心理自我分析报告心理自我评估报告(8篇).docx

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1、 心理自我分析报告心理自我评估报告(8篇)有关怀理自我分析报告一 回味这几堂课，他们有很多共同的亮点值得我学习。 温馨的课堂气氛是使学生愉悦地进展学习的前提。丰富的心理大餐同样也需要有调整气氛的开胃小菜，固然，这一殊荣非嬉戏莫数。 如刘方华教师的上课与嬉戏一课就是以做嬉戏的形式拉开帷幕。让学生上课一始就开头做抢凳子的嬉戏，教师则抓住时机进展引导，让学生对秩序有了更详细，更形象的熟悉，这为后来的讲上课的秩序打下了坚实的根底，同时也使得沉闷的课堂鲜活起来。孙家疃小学的姜言言教师执教的换把椅子坐一坐中，出示图片让孩子从不同的角度去看得出不同的结论，简洁的嬉戏却激发了学生的兴趣，唤起学生对心理课题的探

2、究，同时帮忙学生们在嬉戏中去体验和感悟嬉戏中的道理。 学生心理的变化与其生活环境是严密相连的，生活中的点滴小事都可能引起他们心情及心理上的波动。因此，将真实的生活再现课堂，这也是心理安康教育的一个重要形式。 例如姜教师的心理剧场篮球xxx通过角色扮演，现场支招，实话实说等形式，让学生在参加中产生情感体验，到达育我、育人的目的。而刘教师执教的上课与嬉戏一课中，教师则通过录像的方式让学生真实地感受到纪律对课堂的影响，从而产生情感体验，纷纷提出自己的看法，到达自我教育的目的。课中有故事情境法、生活场景再现法等方法，非常的生动好玩。 心理安康教育课的选题要有现实感、时代感和针对性，要触及学生所关怀的问

3、题、所感兴趣的事物，这样，才能产生应有的教育效果。这几位教师在选题上都针对学生不同的年龄特点最关怀、最需要、最感兴趣和感到困难的问题，正由于贴近学生的现实生活，所以课堂上学生才会产生共鸣，积极参加、主动探究。如：刘教师所执教的嬉戏与上课，姜教师执教的换把椅子坐一坐，这样的课题比拟贴切孩子的生活，由于这是许多孩子普遍存在的问题。另外，教师在点评时精确、质疑适时，真正走进了学生的心灵，真正发挥了学生学习的促进者、合、引导者和课程资源的开发者的作用。 几位年轻的教师很擅长与学生建立起公平、民主、和谐、朋友式的新型师生关系，相互敬重、理解、信任，让孩子们可以放开心扉与教师大胆沟通内心的感受。教师们创设

4、了和谐的气氛，努力营造适合于学生主动进展的一种宽松空间，采纳了学生们乐于承受的方式和敏捷多样的形式让他们参加其中，人人争当小仆人，发觉问题，合理解决问题，推动学生的心理素养和人格水平的安康进展，让我们的心理安康教育真正到达“润物细无声”的效果。 听了这次的心理课，我由衷地感受到，心理安康教育课的重点在于学生在活动中的体验，让活动走进了我们的课堂里，让体验扎扎实实地走进了每个孩子的心坎上，通过活动着重培育学生正确的心理观念。本次的课也会为我以后上心理活动课指路领航。 有关怀理自我分析报告二 1.两人背起嬉戏 从一开头，教师虽然把要求讲得很清晰，自己也听到了，但是没有进到自己心里，没有转换成自己大

5、脑的指令，或者说有很大一局部要求还是停留在耳朵里，所以刚开头和郑教师一起做的时候，还是根据自己的想法去做，蹲下去的时候还好，坐下之后就起不来了，是在单打独斗，自己的目标就是站起来，自己还很努力、竭力地想站起来，至于同伴，她好像与我无关，只是知道我还要和她手心对手心。其次遍，在马教师再一次重复要求后，自己的心宁静些，虽然马教师一再强调不要用语言，还是和郑教师语言沟通，达成全都，关键在相互用力头靠头，背靠背，要都用力。刚开头我能感觉到，我们相互彼此还是有些没完全把自己的背交给对方，没有完全把力气通过后背给对方，好了许多，还是根本完成了动作。第三遍，虽然不那么完善，还是胜利了，轻松，协调，对方的后背

6、是那么让我心里感觉有支撑，安定，感受到对方后背的力气，感觉到她在充分靠向我的背。 马教师在总结点评时说的，我有一点体会到，就像来访者做询问，就像这个背起嬉戏一样，询问师应当充分感知对方，感知对方的表情、眼神、动作、身体语言等，要敏感，要有快速敏锐的感觉。不能像背起嬉戏中，我给对方支招，告知对方要怎么怎么做，我比你理解马教师的要求理解的更透彻，你按我说的去做没错，我们准能站起来等等。这就像马教师说的，做为询问师在询问中这样做，就是在贩卖自己的学问，以最廉价的价钱贩卖给来访者，是剥削吧，或者是不道德，不知道用什么词适宜。要学会用身体做询问，其实人的潜意识在骨骼里，在血液里。还说到，我们经常会在工作

7、生活中遇处处理一些事，我是有资格的，有阅历的，甚至在某些方面我是半个专家等，其实资格就是一种面具，不知道是不是一种防备，对心灵的面具101种心理防备看的很困难，许多不理解。 2.对来访者要等量齐观的看到他/她的痛和好，感受做询问师要理性、敏锐、冷静、全面、客观、洞察力强、松软又刚毅犀利。 3.往往沉醉在苦痛里的人，是有比苦痛更大的东西或者说其实自己是有比苦痛更大的本领支持着自己。比方，要装10升的水，装这10升的容器肯定要大于10升。所以我会由于一些事感到苦痛，现在和将来可能都会，但是我要看到觉察到那个比苦痛还大东西。 4.说话声音，经常说话声音过大，习惯大声说话，人就会缺少思索，少了情感的东

8、西，是机械的苍白的，冠冕的，让我想起间或听到朝鲜播音员的那个状态。让声音携带情感吧。 5.手触对方肩感受对方呼吸的活动，三次变化的活动，是一种真实的体验，是用语言不能说清晰的，只有体验了才有感觉，不知道马教师怎么想到这样一个方法。通过手指感受对方的呼吸，做调整变化，让我感知到，与同伴相通的感觉，心灵的相通，就像马教师讲的“顺”了就面色如水，就像顺字一样，左边一个水右边一具面字。身体的接触可传达心灵的东西，这种传达、感受、相通比语言更让对方信任，传达的更完全、清晰、真实、牢靠。同时在呼吸反向按压对方时，那种不舒适，想转变掌握对方，和被要转变和掌握的感觉，有要么斗一斗，要么服从的感觉。另外在其次次

9、活动中，我有手指稍微的按压来和对方呼吸全都，让同伴感觉很舒适，就像马教师说的一样，用力，让对方感到应当似乎是变了，又似乎没变，而不是让对方感到明显的变化，让对方跟前你的动，而在场，与你同频，你与对方是通的。在询问时这应当很重要，是根底、前提吧。 6.人诞生就会有濒死感，马教师讲到的一些东西是我从未听说，也从未想到，从未意识到，人诞生，顺产儿，经过挤压，这种担心全或者说死亡的感觉应当是有的，只是小小的婴儿不能说出不能意识到，但是他/她是会有身体记忆的。想想我自己应当是会这样的吧，身体里应当是有这种记忆吧。婴儿诞生从不呼吸到呼吸，从在羊水里到诞生后没有羊水的缓冲，人与生俱来是怕死的，所以人是有死亡

10、焦虑死亡恐惊的。 细胞分裂也是有痛的，只是我们成人现在说不出来，小小的卵细胞假如会说话，当精子冲破她的时候，她应当会感觉到痛的吧，这是我从来没有想到过要去想的事情。就像在竹林中，晚上可以听到竹子生成的声音，我们要有心听到身边的事物，听到四周的“声音”。 7.古时候要父母对孩子“慈祥”，现在的父母确实是只有养没有育，不是慈祥，要么是溺爱，要么是乱爱，要么是掌握甚至打骂，身体和精神上的打骂。父母要有慈心，温柔的去关注孩子。在教育孩子时要先把自己的心情处理好，先处理好自己的“移情”，不要投射到孩子身上，这一点真的很重要，深有体会。 8.有关呼吸，初步把握了先呼后吸的方法，确实不一样的感受。之后讲的大

11、学开篇，三纲，八目，以及论语开篇“学而时习之，不亦乐乎。”以及八卦，尤其八卦，对我来说信息量太大，还待来日再有耳福听马教师讲，自己到了肯定的火候再去研读。初步的感觉到，宇宙应当是原来就在那，一切的一切都是已经在那儿了，一切都是注定的，或许那是天机吧，或许人类应当有资格去知晓。只是我不知、不觉，像大多数人一样浑浑噩噩一生。好像也没有力量去了解、理解、懂得。但愿此生还有时间和时机去了解。 不管怎样了解了，大学的大是心量大，无外，无边际，有许多用否认的方式去表达确定的意思，这个说法思路倒是有意思。止于致善，止是心的变形，止就是心，是专注，是目标，只要专注就有定。善(字形的变化说不清)，总之是太好了，

12、把一件事做的适宜，把全部适宜的点串起来就是善。这个观点，对我们现在的育儿是一个有力的方法，只要我们把好的做的得足够多即可，进展好的，而不是改造差的(虽然对无奈的现实有点抱负化)，不以转变为目标，而以进展为目标。无论是在教育。企业的治理等方面都是有用的。 学而时习之，学字既开悟，了解天地宇宙。学字上面的日和爻的详细解释，我就不清了。下面的子字既是开头又完毕，子时，零点，是上一个时辰的完毕又是下一个时辰的开头，其实就是无始无终，也就是当下吧(人应当要培育初心)。时既时空，时间、空间、地点、情境，习既做到。所以人首先要开悟，了解宇宙万物是怎么回事。 9.放松、催眠，我第一次亲身体验了什么是放松、催眠

13、，那是一种身体和精神的享受，似乎有点上瘾的感觉，呵呵。无法形容，自己什么时间也能到达这样的水平，马教师对整个节奏的把控，语言、语调、声音、缓急、凹凸、快慢、情境、还有我说不出的感受，身体上有的感受，是一种从来没有过的体验。 有关怀理自我分析报告三 一、世界上最宝贵的士气是信任奇迹。毕淑敏女心理师 二、事实的真想并不重要，重要的是情感上的真实，是记忆的真实。由于它，只有它，才最深刻地表达了人的感觉和盼望。要知道，记忆是灵魂的奴仆，不是真实的书记官。毕淑敏女心理师 三、心理师要学会过滤，否则你就会被他人的阅历腌透，变得干硬和布满不被感动的盐分，丢失了松软和纯粹。厌倦是反抗焦虑的第一道封锁线。毕淑敏

14、女心理师 四、不必知道你的过去，这就是我爱你的方式。毕淑敏女心理师 五、她从理论上确信，没有一个打算没有苦痛，你以为不作打算就没有苦痛了吗？错。那就更苦痛。要不就等到别人来为你作打算，那就不仅仅是苦痛，而且也是丢失了自由。为了自由，你必需作出打算。人生没有肯定的安全。只有肯定的担心全。不用霹雳手段，显不出菩萨心肠。然而，一切理论在现实的礁石前都是鸡蛋，养分丰富却不堪一击。心理师贺顿一天到晚在敦促别人作出打算，自己却延宕不前。毕淑敏女心理师 六、儿童时期的完善主义倾向将给一个人带来深重的灾难。做一个不完善的孩子需要士气，一个不完善的孩子比完善的孩子更英勇。固然，这样的磨炼也会使一些人虽然丢失了童

15、年的欢乐，但却收获了成年时代的辉煌。女心理师 七、来日方长，我稍稍安心。毕淑敏女心理师 八、或许人的潜意识是灰蓝色的，我们的祖先是鱼，来自海洋。毕淑敏女心理师 九、在应当说出真相的时刻，保持缄默，是一种卑劣。毕淑敏女心理师 十、人的胃的力气是很强大的，有的时候，能战胜心。毕淑敏女心理师 十一、我喜爱用洁净的手段，抵达一个光明的抱负。一个人活着，要使自己的幸福最大化，而且要让别人由于你的存在，幸福多一些。毕淑敏女心理师 十二、“我会对你好。我不是个有本领的男人，可你有本领那就够了，我全心全意的侍侯你，想象干什么就干什么，我一句二话没有。你爱跟哪个男人说话你就说，我信任你。你爱几点钟回家，我都给你

16、留着门。等以后有了孩子，除了生这件事归你，由于我实在是替不了你，剩下的事都归我。毕淑敏女心理师 十三、为什么烧烤似乎比蒸煮的地位高？“烤过的东西重量比原来要少许多，有流失和炭化，味道比煮出来的更香。但凡经过加工之后重量比原来少的东西，就带上了贵族气。铺张就意味着地位。”毕淑敏女心理师 十四、欢乐要走的时候，想要留住它的人就会有苦痛。苦痛要来的时候，想要赶走它的人，就会经受更大的苦痛。不妨，承受吧。毕淑敏女心理师 十五、过去生命中所发生的片断，像万花筒中的碎屑，有的细巧，有的锋利，有的如绸缎般光滑，有的如珠玑般悦耳，拼凑起来就是光怪陆离的人生。毕淑敏女心理师 十六、很早很早以前，真是一个遍地生长

17、故事的年月。毕淑敏女心理师 十七、一个人活着，要使自己的幸福最大化，而且要让别人由于你的存在，幸福多一些。毕淑敏女心理师 十八、别轻易地说一辈子，由于一辈子很长，只要你想做，没有什么做不到。毕淑敏女心理师 十九、生存就是向着死亡进发。只要生命还存在，对死亡的关注就不会停留。毕淑敏女心理师 二十、发疯可不是打算，是随波逐流的放纵。幸福是灵魂的产品，不仅仅是爱情的成就。在这方面，爱情和天气一样，都不是出游所必需的。欢乐根本就不是一种感受，而是一种打算。全部的人都有上策，全部的事情都有上策。儿童时期的完善主义倾向将给一个人带来深重的灾难。做一个不完善的孩子需要士气，一个不完善的孩子比完善的孩子更英勇

18、。对心理师来说，心理的记忆是第一位的。真正的苦痛和真正的欢乐有一种骨子里的近似，假如体会不到这一点，你就既没有尝过深仇大恨也不曾刻骨铭心地痛快过。铺张就意味着地位。毕淑敏女心理师 二十一、我不行怜你。我没有资格可怜你。可怜是一种浪费品女心理师 二十二、已经走的很远了，城市的空中看不到一颗星。你不知道是由于天阴的确没有星星，还是城市的烟雾遮挡了它们。就像你不知道此刻的心情。毕淑敏女心理师 二十三、患难的日子，似乎灰烬里的火星，不能给你以任何暖和了，也不会再点燃其他的柴草，但是仍旧不能舍弃。由于它曾经的燃烧。毕淑敏女心理师 二十四、该说出真相的时候缄默是一种卑劣。毕淑敏女心理师 二十五、生存就是向

19、着死亡的进发。只要生命还存在，对死亡的关注就不会停留。生命和死亡，是我们人生的两个翅膀，你只有都思考了，才能飞行。毕淑敏女心理师 二十六、往事被言语的荆棘勾连而起，灵魂被刺得出血。毕淑敏女心理师 二十七、这是一枚熟透了的果子，就是随风坠落，带有发酵之后的靠近死亡的醉人香气，让你有一种头晕目眩的匍匐和敬畏。毕淑敏女心理师 二十八、傻乎乎的父母们，你们很早以前不经意的一个产品，正事无巨细地凝视着你们，在灵魂的空白处奋笔疾书。他们是上好的书记官，把你们的一言一行记录在案。毕淑敏女心理师 二十九、孩子是神的馈赠，而神的东西都是未完成的毕淑敏女心理师 三十、欢乐根本就不是一种感受，而是一种打算。只要你情

20、愿，随时随地都可以作出，权力全在于你。毕淑敏女心理师 三十一、最凄惨的故事埋在地板下。毕淑敏女心理师 三十二、她要把这段艰难的时间挨过去，而不是在谷底时分将自己匆忙嫁出毕淑敏女心理师 三十三、你看到一个轩昂的人委顿，看到一个强大的人退缩，看到一个漂亮的人猥琐，看到一个渊博的人战战兢兢你能袖手旁观吗？只有看到落红满地，才能体验到繁花似锦的珍贵，然而一切已成往事。伸出你的手帮忙他，需要力气和机敏，需要渊博和慈爱，还需要许多东西，比方健全的心智和暖和的手。毕淑敏女心理师 三十四、人总是可怕被遗忘，但前提是我们要被人记住。毕淑敏女心理师 三十五、反问是一个很好的策略，既能为自己赢得时间，以迫使对方必需

21、进一步阐释动机。毕淑敏女心理师 三十六、你曾经让我身处地狱，我却从那里动身，走向了天堂毕淑敏女心理师 三十七、丑人对丑人除了瞧不起以外，在特定的时分也能滋生出怜悯。毕淑敏女心理师 三十八、无意识是一个黑暗中的王国可它却在百分之九十的时间主宰着我们，君临大地。毕淑敏女心理师 三十九、我们的苦痛经常不是不懂道理，是感情上过不去。毕淑敏女心理师 四十、记忆的苦水在时间的山顶渐渐冷却，直到凝成了万古不化的寒冰。毕淑敏女心理师 四十一、没有一个打算没有苦痛，你以为不做打算就没有苦痛了吗？错。那就更苦痛。要不就等到别人来为你作打算，那就不仅仅是苦痛，而且也是丢失了自由。为了自由，你必需做出打算。人生没有肯

22、定的安全。只有肯定的担心全。毕淑敏女心理师 四十二、生活如同街头的活报剧，你永久不知道有什么人经过，在一旁倾听，在一旁观看，凝视着你的起承转合。毕淑敏女心理师 四十三、假如不是长在一棵树上的话，无论有多少清水，这花明天后天就会谢了。毕淑敏女心理师 四十四、“我所说的爱负责任，并不是指想当官或是肯定要在危险时刻挺身而出。排行老大的人，当大家都退缩迟疑的时候，比拟有主见。他们也可怕，但假如发觉了别人比他还要可怕的时候，他会促使自己站出来”毕淑敏女心理师 四十五、雪要掩盖生命，你除了无声叹息没法阻挡。当生命之河就要干枯，你能做的就是陪伴它走向最终涓滴的隐没。毕淑敏女心理师 四十六、我们的记忆从来不会

23、遗忘什么东西，他们只是储存在那里。毕淑敏女心理师 四十七、记住，以后下雨的时候，你不要做打算。假如你肯定要做，起码要把头发擦干。不然的话，你的打算就总有冷冰冰的味道。最好的打算是在艳阳高照的时刻做出的，会有枯燥的麦子的味道，安全而饱满。毕淑敏女心理师 有关怀理自我分析报告四 5月26日，我们一行人来到上杭县试验小学参与“上杭县第三届城区小学教育教学活动暨特色办学开放周活动”的学习。一天的活动下来很累，但是收获也许多!在这里我着重说说我学习了“实小廖明妃教师执教的二年级心理安康课集中你的留意力一课后的心得体会： 廖明妃教师的这节课分为：热身嬉戏;故事引领;自我诊断;体验活动;活动总结五个环节。整

24、节课的教学过程中廖教师都通过轻松的嬉戏及生动的多媒体课件，使学生亲身体验，亲自感悟，感受集中留意力的重要性。孩子们在嬉戏式的轻松气氛中，调整并舒缓了日常学习生活所带来的紧急心情，到达调整心情，放松心灵的目的。我个人认为这是一堂特别有价值的，不仅对于学生来说将受用良多，对于我们这些教育工也起到了抛砖引玉的作用! 这堂课以“反口令”的热身嬉戏开头，俗话说得好的开端是胜利的一半。“反口令”的嬉戏活泼生动，简洁易懂，充分带动了学生的学习兴趣，使学生思维活泼，精神振作。 新课一开头廖教师用多媒体课件播放了一段小猫钓鱼的故事。通过对故事情节的剖析孩子们明白了小猫三心二意，不用心是钓不到鱼的，而猫妈妈用心致

25、志，一心一意可以钓到许多鱼。这个故事启发了孩子们：留意力不集中所带来的后果就是不能胜利的做成一件事情!借着这个故事，廖教师又引导孩子们回想自己在生活中由于留意力不集中而产生的影响。使学生更进一步明白留意力不集中不仅影响生活，有时还会带来致命的后果。 接着通过逛动物园的嬉戏让孩子们知道明确目标可以提高留意力的集中程度，同时也启发孩子们留意力是可以通过训练来强化的。接下去的嬉戏就是通过各种活动来训练孩子们的留意力。通过数“8”嬉戏这个活动，孩子们明白了：集中留意力不仅要心到、眼到，还要手到。 活动三，是个传话嬉戏，这个嬉戏分成两个层次来进展。第一是在没有噪音的状况下进展竞赛。其次层次为小组在竞赛时

26、教师播放好看的动画片来进展干扰，结果原来输掉的小组却反败为胜了。在总结这个嬉戏的时候孩子们知道要集中留意力，不仅心到，眼到。还要做到仔细听、认真听，即耳到! 课程到最终，廖教师和孩子们一起总结了在平常的学习生活中我们只要做到：心到、口到、耳到、眼到、手到，就可以成为聪慧的孩子。再次燃起孩子们的自信念。我信任通过这节课的学习，孩子们在以后的学习中肯定能更加仔细，更加用心。 我个人认为廖教师的这一节课，孩子们的收获是特别大的。不敢说每一个孩子都能在以后的学习生活中能高度集中留意力，但是大局部孩子从这节课中感受到欢乐，学到了方法，收获到正能量。这是一堂走进学生内心的心理安康教育课程! 有关怀理自我分

27、析报告五 良好的心理素养是人适应社会、生存和进展自我的资本，而大学生又是社会中一个具有相对优势的群体，所以他们不仅应具备较高的科技文化素养，而且还应当具备良好的心理素养来适应不断变化的社会环境。 良好的心理素养是思想道德素养的根底，是科学文化素养的重要保障，直接影响大学生学业和将来进展方向。 任何一种道德品质都包含道德熟悉、道德情感、道德意志和道德行为4种根本心理因素。这4种要素相互渗透，共同构成了道德品质构造。因此，道德品质的形成和进展是这些根本心理因素共同发挥作用的结果。客观的自我熟悉、和谐的人际关系、与四周社会协调全都等安康的心理状态，是加强道德品质培育和提高道德水平的重要有利条件。 心

28、理因素对学习动力系统有重要影响。引发学习动机的根本要素是需求和诱因，而学习需求的主要心理因素是求知欲和进取心。求知欲和进取心强的人，学习积极性高，潜能简单发挥，心情对学习与运用科学文化学问有明显影响，意志对学习与运用学问有重要影响，智力水平差不多，谁的意志顽强，谁就能成为优秀者，性格与学习运用科学文化学问亲密相关，良好的性格能促进学生学问的学习与运用并获得优异成绩。 心理学和医学讨论说明，不仅精神疾病的主要诱因是心理因素，而且许多生理疾病都与心理因素有关。心理因素对生理疾病的治疗同样有重要影响，心理素养还对身体潜质的发挥有着巨大影响。纵观全国，大学生心理素养普遍存在着问题。 第一，认知性问题。

29、当前我国大学生的认知性问题主要表现为自我意识混乱，有些大学生对自己容貌、身材、体能、气质等吹毛求疵，有些大学生对自我抱有消极的观念，只追求个人本能和物欲的满意，只遵循所谓的“欢乐原则”，而完全抛弃社会性的“现实原则”，更不用说道德性的“至善原则”。 其次，强迫症与抑郁症。强迫症和抑郁症等都与人的认知力量有亲密关系，强迫症主要以反复、顽固的强迫观念或强迫行为为主要病症，当事人内能感觉到这些观念和行为的荒唐和可笑，但仍旧无法掌握。 第三，情感性问题。在大学生群体中表现为缺乏激情，当事人对亲人、朋友和同学的喜怒哀乐反响冷漠，缺乏怜悯，心情敏感且简单失控，当事人因很小的刺激也会暴跳如雷，唉声叹气，精神

30、萎靡，经常产生内疚感、自劣感甚至罪反感。 第四，人际性问题。心理距离拉大，详细表现为：同学之间和师生之间的交往带有越来越强的功利动机；大学生的人际交往开头变得形式化和抽象化；大学生的亲情需要和理解需要不能得到较好的满意。 有些大学生待人处事往往以自我为中心，缺乏对他人和社会的理解，更不知道如何关怀他人，如何与人友好相处，人际观念错误，使有些大学生对人际交往抱有消极的态度，在大学生群体中还普遍存在妒忌、猜疑、羞怯和自私等影响人际力量进展的心理因素。 心理素养总体水平不高的缘由是多方面的，但究其主要缘由有以下几个方面： 第一，家庭因素。家庭教育方式直接关系到子女能否安康成长，溺爱型家庭往往使孩子形

31、成了随心所欲，任意而为的共性，自我意识和心情掌握的力量偏低，同时，缺乏谦、宽容的品行，人际交往中经常以自我为中心，专制型家庭往往过于缄默或严峻，孩子不敢大声说话，孩子长大后，适应力量差，对人屈从，自信念缺乏，过分抑郁，放任型家庭往往无暇顾及孩子成长，把教育的任务完全托付给学校，甚至认为“树大自然直”，无需多操劳，易使孩子形成我行我素、自以为是的心理。 其次，学校因素。当前，衡量一个中学或教师教育水平的标准往往依据升学率，在此目标和标准主导下，教育方法只能是注意学问灌输，无视心理培育，学而优则金榜题名，恰恰是这些能够进入高校的大学生，其心理素养水平相对更低，他们往往不擅长熟悉和掌握自己的心情，不

32、能很好地面对和承受各种挫折和压力以及处理各方面的人际关系，常常怨恨他人或自我封闭。 第三，社会因素。市场经济进展中，人们的价值观、道德观以及生活方式发生了很大变化，经济效益的追求一方面促进了经济的进展，另一方面也助长了金钱至上、享乐主义、损人利己的个人主义，淡化了人们的义务意识、社会责任感及全局观念，这些现象必定会摧残腐蚀学生的心灵，使他们道德消失滑坡，另外学校一些不良文化风气的影响，如厌学风、经商风、浪费铺张风、吃喝玩乐风以及封建腐朽思想等，使心理素养差的学生产生厌恶学习、厌恶学校、厌恶家庭、厌恶社会等不良心理，进而消失一系列其他心理问题。 第四，个体因素。大学生处于青春期的中后期，生理上发

33、育已经成熟，心理上却不够成熟，心理状态仍带有肯定的稚嫩性、依靠性和冲动性，两者之间的落差很简单导致心理失衡，我们通过对局部存在肯定心理障碍的学生进展分析发觉，其性格的缺陷表现为：内向、心胸狭窄、抑郁性、神经质、多愁善感又难于表露、自卑感强、适应现实环境较困难、活动范围狭小，因此说，个体的心理素养，特殊是一些特别的人格特征，是导致心理问题的内在因素之一。 所以，要依据实际状况制定合理的大学生心理素养进展的策略，进展认知力量的策略，首先，大学生通过反思的思维训练，构建健全的自我意识，包括合理的自我评价、自我认同、自我敬重、自我鼓励等，客观和理性地对待自己和社会，就可以有效地防止自我构念系统消失自我

34、意识混乱，其次，在对自我不断反思的根底上，大学生应始终保持自信念，认知疗法理论认为自信念是进展自己认知力量的重要力气，它是对自己各种素养和力量的确定性评价，这种确定性的自我评价在很大程度上打算着大学生抵挡认知性障碍的力量，在抛弃来自传统文化的陈腐消极的社会观念根底上，与时俱进，不断提高自己承受各种社会性压力的力量，在面对来自考试失败、情感失意、就业挫折等压力时，大学生不仅要熟悉到人类在生存与进展过程中、失意、挫折和失败等带来的心理压力总是不行避开的、而且更要熟悉到压力也是促进自己成长和成才的必要动力。 进展情感力量的策略。人的心理除了理性因素外还存在大量的非理性因素，这种非理性因素主要表现为情

35、感。因此，进展情感力量也是提高心理素养的必不行少的策略，我们认为大学生的情感力量进展策略包括情感的间接转化和情感的直接释放两个方面。所谓间接转化策略指对来自生理缺失性需要的冲动导致的苦闷和苦恼进展情感转换或调整。它主要通过健全大学生的心理防备机制来实现自我爱护，详细包括压抑、替代、否认、投射、认同等方式，现代心理安康理论认为、心理防备机制具有转化不良心情和冲动、并使个体的情感与外界情境相和谐的功能。所谓直接释放策略主要指对来自成长性需要未能准时满意而导致的失意或懊丧进展情感治理或掌握。它主要借助理性思维来排谴当事人心理上产生的不良心情，从而到达减轻心理压力的目的。 进展人际力量的策略。首先，大

36、学生应树立合理的人际观念。人际力量的进展必需考虑到民族和文化的差异，与西方自由主义和个人主义文化不同，中国是集体和社会取向的文化。在这种文化中，个人只有将自己融于社会关系之中才能获得认同，也就是说，个体的言行举止在考虑自己的需要和情感满意的同时，也要尽可能地考虑和满意他人的需要和期望，因此，进展良好的人际力量，将个人的需要和利益与同学、班级和集体的需要和利益联系起来，对于大学生的成长和进展是特别必要的。其次，大学生应把握进展人际关系的一些根本原则，这些根本原则包括公平、互惠、宽容。再次，大学生要不断进展自己人际交往的技能，如牢记对方的名字，待人接物时，面带微笑、善解人意、真诚地赞美他人等。此外

37、，大学生还需要不断提高自己的道德修养，增加自己的人格魅力，调查发觉，热忱、心胸宽广、和善、善解人意、有正义感、品德高尚、诚恳、恳切等人格特征为大学生所喜爱。相反，自以为是、虚伪、心胸狭窄、自私、小气、虚荣、轻浮、懒散、无责任感、粗鲁等人格特征令人厌烦。 总之，大学生心理素养的进展，并不像生理进展那样是一个自动化的过程。相反，而是一个需要不断学习、主动建构的过程。对我国大学生而言，不仅要不断提高自己的学术素养，而且必需从认知力量、情感力量和人际力量三个方面进展自己的心理素养，才能有效地抵挡来自内部和外部的各种有害心理安康的不良刺激。在这个纷繁简单的信息社会中获得进展和胜利。 有关怀理自我分析报告

38、六 a：这里有你的声音 b：这里有我的声音 a：亲爱的教师、同学们，你们好!红领巾播送又和大家见面了。我是主持人 。 b：我是主持人 。本期红领巾播送站为大家预备了专题关注心理安康。 a：我们都是父母的心肝珍宝，在家里受到家长的百般呵护，因此也使我们的身心存在了一些问题，今日我们就和大家来谈谈有关小学生的心理安康问题。首先先来了解一下小学生心理安康的标准 b：依据世界心理卫生协会所提出的心理安康标准，把小学生的心理安康标精确定为6个方面，即智力进展水平、心情稳定性、学习适应性、自我熟悉的客观化程度、社会适应性、行为习惯。 a：智力进展水平就是一个心理安康的小学生，其智力进展应属于正常。相反，若

39、智力水平低下，是算不上心理安康的。 b：心情稳定性是指心境良好，开心、乐观、开朗、满足等积极心情状态占主导，能依场合的不同，适当地掌握自己的心情。 a：学习适应性指一个心理安康的小学生通常喜爱上学，觉得学习是一件令人开心的事乐于克制困难;学习效率高。 b：自我认知的客观化程度：心理安康的小学生能顺当地从以自我为中心向去自我中心阶段转变;能将自己同客观现实联系起来，主要从四周环境中查找评价自己的参照点，对自己的熟悉开头表现出客观性。 a：社会适应性便是具有独立生活的力量，能适应不同环境下的社会生活，乐于与同学、教师交往，让自己融入集体生活中。 b：行为习惯即对外部刺激的行为反响适中，不过度敏感，

40、也不迟钝其行为表现同他们的年龄特征相吻合 a：对比刚刚的标准同学们可以自我检测一下，下面我们进展一个心理小测验，请听题： 当别人得第一 在一次期末考试中，小博考了全班第一名，而小齐只得了第七。教师屡次表扬小博。假如你是小齐，你会怎么做? b：(1) 很生气，不再理小博。 a：(2) 逢人就说小博的坏话。 b：(3) 大方地走过去，握住小博的手，真诚地庆贺他。 a：(4) 虚心向他学习。 b：(5) 假如他有困难，真诚地帮忙他。 a：选(1)(2)，这两种做法不行取。不理他，说明你心胸狭窄。说他坏话就更不应当，这样做损害了他人的利益。 b：选(3)(4)(5)，这三种做法都很好，说明你有博大的胸

41、襟。你会进步更快，人缘更好。 a：有了好心情生活才会欢乐，学习才会有进步，那如何保持安康的心理呢? 今日我们交大家几招：(1)不对自己过分苛求，也不要对他人期望太高。 b：(2)找人倾吐苦恼，疏导自己的心情。 a：(3)临时回避，将苦恼临时放下，去做些喜爱做的事。 b：盼望同学们听了今日我们的心理安康专题能有所启发，让我们都拥有一个安康的心理。 a：亲爱的同学们下面让我们一起进入校园 芳草地，今日我们要来观赏五(3)中队的同学带来的两篇优秀作文： 两篇作文 c：每一次相聚都是那么短暂。 d：每一次怀想都是那么香甜 。 c：让我们在欢乐的海洋里飞翔! d：让我们在成长路上携手并进。 c：本期播送

42、到此完毕，感谢您的收听。再见! d：再见! 有关怀理自我分析报告七 这两天听了xx学院xx教授的学校治理心理学讲座，有一些自己的看法。这里我很赞成他提出的做个正常生活的人、克制自己的心情化倾向这个问题。精彩尽在 卞教授说，人生活在世界上，世事纷繁，扰人之至，作为生命的个体，很简单导致性格解表达象。也就是说，你的性格解体为另外的一个很生疏的性格类型，甚至你自己都不熟悉的那种类型。要解决这个问题，就是要克制性格中的心情化。他说，要克制心情化，就要留意几个方面。 一是心理保健。每个人要有自己的自我保健意识。作为一个人，要知道被人接纳、认同是很高的境地，同时在这种境地中还要做到让别人觉得不是被听从的感

43、觉，这是最高的境地。我理解，就是要和别人开心良性共处，被别人认同，但是不是为了到达让对方屈从于自己的目的，也就是每个人都要有公平待人的良好心态。 二是学会缓解压力。卞教授说，每个人最好能规定每周或者每天的特地时间，是自己反思、发泄的时间，作为自己认知自己、调解自己的一种方式。我也觉得，当一个人心情不快时，到野外走走，胡乱的唱唱歌，和大树、小草说说话，也都是能宣泄从而安静的好的方法。缓解的宗旨就是先反思再调整。 三是建立运用社会支持系统。他说，每个人都要行善，要有真心的朋友。当遇到心理问题时，要有人来诉说和支持。卞教授说，这个问题要重视，要说，不要不好意思说，把什么都闷在心里对人是很不好的。记得

44、昨天看到一个小文段，就是说一个人的真诚方面的。 四是学会休闲。卞教授说，一个人在遇到困难和苦恼时，不要一味的去排解它，你可以换一种方式，可以去游玩、唱歌、钓鱼等，用这种方式去遗忘、淡化心里的郁闷。 五是科学用脑。一个人不能无休止的用脑，大脑用多了，会造成心理的压迫和紧急感，这样对于人的心理影响就很大。 对于卞教授的说法，许多我是支持的。作为一个人，在这滚滚的红尘中，很简单迷失、很简单消沉、很简单颓废，假如没有一个能够有效解除苦恼的方法，个体就很简单心情化，很简单走极端路线，很简单把事情做到成为不行调和得事情。 通观卞教授的话，我觉得，个体要多做好事，要多养成积极安康的业余爱好，要学会自己破解心

45、理压力，要擅长遗忘生活中的苦恼，要擅长和朋友沟通对人对事的看法。 做人难，做个正常的人也是难的，假如我们客服不了心情化的话，就是难上加难了。假如我们能修身养性，尽可能客服性故心情化，那我们就会是一个欢乐的人。 有关怀理自我分析报告八 敬重的领导，同事们： 大家好！ 学校心理安康教育是面对全体学生实施的，旨在提高学生心理安康水平的教育活动。由于影响学生心理进展与心理安康的因素是多种多样的，因此形成、维护和促进学生心理进展和心理安康的途径也应当是多渠道、全方位的。本学年我校心理安康教育在学校“育人为本，和谐进展”以及“乐和”校园文化的理念下主要开展了以下几方面的工作： 一、主要工作 1、仔细做好_市心理达标校评估工作 本学期是_市心理达标校的首次申报和评估，学校心理安康教育中心依据我校心理安康教育工作和学校的要求首批进展了申报。总结了近三年的工作状况，仔细撰写了评估报告，并查找材料制作汇报ppt。根据评估标准逐条梳理几年来的文字，进展大量材料的搜集、整理、补充和装订工作。在区通过率78%的状况下顺当通过了区的评审，最终上报_市教育评估院评审并成为全区首批_市心理达标校(全区中小学首批通过的26所之一)。 2、举办第六届校园心理剧大赛 举办了第六届“明明白白我的心”心理剧大赛，本届大赛的主题是：“乐和少年安康