心理生命安全教育的心得体会范文.docx

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1、 心理生命安全教育的心得体会范文心理生命安全教育的心得体会1 大学生要成长为有抱负、有道德、有文化、有纪律的一代新人，成长为全面建立小康社会的生力军，接好中国特色社会主义事业的接力棒，就必需既具有较高的科学文化素养和思想品德修养，又具有安康的生理、心理素养和健全的人格。加强大学生心理安康教育，是大学生安康成长的需要，是时代进展和社会全面进步对培育高素养创新人才的必定要求。 大学生正处于身心全面进展的关键时期，简单引发较多的心理冲突，而一些大学生又不能科学对待，且心理冲突调适力量较差，对心理询问难以启齿，无视心理安康教育询问，产生心理苦恼和困惑，甚至消失心理障碍。产生心理障碍的主要缘由是对心理冲

2、突调适不当。大学生正处于学问储藏、潜能开发、就职择业、交友恋爱的人生关键时期，在这个时期很简单引发较多的心理冲突。由于一些大学生无法对产生的心理冲突进展调适或调适的方法不当，很简单产生心理障碍，严峻地影响身心的安康进展。 大学生心理安康教育课，系统地向我们普及心理安康学问，解析心理特别现象，传授心理调适方法，介绍提高心理安康水平的方法和途径，从而促进我们身心安康全面进展。课程在对我们进展心理安康教育时，还指导我们加强对心理冲突调适力量的提高，使我们学会进展自我心理调适，有效消退心理困惑，提高承受和应对挫折的力量。课上教师指导我们建立真实的自信；由学会学问到学会学习；学会安康地去“爱”；学会与他

3、人相处；做好胜利走向社会的预备。 结合生活实际，引导我们树立“安康”新观念，增加我们的心理保健意识。“观念”是人的思想意识的重要组成局部，对人的心理和行为起着重要的影响和指导作用。“安康”是我们所熟识的概念，也是人们所关注的问题。人们特别留意自己的安康状况，但一提到“安康”，总把它与“疾病”相联系，认为身体无“疾病”就是“安康”。其实就人的躯体而言，“安康”并不难定义。现代医学已足能鉴定和验证：只要任何器官都没有实质上的细胞病变，就可以说是安康的。但我们所讲的“安康”，并不单纯指的是生理上的安康：“而是除此之外，还要有完整的生理、心理状态和社会适应力量。”这说明，人作为一个整体，身体和心理是相

4、互依附、彼此制约的，只有在生理和心理两方面都属于正常状态，并对社会有良好的适应力量，才能鉴定为“安康”。 因此，教师引导我们树立“安康”新观念，增加我们心理保健意识。在课堂讲授中，特殊强调学生在日常生活中，除了加强体育熬炼，留意饮食卫生，保证自己的生理安康外，还要努力学习、加强交往、注意个人修养，确保自己的心理安康。 由于心理安康是保证生理安康的重要条件，心理安康是大学生承受思想政治教育以及学习科学文化学问的前提，是大学生进展正常学习、交往、生活各方面得到进展的保证。从现实状况和社会进展需要来看，作为新世纪的一代大学生，除了具有良好的思想道德素养和科学文化素养外，还必需具有相应心理素养和适应力

5、量，现代社会的特征是生活节奏加快、竞争意识增加，原有思维方式、行为方式、价值观念、择业观念以及道德标准都发生了巨大变化，要想尽快适应社会，重要的一条是提高心理素养和适应力量。 结合大学生心理安康实际，培育学生健全的自我意识。自我意识是个体对自己以及人我关系的熟悉和评价，他在人格形成、进展和人格构造中占有极重要的地位。个体的熟悉、情感、意志都受其影响和支配。大学生自我意识的进展状况既是以往心理进展和安康状况的反响，也是现阶段心理安康和人格进展的新起点。因此，教师帮忙我们正确地熟悉自我，了解自身的心理安康实际，培育我们健全的自我意识。 辩证唯物主义指出，外因是变化的条件，内因是变化的依据，外因只有

6、通过内因才能起作用。在影响大学生心理安康的诸因素中，自我意识不健全既是构成心理疾患的重要因素，又是心里不安康的重要标志。因此要提高学生的心理安康素养，最重要的是必需解除学生自身存在的不正确的“自我观”，培育其健全的自我意识。 为此，在教学中，教师引导我们： （1）正确熟悉自我，即对自己的优点、缺点要心中有数，对自己的力量能充分估量，做到自知之明。 （2）积极地悦纳自我，即积极地喜爱自己、确定自己、无条件地承受自己，包括好的、坏的、胜利的和失败的。 （3）有效地掌握自我、完善自我、超越自我。即有效地约束自己 的言行、调整和支配自己的心情和意志。只要一个人能正确地熟悉自我、积极地悦纳自我，战胜和去

7、掉自身存在的一些不利自己进展的弱点，以自尊、自信、自强、独立的心态去面对人生的一切，就会在生活和学习中避开心理疾患的消失，成为人格健全、各方面都得到充分进展的将来的建立者。 心理生命安全教育的心得体会2 在学习幽默诙谐博学多才的肖xx教师开设的大学生心理询问与教育这门课程的过程中，我受益匪浅。它帮忙我树立了正确的世界观、人生观、价值观，它让我更好的熟悉了自己，也更有信念制造美妙将来。 在心理询问教育课上，我不仅学会了要做一个冷静面对自己的现实主义者，更是学会了调整自己面对的负面心情，调整压力。课堂上，博学多才的肖汉仕教师用生动好玩的语言讲了许多掌握自己的心情的方法，同时自创歌曲带着大家唱歌等等

8、。这些方法，在许多时候想起来，也是特别有用的。有的时候，一个小小的深呼吸，也可以是个很不错的方法。谁又会想到，有的时候，一个小小的呼吸也可能是胜利的秘诀。 心理安康教育让我了解了许多，了解自己，了解身边的人。每个人都会以为自己是最了解自己的，而在上这门课的时候，肖教师只是用一些小小的测试，就让我们更加了解我们自己内心的想法，甚至是一些自己都摸不清道不明的想法，这样的一些想法，被挖掘出来，会让人有种豁然开朗的感觉。这样的一些小小的测试，也会让人更了解自己的性格。性格的挖掘，也会让自己可以更淡然更理智的去面对许多事情。要看的起自己，看得清自己，才有可能成为一个胜利的人。 在上了屡次心理安康教育课程

9、以及看到同学向教师提出的一些顾虑后，我发觉作为大学生的我们的.确很困惑很迷茫。比方说：关于恋爱、学习、生活、以及人生目标等等。在课堂上，肖教师也给我们提出了很大珍贵的意见，指导我们如何面对这些挫折，在面对目标失落与确立的冲突时，教会我们如何形成正确的自我观念。让我们明确了自己的人生目标，指导了该如何处理学习生活上的困惑。 心理安康、社会适应性是人们智力进展和脑功能安康的重要标志，是确立人生观、世界观，培育良好心理素养的根底。心理安康教育，就是教给人们如何去调整自己的心态，如何去适应生活，以及如何维护心理安康的学问或技术，帮忙人们战胜自己的某些疾病，进而战胜竞争中的困难，取得最终的成功。 作为青

10、少年的我们，在心中或多或少都有许多解不开的开的困惑，而这门课程很好的帮忙我们如何去应对那些问题以及如何让我们适应大学生活。我想我们都一样，在刚进入大学时有许多的问题，比方目标的失落和确立的冲突。高中我始终以考大学为唯一的目标，我曾屡次梦想我向往中的大学是什么样子，但我知道，这只是我抱负中的大学。在进入大学后，更加验证了我之前的想法，“抱负不能和现实混为一谈”。在我心中大学应当是个布满诗情画意的殿堂，刚开学时，感动，开心之情不能溢于言表，但兴奋过后，才发觉现实中的大学原来是如此的平淡、枯燥，“教室、宿舍、食堂”三点一线，日复一日无限循环。我也曾感到迷茫，不知所措，但同学之间的相互竞争也让我明白，

11、假如不转变，假如不努力，我就会被这个社会所淘汰，在这个强手如林的学校里，我只有更加的努力才能赶上时代日益紧凑得步伐。 抱负与现实的落差带来心理上的不平衡，引起心理冲突。面对这一切，我茫然不知所措，大学生心理安康教育这门课程给了我很大的帮忙。面对目标失落与确立的冲突，它教会我要形成正确的自我观念。 生活在当今社会的人，不能单靠被动地顺应环境，须主动地去适应环境，保持个人与环境之间的和谐。在处理抱负与现实、自尊与自卑的心理冲突上，它教会我在全面熟悉自己的根底上，对影响自己成长的主要心理压力进展分析，在分析的根底上找准自己的主要问题，然后有针对性的学习、努力提高，适时调整。它鼓舞我积极投身实践活动，

12、走进外面那个纷繁简单的“课堂”，经风雨，见世面，在实践中受到磨练和考验，从而变得更加成熟和顽强。并从中获得社会阅历，正视人生舞台后面的很多真实情景，领悟人生的哲理。 虽然心理安康教育课已经完毕了，虽然二十多节的课带给我们的东西是有限的，但却也留下了更多的东西让我们去挖掘和学习，我觉得门课这真的很有现实教育意义。通过半个学期的学习，心理安康教育对我的共性，我为人处世的方式，甚至是我的世界观、价值观，都有着或多或少的影响。学习了心理询问与教育，让我学会了更好的去端详自己，并且在许多时候，我开头学会去观看别人的一些心情，更好的了解别人的心理。这样也可以看出别人的需要。做人不但需要被爱，还需要爱人。要

13、爱自己，也要去学会爱别人。我想，这些在课堂上学到的种种，也会连续的深远的影响到我的将来。 心理生命安全教育的心得体会3 时间总是过得那么快，8周的大学生心理安康课程就这样完毕了。通过这八周对不同方面的学习，令我收获了许多。无论是生命、认知、沟通等等方面，都是我对自己有了新的了解以及对将来有更明确的目标和规划。下面我将从五个方面来分析我这近三个月来的收获。 一、自我认知和人际沟通课题的学习是我收获颇多。这两次课实在素养拓展基地进展的，上课形式多样好玩，也是我更能汲取所学学问。自我认知课程我们以小组为单位进展了多种嬉戏，有胜利也有失败。但是就是在这样的嬉戏中，让我更加了解了身边伙伴，也让我们以身边

14、的伙伴为镜子，了解了自己。通过对队友以及自己了解，我们能更好的沟通沟通，这样就有利于我们更好的完成各项任务。其次次户外实践课，我们挑战自己，同时也学会了信任他人。这一系列收获都对我们的人际沟通有重要的启发。首先在与人沟通之前要要充分了解自已，也要了解对方。其次不应退缩，要有士气，积极和他人沟通赢得主动。相互沟通时也要信任对方，只有在互信根底上的沟通，才是双方所盼望的。 二、通过心情治理课题的学习，我充分意识到对自己心情的掌握的重要性。首先，我学会了准时关注自己的心情。并依据不怜悯况下准时调整心情，做到不意气用事，不让心情影响自己的推断。在调整自己的心情同时，也要通过观看周边人的表情动作，来判读

15、其他人的心情状态，这样更有利与相互沟通，避开产生冲突。无论是产生任何负面心情都是难以避开的，所以产生心情并不重要。重要的是准时发觉产生的负面心情，准时调整。只有这样才能更有利于我们日常的生活、工作和学习。 三、通过对爱情心理的学习，使我对爱情有了更深的了解。爱情又酸又甜，并不总是美妙的。所以在恋爱中如何保持正确的心态非常重要，既不损害对方，也能爱护自己。喜爱一个人要英勇的说出来，这样才能得到自己的爱情。即使失败了也不能放弃盼望，摆正心理，乐观对待。爱情往往使人冲动，只有掌控爱情中的心理，才能更好地掌控爱情。 四、通过对生涯规划的了解与学习，是我更加了解自己，以及明确对将来的规划与现在应当努力的

16、方向。通过对职业生涯规划的学习，我具体的分析了自己从兴趣爱好，优缺点等方面，明确制订了自己的和职业规划以及大学四年的规划。有了这样明确的规划，可以是我的大学生活过的更加有意义，也能充分利用时间。不“让大学上四年”。 五、每个人都会遇到过挫折，所以对挫折应对的学习使我更更好的摆正心态面对挫折。从小到大遇到的挫折数不胜数，但是每当遇到挫折，都有教师家长的帮忙。已经成年的我们，最应当学会的就是如何单独应对各种挫折，而且大学以及以后工作所遇到的挫折与以前相比更加难以克制。首先我们要以乐观的心态来面对。举一个例子，天津大学的每个同学在高中时都非常优秀，但是步入大学学习完全依靠自觉，所以以前从未经受过的挂

17、科消失了。这就需要我们正确熟悉这个问题，找到缘由，而不是自暴自弃。同样的挫折还有许多，都需要我们自己冷静下来分析，不慌不乱查找解决的方法。固然，也可以与要好的同学倾诉，通过他们查找解决的方法。固然我们不能总依靠别人，依靠自己解决问题才是最好的解决方法。 总之，通过这八周的学习体验，我了解到了大学生心理安康对我的大学生活以及今后进展起到了很大的帮忙。使我能在今后的大学生活中做更多有意义的事，正确处理更多的问题。对自身的进展有重要作用。 心理生命安全教育的心得体会4 在学习大学生心理安康教育这门课程的过程中，我受益匪浅，它帮忙我树立了正确的世界观、人生观、价值观，它让我更好的熟悉了自己，也更有信念

18、制造美妙将来。 这门课程帮忙我培育健全的人格。它教会我要英勇的剖析自己，通过自我剖析我发觉自己也存在肯定程度上的人格偏差。在心理课上，通过教师的教育和书本的指导，我渐渐的开头正视自己。 这门课程帮忙我规划人生，对将来更加布满信念，人生确实需要规划，刚进入大学的学生，肯定要想好自己的一生预备做些什么样的事，按自己的抱负，一步一个脚印向踏实的人生目标靠近。人的一生假如没有目标，没有方向，永久是随波逐流，得过且过。有些时候，抱负也等同于我们的目标，但只是有了抱负却没有仔细规划，在实现的路上歧路多多，看着是大道，走的是岔道，规划往往赶不上转变，到头来感慨行路难，劝慰自己已经追求了过程就不要太再意结果。

19、这是抱负与现实出入太大不得不给自己的劝慰。 而假如你确实仔细规划了你的人生，每一个阶段都有自己即定的.目标，假如过程消失了偏差就准时改正，始终让自己的目标在现实的征途中存在。一旦紧咬目标，你会发觉你有战无不胜的力气，而且会努力为自己的最终抱负而奋斗不已。 目标清楚与昏昏噩噩根本就是两种不同人生的选择，规划好你的人生，你会奋不顾身地为抱负而努力，而你行动的动力，也是你每一个阶段不同的规划目标。所以一个好的人生规划太重要了，而这门课就很好的帮忙了我。 人的灵魂是思想，而思想的根底是心理。这门课程帮忙我塑造了一个自由高尚的灵魂，为我的安康成长供应了指导，为我的将来照亮了道路。 【心理生命安全教育的心得体会范文】