大学运动会总结.docx

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1、大学运动会总结 第一篇：高校运动会总结 高校个人总结举荐度：运动会总结举荐度：高校军训总结举荐度：高校新生军训总结举荐度：高校禁烟活动总结举荐度：相关举荐 其次篇：运动竞赛学 运动竞赛学 说明 1. 运动竞赛：运动竞赛是指以争取优胜为目的的，以运动项目或某些身体活动为内容， 根据规则要求而进行的个人或集体的体力.技艺.智力和心理品质的互相竞赛。 2. 技术风格：是指运动员个体在完成动作中所表现出来的特殊技术微小环节和个体技术特点所 构成的个体技术模式。 3. 竞赛方法：是指在运动竞赛中为了合理比较参赛者的竞技水平，公正排定参赛者的竞赛 名次，所接受的活动方式，程序以及手段的总和。 4. 竞争性

2、体育竞赛：其争夺的对象时对全部的竞争者都是同样的标准，竞争者之间不能相 互进行干扰和破坏，竞争的结果主要取决于竞争者自身的各种素养。 5. 赛会制：将参赛队集中在一个地区，在较短时间内集中支配竞赛，其特点是在短时间内 运动员连续参加竞赛，越到后期竞争越激烈，竞赛的密度和强度大，对运动员的综合实力要求高等。 6. 竞赛规则：运动员竞赛规则是运动竞赛过程中运动员和裁判员必需遵循的技术规范和行 为规范。 7. 运动竞赛战术：即根据竞赛双方的状况，正确的支配力气，充分发挥己特长，限制对方 特长，为战胜对手而实行的合理有效的计策与行动。 8. 对抗性体育竞赛：是指竞赛双方的干脆对抗，竞赛的双方都是在对方

3、的干脆干扰和破坏 下去争取到达自己的目的：同样每一方也都在竭力干扰和破坏对方实现其目的。 9. 运动竞赛技术：运动技术是指符合人体运动科学原理，能充分发挥身体潜在运动实力， 并能有效的完成动作的合理方法。 填空 1.竞赛规则的制约性，主要表达在规则对竞赛条件有明确的规定和竞赛行为有严格限制两个方面。 2.教练员临场指挥瞬时决策的核心是刚好，前提是精确 3.运动竞赛不仅是技术.阅历的较量，也是战术的对抗 4.竞赛方法可分为对抗性)竞赛方法和竞争性竞赛方法两大类 5.制胜系统的主体要包括教练运动员和管理三个方面因素。 6.竞赛过程中的管理分赛前赛中赛后 第三篇：运动训练学简答题 一、简答题力气训练

4、有哪些基本要求？答：1.留意不同肌群力气的对应进展。2.选择有效的训练手段。3.处理好负荷与复原的关系。4.留意激发练习的爱好。5.儿童少年力气训练应留意点事项。 A、驾驭儿少力气发育的趋势，以便科学地支配力气训练。B、儿少骨骼系统中软组织多，骨组织内的水分和有机物较多，无机盐少，骨骼弹性好，不易折断。C、儿少力气训练应以动力练习为主，少用或不用静力性练习，特别要尽量避开出现憋气动作，以免因胸内压的突然转变而影响心脏的正常发育。D、儿少力气训练 ，不要过早强调与专 项运动技术 相结合，应着重身体全面进展的理论训练。在训练实践中，贯彻相宜负荷原则应遵循哪些基本要求？答： 一、正确理解负荷的构成。

5、1.负荷量的评价指标反映负荷量大小的指标一般为次数、时间、距离、重量2.负荷强度的评价指标负荷强度的大小通过练习的速度、远渡、高度、单位练习的负重或练习的难度予以衡量。 二、渐进式地增加负荷的量度。 三、科学的探求负荷量度的临界值。 四、建立科学的诊断系统。 五、正确处理负荷与复原的关系。影响运动技术的主体因素有哪些？客体因素有哪些？答：主体因素有：1.人体结构力学特征。2.中枢神经系统的限制欲协调实力。3.感知觉实力。4.动作机能的贮存数量。5.运动素养的进展水平。6.运动员特性心理特征。 客体因素有：1.竞赛规则。2.技术环境。3.设备与场地。在训练实践中复原手段有哪几类？举例加以说明。答

6、： 1、训练学复原手段。 2、医学、生理学复原手段。 3、养分学复原手段。心理学复原手段。如；水浴蒸气浴、盐浴、珍宝浴、自我示意、放松训练、气功、生理反馈等。在组织综合训练课的基本部分时应留意哪些问题？答：1.各种内容练习之间的依次。2.变更训练内容时必需做好适合性的专项准备活动。3.留意不同训练内容负荷的累积效应。4.支配作用于同一机能系统的练习时，负荷应有破浪型的转变。在运动训练实践中应怎样增加运动负荷？增加负荷的基本形式有哪几种？答： 1、负荷的增加是直线上升的。 2、练习一段，保持一段。每增加一次负荷，几乎要保持一周的时间。3,、随着运动水平的不断提高。需要接着增加 体能在整个训练手段

7、应力求与 专项技术动作形式和生物力学特征相近似。3.体能训练在整个训练中所占的比重，以及一般体能训练和专项体能训练的比例确实定，要因时、因项、因人而异。4.体能训练的主要内容是运动素养训练。5.在体能训练中运动员常常会感到特殊疲乏，有些体能训练的手段又比较单调枯燥。构成重复训练法的主要因素有哪些？答；单次组练习的负荷量、负荷强度及每两次组练习之间的休息时间。休息的方式通常接受静止、肌肉按摩或漫步。在战术训练中，模拟训练法有哪几类？答：目标模型、检查手段、评定标准、训练方法。 1、模式训练具有信息化特点 2、模式训练具有定量化特点。依训练理论探讨，该理论所涵盖的领域可分哪几个层次？答： 1、一般

8、训练理论。 2、项群训练理论。 3、专项训练理论。建立训练目标在训练中有何重要作用？ 答：有两点1.有效地激发运动训练活动主体的责任感和进取精神。2.制定运动训练支配的重要根据。制定运动训练支配的重要根据有：使得训练过程的每一个环节、每次训练活动和竞赛都围围着目标状态的实现而全面进行和绽开。从而为在训练过程中居于重要位置的训练支配和竞赛支配的制定和实施供应了根据为何专项竞技需要具有特异性？答：不同的运动项目有着不同的竞技特点，要求运动员具有不同的竞技实力结构。构成运动员经济实力的体能、技能、战术实力、心理实力和运动智能在不同项目竞技实力结构中的作用又都是不同的。为什么机体会产生劣变现象？答：运

9、动员在训练中承受了确定的运动负荷后，必定会产生相应的训练效应。但并非只要施加了负荷，就确定会产生良好的训练效应。训练负荷的支配对训练效应的好坏有着重要的影响，机体对相宜的负荷承受适应，但如若负荷过小，不能引起机体必要的应激反应。而在过度负荷作用下则会出现劣变反应。复原手段有哪些？答： 1、训练学复原手段。 2、医学、生理学复原手段。 3、养分学复原手段。心理学复原手段。如；水浴蒸气浴、盐浴、珍宝浴、自我示意、放松训练、气功、生理反馈等。速度素养分哪几类？ 答； 1、反应速度。 2、动作速度。 3、移动速度。负荷变换训练法方法的应用特点是态的缘由。 6、对运动训练过程相应环节的组织实施发出调整指

10、令。 7、改良训练各种，使训练的阶段结果不断靠近模式目标。论述题。1试述用重复跑手段进展移动速度素养训练的负荷量度。答： 1、提高移动速度由两个途径：一是力气训练，使运动员力气增长，进而提高速度，另一个是反复进行专项练习。 1、赛跑运动员进行快速力气训练时，不同练习内容对练习的组数及每组重复次数有不同的要求。如；卧推、下蹲等。 2、超等长力气练习，如立定跳远、三级跳远等 3、在训练实践中，运动员力气得到提高，并不意味着移动速度立即可以提高，也有时当训练负荷削减以后，才有提高，叫延迟性转化。如何做好中短期集训中的区分对待？答： 一、对不同类型集训队员的区分对待。对在集训钱始终坚持系统训练的运动员

11、，中短期集训应被看做是系统的全年训练的一个组成部分。他们在集训期间的训练支配应力求保持与员训练支配的一样性和连续性。 二、对不同项目集训队员的区分对待。中短期集训时间有限，因此，应抓住短期内较有把握收到成效。且对竞赛成果有较大影响的方面集中加以训练。这样，不同运动项目的中短期集训自然有着不同的重点。试述以提高肌肉内协调的方法进展相对力气训练的负荷量度。答：进展相对力气多接受提高肌肉内协调实力的方法。这样既可使运动员的最大力气得到提高，同时又能限制运动员体重的增加，从而进展运动员的相对力气。1负荷强度；进展相对力气要求动作快，所以不管负荷重量大小，实际负荷强度都是大的，只是这样才能动员更多的一点

12、单位参与工作，也可使肌纤维工作同步化的程度得到提高，从而提高肌肉协调的功能，使相对力气得到进展。2负荷数量；进展相对力气由于负荷强度高，总负荷量则小，因此产生的超量复原就少，使运动员的体重得到限制。试述运动技术训练的基本要求。答： 1、处理好基本技术与高难度技术的关系。 2、处理好特长技术与全面技术的关系。 3、处理好规范化与个体差异的关系。 4、处理好按部就班与难点先行的关系。 5、处理好合理的内部机制与正确的外部形态的关系。 6、抓好技术风格的培育。 7、处理好“学习因素与“训练因素的关系。的保密要求及赛前隐藏工作。试 述速度障碍产生的主观缘由及克服方法.答： 1、过早地片面进展确定速度。

13、 2、基础训练不够。 3、技术动作不合理。 4、训练手段不合理。 5、训练手段单调、片面，引不起新异刺激 6、负荷过度、复原不好等等。出现速度障碍时，可接受牵引跑、变速跑、下坡跑、带着跑、顺风跑等手段予以克服。怎样进展糖酵解无氧代谢供能的无氧耐力？ 答：提高糖酵解无氧代谢功能的无氧耐力训练的强度为百分之80-90，以使运动员机体处于糖酵解供能状态，其强度为百分之80-90。进展糖酵解无氧代谢供能的无氧耐力训练，一次练习的持续时间介于1-2分钟之间，若以跑位训练手段时，其距离应限制在300-800米之间，一般以400米为宜。若以游泳为训练手段时，其游程可限制在100-200米之间。技能主导类同场

14、对抗性项群运动员的训练特点有哪些？答： 1、技术训练。全队技术训练强调提高整体攻守效能，留意攻守训练内容的同步化。 2、战术训练。由于攻守的协作速度明显加快，快速还击战术在进攻打法的训练中占重要位置。 3、身体训练。进展速度和耐力等素养是身体训练的重要任务。 4、心理训练。围绕保持运动员高度的自我心理限制实力和稳定的心情，以及正确对待竞赛输赢和得失的心理品质组织相应的训练。试述如何克服心理焦虑？答： 1、引导队员把思想集中于竞赛过程。少考虑竞赛的结果。 2、进行主动的想像，接受放松训练的一些方法，消退焦虑心情。 3、赛前也可以演练一下竞赛的情形，把思想集中到竞赛中去。 4、在完成动作之前可以将

15、整个动作及完成动作时的思想状态依据程序背诵一遍。处理好确定训练周期时间的固定因素与变异因素的关系？答：周期支配原则的根据的人体竞技实力转变和相宜竞赛条件出现的周期性特征，其中，后者是确定训练周期时间的固定因素，而前者则是变异因素。因为重要竞赛日程的支配通常与某个项目最相宜的竞赛条件的出现是一样的，而且通常在上一即已确定。竞技状态的进展过程中是可以由人来限制的，教练员应努力做到有把我弟调整者一变异因素，使之与特定的竞赛日程支配相吻合。试述体能训练的基本要求。答： 1、合理地支配一般体 负荷。 4、训练负荷按跳动式增加。形式有：1直线式。 2、阶段式。 3、波浪式。 4、跳动式。在战术训练实践中，

16、提高运动员的战术素养的方式有哪些？答；个人行动和同伴的协同协作行动。答:方式 1、系统了解专项竞赛基本规律与战术特征，竞赛中战术转变的规律及正确的应变措施，专项战术的进展趋势。 2、积累专项战术理论及阅历学问。 3、大量而娴熟地驾驭基本战术等。简述速度障碍发生的主观缘由是什么答；速度障碍的生理、技术、专项素养、训练的科学性等4方面的缘由.竞赛周训练内容支配的模式是什么？试举例加以说明。答：由于不同内容、不同负荷的训练后，到达超量复原所需的时间不同，又为了竞赛表现高度的竞技水平而要求运动员竞技实力处于最正确状态。所以，就必需通过科学的设计，使各方面负荷后的超量复原阶段都在同一时间内出现。这对于顺

17、当地参加竞赛、创建优异的成果是特殊重要的。例如：根据不同内容训练负荷后完成复原所需的时间不同，应把无氧代谢训练、速度训练、力气训练及高度专项训练等。支配在赛前3-5天的训练中。中低强度的一般性训练支配在赛前1-3天进行。为什么要制定多年训练支配？答：要求教练员确定要有战略目光，要从总体上，进展上宏观地规划运动员的多年训练过程。多年训练支配对于、大周期等训练支配具有指导性的意义，但它对将来较长时间的训练活动所做的意料仅仅是框架性的，而不行能做到详尽具体。在多年训练过程中，教练员通常都有时间、有可能通过某些调整及修正措施，将训练过程是基本方向限制在原有是轨道上，使其总体规划保持基本的稳定。简述贯彻

18、周期性原则的训练学要点？答： 一、驾驭各种周期的序列结构。包括为多年训练周期、大年训练周期、中年训练周期、小年训练周期、日年训练周期 二、选择相宜的周期类型周的训练包括为基本训练周、赛前训练周、竞赛周、复原周。 三、处理好确定训练周期时间的固定因素与变异因素的关系。 四、留意周期之间的连接。每个周期包括准备时期、竞赛时期 、复原时期。体能训练的基本要求是什么？答：1.合理地支配一般体能训练和专项体能训练。2.体能训练应与技术、战术、心理和智能训练有机结合，选择 什么？答：降低负荷强度，可利 用学习和驾驭运动技术。提高负荷强度及密度，可使机体适应竞赛的需要。另外，该方法可通过变换学习动作的负荷强

19、度，学习次数，学习时间、学习质量、间隙时间、间隙方式及学习组数等变量方式，运动质量、能量代谢系统的进展与提高，能够满意专项运动的需要。可有效地机体适应实际竞赛运动强度的转变特点，使运动员机体产生与实际竞赛相符的生理适应，可有效地宿短学习、驾驭、稳固运动技术的过程。系统训练原则的科学基础有哪些？ 答； 1、人体生理适应的长期性。 2、训练效应的不稳定性。 3、人体生理适应的阶段性。战术训练方法有哪些？ 答； 1、分解与完好训练法。 2、减难与加难训练法。 3、虚拟现实训练法。 4、想像训练法。 5、程序训练法。 6、模拟训练法。 7、实践法。反应速度训练应留意哪些问题？ 答； 1、反应速度由神经

20、反射通路的传导速度所确定，基本属于纯生理过程。不受其他因素影响。 2、要求运动员留意力集中。 3、反应速度的提高在很大程度上取决于运动员对信号应答反应的动作娴熟程度上。战术创新技法有几种？答： 1、逆向法。 2、递进法。 3、组合法。 4、复合法。 5、移植法。动作要素包括哪些？答：身体姿态、动作轨迹、动作时间、动作速度、动作速率、动作力气和动作节奏等。提高动作速度常用的方法手段有哪些？答： 1、利用外界助力限制运动员的动作速度。 2、削减外界自然条件的阻力。如顺风跑。 3、利用动作加速或利用 重量转变而获得的后效作用进展动作速度。 4、借助信号刺激提高动作速度。 5、宿小完成练习的空间和时间

21、界限。如球类利用小场地练习。在战术训练中，模拟训练法有哪几类？答；模拟训练法由训练的目标模型、检查手段、评定标准和训练方法 。模拟训练法的特点？答； 1、模式训练法具有信息化特点。 2、模式训练法具有定量化特点。模拟训练法操作程序？答； 1、解析影响阅读竞技水平的各种因素。 2、获得各影响因素的指标参数。 3、建立影响运动员竞技水平的因素结构模型。 4、以因素结构型的评价标准，对运动员竞技水平转变的结构状态进行阶段性检查评定。 5、将检查评定的结果反馈于运动训练过程的各个环节，以找出产生偏离状 8、改善动作基本结构，提高技 术组合水平。重视运动技术创新.试述体能主导类速度性项群训练的特征概述？

22、答： 一、体能主导类速度性项群优秀选手竞技实力确定因素特征分析。 1、体能特征 2、技能和战术实力特征。 3、心理和智能特征。 二、体能主导类速度性项群竞赛成果确实定因素特征分析。 三、体能主导类速度性项群运动员的训练特点。特点有： 1、体能训练。 2、技能训练。 3、心理和智能训练。试述确定训练周期时间的固定因素与变异因素的关系。答：周期支配原则的根据是人体竞技实力转变和相宜竞赛条件出现的周期性特征，其中，后者是确定训练周期时间的固定因素，而前者则是变异因素。因为重要竞赛日程的支配通常与某个项目最相宜的竞赛条件的出现是一样的，而且通常在上一即已确定。竞技状态的进展过程试述以提高肌肉内协调的方

23、法进展相对力气训练的负荷量度.答：进展相对力气多接受提高肌肉内协调实力的方法。 1、负荷强度。进展相对力气要求动作快，所以不管负荷重量大小，实际负荷强度都是大的，只有这样才能动员更多的运动单位参与工作，也可使肌纤维工作同步化的程度得到提高，从而提高肌肉内协调的功能，使相对力气得到进展。 2、负荷数量。进展相对力气由于负荷强度高，总负荷量则小，因此产生的超量复原就少，使运动员的体重得到限制。试述进展性间歇训练方法的应用特点。答：一次练习的负荷时间较长，负荷时间至少应在5分钟以上，负荷强度限制在平均心率为160次、分左右，间歇时间以心率降至120次为起先下一次练习确实定根据，一次持续练习的动作种类

24、可以单一，亦可多元，供能以有氧代谢系统为主。在实践训练过程中，为了提高耐力训练水平，教练员通常将进展性、强化性间歇训练方法同持续训练方法结合应用，根据负荷强度的分级标准进行训练。制定战术方案的基本内容有哪些？ 答： 1、战术任务和具体目标。 2、意料对手的战术意图，包括进攻与防守以及心理等。 3、确定战术原则。 4、已方(全队、小组或个人)的战术行动，包括具体的任务分工等。 5、意料竞赛过程中可能发生的状况及应变措施。 6、适应竞赛环境的措施。 7、赛前战术训练的支配。 8、对本方案 能训练和专项体能训练。支配一般体能训练可全面地进展运动员的力气、耐力、速度、灵敏和柔韧等引导素养，提高运动员各

25、个器官系统的机能，并使运动员身体 部位得到均衡的进展。 2、体能训练应与技术、战术、心理和智能训练有机结合、选择体能训练手段应力求与专项技术动作形式和生物力学特征相近似。 3、体能训练在整个训练中所占的比重，以及一般体能训练和专项体能的比例确实定，要因时、因项、因人而异。 4、体能训练的主要内容是运动素养训练。 5、在体能训练中运动员常常会感到特殊疲乏，有些体能训练的手段又比较单调枯燥，因此，在训练中应加强对运动员的思想政治教化，提高他们对身体训练重要意义的相识，培育他们具有吃苦耐劳的意志品质。试述体能主导类速度性项群运动员的训练特点？答：特点有： 1、体能训练。由于技术动作相对简洁，并表现为

26、周期性的多次重复，因此，体能训练的关键在有精选有效地方法快速提高体能水平。这就确定了训练中力求使训练内容、训练手段简练、集中，力求实效，削减不必要的体能消耗，从而使各种训练手段的最正确组合成为提高训练效果的关键环节。如：赛跑运动员多接受跑跳、跳跑的组合 ， 2、技能训练。技术训练重视完好技术和动作节奏的连贯性，重视关键技术环节的实效性，强调体能与关键技术的紧密结合。因此，提高和完善动作周期的经济性和实效性，是老师训练的关键。 3、心理和智能训练。主要集中于培育运动员心理调整实力和坚韧的意志品质，以为速度感、节奏感和高度集中留意力的实力，以满意竞赛所需要的心理素养。 第四篇：运动选材学 第一章我

27、国运动员科学选材概况 概念：根据不同运动项目的特点和要求，用现代科学的手段和方法，通过客观指标的测试，全面综合评价和意料，把先天条件优越，适合从事某项运动的人才从小选拔出来，进行系统的培育，并且不断地检测其进展趋势的一个过程。 我国运动员科学选材工作的几个阶段：第一阶段从70年头起先科学选材。其次阶段1980年。第三阶段1986年制定7个选材支配 1987年召开11个省市运动员研讨会 开展科学选材应具备5个条件：1省、自治区直辖市体育局成立科学选材领导小组，由主管主任挂帅，科研和训练部门参加2以科研所为主，成立科学选材课题探讨组3建立三级选材网省、市、县4建立、健全选材测试、建档、入队审批等有

28、关规章制度5从训练经费中拨出专款、用于选材工作 90年头科学选材工作的进展：1988年8月正式成立了“国家体委运动员科学选材中心组 确定竞技实力的主要因素：体能 技能 运动智能 心理实力 影响运动选材的主要因素：1选材对象的个人因素，遗传、年龄、形态等。2各选材(训练)层次的连接3选材人员的实力水平，多学科基础理论学问、选材理论学问、专项或多项运动理论实践学问等4选材的物质条件因素，仪器设备、人力, 物力, 财力等 运动选材的根据： 一、专项运动特点与优秀运动员的模式特征。 二、诸多学科的学问引进为运动选材供应了坚实的科学根据 三、现代科学技术的进展。 四、各国的重视和运动员、教练员长期的实践

29、阅历 推断运动员竞技实力凹凸标准：1形态2机能3素养4技术5战术6心理7智能等方面的进展水平 运动选材的原则：1广泛性2实效性3牢靠性4因人因项制宜5多因素综合分析6多方法综合应用7当前测评与意料将来相结合8选材与训练相结合9经济性10可行性 运动选材方法的特点(一)客观性和牢靠性1.选材的测量器具、指标、测量部位和测量方法应有统一的标准要求.2.重复相同的测量手段.3.对测试出的数据评价要客观.4.对选材对象各方面的意料要客观牢靠.(二)系统性和层次性。系统性: 选材层次、选材年龄、选材内容、选材指标、选材标准以及选材的组织管理方面。层次；基础、初级、中级、高级四个.(三)多样性和综合性。接

30、受多种有效的方法手段来测试、评价、意料备选对象的某一或综合运动实力. 其次章 运动员科学选材的理论基础 人类遗传学：史探讨遗传与变异，即探讨父母与子女之间在特征性状上相像的现象，又探讨父母与子女之间在特征性状上差异现象规律的科学 运动实力的遗传规律遵循：单基因与多基因的遗传方式。主要是多基因的遗传方式。 遗传的特点： 一运动实力性状是属多基因遗传。连续性 二运动实力性状遗传的相关性 三运动实力性状遗传的阶段性 阶段性特点：1隔代表现2到确定年龄阶段表现出来3时间和强度上均有差异 运动实力的变异：1基因突变，指某个基因在特殊状况下在结构上或排列依次上发生变更而且出现新的基因，良性或劣性2重组突变

31、3彷徨突变，指由于环境因素引起的人体性状或运动实力的变异，这种变异与物质结构无关，是不易遗传的。 指导运动选材的遗传学理论与方法 遗传度：指某一特定性状在总的变异中有多大比例归于遗传因素、有多大归于环境因素、它一般用%来表示1主要形态指标特征的遗传度2几项生理指标的遗传度3几项生化指标的遗传度4几项运动素养的遗传度5智力与特性特征的遗传度 第三章人体生长发育规律与运动员科学选材 皮纹学是一门建立在遗传学基础上的新兴独立学科 皮纹：一般指人体手指，手掌和足底皮纹表层出现的特殊纹线图形 特点：1没有一个同样的皮纹2胚胎发育过程中，一旦形成，终身不变 正常人ATD角41左右，患有先天性疾病的人约在5

32、0%以上 男子优秀运动员平均3739，女子运动员平均3940 优秀运动员皮纹优势表现：1ATD角明显小2指纹结构困难，双箕斗明显多3掌褶正常、屈肌线短的较少、通贯手不多。优秀运动员的掌褶正常表如今以下两个方面。1屈肌线短的较少：优秀运动员基本上 0%、一般人6%2通贯手不多什么叫做通贯手？：第 一、其次掌褶融合成一条，横贯整个手掌时称为通贯手。4大鱼际真实花纹明显少 遗传疾病：是指遗传物质发生转变所引起的疾病。目前已知的有20003000种之多。 运动员科学选材探讨的核心问题，是相识与驾驭运动员在生长过程中身体形态、生理机能、运动素养、运动成果以及生化、心理特征等在不同发育阶段的转变规律 人类

33、生长发育的一般规律：指人类群体在生长发育过程中所具有的一般现象包括生长和发育 生长发育的8个阶段1胎儿期诞生前 2婴儿期诞生后到一岁 3幼儿期1岁到 6、7岁 4童年期 6、7岁到 11、12岁 5青春期 11、12岁到 16、17岁 6青年期 17、18岁到2325岁 7成年期25岁以后到更年期 8老年期更年期以后 人类生长发育的两次高潮：第一次高潮，胎儿期到婴儿期46月其次次高潮是青春期 身高在孕育期46个月生长最快 体重在孕育期79个月增长最快 诞生后其次年速度减缓，身高增长为第一年生长数的1/2 身高年年增长45厘米 体重每年增长1.52kg直到青春期 头尾律特点：第一次突增期，为保持

34、大脑对全身的支配，大脑最先发育占全身比例1/2较长的躯干及短小的下肢发育到儿童期比较均匀的比例 既先头，后尾的进展规律，称“头尾律 向心律特点：在其次次突增期阶段中不是头，而是下肢首先快速发育，在向上到躯干，而头部发育转变不明显，最终到达成人体形，即比例较小的头额占身长的1/8较短的躯干及长腿的形态 从生长到长大成人的过程中，头只长了1倍，躯干增长2倍，上肢增长3倍，下肢增长4倍 人体各类形态指标、均属多基因遗传 一在选材中应留意的形态问题 1、人体身高转变，不仅受环境影响，更受遗传的制约。 将来身高=本人如今身高/本人骨龄年龄占本地区本地区最终身高的1/2标准差2.7 儿子身高=59.699

35、+0.419父亲身高+0.265母亲身高 女儿身高=43.089+0.306父亲身高+0.431母亲身高 2体重与去脂体重 男12岁 15、女1013岁体重增长最快青春期。 克托莱指数体重/身高1000来反映青少年在发育过程中体重与身高的合理比例关系。 克托莱指数=体重kg/身高cm1000=g/cm 去脂体重有称瘦体重，更受先天遗传影响，它与体脂百分比不仅能反映青少年生长发育状况，也能反映出青少年养分水平。 去脂体重占体重百分比越低，说明体重中含肌肉量越少。 在优秀运动员当中，去脂体重与运动成果呈正相关，训练水平越高，去脂体重与体重/身高指数越大。 要计算体脂%，接受日本铃木长岭公式，先求出

36、体密度。 日本铃木-长岭公式查出体密度=1.0913-0.00166S S=肱三头肌皮褶厚度毫米+肩胛下皮褶厚度毫米 体脂%=4.570/体密度-4.142100 体脂重=体脂%体重千克 去脂体重=体重千克-体脂重千克 3指距与指距-身高指数 指距的增长转变与身高转变的规律相像，增长最快的阶段：男少年1215岁之间 女少年915岁之间. 指距身高指数越大，说明上肢越长。 4胸围与胸围/身高100指数 胸围的转变受环境的影响较大疾病、养分、体育熬炼等但它又受遗传度较高的胸廓形态的制约，胸围的大小，经常能间接反映内脏器官的功能与躯干力气的大小。选材中用胸围/身高100指数来反映胸围的大小。 我国少

37、年儿童胸围/身高100指数的平均值 18岁女 49.6+-4.5 18岁男 49.6+-4.7 5肩宽、髂宽、髋宽 髂宽/肩宽100 髂宽/肩宽100 18岁 男 女 男 女 68.5 73.3 89.2 84.1 国家优秀排球运动员 髂/肩100 髂/髋100 男 79.30+-4.1 89.30+-2.7 女 72.53+-3.7 90.57+-3.5 6下肢长 下肢长遗传度较高男性为77%，女性为92% 下肢长H：H点是髂嵴与腋中线的交点，即髂嵴点，相当于髂嵴的最高点。它反映了人体下半身包括下肢长在内的总长度，近似人体重心的高度。 下肢长A：A点是髂前上棘上源，即髂前上棘点。它是腿摇摆起

38、来的最高点，能表现出下肢运动的弧度。 下肢长B：B点是大转子上缘最高点，即大转子点。从B点垂直到地面的距离是下肢真正的总长度。 下肢长C：C点是臀纹的最低点，所以它反映出臀部位置的凹凸。 最志向的比例：下肢长A/下肢长H100=95 下肢长B/下肢长H100=90 下肢长C/下肢长H100=80 下肢长A/身高100指数反映运动员下肢长短的通用指数,一般状况下，指数在55%为身材等长，56%以上为下肢较长，57%为下肢明显长 7小腿长A小腿加足高 选材时下肢长B小腿长A/小腿长A100反映了运动员大腿与小腿长之比 指数大说明小腿短，指数小说明小腿长 8跟腱长 跟腱长是由腓肠肌和比目鱼肌构成的人

39、体最大的肌腱，它保证维持人体独立姿态的平衡，在运动选材中，常用跟腱长/小腿长A100指数反映跟腱占小腿长的百分比，又能间接反映小腿三头肌向后、向前牵拉的力气。 一般人指数平均在4445%之间 9踝围/跟腱长100指数 我国一般人，由于跟腱较短，与踝围长度比低于踝围，所以踝围/跟腱长100指数在100以上. 以向上弹跳为主要素养的项目，其跟腱较长、踝围细，该指数比值较低。如男女排球、田径中男女跳高等。 10足关节包括踝关节、趾关节足弓等 足关节运动支撑的主要结构，干脆影响到下肢的用力速度 选材时应留意三个部分：1踝关节灵敏性，足伸不能超过70，足屈不应超过1802嗻趾关节 不宜过分松软，最大用力

40、不超过703足弓由7块跗骨和5块嗻骨借助坚毅的韧带牵持形成 ，足弓的形态是天生的，但是生长过程中不留意爱惜，足弓也会消逝，变得平坦。 二在选材中应留意的机能问题 一、神经系统发育与选材 神经系统是发育最早的系统，它是生命活动过程中，始终处于支配地位与主导作用，与神经系统有关的器官脑、眼、耳、前庭等实力特性、思维、协调、灵敏、反应等运动素养(速度等)不仅都具有较高的遗传性，而且都能在早起充分表现，甚至已具备很高水平 与神经系统选材有关的机能 1神经过程的三大特点与神经类型 三大特点：1强度：是皮层细胞的工作实力和这种实力到达极限的承受程度。承受实力越高，皮层细胞的工作实力越高。 2均衡性：是皮质

41、细胞兴奋和抑制过程对比是否平衡。只有这样皮质细胞的工作实力才相对稳定。3灵敏性：是神经过程从一种形式转变为其相反的形式的易难程度或速度快慢。这三大特点主要受遗传因素影响遗传度90% 2反应时：是指人体的感受器官接受刺激，通过传导，引起肌肉收缩过程，反应时越短，机体对刺激的反应越快速 二、循环系统发育与选材 循环系统机能水平与运动机能、寿命健康有关。循环系统的“中枢是心脏，心脏是人体生长发育成熟，定形最晚的器官之一3540岁成熟 在选材中，常用与检测循环系统机能水平指标有： 1 心率和血压 心率是心脏周期收缩活动的频率，它以次/分来表示。血压是大动脉内血液流淌过程中对血管壁产生的侧压，它是由心室

42、射血和外围阻力作用形成的。安静时13岁以上不超过140/90毫米汞柱为正常。在选材过程中，还应以安静心率、最大心率、运动后心率的复原速度，选拔出安静心率低、极限负荷时心率上得去，运动负荷后心率复原速度的人为运动员 2心脏体积 我国运动员心脏体积与心脏体积指数大于一般人 心脏体积测量：拍摄后前位、左侧位心脏x光片，测出心脏的 纵径：L 宽径：B 深径：D 用中国人心脏体育测量公式可求出心脏体积 心脏体积=KLBD S：于测位相测量心脏中心即深径中到前胸壁以胸骨最凸出外缘计，不包括软组织，最大水平距离为Scm F:与正位相测量心脏中心L与B的交点至左侧胸壁以最突出的肋骨外缘计，不包括软组织最大水平

43、距离为F(cm) 心脏指数=心脏体积立方厘米/体外表积 指数大，心脏体积就大 体外表积计算公式BSA 许氏体外表积=0.0061身高cm0.0128体重kg-0.1529 3心搏量与心输出量 心搏量是心脏每收缩一次排出的血量 心输出量是每分钟心脏所排出的总血量 心输出量=心博量心率次/分 我国的一般男青年心搏量90毫升，而瑞典耐力项目国家运动员的心博量平均值为196毫升 4哈佛台阶试验是检查评定心脏血管系统最易普及的方法之一。 它是让受试者以每分钟30次的速度，男在50厘米，女在42厘米高的台阶上，双腿交替蹬台5分钟，完成后分别在1-130，2-230，3-330时测量脉搏，并用以下指数公式求出 台阶指数=运动时间秒/2复原时间的脉搏