《山东省临沂一中11-12学年高一上学期期末压轴题（化学）》.doc

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1、临沂一中2011-2012学年高一期末压轴题一、选择题（共15小题，每小题3分，共45分，每小题只有一个选项符合题意）1. 下列有关元素化合物的叙述正确的是（ ）A. 钠在空气中燃烧生成淡黄色的氧化钠固体B. 盛有氯气的集气瓶中加入有色布条后，Cl2可以使有色布条褪色C. 检验FeCl2溶液中的少量Fe3+可以用 KSCN溶液D. 镁铝合金应用广泛，属于纯净物2.下列推断合理的是（ ） A. 明矾KAl(SO4)212H2O在水中能形成Al(OH)3胶体，可用作净水剂 B. 金刚石是自然界中硬度最大的物质，不可能与氧气发生反应 C. 浓H2SO4有强氧化性，常温下能与Cu发生剧烈反应 D. 将

2、SO2通入品红溶液，溶液褪色后加热恢复原色；将SO2通入溴水，溴水褪色后加热也能恢复原色3. 下列说法正确的是（NA表示阿伏加德罗常数的值）（ ）A. 1 mol S 与Fe完全反应转移的电子数为 NAB. 32 g O2和32 g O3所含原子数均为2NAC. 在常温常压下，22.4 L NH3所含质子数为10NA D. 在标准状况下，2.24 L水所含分子数为0.1 NA4. （2009江苏，7）在下列各溶液中，离子一定能大量共存的是（ ）A. 强碱性溶液中：K+、Al3+、Cl-、SO42-B. 含有0.1 molL-1 Fe3+的溶液中：K+、Mg2+、I-、NO3-C. 含有0.1

3、molL-1Ca2+的溶液中：Na+、K+、CO32-、Cl-D. 室温下，pH=1的溶液中：Na+、Fe3+、NO3-、SO42-5. 关于CuSO4溶液和Fe(OH)3胶体描述正确的是（ ）A. 两者都能产生丁达尔现象 B. 两者都不能产生丁达尔现象C. CuSO4溶液能产生丁达尔现象，Fe(OH)3胶体不能产生丁达尔现象D. CuSO4溶液不能产生丁达尔现象，Fe(OH)3胶体能产生丁达尔现象6. 下列叙述正确的是（ ）氧化铝是一种比较好的耐火材料，可用来制造耐火坩埚氧化铁常用作红色油漆和涂料硅酸钠是制备硅胶和木材防火剂的原料用纯碱、石灰石、石英为原料可制普通玻璃石灰石、高岭石、石英和水

4、晶的主要成份都是SiO2A B C D7. 下列离子方程式书写正确的是（ ）A铝粉投入到NaOH溶液中：2Al+2OH- 2AlO2-+H2BAlCl3溶液中加入足量的氨水：Al3+3OH- Al(OH)3C三氯化铁溶液中加入铁粉：Fe3+Fe= 2Fe2+DFeCl2溶液跟Cl2反应：2Fe2+Cl2=2Fe3+2Cl8. 根据下表信息，下列叙述中正确的是（ ） 序号 氧化剂 还原剂氧化产物还原产物 Cl2 FeBr2 FeCl3 KMnO4 H2O2 O2 MnO2 KClO3 浓盐酸 Cl2 KMnO4 浓盐酸 Cl2 MnCl2A表中反应的氧化产物只能有FeCl3B表中反应生成1mol

5、的O2将有4mol的电子转移C表中的离子方程式配平后，H+的化学计量数为16D表中还原产物是KCl9. 下列关于实验内容与结论相符合的是（ ）实验内容结论A向某溶液中滴加BaCl2溶液，产生白色沉淀 溶液中有SO42-B向某溶液中滴加AgNO3溶液，产生白色沉淀溶液中有Cl-C向某溶液中滴加少量KSCN溶液，溶液变红溶液中有Fe3+D向某溶液中滴加一定量的NaOH溶液，生成白色沉淀溶液中有Al3+10. 知在热的碱性溶液中，NaClO发生如下反应：3NaClO2NaCl+NaClO3。在相同条件下NaClO2也能发生类似的反应，其最终产物是（ ）ANaCl、NaClO BNaCl、NaClO3

6、CNaClO、NaClO3 DNaClO3、NaClO411. 在氯水中存在多种分子和离子，它们在不同的反应中表现出各自的性质。下列实验现象和结论一定正确的是（ ）A加入有色布条，一会儿有色布条褪色。说明溶液中有Cl2存在B溶液呈黄绿色，且有刺激性气味，说明有Cl2存在C加入盐酸酸化，再加入硝酸银溶液产生白色沉淀，说明氯水中有Cl-存在D加入NaOH溶液，氯水黄绿色消失，说明有HClO分子存在12. 某混合气体中可能含有Cl2、O2、SO2、NO、NO2中的两种或多种气体。现将此无色透明的混合气体通过品红溶液后，品红溶液褪色，把剩余气体排入空气中，很快变为红棕色。对于原混合气体成分的判断中正确

7、的是（ ）A. 肯定有SO2和NO B. 可能有O2C. 可能有Cl2和O2 D. 肯定只有NO13. 已知亚硫酸是一种中强酸，其酸性比碳酸的酸性强，为了除去CO2气体中混有的SO2气体，下列仪器和药品的组合中合理的是（ ）洗气瓶 干燥管 碱石灰 饱和Na2CO3溶液 饱和NaHCO3溶液A. B. C. D. 14.将22.4 L某气态氮氧化合物与足量的灼热铜粉完全反应后，气体体积变为11.2 L(体积均在相同条件下测定)，则该氮氧化合物的化学式为（ ）A. NO2B. N2O3C. N2OD. N2O415. 在aLAl2(SO4)3和(NH4)2SO4的混合物溶液中加入b mol BaC

8、l2，恰好使溶液中的SO42-离子完全沉淀；如加入足量强碱并加热可得到c mol NH3气，则原溶液中的Al3+离子浓度(molL-1)为（ ）A B C D二、实验题（本题包括2个小题，共19分）16. （9分）（1）（多选少选都不给分）下列有关容量瓶使用方法的操作中，错误的是 。 A使用容量瓶前检查它是否漏水 B容量瓶用蒸馏水洗净后，再用待配溶液润洗 C配置溶液时，如果试样是固体，把称量好的试样用小纸条小心倒入容量瓶中，缓慢加入蒸馏水到接近刻度线23cm处，用滴管滴加蒸馏水到刻度线 D配置溶液时，如果试样是液体，用量筒量取试样后直接倒入容量瓶中，缓慢加入蒸馏水到接近刻度线23cm处，用滴管

9、滴加蒸馏水到刻度线 E盖好瓶塞，食指顶住瓶塞，另一只手托住瓶底，把容量瓶反复上下颠倒，摇匀。（2） 实验中需2mol/L的Na2CO3溶液950mL，配制时应选用容量瓶的规格和称取Na2CO3 的质量分别是 。 A1000mL，212g B950mL，543. 4gC任意规格，572g D500mL，286g（3）现用18. 4mol/L的浓硫酸配制500mL 0. 2mol/L的稀硫酸。可供选用仪器有：玻璃棒 量筒 烧杯 胶头滴管 请回答下列问题： 配制稀硫酸时，还缺少的仪器有 （填写仪器名称）。 经计算，配制500mL 0. 2mol/L的稀硫酸需要上述浓硫酸的体积为 ，量取浓硫酸时应选用

10、 （选填a.10mL b.50mL c.100mL）规格的量筒。 稀释浓硫酸时，应如何操作？ 。17. （10分）已知氨可以与灼热的氧化铜反应得到氮气和金属铜，用示意图中的装置可以实现该反应。回答下列问题：（1）A中加入的物质是_，发生反应的化学方程式是_； （2）B中加入的物质是_，其作用是_；（3）实验时在C中观察到的现象是_，发生反应的化学方程式是_；（4）实验时在D中观察到的现象是_，D中收集到的物质是_。三、推断题（本题包括2个小题，共22分）18. （10分）从铝土矿（主要成分是Al2O3，含SiO2、Fe2O3、MgO等杂质）中提取两种工艺品的流程如下：请回答下列问题：（1）流程

11、甲加入盐酸后生成Al3+的方程式为_。（2）流程乙加入烧碱后生成SiO32-的离子方程式为_。（3）验证滤液B含Fe3+，可取少量滤液并加入_（填试剂名称）。（4）滤液E、K中溶质的主要成份是_（填化学式），写出该溶液的一种用途_。19. （12分）已知A、B、C、D分别是AlCl3、BaCl2、FeSO4、NaOH四种化合物中的一种，它们的水溶液之间的一些反应现象如下： A+B白色沉淀，加入稀硝酸，沉淀不溶解；B+D白色沉淀，在空气中放置，沉淀由白色转化为红褐色；C+D白色沉淀，继续加D溶液，白色沉淀逐渐消失。（1）则各是什么物质的化学式为：A_、B_、C_、D_。（2）现象中所发生的反应的

12、化学方程式为：_、_。（3）现象中所发生反应的离子方程式为：_、_。四、填空题（本题包括2个小题，共14分）20. （6分）将32.64g铜与140mL一定浓度的硝酸，铜完全溶解，产生的NO和NO2混合气体在标准状况下的体积为11.2L。请回答：（1）混合气体中NO的体积为_L，NO2的体积为_L。（2）反应完毕后，向溶液中加入2molL-1的NaOH溶液450mL，恰好使溶液中的Cu2+全部转化为沉淀，则原硝酸溶液的物质的量浓度为_ molL-1。21. （8分）有50mL NaOH溶液，向其中逐渐通入一定量的CO2，随后取此溶液10mL，将其稀释至100mL，并向此稀释后的溶液中逐滴加入0

13、.1molL-1的HCl溶液，产生CO2气体的体积（标准状况）与所加入盐酸体积之间的关系如图所示。回答下列问题：（1）稀释后的溶液中含有的溶质为 ，其物质的量之比为 。（2）标准状况下生成的CO2体积为 。（3）原NaOH溶液的物质的量浓度为 。模块综合测试题1. C解析：钠在空气中燃烧生成过氧化钠，A项不正确；Cl2没有漂白作用，是Cl2与反应生成的HClO有漂白作用，B项不正确；合金属于混合物，D项不正确；C项正确。2. A解析：明矾净水就是由于铝离子水解生成的Al(OH)3胶体，易于吸附水中的杂质而净水，A项合理；金刚石可以燃烧生成二氧化碳，B项不合理；浓H2SO4和铜需在加热条件下反应

14、，C项不合理；SO2通入溴水和其反应生成氢溴酸和硫酸，加热不可能恢复原色，D项不合理。故答案为A项。3. B解析：S 与Fe反应生成FeS，1 mol S完全反应转移的电子数为 2NA，A项不正确；32 g O2和32 g O3中均含2molO原子，B项正确；在常温常压下，22.4 L NH3的物质的量不是1mol，C项不正确；标准状况下水不是气态，D项不正确。4. D解析：Al3+在强碱性溶液中不能大量存在，A项不正确；Fe3+能将I-氧化，B项不正确；Ca2+与CO32-能结合成CaCO3沉淀，C项不正确；故答案为D项。5. D解析：CuSO4溶液不能产生丁达尔现象，Fe(OH)3胶体能产

15、生丁达尔现象，答案为D项。6. D解析：石灰石和高岭石的主要成份都不是SiO2。7. D解析：A项O原子和电子均不守恒；B项中氨水为弱碱，不能写成OH-，应写作NH3H2O；C项电子与电荷均不守恒；D项正确。8. C解析：表中反应的氧化产物是FeCl3，还可能有FeBr3或Br2；H2O2中O为-1价，反应生成1mol的O2将有2mol的电子转移；表中的离子方程式为：2MnO4-+10Cl-+16H+ =2Mn2+5Cl2+8H2O，C项正确；表中反应的氧化产物和还原产物都是Cl2。9. C解析：若溶液中含CO32-、SO32-等加BaCl2溶液，也会产生白色沉淀，A项不正确；若溶液中含CO3

16、2-，滴加AgNO3溶液，也会产生白色沉淀，B项不正确；若溶液中含Mg2+，滴加一定量的NaOH溶液，也会生成白色沉淀，D项不正确；C项正确。10. B解析：根据氧化还原反应的规律，NaClO2中Cl的化合价为+3价，其化合价应该有部分升高，也有一部分降低，对照选项，A项中Cl的化合价分别为-1价和+1价，都低于+3价，不符合；D项中Cl的化合价分别为+5价和+7价，都高于+3价，也不符合；B项中Cl的化合价分别为-1价和+5价，符合题意，B项正确；C项中Cl的化合价分别为+1价和+5价，但NaClO还会发生反应3NaClO2NaCl+NaClO3，最终还是生成NaCl和NaClO3，C项不正

17、确。故答案为B项。11. B解析：有色布条褪色。说明溶液中有HClO存在；加入盐酸酸化后已经加入了Cl-，无法再检验是否含Cl-；加入NaOH溶液，氯水黄绿色消失，是因为发生反应：Cl2+2NaOH= NaCl+NaClO+H2O。12. A 解析：混合气体无色，则没有NO2和Cl2，通过品红溶液，品红溶液褪色，说明含有SO2，剩余气体排入空气中，很快变为红棕色，说明含有NO，没有O2，即混合气体中肯定有SO2和NO，没有Cl2、O2和NO2。13. A解析：要除去CO2气体中混有的SO2气体，所选试剂必须能吸收SO2，但不能与CO2反应，碱石灰固体和饱和Na2CO3溶液都能与SO2和CO2反

18、应，只有饱和NaHCO3溶液能吸收SO2，但不能与CO2反应，因为是用液体试剂，故必须用洗气瓶。14. A解析：氮氧化合物与足量的灼热铜粉完全反应生成N2和CuO，气态氮氧化合物与N2的物质的量之比为2：1，根据N原子守恒，氮氧化合物分子中只有1个N原子，根据选项判断，该氮氧化合物只能是NO2，A项正确，故答案为A项。15. C解析：混合物溶液中加入b mol BaCl2，恰好使溶液中的SO42-离子完全沉淀，则溶液中SO42-的物质的量为b mol，浓度：c(SO42-)= molL-1，加入足量强碱并加热可得到c mol NH3气，则溶液中的NH4+物质的量为c mol，c(NH4+)=

19、molL-1，根据电荷守恒，2c(SO42-)=c(NH4+)+3c(Al3+)，2=+3c(Al3+)，c(Al3+)= molL-1，C项正确，故答案为C项。16. （1）BCD （2）A （3）500mL的容量瓶 5.4mL a 在烧杯中加适量的水，将浓硫酸缓缓加入水中，不断用玻璃棒搅拌17.（1）固体NH4Cl和Ca(OH)2 2NH4Cl+Ca(OH)22NH3+CaCl2+2H2O（其他合理答案也可）（2）碱石灰（或CaO） 除去NH3流中的水汽（3）黑色粉末逐渐变为红色 2NH3+3CuON2+3H2O+3Cu（4）出现无色液体 氨水 18. （1）Al2O3+6H+2Al3+3

20、H2O（2）SiO2+2OH-SiO32-+H2O（3）硫氰化钾（或硫氰酸钾、苯酚溶液等合理答案均可）（4）NaHCO3 制纯碱或做发酵粉等合理答案解析：（1）Al2O3溶于盐酸生成AlCl3和H2O，离子方程式：Al2O3+6H+2Al3+3H2O。（2）SiO2可以溶于NaOH中生成Na2SiO3，离子方程式：SiO2+2OH-SiO32-+H2O。（3）检验Fe3+的特征反应很多，如与KSCN显血红色，与苯酚显紫色，与OH显红褐色沉淀等。（4）生成E、K时，CO2均是过量的，故应生成NaHCO3，其用途广泛，工业上可用于制纯碱，也可用作食品添加剂。19.（1） BaCl2 FeSO4 A

21、lCl3 NaOH；（2）FeSO4+2NaOHFe(OH)2+Na2SO4 4 Fe(OH)2+O2 +2H2O4Fe(OH)3（3）Al3+3OH-Al(OH)3 Al(OH)3+OH-AlO2-+2H2O20. （1）5.824 5.376 （2）10解析：（1）设混合气体中NO的物质的量为x，NO2的物质的量为y，则： x+y=， 3x+y=、联立解方程组得：x=0.26mol，y=0.24 mol，V(NO)= 0.26mol22.4Lmol-1=5.824LV(NO)= 0.24 mol22.4Lmol-1=5.376L。（2）根据N原子守恒：n(HNO3)=n(气体)+n(NaO

22、H)=0.5mol+2molL-10.45L=1.4mol，则：c(HNO3)=10 molL-1。21.（1）NaOH Na2CO3 1:1 （2）56mL （3）0.75 molL-1解析：（1）加入盐酸时首先发生反应：NaOH+HClNaCl+H2O，Na2CO3+HClNaHCO3+NaCl，后又发生反应：NaHCO3+HClNaCl+H2O+CO2，由图像判断，溶液中含有的溶质为NaOH和Na2CO3，其与NaOH反应消耗盐酸25 mL，与Na2CO3反应消耗盐酸第一阶段为25 mL，第二阶段也为25 mL，故NaOH和Na2CO3质的量之比为1:1；（2）设生成标准状况下生成的CO

23、2体积为V，则：NaHCO3+HClNaCl+H2O+CO2 1mol 22400mL0.025L0.1molL-1 V解得：V=56mL；（3）加入75 mL盐酸时刚好反应，此时溶液中只有NaCl，根据Na原子和Cl原子守恒，n(NaOH)=n(HCl)= 0.075L0.1molL-1=0.0075mol，则原NaOH溶液的物质的量浓度为：=0.75 molL-1。以下内容与本文档无关！以下内容与本文档无关！。以下为赠送文档，祝你事业有成，财源广进，身体健康，家庭和睦！高效能人士的50个习惯l 在行动前设定目标有目标未必能够成功，但没有目标的肯定不能成功。著名的效率提升大师博思.崔西説：“

24、成功就是目标的达成，其他都是这句话的注释。”现实中那些顶尖的成功人士不是成功了才设定目标，而是设定了目标才成功。一次做好一件事著名的效率提升大师博思.崔西有一个著名的论断：“一次做好一件事的人比同时涉猎多个领域的人要好得多。”富兰克林将自己一生的成就归功于对“在一定时期内不遗余力地做一件事”这一信条的实践。培养重点思维从重点问题突破，是高效能人士思考的一项重要习惯。如果一个人没有重点地思考，就等于无主要目标，做事的效率必然会十分低下。相反，如果他抓住了主要矛盾，解决问题就变得容易多了。发现问题关键在许多领导者看来，高效能人士应当具备的最重要的能力就是发现问题关键能力，因为这是通向问题解决的必经

25、之路。正如微软总裁兼首席软件设计师比尔。盖茨所説：“通向最高管理层的最迅捷的途径，是主动承担别人都不愿意接手的工作，并在其中展示你出众的创造力和解决问题的能力。”把问题想透彻把问题想透彻，是一种很好的思维品质。只要把问题想透彻了，才能找到问题到底是什么，才能找到解决问题最有效的手段。不找借口美国成功学家格兰特纳说过这样的话：“如果你有为自己系鞋带的能力，你就有上天摘星星的机会！”一个人对待生活和工作是否负责是决定他能否成功的关键。一名高效能人士不会到处为自己找借口，开脱责任；相反，无伦出现什么情况，他都会自觉主动地将自己的任务执行到底。要事第一创设遍及全美的事务公司的亨瑞。杜哈提说，不论他出多

26、小钱的薪水，都不可能找到一个具有两种能力的人。这两种能力是：第一，能思想；第二，能按事情的重要程度来做事。因此，在工作中，如果我们不能选择正确的事情去做，那么唯一正确的事情就是停止手头上的事情，直到发现正确的事情为止。运用20/80法则二八法则向人们揭示了这样一个真理，即投入与产出、努力与收获、原因和结果之间，普遍存在着不平衡关系。小部分的努力，可以获得大的收获；起关键作用的小部分，通常就能主宰整个组织的产出、盈亏和成败。合理利用零碎时间所谓零碎时间，是指不构成连续的时间或一个事务与另一事务衔接时的空余时间。这样的时间往往被人们毫不在乎地忽略过去，零碎时间虽短，但倘若一日、一月、一年地不断积累

27、起来，其总和将是相当可观的。凡事在事业上有所成就的人，几乎都是能有效地利用零碎时间的人。习惯10、废除拖延对于一名高效能人士来説，拖延是最具破坏性的，它是一种最危险的恶习，它使人丧失进取心。一旦开始遇事推托，就很容易再次拖延，直到变成一种根深崹蒂固的习惯。习惯11、向竞争对手学习一位知名的企业家曾经说过，“对手是一面镜子，可以照见自己的缺陷。如果没有了对手，缺陷也不会自动消失。对手，可以让你时刻提醒自己：没有最好的，只有更好。”习惯12、善于借助他人力量年轻人要成就一番事业，养成良好的合作习惯是不可少的，尤其是在现代职场中，靠个人单打独斗的时代已经过去了，只有同别人展开良好的合作，才会使你的事

28、业更加顺风顺水。如果你要成为一名高效能的职场人士，就应当养成善于借助他人力量的好习惯。习惯13、换位思考在人际的相处和沟通里，“换位思考”扮演着相当重要的角色。用“换位思考”指导人的交往，就是让我们能够站在他人的立场上，设身处地理解他人的情绪，感同身受地明白及体会身边人的处境及感受，并且尽可能地回应其需要。树立团队精神一个真正的高效能人士，是不会依仗自己业务能力比别人更优秀而傲慢地拒绝合作，或者合作时不积极，倾向于一个人孤军奋战。他明白在一个企业中，只有团队成功，个人才能成功。善于休息休息可以使一个人的大脑恢复活力,提高一个人的工作效能。身处激烈的竞争之中,每一个人如上紧发条的钟表.因此,一名

29、高效能人士应当注意工作中的调节与休息,这不但于自己健康有益,对事业也是大有好处的。及时改正错误一名高效能人士要善于从批评中找到进步的动力.批评通常分为两类,有价值的评价或是无理的责难.不管怎样,坦然面对批评,并且从中找寻有价值、可参考的成分,进而学习、改进、你将获得意想不到的成功。责任重于一切著名管理大师德鲁克认为,责任是一名高效能工作者的工作宣言.在这份工作宣言里,你首先表明的是你的工作态度:你要以高度的责任感对待你的工作,不懈怠你的工作、对于工作中出现的问题能敢于承担.这是保证你的任务能够有效完成的基本条件。不断学习一个人,如果每天都能提高1%,就没有什么能阻挡他抵达成功.成功与失败的距离

30、其实并不遥远,很多时候,它们之间的区别就在于你是否每天都在提高你自己;如果你不坚持每天进步1%的话,你就不可能成为一名高效能人士.让工作变得简单简单一些,不是要你把事情推给别人或是逃避责任,而是当你焦点集中很清楚自己该做那些事情时,自然就能花更小的力气,得到更好的结果.重在执行执行力是决定一个企业成败的关键,同时也是衡量一个人做事是否高效的重要标准.只做适合自己的事找到合适自己的事,并积极地发挥专长,成为行业的能手,是高效能人士应当努力追求的一个目标.把握关键细节精细化管理时代已经到来,一个人要成为一名高效能人士,必须养成重视细节的习惯.做好小事情既是一种认真的工作态度,也是一种科学的工作精神

31、.一个连小事都做不好的人,绝不可能成为一名高效能人士.不为小事困扰我们通常都能够面对生活中出现的危机,但却常常被一些小事搞得垂头丧气,整天心情不快,精神忧闷紧张。一名高效能人士应当及时摆脱小事困扰,积极地面对工作和生活。专注目标美国明尼苏达矿业制造公司(3M)的口号是:写出两个以上的目标就等于没有目标.这句话不仅适用于公司经营,对个人工作也有指导作用。有效沟通人与人之间的交往需要沟通,在公司,无论是员工于员工员工于上司员工与客户之间都需要沟通.良好的沟通能力是工作中不可缺小的,一个高效能人士绝不会是一个性格孤僻的人,相反他应当是一个能设身处地为别人着想充分理解对方能够与他人进行桌有成效的沟通的

32、人。及时化解人际关系矛盾与人际交往是一种艺术,如果你曾为办公室人际关系的难题而苦恼,无法忍受主管的反复无常,看不惯主管的假公济私,那么你要尝试学习如何与不同的人相处,提高自己化解人际矛盾的能力。积极倾听西方有句谚语说：“上帝给我们两只耳朵，却只给了一张嘴巴。”其用意也是要我们小説多听。善于倾听，是一个高效能人士的一项最基本的素质。保持身体健康充沛的体力和精力是成就伟大事业的先决条件。保持身体健康，远离亚健康是每一名高效能人士必须遵守的铁律。杜绝坏的生活习惯习惯有好有坏。好的习惯是你的朋友，他会帮助你成功。一位哲人曾经説过：“好习惯是一个人在社交场合中所能穿着最佳服饰。”而坏习惯则是你的敌人，他

33、只会让你难堪、丢丑、添麻烦、损坏健康或事业失败。释放自己的忧虑孤独和忧虑是现代人的通病。在纷繁复杂的现代社会，只有保持内心平静的人，才能保证身体健康和高效能的工作。合理应对压力身体是革命的本钱，状态是成功的基础。健康，尤其是心理健康，已成为职场人士和企业持续发展的必备保障。学会正确地应对压力就成了高效能人士必备的一项习惯。掌握工作与生活的平衡真正的高效能人士都不是工作狂，他们善于掌握工作与生活平衡。工作压力会给我们的工作带来种种不良的影响，形成工作狂或者完美主义等错误的工作习惯，这会大大地降低一个人的工作绩效。及时和同事及上下级交流工作正确处理自己与上下级各类同事的关系，及时和同事、上下级交流

34、工作，是高效能人士的一项重要习惯。做到上下逢源，正确处理“对上沟通”，与同事保持良好的互动交流是我们提高工作效能的一个关键。注重准备工作一个善于做准备的人，是距离成功最近的人。一个缺乏准备的员工一定是一个差错不断的人，纵然有超强的能力，千载难逢的机会，也不能保证获得成功。守时如果你想成为一名真正的高效能人士，就必须认清时间的价值，认真计划，准时做每一件事。这是每一个人只要肯做就能做到的，也是一个人走向成功的必由之路。高效地搜集并消化信息当今世界是一个以大量资讯作为基础来开展工作的社会。在商业竞争中，对市场信息尤其是市场关键信息把握的及时性与准确性，对竞争的成败有着特殊的意义。一个高效能人士应当

35、对事物保持敏感，这样才能在工作中赢得主动。重完善自己的人际关系网人际能力在一个人的成功中扮演着重要的角色。成功学专家拿破仑.希尔曾对一些成功人士做过专门的调查。结果发现，大家认同的杰出人物，其核心能力并不是他的专业优势，相反，出色的人际策略却是他们成功的关键历练说话技巧有人说：“眼睛可以容纳一个美丽的世界，而嘴巴则能描绘一个精彩的世界。”法国大作家雨果也说：“语言就是力量。”的确，精妙、高超的语言艺术魅力非凡，世界上欧美等发达国家把“舌头、金钱、电脑”并列为三大法宝，口才披公认为现代职场人士必备素质之一。一名高效能人士的好口才加上礼仪礼节，往往可以为自己的工作锦上添花，如果我们能够巧妙运用语言

36、艺术，对协调人际关系、提高工作效能都将大有裨益。善于集思广益、博采众议一件事物往往存在着多个方面，要想全面、客观地了解一个事物，必须兼听各方面的意见，只有集思广益，博采众长，才能了解一件事情的本来面目，才能采取最佳的处理方法。因此，一名高效能人士要时常以“兼听则明，偏听则暗”的谏言提醒自己，多方地听取他人的意见，以确保自己能够做出正确的决定。善于授权善于授权，举重若轻才是管理者正确的工作方式：举轻若重，事必躬亲只会让自己越陷越深，把自己的时间和精力浪费于许多毫无价值的决定上面。制订却实可行的计划许多成功人士的成功经验告诉我们，认真的做一份计划不但不会约束我们，还可以让我们的工作做得更好。当然，

37、同许多其他重要的事情一样，执行计划并不是一件简单容易的事。如果你约束自我，实现了自己制定的计划，你就一定会成为一个卓有成效的高效能人士。经常和成功人士在一起心理学研究表明，环境可以让一个人产生特定的思维习惯，甚至是行为习惯。环境能够改变我们的思维与行为习惯，直接影响到我们的工作效能与生活。和成功人士在一起，有助于我们在身边形成一个“成功”的氛围，在这个氛围中我们可以向身边的成功的人士学习正确的思维方法，感受他们的热情，了解并掌握他们处理问题的方法。有效决策一个好的决策思想，不是限期完成的，而是在反复思考、不断推敲的过程中，在相关事物或其他活动中受启发顿悟而产生和迸发出来的。一个高效的决策者的价

38、值在于“做正确的事”，同时帮助各管理层的主管“把事情做正确”，把决策落实。到困难找方法一个高效能人士，是最重视找方法的人。他们相信凡事都会有方法解决，而且是总有更好的方法。不被琐务缠身高效能人士不会被太多的琐务缠身。其含义主要是说高效能人士要充分重视时间的价值，不浪费时间会做那些不值得去做的事情。及时走出失败高效能人士不会让自己永远徘徊在失败的阴影之下。相反他们总是把所有的“失败”都看作“尚未成功”在遭遇一次次失败的时候，他们会始终以一种积极的心态来面对。不论多么困难，他们都要鼓励自己再试一次。保持一颗平常心无伦做事还是做人，除了要善于抓住时机，懂得运用必要的技巧之外，还需要保持一颗平常人的心

39、态。这种平常心，对于一名高效能人士来讲，是十分重要的。给人留下好的第一印象外表漂亮的人更受人欢迎，更容易获得他人的青睐，这就是“光环效应”的作用。一个人的某一品质被认为是好的，他就被一种积极的光环所笼罩，从而也被赋予其他好的品质；如果一个人的某一品质被认为是坏的，他就被一种消极的光环所笼罩，并被赋予其他不好的品质。拥有双赢思维对于职场人士来讲，这种双赢的本质是有感染力的。如果你在工作中是一个人心胸开阔、乐于帮助别人成功和愿意与他人分享荣誉的人的话，那么你就不愁没有朋友。如果你的周围充满了对你的成功感兴趣而又希望你成功的人，你在工作中就会充满与别人合作的热情。这对你工作绩效的提高很有帮助。追求绰约，超越自我追求完美不仅是一种重要的工作态度，也是一种重要的生活标准，是我们工作效能和生活质量的重要保证。一个满足于现状、不思进取的人永远也无法成为一名高效能人士。