大学生心理团体辅导策划书（5篇）.docx

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1、大学生心理团体辅导策划书（5篇） 第一篇：高校生心理团体辅导策划书 高校生团体辅导促进良好的人际关系 策 划 书 一活动根据 人际关系理论：人际交往的好坏不仅是一个人心理健康水平、社会适应实力的综合表达，而且在很大程度上影响一个人的生活质量和事业成败。良好的人际交往是高校生心理健康和进展的基本条件，是高校生心理素养进展的一个重要方面。 要信任他人必需要先学会开放自己，接纳他人，袒露自己的情感、思想、心情、感受和看法，情愿和别人共享资源和观念；要能与他人有效的沟通、建立亲密的关系，自己应先令人觉得可信、值得信任、靠得住。 合作与竞争：合作与竞争是人们生存和进展的基础，是人在成长和进展过程中必需具

2、备的基本要素，而合作之间有竞争，竞争之中有合作，两者相辅相成，协调进展，才能促进学生实力的进展。体验式学习既是个人自主的活动又是群体的共 同活动，需要学习、仿照和借鉴他人之特长和好的阅历，而群体性项目需要通力合作才能获胜。 二活动目标 1以班会与玩耍的方式加强同学们对心理学问的了解，消退彼此间的隔阂。 2合理支配活动环节，主动调动活动气氛，使每个成员融入活动，以便于让同学们感受到与他人共享的乐趣，增加彼此的信任度。 3考虑一切突发因素，以便于做出相应措施，使活动井然有序的进行。P.S.部分学生不擅长与他人沟通，缺乏交际实力，对心理学问不太了解，盼望通过本次活动加深同学们对心理学问的了解，促进彼

3、此间的了解，加强彼此间的沟通，真正到达彼此间心灵的沟通。 三活动对象： 全体在校生建议以班级为单位 四活动主题： 团结、协作、和谐 五活动目的： 通过本次活动缓解同学们的学习压力，联络同学之间的感情，同时增加大家的团队合作精神，以及各种解决困难的实力，从而提高班级乃至院系的凝合力。 六活动基本内容： 1.班会： 人际关系，你重视吗？ 一、 活动背景 高校生是宝贵的资源，是一个国家将来的栋梁，作为社会活动的主要推动力气，高校生不仅要做到德智体美全面进展，还应锻造健康的心理。高校生的心理正趋向成熟，是人生观，世界观，价值观形成的重要时期，高校生的心情不甚稳定极易产生心理冲突，心理冲突，因此高校生需

4、要心理健康教化以提高学生的心理健康水平，优化学生心理素养，促进其人格成熟，而人际关系又是组成心理健康的重要指标。 二、 活动目的 此活动之目的是丰富本班学生的心理健康学问，教授同学人际交往的技巧。促使学生了解心理健康的价值和意义，让学生充分相识到接受心理询问不等于心理疾病，让同学自我调整，实行有效途径解决心理问题的意识，解答一些同学生活和学习中的实际问题，增加学生之间的凝合力，对于破除同学对心理问题及心理询问的误会，让同学们能正确对待心理问题及心理询问，关心同学们树立维护心理健康的意识，预防心理疾病，有重大意义。 三、 活动宗旨 提高同学人际交往实力，提高同学间凝合力，构建和谐校内 四、 活动

5、时间与地点 2022年5月25日星期五晚19:0020:00地点：各院院楼 2.活动 集中留意力 无家可归 情有千千结 人椅 信任之旅 七、具体活动支配： 1.班会： 1. 支持人宣布班会起先 2. 主持人起先介绍班会主要内容 3. 介绍心理健康的概念及标准，并请同学探讨生活学习中心理不健康的表现及留意事项 4. 介绍人际关系概念及高校生人际关系特点和处理人际关系的意义，在意义方面，留意强调良好的人际关系对于日后事业进展、工作前景的重要作用 5. 介绍高校生人际交往影响因素，并绽开其中第一印象进行互相描述及对人际交往相识错觉进行深化分析 6. 探讨人际交往障碍及如何调试的方法，请班中参与活动较

6、少的同学，借班会机会抽签请另一个同学与其进行沟通，增加沟通的机会。用实力告知大家集中调试交往障碍的方法。 7. 介绍心理障碍资自卑，怯懦，嫉妒和猜忌心理的调试方法，请同学们用小品剧的形式，告知大家在真正交往中如何克服这些心理。 8. 告知大家如何建立良好的人际关系，同样，用几组小品剧的形式，真实，深刻的告知大家生活中应当如何驾驭交往技巧，并且获得良好的人际交往实力。 2.玩耍： .集中留意力 活动目的：活跃气氛，启动团体。 活动操作：10人为一队，5男5女，共1队。队员互相围成一个圈，玩耍起先由一人随便叫另一人的名字同时指着他。被叫的人随便叫第三个人的名字同时指向他，第三人随便叫第四个人的名字

7、，被叫的第四个人不说话也不做动作而他旁边的两个人需马上举起双手。反应错误的人视为输。 .无家可归5min 活动目的：让大家体会家的温和，引导大家把自己的班级当成一个家。 活动操作：再让大家围成一圈，并且手牵手，请一两个人谈谈和大家手牵在一起的感受。然后手分开，组长介绍玩耍规则，当叫到几个人一组时，就要和其他人快速手牵手围成一组，落单的人要表演节目可以唱歌，讲笑话，实在不行就要做鬼脸拍照。玩耍结束时请落单的和没有落过单的人谈谈感受。 活动探讨：为什么我们需要一个家？我们班怎么才能成为一个家？ .情有千千结10min 活动目的：增进大家团体合作意识，活跃气氛。 活动过程：现场全部同学分两组，手牵手

8、围成两个大圈，主持人站在圈外指挥。每个同学都要记住自己左右两边的人，听到主持人说解散的口令后起先随便相圈内走动，然后主持人会叫停，大家都得停止运动，然后找到刚起先在自己身边的人，保持原地不动，重新牵手。紧接着就是要想尽一切方法复原到正常的牵手状态。最快复原原状的小组即为胜者，落后的小组则需要受到惩办，可集体表演节目或者派代表表演 玩耍探讨：考察大家的团队协作实力，考察部分同学具有的组织领导实力。 .人椅10min 活动目的：促进成员互相信任，集体责任感的提高，意志力的培育，团队合作意识的培育。充分理解个人利益与集体利益双统一的含义。 活动过程：根据班级人数，将班级学生分为3组每组15人，给10

9、秒钟时间想自己的口号队名。表演完成后各组围成一圈，每位学员将他的手放在前面的学员的肩上；听从训练者的指挥，每位学员都应当缓缓坐在他后面学员的大腿上；坐下之后，可以喊出自己队伍的口号，看看那个小组可以坚持更长的时间，获胜的小组可以要求失败的小组表演节目。 活动探讨：当你坚持不住的时候又想到退出吗？最终你是怎么坚持到最终的？你有什么启示？在集体工作上的运用？ .信任之旅10min 活动目的：考察双方的沟通沟通实力，让大家懂得如何见机行事，如何在困难的条件下完成不行能完成的事情。 活动过程：需要随便两人组合，分多个小组，两两竞赛，其中一名同学需要遮住眼睛，然后另一个同学要在遮挡前交代他们之间无声的沟

10、通方式，然后起先上路，转弯或者上下楼，在相同路段，看谁先到达目的地，谁将是最终的胜者。 活动探讨： 自己有什么感受？怎样与同伴不用语言沟通而沟通 八活动效果展望： 本活动主旨在关心创建条件同学一起沟通，增进同学的互相了解，增加学生凝合力，另外促进同学责任感和意志力的熬炼。整个团体活动遵循由浅入深的过程：沟通沟通，团体合作，责随便志。创建真诚友善的团体气氛，以便成员能深刻剖析自己，相识自己，体验归属感亲密感，发挥潜能，促进成长。培育班级成员团 体凝合力与团体信任感，增进男女同学之间的交往，培育同学之间的合作精神和竞争意识。 到达效果： 1凝合团体的共识，强化团体的向心力。 2培育团体的默契，增加

11、成员的互信基础。 3强化成员在团体中的自我价值感。 4促进成员的互动，加强成员间互助合作的精神 5使成员驾驭简洁的人际沟通理论，学会有效的人际沟通 6透过活动的特殊设计激发成员的集体意识和合作意识。 其次篇：团体心理辅导策划书 心理活动策划书 一、活动背景 高校生处于人生最宝贵最快乐的青年阶段，真实努力拼搏、主动进取、快乐的生活。然而，现实的校内却不是这样的，高校生们并没有我们想象的那么快乐，而是茫然、郁闷、烦躁等不良心情常常充斥他们的生活，可能会引起各种心理疾病。为此，我们班特此绽开一次以“呈现青春正能量，享受青春悦生活为主题的心理活动。 青春是无价而短暂的,呈现自我是上苍赠予我们最珍贵的礼

12、物,我们应当最大限度地挖掘自己的才能,让青春尽情飞扬,让呈现自己成为我们一生中最重要的课程. 二、活动目的 通过本次心理辅导促使个体在交往中通过视察、学习、体验,相识自我、探讨自我、接纳自我,并找寻青春的踪迹，呈现同学们主动向上、乐观开朗的生活看法。高校是短暂的，所以我们应当珍惜青春，趁着自己还年轻尽自己所能在青春的舞台上呈现自己亮丽而独特的风采，让青春飞扬！就像多数的星星在生活的星空中发出自己刺眼的光线。 三、活动主题 青春 团结 协作 沟通 和谐 四、活动对象 农学院2022级植物爱惜3班 五、活动支配 活动时间：2022年04月 28日下午3点 活动地点：桃李园 东体排球场 六、活动内容

13、 一、桃李园活动 第一阶段 ： 1、桃李园了解场地状况 2、支配同学们准时到场 3、由负责人介绍并说明此次活动的目的意义 其次阶段：活动支配 1. “松鼠搬家 一、活动目的 1.1让学生在玩耍中体验竞争和被淘汰的残酷，感受合作的力气。 1.2开拓学生思维方式，在竞争中体验双赢的快乐。 二、活动时间 大约需要10分钟。 三、活动道具 无。 四、活动场地 室内、室外均可以。 五、活动程序 1参与者每三人为一组，其中两人双手举起对撑搭成一个“小木屋，另一个人扮“小松鼠，蹲在“小木屋里。 2根据主持人的口令进行转变，如： “松鼠搬家“小松鼠调换到其他的“小木屋。 “樵夫砍柴搭建“小木屋的两个人分开，找

14、寻新的“樵夫搭建新的“小木屋。 “森林大火“小松鼠可以变成“樵夫，“樵夫可以变成“小松鼠。 3主持人可以不断转变着发出口令，大家作出相应的转变。在活动一起先支配2只无家可归的“小松鼠充当竞争的角色，这样在转变中必定会有新的“小松鼠或“樵夫被淘汰出来，淘汰同学要求表演小节目。 4集体共享活动的感悟。 六、留意事项 1要有足够大的活动空间，便于“小松鼠、“樵夫跑动转变。 2本活动是人数越多效果越好，出现无家可归的“小松鼠和没有“小松鼠的“小木屋均被认为是淘汰。 3主持人要关注多次被淘汰的“小松鼠和“樵夫，可以请他们表演节目或沟通被淘汰的缘由及心理感受。 七、活动扫描 1活动点评 “松鼠搬家玩耍是在

15、快乐的笑声中进行。在激烈动乱的“森林大火中，机灵的“小松鼠很快找到了新的家；勤劳的“樵夫不仅搭好了新“屋，还热忱地呼喊着“小松鼠进“屋，形成了和谐的“松鼠之家。假如“小松鼠和“樵夫没有主动交往的意识，没有主动合作的看法，没有有效竞争的实力，被淘汰是必定的。活动一起先主持人就支配了两只以上无家可归的“小松鼠，所以按一间木屋一只“小松鼠来支配，确定有“小松鼠或“樵夫被淘汰出来。但主持人觉察，有的小木屋里住着两只“小松鼠。是强行登陆还是友谊邀请？这时就得请出两只“小松鼠问个明白。原来一只“小松鼠无家可归时，温馨的“松鼠之家热忱地邀请它加盟，接纳与包涵使“小松鼠感动万分。 虽然玩耍规则中要求是一间小木

16、屋中住一只“小松鼠，但出现了一屋住双鼠的情形，主持人对此不是否认而应当确定，欣赏这种突破规则开放思路的看法，提倡这种“在竞争中合作，在合作中竞争的精神。玩耍一方面让大家感受竞争的压力和残酷，另一方面也体验了温馨与快乐，同时也表达出当代高校生的青春活力。 2、踩汽球 场地：户外 道具：气球、细绳 时间：15分钟左右 目的：活跃气氛，呈现高校生主动向上的一面，增进协调性和协作实力。 要求：人数为十名，男女各半，一男一女组成一组，共五组。 步骤：当场选出十名同学，男女各半，一男一女搭配，左右脚捆绑三至四个汽球，在活动起先后，互相踩对方的汽球，并保持自已的汽球不破，或破得最少，则胜出，败的同学可以表演

17、小节目消遣。 结束：请一到两位同学谈谈活动感受。 活动收场：活动结束后整理场地垃圾 二、排球活动支配 一、活动时间及地点： 时间：2022年4月28日星期天下午4:30； 地点：在东校内排球场。 二、前期准备 1、东排球场 四、参赛方法 队员支配是班级随机支配。 五、竞赛细则： 1、竞赛形式： 班级内部选出10人分两组，其他同学加油助威。 2、竞赛规则： A、赛阶段每局竞赛为16分制，若时间允许则以三局两胜制进行竞赛，局间不休息。 B、竞赛上场队员5人，前排3名，后排2名，场地规格为羽毛球场地外线边缘； C、发球队员发球时，双方队员须在本场区内各站两排，当发球队胜一球时，则由下一轮次的队员接着

18、发球。不准连续发球。竞赛实行每球得分制。 D、发球队员必需在裁判员鸣哨后五秒内将球发出，球被抛起发球队员未击球，球未触及发球队员而落地，裁判应再一次鸣哨接着发球。发球队员在裁判未鸣哨而发球的，发球无效，重发，不判对方得分，其次次则判犯规。发球方将球击入对方场区内任何位置均有效；E、队员的一脚或双脚踏过中线不算犯规，但触及对方或影响对方的则判犯规； F、某队赢得16分并超出对方2分时，或双方得分成16:16时，谁先得两分成18分时，则该队胜； G、任何队员只有在两米线后(踩线犯规)才可以对高于网的球做进攻性扣球动作；H、拦网不算一次触球，还可再击球三次将球击入对方场区； I、在对方发球时，前排队

19、员不允许单手上手击球或拦网； J、每队最多击球三次拦网除外并将球回击过网进入对方场区。一名队员不得连续击球两次； K、身体的任何部位都允许触球，并取消持球这个概念，队员只要不把球接住后再击入对方区不判犯规。 3、 奖项嘉奖：奖品待定。 六、活动准备： 赛前准备：预定场地，准备排球，水等必需用品。 C、后勤组织：加油同学组织。 七、活动收场： 活动结束后，同学一起收场，整理场地垃圾。 七、前期准备 1、通知每位同学活动地点时间 2、准备活动道具 3、购置所需物品 4、支配同学负责买用品，照相等工作。 八经费预算： 气球，水，20元左右 九.活动应急预案: 1.活动支配问题：事先制定每项活动的具体

20、支配。在进行活动之前，必需要有支配，有纪律地进行活动，避开造成活动无目的、人员工作无秩序而导致时间奢侈和同学平安问题的出现。 2.平安工作分工问题：小组平安工作支配必需明细。在活动动身前，对全部成员进行平安学问教化，明确平安的重要性。 第三篇：贫困高校生心理团体辅导活动策划书 高校贫困高校生团体辅导策划书 一活动根据 人际关系理论：人际交往的好坏不仅是一个人心理健康水平、社会适应实力的综合表达，而且在很大程度上影响一个人的生活质量和事业成败。良好的人际交往是高校生心理健康和进展的基本条件，是高校生心理素养进展的一个重要方面。 另一方面高校贫困高校生比非贫困高校生表现出更高的抑郁、焦虑、敏感、生

21、气、惊慌等不良的心理困扰, 具有价值取向、不满现实而无力变更现实、自尊与自卑、合群与独处等思想冲突。除一对一的面询以外, 团体心理辅导应成为贫困高校生有效的心理健康教化形式。 团体心理辅导的内涵及作用： 团体心理辅导是指在团体的情境下关心个体开发心理潜能或解决心理障碍的一种心理辅导方式。它通常包括一两名领导者和多名团体成员, 由几次或十几次团体聚会或活动组成。在活动中, 领导者根据团体成员问题的相像性, 通过团体内的人际互动, 引导成员共同探讨大家关切的问题, 彼此启发反馈, 互相支持激励, 增进成员对自己的了解和接纳, 增进成员对他人心理的相识, 促使成员调整和改善与他人的人际关系, 学习新

22、的良好的行为方式, 提高成员的社会适应性。 二活动目标 1以玩耍的方式加强同学们对心理学问的了解，消退彼此间的隔阂。 2合理支配活动环节，主动调动活动气氛，使每个成员融入活动，以便于让同学 们感受到与他人共享的乐趣，增加彼此的信任度。 3消退贫困高校生的自卑心理，树立自信念。 4考虑一切突发因素，以便于做出相应措施，使活动井然有序的进行。 三活动对象 在校贫困高校生 四活动主题： 团结、协作、和谐、自信 五活动目的： 通过本次活动缓解同学们的学习压力，联络同学之间的感情，同时增加大家的团队合作精神，树立起自信念，以及各种解决困难的实力。 六活动基本内容： 1.活动前讲话： 人际关系，你重视吗？

23、 一、 活动背景 高校生是宝贵的资源，是一个国家将来的栋梁，作为社会活动的主要推动力气，高校生不仅要做到德智体美全面进展，还应锻造健康的心理。高校生的心理正趋向成熟，是人生观，世界观，价值观形成的重要时期，高校生的心情不甚稳定极易产生心理冲突，心理冲突，而且由于家庭经济方面的关系，许多贫困高校生在团体生活中感到自卑。这对高校生的心理健康是极其不利的，因此高校生需要心理健康教化以提高学生的心理健康水平，优化学生心理素养，促进其人格成熟。 二、 活动目的 此活动之目的是丰富本班学生的心理健康学问，教授同学人际交往的技巧。促使学生了解心理健康的价值和意义，让学生充分相识到接受心理询问不等于心理疾病，

24、让同学自我调整，实行有效途径解决心理问题的意识，解答一些同学生活和学习中的实际问题，增加学生之间的凝合力，对于破除同学对心理问题及心理询问的误会，让同学们能正确对待心理问题及心理询问，关心同学们树立维护心理健康的意识，预防心理疾病，树立自信念有重大意义。 三、 活动宗旨 提高同学人际交往实力，提高同学间凝合力，提高自信念，构建和谐校内 四、 活动时间与地点 2022年5月25日 星期五 晚11:0014:00 地点：操场 2.活动 集中留意力 无家可归 情有千千结 人椅 信任之旅 七、具体活动支配： 1.活动前相关事宜 1.确定各项目负责人由心协内部成员及心理委员担当 2.各负责人极其小组成员

25、熟识活动内容 3.活动材料的准备 2.玩耍： .集中留意力 活动目的：活跃气氛，启动团体。 活动操作：10人为一队，5男5女，共1队。队员互相围成一个圈，玩耍起先由一人随便叫另一人的名字同时指着他。被叫的人随便叫第三个人的名字同时指向他，第三人随便叫第四个人的名字，被叫的第四个人不说话也不做动作而他旁边的两个人需马上举起双手。反应错误的人视为输。 .无家可归5min 活动目的：让大家体会家的温和，引导大家把自己的班级当成一个家。 活动操作：再让大家围成一圈，并且手牵手，请一两个人谈谈和大家手牵在一起的感受。然后手分开，组长介绍玩耍规则，当叫到几个人一组时，就要和其他人快速手牵手围成一组，落单的

26、人要表演节目可以唱歌，讲笑话，实在不行就要做鬼脸拍照。玩耍结束时请落单的和没有落过单的人谈谈感受。 活动探讨：为什么我们需要一个家？我们班怎么才能成为一个家？ .情有千千结10min 活动目的：增进大家团体合作意识，活跃气氛。 活动过程：现场全部同学分两组，手牵手围成两个大圈，主持人站在圈外指挥。每个同学都要记住自己左右两边的人，听到主持人说解散的口令后起先随便相圈内走动，然后主持人会叫停，大家都得停止运动，然后找到刚起先在自己身边的人，保持原地不动，重新牵手。紧接着就是要想尽一切方法复原到正常的牵手状态。最快复原原状的小组即为胜者，落后的小组则需要受到惩办，可集体表演节目或者派代表表演 玩耍

27、探讨：考察大家的团队协作实力，考察部分同学具有的组织领导实力。 .人椅10min 活动目的：促进成员互相信任，集体责任感的提高，意志力的培育，团队合作意识的培育。充分理解个人利益与集体利益双统一的含义。 活动过程：根据班级人数，将班级学生分为3组每组15人，给10秒钟时间想自己的口号队名。表演完成后各组围成一圈，每位学员将他的手放在前面的学员的肩上；听从训练者的指挥，每位学员都应当缓缓坐在他后面学员的大腿上；坐下之后，可以喊出自己队伍的口号，看看那个小组可以坚持更长的时间，获胜的小组可以要求失败的小组表演节目。 活动探讨：当你坚持不住的时候又想到退出吗？最终你是怎么坚持到最终的？你有什么启示？

28、在集体工作上的运用？ .信任之旅10min 活动目的：考察双方的沟通沟通实力，让大家懂得如何见机行事，如何在困难的条件下完成不行能完成的事情。 活动过程：需要随便两人组合，分多个小组，两两竞赛，其中一名同学需要遮住眼睛，然后另一个同学要在遮挡前交代他们之间无声的沟通方式，然后起先上路，转弯或者上下楼，在相同路段，看谁先到达目的地，谁将是最终的胜者。 活动探讨： 自己有什么感受？怎样与同伴不用语言沟通而沟通 八活动效果展望： 本活动主旨在关心创建条件同学一起沟通，增进同学的互相了解，增加学生凝合力，另外促进同学责任感和意志力的熬炼。整个团体活动遵循由浅入深的过程：沟通沟通，团体合作，责随便志，自

29、信念。创建真诚友善的团体气氛，以便成员能深刻剖析自己，相识自己，体验归属感亲密感，发挥潜能，促进成长。培育成员团体凝合力与团体信任感，增进男女同学之间的交往，培育同学之间的合作精神和竞争意识。 到达效果： 1凝合团体的共识，强化团体的向心力。 2培育团体的默契，增加成员的互信基础。 3强化成员在团体中的自我价值感。 4促进成员的互动，加强成员间互助合作的精神 5树立成员的自信念 5使成员驾驭简洁的人际沟通理论，学会有效的人际沟通 6透过活动的特殊设计激发成员的集体意识和合作意识。 第四篇：高校生心理团体辅导策划书 “面临人际关系冲突，你准备好了么？ 5.25高校生心理健康活动 策 划 书 政法

30、学院10级 法学一班中南林业科技高校 一活动根据 人际关系理论：要信任他人必需要先学会开放自己，接纳他人，袒露自己的情感、思想、心情、感受和看法，情愿和别人共享资源和观念；要能与他人有效的沟通、建立亲密的关系，自己应先令人觉得可信、值得信任、靠得住。 合作与竞争：合作与竞争是人们生存和进展的基础，是人在成长和进展过程中必需具备的基本要素，而合作之间有竞争，竞争之中有合作，两者相辅相成，协调进展，才能促进学生实力的进展。但是，不管是竞争还是合作，都是以学生个人实力作为起点的，实力在竞争与合作中既是上级目标又是起点。在体验式学习中要求学生在活动中溶于团体，吸取集体的才智和力气成为竞争的强者，体验式

31、学习既是个人自主的活动又是群体的共同活动，需要学习、仿照和借鉴他人之特长和好的阅历，而群体性项目需要通力合作才能获胜。 二活动目标 1以班会与玩耍的方式加强同学们对心理学问的了解，消退彼此间的隔阂。 2合理支配活动环节，主动调动活动气氛，使班级每个成员融入活动，以便于让同学们感受到与他人共享的乐趣，增加彼此的信任度，增加班级凝合力。 3考虑一切突发因素，以便于做出相应措施，使活动井然有序的进行。P.S.部分学生不擅长与他人沟通，缺乏交际实力，对心理学问不太了解，盼望通过本次活动加深同学们对心理学问的了解，促进彼此间的了解，加强彼此间的沟通，增加班级凝合力，真正到达彼此间心灵的沟通。 三活动对象

32、： 政法学院10级法学班全班学生。 四活动主题： 团结、协作、和谐 五活动目的： 通过本次活动缓解同学们的学习压力，联络同学之间的感情，同时增加大家的团队合作精神，以及各种解决困难的实力，从而提高班级凝合力。 六活动基本内容： 1.班会： 人际关系，你重视吗？ 一、 活动背景 在经济危机的社会大背景下，如何增加同学们的软实力成了至关重要的一点。高校生是宝贵的资源，是一个国家将来的栋梁，作为社会活动的主要推动力气，高校生不仅要做到德智体美全面进展，还应锻造健康的心理。高校生的心理正趋向成熟，是人生观，世界观，价值观形成的重要时期，高校生的心情不甚稳定极易产生心理冲突，心理冲突，因此高校生需要心理

33、健康教化以提高学生的心理健康水平，优化学生心理素养，促进其人格成熟，而人 际关系又是组成心理健康的重要指标。为此我们班召开此次班会，让更多的同学树立健康的心理意识。 二、 活动目的 在此班会的目的是丰富本班学生的心理健康学问，教授同学人际交往的技巧。促使本班学生了解心理健康的价值和意义，让本班学生充分相识到接受心理询问不等于心理疾病，让本班同学自我调整，实行有效途径解决心理问题的意识，解答一些同学生活和学习中的实际问题，增加班级凝合力，本次班会对于破除同学对心理问题及心理询问的误会，让同学们能正确对待心理问题及心理询问，关心同学们树立维护心理健康的意识，预防心理疾病，增加班级凝合力，有重大意义

34、。 三、 活动宗旨 提高同学人际交往实力，提高班级凝合力，构建河蟹班级 四、 活动时间与地点 2022年5月15日星期日晚19:0020:00经干一教410 五、 活动流程 1. 支持人宣布班会起先 2. 主持人起先介绍班会主要内容 3. 介绍心理健康的概念及标准，并请同学探讨生活学习中心理不健康的表现及留意事项 4. 介绍人际关系概念及高校生人际关系特点和处理人际关系的意义，在意义部分，大家探讨马加爵案例，总结人际关系对身心健康的意义。 5. 介绍高校生人际交往影响因素，并绽开其中第一印象进行互相描述及对人际交往相识错觉进行深化分析 6. 探讨人际交往障碍及如何调试的方法，请班中参与活动较少

35、的同学，借班会机会抽签请另一个同学与其进行沟通，增加沟通的机会。用实力告知大家集中调试交往障碍的方法。 7. 介绍心理障碍资自卑，怯懦，嫉妒和猜忌心理的调试方法，请同学们用小品剧的形式，告知大家在真正交往中如何克服这些心理。 8. 告知大家如何建立良好的人际关系，同样，用几组小品剧的形式，真实，深刻的告知大家生活中应当如何驾驭交往技巧，并且获得良好的人际交往实力。 2.活动 缩小包围圈 无家可归 情有千千结 人椅 信任之旅 七、具体活动支配： 1.班会： 1. 支持人宣布班会起先 2. 主持人起先介绍班会主要内容 3. 介绍心理健康的概念及标准，并请同学探讨生活学习中心理不健康的表现及留意事项

36、 4. 介绍人际关系概念及高校生人际关系特点和处理人际关系的意义，在意义部分，大 家探讨马加爵案例，总结人际关系对身心健康的意义。 5. 介绍高校生人际交往影响因素，并绽开其中第一印象进行互相描述及对人际交往相识错觉进行深化分析 6. 探讨人际交往障碍及如何调试的方法，请班中参与活动较少的同学，借班会机会抽签请另一个同学与其进行沟通，增加沟通的机会。用实力告知大家集中调试交往障碍的方法。 7. 介绍心理障碍资自卑，怯懦，嫉妒和猜忌心理的调试方法，请同学们用小品剧的形式，告知大家在真正交往中如何克服这些心理。 8. 告知大家如何建立良好的人际关系，同样，用几组小品剧的形式，真实，深刻的告知大家生

37、活中应当如何驾驭交往技巧，并且获得良好的人际交往实力。 2.玩耍： .缩小包围圈5min 活动目的：活跃气氛，启动团体。 活动操作：让大家围成一圈，告知大家要完成一项很困难的任务，在此之前，大家需要做些放松活动，热一下身，组长引导大家伸懒腰，体转运动，体侧运动等。等大伙觉得热身可以了，指导大家紧紧围在一起，将手搭在隔壁人的肩上，然后告知大家要完成的任务就是向围成的圆圈中心走三大步。走完一步要给大家一些激励，直至完成。完成玩耍气氛会很活跃，让大家休息一下，组长介绍什么是团体辅导和本次辅导的目的，并适当解决成员怀疑。 .无家可归5min 活动目的：让大家体会家的温和，引导大家把班级当成一个家。 活

38、动操作：再让大家围成一圈，并且手牵手，请一两个人谈谈和大家手牵在一起的感受。然后手分开，组长介绍玩耍规则，当叫到几个人一组时，就要和其他人快速手牵手围成一组，落单的人要表演节目可以唱歌，讲笑话，实在不行就要做鬼脸拍照。玩耍结束时请落单的和没有落过单的人谈谈感受。 活动探讨：为什么我们需要一个家？我们班怎么才能成为一个家？ .情有千千结10min 活动目的：增进大家团体合作意识，活跃气氛。 活动过程：现场全部同学分两组，手牵手围成两个大圈，主持人站在圈外指挥。每个同学都要记住自己左右两边的人，听到主持人说解散的口令后起先随便相圈内走动，然后主持人会叫停，大家都得停止运动，然后找到刚起先在自己身边

39、的人，保持原地不动，重新牵手。紧接着就是要想尽一切方法复原到正常的牵手状态。最快复原原状的小组即为胜者，落后的小组则需要受到惩办，可集体表演节目或者派代表表演 玩耍探讨：考察大家的团队协作实力，考察部分同学具有的组织领导实力。 .人椅10min 活动目的：促进成员互相信任，集体责任感的提高，意志力的培育，团队合作意识的培育。充分理解个人利益与集体利益双统一的含义。 活动过程：根据班级人数，将班级学生分为3组每组15人，给10秒钟时间想自己的口号队名。表演完成后各组围成一圈，每位学员将他的手放在前面的学员的肩上；听从训练者的指挥，每位学员都应当缓缓坐在他后面学员的大腿上；坐下之后，可以喊出自己队

40、伍的口号，看看那个小组可以坚持更长的时间，获胜的小组可以要求失败的小组表演节目。 活动探讨：当你坚持不住的时候又想到退出吗？最终你是怎么坚持到最终的？你有什么启示？在集体工作上的运用？ .信任之旅10min 活动目的：考察双方的沟通沟通实力，让大家懂得如何见机行事，如何在困难的条件下完成不行能完成的事情。 活动过程：需要随便两人组合，分多个小组，两两竞赛，其中一名同学需要遮住眼睛，然后另一个同学要在遮挡前交代他们之间无声的沟通方式，然后起先上路，转弯或者上下楼，在相同路段，看谁先到达目的地，谁将是最终的胜者。 活动探讨： 自己有什么感受？怎样与同伴不用语言沟通而沟通 八活动效果展望： 本活动主

41、旨在关心创建条件让班级同学一起沟通，增进同学的互相了解，增加班级凝合力，另外促进班级同学责任感和意志力的熬炼。整个团体活动遵循由浅入深的过程：沟通沟通，团体合作，责随便志。创建真诚友善的团体气氛，以便成员能深刻剖析自己，相识自己，体验归属感亲密感，发挥潜能，促进成长。培育班级成员团体凝合力与团体信任感，增进男女同学之间的交往，培育同学之间的合作精神和竞争意识。 到达效果： 1凝合团体的共识，强化团体的向心力。 2培育团体的默契，增加成员的互信基础。 3强化成员在团体中的自我价值感。 4促进成员的互动，加强成员间互助合作的精神 5使成员驾驭简洁的人际沟通理论，学会有效的人际沟通 6透过活动的特殊设计激发成员的集体意识和合作意识。 第五篇：团体心理辅导策划 团体心理辅导策划 一、 自我意识的辅导 一导