丰富多样的情绪修改.ppt

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1、丰富多彩的情绪丰富多彩的情绪 小王是一名七年级的学生，在第一次月考中他小王是一名七年级的学生，在第一次月考中他的成绩是全班第一名，为此他兴奋得翻来覆去一夜的成绩是全班第一名，为此他兴奋得翻来覆去一夜睡不着觉，认为自己真是不简单，觉得周围的一切睡不着觉，认为自己真是不简单，觉得周围的一切都是那么美好。都是那么美好。可是好景不长，在第二次月考中他却考砸了，可是好景不长，在第二次月考中他却考砸了，他同样又是一夜没合眼，认为自己怎么这样无能，他同样又是一夜没合眼，认为自己怎么这样无能，真是丢人，无法向父母交代。真是丢人，无法向父母交代。第二天，同学小李说风凉话了：小王，全班第第二天，同学小李说风凉话了

2、：小王，全班第一名不是那么好拿的，上一次还不知道是让你怎么一名不是那么好拿的，上一次还不知道是让你怎么给蒙上了。小王听了顿时生起一股无名的火，觉得给蒙上了。小王听了顿时生起一股无名的火，觉得自己咽不下这口气，于是一拳打过去自己咽不下这口气，于是一拳打过去小李把这小李把这事告诉了班主任，小王知道自己这下可闯了祸，既事告诉了班主任，小王知道自己这下可闯了祸，既后悔又害怕后悔又害怕 第一次月考后，小王的心情怎第一次月考后，小王的心情怎样？样？第二次月考成绩公布后，小王第二次月考成绩公布后，小王有什么反应？有什么反应？听到小李说风凉话时，小王有听到小李说风凉话时，小王有什么反应？什么反应？当小李把自己

3、的遭遇告诉了班当小李把自己的遭遇告诉了班主任后，小王的心情又如何？主任后，小王的心情又如何？所有这些感受你知道是什么所有这些感受你知道是什么吗吗?请用一个词来表达请用一个词来表达什么是情绪呢？思考：同样是下雨为什么会引起不同的情绪呢？同样是下雨为什么会引起不同的情绪呢？小明小明农民伯伯农民伯伯内心需要内心需要想去打球想去打球希望下雨希望下雨得不到满足失望失望满 足高兴高兴情情绪绪的含的含义义 情绪情绪是人的心理活动的重要表现，是人的心理活动的重要表现，它产生于人的它产生于人的内心需要内心需要是否得到满足。是否得到满足。奇妙的窗口奇妙的窗口奇妙的窗口奇妙的窗口（一）我们用我们用“丰富多样丰富多样

4、”和和“万花筒万花筒”来形容情绪说明什么来形容情绪说明什么？说明情绪的种类多说明情绪的种类多1、产生、产生：（课本：（课本61页最下）页最下）当我们遭遇当我们遭遇不同事情不同事情、处于、处于不同情境不同情境中，会产生各种各样中，会产生各种各样的情绪。的情绪。初识情绪看课本看课本6060页图并页图并回答问题。回答问题。2 2、情绪的基本类型、情绪的基本类型惧惧喜喜怒怒哀哀活动：情绪大比拼活动：情绪大比拼1 1、全班四个小组，分别为、全班四个小组，分别为“喜喜”队、队、“怒怒”队、队、“哀哀”队、队、“惧惧”队。队。2 2、各队围绕自己的主题，集思广益，尽可、各队围绕自己的主题，集思广益，尽可能多

5、的说出有关这个情绪的词语或成语，能多的说出有关这个情绪的词语或成语，看哪一组说出的最多。看哪一组说出的最多。喜喜怒怒哀哀惧惧愉悦愉悦 欣喜欣喜 欢乐欢乐 开心开心 喜悦喜悦 满意满意 舒心舒心 狂喜狂喜 心旷神怡心旷神怡 兴高采烈兴高采烈 手手舞足蹈舞足蹈 欢欣鼓舞欢欣鼓舞 满面春风满面春风 眉开眉开眼笑眼笑 扬眉吐气扬眉吐气愤怒气恼不满气愤恼羞成怒愤怒气恼不满气愤恼羞成怒暴跳如雷七窍生烟怒发冲冠怒暴跳如雷七窍生烟怒发冲冠怒目而视咬牙切齿拍案而起目而视咬牙切齿拍案而起失望失望 哀痛哀痛 难过难过 遗憾遗憾 悲伤悲伤 忧郁忧郁 凄凉凄凉 悲哀悲哀 伤感伤感 心痛心痛 悲痛欲绝悲痛欲绝 泪流满面泪

6、流满面 伤心不已伤心不已害怕害怕 紧张紧张 心悸心悸 仓惶仓惶 退避退避 大惊大惊失色失色 手足无措手足无措 草木皆兵草木皆兵 惴惴不惴惴不安安 不寒而栗不寒而栗 面无血色面无血色 提心吊胆提心吊胆 慌张不安慌张不安 注意注意：情绪的词汇是情绪的词汇是丰富多彩的。从这些词汇丰富多彩的。从这些词汇中我们可以看出中我们可以看出情绪表现情绪表现是有程度差别的是有程度差别的。（如喜。（如喜有开心、高兴、开怀大笑、有开心、高兴、开怀大笑、欣喜若狂等程度之别）欣喜若狂等程度之别）漫卷诗书喜欲狂。漫卷诗书喜欲狂。风声鹤唳，草木皆兵。风声鹤唳，草木皆兵。哀民生之多艰。哀民生之多艰。怒发冲冠。怒发冲冠。他们分别

7、描述的是那种情绪？他们分别描述的是那种情绪？在这四种情绪的基础上，可以组合成很在这四种情绪的基础上，可以组合成很多复杂的不同情绪：多复杂的不同情绪：复杂的情绪：复杂的情绪：又气又怕又气又怕 喜忧参半喜忧参半悲喜交集悲喜交集 爱恨交织爱恨交织 惊惊 喜喜 悲悲 愤愤看课本看课本6262页的图页的图,并回答问题并回答问题!二、情绪与生活二、情绪与生活 1、情绪就像情绪就像“神奇果神奇果”，会对人产生神奇的作用。会对人产生神奇的作用。有时，它会使人精神焕发，有时，它会使人精神焕发，干劲倍增；有时，它会使人无精干劲倍增；有时，它会使人无精打采，萎靡不振。情绪影响着人打采，萎靡不振。情绪影响着人们的行为

8、，影响着人们的生活。们的行为，影响着人们的生活。故事一：故事一：国国外外学学者者做做过过这这样样一一个个实实验验，他他把把同同窝窝生生的的两两只只小小羊羊用用相相同同的的草草料料喂喂养养，唯唯一一不不同同的的是是：有有一一只只小小羊羊旁旁拴拴着着一一只只狼狼，而而另另外外一一只只小小羊羊从从来来没没有有看看见见过过狼狼。结结果果，在在狼狼身身边边的的那那只只小小羊羊在在极极度度惊惊恐恐的的情情绪绪折折磨磨下下逐逐渐渐瘦瘦弱弱，后后来来夭夭折折了了；而而没没有有看看见见狼狼的的那那只只小小羊羊却却一一只只健壮地成长。健壮地成长。情绪影响身体的健康。情绪影响身体的健康。这个实验告诉我们什么？这个实

9、验告诉我们什么？材料二：有位同学说：材料二：有位同学说：“每次考试，总怕每次考试，总怕考不好，辜负了家长和老师的期望，结果考不好，辜负了家长和老师的期望，结果连会做的题目也不会了，所以总是考不好。连会做的题目也不会了，所以总是考不好。”情绪会影响影响人的自控能情绪会影响影响人的自控能力和活动效率，影响人水平力和活动效率，影响人水平的发挥。的发挥。情绪对正常水平发挥的影情绪对正常水平发挥的影响响情绪对身体情绪对身体健康的影响健康的影响积极积极的情的情绪绪会使人精神焕发会使人精神焕发,充实人充实人的体力和精力的体力和精力,提高个人提高个人活动的效率和能力活动的效率和能力有助于战胜有助于战胜疾病、促

10、进疾病、促进健康健康消极消极的情的情绪绪使人无精打采，萎靡不振，使人无精打采，萎靡不振，抑制人活动能力，降低人抑制人活动能力，降低人的自控力和活动效率，有的自控力和活动效率，有时还会作出一些令自己后时还会作出一些令自己后悔甚至违法的事情悔甚至违法的事情损害健康损害健康情绪的影响：情绪的影响：2 2、不同情绪作用不同、不同情绪作用不同情绪是一把双刃剑。情绪是一把双刃剑。一方面一方面（积极影响）（积极影响）另一方面另一方面（消极影响）（消极影响）开心、平和等开心、平和等良好的情绪是否良好的情绪是否会有消极影响？会有消极影响？愤怒、悲痛愤怒、悲痛等不良的情绪是等不良的情绪是否会有积极影响否会有积极影

11、响？材料一：据我国史料记载，伍子胥在过韶关时陷入进退两材料一：据我国史料记载，伍子胥在过韶关时陷入进退两难的处境，结果因极度焦虑而一夜间须发全白。难的处境，结果因极度焦虑而一夜间须发全白。材料二：三国演义中的周瑜才华出众，机智过人。但材料二：三国演义中的周瑜才华出众，机智过人。但诸葛亮利用其气量狭小的弱点，巧设计谋，气得他断送了他风诸葛亮利用其气量狭小的弱点，巧设计谋，气得他断送了他风华正茂的性命。华正茂的性命。材料三：儒林外史中的范进，多年考不中举人直到材料三：儒林外史中的范进，多年考不中举人直到50多多岁时，终于听到自己金榜提名，岁时，终于听到自己金榜提名，“喜极而疯喜极而疯”。阅读三则材

12、料，你有什么启示？阅读三则材料，你有什么启示？情绪:“极度焦虑”，结果:“一夜间须发全白”。情绪:“过于生气”，结果:“断送了风华正茂的性命”。情绪:“过分高兴”，结果:“喜极而疯”。情绪要有度，需要调控，保持乐观的情绪要有度，需要调控，保持乐观的态度态度要做到要做到喜怒有常，喜怒有度喜怒有常，喜怒有度喜不能得意忘形；喜不能得意忘形；怒不可暴跳如雷；怒不可暴跳如雷；哀不能悲痛欲绝；哀不能悲痛欲绝；惧不能惊慌失措。惧不能惊慌失措。丰丰富富多多样样的的情情绪绪一一 情绪万花筒情绪万花筒二二 情绪与生活情绪与生活 含义、产生含义、产生基本类型：喜怒哀惧基本类型：喜怒哀惧丰富多样的特征丰富多样的特征

13、神奇的作用神奇的作用积极的作用积极的作用消极的作用消极的作用双刃剑双刃剑（身体、水平发挥）（身体、水平发挥）情绪要有度情绪要有度情绪与每个人的需求有关情绪与每个人的需求有关1 1、如果说情绪是奔腾的洪水，那么、如果说情绪是奔腾的洪水，那么 就就是一道坚固的闸门。是一道坚固的闸门。2 2、与与 是紧密相连的。是紧密相连的。在生活中在生活中,我们可以我们可以 来控制来控制自己的情绪。自己的情绪。3 3、调节情绪的方法有哪些？、调节情绪的方法有哪些？个人的态度个人的态度理智理智改变自己的态度改变自己的态度预习：预习：（P66P66最后第一段）最后第一段）情绪情绪2 2、调节情绪的方法有哪些？调节情绪

14、的方法有哪些？(P66-67)(P66-67)转移焦点：转移焦点：看书，听音乐，看电影，看喜剧，逛看书，听音乐，看电影，看喜剧，逛街，散步等；街，散步等；改变环境：改变环境：到自己想去的地方玩，或改变自己的到自己想去的地方玩，或改变自己的居住环境等。居住环境等。(1)注意转移法注意转移法A.改变注意焦点改变注意焦点;B.做自己感兴趣的事做自己感兴趣的事;C.改变环境改变环境;(1)注意转移法；注意转移法；(2)合理发泄法；合理发泄法；(3)理智控制法。理智控制法。2 2、调节情绪的方法有哪些？调节情绪的方法有哪些？(P66-67)(P66-67)(1)注意转移法；注意转移法；(2)合理发泄法；

15、合理发泄法；(3)理智控制法。理智控制法。合理发泄合理发泄不等于放纵、任性、胡闹。如果不分时不等于放纵、任性、胡闹。如果不分时间、场合、地点随意发泄，不仅不能调控好不间、场合、地点随意发泄，不仅不能调控好不良情绪，还会造成不良的后果。良情绪，还会造成不良的后果。(2)合理发泄法合理发泄法A.在适当的场合哭一场在适当的场合哭一场B.向他人倾诉向他人倾诉C.进行剧烈运动进行剧烈运动D.放声歌唱或大声喊叫放声歌唱或大声喊叫为什么发泄情绪要注意场合、方式？为什么发泄情绪要注意场合、方式？1.1.人的情绪具有相通性和感染性，人的情绪具有相通性和感染性，人的情绪很容易影响到周围人人的情绪很容易影响到周围人

16、。2.2.只顾发泄自己的情绪，不顾及他人的感受，是只顾发泄自己的情绪，不顾及他人的感受，是不通人情不通人情的做法。的做法。3.3.我们应该学会在合适的场合、用合理的方式表达情绪。我们应该学会在合适的场合、用合理的方式表达情绪。我们应如何合理的表达发泄情绪？我们应如何合理的表达发泄情绪？1.1.要在合适的场合，用合理的方式表达情绪；要在合适的场合，用合理的方式表达情绪；2.2.发泄情绪要符合道德和法律规范。发泄情绪要符合道德和法律规范。(3)理智控制法理智控制法A.自我解嘲，自我安慰自我解嘲，自我安慰B.自我暗示自我暗示C.自我激励自我激励D.心理换位心理换位(将心比心将心比心)E.学会升华学会升华u“幸好我丢幸好我丢10元元“花钱买教训花钱买教训”、“我没有最笨我没有最笨”u“我一定行我一定行”“我不发怒我不发怒“、”沉住气、别紧张、我沉住气、别紧张、我会考好的会考好的”u“失败是成功之母失败是成功之母”、“天生我材必有用天生我材必有用”u“被老师被老师(父母父母)批评时，假如我是老师批评时，假如我是老师(父母父母)，我，我”u“战国时期孙膑被砍去双脚后，怒而发奋，写出战国时期孙膑被砍去双脚后，怒而发奋，写出孙孙膑兵法膑兵法，司马迁在遭受宫刑后完成，司马迁在遭受宫刑后完成史记史记，贝多芬，贝多芬在遭受双耳失聪的情况下，创作出在遭受双耳失聪的情况下，创作出命运交响曲命运交响曲”