控烟宣传材料.docx

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1、控烟宣传材料 第一篇：控烟宣扬材料 盘龙镇中心小学 控 烟 宣 传 资 料 吸烟与呼吸系统疾病 香烟烟雾首先接触的是呼吸道粘膜，干热的烟雾可引起刺激性咳嗽，同时又使这些粘膜变得特别枯燥，并慢性充血。为了使呼吸道粘膜接着保持潮湿、粘膜细胞代偿性地分泌过量的粘液，这些过量的粘液排出体外，就是平常的痰液，长期吸烟者普遍有慢性咳嗽、痰多。此外，烟雾中的烟尘微粒比空气中的微粒多5万倍，而且烟尘微粒中含有很多有害物质，它们可使纤毛中毒、受损，可使分泌的粘液发生凝固，从而使纤毛和粘液失去抵抗和爱惜的功能。于是，大量的毒物以及细菌均可乘虚而入，进入并停滞在支气管及肺泡里，这就可能引起呼吸道炎症。长期大量吸烟会

2、引起慢性支气管炎甚至导致肺气肿。 吸烟与冠心病 近年来，国内外关于吸烟与冠心病的关系的探讨说明，吸烟对冠心病是一个主要的独立的危险因素，它和其他危险因素如高血压、高血脂有协同关系。探讨结果说明，吸烟者比不吸烟的人冠心病的死亡率高70%，而且吸烟的支数愈多，年限愈长，起先吸烟的年龄愈早，烟雾吸入支气管愈深，患冠心病的危险性愈大，死亡率愈高。 有关专家和学者认为，烟草及其燃烧的烟雾中会有多种化合物与冠心 病发病有关者，主要为尼古丁和一氧化碳，而一氧化碳的作用可能比尼古丁更为重要，因为一氧化碳与血红蛋白亲和力约比氧大250倍，血液中一氧化碳增多能使血红蛋白运输氧的实力减低，造成器官缺氧。在患冠心病者

3、可诱发心绞痛、心肌梗塞心脏性猝死。此外，氮氧化物可与氧结合，使氧含血红蛋白减低。另外，硫氰酸盐能抑制细胞呼吸，促进尼古丁、一氧化碳对心脏和血管的损害。 戒烟的好处 吸烟确实有百害而无一利，但是戒烟后多数的危害还是可以逆转的。因为吸烟对人体危害是一个缓慢进展的过程，只要刚好地戒烟就可能确定程度或完全消退这种危害。 一、 戒烟的近期好处 1、 味觉改善 戒烟后舌头上的感觉神经复原了原有的敏感性，能充分品尝到各种食物的风味。 2、 口臭消退 吸烟者与他人谈话时，口中常会散发出一股令人厌恶的烟臭。吸烟者早晨起床后，自己也往往感觉到嘴里不清爽，有异臭味。戒烟后口臭便可颓然消退。 3、 牙齿变白 焦黄发黑

4、的牙齿，曾被人们看作是吸烟者象征，停止吸烟后牙齿的烟垢会慢慢退净。同时由于口腔卫生的改善，各种口腔疾病明显削减。 4、 咳嗽痰液削减或停止 卷烟烟雾刺激呼吸道，阻碍纤毛的自洁功能，因此吸烟者大多咳嗽、痰多。戒烟后纤毛复原了正常功能，痰液削减，咳嗽也随之停止。 5、 血压降低 戒烟后由于全身血液循环得到改善，血压可降低10-15毫米汞柱，有利于削减动脉硬化、冠心病等心血管病症发病的危险性。 6、睡眠改善 戒烟后尼古丁的作用慢慢消退，人变得易于入睡，而且睡得很熟，疲乏简洁得到很好的消退，精力充分。 7、视力提高 戒烟后视力可得到确定程度的提高。 8、 其他 戒烟后头痛和肩部酸痛会慢慢消逝，并且不象

5、以前那样简洁感冒。 二、 戒烟后的远期好处 1、患癌的危险性削减 戒烟5-10年后，其肺癌死亡率比不吸烟者略为高一点，戒烟10-15后，得肺癌的机会便可降低到与不吸烟一样。据日本调查，吸烟总量在20万支以内者，戒烟4年之后，肺癌死亡率不吸烟者相同。 2、 冠心病的死亡率下降 冠心病病人，戒烟一年之后，冠心病死亡率很快下降，10年后降至不吸烟者同一水平。英国对35-64岁的医师进行调查，1953年至1968年的15年间，由于许多医师戒烟，他们患冠心病的死亡率下降了6%，而同期未戒烟的一般人群却增加了9%。吸烟是再次发生心肌梗塞的危险因素，戒烟对避开再次心肌梗塞特别有利。 3、吸烟者患慢性支气管炎

6、、肺气肿的较多，是不吸烟者的4-25倍。戒烟几周后，咳嗽、咯痰削减，可防止肺功能进一步恶化。 4、 溃疡病简洁治愈 吸烟者患胃、十二指肠溃疡的较多，而且不戒烟就难以治愈。为此，胃、十二指肠溃疡患者务必戒烟，以加快溃疡的愈合。 5、 防止寿命缩短 吸烟者的平均寿命比不吸烟者短，例如25岁的人一天吸烟40支，他的寿命比同龄不吸烟者要短8.3年，但戒烟10-15年后，平均寿命与不吸烟者相等。 卷烟的烟雾对四周的爱人、孩子、老人、病人甚至一起工作的健康人都有影响。戒烟后可以保持工作环境、生活环境的空气清洁，避开对他人增加不必要的损害和麻烦。吸烟加重了的经济负担随着戒烟而减轻。总之，完全可以说，吸烟是有

7、百害而无一利，戒烟则是有百利而无一弊。 其次篇：控烟宣扬 控烟宣扬-戒烟的好处 吸烟确实有百害而无一利，但是戒烟后多数的危害还是可以逆转的。因为吸烟对人体危害是一个缓慢进展的过程，只要刚好地戒烟就可能确定程度或完全消退这种危害。 一、戒烟的近期好处 1、味觉改善戒烟后舌头上的感觉神经复原了原有的敏感性，能充分品尝到各种食物的风味。 2、口臭消退 吸烟者与他人谈话时，口中常会散发出一股令人厌恶的烟臭。吸烟者早晨起床后，自己也往往感觉到嘴里不清爽，有异臭味。戒烟后口臭便可颓然消退。 3、牙齿变白 焦黄发黑的牙齿，曾被人们看作是吸烟者象征，停止吸烟后牙齿的烟垢会慢慢退净。同时由于口腔卫生的改善，各种

8、口腔疾病明显削减。 4、咳嗽痰液削减或停止 卷烟烟雾刺激呼吸道，阻碍纤毛的自洁功能，因此吸烟者大多咳嗽、痰多。戒烟后纤毛复原了正常功能，痰液削减，咳嗽也随之停止。 5、血压降低 戒烟后由于全身血液循环得到改善，血压可降低10-15毫米汞柱，有利于削减动脉硬化、冠心病等心血管病症发病的危险性。 6、睡眠改善 戒烟后尼古丁的作用慢慢消退，人变得易于入睡，而且睡得很熟，疲乏简洁得到很好的消退，精力充分。 7、视力提高 戒烟后视力可得到确定程度的提高。 8、其他 戒烟后头痛和肩部酸痛会慢慢消逝，并且不象以前那样简洁感冒。 二、戒烟后的远期好处 1、患癌的危险性削减 戒烟5-10年后，其肺癌死亡率比不吸

9、烟者略为高一点，戒烟10-15后，得肺癌的机会便可降低到与不吸烟一样。据日本调查，吸烟总量在20万支以内者，戒烟4年之后，肺癌死亡率不吸烟者相同。 2、冠心病的死亡率下降 冠心病病人，戒烟一年之后，冠心病死亡率很快下降，10年后降至不吸烟者同一水平。英国对35-64岁的医师进行调查，1953年至1968年的15年间，由于许多医师戒烟，他们患冠心病的死亡率下降了6%，而同期未戒烟的一般人群却增加了9%。吸烟是再次发生心肌梗塞的危险因素，戒烟对避开再次心肌梗塞特别有利。 3、防止肺功能进一步恶化 吸烟者患慢性支气管炎、肺气肿的较多，是不吸烟者的4-25倍。戒烟几周后，咳嗽、咯痰削减，可防止肺功能进

10、一步恶化。 4、溃疡病简洁治愈 吸烟者患胃、十二指肠溃疡的较多，而且不戒烟就难以治愈。为此，胃、十二指肠溃疡患者务必戒烟，以加快溃疡的愈合。 5、防止寿命缩短 吸烟者的平均寿命比不吸烟者短，例如25岁的人一天吸烟40支，他的寿命比同龄不吸烟者要短8.3年，但戒烟10-15年后，平均寿命与不吸烟者相等。 卷烟的烟雾对四周的爱人、孩子、老人、病人甚至一起工作的健康人都有影响。戒烟后可以保持工作环境、生活环境的空气清洁，避开对他人增加不必要的损害和麻烦。吸烟加重了的经济负担随着戒烟而减轻。总之，完全可以说，吸烟是有百害而无一利，戒烟则是有百利而无一弊。 第三篇：控烟宣扬单 控烟宣扬单 吸烟的三大危害

11、 烟草燃烧后冒的严峻含有20多种毒素，对生命危害最大的要算尼古丁了。仅就这一点来说，吸烟有三大危害： 1、可以干脆毒杀生命 有人通过动物试验获得了以下惊人的结果：再大的马也经不住注射8滴尼古丁，就会很快死亡；活蹦乱跳的狗，用不了一滴尼古丁注射到静脉里就可以将它置于死地；另外，使某些动物长期吸烟后，可以觉察有血管收缩甚至硬化的明显趋向。 2、可以破坏人体的养分成分 吸烟可以阻挡人体对维生素丙的汲取，尼古丁对维生素丙有干脆的破坏作用。人体假如长期缺乏维生素丙，就有的坏血病的可能。 3、可以诱发多种疾病 由于吸入体内的烟对呼吸道、消化道等器官有恶性刺激作用，因此有人认为它是胃及十二指肠溃疡、呼吸道感

12、染甚至为口、唇、舌、食道、呼吸道费等癌症的诱发因素。 由此看来，吸烟对人体健康来说有百害而无一利。所以要尽量戒除或少吸，不吸烟的人最好不要染上这个嗜好。 远离烟草 珍惜生命 据英国皇家癌症探讨基金会对34400名英国男性吸烟者追踪40年的资料分析， 吸烟造成的致命性疾病约有40多种，其中仅癌症一类疾病就有多种，如口腔癌、 食道癌、喉癌、肺癌、胰腺癌、胆囊癌和子宫内膜癌等等。 许多吸烟者辩解说抽烟也有好处，但专家认为，好处只有1，而死亡的可能性却增加了1 00倍。 王庄中心卫生院宣 第四篇：控 烟 宣 传 资 料 控 烟 宣 传 资 料 戒烟的好处 吸烟确实有百害而无一利，但是戒烟后多数的危害还

13、是可以逆转的。因为吸烟对人体危害是一个缓慢进展的过程，只要刚好地戒烟就可能确定程度或完全消退这种危害。 一、 戒烟的近期好处 1、 味觉改善 戒烟后舌头上的感觉神经复原了原有的敏感性，能充分品尝到各种食物的风味。 2、 口臭消退 吸烟者与他人谈话时，口中常会散发出一股令人厌恶的烟臭。吸烟者早晨起床后，自己也往往感觉到嘴里不清爽，有异臭味。戒烟后口臭便可颓然消退。 3、牙齿变白 焦黄发黑的牙齿，曾被人们看作是吸烟者象征，停止吸烟后牙齿的烟垢会慢慢退净。同时由于口腔卫生的改善，各种口腔疾病明显削减。 4、咳嗽痰液削减或停止 卷烟烟雾刺激呼吸道，阻碍纤毛的自洁功能，因此吸烟者大多咳嗽、痰多。戒烟后纤

14、毛复原了正常功能，痰液削减，咳嗽也随之停止。 5、血压降低 戒烟后由于全身血液循环得到改善，血压可降低10-15毫米汞柱，有利于削减动脉硬化、冠心病等心血管病症发病的危险性。 6、睡眠改善 戒烟后尼古丁的作用慢慢消退，人变得易于入睡，而且睡得很熟，疲乏简洁得到很好的消退，精力充分。 7、视力提高 戒烟后视力可得到确定程度的提高。 8、其他 戒烟后头痛和肩部酸痛会慢慢消逝，并且不象以前那样简洁感冒。 二、戒烟后的远期好处 1、患癌的危险性削减 戒烟5-10年后，其肺癌死亡率比不吸烟者略为高一点，戒烟10-15后，得肺癌的机会便可降低到与不吸烟一样。据日本调查，吸烟总量在20万支以内者，戒烟4年之

15、后，肺癌死亡率不吸烟者相同。 2、冠心病的死亡率下降 冠心病病人，戒烟一年之后，冠心病死亡率很快下降，10年后降至不吸烟者同一水平。英国对35-64岁的医师进行调查，1953年至1968年的15年间，由于许多医师戒烟，他们患冠心病的死亡率下降了6%，而同期未戒烟的一般人群却增加了9%。吸烟是再次发生心肌梗塞的危险因素，戒烟对避开再次心肌梗塞特别有利。 3、防止肺功能转变 许多资料说明，吸烟能损害肺功能。无症状吸烟者吸烟史不长时，常规肺功能检查可能正常，若进行小气道功能测定，常可显示吸烟者存在小气道功能异样，且吸烟年限愈长，对小气道产生不行逆影响就愈大。对于吸烟史较长者，常规肺功能检查即可显示异

16、样。一项探讨说明，吸烟7年以上者的用力肺活量(FVC)，一秒钟用力呼气容积(FEV1)及最大通气量(MBC)等指标均低于吸烟缺乏7年者，吸烟30年以上者则进一步降低。说明吸烟对肺功能影响有累积作用。还有资料说明，被动吸烟也能影响肺功能。万黛的探讨觉察，被动吸烟的儿童合容积占肺活量的比值(CV/VC%)、闭合容积占肺总量的比值(CC/TLC%)均明显低于无被动吸烟的儿童，提示小气道已有不同程度的损害。由于干脆和间接吸烟均能引起早期小气道功能损害，因此通常所谓“健康吸烟者宜改称为“无症状吸烟者。 吸烟者患慢性支气管炎、肺气肿的较多，是不吸烟者的4-25倍。戒烟几周后，咳嗽、咯痰削减，可防止肺功能进

17、一步恶化。 4、有利于优生 孕妇吸烟对优生极为不利，简洁造成流产、早产、死产及胎儿发育不良。若在怀孕前4个月起先戒烟，这些不良影响通常就可避开。 5、 溃疡病简洁治愈 吸烟者患胃、十二指肠溃疡的较多，而且不戒烟就难以治愈。为此，胃、十二指肠溃疡患者务必戒烟，以加快溃疡的愈合。 6、 防止寿命缩短 吸烟者的平均寿命比不吸烟者短，例如25岁的人一天吸烟40支，他的寿命比同龄不吸烟者要短8.3年，但戒烟10-15年后，平均寿命与不吸烟者相等。 卷烟的烟雾对四周的爱人、孩子、老人、病人甚至一起工作的健康人都有影响。戒烟后可以保持工作环境、生活环境的空气清洁，避开对他人增加不必要的损害和麻烦。吸烟加重了

18、的经济负担随着戒烟而减轻。总之，完全可以说，吸烟是有百害而无一利，戒烟则是有百利而无一弊。 第五篇：控烟宣扬资料 烟草、烟雾中的有害成分 烟草主要是由碳水化合物占40%50%羧酸、色素、萜烯类物质、链烷烃、类脂物质等组成，同时还有一些生长过程中必需的养分物如硝酸盐等以及某些污染物如农药、重要金属元素等。烟草与别的植物不同这点是所含的萜烯类物质比较丰富，即通常所说的“蜡质或“尼古丁。 吸烟者吸入香烟过程，是香烟在不完全燃烧过程中发生一系列的热分解与热合成的化学反应，形成大量新的物质，其化学成分很困难，从烟雾中分别出有害成分达3000余种，其中主要有毒物质为尼古丁烟碱、烟焦油、一氧化碳、氢氰酸、氨

19、及芳香化合物等一系列有毒物质。在烟草中原有的蛋白质、碳水化合物、维生素、氨基酸等人体需要的有益物质，假如把它作食用那是有益的，但是把它作为香烟，经过燃烧而释放出烟雾灰尘等，也都变成有害物质。烟草点燃的烟雾由两部分组成，其中气体部分，占据92%，包括多量的氧和氮无害气体和确定量的一氧化碳及微量的致癌、促癌、纤毛毒物质。粒相部分占8%，主要为尼古丁和烟焦油。 烟雾对环境的污染 对人的生命来说，簇新空气、食物、水是最重要的因素。从大气污染的角度看，在一般通风不良而吸烟者又较多的地方，它是平常空气中所含尘埃微粒的5万倍，一氧化碳的浓度超过工业允许阈值的840倍。大量的一氧化碳存在使人精神乏累，劳动效率

20、降低，血液中碳氧血红蛋白浓度可上升到中等中毒程度。 烟雾中含有许多致病物质，如烟碱、二氧化氮、氢氰酸、丙烯醛、砷、铅、汞等。这些有害气体对人身的危害，据北京铁路局中心防疫站报道，长期在火车站从事客运的职工，由于长期在烟雾污染的候车室内工作，不吸烟的职工工作24小时后，唾液溶菌酶、唾液硫氰酸盐和血液中碳氧血红蛋白都明显增高。同时调查21名职工在烟雾污染环境下的20项主观感觉反应，假如90. 5%的职工感到不适，66.7%的职工出现呼吸道刺激症状，并有剧烈和迫切改善环境的愿望。通过调查认为：北京站候车室空气污浊的重要污染源，是影响健康的重要因素。有人探讨了自然条件下被动吸烟者烟碱和一氧化碳的汲取状

21、况，他们选择7名不吸烟的职员，令其在假日前一天尽量避开接触烟草，然后于中午11时30分采集血、尿、唾液作为基础标本，测定烟碱及其代谢产物可铁宁catinine的含量。同时也测定呼气中的一氧化碳。其次天晚间进入与自然条件基本200相像的洒吧间，使之与吸烟者广泛交往，暴露2小时的被动吸烟后，所测定体液中烟碱平均增加7.5%，可铁宁平均增加1.8%,呼气中一氧化碳增加15.7%，三种成分与基础相比都具有显著的统计学意义。 多数材料都指出：在能气条件极差的环境下，暴露在充溢烟草烟雾的房间内仅一小时，被动吸烟者血液中碳氧血红蛋白从平均1.6%升到2.6%，大致相当于一支含中等量焦油的卷烟。暴露在一氧化碳

22、浓度为20ppm的环境下两小时，等于实际吸10支一般卷烟。这说明被吸烟的危害程度取决于暴露的时间和四周气体中烟雾的浓度。 烟雾与被动吸烟 1 吸烟所散发的烟雾，可分为主流烟即吸烟者吸入口内的烟，和支流烟即烟草点燃外冒的烟。支流烟比通过主流烟所含的烟草燃烧成分更多。其中一氧化碳，支流烟是主流烟的5倍；焦油和烟碱是3倍；苯并a芘是4倍；氨是46倍；亚硝胺是50倍。其它许多有害物质包括有致癌作用的硝酸氨等在支流烟中浓度也比从主流烟中吸入的多。从支流烟中冒出来的烟在空气有所冲淡，事实上被动吸入的烟总比吸烟者吸入的少些。可是，在全国吸烟者已达3 亿多人的形势下，很少有人能摆脱这种烟雾的袭扰。据计算，在通

23、风不良的场所，不吸烟者1小时内吸入的烟量，平均相当于吸入1支卷烟的剂量。 不吸烟者每日被动吸烟15分钟以上者定为被动吸烟。被动吸烟又称“强迫吸烟或“间接吸烟。所谓被动吸烟是指亿万不愿吸烟的人无可奈何地叭入别人吐出来的夹有大量卷烟毒性物质的空气，可能遭致与吸烟者同样的病症，承受与吸烟者相像的隐痛。在日常生活中绝大多数人不行能完全避开接触烟雾，因此成为被动吸烟者。 吸“二手烟的危害更大 美国医学探讨人员最近发表探讨报告指出，被动吸烟即俗称的 “吸二手烟比原先外界所知道的还要危险，一些与吸烟者共同生活的女性，患肺癌的机率比常人多出6倍。 肺癌被医学界认为是一种文明病，因为其严峻性，是随着社会的进步不

24、断显现出来。自20世纪起先，肺癌的发生率就大大增加，增长速度超过其他癌症。 青少年不吸第一支烟 许多吸烟者对自己无法停止吸烟感到很缺憾，不过他们却把干咳归咎于夏日的感冒，把高血压归咎于每天生活的惊慌。这种吸烟者无法面对一个事实，就是说，他们的真正问题是在吸烟。美国成人吸烟人口的百分比，已由1965年的42% ，降低到1980年的33% 。虽然在此期间男性吸烟者削减了，但是妇女吸烟的人数却在增加。大多数人是在青春期起先吸烟，在这个时候，生病或是死亡的可能性显得是件相当遥远的事情，不像是真会发生的。青少年间或点支烟，是因为他们的挚友都这么做。吸烟变成了夸耀成熟的象征，也成了在社交环境中掩饰羞怯及举

25、止笨拙的支撑物。从间或吸烟、并且不会把烟雾吞下去，进展到大量吸烟的过程，通常是渐进性的。年轻人从来不会真正理解到，他们是在什么时候真正上了瘾的。 假如你是个吸烟者，家中有青少年或儿童，如今你至少可以戒烟来为他们树立一个好典范。但是要记住，青少年的本质就是叛逆，道德规范及说教不会发生什么作用。告知他们事实：吸烟是一种必需在健康上及金钱上付出代价的昂贵习惯。青少年不要吸第一支烟。 吸烟的三大危害 2 烟草燃烧后冒的严峻含有20多种毒素，对生命危害最大的要算尼古丁了。仅就这一点来说，吸烟有三大危害： 1、可以干脆毒杀生命 有人通过动物试验获得了以下惊人的结果：再大的马也经不住注射8滴尼古丁，就会很快

26、死亡；活蹦乱跳的狗，用不了一滴尼古丁注射到静脉里就可以将它置于死地；另外，使某些动物长期吸烟后，可以觉察有血管收缩甚至硬化的明显趋向。 2、可以破坏人体的养分成分 吸烟可以阻挡人体对维生素丙的汲取，尼古丁对维生素丙有干脆的破坏作用。人体假如长期缺乏维生素丙，就有的坏血病的可能。 3、可以诱发多种疾病 由于吸入体内的烟对呼吸道、消化道等器官有恶性刺激作用，因此有人认为它是胃及十二指肠溃疡、呼吸道感染甚至为口、唇、舌、食道、呼吸道费等癌症的诱发因素。 由此看来，吸烟对人体健康来说有百害而无一利。所以要尽量戒除或少吸，不吸烟的人最好不要染上这个嗜好。 吸烟的危害 烟草的烟雾中至少含有三种危险的化学物

27、质：焦油，尼古丁和一氧化碳，焦油是由好几种物质混合成的物质，在肺中会浓缩成一种粘性物质。尼古丁是一种会使人成瘾的药物，由肺部汲取，主要是对神经系统发生作用。一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去实力。 一个每天吸15到20支香烟的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的机率，要比不吸烟的人大14倍；其易患食道癌致死的机纺比不吸烟的人大4倍；死于膀胱癌的机率要大两倍；死于心脏病的机率也要大两倍。吸香烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要缘由，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心脏病的危险，并且吸烟也增加了高血压的危险。 口腔及喉部 烟的烟雾特别是其中所含的焦油是致癌物质就是说，它能在它所接触到的组织中产生

28、癌，因此，吸烟者呼吸道的任何部位包括口腔和咽喉都有发生癌的可能。 心脏与动脉 尼古丁能使心跳加快，血压上升，烟草的烟雾可能是由于含一氧化碳之故，似乎能够促使动脉粥样化累积，而这种情形是造成许多心脏疾病的一个缘由，大量吸烟的人，心脏病发作时，其致死的机率比不吸烟者大很多。 香烟烟雾中的毒物 香烟，雪茄及烟斗的烟雾中，含有许多不同的物质，最有害的物质有三种，它们是焦油，尼古丁及一氧化碳，这三种东西是使得许多吸烟者早死的祸首。 吸烟妇女服用避孕药，会使服药孕药的危险性增大，每天吸烟15到20支的怀孕妇女，其流产机率比不吸烟妇女大两倍，而且更简洁产下早产儿或体质衰弱的婴儿，吸烟妇女所生的婴儿在产后期的

29、死亡率，比不吸烟妇女所生的婴儿大约 3 高30%，还有所谓的“清极吸烟，或是说吸二手烟，会增加不吸烟者得肺癌的机率，有些牌子的香烟焦油及尼古丁含量较其他香烟为低，但是，世界上党政军没有一种完全“平安的香烟存在。所以说，你改吸“淡烟也不见得确定有关心。习惯性的大量吸烟者通常会在改吸淡烟时，养成一种深吸以及增加点烟次数的习惯。 食道 大多数吸烟者宠爱将确定量的烟教养吞下，因此消化道特别是食道及咽部就有患癌疾的危险。 肺 肺中排列于气道上的细毛，通常会氢外来物从肺组织上解除。这些绒毛会连续将肺中的微粒扫入痰或粘液中，将其排出来，烟草烟雾中的化学物质除了会致癌，还会慢慢破坏一些绒毛，使粘液分泌增加，于

30、是肺部发生慢性疾病，简洁感染支气管炎。明显地，“吸烟者咳嗽是由于肺部清洁的机械效能受到了损害，于是痰量增加了。 膀胱 膀胱癌可能是由于吸入焦油中所含的致癌化学物质所造成，这些化学物质被血液所汲取，然后经由尿中样出来。 吸烟的危害 吸烟的危害，众所周知。烟是人类第一杀手。自觉养成不吸烟的个人卫生习惯，不仅有益于健康，而且也是一种高尚公共卫生道德的表达。在吸烟的房间里，尤其是冬天门窗紧闭的环境里，室内不仅充溢了人体呼出的二氧化碳，还有吸烟者呼出的一氧化碳，会使人感到头痛、倦怠，工作效率下降，更为严峻的是在吸烟者吐出来的冷烟雾中，烟焦油和烟碱的含量比吸烟者吸入的热烟含量多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳

31、多4倍，氨多50倍。 .有资料说明，长期吸烟者的肺癌发病率比不吸烟者高10-20倍，喉癌发病率高6-10倍，冠心病发病率高2-3倍。循环系统发病率高3倍，气管炎发病率高2-8倍。吸烟对女性有特殊危险，吸烟孕妇的胎儿易发生早产和体重缺乏，婴幼儿期免疫功能降低，简洁生病；据统计，孕妇被动吸烟的婴儿致畸率明显增高。 .吸烟害己害人，应当自觉养成不吸烟的良好卫生习惯。 吸烟与癌症 嗜好吸烟者，尤其是长期大量吸烟者，易患癌症。除了众所周知的肺癌以外，吸烟还与以下几种癌症有关。 1、 吸烟者易患胰腺癌。 美国专家易患胰腺癌的流行病学后认为，胰腺癌与吸烟有关。这种作用的机理是，烟草中的致癌物被吸入后可通过血

32、液到达胰腺；非活动性的致癌物前体可成为活动性的致癌物，分泌后进入胆汁中，然后反射性地从胆管到达胰腺导管；此外，吸烟可使血液脂质上升，从而使患胰腺癌的危险性增加。该探讨证明，吸烟者患胰腺癌的危险性比不吸烟的人大23倍。 2、 吸烟使血癌患者增加。 据美国癌症杂志报道，吸烟者患血癌的危险性增加1.78倍，在美国每3个血癌患者中就有一个是长期吸烟者，血癌患者的家庭成员中吸烟者占80以上。 3、 吸烟同患膀胱癌有关 美国哈佛高校医学院教授乔治普鲁特医生指出，患膀胱癌同吸烟者有着亲热的关系。据美国癌症协会估计，膀胱癌的男性患者中有49、女性患者有10是由吸烟引起的。 草、烟雾中的有害成分 烟草主要是由碳

33、水化合物占40%50%羧酸、色素、萜烯类物质、链烷烃、类脂物质等组成，同时还有一些生长过程中必需的养分物如硝酸盐等以及某些污染物如农药、重要金属元素等。烟草与别的植物不同这点是所含的萜烯类物质比较丰富，即通常所说的“蜡质或“尼古丁。 吸烟者吸入香烟过程，是香烟在不完全燃烧过程中发生一系列的热分解与热合成的化学反应，形成大量新的物质，其化学成分很困难，从烟雾中分别出有害成分达3000余种，其中主要有毒物质为尼古丁烟碱、烟焦油、一氧化碳、氢氰酸、氨及芳香化合物等一系列有毒物质。在烟草中原有的蛋白质、碳水化合物、维生素、氨基酸等人体需要的有益物质，假如把它作食用那是有益的，但是把它作为香烟，经过燃烧

34、而释放出烟雾灰尘等，也都变成有害物质。烟草点燃的烟雾由两部分组成，其中气体部分，占据92%，包括多量的氧和氮无害气体和确定量的一氧化碳及微量的致癌、促癌、纤毛毒物质。粒相部分占8%，主要为尼古丁和烟焦油。 烟雾对环境的污染 对人的生命来说，簇新空气、食物、水是最重要的因素。从大气污染的角度看，在一般通风不良而吸烟者又较多的地方，它是平常空气中所含尘埃微粒的5万倍，一氧化碳的浓度超过工业允许阈值的840倍。大量的一氧化碳存在使人精神乏累，劳动效率降低，血液中碳氧血红蛋白浓度可上升到中等中毒程度。 烟雾中含有许多致病物质，如烟碱、二氧化氮、氢氰酸、丙烯醛、砷、铅、汞等。这些有害气体对人身的危害，据

35、北京铁路局中心防疫站报道，长期在火车站从事客运的职工，由于长期在烟雾污染的候车室内工作，不吸烟的职工工作24小时后，唾液溶菌酶、唾液硫氰酸盐和血液中碳氧血红蛋白都明显增高。同时调查21名职工在烟雾污染环境下的20项主观感觉反应，假如90. 5%的职工感到不适，66.7%的职工出现呼吸道刺激症状，并有剧烈和迫切改善环境的愿望。通过调查认为：北京站候车室空气污浊的重要污染源，是影响健康的重要因素。有人探讨了自然条件下被动吸烟者烟碱和一氧化碳的汲取状况，他们选择7名不吸烟的职员，令其在假日前一天尽量避开接触烟草，然后于中午11时30分采集血、尿、唾液作为基础标本，测定烟碱及其代谢产物可铁宁catin

36、ine的含量。同时也测定呼气中的一氧化碳。其次天晚间进入与自然条件基本200相像的洒吧间，使之与吸烟者广泛交往，暴露2小时的被动吸烟后，所测定体液中烟碱平均增加7.5%，可铁宁平均增加1.8%,呼气中一氧化碳增加15.7%，三种成分与基础相比都具有显著的统计学意义。 多数材料都指出：在能气条件极差的环境下，暴露在充溢烟草烟雾的房间内仅一小时，被动吸烟者血液中碳氧血红蛋白从平均1.6%升到2.6%，大致相当于一支含中等量焦油的卷烟。暴露在一氧化碳浓度为20ppm的环境下两小时，等于实际吸10支一般卷烟。这说明被吸烟的危害程度取决于暴露的时间和四周气体中烟雾的浓度。 5 远离香烟 预防肺癌 肺癌被

37、医学界认为是一种文明病，因为其严峻性，是随着社会的进步不断显现出来。 自20世纪起先，肺癌的发生率就大大增加，增长速度超过其他癌症。 1、美国医学探讨人员最近发表探讨报告指出，被动吸烟即俗称的 “吸二手烟比原先外界所知道的还要危险，一些与吸烟者共同生活的女性，患肺癌的机率比常人多出6倍。 2、目前，估计每年世界新发生的肺癌病例就达66万起。尤其是男性，肺癌患者在全部癌症中列为前二三名。关于肺癌的致病因素，早在20年头，医学界就提出吸烟与肺癌的关系，但始终到了50年头，进行大规模的调查探讨，才特殊科学地从流行病学的角度，无可辩证地证明了吸烟就是引致肺癌的罪魁祸首。 3、肺癌预防胜于治疗。肺癌最常

38、见的症状包括长期咳嗽，甚至痰中带有血丝，胸部常感不舒适、发闷，常有不易治好的连续性感冒症状或气管炎，甚至呼吸困难等。肺癌转移较快。关于肺癌的预防之道，远离香烟与烟雾是最为明智之举。 远离烟草 珍惜生命 据英国皇家癌症探讨基金会对34400名英国男性吸烟者追踪40年的资料分析，吸烟造成的致命性疾病约有40多种，其中仅癌症一类疾病就有多种，如口腔癌、食道癌、喉癌、肺癌、胰腺癌、胆囊癌和子宫内膜癌等等。 许多吸烟者辩解说抽烟也有好处，但专家认为，好处只有1，而死亡的可能性却增加了100倍。 控 烟 吸烟与呼吸系统疾病 香烟烟雾首先接触的是呼吸道粘膜，干热的烟雾可引起刺激性咳嗽，同时又使这些粘膜变得特

39、别枯燥，并慢性充血。为了使呼吸道粘膜接着保持潮湿、粘膜细胞代偿性地分泌过量的粘液，这些过量的粘液排出体外，就是平常的痰液，长期吸烟者普遍有慢性咳嗽、痰多。此外，烟雾中的烟尘微粒比空气中的微粒多5万倍，而且烟尘微粒中含有很多有害物质，它们可使纤毛中毒、受损，可使分泌的粘液发生凝固，从而使纤毛和粘液失去抵抗和爱惜的功能。于是，大量的毒物以及细菌均可乘虚而入，进入并停滞在支气管及肺泡里，这就可能引起呼吸道炎症。长期大量吸烟会引起慢性支气管炎甚至导致肺气肿。 6 吸烟与冠心病 近年来，国内外关于吸烟与冠心病的关系的探讨说明，吸烟对冠心病是一个主要的独立的危险因素，它和其他危险因素如高血压、高血脂有协同

40、关系。探讨结果说明，吸烟者比不吸烟的人冠心病的死亡率高70%，而且吸烟的支数愈多，年限愈长，起先吸烟的年龄愈早，烟雾吸入支气管愈深，患冠心病的危险性愈大，死亡率愈高。 有关专家和学者认为，烟草及其燃烧的烟雾中会有多种化合物与冠心 病发病有关者，主要为尼古丁和一氧化碳，而一氧化碳的作用可能比尼古丁更为重要，因为一氧化碳与血红蛋白亲和力约比氧大250倍，血液中一氧化碳增多能使血红蛋白运输氧的实力减低，造成器官缺氧。在患冠心病者可诱发心绞痛、心肌梗塞心脏性猝死。此外，氮氧化物可与氧结合，使氧含血红蛋白减低。另外，硫氰酸盐能抑制细胞呼吸，促进尼古丁、一氧化碳对心脏和血管的损害。 戒烟的好处 吸烟确实有

41、百害而无一利，但是戒烟后多数的危害还是可以逆转的。因为吸烟对人体危害是一个缓慢进展的过程，只要刚好地戒烟就可能确定程度或完全消退这种危害。 一、 戒烟的近期好处 1、 味觉改善 戒烟后舌头上的感觉神经复原了原有的敏感性，能充分品尝到各种食物的风味。 2、 口臭消退 7 吸烟者与他人谈话时，口中常会散发出一股令人厌恶的烟臭。吸烟者早晨起床后，自己也往往感觉到嘴里不清爽，有异臭味。戒烟后口臭便可渐渐消退。 3、 牙齿变白 焦黄发黑的牙齿，曾被人们看作是吸烟者象征，停止吸烟后牙齿的烟垢会慢慢退净。同时由于口腔卫生的改善，各种口腔疾病明显削减。 4、 咳嗽痰液削减或停止 卷烟烟雾刺激呼吸道，阻碍纤毛的

42、自洁功能，因此吸烟者大多咳嗽、痰多。戒烟后纤毛复原了正常功能，痰液削减，咳嗽也随之停止。 5、 血压降低 戒烟后由于全身血液循环得到改善，血压可降低10-15毫米汞柱，有利于削减动脉硬化、冠心病等心血管病症发病的危险性。 6、睡眠改善 戒烟后尼古丁的作用慢慢消退，人变得易于入睡，而且睡得很熟，疲乏简洁得到很好的消退，精力充分。 7、视力提高 戒烟后视力可得到确定程度的提高。 8、 其他 戒烟后头痛和肩部酸痛会慢慢消逝，并且不象以前那样简洁感冒。 二、 戒烟后的远期好处 1、患癌的危险性削减 8 戒烟5-10年后，其肺癌死亡率与不吸烟者略为高一点，戒烟10-15后，得肺癌的机会便可降低到与不吸烟

43、一样。据日本调查，吸烟总量在20万支以内者，戒烟4年之后，肺癌死亡率不吸烟者相同。 2、 冠心病的死亡率下降 冠心病病人，戒烟一年之后，冠心病死亡率很快下降，10年后降至不吸烟者同一水平。英国对35-64岁的医师进行调查，1953年至1968年的15年间，由于许多医师戒烟，他们患冠心病的死亡率下降了6%，而同期未戒烟的一般人群却增加了9%。吸烟是再次发生心肌梗塞的危险因素，戒烟对避开再次心肌梗塞特别有利。 3、吸烟者患慢性支气管炎、肺气肿的较多，是不吸烟者的4-25倍。戒烟几周后，咳嗽、咯痰削减，可防止肺功能进一步恶化。 4、 溃疡病简洁治愈 吸烟者患胃、十二指肠溃疡的较多，而且不戒烟就难以治

44、愈。为此，胃、十二指肠溃疡患者务必戒烟，以加快溃疡的愈合。 5、 防止寿命缩短 吸烟者的平均寿命比不吸烟者短，例如25岁的人一天吸烟40支，他的寿命比同 龄不吸烟者要短8.3年，但戒烟10-15年后，平均寿命与不吸烟者相等。 卷烟的烟雾对四周的爱人、孩子、老人、病人甚至一起工作的健康人都有影响。戒烟后可以保持工作环境、生活环境的空气清洁，避开对他人增加不必要的损害和麻烦。吸烟加重了的经济负担随着戒烟而减轻。总之，完全可以说，吸烟是有百害而无一利，戒烟则是有百利而无一弊。 9 父母吸烟不仅危害孩子的身体健康，还会影响学习成果 最新探讨觉察，父母吸烟不仅危害孩子的身体健康，还会影响学习成果，二手烟不仅会危害到青少年的身体健康，还会影响到孩子的学习成果。 美国坦普尔高校科学家觉察，16岁到18岁的孩子假如经常接触二手烟，他们的学习成果会受到较大程度的