拓展培训学习总结范文拓展培训活动总结(七篇).docx
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1、 拓展培训学习总结范文拓展培训活动总结(七篇)推举拓展培训学习总结范文(推举)一 曾听说过我们学校有这样的活动,但只是听说,并且从同学的口中得知一个字,就是“玩”,我不赞同他们的说法,我认为这个活动真的很有意义,给了我们真正挑战自己的时机和平台,激发我们在逆境中的潜能,让我们更信任自己,更懂得团体的力气。 在大学里,我们不光学会的是学问和技能,更重要的是学习怎样去生存,懂得生存的意义,并且要选择一个好得生存方式是很重要的,拓展中我学会了许多,尽管我对自己的表现并不满足,精神没有调整好,下面介绍一下我们一天的战斗成果。 早上大家都很早的在校门口集合,张教师和孙教师带着我们坐着车去往江北的一个公园
2、参与训练,在车上我们吃着早餐到达目的地,等待我们的是一个教练,看起来很严峻,让我们排队,报数,分成了两个对队,之后给我们带到了另一个场地,另一个教练领我们做了一个像魔术一样的嬉戏,我们都不知道到为什么,只知道听从他的指挥就能胜利。接下来我们就进展我们的团体活动了,我们的团队有着一个洪亮的队名亮剑,对训是“侠剑相逢,亮剑必胜”,是不是很有气概呢!我们在队长的带着下,还高唱队歌“我信任”开头了一天极具挑战的训练。 第一个工程,信任背摔 这是一个让彼此信任的工程,每个人都会从那个固定的高度背对着其他人笔直的躺下去,其他人要搭成人床在下面接住他。每个上台上的人都要有其他伙伴的加油,拍着面临挑战的人说“
3、,你真棒,你是我们的好典范,加油加油加油!”当台上的人问到:“预备好了吗?”,台下全部组成人床的同伴异口同声地答复“预备好了,请信任我们!321”这是一种承诺,台上的人就躺下去,在上面的人真的感到担忧,几乎每个人下来时都有尖叫,甚至下来很久了,腿还在抖,但是大家都很安全,没有一人受伤。 承诺表达了一种责任感,团队同伴的承诺是一种珍贵的资源,是士气、力气和信念的源泉。当说出自己的承诺时,相当于把自己的人品、公信力、责任心置于公众的考验中。在人的一生中,有一些东西是值得誓死保卫的。 其次个工程,高空抓杠 这是一个看似特别危急的工程,保证不会消失危急。在空地上直立一根8米高的铁杆,要求我们爬上铁杆,
4、站到铁杆顶端的一个也许直径为20厘米圆盘上,然后在空中跃起,抓住前方1.5米远的单杠。到达场地时,我真不觉得可怕,队长第一个上去,我在下面始终盯着看,当他蹲在圆盘上时候,那根柱子就不停的摇摆,渐渐的站起来,但柱子晃得越来越厉害,越来越可怕,这时教练告知队长,不要可怕,不是杆动,是腿再抖。到我上的时候,这是我才知道当别人站在高杆上,在底下观看的人好像会觉得很简洁、很简单。在自已身处其位的时候,才发觉原来心竟然如此地狂跳、腿也不听使唤地抖动。我真的很可怕我会掉下去,但是我在教练的指挥下,最终真的胜利的上去了。 从这个活动中我懂得了一切的困难只是所谓人们看到的困难,只要自己亲身去体验,总结阅历,找到
5、对的方式方法,敢于挑战,你就可以胜利。 第三个工程,穿越电网 在两棵树之间挂着大格子的网,是个格子,要求我们全部人不碰网的条件下每个人都要过去,其实这个活动就是看似简洁其实很难的活动,由于教练又特殊实事求是,给我们40分钟完成这个活动,刚开头我们一点阅历也没有,只是有点想法,然后一遍遍的试,只要有一个人碰网就得全部人重新再过。一次次的重来,一次次的失败,虽然我们的队里有两个很胖的队友,但他们通过努力一次次的都过来了,看着他们真的努力。最终在教练的指示下,全部的人都帮助,不让有任何疏漏的地方。这一遍真的胜利了,大家都特殊快乐。 这个活动我们懂得了,有些事情不是看似简洁就简单胜利的,但实践起来却很
6、困难,更不是一个人能够完成的,我们的胜利是全部人共同努力得来的,它来的真的不简单。在这里才深深的感受到团体一心的强大力气。 第四个工程,毕业墙 在这个工程里,我们全部人是一个团队,要求全部人都要攀上4米高的垂直的墙,墙真的很高,必需用人搭成梯子,一个人要上去,必需要4个人当人梯,还要换班当人梯,每个当人梯的人肩膀都很红,甚至都不能碰,有的男生因此都不敢穿衣服,他们真的付出了很大的努力,胜利离我们越来越近了,产生了小小的失误,但我并不认为这是一个败笔,这告知我们生活不会始终都是一帆风顺的,失败是胜利之母,没有失败你就可能永久没有胜利,信任失败也是上天赐给我们的礼物,要好好的把握它,这样你接下来的
7、路才更好走。 最终,我得到了教练赠送的小礼物,并为我们每个人颁发了鹰狼拓展的毕业证书,它们不珍贵但很有意义,上面有句话,很好,“埋怨不如转变”,转变别人很困难,但你可以选择转变自己,只要心态好,我想转变自己不是一件困难的事。 通过这样一天的训练,我知道了组织这次活动的意义,什么是合作,什么是团结,什么是分散力 推举拓展培训学习总结范文(推举)二 在这个月的x号,我们响应公司的号召,抱着或好玩或仔细的心态参与了户外拓展活动。不得不说,这次活动让我们收货颇丰,或许每个人都有着不同的独属于自己的心得,但是我信任我们都有一个共同的心得体会,那就是团结的力气。 我也信任,这就是公司想让我们在这个活动中领
8、悟到的思想,想让我们体验到团结所带来的力气,明白团结全都在日常生活和工作中能够给我们带来多少的便利。对此,我表示特别的感谢公司赐予的这次时机,由于他让我意识到了之前没有意识到的问题,弥补了独来独往可能会在将来带来的危害。 这次我们的户外拓展,是由一个专业的活动团队带着进展的,我们在安排下体验了包括信任背摔,高空断桥,风火轮以及最终的毕业墙工程。每一个工程都是看似简洁,实则饱含深意,在细细的思索下能够给我们带来许多的收获和体验。 就比方说信任背摔,这个工程是我们大家都特别熟识的工程,经常听见有人说,在没有经受之前总觉得不过如此,身后那么多人确定不会有危急。但是实际上让我们去做的时候,种种莫名其妙
9、的恐慌就在心中不断地摧毁自己积存的信念和气概,让我在台上陷入了惶恐,不敢往后倒。 但是,我最终还是选择了信任我的工作伙伴们,信任我们相识这么久的交情。当我倒下的身体被一只只手接住扶稳的时候,我就知道,那不信任的总总姿势和想法都从今烟消云散了,现在站起来的我,是对自己的团队,对自己的工作伙伴布满信任的合。 而后面的高空断桥,风火轮以及毕业墙,都是对我们团队合作的一种考验,让我们在种种状况下能够积极开动脑筋思索我们团队的走向将来,通过争论打算进展,最终通过团体的合作而共同度过一个个难关。 在户外拓展的最终,我们通过了全部的考验,受到了工作人员的热闹掌声庆贺,我们也不自觉的鼓起掌来。既是为自己鼓掌,
10、也是对身边的各位共同出力通过考验的同伴们鼓掌。没有大家的团结合作,没有相互之间的信任,我们无法通过这种种的考验。 我信任,在以后公司的工作上遇到困难,我们肯定能够以现在的这种精神相互帮助,相互鼓舞,共同的渡过一个个难关,将我们的事业,我们的公司推到更辉煌绚烂的明天! 推举拓展培训学习总结范文(推举)三 今日是一个很有意义的日子,由于我们选在这个周六进展规划已久的大学生素养拓展训练。我们的地址是在一个特地的素养拓展中心,叫素养拓展野战营地,里面有各种专业的设施。在55路车上,我们坐了十个多个站,最终,下车了,我们以为到了。谁知道赵教师说了一句,步行五公里就到。大家赞叹!然后我们还是开头了步行,在
11、半小时后,真正的目的地最终到了。 大家略作休整就开头了今日的活动。工程三个:一、穿“电网”;二、跳马;三、蒙眼用绳结五角星。 我们被分成四组:长江一号,绝队,石头队,奔腾队。每队都有自己的口号和队歌。我们被告知,我们的活动是团队活动,团队合作精神特别重要,我们需要相互帮忙和协调。团队精神的培育是今日的重点之一。 团队工程不是靠一个人的力量就能很好地完成的,只有团队中的每一个个体相互团结,群策群力,才能共同完成目标。在拓展中,每个队员之间最关怀的是如何组织,协调和协作好,。队名,队歌,口号,造型使团队合作的精神更是发挥得淋漓尽致。对于本人目前在学生会或者以后出去工作而言,就必需有着很强的团队合作
12、意识,由于靠一个人的力气是不行能胜利的。 我们每一队的表现都特别好。我们都很团结。我们的五角星虽然没有得第一,但是我觉得我们队的五角星是编得最好的。 通过亲身体验拓展,我得到的收获远远超出了以往阅读书籍猎取的。这是一次心灵的洗礼,让我更深地领悟了人生。 生活中,人与人之间更重要的是懂得付出和信任,在付出和信任的同时,我们也正得到回报,或许得到的就是对方对你的信任。转变这个社会的正是人与人之间的付出和信任,关爱和支持,鼓舞和祝愿。 全部的感动,或许会是让心灵的震撼,或许会是细小微弱得无法清楚的感觉,只有你在生活中专心倾听,才能顿悟那些生动的音符。 岁月的车轮不知不觉中已从我的生活隧道中碾过了20
13、个春秋,留下的有不易发觉的痕迹,也有在心灵中深刻的回忆。 时间,往往在我们徘徊,迷茫,不知所措的时候而静静溜走。我们会感慨过去的日子里我们失去了太多太多,而得到的实在太少太少了。但我们不能总是沉醉在过去,前方是一段未知的旅程,你无法猜测哪个转弯会成为你下一站的风景,要做的,就是足够真诚,英勇地往前走。 让我感悟到的实在太多太多,感悟欢乐,感悟生活,感悟幸福,感悟生命全部的感悟,我将把它们化为一份动力,专心去做每件事,欣然地承受每一天,学会感恩和知足 ! 推举拓展培训学习总结范文(推举)四 上周末,我参与了福州时代精英拓展训练机构为我们单位筹划组织的一次团队户外拓展训练,在漂亮的时代精英户外拓展
14、训练基地我们感受到大自然的魅力,体验着拓展带来的深切感悟。 为期一天的拓展训练完毕了,但内心的感动却久久不能平静。回忆在训练中受的挑战和磨练,感受颇深。这次训练,是一次身心的大洗礼,是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简洁的训练,而是一种文化、一种精神、一种理念;同时也是一种思维、一种考验、一种气概。 在训练场上,一开头时代精英拓展培训师就让我们做到“三个遗忘”:我们遗忘了年龄,遗忘了工作的身份,遗忘了性别,我们抛开一切,全身心的投入到训练中。我们的团队有着一个阳光而洪亮的名字精英,在队长的带着下,我们高唱队歌“团结就是力气”开头了一天极具挑战的训练。整个训练主要包括五大工
15、程:高空断桥,盲人方阵,电网逃命,背摔,攀登“毕业墙”。每每遇到困难和挑战,我们以“精英,精英,勇攀顶峰!”的队训鼓励和支持着队友,没有责怪,没有埋怨,没有放弃,没有抛弃。最终,我们团队的每一名成员都顺当地通过了重重考验。 拓展训练的第一个工程“高空断桥”,它是一个个人挑战工程,要求队员们在8.5米高的木板断桥上从这边跳到另一边,空间跨度为大约1.2-1.8米左右,然后再跳回来就算完成。当挑战者一步一步爬上8米高空之时,心里早已怦怦直跳。脚下仅仅是一条木板,而手又没有任何东西可抓,腿不由自主地开头打颤,尽管有保险带,但初次尝试仍心存恐惊。此时此刻,下面是队友信任的眼神,刚刚的豪言壮语还萦绕在耳
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