自我策划书（共3篇）.docx

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1、自我策划书（共3篇）篇：自我策划书1自我策划书姓名：性别：女年龄：特点：人一主我：你眼中的自己(一)认识自己1.我的外在形象：面容身材精神面貌2.我的内在品质：人生商数：智商，情商，逆商，德商个性心理：能力，气质，性格才能：表达能力，操作技能，社交活动能力，知识面3.自我意象评分：给自己的外在形象和内在品质评分（每项10分）（二)分析自己1.制作一个表格，分为“有利条件”和“不利条件”俩个部分。2.列出自己的十个优点和十个需改进的不足之处。（三）悦纳自己1.我的特点是什么？2.我做的什么事让我感到骄傲?3.我缺点中优势。4.我的优点中的劣势。5.我是如何欣赏自己的优点和长处，接纳自己的缺点和短

2、处的。二客我：别人眼中的自己别人对你的评价：你是如何看待别人对你的评价的？三正确评价自己如何把主我和客我有机地统一起来？四人生策划我将来会是谁？设计自我1.一份自己的进步计划：需要的知识，今后需要改进的行为，生活变化将带来的后果。如：你将要达到的目的，你将要取得的学历，学位；你将要掌握的技能；你将要具备的素质。为达到这些目的你所要付出的努力。2.创造出自己最理想的命运图，做出你想改变的事的最现实的选择。第2篇：自我营销策划书自我营销策划书一、前言三年的大学生涯即将结束，我始终坚持以提高自身的科学思想素质为学习目标，以自我的全面发展为努力方向，以确立正确社会人格为精神追求。即将毕业的我怎样才能吸

3、引用人单位的目光呢？从营销学的角度，我对自己进行了如下的营销策划。二、市场环境分析（一）就业环境分析现今，大学生就业问题成了当今社会亟待解决的一大难题，自高校扩招以来，中国的高等教育进入了大众化教育阶段，高校扩招导致毕业生逐年增多，毕业生就业日益困难，2001年全国高校本科毕业生约34万人待业，以后几年同比增长，到2008年底，已有过百万名大学生不能就业。此外，中国总体就业环境也发生了巨大变化：全国新增劳动力人数不断上升，就业结构不断调整，以及高校继续扩招及2008年金融危机的影响，这些因素严重滞后了大学生的就业工作，大学生总体就业形势变的更加严峻。（二）市场需求分析虽然中国现在大学生就业形势

4、很严峻，但从另一角度看，由于中国目前处于调整产业结构，经济加速发展的重要时期，国家经济建设仍然需要大量的人才，可见市场对人才的需求量仍然很高且质量要求也逐渐增高，招聘单位更加看中人才的综合素质，多向型、复合型、创新型的人才供不应求，而经济全球化，对人才的信息化提出了更高的要求。（三）竞争对手分析从就业角度来看，我们的竞争对手包括应届本科专科毕业生、研究生及有经验的人士等。由于本科生对薪金要求较低，另一方面来看，如今企业还是比较看重学历文凭和工作经验，因此对专科生而言，工作范围容易受到限制。总的来说，我们的竞争对手主要是应届毕业生与应届毕业生之间、应届毕业生与有经验的人士之间的竞争。自我环境分析

5、在性格上表现：内外向结合、不善交际、乐于助人，开明大义；在校学习情况：专业知识上，已经有了一定的理论功底；在工作能力：积极的参加社会实践活动，积累了一定的社会经验。自我评价：从大学这近三年来看，我的生活上感到比较充实且有意义，学习工作上也取得了一些成绩，另外自身的道德素质及能力也有一定的提升，也积累了一定的人际关系，与同学老师都相处融洽。（一）自身SWOT分析1.优势：有闯劲、胆子大、思维活跃且独立思考能力强。有较强的责任感和事业心，对工作有热情和创新精神。为适应社会发展的需要，我认真学习各种专业知识，发挥自己的特长，逐步提高了自己的学习能力和处理问题的能力。在思想行为方面，我作风优良，待人诚

6、恳，能较好的处理人际关系，处事冷静稳健，能合理的统筹的安排生活中的种种事务。2.劣势：专业优势较差，缺乏适当的自我定位；知识结构不合理，专业知识学的不够扎实；缺乏足够的社会实践经验，与社会所需要的经验还存在着一定差距，不能够真正的形成短时间内的竞争力；此外，关系网方面较薄弱。3.机会：国家的一系列鼓励措施、优惠政策和经济的迅速发展提供了更多的发展机会，各企事业单位对大学生的需求也日益增大。4.威胁：专业能力水平的相似性，增大了毕业生之间的竞争；市场总需求和总供给不平衡，且行业需求结构也不合理；再从业人员比应届毕业生拥有更加丰富的经验和对现状更深入的了解，给应届毕业生带来了一定的挑战。（二）就业

7、SWOT分析1、优势分析（1）旅游英语专业是需求较大的专业，就业前景很广阔，历年平均就业率均占个专业之首。所以我们拥有专业优势。（2）拥有一定的英语和计算机能力。（3）热爱从事具有挑战性的工作。（4）有较强的综合能力。2、劣势分析（1）就业面较窄。（2）英语水平需求很高。（3）性格要求较强。3、机会分析（1）行业进入门槛低。（2）国家政策扶持和经济发展下，旅游的大发展。4、威胁分析（1）因为旅游英语专业的特殊性，旅游和外语专业，形成了本专业学生的强劲的对手，具有一定的压力。（2）竞争较激烈。四、营销战略定位（一）品牌定位：塑造个性独特，大胆创新，积极向上，勤奋刻苦且自信自强。（二）自我定位：认

8、真踏实，持久稳重，敢于创新，头脑清醒，善于对市场分析，肯吃苦耐劳，有顽强的毅力。五、自我营销战略规划（一）提升自我策略：在大学里通过努力的学习以完成知识的积累，获得科学的思想方法及工作方法，培养现代人才的四大技能即“电脑操作能力”、“汽车驾驶能力”、“英语会话能力”和“外交能力”，积极、主动地参加社会实践，努力锻炼自己，不能放过一切提高自己的机会。勤学苦练，不断奋进，积极钻研，勇于创新，培养自身的学习和发现精神，探寻机遇，最终实现个人自身价值。（二）营销推广策略：通过参加学校组织的招聘会或参加各地的人才市场推广自己，为自己量身定制一份符合真实情况的简历，注重创新点及差异化，以引起用人单位的注意

9、，同时注意保持良好的自身形象。同时通过在网上宣传自己获得求职机会。六、结语我是一个理想化的现实主义者，相信拥有创新精神和执着的追求，才能时刻抓住机遇，才无限接近成功。我又是一个很普通的人，但我不会墨守陈规，我渴望新的风景，按自己的理想步步前进直至新的天地，相信那条路会通往更美的地方。未来的路上，无论风雨，亦或逆流，我都会用我的大脑和双手开创新的奇迹，我以我的梦想为梯在巨人肩上眺望！第3篇：自我认识策划书团体心理辅导之自我认识策划书承办：西华大学朋辈心理辅导员团队主办：西华大学心理健康服务与研究中心团体名称：发现未知的的你团体辅导者：总教练XX以及分教练XX督导者：XX老师（有待商榷）团体对象：

10、初一学生团体人数：8-12人每小组，根据实际情况分组活动时间和地点：一节课/45分钟，操场【理论依据】自我认识是一个人对自己身心状况以及周围事物关系的洞察和理解，包括自我观察和自我评价。自我观察是指对自己的感知、思维和意向等方面的觉察；自我评价是指对自己的想法、期望、行为及人格特征的判断与评估，这是自我调节的重要条件。自我认识的发展过程是个体不断社会化的进程，也是个性特征的形成过程。随着生理的不断发育和心理的不断发展，初中一年级的同学刚刚步入青春期，对自我的认识不断关注，学生已出现了较为独立的评价标准，但由于独立判断能力仍处于较低的发展水平，所以自我评价的水平仍然较低，对自身的认识还有一定的模

11、糊性和片面性。因而，引导学生全面地认识自己，使其对自我的评价更客观，更合理，对其今后正确地对待生活、学习都会有很大的帮助。为此，我们准备了这一节心理健康课，利用集体辅导的优势，借助活动，让学生全面关注、发现、认识自我，从而培养学生正确地对待别人对自己的评价，自己能客观地评价自己，使学生正确认识自己，充分开发潜能，争取成才。【活动目标】1.协助学生认识自己眼中的我，及他人眼中的我。2.通过学习活动，知道从别人的反馈中调节言行，使自知的我与他人所知的“自我”更为一致。3.可以增强同学间的交流，增加班级凝聚力。【活动过程】一、活动准备（3分钟）1总教练自我介绍（1分钟）2活动原则说明（2分钟）进入活

12、动之前，总教练宣布活动原则，主要内容有：A听从安排，遵守纪律。B为了得到更多的成长和感受，应全身心投入、参与活动，表达自己真实感受。C对于团体成员在活动中表达的感受给予保密，在任何情况下不准向外部人员透露。二、活动内容（1）热身活动大风吹（7分钟）1总教练首先公布活动规则2总教练让大家手拿着围成一圈，总教练站在圈外，喊口令：“大风刮，大风刮，刮呀刮，刮具有特点的人。”具有这种特点的人听到后就以最快的速度跑到场地中间。特点可以是“戴眼镜的人”、“喜欢跳绳的人”“写作业快的人”3活动进行到这里，总教练问学生：“你了解自己吗?”大家有的摇头，有的点头。通过活动和提问，让学生们在活动中思考“我是谁”这

13、个有趣话题，激发大家的参与乐趣，从而拉近团队和学生之间的距离，让学生卸下心理戒备，从而为后面的活动做铺垫。4.分小组，每一组8到12个人左右，同时每组由一位分教练带领。（2）他人眼中的我背后留言（35分钟）1分教练首先公布活动规则1一位同学走到前面，背对其他同学。4教练提问：A人们因为什么而欣赏你？因什么而不欣赏你？对别人的反应你认同吗？如果不认同，为什么？B哪些评价让你感到新颖、以前没注意到而又确实符合自己？C你有没有看到自己潜在的优势或特长，可能你从未注意，而在别人的眼中可能是那么的明显？D这个游戏还带给你哪些其他的感受？（2）活动总教练总结，指出正确认识自我的意义。3.在交流的过程中，学生的情绪可能会过于兴奋，分教练要加以控制。4背后留言活动中，请同学们认真负责的写下你对对方的真实评价，不要恶意攻击，但也不能敷衍了事，这样才能达到我们这个游戏的目的。5背后留言过程中，同学们不能说话，留言内容是你对这个人的认识，包括优点、缺点以及建议，还可以写上自己最想对他说的一句话，不用留名。