2021户外运动类活动方案范文5篇.docx

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1、2021户外运动类活动方案范文5篇户外运动类活动方案1一、活动对象我校全体学生二、活动主题运动与我同在三、活动时间四、活动地点新校区运动场五、活动项目：跳绳、踢毽子、拔河六、奖项设置1、跳绳：取前6名2、踢毽子：取前6名3、拔河：取前6名所有参与活动的学生都有一份精美礼品七、比赛项目及规则1、跳绳各学院推荐选拔出一个6人(3女3男)代表队参加校级户外跳绳，跳绳采用接力方式，时间为6分钟，每人至少跳一次，累计总跳数为排名依据。2、踢毽子各学院选拔出一个6人(4女2男)代表队参加校级户外踢毽子，踢毽子采用接力方式，时间为6分钟，每人至少踢一次，累计总踢数为排名依据。3、拔河各学院选拔出两个25人代

2、表队(女子代表队1个，男子代表队1个)参加校级户外拔河，男女代表队实行小组循环赛.注：十五个院系分为a,b,c三个组，a组八支队伍，b组六支队伍，c组一支队伍，比赛开始前，十五个院系到主席台前抽签，确定各自分组，a组中八个队伍分别记作a1，a2，a3.a8，b组中六个队伍记作b1，b2，b3b6，a、b两个小组内每两队进行淘汰赛，a组中四个胜出的队伍，b组中三个胜出的队伍和c队晋级八强赛，分别记作a,b,c,d,e,f,g,h。八强采取淘汰赛，决出前四强。被淘汰四队一组，前四强一组，再进行组内单循环赛，赢一场2分，输一场0分，按积分决出前六名，积分相同时采取淘汰赛决出名次。a1a2胜出队记作a

3、a3a4胜出队记作ba5a6胜出队记作da7a8胜出队记作eb1b2胜出队记作fb3b4胜出队记作gb5b6胜出队记作h八强淘汰赛：场地一场地二场地三场地四abcdefgh户外运动类活动方案2主题：公司团队户外拓展活动为了提高公司团队的协作精神,提高员工的积极性，为员工创造一个融洽、和谐、健康的氛围，增进员工之间的默契和感情。一：活动背景本方案通过组织公司员工的户外拓展活动，使大家充分领略团队协作的重要性，培养团队精神，提高团队意识，从而提高每个员工的配合度，提高整体作战能力。二、活动目的1.团队协作、活跃公司整体员工的气氛，增强凝聚力。2.营造、烘托组织的重要性、提高组织纪律意识、增强集体荣

4、誉感。3.体会团队与单兵作战的效果，充分融入团队、增强归属感。4.增进了解、加强沟通、增进目标认同、激扬团队士气。三、参加人员：公司全体员工(约60名)四、活动内容：烽火丛林野战以“团队”为主题和组织形式，以体验式团队训练为工具：增进学员的团队意识和团队凝聚力将培训中学习和体验到的新思维、工作方法迁移到工作中课程中，融合心理分析、管理理念和工作技巧：加强培训师与学员之间的互动性促使学员个人认识不断深化，团队的整体表现水平不断提高。绝佳的自然环境融合经典的团队活动，让学员们在自然轻松的氛围中领悟“激情挑战，携手共赢”的团队理念从各景区了解到有以下活动可供选择：烽火丛林野战、穿越碧水谷、丛林野战、

5、定向越野，穿越电网，无规火车，信任背摔，绝壁攀岩，风趣户外野炊等。五、活动负责部门六、活动具体方案(一)地点：安溪志闵旅游区2、积极参与拓展训练，培养团队合作精神3、训练之余沿途参观基地里秀丽景色，放松心情住宿，若有空一床位，补房差70元/人迷彩服：衣服+裤子+皮带。户外运动类活动方案308：00集合，从公司出发，前方广州笑翻天乐园。09：00-09：30集中进入笑翻天拓展基地：由教练介绍拓展活动的科目，讲解安全等注意事项。09：30-09：45组建团队：进行拓展分队,选队长,取队名,确定新队的队歌和口号。09：45-10：00破冰训练(团队热身)视团队队员的男女比例、年龄情况组织进行2-3个

6、团队热身游戏，目的让队员之间增进了解，消除隔阂，逐步增进队员的团队意识。为拓展活动作前期准备。10：00-11：45(山谷游乐区)竞技项目：突出重围-攀壁：参与人员站立于悬空的钢丝上，保持良好的身体平衡状态，障碍物重重的包围圈后须徒手攀登5米高的斜壁上。需要良好的心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是成功的关键。(良好的体能，坚强的耐力和意志力是完成任务的关键!)木桩桥-天罗地网：队员在通过摇晃不定的木桩桥后，必须经过设置结构错综复杂障碍重重的天罗地网。前有堵截、后有追兵，时间紧迫、困难重重，如何过关?(要步调一致、灵活应变、果敢的行动，才能完成任务!)空中钢丝极速圆木：参训队员从出发点通

7、过位于高空的钢丝，然后再经过连绵起伏的圆木桥返回原地。须具备良好的心理素质和相互支持、紧密配合团队协作精神才能取得优异成绩!(克服心理障碍，面对困难，勇于挑战自我!)竖网桥-悬空摇摆：参训队员分别站立于竖网的两侧，双手抓紧网绳通过跨度长达40米之宽的终点站，然后从晃荡不定的伸展桥返回。(良好的身体及心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是成功的关键)11：45-12：00活动点评：根据上午各参训竞技团队的具体表现，各队队长的组织领导和队员的组织纪律、精神面貌、团队协作以及团队中存在的不足等方面进行点评!12：00-14：00午餐时间(参观杨四将军庙)14：0016：00团队大比拼竞技项目：踏

8、笼飞渡：此项目由连绵起伏的浮箱和摇晃不定的竹笼组成，极大地考验参训队员的体能和意志，参训队员必须一步一个脚印，脚踏实地，坚定不移，才能顺利通过。(检验队员的团结协助、互相支持、相互配合的精神!)鼓浪屿平安桥：此项目波涛起伏、连绵不断，钢韧有余。既有连绵起伏又有欢声笑语，让你在欢笑中体验参与的乐趣!(平衡比速度更重要!)搭桥过河：此项目难度较大。已经将人正常的步伐已经打乱，要求队员有果敢的行动能力、勇往直前的精神才能完成此项目的拓展训练。(检验队员面对困难重重的项目，必须有果敢的行动能力和相互协作的精神才能完成此项目!)荡悠台：参训队员必须从岸边的起点，利用空中的长绳荡到水面的两个1平米的平台上

9、，一个平台站满人后再转移到另一平台上，队员落水扣分或出局。(相互理解、互相包容，相互支持与紧密合作，打破队员之间、男女之间、干部员工之间的隔阂才能顺利完成任务!)16：10-16：40自由体验“闯关酷地带”此项目是我基地难度最高、挑战性最强的项目之一，共由10关组成。让队员在挑战自我、超越自我的过程中体验闯关成功的喜悦。自费项目：水战船：(水上争霸赛)，精彩刺激、留恋忘返!16：40-17：00活动总结，返程!户外运动类活动方案4一、拓展目标1、借助户外拓展训练，提高孩子的心理素质，让孩子建立积极良好的心态，加强孩子之间彼此的了解和沟通，培养集体主义品质，形成优秀的团队合作精神，磨练孩子意志，

10、加强纪律性。2、启发孩子创新意识和转变思维的技巧，真正以团队为核心，将拓展心得转化到孩子的实际生活中，使之产生真正的成长与转变。3、树立共同的目标、责任感、归属感，形成积极主动、互助的团队气氛。二、拓展方式1、热身运动：通过团队破冰活动加深孩子之间的了解，消除紧张，建立团队，以便能轻松愉悦地投入到各项拓展活动中，每组孩子佩带本组logo徽章，以便与其它组别区分。2、培训项目：以趣味性、复杂性，个人能力与团队协作相结合性为特征，专业开发的拓展项目可以提升孩子的团队意识和生存技能。三、注意事项关于安全拓展训练始终如一地将安全保障放在各项工作的首位，所有活动均经过精心的设计与实验。一流的器材、专业的

11、培训教练、丰富经验的培训师，让您在百分百安全中体验快乐、提升自我、熔炼团队。队员准备全体参训人员(包括家长);着运动装、穿运动鞋，切勿穿皮鞋、高跟鞋、拖鞋、凉鞋;请做好防晒工作，准备好防晒霜等物品;积极开放的心态将有助您取得良好成绩;相信团队的力量，相互协作、积极沟通、主动参与;特别提醒：由于本次活动为户外活动，除必备物品外，请队员不要过多的携带物品，以免丢失和影响你的活动效果。保险购买如果进行高空项目，需要将参训者的身份信息提前一周左右上报，以便购买安全保险。项目简介：1、攀岩：佩戴防护设备攀上一堵岩石状的墙，以摸到墙顶的扣环为成功。2、荆棘取水：利用长绳，在人员足不落地的情况下，完成规定的

12、取水任务。家长、孩子共同完成;小组人数：10-20人。记住，孩子可以利用的只有一根绳子，还有孩子的智慧3、生死电网：在两棵柱子之间挂一张网，网上有大小不一的20个格子。要求每个人在其他成员的帮助下逐一从其中一个格子钻过去，身体的任何部分都不能碰到网，否则“触电”。只要有一人“触电”，全组失败，先前通过的人，都必须重新来过。4、不倒森林：在规定时间内，所有人完成步调一致的位置更换，同时保持竹竿不倒。家长、孩子共同参与完成;小组人数：10-20人。所有孩子围成一个圈，每人手持一根竹竿立在地上，棍子不动，人迅速向顺时针方向移动并按住前面孩子的棍子，不能让棍子倒下。5、盲人摸号：分三个小组同时进行。在

13、蒙眼、不说话的前提下，完成各自小组的号码排序;最先完成者胜出;学生家长共同参与6、空中抓杠(8米高空的铁柱顶端，跳起来抓住前方1.2米远处的铁杠)7、天使之手(男女搭配，借助空中的三根绳子走钢丝)8、跨越断桥(跨越8米高空的断桥)9、信任背摔(双手被绑住，从1.5米高处背部倒下)10、毕业墙(墙高4米，不借助任何外力，靠团队的力量让每个人都上去;上去的人不允许下来帮忙)。户外运动类活动方案5一、活动背景：随着时刻的缓缓流逝，大学的生活越来越紧张了。就像刚入大学时候每个人心中想象的那样，我们都选取了适合自己发展的方向，选取了奋斗的不标，然后坦然地一步踏进，坚定地一步步前行。据小道消息报导，类似的

14、活动，校内校外诸多组织也在试行。并取得了明显的成果。与本班级同时开展活动的，还有06级历史班的前辈，届时大家可凭自身爱好与他们进行交流，实现互帮互助和资源共享，还能够在院里争取到强有力的支持。二、活动目的：增强体质，促进友谊，提高团结意识。三、活动时刻：每周四下午2：00-3：40(即第五、六节课)四、活点动地：(主要在)三期篮球场;五、活动形式：1。由班委会征集一些游戏节目供大家娱乐。2。活动遵行自愿原则，班上同学可根据具体状况选取性参加;3。根据每位同学的体育课专项，自带“装备”，分块练习;4。按照每个同学的兴趣爱好由该项目“专业人员”带动进行。(比如，聊天小组，篮球小组，乒乓球小组)六、可行性分析：班上绝大多数人支持，可谓是群众基础较为牢固;活动所需经费较少，活动对学习暂无不利影响;活动本身很有好处和实践价值。七、具体流程：填写体育专业调查表体育部据表做简单的安排征集活动所需工具筹备物资(一些常用的药物)媒体(qq群;校内网;班级博客)每周通讯说个性活动活动进行宣传部负责征集写稿，跟踪报导每次活动信息，并做好对内对外宣传工作秘书部整理材料存档。八、注意事项：1。活动的进行可根据天气状况或某些重要的群众性事情取消，绝不耽误大学的主旋律。2。活动期间的人财安全。毕竟是户外户外，难免会由磕磕碰碰，受伤也是不可避免的。一些贵重物品则要留心照管。