防溺水及交通安全板报.ppt
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1、3.游泳前要做适当的准备活动,以防抽筋;自救的方法:(1)对于手脚抽筋者,若是手指抽筋,则可将手握拳,然后用力张开,迅速反复多做几次,直到抽筋消除为止;(2)若是小腿或脚趾抽筋,先吸一口气仰浮水上,用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾,并用力向身体方向拉,同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上,帮助抽筋腿伸直;(3)要是大腿抽筋的话,可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。有兴趣的话,我们一起记记这样的一首儿歌:我防溺水有高招,大人陪伴第一招。我防溺水有高招,大人陪伴第一招。私自游泳很危险,不去深水很重要。私自游泳很危险,不去深水很重要。我防溺水有高招,游前热身第二招。我防溺水有高招,游前热身第二招。
2、伸手踢腿弯弯腰,预备动作不可少。伸手踢腿弯弯腰,预备动作不可少。我防溺水有高招,解除抽筋第三招。我防溺水有高招,解除抽筋第三招。赶紧上岸很重要,喝补糖水解疲劳。赶紧上岸很重要,喝补糖水解疲劳。防溺措施要知道,不可逞能不骄傲。防溺措施要知道,不可逞能不骄傲。安全二字记心中,远离危险安全二字记心中,远离危险身体好身体好.防溺水交通安全顺口溜:(1)交通安全很重要,交通规则要牢记,从小养成好习惯,不在路上玩游戏。(2)行走应走人行道,没有行道往右靠,天桥地道横行道,横穿马路不能做。(3)一慢二看三通过,莫与车辆去抢道。骑车更要守规则,不能心急闯红灯(4)乘车安全要注意,遵守秩序要排队;手头不能伸窗外
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