学校素质拓展心得体会500字(10篇).docx

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1、 学校素质拓展心得体会500字(10篇)学校素养拓展心得体会500字篇一 5月17号早上坐车去训练地点的时候，我并不了解所谓的“拓展训练”究竟是要做些什么，还以为仅仅是为了让教师们放松疲乏的身心而设立的一个名目罢了。 在这一天，所留下的余味却依旧留在我的心里，这余味不仅是身体上的痛苦，更多的是意志上的磨练和人格上的完善。 古人云：人心齐，泰山移。团队的核心是共同奉献。这种共同奉献需要每一个队员能够为之信服的目标。要切实可行而又具有挑战意义的目标，能激发团队的工作动力和奉献精神，为学习注入生命活力。真的，在这次的拓展训练中的活动中，都表达了团队精神。所谓团队精神，简洁来说就是大局意识、协作精神和

2、效劳精神的集中表达。团队精神的根底是敬重个人的兴趣和成就。核心是协同合作，最高境地是全体成员的向心力、分散力，反映的是个体利益和整体利益的统一，并进而保证组织的高效率运转。团队精神的形成并不要求团队成员牺牲自我，相反，挥洒共性、表现特长保证了成员共同完成任务目标，而明确的协作意愿和协作方式则产生了真正的内心动力。团队精神是组织文化的一局部，良好的治理可以通过适宜的组织形态将每个人安排至适宜的岗位，充分发挥集体的潜能。假如没有正确的治理文化，没有良好的从业心态和奉献精神，就不会有团队精神。 到了目的地，我们先是听一个培训师，是师大心理学教师，做拓展训练前的讲话。另还有他的三个讨论生，他们面带笑容

3、，平易近人。与这样的培训师徒相处，让我感到很亲切、很开心。首先把我们班人招集在一起，单双单双的报数，报单一组，报双一组，两下就将其分成4个小队。展现队号，队歌，同学们都是那么的积极，仔细的完成教师交代的没一个任务。第一项活动穿网，这是一个人无法完成的，在两棵树的中间，栓上两绳子，与地平面刚好构成三线，将上面又分割成十个小格。不是很大也不的很小，刚刚一人能过的去。但是不能遇到绳子，假如是那样的话就得从来，而且要记时间的，有相关的惩罚，男生一个俯卧撑，女生一个下蹬。一孔一人过，只有大家团结全都，规划规划。怎样能过去，先让瘦小而又有力气的先，之后就空中传人，就这样一个接一个的过去了。同学们的欢呼声连

4、连。最终看来，越到后做的快。这又说明白什么呢，刚开头是觉得有点难，看着那小小的孔，让人难以想象。在生活中也是如此会遇到许多难题，要对自己有信念。一回生，二回熟。不断积存经练，不断的，吸取失败教训。之后同学们一起照相，一起谈感受，各个都谈出自己的想法，自己的愿望。 其次项活动是每个队的人全都参与，用一跟绳子编一五角心。是有眼罩遮着眼，活动中不能用言语沟通，四个小组各有各的，我认为都做的很好，完全是靠感觉，心灵感应来完成这项活动，我们奔腾队，个个出谋划策。共同商讨，最终用一种不用手语，且完成了任务。我们都有一种团队意识，就是要把教师交代的任务，仔细完成。商讨中相互听取他人见解，共同商讨。任何组织群

5、体都需要一种分散力，传统的治理方法是通过组织系统自上而下的行政指令，淡化了个人感情和社会心理等方面的需求，而团队精神则通过对群体意识的培育，通过员工在长期的实践中形成的习惯、信仰、动机、兴趣等文化心理，来沟通人们的思想，引导人们产生共同的使命感、归属感和认同感，反过来渐渐强化团队精神，产生一种强大的分散力。在其中每个人都仔细，也很欢乐。 除此之外还做了许多活动，大家一起跳舞等等。都促进了同学们相互沟通。 拓展训练是完毕了，拓展只是一种训练，是体验下的感悟，是震撼下的理念。我信任每一个人体验完了、震撼完了，都会从拓展中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作和学习中去，

6、能真正把在拓展中得到的启发运用到生活的困难当中，还需要一个更长的磨练时间。强调团队精神，这可能是大家这一次参与训练的最大感受了。在几个团队工程中，我们有的取得了胜利，也有的失败了。这些工程要求我们同生死、共患难，用集体的才智才能取得最终的成功。 在我们的实际工作中，也是如此。一个班级、一个团队，各成员之间的力量和特长就应当能够取长补短的，只有这样，整个团队才能安康向前进展，对企业的进展也是有利无害的。显而易见的是，企业的进步依托的不是个人英雄主义，而是高度互动、高度合作的组织，没有一个协作作战的团队是不行能取得企业的进展的。 每个人在平常工作和生活中都有许多潜在的力量未曾发挥出来，能不能超越困

7、难，实际上就是看我们有没有信念、有没有士气去面对，能否开发出那些始终埋伏在我们身上，而我们自己却从未真正了解的力气。 学校素养拓展心得体会500字篇二 在参加社会实践与志愿效劳的过程中能把理论学问与社会实践严密结合起来;具有较强的环境适应力量;具有肯定的洞察社会力量;具有崇高的奉献精神，具有较强的社会责任感。 学术科技与创新创业表达学生课外从事的创新创业活动以及在参与各级各类学术、科技、创业等竞赛中取得的成绩。要求大学生具有宽厚扎实的特地学问和多门学科的专业学问;能深入思索和探究人类社会所面临的一些重大问题;娴熟把握一到两门外语和娴熟运用计算机等现代化工具;对学问构造以及人与自然关系有总体性的

8、把握，具有较高的文化素养和学问底蕴;具有对新技术、新观念的跟踪和鉴别力量;具有创新的意识和思维习惯。 文化艺术与身心进展反映学生参加的文体活动和取得的成绩，以及有益于身心安康进展的其他经受。要求大学生具有肯定的文化艺术修养;具有开拓进取的健全人格;具有适应环境、擅长调整的安康心理;具有胜任学习和工作的强健体魄。 社团活动与社会工作记录学生组织或参加的社团活动，所担当的学生干部职务及在组织、治理力量方面的熬炼，也包括在校外所兼任的社会工作。要求大学生通过社团活动，培育广泛的兴趣爱好，进展自己的特长，提高人际交往的力量，建立良好的人际关系，与同学和谐相处;在社会工作中，培育学生组织治理力量和协调应

9、变力量，体验胜利、增加自信;学会关怀他人、效劳社会的力量和本事。 技能培训及其它记录学生参与各类技能培训及取得的成绩。要求大学生提高双语力量、计算机力量以及与所学专业相关的其它技能培训证书或从业资格证书。 长期以来，在高等教育的培育目标上有“通才”与“专才”的争辩。解决这一问题的关键在于把握社会分工的“专业要求”和社会合作的“社会化要求”之间的关联。大学生素养拓展就深刻表达了不同需求之间的关联，即从上述六大内容入手，铸造大学生适应社会的共同平台，突破狭隘专业划分所带来的学问局限，从而为群众化的高等教育培育通识人才奠定了坚实的根底。 20xx年以来，共青团中心、教育部、全国学联已经在上海、重庆、

10、山东、湖南等地高校胜利进展了“大学生素养拓展规划”的试点工作。从各试点单位的状况来看，大学生素养拓展规划“全面贯彻了党的教育方针，对于培育大学生的思想政治素养、创新精神实践力量，对于普遍提高大学生的人文素养和科学素养，促进大学生的全面进展发挥了重要作用。实践，大学生素养拓展规划紧扣高校育人中心工作，适合青年大学生的特点和需求。”一般来讲，实施“大学生素养拓展规划”， 应重点做好“四个环节”的落实工作。 1、职业设计指导 大学生活是职业生活的前奏。大学生职业规划的成败，不仅是大学生自己学习胜利与否的标志，也是一所大学教育胜利与否的标志。对大学生进展职业设计指导，要理清专业目标与社会需求、兴趣爱好

11、与共性心理之间的关系。 2、素养拓展训练 所谓素养拓展是要求大学生首先满意根本素养要求，即大学的培育目标规格根底上，培育具有充分共性和丰富制造精神与实践力量的素养。全国高校普遍开展的“挑战杯”、“文化、科技、卫生三下乡”活动等，均是大学生素养拓展训练的有效载体。同时，大学生素养拓展的过程就是促进大学生社会化的过程。因此，实施“大学生素养拓展规划”要求我们主动加强与社会的沟通与协作，积极争取社会参加到大学生素养拓展的过程中来。在素养拓展训练中，要实行“请进来”、“推出去”等多种途径，通过组织开展社会实践活动和等活动，通过与企业联合举办大学生文化艺术活动和科技创新活动，让学生能够更多的与社会接触，

12、从而能够深入社会，了解社会。在大学生素养拓展工作中积极吸纳社会的参加，不仅能够增加大学生自觉提高综合素养的主动性，而且使社会在参加大学生素养拓展工作的过程中强化对“大学生素养拓展证书”的认同。 3、建立评价体系 在实施“大学生素养拓展规划”的试点过程中，应当建立一整套科学标准、公正合理、切实可行的大学生拓展认证体系和操作程序。在认证环节中，认证内容的合理性、认证程序的可操作性事关“大学生素养拓展规划”的成败。在开展认证工作的过程中，我们应当不断探究并努力加强以下四个方面的工作：第一，标准大学生素养拓展书的认证内容，逐步健全大学生素养拓展认证的指标体系，尽可能以客观选项代替主观评价;其次，不断完

13、善大学生素养拓展认证评价体系，形成开放的、自我完善的认证机制;第三，吸纳学生和社会的参加，建立起与认证组织体系相对剥离的监视组织体系;第四，加强对认证队伍的选拔和培训。 4、强化社会认同 实施“大学生素养拓展规划”是一项简单的系统工程，其中素养拓展认证需要建立一套科学合理、客观公正的评价体系，必需推动认证工作的信息化建立。要着手构建计算机网络信息平台，要建立高效安全的素养拓展计算机网络数据库，不但对学生的认证工作可以在计算机网络中实现分散评价，集中掌握，而且社会公众和用人单位可以在法律允许范围内依据授权权限，直接进入到高校网络数据库中查对学生的素养拓展状况和认证状况。这样做，不但使高校学生素养

14、拓展认证的真实性和牢靠性获得师生和社会舆论最大限度的监视和保障，而且将形成有效的素养拓展机制。 “大学生素养拓展规划”使高等教育重新端详大学培育特地人才的根本职能，又结合社会进展给予人才观以科学内涵。假如在环境的变迁中轻视大学的育人职能，放任教育的异化，则很可能重现孔子之忧，即“德之不修、学之不讲、闻义不能徙、不善不能改”。从这个角度来讲，“大学生素养拓展规划”的意义，在如下话语中定能得到彰显，“大学当然应当为经济进展做出奉献，大学教育也应当帮忙学生从事有益并令人满足的工作。然而对于一个最好的教育来说，还存在无法用美元和人民币来衡量的更重要的方面。最正确教育不仅有助于我们在专业领域内更具制造性

15、，它还应当使我们更擅长深思熟虑，更有追求的抱负和洞察力，成为更完善，更成熟的个人”。 学校素养拓展心得体会500字篇三 20xx年10月23日、24日有幸参与了法政学院组织的素养拓展训练，受益匪浅，现将相关怀得总结如下： 一、家的暖和团队合作精神。 依据培训教师的安排，我们的拓展以家庭为单位绽开，我有幸担当了我们家庭的家长，虽然是临时组建的家庭，但是我们家庭的口号和精神是“永争第一”。作为家长的我虽然尽心尽力在做，但是整个活动完毕还是感觉自己是个不合格的家长，感觉没有让家庭成员的积极性、主动性发挥到极致，同时家庭成员的发言也不是很积极，尤其自己没有起到很好的带头作用。但是通过这些拓展活动让我深

16、刻体会到家的暖和团队合作的重要性，由于我们每一个人都是团队中的一份子，只有积极的参加，时刻想着为别人效劳，才能体会到团队的力气，才能更好的发挥自己的特长。 二、我和你相互信任。 在拓展中，依据教师的安排，我们每个人都被蒙上眼睛，然后在茫茫人海中行走。此刻，让我真正的感觉到了无助，也体会到了眼睛对我们的重要性，同时我深深的感觉到人与人之间信任的重要。由于在整个行走中，总有一双暖和的大手把我们从危急中拯救出来。可是，当我们千辛万苦好不简单找到自己的同伴时，却又被无情的双手分开了。整个活动让我体会到人与人之间的信任的重要性，只有相互信任，才能团结，才能永不分开，才能做好一切。 三、穿越时空回忆、成长

17、。 在拓展中，教师带着我们回到了童年，回到了小时候自己住过、玩耍过的地方，回到了小时候和玩伴们在一起的美妙时间。虽然我的童年没有教师帮我们回忆的那么有意义，但是我还是能模糊的回忆到小时候脏兮兮、可怜兮兮的自己，孤独的自己。回到现实中的自己，让我感觉到成长的意义，感觉到生命的宏大和神圣，珍惜今日，珍惜自己现在拥有的一切。 四、小我大我个人和集体。 教师通过电视连续剧乔家大院中乔致庸的用人、马勋的责任感和为自己利益据理力争的典型事例等，让我体会到个人和集体的关系、小我和大我的关系以及“自以为是”的后果。因此，我们在集体中要以集体为家，处理好个人和集体的利益，只有大河有水小河才能源源不断。 五、感谢

18、使你受损害的人做英勇的自己，擅长担当责任。 拓展中，依据教师的安排，让我们回忆最使你受损害的事情，然后倾诉给你的伙伴。通过回忆、倾诉、以及伙伴的仔细倾听，我们都回到了受损害的时刻，成了最委屈的人。可是就在此时，培训教师又引导我们剖析自己在这件事中的责任、自身的问题，然后反思，并且让我们感悟，随着时间的推移你还有必要记恨那个曾经给你自己带来苦痛的人吗?反之，而是要感谢那个曾给自己带来损害的人，感谢他使我们成长。所以，通过这种方式让我们要做英勇的人，要擅长担当责任。 以上就是我本人的一点滴心得，通过这次活动之后，让我真心体会到学院的专心良苦，使我们在紧急的工作中既充电，又感受到了心理历程变化的微妙

19、过程，真心的感谢学院领导的细心筹划，同时也感谢授课教师的辛勤付出。我想以后工作中，我会借助这次培训的成果消退自身缺乏，积极工作，为学院作出应有的奉献。 学校素养拓展心得体会500字篇四 大学素养拓展心得体会 在重大edp中心教师的带着下，20xx年2月26日至27日，中心托付重庆在路上培训询问公司对对总裁五班全体学员进展了一次别开生面的户外拓展训练，旨在通过户外拓展这一独特的培训方式打造一支团结、高效、创新的优秀团队。 此次培训，培训方为我们团队量身订做了一套训练课程，并有专业教练进展工程指导，把训练工程与现实生活充分融合，进展团队成员的人格、力量、职业规划等素养训练，使队员在体验中丰富自我，

20、以最直接的方式体会到个人、团队共同成长的关系。 培训开头时，全体人员随机报数分成三个团队。进展初步热身后，教练要求每队内选出队长，取出本队有意义的队名，鼓舞人心的队训，共性化的队型，通俗贴切的队歌，设计出简洁但鲜亮的队徽。 在各队学员都充分发挥了想象力，由最初的各抒己见到最终的意见统一，确定了本队的队名“陆舰队”，队训：陆舰!陆舰!勇往直前!队型是由全队成员排列而成的一艘乘风破浪扬帆起航的战舰，队歌则是由某革命影视作品的乐曲改编而成的。 拓展训练包括人猿泰山、穿越电网、盲人方阵、高空抓杠、海乱求生等训练工程,无不表达团队合作的重要性。此次培训，翻开了人与人之间的心灵壁垒，加强了团队合作，树立队

21、员合力致胜的信念;开发了个人和团队潜能;培育了队员们勇于面对竞争、面对压力、面对风险的良好心理素养。 “人猿泰山”教会我们要充分充开掘自身的潜力、充分利用自身的资源和自我团队的资源。“穿越电网”告知我们资源是有限的，肯定要合理的加以安排和使用。“盲人方阵”让我们知道面对生疏的外部环境、面对从未经受过的挑战不能盲目进展，而是应当先讨论制定切实可行的实施规划，才能顺当实施。“高空抓杠”则是让我们克制了自身的心理恐惧以及人们处在不同位置时的心理区分。而“海难求生”让我明白了个体力气的弱小和团队力气的巨大，在完成求生任务时，没有团队的合作，仅凭个人的力气，是肯定无法完成的，然而大家团结在一起，别说是四

22、米墙，五米墙我们也可以制服。可以说此行收获最大的就是让全部队员体会到“没有一个完善的个人，但是可以有一个完善的团队;”。 两天的拓展特别短暂，但是它带给我们的是从来没有过的震撼。有人为自己的团队加油，也有人在给别的团队泼冷水，有人感动得抱头痛哭，也有人在悄悄的奉献、坚韧的拼博。在一系列拓展工程中，我们不仅暴露了自身的很多弱点，也熟悉到自己对于团队精神理解的缺乏和处理方式的不恰当，不仅提升了我们的视角高度，也让我们总裁五班全体同学的友情更加深厚，就像经受了生死的难兄难弟，我们变得空前的团结，无比的坚韧。我们来自不同的天和地，而为了一个共同的目的，甘心背负着同伴的踩踏而没有一句怨言，我站在高高的四

23、米墙上，看着前方满脸泪水的伙伴，回望墙下坚持不懈的队友，此时的心情无比的沉重，大爱，真的无边!虽已经不是第一次参与类似的拓展训练了，但唯有此次，深受感动 写到这里，我脑中不由再次响起那个熟识的旋律，“路上的心酸,已融进我的眼睛,心灵的逆境,已化作我的坚决,在路上,我心灵的呼声,在路上，只为伴着我的人,在路上，是我生命的远行,在路上，只为暖和我的人” 学校素养拓展心得体会500字篇五 为期一天的拓展训练完毕了，但这次活动留给我的思索远远没有完毕。回忆在训练中所受的磨练与挑战，感受颇深。这次训练对于我来说是一场身心的大洗礼。它不仅仅是一个个嬉戏，更是一种文化，一种精神，一种理念。我们的队伍有一个时

24、尚的名字队长去哪队。在队长的带着下，我们开头了一天极具挑战的训练。通过一天的训练，我的体会如下： 1、团队意识很重要 在一个团队中任何人都是这次活动的组织者，大家相互争论，集思广益，一根筷子很简单折断，但把一把筷子握在手中却很难折断，在一个组织中，假如有人遇到困难，大家要相互鼓舞，相互扶持，当团队中有人犯了错误，大家要包涵而不是称赞。只有每个人真正地融入这个集体中，大家才能够把力气发挥到极致。一个人可以走很快，但一群人可以走很远，我想，这正是向我们说明团队的重要性吧! 2、做事情之前要有目标和规划 在牧羊犬这个嬉戏中，使我体会最深的是行动前的规划和沟通很重要。一个考虑周全的规划，一次幸而有效的

25、沟通往往可以使工作有事半功倍之效。目标就像灯塔，给我们照亮了前进的道路，而一个行之有力的规划就是在我们行走在路途中的坐标，时刻为我们自己定位，让我们在接近目标的途中不至于走太多弯路。 3、七巧板,通力合作、合理的安排资源，即快好省的完成工作进度 七巧板工程一开头有些乱，也没有什么好的方案，大家自己顾自己，结果耗时许多，收效甚微。嬉戏将完毕后，经过教练的点拨，大家冷静下来，认真思索，从无序到有序、从混乱到有条不紊，我觉得在以后的学习工作中可以这样做：第一步，集思广益;其次步，确立统一的领导;第三步，确定完善的方案;第四步，分工明确;第五步，仔细实施;集思广益，才有可能做到面面俱到，才可能产生较完

26、善的方案;统一领导才能统一熟悉，平静争辩，协调指挥;高瞻远瞩的拍板才可以让真正完善的方案浮出水面;依据各人的性格特点来组织分工，各司其职才能有效率。通力合作、合理优化的安排资源，能把许多意想不到的事情变成现实 4、有效的时间治理 这次活动给我印象最深的是生死99秒，活动规章要求我们在99秒中完成六个看似不行能完成的任务。嬉戏完毕，虽然大家都很舍命，但很圆满没有在规定的时间内完成任务。但我们的竞争者却看似很轻松地完成了此次任务。通过分析失败缘由，我们不难发觉，一次把事情做好就是节约时间的方式。有效的时间治理能帮我们更快的到达自己的目标。 学校素养拓展心得体会500字篇六 xx集团于五一期间，对各

27、公司中层以上治理人员和有关业务骨干进展了业务培训和素养拓展训练。总的来说，我的收获许多。xx集团于五一期间，对各公司中层以上治理人员和有关业务骨干进展了业务培训和素养拓展训练。总的来说，我的收获许多。 一、关于课程培训 该次培训授课教师主要讲了有用礼仪、企业文化建立和市场营销三个方面，这几门课程的有用性很强，教师讲的更是生动活泼。 在有用礼仪的学习中，我体会到，一个人只有保持自己良好的个人形象和合情合理的待人礼节，才能赢得别人的敬重。中华民族是一个有着五千年文明史的传统礼仪之邦，儒家“仁义礼智信”的思想举世著名，而礼则是与人交往的重中之重。结合现实来说，对于我们这样一个在竞争中求生存、求进展、

28、没有垄断优势、在某些方面还要依靠优质效劳才能赢得订单的企业来说，以礼待人，良好的效劳显得尤为重要。公司的绩效考核治理制度中，也有相关规定，例如，不准顶撞客户，要使用文明语言等，我们都要仔细领悟并贯彻执行。 企业文化建立和市场营销，讲的是企业如何练“内功”，不断提升和进展自己。 “营销”和“推销”是两个完全不同的概念，“营销”搞好了，根本不需要“推销”。就拿盛康来说，去年春节前花生果的销售就做的不错，订单接连不断，以至于后来生产供不应求，胜利的阅历是： 1.季节性：春节前是花生果销售的黄金季节，盛康就抓住了这一时机; 2.口味：卤味烤花生果已初步得到了广阔消费者的认可; 3.价格：价格适应市场。

29、当时花生原料的价格比拟低，但我们成品的价格相对较高，这不但不会影响销售，反而从某些方面提高#from 本文来自高考资源网 end#了公司产品的档次。 盛康粮油特地成立了市场部，以便扩大销售市场。实践证明，公司的决策是正确的，无限宽阔的市场等待着我们去开发。再比方说，我们现在主要做的是贴牌生产，公司的成名品牌还没有打造胜利，或者说客户知名度还不高，而要打造一个知名品牌是一个长期的过程，在市场竞争日益剧烈的今日，我们还有许多的工作要做。 二、关于素养拓展 为了营造良好的企业气氛，表达团队精神，我们每天早上六点钟准时集合，在李先生的带着下进展晨练，先是做操，然后是5公里的越野，晨练的过程中，口号声坚

30、决有力，脚步声整齐而富有节奏。 由于身体的缘由，我没能参与越野训练，但是同志们并没有对我另眼相看。当我站在路口操场上等待队伍归来时，我看到的是同事们对我宽容的眼神和笑容，真是令我倍受感动，身为聚丰人，我无限骄傲。 三、努力向上，为公司多做奉献 这次的培训和拓展活动，与其说是公司对我们的考验，不如说是公司给我们的奖赏，大家平常的工作都很辛苦，几乎没有时间放松，集团公司领导趁五一期间特地安排了该次活动，让我们在调整工作节奏的同时放松身心，吸取学问的同时享受大自然的奇妙时间，可谓专心良苦。 所以对于公司的这种关心，我们特别感谢。今后，在详细的工作中，我们肯定加倍的努力，来回报公司领导如此深切的关心。

31、 学校素养拓展心得体会500字篇七 拓展培训心得之培育团队意识 、空中钢丝、信任背摔、珠行万里、渡河、孤岛求生、毕业墙等。正是这一次的拓展训练，使我受益匪浅，终生难忘。体会最深的有以下几点： 一、明确责任，落实分工极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应当做什么，又思索怎样做好。在做集体拓展工程时，每个人开头尚能听着队长安排，仅说些意见，时间稍长，便按耐不住，跳将出来，指挥一下，影响了其他同志才智的发挥，也造成了局面的混乱。因此，在详细工作中，我们要明确分工、落实责任，坚决杜绝“政出多门”和“首尾失顾”的现象。 二、做事要先做规划，再

32、开展行动。在做“穿越电网”活动工程时，大家并没有先急于过网，而是每个人先找好自己的位置，充分论证，最终一举通过。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理。在现实工作中，我们做任何事情，都需要有一个明确的目标，只有明确了前进的方向和最终需要到达的结果，才能确定过程中所要实行的方法与步骤。所以，只有规划好全局的目标和方向，我们才会事半功倍。 三、应学会遇到问题换位思索。在工作中，我们要看到差异、容纳差异、协调差异、利用差异，在差异中取长补短，不要为外表的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的急躁和才智，通过分析、推断，充分了解它的本质，通过组织、协调到达目标，通过沟通沟通，才能建立多赢的局面。 四、

33、学问和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力气。拓展训练的工程对人的体能的要求并不高，更多的则是对心理的挑战。因此有人形象地称它是“小嬉戏、大道理”。更准确地说，拓展是一种感悟和体验，是一种考验人的意志和才智、挖掘人的潜能和培育团队协作精神的运动。它的每一项让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越，重新熟悉自我、熟悉生命的活动。在拓展训练中，使我懂得应当怎样在逆境中求生存，更使我明白了一个人的力量有限，意志和精神的力气是无限的。在训练中，要求每一位队员在规定的时间内，翻越由不同面积空挡组成的“电网”，起初我们感觉这是不行能完成的，但是我们激发了潜质，发挥了力量最终完成了各项挑战。 五、团队

34、需要核心和灵魂。没有灵魂的团队，就像盘散沙，不行想象。几个集体工程假如没有人指挥，没有简洁的谋划，没有人付出和奉献，在有限的时间里将如何去完成?工作中又何尝不是如此呢?团队不仅仅是几个人，几十个人，甚至几百个人，几千个人站在一起就能称为团队，而且在团队中还需要成员之间的团结，协作和默契，相互的信任等一系列诸多因素的集合，才能称为团队。在训练中，我们面对最终一个工程是在规定时间内，团队里34个人，要翻越5米高的“毕业墙”。一个人的力气是无论怎样也翻不过去，我们相互帮忙，最终胜利将其翻越，真的是“团结就是力气，众力断金”。一盘散沙的团队，将会是一事无成，而一个亲切无间的团队将会是无坚不摧的。 六、

35、相互信任是团队建立的基石，离开信任的团队是松散的团队，是毫无战斗力的团队，建立一支相互信任的团队，比任何鼓励都重要。在“信任倒”工程中，最能证明这一点，每个人站在高台上，身体直直的向后倒下，仅靠后面的同事双手拖住，这需要多么大的士气与信任;还有在“穿越电网”训练中，需要全部的队员在不接触“电网”的状况下穿过全部的网洞，而且，这些网洞在没有别人的帮忙下是很难色一个人单独通过的，这就要求“被送者”要和“送人”的人建立信任，相互支持 七、学会沟通和理解。语言的沟通赛过任何肢体的表达。日常生活和工作中，我们需要沟通和理解，也需要相互协作和协调，只有形成力气的整合才能完成共同的任务。在工作中，我们面对各

36、种问题与事情时，若能准时沟通，削减隔膜，削减冲突，多些理解，多些支持，就会避开诸多不必要的麻烦。 八、懂得摆正自己的位置。在团队中既要发挥自己的特长与才智，同时也要懂得自己优缺点。其身不正，无以独立。因此，在日常工作与学习中，我们要摆正自己的位置，不要提早给自己设限，也不要给自己戴高帽，我们要擅长正视自己，摆正位置，擅长挖掘自身潜力，擅长脚踏实地、实实在在地做好本职工作。 拓展训练虽然完毕了，但在训练中我们营造了团队气氛，培育了团队意识，同时挑战了自己。这次拓展训练让我时刻提示自己，要信任自己，时时保持积极进取的人生态度和团队合作精神! 在今后工作中，我们要把拓展训练中的阅历运用到实际工作中去

37、，用拓展了的心灵、激情和意志重新面对崭新的每一天，面对每一项工作任务，更要把这种精神传给每一个人. 学校素养拓展心得体会500字篇八 4月26日下午，机电工程系心理素养拓展活动在东南体育场进行，本次活动由学生处主办，院阳光心理联合会承办，系分会协办，学生处霍卫红、董新法、朱孟昀三位教师担当活动指导，系心理安康指导教师曹林英、100名14级学生参与了本次活动。 下午两点半活动正式开头，活动开头前，首先由院学生处心理询问中心朱孟昀教师为同学们进展活动热身，朱教师首先为大家简要介绍了素养拓展活动的特点和意义；接着，她以幽默的语言和好玩的嬉戏互动调动了同学们参加活动的积极性。然后，她把100名同学分为

38、六组，每组选出一个队长，并且各自起了一个洪亮的名字。 分组过后，霍卫红、董新法、朱孟昀三位教师分别带着两组队员以竞技和积分的形式依次进展“穿越电网”、“有轨电车”和“夹弹珠”活动，并最终选出优胜团队。 “穿越电网”要求同学们通过协作将一个队员在没有遇到电网的状况下安全通过电网，直到全部队员安全通过电网。“有轨电车”是在两块木板上将7名队员脚全部栓住，同时迈出统一步伐在规定的时间内到达终点，但这7个人不能在活动中喊口号，这样既培育了大家的协作力量，又给大家一个直接熟悉新同学的时机。“夹弹珠”则是队员相互交替用筷子夹住弹珠将弹珠顺当放回指定的道具里，这不仅熬炼的是队员之间的协作力量而且还熬炼了同学

39、们的操作力量。 在每个工程开头之前，各位教师仔细地为同学们介绍嬉戏的根本规章和留意事项。同学们依据教师的指导，饶有兴致地参加了各项活动。他们在活动中分工协作，共同体会胜利的乐趣。活动完毕后，各位教师和同学们共同共享活动中的感悟，提出一些问题让大家思索，与同学们进展坦诚地沟通和互动，让他们对活动工程有更加深刻的理解。 学生处霍卫红教师带着“穿越电网”环节，大家一边拍手一边喊口号，把活泼的气氛带动起来，为接下来的拓展训练奠定根底。 而“有轨电车”工程主要由学生处董新法教师负责，“有轨电车”环节，大家都在想方法怎么样让自己的团队步伐全都，最快到达终点而想方法，这一环节考验的是队员之间的协作的默契程度

40、。 “夹弹珠”环节由院心理询问中心朱孟昀教师负责，“夹弹珠”这一环节主要的是熬炼同学们的动手力量与应急力量，在队友的协作下共同完成。 活动的最终由学生处董新法及机电系心理指导教师曹林英对本次素养拓展活动进展了总结。他们都从不同侧面强调了彼此包涵和团队协作在生活和学习中的重要意义。 两个小时心理素养拓展训练完毕了，训练时间虽短，同学们的收获却很大。作为团队的一员，他们学会了许多东西。首先必需有责任心，明确自己的责任。几乎全部的工程，团队的每个队员都在为完成全都的目标而努力，相互帮忙和协作。所谓团队精神，就是指团队成员为了团队的利益与目标而相互协作的作风，奉献成为激发团队成员的动力，为胜利注入能量

41、。他们更学会了在自然中放松、在嬉戏中学习、在欢乐中进步！不但提高了解决问题的力量，熟悉到了群体的作用，也增进了新生对集体的参加意识与责任心，改善了人际关系，学会了关怀，更为融洽地与群体合作。 初入大学，这样的集体活动对学生之间良好关系和团结协作力量的形成起到了极其重要的作用。这次心理素养拓展训练给了大家终身难忘的经受，增进了同学之间的友情，还加深了同学们对心理教育训练的熟悉。同学们都表示会把这次活动中所感受到的一切运用到今后的学习生活中去，心手相牵，相互扶持，成为一个具有强大分散力的团队。 学校素养拓展心得体会500字篇九 素养拓展训练这个词或许对那些小学生或中学生比拟生疏，但我想对于许多大学

42、生应当不会生疏吧!应为那该是大学的必修课。 素养拓展训练就有点像电视里那节目那样，通过各种设施来熬炼自己。 我们的训练是从昨天下午1:50开头的，通过一天半的时间在今日完毕的。在这一天半的时间里我们做了：断桥、雷区取水、电网、逃命墙等工程。在这些工程中每一项都是挑战自我和挑战团队合作的。 在这里就主要说一下：雷区取水和逃命墙吧!雷区取水是在今日上午进展的，就是在一个圆圈范围内，假定这个区域布满地雷，我们的道具只我们24个人和一条顺子要在30分钟内尽可能多的取出雷区中间的水，在大家的相互合作下我们用各种方法取出了13瓶水，大家虽然累但也都坚持到最终一秒种。 逃命墙，就是在从一块4.2米的木板下方

43、翻到上面的平台上去。这一次是140人合为一个队。首先选出几个人在下面做人梯，然后几个人翻上去拉着下面的人上去，最开头我们说的是半个小时，最终我们只用了25分钟完成了。 在这次的训练中不管是那一项运动中，大家都在坚持，都在为自己的队友加油，有的甚至把嗓子都吼哑了。这就是力气，团结的力气。 我在这次活动中深深的体会到团队的力气是无穷的，也是我们应当学习的，或许也是我们缺乏的。假如不信，那么请你想象4.2米的木板你自己能在不借助任何其他器材的状况下你能翻过去吗?或许有的人可以，但你一个人能行并不代表你所在的团队的其他队友都可以的吧!那么在这种时候就需要团队的协作，在团队协作中或许你的个人力量并没有真

44、正的表达出来，但请你不要生气，由于你的团队都能通过。 还有我们平常或许在许多地方都能听到团队合做、团队协作等词语。但你知道要如何做吗?那就是不管在任何团队中你都要全心的投入到团队中去，都要充分的信任你的队友，都不要成个人主义，都要听从i指挥，都要有为团队付出的精神，还有不要去责备你的队友。 在今日黄昏，活动快要完毕的时候，教练说了一番话，有的队员都感动哭了。说的什么了?我也记不清晰了，但我还记得教练说的：你的父母不是什么本应当为你付出的，而是出于一种责任，一种信任，一种血浓于水的亲情。那么我们有什么资格一味的向父母索要了?莫非我们就不能为他们做点什么吗?那怕是打一个电话，问一声好;在父母的生日

45、的时候说一声生日欢乐。这些很难吗? 这次活动，让我明白了团队的力气，也知道在生活中不管我们有什么想法，都要敢于把你的想法付诸实践，由于只有实践你才知道你的想法是对是错;热知道了在生活中多个朋友多一条路的含义。 学校素养拓展心得体会500字篇十 六月二号对于我来说是个难忘的日子，这一天我第一次参与了拓展训练，虽然只有一天，但这一天将让我受用无穷。 曾听说过我们学校有这样的活动，但只是听说，并且从同学的口中得知一个字，就是“玩”，我不赞同他们的说法，我认为这个活动真的很有意义，给了我们真正挑战自己的时机和平台，激发我们在逆境中的潜能，让我们更信任自己，更懂得团体的力气。 在大学里，我们不光学会的是

46、学问和技能，更重要的是学习怎样去生存，懂得生存的意义，并且要选择一个好得生存方式是很重要的，拓展中我学会了许多，尽管我对自己的表现并不满足，精神没有调整好，下面介绍一下我们一天的战斗成果。 早上大家都很早的在校门口集合，张教师和孙教师带着我们坐着车去往江北的一个公园参与训练，在车上我们吃着早餐到达目的地，等待我们的是一个教练，看起来很严峻，让我们排队，报数，分成了两个对队，之后给我们带到了另一个场地，另一个教练领我们做了一个像魔术一样的嬉戏，我们都不知道到为什么，只知道听从他的指挥就能胜利。接下来我们就进展我们的团体活动了，我们的团队有着一个洪亮的队名亮剑，对训是“侠剑相逢，亮剑必胜”，是不是

47、很有气概呢!我们在队长的带着下，还高唱队歌“我信任”开头了一天极具挑战的训练。 第一个工程，信任背摔 这是一个让彼此信任的工程，每个人都会从那个固定的高度背对着其他人笔直的躺下去，其他人要搭成人床在下面接住他。每个上台上的人都要有其他伙伴的加油，拍着面临挑战的人说“，你真棒，你是我们的好典范，加油加油加油!”当台上的人问到：“预备好了吗?”，台下全部组成人床的同伴异口同声地答复“预备好了，请信任我们!321”这是一种承诺，台上的人就躺下去，在上面的人真的感到担忧，几乎每个人下来时都有尖叫，甚至下来很久了，腿还在抖，但是大家都很安全，没有一人受伤。 承诺表达了一种责任感，团队同伴的承诺是一种珍贵的资源，是士气、力气和信念的源泉。当说出自己的承诺时，相当于把自己的人品、公信力、责任心置于公众的考验中。在人的一生中，有一些东西是值得誓死保卫的。 其次个工程，高空抓杠 这是一个看似特别危急的工程，保证不会消失危急。在空地上直立一根8米高