团体心理辅导活动方案_心理减压团体活动策划方案.pdf

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1、团体理辅导活动案 _理减压团体活动策划案团体理辅导是在团体的情境下进的种理辅导形式，怎么策划团体理辅导的活动案呢?下店铺给家介绍关于团体理辅导活动案的相关资料，希望对您有所帮助。团体理辅导活动案活动主题：“增进交流，提团队凝聚”活动的：1.使团体成员积极融团体，为团体贡献的智慧和量;2.使团体成员彼此信任、相互协助、融洽相处;3.使团体成员感受团结的量，体会集体的温暖，并在以后的作中继续发扬合作精神。活动对象：江苏建筑职业技术学院理协会成员活动场地：待定准备材料：报纸若张活动时间：50分钟活动过程：、导在活动开始之前播放背景乐“相亲相爱家”，营造活动氛围。主持说明本次活动主题及活动的，并说明保

2、密规定。、破冰之旅风吹活动的：让学放松，并打乱学所站位置，便于之后活动的顺利展开。活动时间：10分钟活动程序：所有围成个圆圈，先由主持站在团体中说：“风吹”，学问：“吹什么?”，主持说：“吹.的”，那么所有.的就必须离开站的位置，重新寻找新的位置。没有找到位置的表演个节，并作为新轮的主持重新提问“风吹”，如此进下去。如有时间主持还可以说“风吹”，则的不动，没有的的移开现在所处的位置。备注：可吹的资料：戴表的、扎辫的、穿X颜服的.。做四组游戏三、团体智慧有千千结活动的：让同学们体验团结与合作的量，从增强集体凝聚。活动时间：20分钟活动规则：A.同学间拉围成圆圈，并记住的左和右边分别拉的是谁。B.

3、记住后，当听到主持说放时，家刻放，并在定范围内动，要求是得越乱越好，再当听到主持说“停”时，家都住不动，迅速找到原来左、右所牵的那两只。C.当牵住后，再定时间内恢复到起初的完整的圈。分享感受：(1)开始对这个复杂的“结”时，感觉是怎样的?(2)来不同班级却同在个社团，是否曾因为意见不致产结，那我们应该以何种态来对这些“结”?(3)要想解开这个结，靠的是什么?四、团队合作同共济活动的：齐协，发挥集体的聪明才智，让学进步明合作的重要意义。活动时间：20分钟活动规则：每6组，每组的圈内放上张报纸，要求每组的所有成员同时站在报纸上，尤其是成员的任何只脚都不可以留在报纸外的地。在动之前每组可以充分讨论，

4、拿出最佳案。再请各组派将报纸对折，较各组时。如此下去，不断将报纸对折，让各组的同学想设法使所有成员同时站在报纸上。分享感受：(1)描述下你们组刚刚是怎样的法做到的?(2)在此次活动中哪些是让你印象深刻的?之前有类似这样的感受?五、结束相亲相爱家让学发表在此次活动的感受，主持总结学在此次活动中的表现，让学之间相互拥抱，并说“有你们真好!”以此结束本次的活动。团体理辅导活动案、指导师、领导者和其他成员介绍：【指导师】：美才，南昌学理健康教育中主任，具有较强的专业理论知识、实践能，曾多次主持领导团体理辅导。【领导者】：海柳娟，南昌学教育学院应理061班学，协会长顾问【协助员】：刘伟芳，应理072班学

5、，协研部副部长。、团体性质：结构式的，异质的，训练成长，我体验的封闭式辅导。三、团体对象：协理事会成员。四、团体规模：13，男例为7：6。五、地点：协办公室六、活动时间：共次，1.52时，时间1018晚7：009：00。七、活动费：各种制作材料和印刷费以及团辅相关道具，奖品等。、理论依据：1、团体凝聚是以团体共同活动为中介，在团体活动中，成员经过互动，彼此诉说中的感受和想法，从增进成员之间的感情和思想交流，这时，彼此发认同，互相满理需要，产亲密感和相互依赖感，加成员之间的相互吸引和团体多成员之间的吸引，在这样的团体中，成员情愉快，精神振奋，为，认知，情感致，凝聚就。2、马斯洛的需要层次理论出发

6、，归属的需要，个成为个团体的员时就希望能找到归属感，希望在团体中能发挥的作，实现我效能感，充分实现的价值。3、我价值的实现，个体希望与团队中其他成员有际互动，并希望投该团队的活动中，并从团队中获得的价值实现，有我满感。九、辅导的：通过系列的活动，让所有成员都参与，并全投到活动之中，充分进体验，感受，发挥我能动性，与成员起分享，起成长，在团体中实现我成长和体会团体凝聚的重要性，并把团辅的收获运到今后的学习和作之中，真正实现我价值，并与团队其他成员更好的合作，增强团体凝聚和团队合作精神，培养团队意识，发挥主公的为团体标起进步。、活动内容：()开场：领导者做我介绍，并介绍协助者，把团体成员按男例分开

7、，让家更好的融进集体中，希望通过这次活动，为家营造个平等，互相尊重，信任的组氛围，促进团体成员的我发展，增进组员的团体归属感和对团体的信任，以提组内部作积极性，增强团体凝聚。时间：5分钟()热活动：1、游戏：先伸出两只的指，领导者叫开始，、三起派三下，然后再伸出中指和指起跟着令派三下，依此类推，最后变成个掌起排三下，随着指的增多，你会发现声越来越，量越来越强。虽然游戏简单，在但这个过程中，你会不经意间发现“团结就是量”，在个团体中，也许个的量是很微弱的，但当两个，三个，甚全体成员齐协为共同标起努，起付出的话，你会发现不样的收获。的：通过这个简单的游戏引导家初步形成团体意识，充分体验这种氛围，积

8、极融到团体中，与团体成员起成长。领导者引导家带着这种氛围充分体验今天的活动，并要求在每个环节都要认真体会，积极发。有什么体会，收获或者什么看法，观点都可以说，这不但是我们起成长的过程，更是我们发现不，改进不的过程。我们的标就是敞开扉，共同进步。让团体成员签协议：(准备承诺书)，要求每个都要签上的名字，并遵守承诺，做不到的要接受定的惩罚。这部分作由协助者完成，发纸和笔让成员签写承诺书，写好后贴在协办公室。10分钟。三、家可归活动前奏：所有成员围成圈，并转成为个在另个背后，相隔定的距离，领导者说开始时，每个给前个做按摩，捶背，分钟之后换向，进同样的动作。的：所有成员都放松，准备好进接下来的环节中。

9、正式活动：所有任意动，当领导者报数的时候就要按要求的数组织在起，进三到五次，要求每次都有落单最好，但也要注意有些因挫败丧失信。要求：这个活动中看似很简单，但蕴涵的道理深刻，要求领导者要作好引导作，指导成员不是为了玩游戏玩游戏，要认真体会游戏过程。创新：当看到成员都在集中注意等待数字时，可叫，很多会反映不过来，当发现时吃惊，这时请家分享个是什么感受讨论：1、在这个游戏中，你有没有积极参与，是否处于主动地位，当听到数字时你是主动去找他组队，还是等着别来找你?2、你为什么被抛弃了，是什么感受?当第次被抛弃之后，第次你想到了什么策略了吗?3、作为组织的员，你是否意识到家的重要性?这个游戏给你什么样的启

10、发?时间：20分钟。“家”对我们如此重要，我们不但需要家，我们更需要个充满温暖、包容、温馨的家。四、画图接赛：这是个有难度的活动，般在个组织中都是领导者分配任务，下的去完成就，但今天我们要求每个都参与到活动中，做主的同时还要求与其他配合，完成共同的标。过程：指导者介绍活动规则,根据所规定的题材(如进考场,我们的学校,未来的学习,成功的等),各组成员在限制的时间内,通过充分的讨论,发挥各的想象,轮流接将图画完成,要求是成员每都必须动,图画必须是团体合作的结果.成员如果各执见,不能充分讨论协商,会由于意见不集中耽误了时间,法顺利完成任务,如果成员协商充分,意见集中,作品不仅有创意,有特，且所花时间

11、少.成员通过此练习,可以学习团体内如何沟通,促进合作。要求：成员之间可以提供意见,但不可以代画,每都要画，最后组进解说，领导者进评选，颁发奖品。这个活动有奖品哦，家定要加油。的：培养成员的合作态度,训练思考,讨论和创造的能,学习合作的为,培养团体合作精神。这个活动会因意见不和发争执，这就要求家学会包容他，作为个团队就要以团队的利益为重，以共同的标为，抛出个思想，齐协，起努达到标。讨论：1、你们是如何确定来这样画这幅画的?2、在这个过程中，你们组是如何完成的?有没有出现个中的现象?3、在这个活动中，你发挥了什么作?若没有你，他们能达到标吗?4、当意见分歧很时，你们是怎么解决的?你是否意识到团队合

12、作的重要性?在这个过程中，领导者还要注意观察组动态，组员的参与程度和积极性。材料：组六，组七，起完成画。两张材料纸，13只彩笔。时间：约45分钟(画30分钟，说15分钟)团队合作不是要求你听从安排，是要你积极主动的加到团体中，充分发挥的重要作，为团队贡献的份量。五、灵寄语：这是今天活动的最后个环节了，相信家对家的重要性和团队的重要性都有了些思考认识，下就把我们对这个家的期望写下来，作为我们起奋的标，我们互相督促，起成长。要求：在型卡上写下你对协的期望，每位成员写下对团队的祝福，希望的团队是什么样的，以及在团队这么长时间的感受，贴在海报纸上。要求写出最内深出的想法，我们会把它贴在办公室墙上，作为

13、勉励。并要写上的名字，在互相监督的同时也要我反思，带着我们的期望起成长，起奋，为了协的明天，为了我们中的信念，有了梦想我们定能飞翔。播放歌曲相亲相爱家材料：15张型卡，彩。时间：10分钟六：填写反馈表：协助者发表格，现场填写。要求真实填写，我们要发现不，才能起成长。时间：10分钟歌曲：明天会更美好团体理辅导活动案三活动主题：“年轻的朋友来相会”活动过程：、导开场(乐林听风)：亲爱的各位同学，你们好!今天我将和家共同开展次充满活、充满趣味的活动。活动的主题是：“年轻的朋友来相会”。在活动时，需要家按照我的指、积极配合，你们能做到吗?好，刚才家的声让我充分感受到了你们的热情与信，让我们起为这份热情

14、与信表下励，好吗。(掌)同圆：乐爱接下来，在我们今天的活动正式开始之前，先请家在5秒钟之内，男相间，拉，以我为中围成个的圆圈。(学演练，主持倒计时5-4-3-2-1)。好，我们已围成了个的圆圈，我们把它叫做“同圆”，请各位成员站在原地不动，然后轻轻地松开。、热活动1.深呼吸(乐：在清晨的第道曙光、童年)请伸出你的双，指交叉，双紧握，放在胸前。请慢慢闭上你的双眼，暂停秒钟的呼吸(辅导员从18，轻声数数)。好，常好，现在开始深深吸，感受空的清新，感受体从体外流向你的体内，感受胸腔的起伏，你舒服极了。好，不错。想象阳光明媚的春天，你静静地站在草丛中，这很静，很美，没有烦恼，没有喧嚣，没有切你不想要的

15、东西。你感觉常平静，常放松，常舒服。深吸，然后慢慢呼出，渐渐地你已经释放掉了所有压在你上的担，你很轻松，你很舒服。好，现在，请家慢慢睁开眼睛。三、相识活动1.相见欢(乐相见欢)现在我们开始进第个正式活动，名叫“相见欢”。现在我们要变换队形，请所有成员快安静的对站成两队，很好!下我想邀请我们的指导者出来为我们接下来这个名叫“相见欢”活动做个范。两组，指导者互相注视，带微笑，配合“1”、“2”、“3”、“4”的令分别做动作：“1”：成员以右握住对右，并说“你好!”“2”：成员两与对两互握，并说：“你的很好!”“3”：成员互相伸出拇指，并说“朋友，加油!”“4”：成员右亲拍对双肩两下，并说“让我们共

16、创美好的明天!”家都看明了没有，听明了没有?现在对的同学互相注视，带微笑。我们来试着起做遍，请各位指导者也两组起加这个环节。2.星光道家配合得很默契，在快乐地相见之后，我们开始第个正式的活动，现在两队的同学向后退步，两队中间空出的路我们把它叫做“星光道”，这象征着我们的之路，从我边两位的同学起开始，每位同学以独特的式过去，然后站在你的队列的后，让我们的星光道直不停的延续下去。我们先请位指导者来范下。(乐起来吧，指导者范，学表演)分享感受：请位的较有新意的同学站出来，和我们起分享你们完星光道后的感受。(乐TokyoLoveStory)你以前在活中有这样过吗?完后你中有什么感受?主持总结：就像是在

17、这条星光道上，每位同学都出了的特，的风格。衷希望家在以后的道路上得越来越精彩，越来越灿烂。3.刮风学员围坐圈，把多余的凳拿掉。谈这样坐的感觉怎样?听师令：戴眼镜的站起来，找新的位置。穿裙的站起来，找新位置。学师站起来，找位置。男站起来，找位置。在新的位置上，找不到位的表演下。最后谈什么感受?4.滚雪球2拳头尖布，选择谁先我介绍，聊天;转为4，把组成员介绍给其他;转为8，从某个位置开始，“我来性格”，“旁边的是”;被8个记住有什么感受;8个背对围成圈。另8个与之对坐，成为外圈。彼此我介绍，1分钟后向右。谈感受。教师点评。5.突围与闯关11围成个城堡，1在中间，要冲出牢笼。(要求：不要伤害他的体，

18、接触是允许的。)突围者的感受;组成员的感受;旁观者的感受。四.相知活动1、同共济(25分钟)1.梅花开接下来，我们要进第三个正式活动，叫做“梅花开”。先，我来说下活动规则。当我说“梅花梅花开朵”，家就齐声说“你说梅花开朵?”，然后我会说“我说开5朵”，家要迅速组成5的组。也就是，我说开朵，就是由组成个组。家听明了吗?需要的注意是：速度越快越好!现在请集体向右转，家绕着这个圈开始慢跑。通过刚才的范活动，家都明了这个游戏的规则，我们就再来次，请家依旧站成个同圆。(乐巴西拉丁舞)好，在刚刚的活动中，尽管有些同学没能成为美丽的梅花中朵，但是那并不重要，因为我们其他的梅花家都已经接纳了他们，使他们成为家

19、中的成员，并且我相信在下的个叫做“同共济”的活动中，家也同样能感受到集体的温暖。2.同共济刚才我们是通过“梅花开”的游戏给家分成了个组，成了梅花家，为了使家能更清楚了解我们接下来的活动规则，我请刚才与家见的指导者们加到各个梅花组中作为组长，请家跟随你的组长到你们组的所在地点。请每个梅花家的成员围成个圈。现在开始我们的第四个正式活动。请指导者在每组的圈内放上张报纸，家都看到放在地上的报纸了吧?接下来我们做的游戏就是和这报纸有关，名字叫做“同共济”。我们站着的地就像是汪洋海，这张报纸则代表汪洋海中的条船，现在，需要每组所有成员同时站在船上，组成员们想设法使全体成员同时登上船。其中需要家听清楚的要求

20、就是体的所有部位要在这张条船上，尤其是成员的任何只脚都不可以留在船的外，否则脚就会被弄湿，甚会掉进中。在动之前每组可以充分讨论，拿出最佳案。我们可以，哪组最先完成。当所有都站在上时请声的喊出你们的号“齐协，勇往直前”来告诉家，你们成功了。你们有信告诉家你们成功了嘛?真的有吗?很好!现在开始!(乐同共济)很好，现在有组完成了，有组完成了!家的都很聪明，协作能也很强，下家还敢挑战个更难度的嘛?你们敢吗?有信吗?好，请各位指导者将报纸对折，把船变成。这次我们，看看哪组能最先完成。分享感受：(乐海阔天空)描述下你们组刚刚是怎样的法做到的?成功完成这次任务后有什么样的感受?主持总结：随着游戏难度的增加家

21、的努也越来越加多。在练习过程中家忽略了性别、年龄、量等因素，全组条，家创造性的发挥了全组智慧，共同克服了困难，解决了共同临的问题，也让家充分体会了团结合作的量。梅花开和同共济这两个活动告诉我们，我们是个团队,希望通过这样的活动能够使家在以后的活动中更好的相互配合、相互持。2.“棒打薄情郎”的：尽快相识，增进团体凝聚。时间：20分钟准备：挂历纸或旧报纸卷成根纸棒操作：全体成员围圈站，默默回忆或低声交流其他同学的名字。选个执棒者站在圈中央，由他对的开始声叫出个成员的名字，执棒者马上跑到那个被叫的前。被叫的马上再叫出另成员的姓名。如果叫不出来，就会受当头棒，然后由他执棒。依此类推，直到家熟悉互相的姓

22、名为。如果个三次被打，就必须出来表演，作为惩罚。3.“红轰炸”的：增加个体信。操作：六七组围圈坐。请位成员坐或站在组中央，简单地向家介绍的姓名、专业、个性的长处与短处，然后其他轮流根据对他的了解及观察，说出他的优点和对他的欣赏之处(如性格、相貌、处事等)，然后被欣赏的成员说出哪些优点是以前察觉的，哪些是不察觉的。每位成员轮流到中央戴次帽。规则：(1)必须说优点;(2)夸别的优点时态度要真诚，不能毫根据地吹捧，这样反会伤害别;(3)参加者要注意体验被称赞时的感受如何。4.“有千千结”的：通过家的努，使同学们认识到活中产的际盾是可以化解的，没有解不开的结。操作：每组的成员，拉组成个圈，记住左边和右

23、边拉的是谁。然后把放下，成员在组成的圆圈内由动(不许静不动，也不要到圈外)。当主持喊停的时候，所有的都不要动，然后和刚才拉的再次拉起来，记住不要拉错。从编织成张，臂交错。成员们必须在不能松开，但可以跨、可以钻的原则下，将这张解开，恢复到原来围成的圆圈。谈体会。5.“情绪红绿灯”的：理解情绪的多样性，学会调节和控制的情绪，保持乐观态。材料：事先准备好的情绪卡，录机，磁带。操作：选出六名同学为扮演者，分别表演：惊奇、愤怒、兴、害怕、悲伤、厌恶六种部表情。将写有这些情绪的卡分别呈现给六位同学，但不能让其他同学看到。然后这六名同学分别进表演，同时播放乐。每次表演完，让同学猜测是什么情绪，给予适当的评价

24、并谈谈的感受。五.相亲相爱家好，我们进最后个环节相亲相爱家。活动的开始我们教团理辅导组的成员给家表演了段隐形的翅膀语，家想不想和我们起学学呢?好，拉起你们的双，围成圈，举起来家伸出来。(播放乐相亲相爱家，指导者背对背围成圈，开始表演)(乐声渐轻)不管我们来哪，不管我们是哪个民族，我们都是来中华民族这个家庭，我们都是相亲相爱的家。在这个相亲相爱的家庭中，我们通过深呼吸这环节，使所有成员都得到了放松;在星光道上，我们充分展现了的个性;在形成的梅花家中，我们不会抛弃任何个;在同共济这活动中，我们学会了起思考，克服困难，共同解决临的问题。今天所有这切活动之所以能如此顺利地展开，归根结底，原因只有个，因为我们是相亲相爱的家。最后祝家在今后的学习活中能够如家号中所说的那样在学习过程中“齐协，勇往直前”，在平时活中紧密团结，成为真正的“相亲相爱家”。今天很兴和家度过这愉快的1个多时。今天我们的活动到此结束，谢谢，谢谢家的参与!