有关心理活动总结(9篇).docx

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1、 有关心理活动总结(9篇)有关怀理活动总结(推举)一 设计过程如下： 活动主题：英勇伴我行 指导思想：支持人本主义观，表达心理安康指导活动不在于说教，而是强调学生的体验和与学生的沟通。 活动目的：克制学生存在的害怕心理，克制因惊慌、焦虑导致的言语和整体行为消失的特别，甚至是局促担心、手足无措，培育学生英勇坚韧的意志。 活动过程： 活动一：兔子舞 嬉戏方法：每组四人，播放音乐进展热身练习，稍做几遍后鼓舞学生二组合并练习，甚至是更多小组的合作练习。 这个嬉戏作为破冰嬉戏，目的在于提高学生的积性，低层次的克制害怕心理，英勇地与同伴参加到练习中。在练习过程中教师要鼓舞学生要敢于挑战自我，体验到自己付出

2、努力后的不断进步。 活动二：越过小河 英勇来自于自己的亲身经受与体验到的胜利的欢乐。因此设计一项让学生跳一跳够得着的嬉戏活动显得尤为重要。越过小河依据学生的实际状况符合设计目标。 嬉戏方法：八人一小组，鱼贯进展跨过小河的练习。小河的宽度用体操垫或短绳代替。 活动三：跨越障碍 具有害怕心理的学生，其实内心特别渴望成为一个大胆、英勇的人。此活动为学生设置障碍场所，一小组为单位，不让一个孩子落伍，让每一个孩子的活动中体验，在活动中提高，变为我能行的角色。 活动方法：每组八人，利用呼啦圈、栏架、体操垫等器材，学生进展设置后进展跨越或穿过。此项活动先进展小组合作尝试练习后进展嬉戏竞赛。建议学生采纳多种敏

3、捷有实效的方法进展。 活动四：合唱男儿当自强 以歌曲男儿当自强来完毕本次心理安康活动课，带着学生再次感受英勇的意义，鼓舞学生自信英勇地面对每一天，肯定会收获属于自己的春天。 有关怀理活动总结(推举)二 11月以来，我校在开展“心理安康教育月”活动中，开展了以“维护自尊，学会自爱”为主题，以“国旗下讲话”、“心理团体嬉戏”、“黑板报、手抄报宣传”等形式的心理安康教育系列活动，收获颇多。详细活动内容如下： 一、国旗下讲话：在星期一升旗仪式上，以维护自尊，学会自爱为主题，进展国旗下讲话，使学生了解有关自尊自爱的意义。鼓舞学生激发生命的潜能，提升生命的质量，努力实现生命的价值，让生命焕发光荣。 二、学

4、校电子屏幕宣传标语：利用好学校的电子屏幕，进展有关怀理安康的相关标语的轮番宣传，加强学生对心理安康学问的熟悉。 三、创编黑板报和手抄报：各班以“维护自尊，学会自爱”为主题，出一期黑板报和手抄报。经过前期细心的预备、资料的收集，在教师们和同学们的共同努力下，各班都能根据要求仔细地完成黑板报的制作，制作出的板报不仅美观大方、创意新奇，而且颜色协调、图文及装饰布局合理，主题鲜亮。在制作的过程中，同学们学习到了丰富的心理安康学问，增加了自我心理保健意识，同时增长了阅历，动手力量、创新力量也从中得到了提高。 四、开展主题班会：各班在班队会课上以围绕“维护自尊，学会自爱”为主题，进行丰富多彩的班队活动，每

5、一位同学通过各种形式来感悟自尊，学会自爱体验胜利。通过主题班队会让学生懂得如何以积极的心态去面对生活和学习。 五、心理嬉戏小天使与小仆人：以各班为单位，由班主任组织开展心理嬉戏“小天使与小仆人”。通过做嬉戏，可以让学生除了感受到来自师长的爱惜与鼓舞外，还能感受到来自同伴的关注，增加内心的安全感，让学生在收到的确定与关注中体会到自己存在的价值，树立自尊心和自信念，信任自己有力量去实现自己的抱负，学生积极向上的内在动力也慢慢地被激发出来。 完善安康心理，塑造安康人格。通过一系列活动，取得了良好的效果：学生的心理素养增加了，正确的心理安康观念逐步形成，他们理解了自信的真正意义，用微笑面对人生，积极向

6、上的心态给生命一个顽强、英勇、自信的笑脸，制造一个独一无二的精彩人生！立志从我做起，从身边的一言一行做起，在安康的气氛中幸福成长！ 有关怀理活动总结(推举)三 一、教学目的：通过本次班会，使学生懂得同学之间如何相处，培育学生人际交往的力量。 二、教学过程： (一)、主持人： 孩子们，让生活失去颜色的不是伤痛，而是内心的困惑，让脸上失去笑容的，不是磨难而是静闭的内心世界，没有人的心灵永久一尘不染，让我们的心灵洒满阳光，拥抱安康对于我们每个人来说至关重要。今日，就让我们一起走进心理安康教育课，来探讨讨论同学之间如何相处，同学之间如何交往。先来看情境表演： (二)、情境表演跳皮筋 1.小欣、小芳、小

7、英和小红跳皮筋，怎么玩呢?小芳说：我不和小英一组，她那么胖，笨死了!”听到小芳说自己笨，小英立刻火了，他指着小芳的鼻子：“你才笨呢!你又胖又蠢，活像一个小母猪!”小英听到小芳骂她，难过地跑到一边，哭了起来。 师：小芳她们为什么玩不到一块?小英又为什么会哭呢?谁来说说?(生充分说) 生：小芳不合群，说别人。由于小芳说她，称赞她，她受不了。 师：面对这种情形，应当怎样解决呢? 生：小芳不应当说别人的缺点，同学之间应当和和气气。(生充分说) 师小结：这几个同学说得很对，同学之间就应当友好相处，不要称赞同学的缺点。要学会敬重别人，不污辱他人，这是我们每个人做人的原则。接下来请大家连续看情境表演上课铃响

8、了。 2.情境表演： 上课铃响了，同学们快进教室!王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室，这时一位同学不小踩到她的脚后跟，王小燕大叫一声：“哎呀!踩我的脚干什么，你的眼睛长哪去了?”同时跺着双脚，大发脾气，用双手捂住眼睛哭泣，那个同学一再向她说对不起，其他同学都劝王小燕别哭了，王小燕不予 理睬，连续发脾气，直到教师从外面走进来，王小燕才停顿哭泣，回到座位上，还在生气。 师：孩子们看完了表演，大家来说说，王小燕做得对不对?为什么?(生充分说) 生：她爱生气不好，对身体有害。 生：那个男同学已经说对不起了，她还生气，谁情愿和这样的同学玩呢! 师小结：是，我们应当有宽容之心。同学之间遇到了冲突，不要斤斤

9、计较，要有宽容之心原谅他人，即使别人有做得不当的地方，在他意识到了自己的错误，并向你到了歉，我们就应当原谅他，更何况，常生气对身心安康没有好处，只有与同学和谐相处，你才能拥有更多的欢乐。下面(出示)我们一起来看以下同学之间友好相处的正确做法，教师给大家的建议是：(1、师读、2、生齐读、3、男女生读) (三).说句心里话 (1)你的同桌要在桌子中间画一条“三八线”。 (2)考试时，你的同桌没带橡皮，可是昨天你跟他借笔，他没有借给你。 (3)选班长时，你的好朋友中选，你却落选了。 生：遇到这种状况我会这样做： 生：遇到这种状况我会这样做： 师小结：是呀!同学之间就应当友好相处，你对别人友好关爱，别

10、人也会还你一份友好关爱，奉献一份，收获十份，付出本身就是一种欢乐!奉献着，信任你也会欢乐着! 有关怀理活动总结(推举)四 这一学期本人围绕学校的工作规划来展本学期心理安康教育的工作，开展根底教育课程改革，开发校本课程，完善心理安康教育工作，提高学生的心理素养，现在就一学期的工作进展总结。 一、心理安康教育课程建立 依据教育部根底教育课程改革纲要和中小学心理安康教育指导纲要的文件精神开发校本课程。在没有教材的状况，自行设计课程，编写教案。我校心理安康教育活动课在以往开展的根底上，对该课程积存了肯定的阅历，课程以活动课为主。 另外，有针对性地指导班主任和学生开展心理安康教育主题班会，内容涉及：指导

11、学习方法，削减学生的考试焦虑，人际关系，学生之间的正常交往，增进班级团结。 从学生的反响上看，我校心理安康教育活动课的开展到达了预期的目的，即提高全体学生的心理素养，充分开发他们的潜能，培育学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全进展，受到了学生的欢送和好评。 二、心理询问 心理询问室每周一到五下午5点到6点定时对学生开放，并不定时地做好预约询问，据不完全统计，本学期学生的个体询问次数有87人次。准时有效地解决了学生的心理困惑，消退了心理障碍，让他们恢复了正常的学习和生活，受到教师、学生和家长的高度评价，在社会引起剧烈的反响。 针对询问，作好记录，整理心理询问档案，并做好每次个案与沟通反思

12、，来提高自身询问技术水平。 三、指导学生开展讨论性学习 本人指导学生3小组的讨论性学习，本学期顺当结题，形成了完整的结题报告。 四、指导学生社团 作为学校青春社团的心理安康协会的指导教师，这一学期中组建了学生社团，建立了社团机构，社团档案，指导社团成员心理小论文的写作，并联合其他学校开展团体心理训练。 五、自身专业成长 1、参与连续教育 作为一名刚刚接触心理安康教育的教师，为了尽快完成从角色的转换，适应教学工作，适应新课程改革，参与了如下连续教育：利用视频学习、自主选择学习、结合平常班主任工作的实践与反思。 2、多听课、多读书、多沟通 积极参加听课活动，开展教育教学和教研活动，同时还不断查阅相

13、关的书本与资料，不断促进自身的再成长。进展教学反思，投身于教育创新实践，改革教学内容、方法、手段，积极探究教育教学规律，更新教育观念，提高教育力量。 3、读书活动 这学期，本人积极投入到我校的“书香校园”活动，先后共同学习了“变态心理学”、“心理询问与心理治疗”、“团体心理询问”、“催眠心经”、“催眠术手册”等20多本心理学专业书籍，并沟通学习心得，研讨专业技术，到达专业成长。 六、今后思路 回忆昨天，我在这漂亮的校园里留下的脚印，劳碌而充实。这一年里，在实践中摸索，在摸索中提升，在提升中成长，在成长中收获欢乐。展望明天，过去这一切不会是我旅途的归宿，而是我布满挑战和盼望的开头，以此为新的起点

14、，更勇于探究和创新，加强沟通，更加充实自己，取得更好的成绩，从而把我校心理安康教育工作推向一个新台阶。 有关怀理活动总结(推举)五 俗话说“玉不琢，不成器，人不学，不知义”，能够参与2022年第一期心理安康教育培训，我觉得特别的荣幸。自己从前对心理安康教育的学问不是很了解，通过这二十多天的学习和沟通，在听了名师们独到的见解和参与了一些实践后，受益匪浅，每天都能感受到思想火花的冲击，对自己在平常教学中遇到的种种问题，也找到了一些解决策略。尤其是听了李明军教师对心理安康教育纲要的分析之后，知道了心理安康教育是素养教育的重要内容，开展心理安康教育意义重大。对于问题频出的中职生来说，如何开展心理安康教

15、育?我想就此浅谈自己从这次培训中获得的体会。 一、加强学生的心理安康教育 职业教育的学生处在一般教育向职业教育的转折期，像我校中有一局部学生是孤儿，父母离异，家庭贫困，加强对这些学生的心理教育是特别必要的。因此，在我们平常的教学中，通过学科渗透心理安康教育使学生熟悉到安康不仅指身体上的，而且是能正确的熟悉自我，接纳自我，调整和感受与他人的关系，学习新的态度与行为方式，能平衡过去，最终在心理上产生安全感，归属感和自信念。作为一名中职教育工我们要做到： (1)在教学中，为学生营造一个良好的心理安康成长的环境，一个和平，积极，暖和的学习环境，避开不利因素的消失。 (2)在教学中，有效的使用“胜利教育

16、”原则。使学生从被动教育走向自我教育，从他律走向自律，使学生由自卑自弃走向自强与自信，让学生参加活动，让学生感到学会，让学生今后用得上，让学生有胜利的喜悦。 (3)在教学中，对学生进展职业教育辅导。中职教育的目的是让学生就业，所以，平常要让学生树立正确的择业观，职业观，创业观。培育学生创业精神和实践吃苦力量，增加迎接职业挑战的信念，提高生活和社会的适应力量，学会应对压力挫折。 二、作为教师也要加强自身的心理安康 教师心理是否安康，轻则影响师生关系，重则可能损害学生心灵。通过这次培训，丰富了我的实践阅历，知道了要用一颗博爱的心去关爱每位学生，从关怀学生身心安康进展动身，严格要求自己，促进学生良好

17、行为习惯的养成，成为学生成长的指导者和引路人。通过对个别典型案例的分析学习，对识别心理特别现象有了熟悉，也了解了一些解决策略。所以我们自己要做到： (1)敬重每个学生，要保持一个乐观的心态。教学活动是一个双向互动的过程，教师的心情，言行都会潜移默化的影响学生，所以一个心理素养良好的教师，会使学生积极主动的学习，他们会在教师的感召下，表现出兴趣，体验到愉悦，充分的呈现自我，并表现出对教师的爱戴和敬重。教师也从而实现了“教书育人”的目标。 (2)乐于为工作奉献，培育自己的多种兴趣与爱好，建立良好的人际关系。 (3)要擅长调整自身对工作的倦怠。在面对学生时要关爱学生，真诚自然，多听少说，不要无故打断

18、学生的话，站在学生立场，舍身处地了解学生。在面对同事时，要赐予别人真诚的赞美，重视互动关系，弹性处理问题，掌握与疏导心情。 总之，通过这次培训，我感受到的是情感，真实的自我，留下更多的是感悟与思索，只能在以后的工作中，边实践边总结边反思，不断稳固所学学问，真正做到学用结合，学以致用，使学生了解自我，观赏自我，在自我赏识的环境下生活，成长。 有关怀理活动总结(推举)六 心语心愿 当我们离开家乡，踏入河南师范大学的那一刻起，我们就已经不再是小孩子了。我们不仅要学会照看自己，更应当学会照看室友、朋友，同学然而一直在避风港中长大的我们，很不适应这种急剧的变化，同学们在学习和生活中主要消失以下一些问题：

19、 1、一些同学还处于被动学习状态，不知道怎样来安排自己的学习时间和生活时间，有些盲目。 2、个别同学性格内向，集体活动中会害怕大方，不情愿表现自己。 3、许多同学在高中时是班里的佼佼者，对自己定位较高，面对天外有天人外有人的环境，不能很好调整自己的心态。 4、现阶段，班里的同学很难融到一起，大家在宿舍里都玩得很快乐，但是与班里其他同学沟通较少。大学生大学班级心理活动筹划书大学生大学班级心理活动筹划书。 1、盼望通过筹划举办此次活动，让同学们放开心扉，畅所欲言。 2、盼望借此时机，拉近同学之间距离，加深对彼此的了解。 3、丰富同学业余生活，使同学们在学习之余能有所放松。 20xx年12月2日，6

20、09教室 1、将教室的桌椅摆成方形，便于大家沟通。 2、将需要的内容提前写到黑板上，便于活动二的开展。 3、将同学们的名字都单独写到纸条上并放入一瓶子中，便于活动三的开展。 4、提前预备精巧的便利贴，在活动五完毕后发到同学们手中，便于活动六收集抱负的开展。 奖品五个本九元，一本折纸一元，合计十元。 1、有心理委员做开场白，介绍本次活动背景及目的。 2、我测我运：同学们依据黑板上的内容，开头嬉戏测试，测试完之后，由指定人宣读结果，测出你的人生命运。 3、相识相知：有指定人抽取事先预备好的纸签两张，再随机抽取两位同学，后两位同学要说出对前两位同学的了解，假如说不出来，由同学本人自我介绍，进展五组。

21、 4、我说我心：请同学们发言，如可以谈谈高考时自己的感想，可以谈谈大学第一次考试马上降临时的感受 5、抢凳子嬉戏，赢的人会获得相应的奖品，输的人要有相应的惩处依据成语的意思作出相应的表情或动作。 6、收集抱负：请同学们写上自己的抱负，放入愿望瓶，有特定人保管，大四之后翻开看看自己的愿望是否实现。 7、由心理委员做总结发言。 八、后续工作：活动完毕之后，把桌子恢复成原来的样子，并清扫教室卫生，把黑板擦洁净 有关怀理活动总结(推举)七 一、活动背景 为了在班级开展心理安康教育，普及心理常识，促进学生安康成长。我班在班长，心理委员，副班长等班委的带着下开展了这次以熟悉生活，挑战生存，感恩生活为主题的

22、班级心理活动。引导同学熟悉生命真谛，增长生存才智，提升生活质量。 二、活动目的 为了让同学们熟悉生命、敬重生命、珍爱生命，熟悉人类和其他生命的价值，熟悉个体的自我生命和他人的生命，熟悉生命的生老病死过程，熟悉自然界其他物种的生命存在和进展规律，最终树立正确的生命观，领悟生命的价值和意义。同时，让同学们学会建立适宜个体的生存追求，学会推断和选择正确的生存方式，学会应对生存危机和摆脱生存逆境，正确面对生存挫折，形成肯定的劳动力量和生存技能，能够合法、高效和幸福的解决安家立命的问题。还可以让同学们提高生活力量，培育良好品德和行为习惯，培育爱心和感恩之心，培育社会责任感，形成立足现实、着眼将来的生活追

23、求，学会正确比拟和选择生活，理解生活的真谛，处理好收入与消费、学习与休闲、工作与生活的关系。 三、活动内容概述 1、东湖出游活动 3月x日下午，班里一批同学在班委的带着下去了东湖游玩。大家玩的都挺快乐的。不过由于时间的问题，去参与的同学不是许多，但这没影响到同学们玩的兴致 2、同学生日聚会 4月x日是我班一同学的生日，班里许多的同学团聚一堂为她庆祝生日。生日当晚大家玩了真心话大冒险等很多好玩的嬉戏，大家度过了一个开心的夜晚。该同学还收到了很多的礼物，非常快乐。 3、观看死神来了5 4月x日晚上，我们班一批胆子大的同学一起观看了死神来了5，虽说这部电影很惊悚，不过，我们班男生们好像很喜爱这部片子

24、。通过这部电影，我们知道了生命的脆弱，也让我们更加地珍惜我们的生活。 4、全班聚餐 4月x日，我们班在简朴寨聚餐。这次的参加度是有史以来最高的，几乎全到，班主任也参加其中，大家玩的很欢乐，也吃得很尽兴。同学们之间的感情也增进了不少。 5、篮球赛 考试周期间，为了缓解大家考试复习的压力，我班进行了班内篮球赛。大家玩得都很尽兴，同学们之间的感情也增进了不少。 四、活动总结 1、由于活动时间的安排欠合理，一些原规划的活动没来得及进展，使得整个活动稍显圆满，以后要更好地安排和部署。 2、这次活动由很多的小活动组成，这是一个进步，过去总以为心理活动就是要有许多人才行，这是一个误区，很幸运地，在这次活动中

25、得到了订正。 3、这次活动中有几次由于心理委员的疏忽，忘了安排人拍摄照片，以后的活动中肯定会改正。 4、这次活动不仅促进了班里同学的关系，同时还让同学们知道了生活的美妙，生命的珍贵。同学们都表示收获颇丰，也表示盼望以后多进展一些这种活动，多促进大家之间的关系。 五、同学感想 1、我去了东湖，我觉得这次参与的人有一点少，不过我可以理解，究竟许多同学难得回一次家。我们已经很久没有组织出去玩了，只一次让我得到了很大的放松。我很喜爱这次出游。 2、这次清明节由于很多的缘由我没有回家，所以这是第一次没有家人陪伴的生日，不过有同学们的陪伴，我很快乐，很感谢他们始终以来的陪伴，我们就是一个大家庭。我也觉得自

26、己的生活很美妙，由于身边始终有爱围绕。 3、死神来了5真的蛮惊悚的，片中的每个人都想活下去，为了活下去而奋斗着，虽然最终都没斗过死神，但他们努力过了，他们的奋斗让我看到了人类对生存的渴望，我们也应当喜爱自己的生命，好好地生活。 4、我们第一次全班聚餐，挺感动的，大家吃的很快乐，也玩得很快乐，大家边吃边聊，很快乐。盼望以后班里同学的互动可以更多一点，我们班会越来越好的，我坚信这一点。 5、考试周的确挺无聊的，不过这次篮球赛让人挺快乐的。虽说是班委临时组织的，但我们玩的很快乐，得到了很大的放松。很喜爱这次的心理活动，不仅是篮球赛，还有聚餐，出游等，这段时间时不时的活动不但没让我们觉得铺张了时间，反

27、而让我们觉得心情愉悦。这次活动我很喜爱。 有关怀理活动总结(推举)八 为进一步强化我校师生心理安康教育工作，宣传普及心理安康学问，增加师生的心理调适力量和社会适应力量。在学校领导的重视和支持下，在多部门的积极协作及广阔师生的踊跃参加下，本次活动取得了很好的效果。现将本次活动总结如下： (一)启动仪式拉开序幕。政教主任利用晨会课播送宣读心理安康教育活动月的主题内容与详细活动时间安排表,向全体师生发出活动建议;心理辅导教师把详细活动方案公布在校园网上，并在心理社团活动课上向各班心理信息员发出活动建议。利用校园网、大屏幕滚动播出“和谐心灵安康成长”的宣传标语。采纳多种形式在师生中宣传心理安康教育月活

28、动，极好地渲染了活动气氛，取得了很好的效果。 (二)国旗下演讲 周一升旗仪式，心理教师安排初二(1)班班委承办本次活动月主题演讲，主题为“欢乐学习、安康成长”，激发了学生在和谐的校园气氛中欢乐学习的热忱。 (三)开展心理安康教育系列讲座 1.结合详细事例，分析了教师心理安康的几个问题，通过嬉戏、故事、启发等方法，活泼了讲座的气氛，更舒缓了教师的心情，让教师们学到了更多心理安康自我保健学问。 2.周六上午召开预备、初一、初二家长会议，政教主任通过校园播送为到会的学生家进步行了“家庭教育指导”讲座，让各位家长明白了关注子女心理安康的重要性。 3、心理教师安排心理播送员利用每周三中午校园播送，分4次

29、围绕“如何提高自信念、挫折的表现、挫折的利与弊以及如何提高抗挫折力量”等内容，面对全体师生开设心理安康专题讲座，提高了同学们对挫折的熟悉，有助于学生自信念的培育。 (四)开展心理安康教育宣传品制作竞赛、优秀作品展现 依据心理中心关于开展“心理安康教育宣传品制作”的活动要求，制定了活动方案。在校内组织开展了以“和谐心灵安康成长”为主题的心理安康教育宣传品制作竞赛。在制作期间，心理社团成员带动班级学生积极参加，预备了心理安康方面的参考来心理活动室和大家共享。在制作思路和方式上同学们分工合作、相互争论，取长补短。通过团队相互协作，制作出来了一幅幅各有特色的心理海报。此次活动进一步促进了同学们之间的友

30、情，增加了班级的分散力，并让同学们学到了许多心理安康方面的学问。 有关怀理活动总结(推举)九 心理安康，是指在身体、智能以及情感上与他人的心理安康不相冲突的范围内，将个人心境进展成最正确状态。 详细表现为：身体、智力、心情非常协调；适应环境，人际关系中彼此能谦让；有幸福感；在工作和职业中，能充分发挥自我的本领，过有效率的生活。 美国心理学家马斯洛总结心理安康表此刻十个方面： 一是具有适度安全感受； 二是对自我有充分的了解，并能对自我的本领作出适当的评价； 三是生活幻想和目标切合实际； 四是能与现实环境坚持良好的接触； 五是能坚持人格的完整与和谐； 六是具有从阅历中学习的本领； 七是坚持良好人际

31、关系； 八是适度的心情进展与掌握； 九是在团体要求的前提下，较好地发挥自我的共性； 十是在社会标准的前提下，恰当满意个人的根本需要。 世界卫生组织给安康下的定义为：“安康是一种身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不是没有疾病及虚弱现象。”从世界卫生组织对安康的定义中能够看出，与我们传统的理解有明显区分的是：它包涵了三个根本要素：躯体安康；心理安康；具有社会适应本领。具有社会适应本领是国际上公认的心理安康首要标准，全面安康包括躯体安康和心理安康两大局部，两者亲密相关，缺一不行，无法分割。这是安康概念的精华。 不少人认为生理安康和心理安康是两个没有关系的概念。实际上，这是不正确的。在现实生活中

32、，心理安康和生理安康是相互联系、相互作用的，心理安康每时每刻都在影响人的生理安康。假如一个人性格孤僻，心理长期处于一种抑郁状态，就会影响内激素分泌，使人的反抗力降低，疾病就会乘虚而入。一个原本身体安康的人，假如老是疑心自我得了什么疾病，就会成天郁郁寡欢，最终导致真的一病不起。 所以，在日常生活中一方面应当留意合理饮食和身体熬炼，另一方面更要陶冶自我的情操，开阔自我的心胸，避开长时间处在紧急的心情状态中。假如感到自我的心境持续不快时，要准时进展心理自我调试，必要时到心理门诊或心理询问中心理解帮助，以确保心理和生理的全面安康。 随着自然科学的飞速进展和信息时代的到来，我们所处的社会也在发生着前所未

33、有的变化。工业化、现代化、社会化、一体化程度在不断提高；人们的生活节奏不断加快，时间越来越珍贵，人越来越为效益所趋使；自主的、制造性的劳动和高级的智力劳动越来越多；人们的活动范围在不断拓展，人与人的交往越来越多，处理微妙简单的人际关系为每个人所不行避开；各种各样的竞争强度也越来越巨大，人与人之间的收入、社会地位等差异越来越显著。 在现实生活中，所谓的正常人有很多人成天愁眉苦脸、心烦意乱、以安眠药渡日，长期在苦闷无望中挣扎、煎熬，甚至走向自杀的绝路；有很多人终日以酒为伴、沾酒就醉，打人骂人；有很多人与人敌对、冲突、诉讼、犯罪；有很多人经常感冒，患高血压、关节炎等非器质性疾病，甚至身患绝症、早亡；

34、有很多人无能、失意、潦倒、贫困；有很多人学生学习不好；有很多人苦恼于性问题；有很多人不能和人正常的交往融洽相处，整日疑神疑鬼；很多家庭因成员的精神病而搞的苦恼万分；很多夫妻不和、争吵、打闹、离婚。 我们每一个人本应心理安康如上所述，但由于我们在生命历程中所受到的心理损害。生活中的所谓正常人，其实并不在人的最正确状态，只是处于人的最正确状态与疾病之间的亚安康状态。我们实际离自然给予我们的本领有很大的差距。 生活在这样一个纷繁简单和扑朔迷离的大环境里，就要求人必需具备较高的心理素养来适应时代与社会的要求。此刻人们已经开头意识到了心理安康的重要性，越来越关注自我及与自我朝夕相处的亲友的心理安康状态。 让我们运专心理科学坚持我们自我和亲戚朋友的心理安康，以较好的身心状态工作、生活，享受人生。