战性的活动，让受训练者在把握肯定的遇险生存技能的同时，熬炼其自身素养，开发其心智，培育其团队精神的一种体育活动方式。 拓展训练活动的主要目的是磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队。它能有效地提高人在体能、毅力、才智、沟通、协作等方面的素养和力量，并且可以把其升华到可能到达的顶巅，它能够培育参加者具有克制困难的毅力、安康的心理素养、积极进取的人生态度、敢于挑战自我极限的士气和精诚合作的团队意识。拓展训练活动更有利于参加者个人潜能的挖掘和团队精神的培育。拓展训练活动的目标更注意于参加者的心理素养提

34、升，拓展训练活动所采纳的活动方式更有规划性.目前全国学联实施了大学生素养拓展规划，其目的在于帮忙每一位大学生全面进展，安康成才，主要内容是以提升大学生综合素养为着眼点?整合有助于提高学生综合素养的各种活动和工作工程，在思想政治与道德素养、社会实践与志愿效劳、学术科技与创新创业、文化艺术与身心进展、社团活动与社会工作、技能培训等 六个方面引导和帮忙大学生完善智能构造。 大学生素养拓展训练作为一种现代型学习方式和训练方式，素养拓展训练通过细心创设的特别情境中的系列活动，激发、调整、升华、强化受训者的心理、身体、品德素养和潜能，力求使受训者到达心态开放稳定、敢于应对挑战、富有创新活力的状态。素养拓展

35、训练工程可以分为根本素养训练和综合素养训练。根本素养训练主要提高学生的自我挑战力量，挑战自身极限，增加团队精神。根本素养训练以户外训练为主，可以将目前社会拓展训练俱乐部的一些工程移植过来，如信任背摔、电网、空中闲逛、空中单杠、成功逃亡、合作过桥、巨人梯等等，还可依据学生的特点设计新的工程。综合素养训练主要增加学生的团队意识，培育学生的沟通力量以及把握人际间的协调力量，培育学生的治理和组织力量。综合素养训练主要结合室内和野外环境，运用模拟情景和体验性模式进展。通过设计一些仿照治理、领导、协调、沟通的实战题目，分组在室内群体争论，然后野外实施，到达培育学生的治理和组织力量的目的 素养拓展训练有助于

36、推动高校素养教育体系的进一步完善，有益于培育学生较强的治理协调力量、人际交往力量和社会适应力量，这些都是课堂教学无法或不能很好完成的素养教育内容。素养拓展训练可以弥补现代教育的缺乏和创新素养教育的模式，真正把培育人才与素养教育结合起来，把大学生的自我教育意识与自觉教育意识结合起来，把人文教育与文化教育结合起来，把课堂学习教育与社会实践教育结合起来，使我们的素养教育在学问、构造、观念、做法上均有一个质的飞跃！ 大学素养拓展心得体会范文3 我认为这次拓展训练相当胜利，特殊是热身运动与主体嬉戏.竞赛局部相当精彩. 首先，每一位队员都融入了自己的团队.热身运动很必要的，它不仅能够让我们快速融入团队，而

37、且也让自己快速地进入竞赛状态.虽然大家有时不能到达预期的效果，但队员们都受益非浅.其次，团队能够较快地发觉并解决问题，从嬉戏中发觉实际问题，从而能够为将来的学习与工作打好根底.通过嬉戏_体验_领悟_应用.这种良好模式来挖掘自身潜能和意识.通过尝试，找到士气;通过完成任务，他们找到了自信这些素养与力量必定将对他们今后的学习与工作产生影响.作为调动大家积极性以及培育力量的一种途径，心理拓展营以其独特模式来熬炼队员.在活动完毕后，刘云峰教师代表总结，他谈了许多我们课堂不曾学过的东西，教会了我们学问不仅今来自书本，更多的是实践.通过活动，我们团队的分散力更加地顽强.虽然，我是个大一新生，看过以前的拓展

38、训练营的内容，觉察嬉戏是常常变动的，但我认为这是个小进步，由于常常变动才会有活力，才会调动我们的积极性. 但是，通过调查还是会发觉一些小问题.比方有同学反响指导教师的评判标准不统一，导致时间有误差;组织和竞赛规章也需改良.昨每天气还不错，但是风偏大，让积累木消失了小问题.我们自己协会也应重视内部问题，比方活动过后有些人就回去了.这说明我们心理协会还不够团结，需要加强建立.发觉问题，解决问题才会让我们协会更加安康进展，我信任我们会举办更好的拓展训练营的. 附:分队活动过程与总结(我是法学二班的，主要讨论了他们的活动过程) 十一月十六日上午，在刘云峰教师的致辞下揭开了帷幕.9点整，刘云峰带了七只队

39、伍先去玩风火轮，其中就包括法学二班.对于我们班的队员、队训、队歌，大家都聚思广义，凌云队，一个比拟自由又有气概的队名，队歌也是军训时学的脊梁，队训:壮志凌云，展我风彩.由于这是第一次参与，大家都没有社会实践的阅历，大家都有自己的看法，其中不乏歪想.虽然我们很有创意地做了风火轮.将报纸对折做成一个坦克里里带，只能容纳一只脚，但是时间是有限的，我们只能被迫地用前脚跟后脚走一字型.速度可想而知，结果只能是倒数第一了。后经过微型改进，取得了倒数其次.本身这方案有点问题，但是经过大家努力协作而胜利超过社会学的，让我们班的笑得乐呵呵！ 由于经过风火轮的磨练，大家斗志昂扬，转入下一个环节-激情三百.个人认为

40、这一轮我们很仔细，但是指导教师相当严格，在跳绳接力方面消耗太多时间，又以倒数第一的名位完毕(第一轮表现优异得第三名)闭幕式上我们人文学院的全部失败，没有得嘉奖.但是大家玩得都比拟快乐、欢乐，我认为今日是大学里过得比拟有意义的一天. 大学本质拓展训练心得3篇 大学生心理素养教育是大学生综合素养的根底与归宿。加强大学生心理素养教育意义重大。下面是小编为大家预备的大学素养拓展训练心得，盼望大家喜爱！ 大学素养拓展训练心得范文1 早晨，我带着兴奋、感动与奇怪的心情迈出了宿舍，更是焦虑的心抖动着。兴奋感动的是可以随大家一起去玩，奇怪的是不知怎样去玩，而焦虑的是此次玩的题目是大学生素养拓展训练。微风轻轻地

41、吹，天色阴沉，像是今日太阳心情也不大好，不会消失了。 时间随水流，心随着车轮子瞬间转到了目的地甘肃农业大学大学生素养拓展训练基地。 教官的严厉让我的心由抖动转为抖动，我兴奋的笑颜霎间转向拉紧的绷带。 在室内，教官首先让我们相互熟悉，在5秒内每个人要摸到其他47个人的手。5秒啊！47个人啊！一刺眼的功夫！好可怕！但是，最终我们成功了，通过共同努力，我们到达了教官的要求。又15分钟内，三个组分别选出队长、队秘等6个职位，设置出队旗、队歌、队名、队号、队的pOSS，15分钟！好多的内容！但是，同样，我们完成了！此时，我第一次真正地感觉到了团结的力气！ 我们怀着成就，撑起队旗，唱响队歌，喊亮队号，跑出

42、室外。我们面临的是18米高的攀岩工程，岩是直立的！18米！天下起了蒙蒙细雨，似乎是怕我们热着，给我们一点凉快。我们穿好装备，战斗了。奇迹消失了！我们每个人都顽强地爬了上去！爬在顶部，真的好快乐！我们战胜了恐惊！ 平日里总说信任，直到我站到台子上，放心的下跌时，心中的信任是前所未有的。此刻，我把我的生命交给了伙伴们，我信任他们，我信任他们，我信任他们会接住我，会让我安全落地！ 经过上午既成就又快乐的训练，我们吃起了香喷喷的牛肉面。这时，似乎太阳由于我们的英勇表现心情好了，温暖的阳光洒在强健的身体上，心里暖暖的。 望着8米高的高空抓杆，心中的恐惊再次涌现。那么细的杆上面顶一个小不点的圆盘，站在圆盘

43、上跳向接近2米远的杆子，还要抓住杆子！这可能吗？事实证明，肯定可能！一位伙伴有恐高症，但当他带着怦怦的心跳上去，胜利的下来时，苍白的脸庞上布满了快乐的笑窝！对！就像教官说的，在你没有实践之前，你没资格说不行能！ 最终，我们面前是一堵高4米多的毕业墙。伙伴们把自己的头用劲的地顶在墙上，他们要为别人搭起一座牢固的人梯。当我们一个接一个踩着他们的肩膀甚至头爬上去时，我们哭了，望着牢固的人梯，望着他们仅仅顶在墙上的头，望着他们紧咬牙齿，坚持不放弃，我们的泪水像泉水一样喷了出来！我们都上去了，只剩下最终两个人，他俩只能一个踩肩先上，一个抱着最终的唯一一只腿倒立随之而上！当我们使出全身力气拉他俩上来时，心

44、绷紧了，是他们坚持到最终一刻把我们都救了，留下他们是最危急的，我们肯定要救他们！ 我们胜利的全上去了，泪水左一把右一把是檫不完的，搭人梯的伙伴们的肩上永久的留下了血痕的脚印，但他们流下的泪是热的，他们的心是笑的！ 今日，谁与我浴血奋战，明天，谁就是我的兄弟！ 此刻，回想与兄弟们一天的浴血奋战，心中的快乐与欣慰已是难以用语言表达。今日，我们组成了一流的团队，我们战胜了恐惊，超越了自我，我们的心被深深地感动了！兄弟姐妹们，我们会永久团结在一起，只要我们团结奋斗，勇往直前，是没有资格说不能的！ 大学素养拓展训练心得范文2 为了熬炼教师个人的心理素养、团队协作精神、责任感和信任自我挑战自我的意识，同时

45、加深相互间的沟通，赣南师范学院组织我们参与高校教师岗前培训的教师开展了户外素养拓展活动。8月16日下午2点，我们来到了此次拓展训练的目的地-赣南师范学院室内篮球场。 在这里，我们在教练的指导下首先学到了当听到大家好，要快速答复好，很好，特别好这种问好方式。接着，全学区的80多位教师随机成立了8个小队，各队快速召集，并制定自己队的队名、队呼及队歌。10分钟内做好以上几件事情必需大家齐心协力，在队长带着下大家各自发挥特长，根据要求时间定队名，画队旗、定队歌，当国家队、霸气侧漏大声念出时，标志着我们国家队正式成立。小队的成立就是熬炼短时间应急力量、协作力量、听从或者指挥力以及个人特长发挥力量。大声喊

46、出队呼时使我们的集体荣誉感发挥到极致，那一刻我特别骄傲。 拓展活动开头前，我们全部队伍在活动场地认真倾听教练说明活动的留意事项，了解安全进展活动的每个步骤，确保每个活动我们都能安全完成。 我们国家队第一项活动是击鼓颠球，这个活动需要每个人根据要求拉住绳子共同协作用一面小鼓来颠球，在5分钟内完成次数最多的队可以获胜。这就需要大家准时沟通不断联系，同时也需要我们在困难面前相互信任、相互帮忙、相互鼓舞，才能最终成功到达。 其次项是能量传递。让我知道掌握力量，合作的分散力，团队责任感，包涵理解精神，懂得在思索问题上也能换位着想，能站在对方的角度上思索，让我感悟较为深刻。更让我知道什么是团队精神，什么是

47、优秀的团队，我们队伍共10个人，每个人有一个工具来传递乒乓球，要让全队一起通过约20米左右的路程，最终将乒乓球传递到桶中。队员们整齐的排在一起，相互传递着，掌握着乒乓球的速度，不让每一位队员消失失误，渐渐往前面移，过程中也由于队员的违规而重新开头，但是我们不气馁，并在教练的引导下，前方的队员思想全都、脚踩着脚，最终我们队在5分钟内取得了不错的成绩胜利传递了10个乒乓球。整个嬉戏充分表达出团队精神及沟通的重要性，在工作中只有听从统一的指挥，保持畅通的沟通渠道、频繁的信息沟通，注意细节，削减执行力偏差，提高工作效能，个人和团队的目标才能顺当实现。 第三项是驿站传书。这个工程需要两个或两个以上的队伍同时进展。每个队纵向排成一列，将信息从队尾传至队首。工程目标：理解沟通机制的重要性;学习突破思维定式，能不断地进展创新;提高解决问题的力量和决策力量;如何敏捷地面对环境的变化。在这个工程中我们组的队员个个开动思维，利用各种简洁的符号来传递简单的数字。 最终一个工程是急速60秒，工程一开头我们队友就说不就是从1按挨次拿到30，我从小就是玩这长大的，我来。听他这么一说，我心想：太好了，我