户外拓展训练心得体会(集合15篇).docx

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1、 户外拓展训练心得体会(集合15篇)户外拓展训练心得体会1 当我们拖着疲乏的身躯完毕了那布满了忐忑、恐惊，布满了一言难尽感受的拓展训练，踏上归途时，我的思绪却没有回归，它依旧在回忆着那难忘的一幕一幕。 你敢直面挑战吗？参与跨越断桥工程的时候，我真的不知道自己是怎样爬上这八、九米的高空的。站在那窄窄的断桥边，我觉得自己是那么的无助，虽然耳边不断的响起队友的鼓舞声，但这依旧不能阻挡我的恐惊，我在迟疑、在彷徨，我不知道自己有没有跳过去的把握。当我渐渐调整好自己的呼吸，向前猛的一跃的时候我知道自己胜利了。由于我最终战胜了自己，我英勇的跨出了第一步。 在以后的日子里，当我们面对工作、生活中的种种困难，需

2、要做出困难的选择时，我信任我，以及那些和我一样英勇的队友肯定会顽强的迎接各种风风雨雨。 你会比他做的更好吗？在做高空独木桥时，看着队友在独木桥上战战兢兢，如履薄冰的样子，我想等到自己做这个工程的时候我肯定不会可怕，我肯定会很快的完成这个工程。但是我错了，当我在做这个工程的时候，我依旧是如履薄冰的完成了它。这不由的让我想到在工作中我们有时总是埋怨别人做的不好，可是假如真的让你替代他，你会比他做的好吗？ 让我们学会宽容，学会换位思索，这样我们都会更好。 你需不需要鼓舞？看着别的组合困难的完成了高空钢索工程，我的心里有点七上八下，说心里话我真的有点打退堂鼓。当我硬着头皮站在那晃晃悠悠的钢索上时我觉得

3、我真的不能完成这个工程，我对我的伙伴杨军说：“不行，晃的太厉害了，我过不去。“这个平常看似柔弱的女孩子却鼓舞我说：“没事，你肯定行的“。当我们顺当的完成了这个工程的时候，我最终体会到了一种力气叫做信任，也最终明白了一种士气来自鼓舞。 什么蒙蔽了你的心灵？当开头做信任圈的时候，我总是有一种想笑的感觉，我觉的这是一个煽情的嬉戏，但随着活动的连续，随着同事们潸然泪下我的心灵也受到了极大的震撼，我情不自禁的想拥抱每一个人，喜爱的，不喜爱的。我回想起了和他们在一起的时时刻刻，那些布满欢乐、布满真情的日子，他们是那么的得意、那么的让我不能忘记。可是平常的我为什么却没有这种感受呢？ 是什么蒙蔽了我的心灵？是

4、工作的繁忙、尘世的喧嚣吗？不是，是我们的私欲蒙蔽了我们的心灵，我们总是为自己活着，从不考虑别人，所以我们的心灵迷失了方向。盼望从今日开头我的心中会永久亮起一盏明灯，在照亮自己的同时，也能去照亮身边的每一个人。 拓展活动虽然完毕了，但它带给我的思索却远远没有完毕。我知道在以后的日子里我会时时刻刻都会有不同的感悟，真心盼望这种美妙的思绪能在心里生根发芽健壮成长，生出英勇、宽容、真诚、团结的果实永久陪伴着我。 户外拓展训练心得体会2 昨天的拓展培训严密贴合“无障碍沟通，高绩效团队”主题，六大“门派”齐聚笑翻天乐园，上演了一场“武林外传”。历经数次文争武斗，加深了沟通，熔炼了团队精神。进一步提了升企业

5、职工的团队协作力量，为企业的进展注入新的动力。同时呈现了队员们的另一面“活力”和“创意”，让你不得不叹服我们炽烈的激情和无限想象力。让学员们从中学到了团队的重要性，胜利需要不懈的努力。 在笑翻天教练的带着下，大家分组建立团队，完成了多项培训工程及经典嬉戏，让队员们更加明确了团队合作的重要性，明确了个人在团队中的定位与责任，提高了沟通力量，磨练了战胜困难的毅力。 拓展军训信任背摔。在这个活动中有责任，有信任，有可怕，有感动也有刺激刚刚和队员们一起玩了一次，双手被困着，眼睛被蒙着，完全处于一个没有安全感的世界，紧急、可怕，当往后倒的时候感觉到很多双暖和的手臂在我的身后拖着我，感谢得意的队员们！数十

6、位队员们一起积极参加。难能珍贵的是，队员们的女生表现很英勇，没有退却，都大胆的爬上高高的桌子。虽然有的女生摔下时身体并不是笔直的，但对于胆小的她们，已是一次士气的挑战。 穿越电网嬉戏，让我们紧急了一下，一向大胆的恬恬问教练：“不按规章爬，会不会真的被电到”。大人小孩各有分工，总之要穿越电网，全身的任何一个部位都不能遇到电网。有一个女生是男生们抬着穿越的，电网两侧一面负责抬，一面负责接，协作得天衣无缝。“穿越电网”的嬉戏精彩纷呈，团队的合作把戏层出不穷。其间学员们笑声不断，小操场布满浓郁的欢快气氛。一句“不要碰她手，放开，让我来”更是把嬉戏带到了高潮！完毕完后听教官讲解其中蕴含的各种与工作亲密相

7、关的方面，比方（执行力，团队协作力量等）这些让我受益非浅，回去后肯定要牢记并加以运用。 一次拓展收获一份感动！感谢笑翻天的教官给我们带来如此精彩难忘的拓展训练，经过一个下午的拓展培训，大家在欢乐不断的节目中获得了友情，在布满挑战的活动中得到了熬炼，在实践训练的拓展中实现了成长。员工们通过此次的教练寄语和拓展培训，都获得了不少的提高和进展。 这次拓展培训让我深刻体会到了竞争与合作的重要性，团结与信任的作用以及探究和创新的力气。语言沟通培训，不如肢体接触，拓展培训通过肢体接触，拉近人之间的距离。 户外拓展训练心得体会3 4月1113日，XXXX公司与计财部共同组织局部员工进展了三天的户外拓展训练，

8、虽然天公不作美，但同事们仍是热忱高涨，斗志昂扬，尽情地享受着来自同事的关爱和鼓舞，充分地体会来自团队的力气！ 虽然只有短短的三天拓展训练时间，但赐予我们的启发和阅历却是一笔永久的精神财宝，无论我们身处何种工作岗位，只要专心体会就能得到非常有益的人生感悟。在这里，让我感受最深的有以下三个方面： 一、 目标全都、团结协作。 训练从一开头的“高空单杠”、“攀岩”、“智力电网”、“八仙过海”、“抢新娘”、“五人同行”、“成功墙”、“欢乐传真”、“一块五”“萝卜蹲”等；几乎全部的工程，我们每个成员都在积极的出谋划策、都在为完成全都的目标而努力。大家没有任何的隔膜和个人主义，而是相互帮忙与协作。就如嬉戏中

9、过“成功墙”一样，4米2笔直的木板墙，近三个人高，没有任何工具，当时我就想着怎么过得去？确定有人要拖后腿；不行思议的是，在全体队员的亲密协作下，肩并着肩、手握着手，下面的撑起，上面的拉住，众志成城，全部队员都胜利翻越。只用我们的身体，无任何工具！这就是我们的潜能吧！这个工程给我最大启发是：没有完善的个体，只有完善的集体，只要大家团结全都、齐心协力迎难而上就肯定能克制全部困难。假如我们在实际工作中都能像过“成功墙”一样，那我们必将成为一支攻无不克、战无不胜具有强大竞争力的优秀团队。 二、树立合作意识，合理安排资源。 “智力电网”我想筹划者的目的主要是强化人的合作意识和合理安排资源的力量，任何一个

10、人让他站在一堵和自己一样高的电网面前，网中有许多个大小不规章的洞，而且看上去都缺乏够大。对个人来说看似不行能的事，在团队面前就能转化为可能。当看到一双双关注和相互鼓舞着队员眼睛的时候，看到一双双有力地双手正托着每一个队员的身体通过适合自己体形的电网的时候，让我意识到个体和集体的差异，让我深深体会到人与人帮忙与支持是多么的重要。在困难面前一个人的力气是多么的眇小，集体的力气是多么的壮大。面对困难我们必需冷静、理智地分析，全面、系统地对待问题，做出正确的规划，同时留意人力资源优劣互补，这样我们才能少走弯路，充分发挥个人特长，高效地解决问题，圆满的完成我们共有的任务。 三、 突破创新、迎难而上。 在

11、训练中有一个很好安排就是，在工程完成的时候每个人做出的总结与感想，鼓舞大家积极发言，熟悉到自己的优势与缺乏之处。同时为自己和集体做出的突出表现赐予确定。在我们的生命旅程上都需要不断突破创新，我们在工作也需要不断的突破创新，才能挖掘出自己最大的潜力。 平常，大家都在不同的岗位工作，而且工作都很忙，沟通和沟通的时机太少了，这次的拓展训练为此供应了一个很好的时机。在这三天里，大家共同攻破一个又一个的困难，增加了对彼此的了解与信任。树立了在工作中必需相互协作、相互支持的团队精神和整体意识。 我信任每一个人都从拓展中得到了或多或少的启发,让我们在工作中体悟，在体悟中受益，在受益后带入工作中。这次拓展训练

12、对我来说是一次终身难忘的经受，她给了我一笔珍贵的精神财宝！蕴涵了很多富有教育意义的工作理念和人生观！ 户外拓展训练心得体会4 拓展训练可以培育团队的沟通沟通，沟通更是学习、共享的过程，在沟通中可以学习彼此的优点和技巧，提高个人修养，不断完善自我。沟通可以消退隔膜，有助于建立团队之间的感情，对团队建立有着特别重要的意义。 拓展训练可以促进团队的沟通。在进展拓展训练的过程中，团队会遇到很多个人无法完成的障碍，必需依靠团队合作才可以完成，有合作就会有沟通。拓展工程“盲人方阵”就是一个典型的例子：“当我们蒙上眼睛什么也看不见的时候，只能通过沟通才解决问题，通过沟通去到达团队合作、团队协调。”，拓展训练

13、通过制造沟通的条件，去培育团队的沟通力量。 拓展工程“毕业墙”是一个团队合作的工程，要求团队成员不借助任何道具的状况下翻越4.2米的高墙。个人是无法翻越4.2米的高墙的，当一个人无法翻越高墙的时候，他就会想到利用团队的力气去完成目标，与团队人员沟通沟通，商讨一起完成团队的目标。拓展训练通过团队合作去培育团队的沟通沟通。 拓展训练的过程中，无时无刻都存在团队的合作，有合作就沟通。有效的沟通可以赢得和谐的人际关系，和谐的人际关系又使沟通更加顺畅。沟通可以提高团队的工作效率，提升社会竞争的优势。 周末我们公司组织了一场户外拓展培训，培训新员工的归属感，提高员工满足度，赢得员工忠诚，增加企业分散力和竞

14、争力。归属感是企业分散员工、稳定员工的核心。稳定的员工群是企业不行多得的财宝，他们娴熟的技术、丰富的阅历、对企业的熟识、对客户要求的了解，使得企业拥有更高效的生产率，更优质的客户效劳，更忠诚的客户群，保证了企业的稳定和长期进展。 今日我们这次户外拓展的主题是“相亲相爱的一家人”，清一色的T恤打上了“一家人”三个字，意义是我们是相亲相爱的一家人。户外拓展内容包括有军体训练、无轨电车、穿越电网、怪兽过河、孤岛求生五大工程，每一个拓展工程都有着独特的意义，赐予我们感受都有所不同。 拓展工程“无轨电车”，二块木板就是一双鞋子，全组队员双脚分别站在两块木板上，双手抓住系于木板上的绳子，从始点走到终点。工

15、程要求全体成员齐心协力、脚步全都的向前奋进，此工程使学员在竞争环境下主动沟通，增加新员工之间的感情，达成相互帮忙、共同努力的效果。 拓展工程“穿越电网”，在规定时间内，有电网的阻隔，全部人必需从不同的电网洞出来，触网失败重新再来。培训工程主要是强调这个团队的协作与协作，资源的重要，好胜与不合作都将遭受淘汰，只有依靠整个团队的力气才能顺当完成任务。在拓展训练过程中，我们我们有着共同的目标，相互帮忙、相互协调、共同努力，训练中我们感觉就像是“一家人”。 拓展工程“孤岛求生”，这是一个水上拓展工程，要求学员从始点通过珍宝岛最终到达此岸。拓展训练中，我们团队2人转移到珍宝岛中，肩并着肩、脚踩着脚、外围

16、手拉手形成一个大圆圈，谁也不放弃谁，由于我们是相亲相爱的一家人。 新员工拓展训练可以有效促进团队之间沟通沟通，树立积极向上的心态，排解惰性心理，承受压力的力量，对团队协作的熟悉等诸多个人素养方面都能显着的提高。 户外拓展训练心得体会5 集团为了庆祝公司成为10周年，集团提出“进展才是硬道理”的战略目标，集团业务中心随即确定了“内强素养，外树形象，保持稳定，科学进展”的核心任务。围绕这一核心任务，让广阔中层治理人员能够尽快熟识岗位职责，确定相宜的工作方法，跟上集团总部的要求和步伐。集团总部在10周年马上到来之际，细心筹划组织了一次笑翻天拓展之旅，以期借助这样一个别样的形式，组织各部门的治理团队回

17、归集团的大家庭，承受一次团队拓展集体活动。 拓展训练伊始，两位副总园长分别就集团10周年后的进展方向、规划，集团业务工作的任务和思路等与大家进展了共享，并对今后的工作提出新的要求与期望。随后，由笑翻天乐园陈教练担当主教练，大家开头了本次培训的团队打造环节。一个“蓝丝带”的嬉戏，再一次将全部人员汇合到一起，分散成一个整体，凸显了本次会议的主题“分散、沟通、提升”。正如园长所说的，“我们盼望通过这次培训研讨，让每一个成员通过分散与沟通，到达提升自我的目的，并且最终能够通过自我的提升带动整个园所、整个幼教集团的提升，实现又快又稳的进展这一目标”。 我们的第一个工程：高空断桥。规章：系上安全带，带上头

18、盔，从旁边的钢梯上爬到10米的高空，然后上断桥（仅有20厘米宽），向前走两米左右，到达高空断桥处，然后在10米的高空，用立定跳远的方式跨越1。5米的断桥，跳过之后，身体下蹲，渐渐从断桥上滑下，由教官放下绳索快速落下，为胜利跨越；若不能胜利跨越，或着害怕，则必需原路返回，从钢梯上爬下来，宣告失败。时间要求3分钟之内。 队长义不容辞一马领先，要第一个跨越。看着年轻的队长意气风发，不由得心里艳羡，究竟年轻气盛精神可嘉。帮助给他穿上防护衣，带上安全帽，目送他一步步攀援而上，等爬到高空断桥往桥上走时，我明显看到桥在忽悠忽悠的左右摇摆，我看到队长的神情也严厉紧急起来，不由得为他捏了一把汗。我们都在下边喊着

19、“队长加油，队长加油！”不愧是当过兵的热血男儿，定神之后，他一步步走向断桥的顶端，教练也在喊：“喊出一二三，跨越吧。”只见队长喊出一二三之后，一个箭步跨越胜利，我们欢呼起来，胜利了。整个团队也沸腾起来！ 一天的培训，感受颇深。特殊是毕业墙，原以为这是不行能完成的，但我们做到了。试想假如没有即使被人把肩膀踩的血痕累累也心甘情愿的人梯，这将是一个不行能完成的任务，假如没有全队人一双双高高举起爱护的双手，也将没有这样惊人的结果。看着被我们踩着的男生同伴们，我们的确是心有不忍，有心疼有感动，他们的”无私的付出帮忙我们精彩的完成了任务，送最多的掌声给他们哦。 然后想到我们的父母，我们小的时候总是喜爱骑在

20、爸爸的脖子上，我们现在又何尝不是呢，我们的全部一切都是父母在帮着我们，拖着我们，他们没有想过我们能走的多远，跳的多高，他们最简洁的愿望就是我们千万别摔下来，我想说我们还能踩着父母多久，我们什么时候才能成为能够被父母踩着的人，我们真的只是无动于衷吗？我们还没到那个地步吧，所以我们是不是应当从现在开头做一个让父母能够真正放得下的孩纸，不需要你多么的优秀，只需要你能够真正意义上生活着。 通过这次培训，让我感受到集团大家庭的暖和，同时我也为能成为这个大家庭的一员而感到荣幸，我感受到了来自集体的强大力气一天的体验式培训完毕了，感觉收获许多。在体验中收获，在收获中成长。让我更加清晰了自己的责任与义务。在接

21、下来的工作中，我肯定会记住本次培训所得，努力为大家效劳，提高自身业务。这次培训让我似乎有了正确的指引方向，信任今后的工作也会更有针对性，目标更明确。 户外拓展训练心得体会6 经过总部半个多月以来的筹划和组织，全体员工一早就开赴X村，进展为期一天的拓展训练。 这是一次特别具有教育和纪念意义的体验式培训。有讨论说明：人类对听到的大约可以记住10% ，对看到的大约可以记住25% ，对亲自经受过的大约可以记住80%。一天的训练，使平常耳熟能详的“团队精神”变得内容丰富、寓意深刻，训练带来了心灵的冲击，引发内心的思索。以下我把自己的心得和感受与全部的同仁们进展共享。 第一个环节徒步跨越X村至X岗之间的山

22、脉： 看似很简洁的跨越山脉活动，而实际是在考验，团队的合作帮助精神，在活动进展不到1小时里，队员体力的好坏就显示出来，体力好的队员远远的在队伍前面，体力不支的，就落在后面，甚至消失有队员呕吐，低血糖的状况，席地而坐恳求退出训练，队伍也从开头的齐整划一，变成了零零散散，在这种严峻的状况下，团队的誓言，“不放弃，不抛弃”就表达出了它的价值，在教练和每队的队长的有效组织下，体力好的队员纷纷去帮忙那些远远掉落在队尾的体弱队员，拿东西，搀扶她们，不断鼓舞她们，使这些队员也能跟上，最终完成了任务。 体会与共享： 工作中，人的力量就表达出来，有强有弱，假如没有有效的团队意识，个人再有才华，都只是你个人的事，

23、只有有效的利用个人的力气来帮忙团队，才能给团队带来业绩，不然，一味的显示个人的才能，对整个团队业绩的提升是毫无意义的，甚至会带来损失。因此，时刻要记住，我是团队的一员，我的任何举动，都会给公司带来正面或者负面的影响。 第一个拓展工程：支援前线 小组成一列纵队，席地而坐，当站在队首的教练说出需要的东西时，首先准时找到所需的东西，然后在确保每个队员都不离开原地的状况下，将东西传送到队尾，再从队尾快速的传送到队首直至教练手中。 体会与共享： 1、每项工作都有它的标准和流程，正如每项嬉戏都有它的规章。在进入工作状态之前，必需去了解、熟识标准，这是做好工作的根底。在一开头时，就消失了，队员为了快速将所需

24、东西给教练，离开原位，而被处以成绩无效的后果。 2、鼓舞团队中进展学问、技能或者阅历的共享，假如对工作方法、理念或者治理制度有好的、建立性的建议，可以准时提出来，供同事和领导参考，在争取获得组织层面的认可和接受后，才能真正推动组织的创新和改良。在二三次的训练后，有队员发觉从队尾将东西，一人一人的传实在太慢，而规章中也没规定要这样去传送物品，于是提出是否可以将物品往前抛，能抛多远就抛多远，捡到物品的队员也准时往前抛，这样就能有效的缩短传送距离，果真经准时争论后，运用中消失显著效果，提高了训练成绩。 其次个拓展工程：不倒森林 小组围成一个圈，相邻的两个人间隔半米，每人手里一根杆子，大家同时移动，后

25、面的人要扶住前一个人松开的木棍，整个团体要保证全部的木棍都不倒。在单位时间内，移动的次数多者胜出。 体会与共享： 通过这个训练，我发觉了以往没有留意的东西-自己的杆子。我们的眼光始终或者说是更多地集中在下 一根“杆子”上，而可能下意识地忽视了此时自己手中杆子的稳定性，这就是我们最简单发生的问题。而这种问题很可能始终处于埋伏的状态，假如没有人从旁提示的话，或许我们要过许久才能恍然大悟。从工作上来看，我们每个人都要做好自己手头上的分内工作。假如都只关注马上要做的事情，而轻视要转交给他人的工作，或者直接给接替者扔下一个烂摊子，那么我们整个团队的战斗力注定无法提高，甚至倒退！ 发令员的重要性，虽然只是

26、简洁的“1、2”这个口令，但要把握好火候，要准时观看其他队员，有没有跟上节拍，做好下一步预备，在训练中更要准时指出动作不正确的队员，以期其准时改正。 第三个拓展工程：动感颠球 小组每人手握一根鼓绳拉起中间的一面鼓，让鼓成水平状态，其中一名队员扔球，其他队员一起来掌握鼓，让球不停在鼓面上跳动。在单位时间内，球在鼓面上跳动的次数多者胜出。 体会与共享： 通过这个训练，我们有以下体会和心得： 1、协调性与统一性的培育。 2、如何到达良好的团队协作。 3、体验目标治理与时间治理。 4、如何面对并适应变化。 5、失败后如何准时调整心态。 6、不同方法的尝试。 7、先做后说比纸上谈兵重要的多。 8、抛球力

27、度的把握，和跟球时体能的准时调控。 完毕语： 良好的团队精神和积极进取的人生态度，是现代人应有的根本素养，也是现代人人格特质的两大核心内涵。有一位企业家说过：不要以为你什么都行，离开了团队，你可能一事无成。也不要以为你势单力孤，有了团队，你或许什么都行！ 感谢此次活动全部队员的积极参加和真诚相助，盼望我们都能专心去体会拓展的核心精神，不断提升和强化个人心理素养，更深刻地去体验个人与企业，下级与上级，员工与员工之间唇齿相依的关系，从而激发出团队更昂扬的工作热诚和拼搏创新的动力，让我们的团队更富分散力和战斗力！ 户外拓展训练心得体会7 公司在年尾组织了一次户外培训活动，同时也是作为公司的一次企业内

28、训，在拓展基地，我们80多名员工齐心协议，完成了超越电网、盲人方阵、珠行万里等工程，感悟许多，体会也许多。 第一，个人的力气是有限的，但是不积跬步无以至千里，不积小流，无以成江海，假如把每个人的力气、才智分散在一起，那将是无限的，会制造出更大的奇迹。 其次，每个人都有一份责任，大家在对待这份责任时要仔细。严守纪律，才能让团队，企业更辉煌，更强大。我们也需要要有分散力，责任心，对任何事敢于担当，对待伙伴要真诚，互帮互助，才能使我们的团队取得成绩。 第三，团队协作精神，一个团队，一个集体，必需有统一的步调，规划和规章，同时应当去执行需要相互沟通，才能信息畅通，才能顺当完成任务。在做“风雨人生路”这

29、个嬉戏时，当队友紧握我的手、搀扶我向前走的那一刻，觉得自己好暖和，在一片的黑暗中，感觉到了光明，我信任会走得很顺畅，由于我们彼此信任。 户外拓展训练心得体会8 有幸成为公司组织的第一批参与团队拓展训练人员之一，经过两天一夜的训练，除了身体上的疲乏外，在精神上也颇有收获，但更重要的是对自己、对团队有了一个全新的熟悉，那就是一个人要进展，自信念是必不行少的，而一个公司要进展，一支富有激情的团队也是必不行少的。 人是生活在团队里的,所谓的人多力气大,也不肯定人多就肯定好,还必需要有一个好的,要治理好一个团队也不简单.一个团队不管做什么事首先要听从领导的安排,领导的安排有对也有错,先不管他对或错,首先

30、要懂得倾听,听完了再来发表你的见解.团队之间要懂得相互合作,怎么做才最有效.就像一个企业里,要懂得哪些是领导该做的,哪些是中层该做的,哪些是基层该做的,不要基层该做的事你中高层领导来做?.在做任何事之前都要先考虑商讨一下,总结出一套方案和几个备选方案,这样才不会在工程的进展中延误太多的时间.由此，拓展到一个组织，整个社会，它不仅需要优秀的人才，更需要这些人才的优势互补、亲密合作，只有这样才能走向胜利，才能到达1+1大于2的结果。 一个人无论做什么事，往往力量不是最终的打算因素，更重要的是你是否具有剧烈的胜利愿望，有没有锲而不舍的意志，有没有勇往直前的士气，有没有与你共同拼搏的战友.假如这些你都

31、具备了,信任你做什么事都会是胜利多于失败,口味大于埋怨.当我们面临困难和压力的时候，我们的敌人不是前方的困难险阻，而是我们自己，我们最难战胜的敌人就是我们自己。所以我们在做任何事情时，都要保持积极、乐观的态度和勇往直前的斗志。就拿空中单扛的工程来说,一开头看到这个工程时难免有些心慌,有所畏惧,究竟是第一次接触嘛.但后来看到那么多的同事,都带着微笑的完成了任务,我也对自己布满了必胜的信念,战胜了自己的心魔就什么不用怕了.后来上去了,感觉一切也都很顺当,也没有当时想像的那么可怕,好想再多要几次这样的时机!其实我们每个人都是很聪慧的，在平常工作和生活中都有许多潜在的力量未曾发挥出来，能不能超越自我,

32、战胜困难，实际上就是看我们有没有信念、有没有士气去面对，能否开发出那些始终埋伏在我们身上，而我们自己却从未真正了解的力气。 我们的实际工作，也是如此。一个部门、一个团队，各成员之间的力量和特长就应当能够取长补短的，只有这样，整个团队才能安康向前进展，对企业的进展也是有利无害的。显而易见的是，企业的进步依托的不是个人英雄主义，而是高度互动、高度合作的组织，没有一个协作作战的团队是不行能取得企业的进展的。信任大家都会从拓展中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去，能真正把在拓展中得到的启发运用到生活的困难当中，还需要一个更长的磨练时间。体验回忆提升偿试的学习方法是值

33、得深究的,在今后的工作中也要时刻给自己一个明确的目标，为自己的目标而努力，让自己能真正的融入我们的团队中。只要大家时刻牢记我们就是一个团队,信任公司亦能赢来崭新的明天! 户外拓展训练心得体会9 我人生道路上接触到的又一个新名词，有幸参与了此次活动。整个拓展训练活动虽仅有短短的一天，但我体会颇多，感悟深切，训练虽已过去，可训练过程中的一幕幕仍在我脑海中来回呈现，在每个训练工程中体会出的诸多感悟，将对我的人生影响深远。 1、破冰训练 看似简洁的“破冰训练”，它不但让我们加深了彼此的印象，促进了同事之间的了解。还考验了我们的团队协作力量、沟通力量。而且也给有组织力量的同志制造了领导一个团队完成任务的

34、条件，培育和提高他们的领导力量。 2、孤岛逃命 “孤岛逃命”工程刺激又带有点神奇，特殊是我们扮演盲人这局部人，根本不知道发生了什么事，不过集体的才智是无穷的，在活动中，我们信任每一个队友，信任他们肯定会把我们救出险境。只有赐予队友足够的信任，事情胜利的时机才会大大增加。教练还教会我们要把握好自己的角色，做事要做到全面考虑和统筹，让领导放心，群众满足。 3、蛟龙出海 “蛟龙出海”工程中，我们脚被两两连在了一起，队友之间手挽手，喊着洪亮的口号，迈着整齐的步伐，犹如像一条长龙动听的爬上海岸。在这个工程中，我们被分为两队进展竞赛，我们小队一路领先，不过在另外一队没有协作好出状况后，我们乐了、傲慢了、忘

35、乎所以了，但人家却重整旗鼓，后来居上，我们最终输掉了竞赛。在这个活动中，我们领悟到了协作的重要性，也体验到了傲慢自满带来的圆满。 4、毕业墙 “毕业墙”，是我们此次拓展训练活动中面临的最大的一个挑战，在没有任何工具的帮忙下，我们全部人要越过4米2的高墙逃命。在任务中，我们的领导肩负起了队长的重担，身体强壮的同事也甘愿作为人梯被我们踩踏。天公也似乎有意为我们任务增加难度一样，电闪雷鸣，瓢泼大雨。但大雨没有浇熄队友们心中的火焰，大家穿上雨衣连续迎接这面高墙的挑战。开头进展得很顺当，但是教练吹响了停顿的哨音，由于这不光是一项任务，还是一项活动，活动有活动的规章，违反规章就得重来，队长就得受罚。我们的

36、队长承受三十个俯卧撑的惩处考验，我们的队友心疼了，看着困难承受惩处的队长和被我们踩得衣服都破了的队友，我们宣誓，肯定要团结，肯定要完成任务来回报他们的付出。我们再一次承受高墙的考验，汗水和雨水交杂在一起，雨越来越大，我们的衣服也湿透了。任务虽然没有第一次那么顺当，但也算有条不紊。 或许是教练的刻意安排，我们被再一次被叫停。这次我们都蒙了，不知道为何会这样，两个队长要承受的是五十个俯卧撑的惩处。原来都已筋疲力尽，但他们没有躲避，也没有放弃。看着他们一次又一次在雨中困难的撑起身体又重重的摔下，我们每个人心里都像一次又一次被刀割一样。雨水和泪水夹杂在一起，我们心疼我们的队长，心疼被我们已经踩踏得体力

37、透支的人梯兄弟，场面没有一丝声音，大家悄悄的为队长加油。队长没有放弃，我们更不会放弃，由于他们已经为我们付出了太多，太多，我们只有一条路可以走，必需胜利。最终我们最终胜利了！我们最终胜利了！队友们紧紧的相拥在一起，脸上不知道哪些是雨水，哪些是泪水。我们没有一丝胜利的喜悦，有的只有爱和感谢。此次拓展训练，到达了磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队的效果，让我们每个人体验到了悲伤、圆满、喜悦和胜利，也加深了我们员工间的信任和了解，提高了我们团队的分散力和战斗力。 户外拓展训练心得体会10 20xx年10月28日单位组织了其次批拓展训练，这一天的拓展训练让我收获很大，每个工程都很有意义，让我感受最

38、深的工程及体会如下： 高空断桥。看到同事们一个个轻松的跨出高空的一小步后，我也英勇的爬到断桥上，这时才发觉迈出这“一小步”的困难，这时才体会到“举步维艰”的意境，这时才意识到我眼高手低了。站在空中，迟疑不决，腿有些抖动，心里出现着消失失误的景象：步伐不够大，踩空了怎么办，或者步伐够大，但没有踩到对面的木板上怎么办？恐惊和困难在我的想象中不断的放大。断桥下，教练的鼓舞、队友的鼓舞都没有灌进耳朵里。在我笨拙的跨到对面木板上后，心情豁然开朗，返回起跳木板的跨越轻松自如多了。或许，眼前的困难并不行怕，可怕的是我们内心的恐惊不断的放大了困难的程度，内心的屏障阻碍了我们解决困难的步伐和克制困难的士气。 信

39、任背摔。站在那比人还高的背摔台，心中真的有一种可怕的感觉，其实，怯意不是来自信任背摔的背摔台的高度，是来自那种背摔的方式，一个人直挺着、往后倒！“预备好了，请信任我们，123”。背后传来队友的支持声，我想起了刚刚我在台下接住同事的时候，那种骄傲感、被信任感、那种信念和士气，我心里放心了许多，内心的恐惊已削减了很多。信任背摔工程完毕后，我们围成一个圈儿，共享自己对这个培训工程的感受，大家普遍体会到人与之之间的相互信任、团队成员之间的相互信任，是干工作、做事业的根底，没有信任，一切都会变成空谈。 随后，我们进展孤岛求生、谁是N01的工程。其中“孤岛求生”的工程给我留下了深刻的印象。由于小组之间没有

40、沟通，不了解其他小组的任务，因此每个小组都在各行其是，各自为了完成各自的任务而“劳碌着”。很快，30分钟的嬉戏时间完毕了。结果我们这个“日不落”的团队顺当的完成了任务，但是其中走了不少的弯路。当我们四周的环境发生变化时，首先应充分利用身边可利用的资源，以便让这些资源发挥最大的效能，帮忙我们解决问题，在工作中作为一个团队，要相互帮忙团队的每一个成员，大家有责任帮忙每个成员渡过难关，以便到达成功的此岸。 短短一天时间，好像并没有太多的言语，然而“感谢”两个字充满了整个团队中。感谢队友的鼓舞、感谢队友的帮忙、感谢教练的指导、感谢公司的关心，每个队的代表发言中都带着“感谢”，好像是每个人都有着说不完的

41、谢意。这，不是做作，更不是虚伪，这是真情的表露，更是内心的直白。不能遗忘自己站在八米高中无法迈步时队友的鼓舞，那加油声会永久响彻在内心底处；不能遗忘“队友们的帮忙；不能遗忘教练的指导，是他们用才智让我们获得了胜利，自信将在内心永久不倒；不能遗忘公司的关心，是公司给了我们释放激情、学会团结、树立自信、体验感动的时机。 户外拓展训练心得体会11 转瞬间半年的时间已经过去，回想起那一次的户外拓展活动，感受依旧很深。 那是一个草木萌动、百草新生、大地草绿如茵的春天，我们公司组织全体员工一起来到了笑翻天乐园进展户外拓展活动，盼望我们在新的一年里面相互合作、共同努力为公司再创顶峰。 “盲人方阵”这个工程是

42、一个特别考验团队合作的工程，要求队员相互合作、相互协调、相互沟通的一个拓展工程。工程规定要在戴上眼罩的状况下查找地上的两根绳子，利用两根绳子和团队围成一个巨大的正方形，依据时间、正方形、团队合作等状况进展评分判定是否顺当完成任务。当我们戴上眼罩那一刻，我们完全失去了方向，不知所措。就像一个盲人一样找不到方向，分不清东西。 这时候我们明白团队就是我们最大的依靠，只有利用团队的力气才有可能获胜。队长站在团队中间指挥着我们，队员之间相互合作、相互帮助、全力以赴，经过半小时我们最终围成了一个巨大正方形。在过程我们有人受伤，可是我们从没有放弃过；遇到困难时，我们不曾畏惧过；由于我们信任我们的团队肯定可以

43、的！ 经过那次户外拓展活动，我们团队之间的感情更加好了，团队之间合作力量增加了。也因此我们公司的业绩在七月份再创顶峰！ 户外拓展训练心得体会12 人的一生体会有许多，从呱呱坠地到闭目终老，细数其中的体会，实为丰富，给了人生画龙点睛的一笔。4月14日，我带着奇怪和猜想开启了人生约三万天中的一天，又带着无尽的感慨和收获满载而归。 素养拓展培训这天中，最使我记忆犹新的工程之 一是“信任背摔”，由于从小的明显恐高症，当轮到我时，心里立刻紧急了起来，高血压，腰腿病，体重超标等同时涌上了心头。但作为一名老教师，又是一名共产党员，当挑战降临时，我怎么能轻易退缩？想到这里，于是，我毫不迟疑地站在高台上，当我发

44、出“预备好了吗？”队友便一起坚决喊到“亲爱的，你来吧！我们爱你！”或许我的动作不到位，不美丽，但我信任我的团队。3，2，1，身体放松，我便倒在我队友的怀里，我胜利了，心里的石头也落地了，我想，这或许就是团队的力气，我们团魂的表达，做到了真正意义上的“不抛弃，不放弃”。 接下来的“沙场点兵”“蛟龙出海”“不倒森林”和“动力圈”都印证了“一根筷子简单折，一把筷子折不断”的道理。 通过一天的素养拓展训练，考验了我的意志和才智，挖掘了我的潜能，培育了我们团队协作的精神，我会时刻牢记这一天的收获，把这些体会、精神运用到实际工作中去，力争为我园的各项工作出一份力。 户外拓展训练心得体会13 在拓展培训师的

45、安排下，全公司50人被分为三组，分楚、魏、秦三国，一个国家都有一个“国王”，丞相，我是在楚国，之后竞赛也就开头了。第一个工程是“神笔马良”的嬉戏，比拼的是团队的协作，是在教练预备好的旗子上写下自己的国号和团队的口号，用一支系有系有许多根绳子的大毛笔在白纸上写目标。开头我几乎认为这是不行能完成的，可以想象，12个人中只要有一个人没有掌握好力度，那结果就却是我们胜利了。由于之前旗子上的字是我写的，所以大家打算由我来指挥，真是压力蛮大的。负责人选好之后下面我们需要考虑的就是如何把要写的内容更为标准、美观的呈现出来，这时候有人想到一个好方法，将白纸折叠以便出若干个区域，这样就可以保证布局的合理性，这在

46、后面去写的时候起到了很重要的作用。开头落笔了，每个人都很紧急，也很专注，我们任何人都不能出错，否则这一局我们就会失败。值得庆幸，在大家的协作下我们成功的完成了这项任务，有一点缺憾的是由于我们不当心漏掉了一个圈，结果只得了其次名，不过这不要紧，只要努力了，无论结果如何，我们都应当为自己喝彩。 从这个活动嬉戏中我可以感悟到以下几点: 1)一个团队，必需要有一个有力的。古语有云:“射人先射马，擒贼先擒王”一个缺乏的团队就是一盘散沙。 2)必需要有方法。完成一件事情有许多途径，但是要想做好事情就需要我们找到好的方法。假设我们没有用折叠的方法来标准布局，写出来字有可能会偏离中心点，效果就不会太好。 3)

47、做事情要细心。“细节打算成败”是很有道理的，之所以我们没得第一，并非我们写的不好，而是内容不完整，还是细心度不够。 4)团队的力气是无穷的。这个拓展工程的每一步都是集中了团队全部人的才智，我想假如让一个人单独去做(前提是在规章之内)，唯恐无论如何都很难完成。 户外拓展训练心得体会14 在xx实习的日子，我发觉很多事情并没有自己想象的那么简洁，而自己也在此中渐渐得到一种提升。 第一次参与拓展活动。拓展，何为拓展？它所给予我的第一感觉就是拓展业务。于是当黄经理说带我们几个去黄埔参与拓展活动时，我是理所固然这样认为。满心兴奋，身着牛仔裤，带着昨夜一路寻找并赶做的迅达旗子，我们一路上还是有说有笑，直达黄埔。 原来是xx乐园，大为惊异，所谓的拓展业务活动想法顿觉好笑。拓展原来不是我想的拓展，好多事情我真的太理所固然了。原来它是一些冒险类的工程，借以熬炼团队协作的精神，这里也是许多企业做拓展培训的基地。第一次发觉有