研修总结研修总结小学语文(四篇).docx

《研修总结研修总结小学语文(四篇).docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《研修总结研修总结小学语文(四篇).docx（18页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、 研修总结研修总结小学语文(四篇)最新研修总结(推举)一 通过学习，我对义务教育阶段语文课程标准、教师职业道德、专业学问等方面在理论上有了新的熟悉，对语文课的性质、要求有了更深一步的熟悉，在教育教学理念上得到了更新，转变陈旧的教育思想，这为自己今后的教育教学工作明确了方向。 语文教师要吃透课标要求，讨论好教材，才能充分的利用教材。我深刻的熟悉到语文课是人文性与工具性的统一，二者不行偏颇。发挥它的工具性来实现它的人文性，二者缺一不行。 校本研修模块中就有课堂教学设计和磨课小结、课堂观看。“三备两磨”实践活动，让我充分熟悉到“备磨上”的科学性，提高的教师备课上课的理念，只有细心备课，才能有序上课。

2、 语文课堂设计肯定要表达语文学科特色，即课程标准中的“人文性与工具性的统一”；课堂设计肯定要渗透新课程精神，即整合、选择、开放；第三，必需把握教师与学生在教学课堂中的地位，充分考虑学生的因素，以促成教学目标的达成。 语文课程标准一再强调阅读是学生的共性化行为，既然是共性化行为，我们教师就要少干预，更不要指手画脚的干预。看了赵谦翔教师的绿色语文教学实例实说，一语惊醒梦中人，我们多少年来探究素养教育，真正做到的何其少哉！他的绿色文言教学、绿色诗歌鉴赏，重视学生对文本的感受，重视学生的阅读体验。阅读教学，其最终的目标就要培育学生的阅读力量，提高学生的文化素养，深化学生的精神、情感体验。 新课标特殊强

3、调学生阅读时产生的独特感受与理解，从这个角度说，我们的阅读教学首先就要从培育学生的阅读兴趣入手，只有让学生有了深厚的阅读兴趣，他们才会全身心地进入阅读状态，只有学生真正地喜爱上了阅读，他们的阅读力量才会得到提高，才会有精神、情感的真正体验，最终到达文化素养的提高。固然提倡共性化，并不是不要引导和指导，就如游泳虽然要自己下水练习，但教练的指导作用也不行低估。我们教师也要不断阅读，让阅读成为自己一种生活的方式和习惯，唯有如此，才能锤炼出内功。 我认为作文教学的实质就是要让学生的作文回到真实的写作之中，这就是注意生活体验。学生只有做一个生活的有心人，对生活有深刻而独特的感受、体验，才会写出真正属于自

4、己的、具有独特共性的作文。这次学习中，我看了袁教师的有效作文教学视频，袁教师的无畏作文教学案例，看后我真的有些无畏感，原来作文有规律可循，也可以像理科那样先按公式做，教方法练方法，然后变通求异，最终破茧而出，写自己的东西。他很重视学生的思想，即作文构思，我们扪心自问，学生不会作文或写不好作文，其瓶颈就是在构思这一环节，而恰恰这一环节又时常被我们忽视，构思的表达形式就是列作文提纲，有了提纲，就如有了骨架，然后补上肌肉，作文不就到达了有血有肉的要求吗？ 这次国培，模块设计科学，内容很有用，是我专业成长不行或缺的精神养分。专家视频答疑、网络在线学习、撰写日志传发纸条、扫瞄简报校本研修；教师礼仪、师德

5、修养、专业学问等等。无论从形式还是实质，都对我而言起到传经送宝的作用，教学之余，守于屏幕前，或痴痴进学，或废寝忘食。时代在进步，培训形式也该换换把戏，国培就顺应网络时代的潮流，与时代步伐相适应，学员不必苦受周折，有电脑有网就能学习，便利快捷，学习相对自由，学习效果不由分说，定是斐然。要说有点意见或建议，只能是白玉里挑瑕疵，本着国培越走越好的立场，就盼望多些课堂实例的视频，我们看了更有操作性。 总之，参与这次培训学习，对我来说是一次从教学理论到教学实践的蜕变。教学理念得到了更新，教学方法得到了完善，教学力量有了新的提高。“培训有终点，学习无止境”培训已完成了大半，有时间我会再次玩味那些精彩的讲座

6、，将这次参与培训的学习所得运用于今后的教学实践中去，在实际工作中不断充实自己，完善自己，提高自己，做一个讨论型、成长型的语文教师。 最新研修总结(推举)二 校本研修是新课程实施的重要支撑，是教师成长的支点，是学校进展的有效途径。为推动课堂教学改革科学有效进展，提升教师的讨论力量，解决课程实施和教学改革过程中存在的问题，构建以校为本、以研导修、以修促研的工作机制，提升学校教育教研水平，特制定本方案。 一、指导思想 以校为本的研修制度是促进教师专业成长与进展的重要举措，是推动我校可持续进展的不竭动力和重要举措。校本研修要立足本校实际，以新课程为导向，以促进每个学生进展为宗旨。坚持以“学生进展、教师

7、进展、学校进展“为动身点，以教师个人的自我反思、教师团队的同伴互助、专业人员的专业引领”为核心要素。引领我们的教师在理论学习中提升，在实践反思中领悟，在案例分析中突破，在互动沟通中进步，在课题讨论中进展，在校本研修中成长，最终走上专业进展的道路。使学校成为学习型组织，教师成为学习型成员，推动课程改革目标的全面落实。 二、根本原则： 坚持教师为主导、学生为主体的原则;针对性原则(解决教学实践中存在的问题和教师实际需求);自主性原则(学校自主培训、自主治理，教师自主学习、自主进展);协作性原则(教学、科研、培训有机整合，良好合作);开放性原则(注意自我反思、同伴互助、专业引领，注意校际合作和沟通，

8、借助现代信息技术开展研修)。 三、组织治理 ： 1、加大对校本研修的领导。成立由校长、副校长为首的校本研修指导小组，由教研处负责详细研修工作，明确目标，责任到人。 2、加强校本研修的过程治理。抓好校本研修的考勤、记录、考核、总结等工作。实行研修听课制度，每学期每位教师至少听课20节，做好听课纪录。 3、做好校本研修资料的治理。校本研修资料是学校承受业务治理部门监控与评价的重要依据。校本研修资料包括各门校本课程的研修规划、培训记录、成果、成绩、总结。 4、建立教师专业进展档案，制定教师进展规划。 5、鼓舞教师在各种报刊、杂志、网络论坛上发表论文或学术文章和申报课题，对研修活动开展良好的教研组赐予

9、表彰，对表现突出的教师赐予嘉奖。 四、研修目标。 1、通过研修学习，使教师形成自觉研修的习惯和力量，树立标准的自觉的备课意识及质量意识，使课堂教学的效果明显，科研气氛浓郁。 2.通过校本研修，解决教师在教育教学实践中遇到的问题、困惑，寻求解决问题的有效途径和方法。 3、以研导修。在讨论中进修，在讨论中提高教师素养，确保进修的专业方向性、问题针对性和工作适用性。以修促研，健全讨论队伍，提高教育科研的质量，增加教育科研的导向功能。在研修中工作，在工作中研修。 4.通过校本研修，稳固教师爱岗敬业、喜爱学生的高尚情操，形成良好的师德修养，树立新型的教育观、教学观、学生观。 五、研修方法。 1、坚持以教

10、研组活动为中心,开展课堂教学讨论和学习，提高课堂教学效率。 (1)以备课为中心，以课例为载体，开展课堂教学创新讨论。仔细学习20_版新课程标准，以课标为基准各教研组组织开展有实效的集体备课，讨论出符合教学目标的优质课。通过集体备课、组织公开课、撰写教学案例、撰写教学反思、集体评课、专题学习、主题研讨、案例沟通、理论学习等活动形式，丰富教师理论，更新教师观念，提高教师的教学根本功和实践力量，探究适应新课程的教育教学模式。 (2)构建有效课堂，追求教学实效。 (3)加强教研组建立。每周固定时间开展教研活动，商讨教学问题，落实工作规划。每学年分时段开展学科赛教和学科学问竞赛活动。 (4)抓骨干教师队

11、伍建立。提升骨干教师的知名度，组织骨干教师开展扎实有效的校本研修活动，促其为组内教师作出表率，实现由个体优秀向群体优秀的进展。实行骨干教师课堂开放，发挥骨干教师的引领作用，促进其自身的专业进展。 2、开展常规培训。 建立新老教师帮扶制度。以老带新,指导青年教师开展教学活动及制作优质课件、上高质量的汇报课。总结青年教师教学反应、教学常规、师德等方面存在的问题并提出改良意见。帮忙青年教师尽快成熟成长。 (2)开展学科专业技能展现与训练活动。采纳集中培训与自学培训相结合的方式对教师进展粉笔字、一般话、师德的培训与考核。利用每周周末时间由学校领导主持开办各类讲座，提升青年教师的综合素养。 (3)外出培

12、训。选派教师外出学习。对于外出学习的教师学校提出明确的要求：做好学习笔记，回来后沟通研修体会等。通过外出学习和沟通这种培训形式，更好地发挥以点带面的作用，实现外出学习的资源共享，为 校本研修增加新的生命活力。 (4)班主任培训。由德育处负责以新课改背景下如何培育学生良好的行为习惯为切入点,就如何加强教师的语言艺术、拉近师生距离，让班级治理精细化，培育学生的自我治理力量，发挥班团干部的作用等主题进展沟通和探讨。采纳自学、听专家讲座、班主任争论、个人反思、案例分析等培训形式。 (5)建立校际沟通制度。实现校际协作、互动。积极参与县域教学沟通活动，通过大型活动，熬炼教师队伍，扩大学校影响。同时实现学

13、校间资源共享与沟通，促成各校共同进展。 3、反思沟通积极开展多形式的教研活动;要求每一位教师主动参加各类教研活动，主动与同事沟通实践中的胜利与失败。准时反思课堂教学行为，撰写教学后记、教学案例，并在教研活动时进展沟通分析。实行每月二篇的教学反思撰写制度，逐步让教学反思成为我们每位教师的一种习惯、一种需要。 4、课题讨论与校本教研相结合结合学校实际，将课题讨论与校本培训、校本教研融合起来，提升实施新课程的水平。建立教学讨论课题制度，实现教研、科研相结合。提出针对我校实际的课题，以课题讨论为推动力，围绕学校进展目标，针对学校面临的问题，用科研方法查找解决学校实际问题的思路。 总之，校本研修工作是一

14、项系统工程，在学校领导的重视和全体教师的努力协作下，经过长期不懈的努力，我校的校本研修工作必将迈上一个新台阶。 最新研修总结(推举)三 二十一世纪，是一个信息飞速进展的时代。培育各类需求的人才离不开教师。因此，从事教育的我们就需要不断地学习，以适应对人、对社会的一个又一个新的要求。“校本培训”这种可持续的、开放式的连续教育模式，为广阔教师翻开了便利之门，熬炼了广阔教师的业务水平，提高了广阔教师的素养，促进教师专业成长。在“国培”规划跟进研修阶段，我从自己的教学实际动身，树立以人为本，以校为本的理念，加强合作，相互切磋，取长补短，不断养成自我学习与自我反思的习惯。研修结合，不断提高自身素养和业务

15、水平;增加研修意识，以讨论的眼光端详、反思、分析和解决自己在教学实践中遇到的实际问题。在这段时间里，我仔细进展着研修，从自己的教育教学中查找突破口，本人能依据个人研修规划，以校为本，加强合作，相互切磋，取长补短，不断养成自我学习与反思的习惯。时间总是在匆忙忙忙中不知不觉的度过，转瞬之间就到了完毕的时候，为了以促使自己的工作在今后再上一个新台阶，回忆整个校本研修过程，深感受益匪浅，现将这段时间个人的研修工作总结如下： 一、对校本研修的熟悉 校本研修是基于学校，为了学校，进展学校的研修。切实开展在综合教育改革背景下的校本研修，需要多角度、多方面地整合力气，制造良好的校本研修生态环境，让教师在专家引

16、领、同伴互助、个体反思实践中实现专业进展。校本研修是作为教师工作实践的主要场所学校，成为一个有利于教师专业进展的学习型组织，敬重教师个体的进展愿望，创设一切便利条件，充分发挥教师个体制造力和教师群体合作力，形成一种充满于整个组织的学习气氛，并凭借着群体间持续不断的互动学习与实践，使个体价值与群体绩效得以最大限度的显现。校本研修从学校动身，解决学校和教师面临的问题研训;学校享有充分的自主权，教育行政部门和教师研修机构与校本研训是指导与合作的关系;它既满意教师的需要，也满意学校进展的需要，两者有机协调和统一;它与学校和教师的教育教学活动严密联系。校本研修具有针对性、自主性和敏捷性的特点。 校本研修

17、的最终目标，是广阔教师思想方式、行为方式的转变，是深层次文化内涵的进展。最重要的是，校本研修应当让一线教师能够“跳起来摘到果子”，这样，教师就在共享胜利的喜悦中，有了一种“仆人翁”的意识和态度，就更简单深入到教学现场，说真实的话，想身边的事，解决一些实际的问题。只有这些讲实际、求实效的做法，才使得校本研修的深入有了“质”的保证。 二、加强师德修养，夯实立教之基 作为一名人民教师，自己的为人处事、治学态度、行为习惯甚至于服饰仪表，一言一行、一举一动都处在严格的监视之下，都会直接对学生产生影响，起着极为重要的作用。自身要为学生和社会作表率，必需要做到： 1、喜爱教育事业、勇于担当责任。从事教育事业

18、，走上三尺讲台，当好一名合格的人民教师，是我剧烈的抱负追求。教育是令人沉醉的事业，是我最情愿从事的事业。为此，我深知自己任重而道远。同时，作为社会的一员，必需勇于担当自己的社会责任，能够糊涂地熟悉到自己的言行代表着一个群体，始终要留意其产生的社会影响、社会效益。 2、虚心好学、刻苦钻研。记得刚毕业工作时，对教育不熟识，教学阅历近乎于零，我把虚心向别人学习、向前人学习，向老教师学习作为自己奋飞的起点。通过学习老教师的工作阅历和敬业精神，来丰富自己的熟悉、学问及才能。同时我常静坐独思己过，剖析自己的缺乏，以加以改良。 3、我深刻的懂得教师的思想感情、道德情操和学术品行会潜移默化地影响学生，师爱就是

19、师魂。喜爱教师的职业是做好教学工作的前提。 4、教师与学生的沟通是非常重要的，它可以使教学双方相互了解、相互协作，更好地搞好教学工作，并有利于帮忙学生解决一些思想熟悉问题，使他们安康地成长。发觉学生有不良习惯或行为，能准时加以制止并正确引导，指出其错误之处和危害;假如学生在生活方面有什么因难，也应当多加以关怀和帮忙。从我的亲身经受来看，坦诚对待学生，真心面对学生，是教师受学生欢送的重要法宝之一。 三、加强学习、在学习中不断提高自己 1、努力学习新课程相关理念。积极参与省、州、市、校组织的新课程专题培训，在培训时仔细记录，深入反思，加强与同伴的互助沟通，不断提高新课程意识和实践力量。在关注学生进

20、展的同时，更关注自身的进展，成为能适应新形势、具有创新精神、在教育中充分发挥自身潜能的现代型教师。 2、提高自身的素养。严于律己，看了许多有利于提升自己的师德修养的书籍。在这段时间除了研读教育书籍，我还找来了有关课程改革、优秀课堂教学方面的书，学习到了很多新学问，充实了自己的头脑。 3、备好课是上好课的关键，我在教学中做到仔细备好每一堂课，创新集体备课，利用备课组开展集体备课，设计出富有共性的教案。在校本研修中，我自觉上好每堂课。在上课前，我能抓住教材的主线来绽开思维编写因 地制宜的教学设计，做好课前预备;在上课中，我能沉着自信的组织课堂，镇静冷静、敏捷应变的处理课堂的预设之外的生成处，并不断

21、的揣摩在课堂中怎样使用鼓励语言、怎样形成课堂积极向上学习气氛等;我还始终坚持新的课程理念，注意“以学生的进展为中心”，提倡学生自主学习、探究学习、合作学习;同时注意学习方法的指导，让他学会科学的猎取学问方法，促进学生身心全面进展，课堂上注意师生之间“相互沟通、相互沟通、相互协作”，学生能说的师不说，学生能做的学生做。 4、听教师的课，沟通，争论，学习，反思。我能按培训的要求，自觉听课，完成听课任务。每听一节课自己都感到每个教师都有许多优秀可取的地方，在课堂中我想到了他们课前备课仔细情景;看到了他们镇静冷静、敏捷应变的处理课堂的生成处;还看到了他们在课堂上的激情洋溢、和气可亲;同时也看到了他们丰

22、富的授课阅历。那时那刻，向他们学习的敬意油然而生，并且也鼓励自己不断进取。同时也能开诚布公的把自己观点说出来与大家谈讨达成共识。 5、加强网络学习。在教学空余时间，上网扫瞄其他同行教师的教学阅历，增长自己的见识，开拓自己的视野，使自己能够更准时的了解外面的世界。通过沟通，熟悉了自己在教育教学方面的缺乏，找到了与外界的差距，同时也使自己有了更多的紧迫感和压力感。 四、学会赏识教育 学习赏识教育理论，学会了如何关爱自己的学生，如何关爱自己的孩子。并进展了深刻的反思。教育过程第一重要的是让学生体验胜利。当学生体验较多的是胜利的时候，他们的自我概念、自我约束就比拟强，他的自信力也比拟强，并由此化为一种

23、积极、安康的人格，他们的各种潜力就能得到充分发挥，从而培育健全的素养。评比优秀，树立典范，让学生体验胜利，鼓励他们再上一层楼，又为其余学生树立了学习的典范。可通过各种“活动”的持续开展，到达自我鼓励、自我评价、自我预防、自我矫治的目的。 新课程的实施，使教师在教育教学工作面临着很多新状况，学生在不断变化着，教育理念在进展着，课程设计在改革着，教学方法在创新着，教育技术在改良着，如何进一步推动课程改革，如何使自己尽快适应新课程改革，都给我们带来了思索。素养的提高从何而来?从学习中来，从实践中来，从反思中来。为此，我在备课前，反思同伴自己以前的做法，加以总结、借鉴;课堂教学中，在关注学生学的同时，

24、也关注自己的教学方法和教学效果;在课后，对整个课堂教学加以回忆，找出自己的优点和存在的缺乏。使自己自觉地将自我反思与行为改良相结合，促进教育教学力量的提高。 总之，在校本研修中，我不断学习，以仔细、严谨的治学态度，勤恳、坚持不懈的精神从事教学工作。积极参 加学校的培训，提高自己的专业水平和教学力量。不断更新，丰富自己的文化积淀，充盈自己的底气，增加自己的理论水平，提高教育教学力量，争做一名适应时代要求的人民教师。 最新研修总结(推举)四 “教书一天算一天”，平常在与同事的交谈中，这样的话常挂在嘴边，对于为什么教书?要到达怎么的目的?好像没有细想过。回忆自己以前的教书之路，脑袋里一片空白，只因从

25、来没有规划过，所以迷茫。 通过这次跟岗学习，鼓励我肯定要拟个规划，哪怕是一年、两年、三年，有规划地看到自己成长，规划就像指向灯，不管走到哪里，目标是明确的。 (二)观摩课堂，得受益 如陈邦教师所说，可以把自己的课堂录制下来，反复看，多反思，多用时间听课、评课，这些都是提高自身专业技能的好方法，只有多学才能多思。 在观摩其他教师的课堂中，不仅能学到别人驾驭课堂的阅历，还能回忆自己的教学，从中取精华而用之。 我们学校每学期每位教师安排上一堂公开课，一位教师一学年就是两堂公开课，在培训之前，我曾埋怨过上公开课没意思。通过跟岗学习让我明白，多上公开课、多听课、多评课才能让自己更快地成长起来。 (三)魅

26、力语言，情共鸣 教师语言流畅的表达，是对教师的根本要求，有一口标准的一般话，是可以吸引学生的，绝大多数教师在这些方面并不存在多大问题，可怎样表述才能真正让学生喜爱呢? 为使学生能与课堂教学产生情感共鸣，教师在语言上的修炼必需到达一个更高的要求，有了教师语言的丰富性、精确性、幽默性，语文课堂才不会枯燥。 (四)阅读培育，促新知 培训过程中，陈邦教师屡次提到阅读，做为一位语文教师，阅读习惯的培育，是必不行少的，有句话常说：“教师要给学生一碗水，自己必需要有一桶水。”教师需要“活水”，只有通过阅读才能实现。 多阅读教学专著，提高自己的教学理论水平，在阅读中不断地反思自己的教学，并大胆加以实践。 多阅

27、读有利于教师写作的文章，丰富教师词藻，提高自身的写作力量做到学以致用。 总之，在此次培训中，我收获了，其实教师可以通过努力，让自己成长的更快，同时教师也可以调整心态，永保年轻。 参与教育工作转瞬间已经二十个年头，从一名悄悄无闻的小教师成为今日的一名教学骨干教师，期间的酸甜苦涩只有自己清晰，我总时刻谨记自己的本分，明确自己的身份，保持教师的本色。为了更好的鞭策自己，提高自己，我从以下方面对自己的工作予以总结： 一、坚决信念，献身教育 提高思想政治素养我遵守教师职业道德，自觉学习教育法、教师法等相关教育法律法规。工作上顾全大局、以高度的责任心担当困难任务;严格根据有事业心、有责任心、有上进心、爱校

28、、爱岗、爱生、团结协作、乐于奉献、勇于探究、积极进取的要求去标准自己的行为，同事间精诚合作、宽以待人。 二、理论引领，不断学习，提升自身素养 今日的世界是学问和科技的时代，面对瞬息万变的信息，我清晰地熟悉到：学问需要不断更新，只有不断学习，才能不落后于这个社会。作为一名新世纪的教师，必需敢于面对现实、面对问题、敢于抓机遇，不断地追求自我的超越。只有以博大的爱心去喜爱生命、喜爱生活、喜爱事业，这样才能教书育人。为此，多年来我坚持读书、学习。 与此同时，我还从思想上、理论上熟悉到“为人之师，必需德高为范”。适应数字化革命给教育带来的变革，使学习充实了我的精神世界。 三、爱岗敬业，热忱饱满，全身心投

29、入教育教学工作 1、立足课堂，在实践中探究。 课堂是教师表达自身价值的主阵地，课堂蕴涵着生命的资源，课堂是教师与学生共同成长的乐园。 本着“一切为了学生，为了学生的一切”的教育理念，我将自己的爱全身心地融入到学生教育中，讨论课堂，讨论学生。在加强和改良未成年人思想道德建立方面，细心设计符合学生年龄特点的系列教育活动。我以学生活动为主体，以“打造温馨班级、构建温馨乐园”为活动宗旨，积极探究，努力实践。 2、与时俱进，探究教研新方法。 苏霍姆林斯基曾经对一位校长说过：“假如你让教师的劳动能够给教师带来一些乐趣，使每天上课不致变成一种单调乏味的义务，那么就应当引导教师走上科研的道路上来。”这足以说明

30、科研是教研的先导。在兼任小学五年级毕业班教学间，不断摸索中小连接中遇到的问题，思索并在教学实践中不断改良，课堂教学中注意延长和连接。 四、存在问题 作为一名学校的骨干教师，我认为我应当是一名才智型，科研型的教师，是有实力、有力量、有潜力、有定力、有魅力的。我深知，教育是一门科学，我们不能只停留在学问的传授上，而应当进展每个学生的价值、发挥每个学生的潜能、进展每个学生的共性。理论与行为的融合是至关重要的，也是我困惑的，更是我迫切需要解决运用的，因此，我必需不断学习，不断反思总结，积存教学阅历，才能真正成为实际教育教学工作意义上的优秀教师。 五、改良措施 始终以来，我在实践中不断反思，不断总结，找

31、出自己的缺乏，明确了努力的方向，制定了以下努力的目标： 1、在提高课堂实效性上下功夫，使学生在每一堂课中有更大的收获。 2、准时总结，将自己平常积存的阅历、有价值的思索、准时记录下来，以便更快地提升自己的水平。 3、对学困生赐予更多地关注，使他们在原有根底上有更大提高。 4、在备课中关注教材、关注学生，在教学中完善了预设与生成的关系，挖掘并利用好教学过程中有效资源，发挥自己在教学过程中的教学才智，对自己的教学行为、教学效果等教学过程和结果进展常常性的深层次的反思与评价。 回忆总结多年来的工作，我虽然取得了一些成绩，但成绩只能代表过去。 为了能在以后的工作中更好地发挥自己的优势，更好地完成教育教学工作，我将不断努力，以更高的标准严格要求自己，不断学习新的教学理念，更新教育观念，在教育教学中再创佳绩，用自己有限的力气回馈社会。