积极心理学课程心得体会（10篇）.docx

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1、 积极心理学课程心得体会（10篇）积极心理学课程心得体会 篇1 积极心理学课程就要完毕了，虽然只是短短的几周时间，却让我学到了许多，这是一门教会我们学习生活的学科。在我以前接触的心理学学问中，都是一些关于负面事物的讨论比方说，抑郁，心理变态，精神分裂等等。弄得我始终以为心理学就是和这些负面的东西打交道，所以我对心理学印象不大好。直到接触了这门课，它说的是人性中积极的东西，我始终认为对于我们一般人来说了解积极的事物远比关怀那些消极事物有用，所以我对这门课很奇怪。只有讨论积极的东西，为我所用才有助于我们的心理安康，假如我们心理消失问题，也只有学习那些积极的东西才有助于解决问题。 积极心理学，顾名思

2、义就是以积极的、建立性的心态，去熟悉世界、发觉规律，进而去把握规律来改造世界。积极心理学并不像传统心理学那样，强调病态、问题，而是在努力探究一般人在良好的环境下如何到达满足幸福的生活。积极心理学以不同于以往的全新角度诠释了心理学的任务，催生教育的生命活力，告了心理学为人类谋取幸福时刻的降临。积极心理学主见心理学应对一般人如何在良好的条件下更好地进展、生活,具有天赋的人如何使其潜能得到充分地发挥等方面进展讨论。深入理解人的成长所需要的条件和环境，充分开掘人的潜力、潜能，促进我们的心理进展，有积极的心理特征去面对生活。 在这个竞争剧烈的社会里，好像每个人都在想方设法的洞察他人的内心，但只有极少数人

3、情愿以那种方式来观看自己。我们总是想知道是什么是他人动怒，但我们又不愿去分析是什么让我们自己坐立担心。我们不想让任何人，包括我们自己，看到我们实际的样子深怕看到丑恶的自己。不幸的是，在这当中必定会遗失一些必需且有价值的东西，比方，以对待别人的客观眼光来视察我们自己。我们把一切都颠倒了，就像那些名言说的：反省自己，即使上帝不关注你;认了最应当端详的就是自身。要知道自我，是一种士气;熟悉自我，是一种才智;熟悉自我更是一种途径。 这门课程中教师教会我们要学会感恩，感谢身边的人，感谢发生在你身上的事，不管它是好是坏，我们都应当感谢，它让我们学到了更多懂得了更多。永久怀着一颗感恩的心，感谢生活给了我们酸

4、甜苦辣，让我们活的更充实更有意义。不仅要有感恩，我们还需要宽恕。宽恕那些你始终耿耿于怀的人或事，这不但宽恕了别人，同时也是宽恕了自己，让自己不再那么计较，也让自己变得更轻松，这不是更好吗。 我们需要接纳自我，承受子己的不完善性。对于先天赐予我们所无法转变的东西，我们需要学会接纳。比方说，我们的诞生、我们的高度胖瘦、我们的性别、我们的爸爸妈妈等等，这是先天的，不管我们是否喜爱，但这是无法转变的事实，对于这些我们需要学会坦然接纳。同时，我们也要学会喜爱和敬重自己，只有喜爱自己才会由衷地观赏他人。这样你就拥有了自信和乐观的心态。有一句话我特殊喜爱，就是“乐观就是对生命的远方，布满了期盼。”由于乐观，

5、由于自信，无论在怎样的境遇里，都会保持前进的动力。 曾几何时，幸福好像是距离我们很遥远的事情。至于幸福是什么，亦是无法言说的。毕淑敏说有意义的欢乐就是幸福。我发觉幸福就来自安康的心理。心理安康的人比拟积极乐观，而乐观是对生命的远方布满了期盼，觉得自己是有力量一步一步地朝着那个既定方向去迈进，尽管在这个过程当中有顿挫，有失败，有遭人误会，你虽然不能保证你一生将会有怎样的困惑消失，假如你心理安康，你就能够学会乐观地对待这些事情，你就能找到前进的动力来。理安康的人也比拟擅长积极思维，对事物永久能找到积极的解释，然后积极地查找解决问题的方法，最终得到解决的结果。 幸福其实是一件特殊简洁的事情，而幸福也

6、总是在引导着人去过这种有意义的生活，实现自我价值。在合理价值目的性的引导之下，人有意义地生活，实现人生价值，体验幸福感受。既要做对生命有意义的事情，也要让自己的内心感到欢乐，如是，便离幸福很近。只是，这其中需要很大的士气，由于坚持自己的初衷与幻想要付出比他人更多的辛苦，留下更多的汗水与泪水。幸福没有比拟，只有自己的感觉，不是拥有了什么才是幸福的。人生间或也有哀痛，也有失落，但哀痛失落之后，阳光照旧绚烂，幸福的感觉依旧存在。简洁的生活、给自己一个微笑，也是一种幸福!所以让自己学会欢乐，不要哀痛包裹自己! 我们还测试了自己的性格优势，让我们开掘自己的优势在哪，这让我们能更加了解自己，尽量的呈现自己

7、的闪光点，弥补自己的弱势。对于择业也是一个不错的建议，我们可以选择更符合自己性格的领域，这样我们能发挥自己的特长，把工作做得更好。每个人总有自己的优点，或许只是你没有发觉而已，要正确的对待自己，不要把自己想得一团糟什么也不会，以积极的心态去迎接每一件事，信任自己可以，有了自信有了士气我们就可以把它做好。 学完这门课程，我觉得收获真的许多，不仅在课堂上享受了，在课堂上放松了，而且也转变了我对生活的一些看法，我觉得生活变得更美妙了，可以积极的去面对生活中的一切困难。生活中的欢乐与悲伤经常源于一个人看世界的那双眼睛。心中没有阳光的人很难发觉阳光的绚烂，心中没有花香的人，很难以感受花朵的芳香。一个欢乐

8、的人，它眼中的世界也是欢乐的，我们要用积极的心态去真实地活在当下的每一天。 对这课的几点建议： 1：以后每节课应当点名，不能放任我们过于自由。 2：课间我觉得应当休息几分钟。 3：上课应当多点名提问，这样学生会更加投入些。 积极心理学课程心得体会 篇2 上本门课程前，我以为自己心理是很安康的，所以对心理学始终没有什么概念，也没想过它是否能帮忙自己。可是在上了教师的积极心理学课程以后，加上做了些小练习和比照案例，我慢慢发觉自己心理安康程度也不是自己以为的那么好，感觉我还是缺少了“自我认同与自我接纳”。以前以为自己就是这样：没什么特长，不够帅，不够高，不够聪慧，也没什么钱，对人生没多大追求，过过小

9、日子就得了。嘴上这么说，心里还是对自己不满足，别人长相帅我就艳羡他生了一副好皮囊，别人个子高我就艳羡别人高，有钱的我也艳羡，智商高的我也艳羡。这时候难免对自己不满，巴不得抓紧投胎转世到一个有钱家庭，有一个完善的身体。这种心理我自己始终没有留意到，直到我上了积极心理学 上本门课程以后，开头懂得了去分析自己的心理，就像医生给病人看病一样，我也开头对自己进展剖析，了解到自己的心理问题，并照着课堂上教师教的那些理论去想，我懂得了我是没有接纳自己，我不认可自己，我总是在艳羡别人，却没有向导其实自己也有那么多的优点，根本不比从前艳羡的那些人差多少，只是我自己缺少对自己的信任和赞美。优秀的人，也会有不优秀的

10、地方，每个人都有每个人的不同之处，正视自己，承受自己，那才是对自己最好的方式。 积极的自我。就以我自己为一个例子，我从曾经的不懂得接纳认同自己。自从开头学了积极心理学章课后，想通了其实优秀的并不只是别人，自己是自己的主宰，自己在心中永久可以观赏自己的魅力，接纳并认同自己。积极的认同自己，包括自己的缺点，正视自己的存在和完整性，不由于自己有缺点或一件事做不好而过分自责。其实我们每个人都是未经过自己同意而诞生的，既然诞生了，我们就要信任自己是有价值的，我们的生命就是有意义的。在我们生命中三万天的日子里，我们只能对自己的生命布满珍惜与感谢，布满喜爱与观赏。 作为人，我们在人性上应当是积极的，在整体上

11、是得意的，在生命上是唯一的。我们既然存在了，就别无选择，只能争取幸福和欢乐，我们只能选择有利于自己生命的乐观精神。这种来自生命源头的自我确定和自我观赏就是原本存在于人心深处的积极性，是每一个人都具有的，只是现实中这种积极性特殊简单受到压抑。从前我并没有做到“无条件地接纳自我”，总是用自己的缺点去和别人的优点作比拟，所以心里藏着对自己的不满足和对别人无休止的艳羡和观赏，久而久之便不再信任自己是“那么优秀”，不再做事那么有积极性，开头懒散，甚至放弃了许多好的熬炼时机，仅仅都只是由于自己没有去信任自己其实也是很优秀的。现在看来，以前的那些心理问题都是可以解决的。我那时对于自己的态度是较为苛刻的，总是

12、在挑剔自我，只是有条件地接纳自我，只是当自己的行动取得了胜利、赢得了别人的赞许时才会接纳自己。可是假如依据一个人行为表现不到这些条件时，就会贬低自己。这样，从规律上说，贬低自己和够定自己其实几乎就是无法避开的。由于你不行能永久取得胜利。其实，人无完人，是人就会犯错误，而且常常还会在比拟重要的事情上犯错误，胜利不少时候都是取决于外在条件，所以不应当太较真结果。 所以，我们要学会做一个积极的人，在生活的每一天都不会否认自己的人格和人性，从不对自己在整体上做消极的评论，我们要知道，作为一个人是不能被否认的，正如一句名言“一个人，你可以毁灭他，都是你永久不能战胜他，我们要积极地英勇地去谱写自己的人生篇

13、章。 面对自我时，对自己坦诚与沉着来自一种内心的力气，这种自信导致一个人接纳自我、确定自我，拥有平凡而务实的精神。 积极心理学课程心得体会 篇3 最近看了许多关于积极心理学的文献资料，学习了解到积极心理学positive psychology 是利专心理学目前已比拟完善和有效的试验方法与测量手段来讨论人类的力气和美德等积极方面的一个心理学思潮1 积极心理学的讨论对象是平均水平的一般人它要求心理学家用一种更加开放的观赏性的眼光去对待人类的潜能动机和力量等这与传统的心理学讨论有很大的不同在以往的心理学中我们所熟识的词汇是病态幻觉焦虑狂躁以及对于死亡的恐惊等等而很少关注安康士气和爱。 “积极心理学”

14、(positive psycholo盯)是宾西法尼亚大学教授Martin ESeligman于1998年出任美国心理学会主席时建议及定位的，是Seligman和Csikszemmlhalyi于20xx年在美国心理学家(American Psychologist)上登载的积极心理学导论一文中正式提出来的。“积极心理学是致力于讨论人的进展潜力和美德的科学”。Seligman博士认为积极心理学的力气，是帮忙人们发觉并利用自己的内在资源，进而提升个人的素养和生活的品质；每个人的心灵深处都有一种自我实现的需要。这种需要会激发人内在的积竭力量和优秀品质，积极心理学利用这些内在资源来帮忙一般人或具有肯定天赋

15、的人最大限度地挖掘自己的潜力，并以此获得美妙的生活。人类的这些积竭力量和优秀品质是人类赖以生存和进展的核心要素。积极心理学的本质表达在修正从前心理学进展的不平衡，强调心理学的进展既依靠于预防和治疗人类的心理疾病，同时更依靠于培育、建构人类的优秀品质，二者可以相辅相成，平衡进展。 积极心理学的意义在于换了个角度去理解心理学对于人的作用，传统心理学更多是基于心理疾病的模式去寻求归因，而积极心理学更关注人的力气，更重要的在于心理学并不是只为“病人”效劳，应当为一般人提升幸福感、愉悦感供应思维源泉，使一般人生活得更有意义。 特殊有悟的是三点， 第一，积极心理学并不否认世界上有苦痛和人类的缺点，而是认为

16、美妙与卓越和疾病与哀思都是真实存在的； 其次，心理学对目前已经有幸福感的人更有效，由于虽然对这些人有较少的改善空间，但相对他们携带的包袱更少，也有更多的技能和资本让心灵之旅走得更好。 第三，积极心理学提倡畅所欲言和思想和心灵探究，但也剧烈推举使用科学的训练方法，例如：感谢信vs宽恕信、消遣vs善举、时间的礼物等等。 也提炼出不少试验论证的效应来解释一些心理学应诉对积极心情体验的影响：如峰终理论、曝光效应、捐赠效应等。 积极心理学和人本主义心理学都敬重人的精神和自尊，不把人类当作物质世界的一局部来讨论，区分主要在于积极心理学认为每个个体都有变坏和变好的力量，美妙生活学问一种选择；积极心理学从多种

17、渠道猎取有意义的证据：可以从严谨的试验室数据中猎取，也可以从个案讨论、访谈、群众普查、历史资料分析中猎取。 心理学家认为心情是比拟简单的，不仅包括主观感受、还包含生物学唤起的”特别形式，思想爱你个和行为。积极心情和消极心情的区分在于，积极心情一般不与特别的行为倾向相关，但积极心情扩大了我们的选择范围（留意力宽度更宽了、记忆力量提高了、语言表达更流畅了、对学问的感受性增加了等等），更多对将来有打算作用；积极心情也能够消退消极心情所导致的生理学反响，如焦虑等。 积极心理学课程心得体会 篇4 很荣幸能参与市心理安康教育协会举办的心理安康教育培训，在今日的培训中，倾听了心理安康教育杂志的主编陈虹的精彩

18、演讲。近四个小时的学习，让我进一步理解了“积极心理”对学生的进展和学习的提高起到了重要的影响。但是在课间、课后还听到一些教师的不同观点，因此本人也想就这一天的学习提出自己的一点看法。 陈虹主编的讲座让我们对积极心理学有了初步的熟悉，所谓积极心理学是对人类积极的正面的经受以及人的性格特征特长和福祉的科学讨论。它也是对能给人、小组、和机构带来兴盛或使他们能够发挥最正确功能的环境、气氛和过程的学习。而把积极心理学应用到教育中，就是积极教育，所谓积极教育，其主体为了塑造积极的心理品质，通过积极的心理体验，以充分开掘积极心理要素的心理活动。 那么在我们的教育中，我们曾经经受了怎么样的过程呢? 有些家长，

19、在面对孩子犯的一点错误，就会横眉冷对，而且甚至会大打出手，棍棒出孝子，打骂才成人的思想曾经在很多家长的身上表达。 对教师来说，严师出高徒，师道尊严也曾让很多教师把自己高高的摆学生之上。 随之以后消失的，师生公平，教学相长理论让我们的教师把学生当朋友对待让我们的教师与学生站在了同一高度。 今日，新的教学理论让我们把学生托起，让学生占主体位置，教师作为主导，突出了学生的自我力量展现和自主学习的能效。 那么这些经受让我们怎么样面对今日的教学呢? 通过今日的学习，我认为心理学对学生力量的培育和智力的进展起到了很大的作用。 1、作为学生，智力当然有着先天的优势，但这并不代表后天的胜利，作为家长的培育，作

20、为教师的指导这些后天的因素应当起到了打算作用。而积极教育则是把孩子的优点突出出来，让孩子更知道自己在哪方面有进展的优势。 2、作为家长、教师如何发觉孩子的特长，如何搜寻孩子的闪光点，如何适时的表扬，让欢乐的心态伴随孩子的成长，让他们在胜利中享受欢快，在欢快中争取胜利是我们必需要讨论的课题。 3、中国文化，博大精神，而语言是表达情感的首要表达方式。同样一句话，在不同的表情下，不同的语气下说出来，所表达的意思会大相径庭。因此，作为教师也罢、作为家长也罢，用恰当的语气、适宜的表情真诚的表达你的欣赏，在对孩子的积极教育中也起到重要作用。 4、信任是沟通的前提，因此在表扬孩子时要适、在批判孩子时要适度，

21、用你的真诚换取孩子的信任自然，你的言行才能对孩子产生预期的影响。 5、适度的批判(固然要留意时间、场合)，让孩子在赞扬中夹点措折感，才能让孩子不会盲目自大，在胜利中找到缺乏，也才能让他们有更高的目标。 总之，我认为积极心理学是适合当前教育形势的一种教育心理学。 积极心理学课程心得体会 篇5 1、据一项调查讨论统计，在心理学中消极讨论和积极讨论的比照是21：1。 鼓舞个人的成长，增进个人的安康比治愈自己的强迫行为和强迫观念简单，也远比治愈真正的心理障碍或精神疾病简单的多。 消极讨论多用于心理治疗，是为了解除苦痛，把人从心理障碍和精神疾病中解放出来，恢复安康，但是难度比拟大，占用了过多的精力和资源

22、。积极讨论多用于预防和心理障碍或精神疾病康复后的积极恢复，促成人向安康的方向变化，增加了应对挫折和不良心情的力量，但是对已经陷入心理障碍的人作用有限。只关注消极讨论会让人只看到人性中消极的、黑暗的一面，而积极讨论关注人性中美妙的、善的一面，同时从这两个角度看问题才会对人性有一个合理的熟悉。积极心理学让心理学从只关注补救生活中最糟糕的事，到同时建立生活中最美妙的事情，形成了一种平衡。 2、目前现实中抑郁、焦虑等不良心情障碍增加的缘由是什么？ 由于一方面人们的意识程度提高了，对于不良心情障碍的熟悉水平、诊断水平和相关学问的普及程度提高了，也就是说以前不良心情障碍同样存在，只不过由于以上缘由人们没有

23、意识到存在的问题是不良心情障碍，没有诊断出来而已，并不是不存在。另一方面不良心情障碍在客观上的确增加了， 1、随着社会和文明的进步，人们对物质需要和精神需要的要求提高了，也就是说对于生活的满足度标准提高了，而满意需求资源的有限和匮乏特殊是优质资源的稀缺始终存在，因此满意需求的难度也提高了，需要的受挫简单导致不良心情的产生。 2、社会竞争压力的增大和对物质、精神追求的不平衡导致不良心情的产生，对舒适安逸生活方式的过度追求和对未成年人的不合理培育方式降低了我们的适应力量。 3、信息的泛滥和传媒的兴旺等缘由让未成年人在还没有做好预备，没有有效应对方法的时候就受到了不良文化信息的影响，区分力量不够简单

24、被误导，应对方式不合理简单导致不良心情的产生。 3、为什么应当讨论和推广积极心理学？ 由于首先集中讨论有用的东西至关重要，会变成现实，在世界上起更大的作用。其次积极心理学作为一门独立领域的讨论学科是重要的，这是由于欢乐并非对苦痛的否认，摆脱我正在经受的抑郁或者焦虑并不意味着我同时就变得欢乐了，状况并非是这样，问题不会这样被解决。最终预防在今日来说特别重要，预防困苦，不管是抑郁还是焦虑的最有效的方法是通过专注于培育积极心态来解决。 4、专注于有效方法的重要性： 积极心理学的目标是促成一种变化，让心理学从只关注补救生活中最糟糕的事，到同时建立生活中最美妙的事情。专注于讨论有效的东西至关重要，不管是

25、对我们自身，还是对我们的关系，对于其他人和社会，由于只有这样才可以获得更多有效的东西。问题的关键是如何专注于讨论有效的东西？这个问题的答案就在于我们提出的问题的本身，好的问题是胜利的一半，好的问题可以引领我们去探究未知，让我们去关注我们忽视了的重要的东西。 5、帮忙高危人群的讨论。 开头时是消极讨论，考虑的问题是为什么这些人会失败？安康的文化造就安康的个人，病态的文化造就病态的人。这些人的失败中确实有文化因素和环境因素，但是要转变对人造成不良影响的环境和文化因素难度很大，付出巨大收效甚微，甚至状况还会连续恶化。后来消失了范式转移，也就是问了一个相反的问题，同样是面对不抱负的现实环境，为什么有的

26、人胜利了？把关注的焦点从环境转向个人，对胜利的缘由进展讨论，这才是解决问题的关键，找到了问题的实质讨论出了有效的东西才能仿照和推广，对大家起作用。 积极心理学课程心得体会 篇6 自教育部在xxxx年4月8日签发教育部关于启动高等学校教学质量与教学改革工程精品课的文件以来，有更多的课程参加了精品课建立。说实话，我们也很想融入这个队伍。所幸的是，我参与了教育部高教司举办的2023年国家精品课程骨干教师高级研修班，有时机来做姚本先教授的学生，倾听他关于心理学精品课建立的报告。通过3天的课程培训，我对精品课程建立有了新的熟悉和感悟，对心理学学科有了深入全面的理解，也收获了同行们丰富的教学阅历以及分中心

27、的欢快。 一、对心理学的再熟悉 心理学是高等师范院校开设的一门具有师范性特点的公共必修课。通过这次培训，尤其是和姚教师学习“高等学校公共心理学讨论现状的计量性分析”和“加强精品课程建立 全面促进学科进展”，我进一步了解到： 1、心理学课程建立的必要性和方向性 今日的心理学正日益走进和融入人们的生活，对社会作用和人类奉献越来越大，人们对心理学教学的期望值也越来越高。无论从根底教育改革、心理科学进展，还是教师素养的提高，我们都要在心理学教什么、如何教等方面探讨，加速心理学建立。心理学的课程建立影响到新课程理念的渗透，关系到心理学科的进展，也直接涉及到教师心理素养的提高。 20世纪90年月心理学讨论

28、高速进展，足见人们的热心关注，从统计资料看主要集中在教学改革、课程建立、教材进展、教学方法等方面，论文进展源广泛，主要集中在学报上，个人讨论颇多，高校之间合作讨论少。通过对心理学现状的了解，我们在今后的建立中应绽开更广的讨论范围，比方心理学师资队伍的建立、心理学试验教学的讨论、心理学网络软件的开发等，讨论形式上应注意合作，加强团队建立，同时制造条件绽开兄弟院校的合作。 这次培训让我们更加明确了心理学建立的必要性和方向性，使我们迷茫中见到了盼望，徘徊中有了动力和方向，会后会更好的去思索课程建立并努力去探究。 2、心理学精品课程建立是一个动态过程 姚教师对我们介绍了安徽师范大学心理学国家精品课程建

29、立的各方面状况，我们更好的了解到他们教学讨论、教学设计、课程资源、建立思路、教师队伍等实际，深深感悟到一门好的课程的特色。从姚教师建立的精品课程的全过程及结果，我们了解到精品课程绝非一日促成，也绝非一劳永逸，它是一个动态的、长期的学科建立。他们的讨论给我们供应了心理学课程建立思路、理念和珍贵的阅历。我们会借鉴国家精品课程心理学建立的先进阅历，结合本院校的实际状况，去探究本校心理学及相关学科的课程进展。 3、心理学教学要讲究技巧性和艺术性 心理学是一门科学，它博大精深，要想在有限的教学时间内把它呈现给大家，这需要讲究技巧性和艺术性。桂教师对心理学各章节教学的要点、难点的深度剖析，使我们明确了解决

30、思路，他给大家供应了相对细致的案例分析和现场示范课形式，使我们把握了实际教学重点，尤其是学问点的详略、时间安排讲的特别切实、到位。今后要在“使学生把握必要的心理学理论学问技能，树立科学的心理教育观，培育提高自身心理素养”的教学目的统领下，教学中详略得当、重点突出、融入生活实际事例，作到教学的生活性和趣味性，同时 要引导学生把心理学学问用到生活和学习中。固然，心理学教师也首先要提高自身心理素养。 二、对心理学精品课程的理解 1、心理学精品课程和学生 从心理学国家精品课程的建立状况，我们看到，它不为建立精品课程而建立精品课程，首先考虑的是教给学生什么、如何教好学生。我认为这种平和、扎实地做事的态度

31、，是我们每一位青年教师所应当学习的。他们在建立中所讨论探讨的是如何让学生产生深厚的学习兴趣如何让学生感到修心理学好懂好学有用，让学习成为一种享受。可以看出他们的课程建立立足于学生、落脚于学生，时时把课程建立和学生严密结合。 2、心理学精品课程和学科进展 国家教育部对精品课程所下的定义是：精品课程是具有一流教师队伍、一流教学内容、一流教学方法、一流教材、一流教学治理等特点的示范性课程。我们从安徽师范大学心理学精品课程的状况已经看到。他们多年的讨论和教学阅历给我们很大启发，让我们看到了心理学的价值，激发我们去进展心理学及相关学科。但示范性是人家的特色，每一门学科都不行能照搬。在学习别人胜利阅历、承

32、受不同理念的同时，我们必需在熟悉自己的优势、发挥自己特色的根底上，建立好属于自己的精品课程。每一门学科都有自己的特色，每一个教师的教学都有自己的特点，我们就要去找自己的特色来进展课程。精品课程是长期教学阅历的结晶，是教师教学特色的展现。学科进展应从长计议，踏踏实实去做，不断探讨自己特色。 3、心理学精品课程和教师进展 一门精品课程的进展就是一个教师团队的进展。安徽师大心理学课程的状况让我们看到，一个学科一个团队，它是教师集体的努力结果。当今教育进展中，在强调培育学生合作意识和力量的同时，教师首先应打破长期以来小家作坊形式去除那中学问分子清高的旧俗，建立教师合作团体。只有这样才能进展起一门课程。

33、教师团队建立特别重要。进展课程，教师合作，教师自身也得到进展。 三、对同行们的熟悉 这次培训通过网上发帖、班级争论，使心理学教师之间有了更多的沟通、互动。 在此，我们感谢全国高校教师网培中心的主办人员，是他们为全国教师沟通供应了一个平台，感谢姚教师为我们供应的珍贵阅历和广博的学问，盼望以后还有时机跟你们学习。 积极心理学课程心得体会 篇7 通过心理学的学习我对自己主观的心理世界有了一个客观的熟悉，认清了自己性格中的优点和缺陷，明白了自己的潜力所在，为提升自我，超越自我指明白方向，心理学教会我在不丢失自我的前提下，从他人的角度来思索问题和对待问题。心理学教给我如何适应纷繁社会，在剧烈的竞争环境中

34、快速成长的技能与技巧，让我能够抱着一份平淡与坦诚去面对现实中的人与事。 但性格中敢为性的一面注定我不是一个墨守成规的人。我不固守书面理论，尽力尝试理论与实践相结合，以实践印证理论，以理论指导实践。并能很好地做到敏捷变通，在实践中将理论提升为符合现实情景的操作技巧。 理论与实践的结合呈现一个了更为宽阔的发挥空间，让我不拘泥单纯的理论和盲目的实践。 屡次社会实践经受，如营销筹划，车展设计，也证明和表现了我较高水准的组织筹划和沟通协调力量，显示了相关的问题解决及治理力量。 现在我已不仅仅满意于单纯的实践，我需要更大的呈现自我的舞台。社会为我供应了，我也清晰在这个舞台上布满了挑战，但挑战与机遇并存!

35、我已预备好了承受挑战，迎接机遇!微笑面对每一天，我的前途是光明的! 在校两年来，学习上我严格要求自己，留意抓重点和教师讲课的笔记，仔细听课及答复教师提问的问题，积极思维，分析、解决问题力量强，学习成绩优良。在班上学习态度很端正，得到了好几门功课的教师表扬! 我遵纪守法，敬重师长，热心助人，与同学相处融洽。我有较强的集体荣誉感，努力为班为校做好事。作为一名团员，我思想进步，遵守社会公德，积极投身实践，关怀国家大事。在团组织的领导下，力求更好地熬炼自己，提高自己的思想觉悟。 性格活泼开朗的我积极参与各种有益活动。 三年的中专生活，使我增长了学问，也培育了我各方面的力量，为日后我成为社会主义现代化建

36、立的接班人打下了坚实的根底。但是，通过将近三年的学习，我也发觉了自己的缺乏，也就是吃苦精神不够，详细就表达在学习上“钻劲”不够、“挤劲”不够。固然，在我发觉自己的缺乏后，我会尽力完善自我，培育吃苦精神，从而保证日后的学习成绩能有较大幅度的提高。 作为21世纪的一代，我们马上告辞学生时代的酸甜苦辣，迈入社会去查找另一片更加宽阔的天空。在这最终的社会生活里，我将努力完善自我，提高学习成绩，为几年来的中学生活划上完善的句号，也以此为人生篇章中光芒的一页。 积极心理学课程心得体会 篇8 一、自我心理现状分析 结合有关怀理学学问和方法，本人自我感觉为一名心理安康的大学生。 从大学生心理安康标准考虑，本人

37、智力正常，人格完整，敬重自己与他人，人际关系良好，与大学生年龄心理特点相适应，所追求的目标可取，心情根本稳定，意志健全。 从自我意识特点考虑，我能够独立思索问题、分析问题、解决问题，有自己主见，不随波逐流，但遇到大事有时会迟疑摇摆，受他人示意影响。本人逆反心理和依靠心理较弱，开头尝试着以成人的角度端详社会，以自己的道德标准分析社会现象，有较强的社会责任感，有肯定抱负和生活目标。虽然自我掌握愿望剧烈，但自我掌握力量仍旧缺乏。 从心情特点考虑，本人心情体验丰富多彩，有少儿时的天真活泼，也有成人的深思熟虑。随着学问水平提高和学问阅历的积存，心情的自控力量加强，但还存在明显的波动性。在外界刺激下，虽能

38、抑制自我，但有时仍易冲动，不能够很冷静客观地分析问题，有时简单感情用事。在某些场合和特定的问题上，本人经常文饰、隐蔽或抑制自己的真实情感。 从气质特点考虑，经过简洁的气质测验，本人偏向于多血质和粘液质。本人活泼生动，热忱积极，思维敏捷，反响快速，喜爱交往，语言表达力量较佳，简单感动，很少发脾气，但感情不易流露。擅长抑制忍让，心胸较宽，不计较小事，能够容忍委屈。当心情一旦被引起时，能形成剧烈稳固而深刻的体验，长久力强，三思而后行，稳重但以被他人左右，敏感性强。在学习和工作中，是各类活动的积极参加者，工作效率较高，仔细严谨，能够担当长时间的繁重工作，始终如一，想干的事情未完成，可不吃饭不睡觉。办事

39、力求稳妥，不做没把握的事。遵守组织纪律，开会学习不打搅别人，生活有规律，很少违反作息生活制度。当厌倦时，只要休息一下，便会立即焕发精神重新以很好的状态投入。本人敢于冒险，喜爱挑战自我，盼望挑战难度大、问题简单的事情，但缺乏细心。当争论和讨论简单问题时，喜爱摄取不同观点，盼望别人能重复几遍。有时会有傲慢心情，觉得自己要比被人机灵和灵敏。擅长交际、待人亲切的我简单交上朋友，但友情常不稳固，缺少知心朋友。做某一项事情，能集中留意力，但不能很快转移留意力至另外的大事。 从性格特点考虑，本人能够面对和接纳现实，客观评价和接收自己、他人和社会，有较宽阔的视野，就事论事，喜爱自己四周的事物，有独立自主的性格

40、，能辨别目的和手段，对善恶的区分态度较为明朗，有适度的幽默感和制造性。 从大学生力量方面考虑，本人认为自我的自学力量、数理规律推理力量、表达力量、分析综合力量、处理人际关系力量、组织协作力量、空间认知力量、制造力量都还可以，但仍需不断加强。 二、自我提升规划 大学一年级，转变高中时思想观念，从心态上定位好大学生这个角色。在大规划下做好小规划，合理预期困难与结果，确定大学目标与进展方向，初步了解社会职业,特殊是自己将来所想从事的职业或与自己所学专业对口的职业。大一学习任务相对轻松，在学期初已参与了学校学生会外联部和中文学院团委组织部，既可学习技能又可以提高自己的组织协作力量和沟通沟通技巧，拓展人

41、际关系，又能提高自我的心理素养和综合力量，为以后社会就业练好兵。同时参与各种社会实践活动，如兼职当学生助理，有利于做事情注意细节，调整心态，面对工作不顺与小挫折时能准时应对反思，完善自我。并且利用闲暇时间在图书馆看心理和筹划治理相关的书籍，听听各种类型的讲座，特殊是与心理教育有关的学问讲座，做好心理课的笔记，在预习和复习中提高心理学方面的认知，多与教师同学沟通沟通，涉猎不同领域的学问文化，增加自己的学问和内涵，拓宽自己的视野和学问面，提高文化素养，让自己的大学生活更精彩，为自己将来的生活铺好道路。在注意心理的同时，还要重视体质熬炼，通过体育选修体育舞蹈和课余的体育熬炼，不仅能改善和提高自我的身

42、体素养，而且能有效防治自我存在的某些心理卫生疾病，对身心安康具有良好的效果。 大学其次年，拓展自我的地平线。考虑清晰毕业后是马上就业还是连续深造，了解相关的信息与活动,并提高自身的心理素养和综合力量为主,通过参与竞选学生会或其他社团组织的学生干部，以更深层次地挖掘自我潜力，勇于担当责任，熬炼力量。并开头尝试与自己将来职业或本专业有关的职业的相关兼职和社会实践活动,并要具有坚持性,提高自己的责任感,主动性和受挫力量,同时检验自己的专业学问与相关技能。同时开头有选择地辅修其他专业的学问，参与一些类似与胜利心理素养、自我革新力量、学习工作力量、交际公关力量、潜在才智开发、口语表达力量、个人组织力量、

43、创业经营等方面的训练课程，培育安康自信的自我形象，充实自己。 大学三年级，专注本科学问学习同时关注职业进展前景，为自己打好就业的的基石。细分可能的选择，目标应锁定在提高求职技能、确定自己的就业大体方向，和教师同学沟通求职体会，学习各种就业技能，了解搜集就业信息的渠道，并积极尝试参加社会网络，向有阅历的师兄师姐了解求职状况与社会动态，增加自我的社会综合力量。在面临就业与学习的双重压力下，查找适宜的倾谈对象叙述大三世界发生的点滴，找到适宜渠道释放自我，阅读相关的心理辅导书籍，有需要的可以进展心理询问，定期进展体育熬炼，规划好自己的时间，自我鼓舞与示意，增加心理素养。 大学四年级，由于接近毕业,所以

44、目标应锁定在提高求职和就业技能,搜集公司信息,有选择性地到进展面试猎取就业时机，同时留意完本钱科阶段的各种学习任务。在撰写专业毕业论文或各类学术文章时,熬炼自己的独立解决问题的力量和制造性。同时总结检验自己已确立的职业目标是否明确,前三年的预备是否已充分。然后,开头毕业后工作的申请,积极参与聘请活动,在实践中校验自己的积存和预备。最终,积极利用学校供应的条件,了解就业指导中心供应的用人公司资料信息,强化求职技巧,进展模拟面试等训练,尽可能地在做出较为充分预备的状况下进展施展演练，为正式求职做好事前备战。在面对人才市场的剧烈竞争时，更要把握好自己的心态，正确熟悉自我，端详社会现状，确定自我进展方

45、向，做好人生规划，与教师等阅历人士交谈猎取更多信息同时订正自我误区，提升自我的心理素养和综合力量。 三、学习本门课程的收获与建议 二十一世纪是一个思想文化激荡、价值观念多元、新闻舆论冲击、社会瞬息万变的世纪，面对如此纷繁简单的世界，任何人都可能在某一时刻消失心理危机，每个人的心理承受力量将经受更为严峻的考验。大学生作为一个特别的社会群体，有我们自己很多特别的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题、对专业的熟悉与学习的适应问题、抱负与现实的冲突问题、人际关系的处理与学习恋爱中的冲突问题以及对将来职业的选择规划问题等等。心理学，加强对我们大学生的心理安康教育，用科学的渠道使我们避开或消退由上述种种

46、心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍，增进心身安康，以积极的、正常的心理状态去适应当前和进展的社会环境，预防精神疾患和心身疾病的发生。通过把握心理学问和对各类心理现象的解释分析，有效地加深自我熟悉，促进自我完善，提高我们当代大学生的心理素养，促进全面进展，同时能够肯定程度进展心理危机干预矫正，预防心理疾病，维护心理安康，有助于广外培育德智体全面进展的一专多能、双高两强的具有国际视野和创新意识、能直接参加国际合作与竞争的国际通用型人才。 心理学让我们更全面熟悉到良好的心理素养的重要性。良好的心理素养有助于我们不仅在学业上而且工作的各个方面获得更大的成就。通过心理学中对自我的全面熟悉，使我

47、们对我们自身意识、心情、气质、性格、力量等方面的优缺点有了系统客观的认知，并有助于我们健全人格，提高自我心理素养和综合力量。心理学中的各个章节都从理论叙述、分析理解和应对措施方面具体清楚地为我们大学生的心理安康效劳着。成熟的人格，并不意味着我们所在追求的人格完善，但对人生的价值、态度、责任以及生活方式、思维习惯、道德情操、义利观念都有一套较为稳定的态度取向和行为表现。因此通过学习心理学，我们懂得了要深刻地体验自我，精确地评价自我性格；有意识地调整自我，积极塑造良好共性；英勇面对自我，克制性格弱点。 优良的心理素养在大学生全面素养的提高中起着举足轻重的作用，它必将对二十一世纪人才的质量产生积极而又深远的影响。安康的心理是一个人全面进展必需具备的条件和根底。通过心理学学习，有助于加强对大学生心理素养的培育与完善，有利于全面提高21世纪人才质量，更好为社会进展效劳。 心理学是门博奥的学科，也是门与我们大学生息息相关的学科。假如能在日常学习中贯穿更多心理学内容，介绍更多相关的心理方面的书籍与资料，开办