心理咨询的心得体会心理咨询的心得体会300字(8篇).docx

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1、 心理咨询的心得体会心理咨询的心得体会300字(8篇)对于心理询问的心得体会一 提高教师心理健康教育的意识与知识 教师的心理健康状况，直接影响着学生的行为，影响到学生身心的发展与成长，最终影响到教育的成败。教师的一言一行，比父母对子女更有深刻的影响。如果教师的心理不健康，必然污染整个教育环境，对学生的心理健康造成严重损害。教师对学生的影响是建筑在教师的人格的基础上的，教师的心理健康对于学生的影响，要比其他因素的影响都来得大。美国心理学家鲍德温研究了73位教师与1000位学生的相互关系后得出结论：一个情绪不稳定的教师很容易扰动其学生的情绪，而一个情绪稳定的教师，也会使其学生的情绪趋向于稳定。因此

2、普及心理咨询知识，有利于教师正确认识自己，调控自身情绪，积极对待工作，最终有利于学生的心理健康。 、落实心理培育课程的教学。 课程由各班的班主任担当实施。本学期周五的“生命/班队”课中安排4节活动课。 、心理健康教育有机渗透到学科教学。学习活动是学生所有活动中的主导活动，也是学生心理健康问题的主要来源之一。成绩与期望值之间的差距引起的无能感，长期学业失败造成的自尊心低落，过分强调竞争的学习环境给学生造成的紧张与焦虑。事实证明，单靠心理健康教育课要从真正意义上提高学生的心理素质是远远不够的，没有解决学科教学这个环节，也就没有从根本上解除学生的心理困扰，更谈不上发展学生的心理潜能了。要使学生的身心

3、得到健康和谐的发展，必须把心理健康教育与教师的教与学生的学结合，有机地渗透到学科教学中。 、建立和完善心理询问室 心理询问室作为个别心理询问的特地场所，它的建立和完善，直接关系到个别辅导的效果。好的心理询问环境能使来访的学生降低焦虑，消退疑虑，愉悦心情，到达更好地沟通与沟通。 （1）让询问室成为心理放松室 学生在学习和生活中会遇到各种各样的心情问题，这些心情假如不能得到很好的调适，将会形成累加效应，最终导致心理崩溃。心理放松室就是学生宣泄不良心情，降低焦虑，查找心理平衡的场所。采纳温馨的颜色、使人全身心处于放松状态。 （）个人心理咨询的内容 主要有学习辅导、情绪辅导、交往辅导。针对不同年级的学

4、生，辅导的内容不同，分年级段来进行辅导。 （）建立学生心理档案 建立完善学生心理档案，帮忙教师、班主任、学校有的放矢地开展教育活动，有助于学生更科学、更全面地了解自己，有助于家长全面地了解孩子，更好地教育孩子。 指导班主任教师建立本班特别学生的心理安康档案。 、利用家访的机会和家长沟通 融洽的家庭氛围是学校心理健康教育工作顺利开展的有效保障。不少学生的心理问题直接或间接地源于家庭。大多数家庭都是父母子（女）三人结构的核心家庭，孩子是父母眼中的明珠，“含在口里怕化了，托在掌上怕掉了”。对子女的不恰当的教育方式造成了独生子女的自我中心，任性、懒惰、依赖等心理和行为问题。不少家长缺乏心理学素养，关注

5、子女的衣食住行及学习成绩大大超过关注子女的心理健康成长，或由于缺乏有效的沟通方式，造成了与子女的“代沟”。 心理学研究表明：父母的教育方式，父母的人格素养，父母的和睦与否是影响孩子心理健康的主要因素，心理教育要取得好的效果，没有家庭的积极配合是行不通的。 学校心理健康教育要取得好的效果，就必须做好家庭的心理健康教育工作。通过家访宣传有关心理健康知识、亲子对话、积极家庭治疗等方式加深家长对心理健康的了解，使他们掌握青少年心理发展的规律，增进与子女的情感交流，促进家庭内部良好氛围的形成。 三、四月份： 1、落实片区心理安康教育规划。组建片区心理安康教师组织。 2、片区各学校落实心理培育教材的教学规

6、划、保证教学时间纳入学校课程教学规划。 3、各班班主任学习本册心理培育教材内容，依据本班学生实际选择4课内容，细心预备活动。 五月份： 1、开展心理辅导员二级培训工作。 2、组织观摩心理培育教学活动。 3、组织实施心理培育课程活动。 六月份： 1、在国旗下讲话时段中安排心理安康专题。 2、开展心理安康教育的班队活动或班级团体辅导活动。 3、各校对本学期心理安康教育工作小结。 对于心理询问的心得体会二 通过上了这么多节的大学生心理安康课，我深深的体会到了大学生心理安康教育的重要性。加强大学生心理安康教育是提高大学生心理素养、促进大学生安康成长、培育全面进展的社会主义建立者与接班人的重要途径，也是

7、加强和改良大学生思想政治教育的重要任务之一。作为一名大学生更要了解心理安康的含义与标准，讨论大学生的心理进展的特点与影响因素，明确大学生心理安康的理论与原则，把握大学生心理安康教育的内容与方法。而心理安康的人应当具备比拟正确的认知、良好的心情情感、顽强的意志品质与安康的共性心理。 以下是我的学习心得： 一、新的学习环境与任务的适应问题 我们都是从高中升到大学，面对新的环境都会有各种各样的心情，例如烦躁、压抑、苦闷等，当面对自己无法解决的问题时千万不要单独一人承受，更不要钻牛角尖，要积极主动调试自己的心理，知道适应环境;要正确对待生活中的挫折、困苦;要学会转变学习方式，使学习轻松开心，然后确定一

8、个切乎实际的目标;要知之为知之，不知为不知。不知而求止，知而行之。要学会从心里去承受现实中的一切，既来之，则安之，使自己具备较强的适应力量。 二、人际关系的处理 良好的人际关系使人获得安全感与归属感，给人以精神上的愉悦和满意，促进身心安康;不良的人际关系使人感到压抑和紧急，承受孤独与孤独，身心安康受到损害。因此，我们大学生更要培育良好的交际力量。要保持和谐的人际关系，乐于与他人交往，在交往中能用理解、宽容、友情、信任和敬重的态度与人和谐相处。通过人际交往，熟悉到大学生的社会责任，培育遵守纪律和社会道德标准的习惯。增加心理适应力量，能与他人同心协力、合作共事，与集体保持协调的关系，保证大学生心理

9、的安康进展。 三、恋爱中的冲突问题 在现代大学生中恋爱已经成为普遍现象，大学生肯定要树立正确的恋爱观。在恋爱中应遵循：以爱为根底，以高尚情趣为恋爱进展的动力，在恋爱中相互敬重各自的选择、自由与权利以及人格，同时信守责任，忠贞专一，以诚相待。要以理解为前提，以奉献为内容，以被爱为结果。大学生要避开恋爱的消极影响，学会运用爱的技巧要学会澄清爱情价值观，做出爱的打算，注意爱的沟通，并履行爱的责任。 心理安康是大学生把握文化科学学问的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的进展。大学生要做到心理安康，争取身心安康，可以阅读相关的心理辅导书籍，有需要的可以进展心理询问，定期进展

10、体育熬炼，好自己的时间，增加自己的心理素养，以良好的心理素养去迎接挑战。 对于心理询问的心得体会三 “我积极，我自信” 预备：播放歌曲让我们荡起双桨 (一)主持人宣布开会，说明班会的意义 小组争论：在日常生活中，你对安康是怎样理解的? (学生沟通争论) 明确：安康不仅仅是没有疾病，而是包括人身体的、心理的、社会的完全良好状态。它已经超出了疾病的范围，而是把人体的安康与心理和社会的关系严密地联系起来。 (二)在日常生活中，你有哪些问题感到束手无策或让你背上思想包袱? 学生沟通 (三)帮帮你的小伙伴。 1.主持人说话：给大家讲一个故事： 某个小伙伴，平常表现还不错，比方敬重师长，团结同学，也爱讲卫

11、生。但是做起事情来总无精打采，集体活动、干什么的都不愿赶在前面，问他为什么?他说自己也做不太好，班上有那么多好同学去做，还用得上我吗?请你劝劝这个小伙伴。 2.学生沟通，劝劝这个小伙伴。 3.班主任小结，确定好的发言，指出缺乏。 (四)传授克制消极心理的方法 1.主持人讲话：要克制消极的态度，不光在自己的意识上留意自己提示自己，另外还有许多方法，这里有两个小故事，大家听后就明白了怎么样使自己的心情常处于积极的状态。 2.两个同学分别讲故事：(1)谁做得对，(2)做自尊向上的人。 3.主持人和大家一起归纳方法。 (1)学会关怀别人 (2)学会宽容 (3)学会掌握自己的心情。 1.通过本次活动，你

12、有什么收获? 2.写一篇今后在积极态度上该如何行事的小感想。 活动后记： 本次班会取得了良好的效果，通过明理、争论，学生纷纷提出了自己感到困惑的一些问题能畅所欲言，这证明学生走出了自闭的心理。在第三个环节后，一局部学生仿佛有所感悟，心情变得积极，本次班会取得了预期的效果。 对于心理询问的心得体会四 虽然说我有时候喜爱写一点小文字来记录自己成长经受的习惯，也早就想写一篇关于自己上大学以来在思想上心理上的转变的文章，但囿于没有一个好的契机来动笔，所以就迟迟未写。现在，既然教师要求我们写一篇关于心理课后的感想的文章，那么我就利用这个时机来写一下。 我本人对心理学哲学一类始终有着深厚的兴趣，是由于我觉

13、得应用好心理学对我们的成长以及人生会有很大的帮忙。我对心理学的熟悉是比拟客观的，怀着对心理学的喜爱，每次上课我都尽量去早点坐前面一点，尽管每次上课前两排坐的人很少。每次上课我都很仔细地在听，仔细思索，这也是我的一种上课习惯，在课堂上，我发觉教师讲的许多观点我都有很深刻的体会，往往我的观点和教师的不谋而合时，我心里就乐呵。 我是湖北人，20岁差两个月(不知为什么很关注自己的准确年龄)，经受过两次高考。第一次高考，一本线没过，只能上好的二本。考后那段时间我始终在上与不上二本之间纠结，最终还是家长亲戚的说服下选择了复读。我始终认为自己是有实力考上好的学校，只是自己给自己的压力太大。由于就读的学校是全

14、市最好的学校仙桃中学，竞争力很强，本身压力就已经很大了，再加上高考前一段时间患上了荨麻疹影响了复习进度和考试心态，所以考得很糟。 我想复读那一年是我高中阶段最为轻松的一年。复读那年我想明白了许多事，思想也发生了转变，学会了淡然面对一切。那个时候我脑中只有一个想法：既然来复读了，那就没方法，除了复读我还能做什么，只能随遇而安，这个阶段总会过去的，所以就仔细学习吧。可以这么说我现在的人生方式就是随遇而安。由于有过了高三，觉得一切都不是那么难了，而且我不信任自己再学一年还考不上抱负的学校，所以自己给自己的压力很小。在课后我从不强迫自己花时间学习，更多的是和同寝室的人一起玩乐，除此我做的仅仅是上课仔细

15、听讲，晚自习仔细自习。说真的，那时候不再觉得学习是件多么苦痛的事，反而觉得是件很轻松开心的事。我想这跟我的思想转变有关吧。 由于有个平和心态，二次高考前一点都不惊慌，倒是有点生活就连续这样下去的想法，整个人也淡定得要命，完全没有由于高考而有所不同。我原本的目标是武大，不过惋惜，没考上，来了地大较好的专业。 在第一次高考之前，我也曾向往过：只要进了大学就会很轻松了。但是，在复读的时候我就不这样想了，而是认为人的一生不会有肯定轻松时候，每个阶段都有每个阶段的任务和压力，人要擅长从压力中查找欢乐，而心理学就是帮忙人们解决这些问题的吧。所以我不会跟其他同学一样，在高考之后放纵自己，做些诸如熬夜泡网吧、

16、k歌之类的事，而是表现得不过分的快乐和悲伤。 以上就是我大学之前的简短经受和思想变化。 在来到地大这个全新的环境后，我发觉我发生了巨大的转变，几乎是360度大翻转，一改以前稚嫩、恶搞的风格，变得沉稳、肤浅、少言、理性与感性兼具。连穿衣风格也变了，喜爱穿黑色的衣服，除了一双从家里带过来的一双黄蓝相间的鞋。这些变化连我自己都吓了一跳，我想这才是真正的我吧。可能以前的我内外不统一，总是扮演小朋友式的角色，但内心渴望成熟，而且太擅长伪装自己，把自己的想法都藏在心里，很少表露自己内心的想法，所以性格完全是压抑的，得不到伸展。现在到了大学，没人知道以前的我是什么样，这样我完全可以丢掉以前的状态，重新根据自

17、己的期望来塑造自己。总之，这些变化让我很快适应了大学生活，熟悉了自己更进了一步。 记得在课堂上，教师让我们思索的问题：我是谁?我是什么样的人?我想要什么?我也始终在思索这些问题。我想弄清这些问题主要是帮忙我们熟悉自己，知道自己内心深处毕竟想要什么，找准自己的方向而不至于在大学生活中迷茫。我清晰地知道我是一个大学生，大学生就应当有大学生的特点，我们的天职就是学习。从上学开头我就告诫自己，我来大学是来学习的，学真本事的，为自己的将来负责，不是来混文凭的。我想给自己一个充实的美妙的大学，在学校里我常把自己当作大二或大三的学生来要求自己，学着他们的做事风格，有时候还真的觉得自己不是大一的学生了。有一次

18、，我在学校西区的复印室淘资料，那老板问我是大几的，我说是大一的，她很惊异，说我看起来不像是大一的。我又问她说，我看起来像大几的，他说我看起来像大三的。可能是我蓄起来的胡须给人一种错觉吧。由于有了盼望，所以我每一天都布满干劲，去做一些有意义的事。以前都不知道布满干劲是多么让人舒适。 我发觉，人熟悉自己的力量是特别有限的，除非是对心理学有深入讨论的。人熟悉自己往往要借助外物，比方心理询问师，或者书籍。最近我在网上发觉了一个心理询问网站，叫心理成长。据我的推断，这个网站是特别正规、专业的。我在这个网站上做了一系列的心理问卷，看到结果后发觉自己更了解自己了，清晰地知道了自己是istj性格、第三型人格的

19、人，知道了自己的心理年龄、情商值。以前自己太关注于比我人，常常在心里拿自己跟别人比，比着比着就把自己给否认了。知道了自己有哪些优势哪些劣势，哪些是擅长的哪些是不擅长的，这样自己就更有目标去塑造自己，打造自己的性格，而不至于迷失了自己的性格。 记得教师让我们写下自己对将来的愿景，我当时很仔细地写了。其实我生活愿景的核心是自由，由自己来支配自己的生活，将自己的生活完全由自己来打造。我觉得我还是个喜爱亲近大自然的人，喜爱听班得瑞轻音乐，喜爱看中国国家地理杂志。还记得教师讲的一个故事，一个喜爱唱歌却从事其他工作的人想实现自己唱歌幻想的故事。这个故事对我启发很大。虽然幻想离自己很远，但只要你坚决地朝它走

20、下去，你就一步一步接近它。举个例子，以前刚上高中时，第一次将高考试题拿来做时，感觉实在是太难了，说句不好听的就是真他妈不是人做的，但是经过了三年的学习再做高考试题时，就不觉得那么难了。同样的，现在许多同学说高数好难都不会做，但是我不会喊难，由于我信任，既然高数作为大一的一门课程，那么确定是符合我们学习力量的。我敢确定，假如把高数作为一门必学课给高二的学生来学肯定会比大学生学的好。这是由于他们情愿多花时间来做。所以目标或幻想可以很难很远，但只要功夫足够还是可以到达。所以我始终在向自己的愿景靠近。我想这个东西就叫做信念吧。 有一节课的话题叫时间治理，这节课同样给了我许多启发。比方学会说no，分清界

21、限。一旦确定了哪些事情是重要的，对那些不重要的事情就应当说“不“。依据我的观看，许多同学花大量的时间花在之类的无义的事上面。其实我认为我们可以在一天之中划分出固定的一点时间用来和同学沟通，而不是聊。对于不是自己必需要做的事不要抢着做，除非是顺带可以完成的。 目前我发觉，我很喜爱听轻音乐。以前很不喜爱听，现在却很享受这类音乐，可能我的本性就是追求自然吧。听到这类音乐，心里就感觉特别放松，心情特别开阔，感觉回到自然的状态。我真的很庆幸自己的专业以后能接近大自然去实习，这样我可以观赏自然风光。 至于人际关系，教师说过，要将自己的交际圈分层，最里是最亲切的，最外的是熟人。我的体会，这个方法不是坐下来把

22、每个熟悉的人分个类，然后实行不同的交往方式，而是在实际交往过程中自然而然地处理。我的处理人际关系核心就是敬重、公平、友善。而且我跟年龄大的人谈话毫无压力，也喜爱和年龄大的人谈天。每次遇见熟人都会打招呼，我对同学也不会疏远，虽然说我是喜爱单独行动的人。我发觉我对人的外貌印象特殊精准，有时侯，只要见过一次面，下次在碰上能认出来，虽然说我视力不好，但视力很行。往往只需要远远地观察某个人的背影，就可以判定是哪一个人。有两次晚上，我从图书馆急急回宿舍，在路上遇到我们班的一个女生，当时天已黑，我凭她的身影就认出她来了。 恋爱心理这节课是您的助手帮我们上的，可能是由于年龄差距不大吧，我对于他讲的有许多认同点

23、，也很能承受。我记得她说大学恋爱真的是很奇妙的事，大学不恋爱很惋惜，我当时笑了。前天吧，我在食堂吃饭，遇见两个在地大读了七年的学姐，我们坐在一起吃饭就来聊起来了。她们给了我一些大学的建议，其中提到了恋爱这一话题。她们说我抓紧找一个对象吧，先看好一个也可以，我当时也笑着回应的说先专于学习，以后在考虑。其实我之前也考虑过谈朋友这件事。最初想法就是大一先注意学习和转变自己，谈朋友这件事以后再考虑。我在那个心理成长网站测试过，我是属于istj的恋爱类型，很注意承诺，对感情仔细。一般我对于女生很爱护，由于这个社会是个男人强势的社会，男人应当向英国绅士一样具有绅士风度，对女人照看一点。这能这些思想是受曹雪

24、芹红楼梦的影响吧，对于那些不幸的女性很怜惜。在恋爱方面我是很慎重的，考虑问题也喜爱长远一点。真的很想一次就胜利，这样就避开许多麻烦。有时候我在想，直接找一个适合的人结婚过日子算了，这样岂不是更省事，但明显这是不行能的，首先是经济没独立，再就是学业没完成。我发觉年龄比我大的女生更能吸引，比方，我在图书管常常看到大二大三的女生，拿着考研资料很仔细地复习，这样的人更能引起我的关注。而对于那些得意的年龄小一点的女生只是一种喜爱。记得助手教师向我们推举了一本书叫爱的教育，我也准备尝试去看一下，反正我也喜爱看书，或许这本书对我会有很的大的帮忙。 真的很喜爱上教师的课。最终一节课没有去上，对此很愧疚。再次感

25、谢教师给我们上这些课。 对于心理询问的心得体会五 一、指导思想 在上级教育思想的指导下，以“敬重学生，效劳学生，进展学生”为指导，以提高学生心理素养为目标，做好学校的心理安康教育工作，从而更好效劳学生，促进全体学生心理安康进展。 二、主要工作和措施 (一)、做好学生日常的心理询问效劳。 1、做好学生日常的心理询问效劳工作，每天开放心理询问室，做好学生的来访接待和询问工作。对于问题较明显的学生，坚持个案的跟踪，准时与家庭联系。(心理询问室于双周的周二及周四下午5：006：00下午开放，心理辅导教师有郑教师、李教师、余教师、王教师、李教师、王教师) 询问途径： 学生自愿前往询问(团体询问为主) 班

26、主任教师推举 辅导教师访谈 2、设立“心灵之窗”信箱，做好学生的心理询问和心理训练工作。 3、每月开设一期“心灵之声”播送，对全校学生进展心理辅导学问讲座。 4、开设心理询问网站,随时向学生开放。 (二)、开设心理辅导讲座。 本学年，主要通过书籍和网络来充实心理安康教育的相关学问，结合青春安康教育、人际交往、学习压力等内容，通过多媒体教学，开设心理辅导讲座,积极为学生供应学问指导和帮忙。 (三)、仔细做好心理询问室来访者的记录工作。但对询问案例的状况要进展保密，不得任意传播，以免给学生带来更多的心理压力。 (四)心理辅导员要仔细学习心理安康教育的相关学问，在缺少专业书籍的状况下，主要通过网络等

27、媒体来充实相关学问，为做好心理询问工作打下坚实的学问根底。 (五)加强同兄弟学校心理安康教育者的联系。 对于心理询问的心得体会六 1. 积极负责调查了解本班学生心理安康状况，努力和同学们搞好关系，多和他们沟通，倾听她们的苦恼，并力所能及的帮忙他们解决困难。 2. 组织班上各种形式的心理安康学问的宣传工作，定期在班上开展一些有关怀理安康的活动，并做好想用的总结和记录。 3. 努力学习心理学的相关学问，用积极乐观的心态去引导其他同学，并应用相应的心理学学问疏导同学的不适和困惑。 4. 定期参与心理安康教育中心召开的心理委员会议，并将会议有关精神传达给同学。 5. 对心理有困惑的同学进展急躁的开导帮

28、忙其走出困惑。增加他们适应环境和承受挫折的力量发觉在心理上有疾病处于苦痛中的同学，要帮忙，劝告，伴随到心理安康教育中心，介绍中心心理专家做出相应的询问和危机干预。 6. 发觉在心理上有疾病处于苦痛中的同学，要帮忙，劝告，伴随到心理安康教育中心，介绍中心心理专家做出相应的询问和危机干预。 7. 准时做好信息反应，发觉有心理障碍的同学，并有可能有偏激行为的同学要准时快速地上报给辅导员或上报到学院心理安康教育中心，以便做出准时有效的应对措施。 8. 积极参与各项有关怀理安康方面的活动，仔细负责完成心理安康教育中心和心理协会安排的有关工作。 9. 严守同学的隐秘，爱护同学的隐私，尽量避开损害到同学的心

29、灵。 10.积极参与培训，不断充实自己的心理学学问，提高自身心理素养和心理效劳力量，以便更好地投入到工作中去。 对于心理询问的心得体会七 在科学技术飞速进步，学问爆炸的今日，人类也随之进入了心情负重的年月。大学生作为现代社会的组成局部，对社会心理这块时代的“晴雨表”自然就非常敏感。但是，大学生作为一个特别的社会群体，本身存在着很多特别的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题，对专业的选择与学习的适应问题，抱负与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的冲突问题以及对将来职业的选择问题等等。 种种心理压力积压在一起，久而久之，会造成心理上的障碍。作为天子娇子，心理安康更是学业成就、事业胜利、

30、生活欢乐的根底。因此，在大学校园开展心理安康教育是一件迫在眉急的事，具有预防精神疾患和身心疾病的发生，准时为学生疏通心里，排解压力，指引方向的作用。 那么作为一个非专业人员，我们如何来推断自己或者是四周人的心理是否正常呢，以下有三项根本原则：其一，心理与社会环境是否趋于全都。其二，心理与行为行动是否趋于全都。其三、人的心情在一个阶段内是否稳定。 假如一个人消失了与以上违反较大的心情，那么他就可能存在肯定的心理障碍。那么什么叫心理障碍呢?它是指心理疾病或稍微的心理失调，消失在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧急担心、心理冲突冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的冲突等消失，时间短、程度较稍微

31、，随情境的转变而消逝或减缓;个别则时间长、程度较重，最终不得不休学甚至退学。它的表现形式也多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。心理活动方面如感觉过敏或减退、体感特别、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面如焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。 以上的心情状态，明显不利于大学生的进展，因此大学生有必要学会自我心理调整，做到心理安康。我们可以从一下几个方面入手： 1、保持深厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的学问海洋里邀游,舍命地吸取新学问，进展多方面的力量，以提高自身素养，更

32、好地适应社会进展的需要。 2、保持乐观的心情和良好的心境，大学生应保持积极乐观的心情、开心开朗的心境，对将来布满信念和盼望，当遇到哀痛和忧愁的事情要学会自我调整，适度地表达和掌握心情，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。 3、主动与学校的心理询问师沟通。学校心理询问是增进学生心理安康、优化心理素养的重要途径，也是心理素养教育的重要组成局部。随着时间的推移，心理询问被越来越多的人成认和承受，越来越多的大专院校，甚至中学开头设置心理询问机构。心理询问可以指导学生减轻内心冲突和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮忙学生正确熟悉自己、把握自己，有效地适应外界环境。所以当我们心中感到压抑时，就应当准

33、时主动的与心理询问师进展沟通。 优良的心理素养在青年学生全面素养的提高中起着举足轻重的作用，全面提高自己的身心素养，才能迎合二十一世纪这个竞争剧烈的世界，才能在其中搏击飞翔，走向成熟，迎接挑战。 对于心理询问的心得体会八 一、指导思想 我校的心理安康教育工作，将连续以中共中心国务院关于进一步加强和改良未成年人思想道德建立的若干意见和教育部中小学心理安康教育指导纲要为指导，以提高教师的心理安康水平、促进学生健全人格进展为目标，严密结合新课程改革精神，不断加强学校心理安康教育工作，努力提高学校心理安康教育的质量和水平。 二、工作思路 1、面对全体学生，立足于学生进展性、预防性的心理安康教育，做到预

34、防、疏导为主，转介干预、治疗为辅。加强每月一次的心理安康教育活动。 2、亲密与班主任的联系，更好地与学校德育工作有机结合。 3、发挥班级心理委员的作用，并对他们进展培训。 4、仔细细致地做好个别询问辅导工作，力求在个案上有所突破。 三、详细工作 1、积极开展心理询问工作 心理询问是心理询问室的主要工作之一，我们积极开展针对学生和教师的个体询问和针对学生的团体询问。做好学生的个别辅导工作，为来访的学生供应询问，对学生在成长、学习和生活中消失的心理行为问题赐予指导，帮忙他们排解心理困扰，对于个别有严峻心理障碍和心理疾病的学生，应准时识别并转介到专业诊治部门。每周一到周五询问室有询问教师值班。 2、

35、加强每月一次的心理安康教育活动 本学期要让心理安康教育活动成为培育学生积极心理品质，促进学生健全人格进展的主阵地。依据不同学生的特点开展系列性、主题性的心理安康教育辅导活动。 3、针对师生心理进展的需要积极开展心理讲座 心理讲座是有效的心理教育途径，特别的空间和环境能起到积极的放大式的教育效果，互动与沟通多种思想的融合是讲座的优势，所以应当加强校园心理讲座。本学期从以下几个方面开展工作：(1)针对七年级新生关于早恋的心理教育。(2)针对九年级学生开展中考心理辅导。(3)开展针对班主任的心理讲座。从学生的心理特点、心理进展规律、心理诉求等进展介绍和讲解，促进师生关系的改善，促进和谐班级建立。(4)利用家长会宣传家庭心理教育的有关内容。 4、做好班级心理委员培训工作 班级心理委员在帮忙学校班级心理活动中发挥重要的作用，旨在班级中普及心理科学，促进班级心理卫生工作的开展。心理询问室对各班心理委员进展不定期的心理培训。 5、营造积极、安康的心理安康教育环境 积极利用校园播送，网络，板报，宣传栏等形式，广泛宣传普及心理安康学问，培育学生的心理安康意识，从而营造积极，安康，向上的校园文化气氛和心理安康教育环境。