立春对疫情的影响.docx

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1、立春对疫情的影响今年立春伊始南方雨水频频北方“冷”字当头立春，为二十四节气之首，代表万物起始、一切更生之义。进入立春节气，气温、降水、日照等，时常处于一年中的转折点，趋于上升或增多，可明显感觉到白昼长了，气温逐渐转暖。然而，由于中国幅员辽阔，各地气候相差悬殊，因此”立”的具体气候意义并不适用于全国。常年立春节气期间，真正具有早春气息的只有南岭以南一带;而在北方，万物仍萧索，2月上旬仍然是寒潮爆发较多的时间段。华北、黄淮一带在冷空气的间歇期，偶尔会有雾或霾出现。因此，虽说立春节气期间中国气温整体是回升的态势，但仍会存在阶段性的气温偏低。据中国天气网首席气象分析师胡啸介绍，预计今年立春节气伊始，中

2、国天气整体将呈现出“南雨北冷”的特点。春天，天然有着一种向上的力量在2023的春天，我们众志成城一定会迎来这一场战“疫”的最终胜利!最后向在一线奋战的工作人员道一声，辛苦了!希望能早日阻断疫情，希望你们也能早日回家!立春对疫情的影响立春每年公历2月4日前后，太阳黄经到达315度为立春节气。“立春”是中国二十四节气中的第一个，又称为“打春”。月令七十二候集解说:“立春，正月节。立，建始也于此而春木之气始至，故谓之立也”，所以“立春”即是春天开始的意思。自然界中“一候东风解冻;二候蜇虫始振;三候鱼陟负冰我们在这个特殊的节气里，该如何做好防护，养生保健呢?不要过早减衣“春不减衣，秋不戴帽”。立春气温

3、还未转暖，不要过早减掉冬衣。冬季穿了几个月的棉衣，身体产热散热的调节与冬季的环境温度处于相对平衡的状态。由冬季转入初春，乍暖还寒，气温变化又大，过早减掉冬衣，一旦气温下降，就难以适应，会使身体抵抗力下降。病菌乘虚袭击机体，容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病。立春饮食调养应从享受清爽绿色蔬菜的初春阳气出发，进而达到调养体质的目的。辛甘的蔬菜有助于春阳及护阳，这些蔬菜有葱、芫荽、红枣及花生等，至于胡萝卜、花菜、白菜及青椒等新鲜蔬菜，也有提升阳气之效，不妨适时补充一下。“咬春”是指在立春这天吃一些春季的新鲜蔬菜，一般是北方生吃水红萝卜、南方生吃生菜，同时也包括吃春饼。春饼是以麦面烙制或蒸制的薄饼

4、，多以豆芽、韭黄或韭菜、粉丝、鸡蛋等炒成的合菜作馅儿包着食用。萝卜、韭黄、韭菜皆为辛味食物，有辛甘发散的功效，有利于升发和保护阳气。春季应肝，主升发疏泄，而辛味食物恰好有此作用。故立春养生应多吃辛温发散的食物，如大枣、豆豉、葱、香菜、花生、虾仁等。此外，萝卜、还可与粳米煮粥食或烙制萝卜丝饼，有理气、助消化、补脾胃、祛风寒、祛痰、解毒等多方面功效。早春时候.睡眠应该遵循“早睡早起，与日俱兴”的规则，即人的起居作息应与日起日落相吻合。睡觉头部向东。睡前用热水洗脚，并用双手按摩双足尤其是涌泉穴，这样利于睡眠。早晨起来，先使头脑清醒，再睁开眼睛，然后闭眼将双手搓热，熨眼几十遍，接着将眼睛左右各旋转九遍

5、后，将双跟紧闭一会儿，最后猛然睁开。立春起，迈开脚应该积极到室外锻炼，立春空气中负氧离子较多，能增强大脑皮层的工作效率和和心肺功能，防止动脉硬化。但是老人春练不要太早，防止因早晨气温低、雾气重而患伤风感冒或哮喘病、慢性支气管炎，应在太阳升起后外出锻炼。另外，春练不能空腹，老年人早晨血流相对缓慢，体温偏低，在锻炼前应喝些热汤饮。同时运动要舒缓，晨起后肌肉松弛，关节韧带僵硬，锻炼前应先轻柔地活动躯体关节，防止因骤然锻炼而诱发意外。但不宜立马选择大汗淋漓的运动，因为运动出汗会耗损阳气，对养生不利。另外，在天气变化过大或气温过低时运动，也容易损伤阳气，不利于健康。可以以“碎片式微运动”达到目的，即利用

6、碎片式的时间完成一系列简单、微小的运动，比如午休间隙动一动，就能达到效果。同时，提醒运动量应是逐步加大，以便身体从冬季僵硬的状态逐步得到舒缓。如:散步，慢跑，保健操，放风筝。立春对疫情的影响2023年伊始，一场突如其来的新型肺炎改变了许多人往年此时的生活规律，也有许多人投入到疫情防控工作的第一线。立春，总能让人想到充满温暖和希望的春天。而春天，恰恰代表着一个全新的开始。立春至，孟春开始自秦代以来，立春被视为孟春时节的开始。明清官方历书中，它被归入正月节气。从时间上来说，立春一般在公历每年2月3-5日，太阳到达黄经315时。立春后气温回升，春耕在全国大部分地区陆续开始，隆冬气候已快要结束。此时大

7、风降温天气仍较为常见，但在强冷空气影响的间隙，偏南风频数增加。群芳谱中如此解释立春：“立，始建也。春气始而建立也。”按字面意思看，“立”有“开始”的意思。从立春交节当日一直到立夏前这段期间，都被称为春天。在人们的心目中，春意味着风和日暖，更意味着万物生长。立春期间，光照、降雨等开始趋于上升、增多。但这一切对全国许多地方来说仅仅是春天的前奏，也有可能出现“倒春寒”。立春迎春：送春牛图、“打春牛”正所谓“一年之计在于春”，自古以来，立春在中国都十分受重视，讲究要“迎春”。相传，在古代为了取个吉利，立春快到来的时候，县官会带着本地的知名士绅去地里挖一个坑，然后把羽毛、鸡毛等比较轻的东西放在坑里。等到

8、某个时间，坑里的羽毛和鸡毛会从坑里飘上来，这个时间点就是立春时辰。人们就要放鞭炮庆祝，希望这一年风调雨顺、五谷丰登。古代，官方也看重立春。燕京岁时记：“立春日，礼部呈进春山宝座，顺天府呈进春牛图，礼毕回署。”在地方上各个郡县内，迎春活动同样热闹。旧俗立春前一日，有两名艺人顶冠饰带，叫做“春官”，沿街高喊“春来了”，这就是“报春”。无论士、农、工、商，见春官都要作揖礼谒。或者，请一个小男孩穿青衣戴青帽，唱着迎春的赞词，到每家去报春，挨家挨户送上一张春牛图或迎春帖子，意在提醒人们，要趁着春天来临不误农时。另外，还要鞭打春牛。戴春胜剪春胜吃春饼“咬春”除了送春牛图、鞭打春牛之外，民间还有许多庆祝活动

9、。老百姓们会举行“游春”活动：队伍中由报春人打扮成公鸡的样子走在最前面，之后一群人抬着的巨大春牛形象，后面的人有的打扮成牧童、有的打扮成大头娃娃送春桃，各种吉祥形象应有尽有。一般来说，立春当日的“游春”也叫探春。游春实际上给人们传递了可以踏青的信号，从此开始一直到端午节，都是外出郊游的好时候。为了迎接春天的来临，古代立春之日，女子剪有色罗、绢或纸为长条状小幡，戴在头上，以示迎春，这便是春幡，又称“春胜”。此俗起于汉，至唐、宋时，春幡之制作更为精巧。不过，春幡并不是一般意义上的装饰品，立春节时女子们佩戴春幡，首先是将其作为辟邪之物，具有禳凶邪、求吉利的寓意。在饮食上，民间有立春“咬春”的习俗，由于地域差异，具体吃食可能略有不同。