在复习和考试中始终保持一颗平常心.docx

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1、在复习和考试中始终保持一颗平常心 第一篇：在复习和考试中始终保持一颗平常心 在复习和考试中始终保持一颗平常心 所谓平常心就是一个平和的心理状态。在复习中不要浮躁，要以清静的心态对待复习过程中的每一个难题，每一次困难。复习要有序的进行，要做到忙而不乱。对待考试，切忌期望值过高，以一颗平常心面对反而能取得更好的成果。考完一科，不能因为考得不志向而影响下一科的考试，成果出来以后，切忌因为成果而耍小孩子脾气，该怎么学还得怎么学，并冷静分析分数的得失，从中找到阅历和教训。要知道一次的失败和胜利都不是人生最终的不行变更的定局。不要计较一时一次的得失，只有心态平和，才能“清静致远，目前的笑不是最好的，中考结

2、束后的笑才是胜利的笑。 其次篇：始终保持一颗平常心 始终保持一颗平常心 曾听过这样一个故事：一个富人在街上望见一个衣衫褴褛的乞丐，心想乞丐成天忍饥挨饿、受人白眼，内心确定特别苦痛。然而走近后，他看到的却是一张洋溢着笑容的脸庞。富人不解，问及乞丐快乐的缘由，乞丐答道：“虽然我身无分文，但我拥有阳光、拥有自由、拥有一颗平常心，这些财宝都是金钱和权力换不来的。 平常心，虽然只是简洁的三个字，却是人们常常难以跨越的一道鸿沟。平常心是一种“宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天上云卷云舒的明智处世哲学，是人生的一种境界。慧能大师曾说：“原来无一物，何处染尘埃。这种超凡脱俗、超越自我的境界正是对平常心的

3、深刻体悟。 用平常之心看不平常之事，则事事平常。从政为官者保持一颗平常心，才能正确相识自己，正确对待群众，正确行使权力，正确处理问题。这既是一种为官之道，又是一种战胜自我的豁达。现实生活中，一些人常常缺乏平常心，以金钱和权力作为人生追求的目标，为欲所惑，为利所动，追名逐利，贪图享受，弄虚作假，欺上瞒下，最终堕入犯罪的泥沼。一个人只有随时随地保持一颗平常心，才不会被欲望所困，不会被名利所累。 保持一颗平常心，就要坚持学习，学以致用。我们常讲党员干部要做到政治坚决，而政治上的坚决源自头脑的醒悟，只有认真学习党的创新理论，坚持不懈地用科学理论武装头脑，才能确保政治信仰的坚决。一些走上违法犯罪道路的领

4、导干部，往往就是因为平常放松了学习，导致人生观、价值观发生扭曲，最终走向堕落。持之以恒地学习，不断净化心灵，才能筑牢自己思想道德的防线。 保持一颗平常心，必需增加奉献意识，正确看待权力。为人民无私奉献是领导干部应尽的职责，不能因为为群众做了一点事就居功自傲。眼下，有少数领导干部在成果面前忘乎所以，与他人比权力、比阔气、比威武，肆无忌惮，为所欲为，最终把自己“逼上悬崖，落得个身败名裂的下场。因此，领导干部要始终做到权为民所用、情为民所系、利为民所谋，保持公仆本色，正确对待个人名利得失。 人的一生，其实就是在得与失、荣与耻、进与退中不断完善、不断成熟中度过的。假如一个人站在人生中事业、权力的最高峰

5、，还能保持一颗平常心，那么，最终享受的将不仅仅是胜利带来的喜悦，更是心灵上的清静与坦然。只有时刻保持一颗平常心，才能不断进取、永不懈怠，知足常乐、心灵和谐，始终保持健康向上的人生看法。 第三篇：保持一颗平常心 保持一颗平常心 周军宇 一位彩民挚友发牢骚说，自己买了一大堆彩票却连个小奖都未能中上，而有的人却只买了几注彩票就中得了上万元的奖金，言语之中表露出这位彩民挚友心理的不平衡。 渴望中奖是宽阔彩民的共同心愿，这样的心理是正常的，但这时候必需很好地调整好自己的心理，必需树立正确的玩彩观，保持一种良好的平常心态。 有时候，我认为彩票特别像是摆在每一个彩民挚友面前的一份试卷。在对待彩票的时候，每个

6、人的种种表现能够表达出一个人的性格、修养、品德等各方面的素养。假如真的能够得到幸运之神的眷顾而中得大奖，信任每一个彩民都会“春风得意马蹄疾，一日看尽长安花，然而，在众多的彩民当中，能够真正赢得大奖的人终归只是凤毛麟角，这时候，才是真正考验每一个彩民的时刻。 生活中，不如意事常八九，挫折与失败总会时常陪伴在你我左右，买彩的道路同样充溢了艰辛与曲折，一次又一次的投注未果是难免的，也是不行怕的，可怕的是我们因此而失去了信念。只有那些把挫折与失败当成人生一笔不行多得的财宝的彩民挚友，才能真正笑对一次次的挫折，才能够坚持不懈地接着投注下去。 保持一颗平常心，需要彩民挚友能够正确对待名利。自古以来，名利场

7、也是大考场，大凡有所建树、有所成就之人，无不是淡泊名利、超凡脱俗之士。“富贵非吾愿，帝乡不行期的陶渊明，将别人孜孜以求的官场比作“尘网、“樊笼，把自己回来田园视为鸟入“旧林，鱼返“故渊；高唱正气歌的文天祥，宁可杀身成仁、慷慨赴死而不愿低头做元朝的高官；当代著名学者钱钟书先生，曾谢绝中心电视台东方之子栏目的专访，硬是不为这个名扬天下的良机所动。这些超凡脱俗之士的高风亮节，令世人尊敬和景仰。 人生如白驹过隙，转瞬即逝。一个人的时间、精力极其有限，我们不要为了几次投注失败而痛心不已，任何时候，我闪都要保持一份平常心，我们要以主动乐观的心态向前看，在我们不断努力、持之以恒付出的时候，或许会真正体会到“

8、有意栽花花不开，无心插柳柳成荫的真谛！ 保持一颗平常心 :/.cn中国宁波网5月23日 9:5 5山风 市委书记贺富昌同志在保持共产党员先进性教化活动专题报告会上，要求全市共产党员做到“三个适应、“三个符合、“三个有，其中“三个有中，就有保持一颗平常心的要 求。这个要求说高并不高，因为从真正意义上来说，称得上人才的人为数并不多，绝大多数的平常人，还是要做大量的平常事，而能否保持一颗平常心，是能否干好平常事的关键。我们都生活在平凡的世界里，震天动地的大事终究很少，一个共产党员，不管职位凹凸，都把自己当作一个平凡人，怀着一颗平常心，去认真地干好本职工作中的每一件平常事，这就叫敬业。优秀共产党员任祖

9、伊几十年如一日，把平凡的兽医工作当作为人民服务的岗位，受到了宽阔农夫的欢迎和拥护，真正做到了敬业。而要做到这一步，没有一颗平常心是确定办不到的。 保持平常心，不浮躁、不势利、不见异思迁，不是成天琢磨去攀高枝、当大官、发大财；而是踏踏实实、兢兢业业、勤勤恳恳、高度负责地把平凡小事一桩桩一件件地干好。我们的事业多么需要这种平常心啊！ 许多大事，是由一件件平凡小事组成的。而平凡小事又是具体的、实在的，这里往往没“外快，不在领导眼皮子下，没有很高的待遇，更没有鲜花、美酒。假如每一个平凡人，都像任祖伊那样，用责任感和奉献精神，去对待、去看重每一件平凡事，去认真地干好每一件平凡事，推而广之，经济社会进展的

10、大事也就能干好了。而踏踏实实地干好每一件平凡事，事实上表达了最为宝贵的敬业精神，这虽然是个最一般、最朴实的道理，却往往易被人们忽视和漠视。 当前，在余姚经济社会进展的关键时期，我们尤其需要弘扬这种精神。 保持一颗平常心 “平常心即“平常的心，清静的心。人的平常心并不是与生俱来的，它是阅历磨难、挫折后的一种心灵的感悟，一种精神的升华。老师只有保持一颗平常心才会豁达而不失节制，恬淡而不失执著。须知“家有千金无非一日三餐，屋有百间无非放床一张，人在名利面前的攀比是无止境的，平平淡淡才是真。 作为老师只有保持一颗平常心淡泊名利，宠辱不惊，才能以醒悟的头脑明辨是非，坚决立场，从全局动身，才能一心一意为学

11、生着想，酷爱每一个学生，包涵学生，与学生做心与心的沟通，由学生的单体功能转化为师生的整体功能，才能从学生中觉察问题，防微杜渐，避开出现过失，才能关心学生不断积累自信。 “育苗、养花、治病的对象都不像老师所面对的工作对象那样富于转变，对于相识，老师治的是心病，心病是最难诊断和相识的病，而要治好心病，第一步当然要有相识之心，知道心，即育人之心。由此可见要想诊治学生的心病简洁粗暴是不行的，认为一眼就看穿学生也是不行的。那怎么办？只有本着治病救人的目的，酷爱每一个学生，做深化细致的工作，以宽容之心，博大的心胸接受学生，坚持不懈地与学生同等的沟通，充分信任学生，使学生在和风细雨中接受老师，到达润物细无声

12、的效果，慢慢的关心学生找回自信找回自我。而这一切都需要保持一颗平常心。 教化的艺术之树只有植根于爱的土壤中，才会结出丰硕的果实，离开了爱，一切都显得苍白无力。在教化学生时不能因为学生的成果好或者是家长有背景或者是家长请客送礼了就表示特别的关注，那样会失去很多学生。这里所讲的爱应当是抛开人情世故，权利之心，以一颗平常心关切酷爱每一个学生，是博爱。“老师就像一支点燃生命的蜡烛，以自身的光点燃学生心灵中的明灯，“带着一颗心来，不带半棵草走，这或许就是对“爱的说明吧！学生是活生生的人，是动态的，是转变的，在学习生活过程中总会出现问题，严峻的话 就是我们通常所说的“问题生，而且因人而异，每个学生可能出现

13、的问题也不是一样的。在教学时不能因为他们的成果影响了班级的总成果就一棒子打死，照旧要保持一颗平常心，把爱洒向学生的心田，用爱心感化学生，由于学生的反复性，一次是不行的，要耐性一点。“淘气的学生在几年的淘气史中，会有过上百次的自食其言，会有过上百次的拒绝良言相劝，会有过上百次躲避父母的管教，会有过上百次的敷衍老师，对我们某一次胜利的教化来说，只要不是第一百零一次拒绝、敷衍，只要有一步朝前的跨越，就不简洁了。不要期望太高了，期望高了，既不利于老师树立教化的信念，也不利于学生树立改正的信念。 保持一颗平常心要正确对待付出与获得。选择了老师就选择了清贫，选择了班主任就选择了更多的奉献，就会比其他人付出

14、更多的精力与心血。有时付出与获得很难成正比，不要一味的攀比高收入、高职位，也不要对学生期望太高，不要总是盯着别班的学生与本班学生比，那样只会感到越比越吃亏，越比心里越不平衡，要用一种平和的心态理智的面对。保持一颗平常心还要正确看待成败得失。要知道人世间有元帅，但更多的是士兵；有劲松，但更多的是小草，我们四周有很多人，他们兢兢业业，勤勤恳恳，为了教化奉献了一生，无怨无悔，和他们比起来我们算不了什么。人的价值不在于职位的凹凸，那需要确定的机遇和客观条件，只要对社会有奉献就好，做事情无愧于良心，无愧于学生就行。 “事能知足心常惬，人到无求品位高，生活的辩证法告知我们：具有平常心的人往往会干出不平常的

15、事来。老师工作亦是如此，保持一颗平常心，才能知足常乐，轻装上阵，创建性地开展工作，关爱学生，耐性细致地、始终如一地教化学生。 第四篇：保持一颗平常心 保持一颗平常心 拥有一颗平常的心，不过喜过悲，虽然平淡，但却能避开许多不必要的麻烦。可是吴祖第却没相识到这一点，因此由喜变悲。因中奖而拍桌子的他被餐厅老板等人误会成闹事而砍成植物人，感到可惜的同时，我不禁感叹；一颗平常心是多么的重要啊！就像吴祖第一样，许多人都过于心情化，一点点挫折或打击就颓废，一点点成就就洋洋得意，这样时晴时雨的状态无疑会给自己带来负面影响，或许不会像吴祖第那样凄惨，但是却能让我们后悔不已。 保持一颗平常心，在胜利的时候不会迷失

16、前进的方向。获得诺贝尔文学奖的莫言，在聚光灯的照耀下，照旧冷静自若，他只说自己是个在文字里探究的人，是为了给人们创作出更能敲击心灵的文章，相比莫言来说。也曾获得诺贝尔文学奖的日本作家川端康成就略显脆弱了，著作等身的他，由于获奖之后无法应对众多的媒体记者最终抑郁而死。文学界也因此陨落了一颗明星。可见， 无论大人物还是小人物，在获得胜利之后，保持一颗平常心是多么的重要。 保持一颗平常心，在失败之后才有重镇旗鼓的信念。一个在模拟考试中次次第一的高等生，却因高考失利而选择轻生。且不说这对他的家人会造成多么大的哀痛，而且这也说明他对自己信念缺乏。既然能够始终保持优异的水平，为什么不信任自己，还有胜利的机

17、会，保持一颗平常心，在失败之后反思错误而不是一蹶不振，更不能够选择错误的方法来宣泄自己的哀痛心情。作为一个中学生，我们即将面临高考，阅历这么多的考试，也曾失败，但是唯有保持一颗平常心，不过度哀痛，我们才能有更好的心态面对下一次考试。 保持一颗平常心，在追求的路上不会走向迷途，在这个竞争激烈的时代，我们每个人都有自己追求的目标，可是有些人不能保持一颗平常心，妄图一步登天。传销是一件令人胆颤的事，却有许多高校生深陷其中。而近日有关报道称高校生上当受骗的缘由在于他们太看重金钱.荣誉，总妄想一夜成名， 成为众人艳羡的对象。没了一颗平常心，受过高等教化的高校生们也深陷迷途，更何况我们呢？ 保持一颗平常心

18、，我们在胜利的时候不要沾沾自喜，而是应心境平和，总结胜利的阅历，力争下次做得更好，在失败的时候不要难受懊丧，学会冷静的看待问题，找出问题所在。要知道,在人生中，我们的路途总会有一些起伏，保持一颗平常心，才能真正地一帆风顺！文章开篇以一颗平常的心为话题。直抒胸意，全文紧密围绕中心论点保持一颗平常心表达文章。作者对文章的争辩接受了并列式结构，通过过去与如今的对比事例，着重的说明白保持一颗平常心的重要性。全文紧密联系了现实，论证力强。且文章蕴含人生哲理，有力的提升了 文章档次。整体来说是一篇优秀的文章。 唐奇灵评 第五篇：如何做到克服浮躁,始终保持一颗平常心？大全 “坚守志向，决胜高三备考谋略篇十七

19、：如何做到克服浮躁，始终保持一颗平常心？ 一正确评价自己，运用主动的心理示意法，树立自信念。 有人说“自信来源于胜利的心理示意，自卑来源于失败的心理示意，这话是有道理的。心理示意是一种启示、提示和指令，它会告知你留意什么，追求什么，致力于什么和怎样行动，因此它能支配影响你的行为。主动的心理示意会让你鼓起信念和志气，抓住机遇，实行行动，去获得胜利！ 在坚持主动的心理示意的时候，需要牢记5项原则： 1、 简洁有力。如：“我确定要胜利！“我确定要考入名校！ 2、 意向必需主动。这是最重要的。假如你说“我不要考专科，这看似主动实则消极的语言会把“自己只能考个专科的观念印在你的潜意识里，使你难以重新自我

20、描述。因此，你要从正面说：“我要战胜一切困难，进入名牌高校深造。 3、 信念坚决，目标明确。示意的语句要有信任能成的可行性，不能在心理上产生冲突与抗拒。假如你认为自己考入名牌本科高校不大可能的话，那就选择一个切实可行而又比较志向的目标，如：我确定要考上本科。 4、 想象具体的情景。默诵或说出你自己定下的语句时，你要通过想象在脑海里清晰地看到自己变成高校生时的模样和情景，越具体越真实越好。 5、 贯注感情，激发热忱。目标，是一个有限期的梦，自我示意，是为了激发热忱，促成行动。假如你的身体、理智、感情都一样渴求一样东西，你就会不怕困难，敢于冒险，甘愿付出代价。这样，你当然会美梦成真。 二 平常心对

21、待成败得失，保持心情的稳定性，做到心安神泰，心境平和。 “只有不悲不喜的人才能经得起大喜大悲，也只有无所谓得失，不等待回音的人，才能攀上人生的巅峰。奥运射击冠军陶璐娜的这句话道出了人生的真谛：心如止水，笑对人生。 学习是一件清苦的事情，就像僧人修行，需要一份来自内心的沉静，而容不得悲观悲观，心浮气躁。学习的过程中总会有挫折，适当地自我劝慰，不要让心情起伏太大，守住那份清静，一颗沉静的心会带你在学海书山中畅通无阻，会为你的大脑打开一片宽敞的思维空间，任你纵横驰骋。当然，以平常心看待成败得失并不是说对失败一笑了之，对胜利不屑一顾，而是把对胜利的渴望和对失败的解脱融于一颗平常心中，这样，在坎坷的求学

22、路上，无论成败，无论得失，你的眼里都只有前方的目标。 那么，如何去做才能更好地保持平常心呢？ 1、 根据自身实际，制定出适合自己的奋斗目标。 这个目标确定要实事求是，适合自己，不要过分苛求自己，否则整个“高三过程，会始终处于低落与失败的状态。目标可分为远期目标和近期目标。远期目标就是你以后想成为什么样的人，高考时想考个什么样的学校；近期目标就是在每次考试中你要到达怎样一个水平。这样才会正确看待自己在学习中的表现，看到盼望，增加努力的决心。 2、重视而不畏惧每一次考试，把它当作高考来磨练自己。 考试既能检测学生对学问的驾驭状况，又能极好地磨练学生的心理素养。今后80天，各种大大小小的考试会接踵而

23、来，每一次考试都有进步是不行能的，要学会正确对待平常的考试，重视而不畏惧考试，把它当作高考来磨练自己。把平常考试当作高考来对待，就会全身心投入考试，而这其中暴露出的不良心情、不良心理都可能是高考的预演，学生在克服这些不良心情、心理的过程中就会慢慢增加耐挫实力，增加心理平衡实力。 克 服 浮 躁 实 用 方 法 1、心中烦躁时，首先要自知，这是克服浮 躁的第一步，也是关键一步 2、不为一些小事与他人计较； 3、不受外界干扰书信、手机、闲书、闲 事、男女不正常交往等； 4、小规模运动你的身体，这是精力充分的 秘诀！ 5、同位互相关切，克服浮躁； 6、每天看看高考倒计时； 7、浮躁时不要做太难的题，

24、做简洁一些、 轻松一些的脑力劳动 8、心静如水，心静自然凉 9、强迫自己静心，对自己狠一点，深呼吸，主动心理示意：学不进去钻！ 10、看看全家福照片，想想父母的工作不简洁，日日夜夜的辛苦，是为了谁？ 11、桌面上的物品要洁净，摆放整齐，舒心 12、每人为自己找一个自己最大的缺点，浮躁时在心里用劲骂自己 13、抱着理解、宽容的心态，理顺各种关系：家庭关系、同学关系、师生关系，每天拥有一个好心情！ 14、课间休息，外出呼吸空气，放眼远望，看看树木，大山，天空，放松身心 本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第20页 共20页第 20 页 共 20 页第 20 页 共 20 页第 20 页 共 20 页第 20 页 共 20 页第 20 页 共 20 页第 20 页 共 20 页第 20 页 共 20 页第 20 页 共 20 页第 20 页 共 20 页第 20 页 共 20 页