100米跑教案范文(精选3篇).docx

《100米跑教案范文(精选3篇).docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《100米跑教案范文(精选3篇).docx（5页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、100米跑教案范文(精选3篇)一、指导思想与理论依据本课以体育与健康课程标准为依据，坚持“健康第一”的指导思想，充分发挥教师的主导作用，确立学生的主体地位，以学生的发展为中心，引导学生自主学习，培养学生的参与意识、合作意识、自主学习意识和实践能力，调动学生学习的积极性，培养学生的终身体育意识。二、教材分析田径是高中体育教学的必修模块，短距离跑又是该项目的主要内容之一，它是许多体育运动项目的基础，起跑后的加速跑练习不仅能够发展学生的速度、力量、协调等素质，还能够培养学生勇敢顽强、拼搏进取的意志品质。本次课的学习内容是学习短距离跑的起跑后的加速跑技术。三、学情分析高一年级学生在初中阶段有一定的田径

2、基础，尤其是跑，但学习的知识点都比较零碎，没进行系统的归类，学生的田径运动水平参差不齐，另外还没有从实践中领会田径的价值作用，不明确田径运动对进一步发展与提高运动能力与体能，对其他运动项目技术技能进行选项学练的促进作用;高中学生特别是男生希望在体育活动展示自我，好争好拼，他们的学习价值目的非常明确。四、教学目标:1.认知目标;学习蹲距式起跑的动作方法及提高短跑成绩的方法。2.技能目标;使大部分学生初步学会蹲距式起跑及与起跑后加速跑的衔接。3.情感目标;提高学生的团体协作能力及运动乐趣。五、本课的重难点重点：提高快速奔跑能力。难点：起跑与起跑后加速跑的衔接。六、教学过程：(一)课的开始31、体育

3、委员整队，报告人数2、师生问好，宣布本节课的教学内容3、安排见习生，安全工作教育上课队形：要求：上课同学们站队要做到快、静、齐。(二)热身活动71走、慢跑3002M组织：教师带学生进行慢跑。2游戏：“百花争艳”方法：在地上画相距2M的平行线，每队前方15M处各站一位见习同学。将学生分成人数相等的四队，分别站在平行线外。游戏开始，每队前第一名同学手中拿一排球当“花朵”，当教师喊“预备”开始时，每队第一位同学手拿排球跑出去，绕过前面站的见习同学后跑回，将排球交下一位同学，下一位同学同第一位同学方法一样，以此类推。哪组同学先跑完为胜队。游戏规则：1游戏者不得超过起跑线。2必须双手将球交下一位同学，不

4、得抛球(三)基本部分30短跑的蹲踞式起跑技术动作教学(1.)教师讲授，示范蹲踞式起跑的动作方法;A.当听到各就位口令后，下蹲两手扶地，稍宽于肩，四指并拢与大拇指成“八”字形支撑，虎口朝前，紧贴起跑线的后沿，前脚尖离起跑线一脚半，后腿跪地，后膝离前脚弓15厘米，重心在前脚与后膝之间，静听下一口令;B.当听到“预备”口令后慢慢抬起上体，臀部要稍高于肩，身体重心前移在两臂和两脚之间，这时注意力高度集中听下一口令;C.当听到“跑”的口令时两手迅速离地，两脚用力蹬地，上体保持前倾，积极加速，重心在运动中慢慢提起。(2.)分解教学教师指导，示范动作，学生模仿练习(3.)分组练习;全班分成四排做练习，后三排

5、同学看前面同学做动作，当听到哨音后第一排迅速跑出去810米(各排间隔一米)，一次交换。(4.)展现于评价;自我展示和集体展示，提倡自评，互评和教师评价。七、结束部分51、放松练习伸展练习、调整呼吸。师生听音乐共同练习，体验成功。目的：使身体尽快恢复到安静状态音乐：月光下的风尾竹要求：身体充分放松到课前状态2集合小结本课3值日生送器材，师生告别。第2篇:100米跑教案学习目标：1、让90%以上的学生学会跑步的正确的摆臂基本动作。2、让学生通过快跑练习提高学生跑的频率和速度。3、提高学生的灵敏、协调、反应等各项身体素质。重点：上下肢协调配合动作难点：大腿高抬。一、收心热身1、体育委员整队集合（四列

6、横队）2、老师宣布课的内容和要求。3、布置见习生。4、原地活动手脚踝腕蛇行慢跑侧身跑走单脚跳走脚尖走脚跟走竞走。组织：两路纵队进行，老师领做。要求：保持前后间隔距离，认真做好各种动作。二、100米快跑练习三组组织：四路纵队进行。跑过去从两侧漫漫走回来。要求：看谁跑的直、快。三、游戏：自选组织：自由结合，选择自己喜欢的游戏和练习进行。要求：选择安全的游戏进行。注意安全。四、全体集中散点队行1、小结2、放松3、宣布下课第3篇:100米跑教案一、指导思想与设计理念本节课将坚持“健康第一”的指导思想，充分体现学生的主体地位，让学生在“玩”中学，在“学”中玩。利用情景式教学法，通过创设“大家来当消防员”

7、的情景，进行了快速跑科目的训练，设置了“军事训练”、“军事演习”、“接警救火”等环节，将教学过程情景化、趣味化、游戏化，从而激发学生的学习兴趣和练习热情。并将意志品质和“感恩教育”贯穿于教学的各个环节，注重学生的情感体验，让学生在掌握运动技能的同时得到情感教育。二、教材分析快速奔跑能力是人体基本的运功技能，也是初中最重要的教学内容之一。它的练习形式多样，学生较为喜欢。本节课是七年级快速跑第二课时，将在学生掌握了正确的站立式起跑和摆臂姿势的基础之上，解决步频和步幅的教学重点。教学重点：步频和步幅教学难点：上、下肢的协调配合三、学情分析初中六年级的学生认知水平有了进一步提高，对“小组合作学习”的新

8、型学习方式有了一定程度的理解，他们活泼好动，乐于合作，有团队协作精神。本节课将充分发挥小组长的骨干带头作用，通过小组合作学习和游戏比赛，增学生之间的情感交流。四、设计思路课前布置场地，放置灭火器、水桶等器械创设情境，主动与学生交流，拉近与学生的距离，创设良好的课堂氛围。1、导入与准备阶段：教师通过一段关于消防员的描述，鼓励大家一起来当一次消防员，激发学生的学习兴趣，通过一段距离的追逐跑让学生尝试快速跑，思考怎样才能跑的更快。2、体验与探讨阶段：（军事训练）教师在带领学生进行几组快速跑的辅助练习（高抬腿跑和小步跑）后，引导学生根据学案进行小组合作学习，选择适合自己的练习步频和步幅的方法进行练习。

9、然后通过“军事演习”进行各小组的比赛选出优胜者进行奖励。最后，听到火警警报迅速集合，通过“接警救火”模拟某一粮库着火完成救灾任务。任务一：抢救伤员（背人接力赛，）任务二：转移粮食（抱实心球接力），任务三：铺设水管（手推车轮接力赛）.3、拓展与延伸阶段：教师引导由于粮库着火粮食被烧了一部分，然后用被转移的粮食（玉米粒）作为种子进行“春种秋收”的接力比赛，从而巩固快速跑技术动作。教师利用11月9日的“全国消防安全日”向学生宣传消防安全知识。4、身心放松与情感升华阶段：教师引导学生要感恩消防员为我们的社会做出了巨大的贡献，在音乐的伴奏下，一起唱一首感恩的心并做出手语动作来表达内心的敬意，即放松了身心，又进行了情感教育。