大学生心理健康教育心得体会2023字.docx

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1、 大学生心理健康教育心得体会2023字_大学生心理健康教育心得体会 心理安康是对生活和学习有乐观的心态。有正确的自我主观意识，能很好的把握自己掌握自己的心情，下面是整理的关于大学生心理安康教育心得体会2023字以上范文，欢送借鉴! 大学生心理安康教育心得体会范文2023字以上【篇一】 在学习贯彻教育部关于加强中小学心理安康教育的若干意见和中小学心理安康教育指导纲要的根底上，结合我校的实际，积极开展心理安康教育，借此时机将我校开展心理安康教育的一些做法和思索。 一、学习纲要，统一熟悉，关注学生心灵成长 我校充分利用每周一次的行政例会、年级组长和每两周一次的教师学习工作会议，组织学校行政、教师仔细

2、学习纲要，吃透精神，统一思想，明确心理安康教育的目标，把握心理安康教育的任务，通过学习增加对开展心理安康教育重要性的熟悉。我们认为，纲要明确了心理安康教育的原则、目标、对象，规划了不同年龄阶段心理安康教育的内容、方法和途径，对于我们把握中小学心理安康教育的内涵，科学有序的开展心理安康教育供应了依据，指明白方向。对学校心理安康教育工作有高度的指导性、鲜亮的针对性、切实的操作性。 为了有效地做好对学生的心理安康教育，我们还结合学习对学校、教师、学生心理安康教育状况进展了分析：学校多年来坚固树立德育领先，五育并举的办学理念，突出以五爱教育为重点，以养成教育为根底，以教学生做人为核心，确定了播种、培育

3、、收获、提高的德育工作思路，取得了一些成绩，积存了一些阅历，同时也造就了一支敬业爱岗、乐于奉献且热心德育工作的教师队伍，学校的三风建立和学生的思想道德素养有了不同程度的提高。固然也应当成认随着经济社会的进展和人们的思想也在发生巨大的变化，多元文化思潮冲击着学校教育和家庭教育，诸如独生子女问题、留守儿童问题，特殊是在学生身上普遍存在的环境适应、同伴交往、心情情感、行为表现、共性问题以及趋势越来越严峻的学习困难综合症等诸多方面的问题，都深切地让家庭和学校感受到要关注学生心理安康教育的必要性、迫切性。 通过学习、分析，我们认为开展心理安康教育，首先要从学校的实际动身，针对小学生身心进展及现状，确定符

4、合学校实际的开展心理安康教育的思路全面规划，分层推动，面对全体，点面结合，育心活动，贯穿始终，家校牵手，整体促进。在此根底上学校完善了学生心理安康教育机构，将关注学生心理安康，促进学生心灵成长学校整体工作的列入议事议程，建立了校长室、教育处、德领组、医务室和年级组长组成的领导小组。每学期将开展学生心理安康教育纳入到学校工作规划之中，年级组及班主任工作规划中也将关注学生心理安康教育作为重要的内容和工作来抓落实，以确保该项教育落在实处。同时学校还加大了对教师队伍的培训工作，以建立一支勤于钻研、乐于奉献的师资队伍。 我校在开展学生心理安康教育的过程中，留意充分发挥以班主任、辅导员、教师为主体的作用，

5、不时派出教师参与省市县各级相关培训和沟通，同时还将教师心理安康专业培训纳入到校本培训的范畴之中。我校从2023年开头先后邀请了徽州师范的金水教师来校做专题讲座，邀请知心姐姐报告团和南京大学心理讨论课题组成员来校为教师和家长做报告;我校舒立新教师参与省陶研会归来为全体教师作了全面把握当今学生特点，积极实施有效教育的汇报辅导报告;从2023学年度开头我校开头实行班主任月例会制度，以此来加强理论探讨，沟通工作体会，探寻学生思想道德教育和心理安康教育的有效途径。 二、从心开头，积极探究，关注学生心理安康 关注学生心理安康，促进学生心灵成长。不能仅仅停留在口号上，而应当扎扎实实地落实行动上，学校要以师为

6、根，以生为本，一切从心开头，让心理安康教育全面渗透在学校教育教学的过程中，在学科教学、班主任工作、各项教育活动中都应注意对学生心理安康的教育。同时心理安康教育必需遵循小学生身心进展的规律和年龄特征，以提高学生的心理素养为基点，以趣味性、活动性为根本特色。 1.注意校园文化的建立。作为百年老校虽然空间狭小，但是近年来挤出资金努力打造小而精的校园文化。在校园文化建立中，我校坚持两种环境的创设，一是创设心理安康教育的显性教育环境，充分表达校园文化建立的育人功能;二是创设心理安康教育的隐性教育环境。学校的文化长廊及宣传橱窗，是学生们露一手的舞台;教学楼上的各式宣传标语，是学生们熏陶心灵窗口;教室里的黑

7、板报，是学生们展现风采的基地;走廊上的名人名言，是学生们走近科学的殿堂;自来水龙头旁、垃圾箱前、楼梯口上的温馨提示，是学生们自己的心语;每学年开学学校门口的横幅，欢送新同学入学，欢送同学返校，让学生感受到学校家一般的暖和 浓郁的校园文化气氛，温謦的育人环境，让学生的心灵得到了美的陶冶，使他们的心理得到了和谐的进展。在实小这个乐园里，我们的孩子喊出了同在蓝天下，雏鹰展翅飞的欢乐口号，发出了在这里起步，让明天更美妙的呼声，并以此作为学校宣传橱窗的主题，每一期橱窗内容的更新，都成了学生们确定自我，张扬共性，呈现魅力的所在，引来了居民驻足观看。许多的家长和同行都说：你们的气氛真不错，做你们的学生幸福。

8、学校努力创设符合学生心理安康要求的多元环境，使学生在潜移默化中形成安康心理。 2.建立和谐师生关系。教师要了解学生的心理特点，敬重学生的人格，与学生建立起和谐、公平、民主、相互敬重的师生关系，拉近与学生的心理距离，以实现教育的人性化。只有心理距离近了，才能让空间距离拉近。为此学校一方面积极开展和谐校园的创立，努力建立新型的师师、师生、生生关系，另一方面又积极开展诸如师德师风建立系列教育活动等，以提升全体教师都能在新课程背景下以德修己，以德育人的自觉性。教师应主动关怀、爱惜每一个学生，给学生更多的理解和爱。假如发觉学生有不良心情，肯定要准时个别谈心，弄清缘由，实行恰当的方法来帮忙解决。 例如我校

9、上学年六(1)班的学生汪同学，原本有一个幸福的家，爸爸妈妈都特别疼爱她，尤其是爸爸，对她视若掌上明珠。可就在她8岁时，爸爸被诊断出患了一种不治之症肝癌。为了攒钱给爸爸治病，妈妈一边忍受着巨大的苦痛，一边忙打理着自己的店铺。爸爸在病情稳定的时候，也坚持给妈妈帮助。汪同学对于这样的打击，她还是无法安静。上课时，汪同学变得神色游离，精神萎靡不振，班主任发觉后就主动找到了她，向她了解了状况。经过班主任的悉心开导，了解了实情后，班主任通过急躁细致的开导，使学生紧皱的眉毛伸展开了，孩子放下了沉重的心理负担，拉近师生心理距离，教师只有成了让学生可以信任和依靠的朋友，就能使学生的心理安康教育取得良好的效果。这

10、也就是一把钥匙开一把锁吧。 3.贴近实际开展特色活动。心理安康教育的内容是从现实生活中产生的。因此，心理安康教育的内容只有贴近学生实际，谈论与学生关系亲密、学生最想了解的话题，才能使心理安康教育起到良好的辅导作用。这就要求辅导教师亲密留意学生的思想动态、生活状况，以选择恰当的内容，进展细心的设计。为此在建立公平师生关系的根底上，学校先后屡次开展了学生心理调查活动，以较为全面地把握学生的心理状况，发觉带有普遍性的心理问题，以便有针对性地开展心理辅导，学生反映的以心理适应问题居多，如学习方面最突出，其次是生活、交友、熟悉自我问题等。 从学生身边的事情动身，有的放矢地开展心理辅导，效果自然水到渠成。

11、如二年级(1)班里有个姓张的同学，是个小姑娘害羞、胆小。教师每次叫她回答下列问题，她站起来，总是低着头，脸涨得像块红布，说话的声音都打颤。一次主题班队会，同学们要演出，班主任教师就有意熬炼这个小姑娘的意志，在班上提议让她担当一个角色，演小白兔，她当时的第一反响是不行，我不敢。试试吧，教师信任你准行，班主任教师亲切地鼓舞她，大家帮忙你多排练几遍，好不好?最终演出胜利了。从今，张同学变得大胆、开朗起来。还有的班主任教师结合学生的实际开展了以学问越学越好玩、我不做小拖拉、同好书交朋友为内容的心理辅导，都取得较好的教育效果。 同时我校还常常开展丰富多彩且富有特色的活动，以拓展心理安康教育的平台。坚持开

12、展以守则、标准为根底的养成教育系列活动，教育学生从小养成良好的行为习惯将终生受益;坚持开展路队、两操、卫生等五项评比活动，教育学生树立集体荣誉感，在学生幼小的心灵根植下人人为我，我为大家的种子;坚持开展多种综合实践活动，如春秋游活动，参观爱国主义基地，寻访家乡巨变，走进街心公园去除垃圾、走上街头文明劝导等，让学生在实践中去熟悉，去熬炼，去形成良好的心理品质和行为习惯;坚持暑期开展走进军营，走进红色老区和勤奋努力，走进文化科技夏令营活动，教育学生学会珍惜今日，磨练意志品行，感受民族传统文化和科学技术的日新月异。 我校还留意发挥现代教育技术的作用，拓宽心理安康教育内容，以学校红领巾播送站、学校局域

13、网、多媒体教室和学校网站等为物质根底，组织开展每周一歌、英语每日一句、师生来稿每周一播、校园之星每月一评、学生佳作网上登载、德育天地网上沟通、大课间活动我来评说等，以真正起到了沟通、询问、宣传、解惑的作用，既解决了学生的心理疑难，又给学生指明白方向，还调动了学生的积极性，开发了学生的才智潜能，培育了他们的制造力。 4.各科教学中积极渗透心理安康教育。课堂是素养教育的主阵地，也是心理安康教育工作的主阵地。在学科教学中以学科学问为载体，全面渗透心理安康教育内容，通过学科渗透心理安康教育，使教学活动和学科学问成为有助于提高学生心理素养的载体。在教学内容中查找，挖掘心理安康教育的因素。如：教学比金钱更

14、重要一课时，现在的学生大多是独生子女，他们较多地生活在亲情血缘关系中，过多地承受着别人主动的奉献，所以他们很难摆正自己在人群中的位置，为别人着想的意识不强，人际相容性差。同学之间的不和谐使他们产生很多心理问题。遇到问题进展换位思索，是培育学生的爱心，使他们能主动地理解、关怀、帮忙别人的有效方法。 而该文叙述的是我深夜开车回家碰坏了一辆红色小汽车的反光镜，我在四下找不到人的状况下留了纸条盼望车主和我联系，后来，车主致电表示感谢，并拒绝了我的赔偿，告知我诚恳和信任比金钱更重要。课文要表达的中心是人与人之间那种相互理解，相互信任的珍贵。教师课前假设布置学生了解身边同学间曾发生的小摩擦及解决状况，并思

15、索这是否是最正确解决方法。鼓舞学生将自己处理得好的事讲给大家听，对那些能站在他人立场思索、对待问题的学生加以欣赏，这样一来，孩子们以自我为中心的少了，班里相互体谅、相互信任、相互关怀的气氛渐渐深厚起来。 再比方落花生一课，就可以通过课文对学生进展增加自信念的教育。结合花生虽不好看可是很有用这样的实例，教育学生要正确对待自己及四周的同学。告知学生一个人不美丽，或不引人留意不要紧，只要他努力，勤劳，关怀他人，那么他就会成为一个对社会、对他人有用的人，他不但不该自卑，而且应当比别人更自信的生活。这样就利用课文的学习对学生进展了心理安康教育，帮忙一些有自卑心理的孩子恢复了自信。在教学方法中渗透心理安康

16、教育。 如：新课程标准就积极提倡自主、合作、探究的学习方式。在课堂上遇到难以解决的问题教师可以实行小组争论方式，让学生共同总结出答案。这种教学方式就使学生潜移默化的受到了合群教育。只是学生虽然和同学合作了，自己却可能并未意识到这样得出的答案其实是群策群力的结果，所以教师要适时指出，个人做不到的事，凭借集体的力气有时轻松就可以完成。这就是集体的力气，我们每个同学都该使自己融入到集体中去。固然还有在教学过程中渗透心理安康教育，在教学评价中渗透心理安康教育。近几年来，在课堂教学中教师不再吝啬语言评价，大多以商议的口吻，鼓舞的语气，启发式的询问，而且多年来我校教师坚持在填写学生素养教育进展报告单时，只

17、表扬优点、以极其委婉的方式指出学生的缺点，并鼓舞学生改正，就避开了对学生的损害，帮忙学生树立了学习信念，这一点，就做到了在教学评价中渗透心理安康教育。 5.家校牵手构建学生心灵成长有效平台。关注孩子心理安康是我校家校结合推动学校心理安康教育步伐和家长学校向纵深进展步伐的一项新举措。为此，我校网站开拓了网上家长学校、校长信箱、校长博客空间平台，细心编印校刊家校园地，开拓了家校通，利用这些途径重视加强对个别学生的心理安康教育。对一些特别学生建立了心理档案，以便准时了解、跟踪、疏导、把握他们的内心世界，更好地挖掘他们的心理潜能。学校以创立现代家庭教育课题讨论之成果欢乐学习型家庭为载体，提倡大手牵小手

18、，共同向前走的理念，开展亲子共同成长活动，利用家长学校授课沟通育儿阅历，指导家长运用科学的育人方法，努力构建具有美丽的家庭环境、和谐的家庭气氛、安康的家庭心理、积极的家庭行为特征的家庭教育新格局，提高家庭综合素养，培育孩子的健全人格。家庭与学校相结合，拓展了心理安康教育实效性讨论的内涵。把心理安康教育列入家长学校培训内容，先后屡次邀请心理辅导专业人士向家长传授心理辅导的理念、内容和方法，开展多种形式的家校联谊活动，走进彼此心灵，共育一代新人。 三、心理安康教育，举步维艰，任重道远 我校的心理安康教育才刚刚起步，却遇到了诸多的问题，诸如缺乏具备专业学问的教师，缺少应有的指导和培训，几句加强自我学

19、习的口号式话语不能调动教师的积极性;现在学生难教已是普遍性问题，再加上留守学生、隔代教育、单亲家庭学生在快速增长，而导致的问题学生数越来越多，班主任教师每天都要花大量的时间苦口婆心疏导教育，教师负担重、责任大，已到了难以承受之地步;加上良好的社会气氛尚未形成，消失了问题一股脑地责备教育如何如何失职，学校、教师肩负的精神压力太重太重其实在我们关注学生心理安康的同时，也要关注教师的心理安康。关注心理安康，促进心灵成长，真可谓是任重道远啊! 大学生心理安康教育心得体会范文2023字以上【篇二】 安康的心理是一个人全面进展必需具备的条件和根底，优良的心理素养在大学全面素养的提高中起着举足轻重的作用，它

20、必将对21世纪人才的质量产生积极而深远的影响，作为大学生，首先应当具备这种优良安康的心理素养。 心理安康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克制，这种安定、适应的状态就是心理安康的状态。 心理安康是大学生成才的根底，心理安康可以促进大学生全面进展安康的心理品质是大学生全面进展的根本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次进展的重要条件。充分熟悉德智体美劳等方面的和谐进展，是以安康的心理品质作为根底的，一个人心理安康状态直接影响和制约着全面进展的

21、实现。 心理安康可以使大学生克制依靠心理增加独立性。大学生经过努力的拼搏和剧烈的竞争，告辞了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。大学生必需从靠父母转向靠自己。上大学前，在他们想象中的大学如同天堂一般，浪漫奇怪，奇妙无比。上大学后，紧急的学习，严格的纪律，生活的环境,使他们难以适应。因此，大学生必需注意心理安康，尽快克制依靠性，增加独立性，积极主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活。 心理安康是大学生取得事业胜利的坚实心理根底。目前我国大学毕业生的安排工作已发生了很大变化，大学生都实行供需见面、双向选择、择优录用等方式，择业的竞争必定会使大学生心理上产生困惑和担心定感。 心理安

22、康利于大学生培育安康的共性心理。大学生的共性心理特征，是指他们在心理上和行为上常常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指心情反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。当代大学生的心理特征普遍表现为思想活泼、擅长独立思索、参加意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于大学生的安康成长。 我认为，心理安康是对生活和学习有乐观的心态。有正确的自我主观意识，能很好的把握自己掌握自己的心情，妥当处理同学、师生间关系，积极融入集体，喜爱并勤奋学习，更好的适应新环境。 大学生活与中学生活有着很大的不同，然而在大学中仍需要保持深厚的学习兴趣和求职欲望。

23、学习是大学的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉跃入浩瀚的学问海洋中，舍命地吸取新学问，进展多方面的力量，以提高自身素养。同时也应当积极参与各种创新大赛，这样及开发思维的多向性又熬炼了自己的动手力量。更值得重视的是英语方面，现代社会中英语已经成为了一种趋势，也可以说是每个人必备的素养之一，这样看来口语更显得尤为重要。 大学生应保持积极乐观的心情、开心开朗的心境，对将来布满信念和盼望。积极参加学生会、分团委等，如此既丰富了大学生活又熬炼了自己力量。每个人都渴望得到一个自我展现的平台，让自己成为一个闪光点。积极参与业余活动，进展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的安康进展

24、供应了课堂以外的活动时机。大学生应培育多种兴趣，进展业余爱好，通过参与各种课余活动，发挥潜能，兴奋精神，缓解紧急，维护身心安康。然而，当遇到哀痛和忧愁的事情时要学会自我调整，适度的表达和掌握心情。 作为21世纪的大学生，我们应当不断加强对适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、制造力以及自信念等心理素养的训练，使自己真正懂得：要想占有将来，不仅要作思想品德、智能、体魄的储藏，更要作战胜各种困难挫折的心理预备，从而使我们科学地走出自我熟悉的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，飞翔自如，走向成熟! 大学生心理安康教育心得体会 大学生心理安康教育心得体会 我认为作为大学生，心

25、理安康就是对生活和学习有乐观的心态；有正确的自我主观意识；能很好地把握自己，掌握自己的心情；和同学们关系和谐，很好的融于集体；能很好的适应环境 心理询问，是指询问员运专心理学的学问，通过询问等方法解决其心理困惑。心理询问事实上是帮忙来访者实现心灵再度成长的过程。那些认为只有心理有病的人才会去心理询问的观念是不对的.总之，心理询问是指运专心理学的方法，对在心理适应方面消失问题并企求解决问题的来访者供应心理救济的过程。 通过心理教育的学习，我对心理学问有了肯定的了解，首先是对心理学的进展史有了肯定了解，然后是学习了一些团体活动的学问，并且在参与活动课的过程中体会到了许多人生的学问，在团体活动中大家

26、彼此放开了自己的心扉，积极的参加到了集体的活动中，在此中再一次表达了集体的力气 在心理教育课中，我熟悉到了人心中脆弱一面，有时心灵事多么的需要他人的呵护，那种心与心的沟通才能让人体会到沟通得喜悦，我们的心理询问的仿照有时会让人感觉像节目表演，但是大家真诚的心却又不能不让感动，初它让我体会到了那种帮忙别人的喜悦。心理教育课是实施素养教育的有效形式，是理论联系实际的重要途径。它可以调动学生学习的激情，活泼课堂气氛，真正到达育人效果。学生在实实在在的活泼的生动的并且有肯定新意的活动中受到教益和启迪，促进知行的结合。学生在主动参加教学过程中，激发了感情，明白了道理，情理凝聚，形成了信念之后，进而需要在

27、行动中表现自己。 此时教师要引导、鼓舞学生把安康高尚的情感向外投射，为他们供应呈现自己行为的时机和场所。而且在这里我可以把在心理课上学到的学问付诸与实践，让我学而致用！可见，心理学对我们大学生的帮忙之大是显而易见的。我们无论在生活、还是学习、交际方面都可以用到这方面的学问。 我对心理学问的学习却还没有完毕，或许心理学跟我以后的职业没有什么很大的联系，但是心理学学问对于我的帮忙却是长远的，甚至是一生的。 大学生心理安康教育心得体会（2） 通过上了这么多节的大学生心理安康课，我深深的体会到了大学生心理安康教育的重要性。加强大学生心理安康教育是提高大学生心理素养、促进大学生安康成长、培育全面进展的社

28、会主义建立者与接班人的重要途径，也是加强和改良大学生思想政治教育的重要任务之一。作为一名大学生更要了解心理安康的含义与标准，讨论大学生的心理进展的特点与影响因素，明确大学生心理安康的理论与原则，把握大学生心理安康教育的内容与方法。而心理安康的人应当具备比拟正确的认知、良好的心情情感、顽强的意志品质与安康的共性心理。 以下是我的学习心得： 一、新的学习环境与任务的适应问题 我们都是从高中升到大学，面对新的环境都会有各种各样的心情，例如烦躁、压抑、苦闷等，当面对自己无法解决的问题时千万不要单独一人承受，更不要钻牛角尖，要积极主动调试自己的心理，知道适应环境；要正确对待生活中的挫折、困苦；要学会转变

29、学习方式，使学习轻松开心，然后确定一个切乎实际的目标；要知之为知之，不知为不知。不知而求止，知而行之。要学会从心里去承受现实中的一切，既来之，则安之，使自己具备较强的适应力量。 二、人际关系的处理 良好的人际关系使人获得安全感与归属感，给人以精神上的愉悦和满意，促进身心安康；不良的人际关系使人感到压抑和紧急，承受孤独与孤独，身心安康受到损害。因此，我们大学生更要培育良好的交际力量。要保持和谐的人际关系，乐于与他人交往，在交往中能用理解、宽容、友情、信任和敬重的态度与人和谐相处。通过人际交往，熟悉到大学生的社会责任，培育遵守纪律和社会道德标准的习惯。增加心理适应力量，能与他人同心协力、合作共事，

30、与集体保持协调的关系，保证大学生心理的安康进展。 三、恋爱中的冲突问题 在现代大学生中恋爱已经成为普遍现象，大学生肯定要树立正确的恋爱观。在恋爱中应遵循：以爱为根底，以高尚情趣为恋爱进展的动力，在恋爱中相互敬重各自的选择、自由与权利以及人格，同时信守责任，忠贞专一，以诚相待。要以理解为前提，以奉献为内容，以被爱为结果。大学生要避开恋爱的消极影响，学会运用爱的技巧要学会澄清爱情价值观，做出爱的打算，注意爱的沟通，并履行爱的责任。 心理安康是大学生把握文化科学学问的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的进展。大学生要做到心理安康，争取身心安康，可以阅读相关的心理辅导书籍

31、，有需要的可以进展心理询问，定期进展体育熬炼，好自己的时间，增加自己的心理素养，以良好的心理素养去迎接挑战。 大学生心理安康教育心得体会（3） 以前虽然听过关于心理安康的一些说法，但学校从未统一开课，所以对这方面的内容了解甚少。第一次上这门课我颇有体会。 心理安康的问题在中学生之间是很忌讳谈及的，假如说某个人有心理问题或想心理医生求助过，那么他极有可能因此而背上来自自己和他人极其沉重的心理包袱。在这门课的学习过程中，我首先熟悉到的就是有关这一点的：心理安康问题普遍存在，或轻或重，需要我们去重视。熟悉到这一点，我就对心理安康问题有了一个崭新的熟悉，从而敢于去正视它，正是自身存在的问题。 心理安康

32、有许多标准，其中最普遍化的是国际一般标准：有和谐的认知，有良好的心情情感，有顽强的意志品质，有优良的共性心理。以这些标准来衡量和评价自己，我感觉可以让我对自己的心理状况有一个更加糊涂全面客观的熟悉，这是我深有体会的其次点。当发觉心理安康消失问题时应当准时想心理安康方面的专业人士求助而不是一味地去掩饰；此外我们也可以自己尝试学习一些自我放松治疗的方法来调整自己的心理状况。上完第一节课后我就有了仔细系统地学习一些自我调整方法的想法，固然仅靠这几节课明显是不够的，我会在以后的生活学习中不断地贯彻实施。 另外，通过课堂学习我还熟悉到优良的思想品德，良好的自我意识，健全的人格，良好的学习习惯，创新意识都

33、可以促进心理安康；同时安康的心理状况也促进我们各方面的进展从而拥有一个精彩的人生。所以，我认为在进展共性品质的同时我们绝不行以无视自己的心理状况。课堂上讲的很多案例令我很是震撼：像一个女教师因心理问题而影响自己的工作，很多青少年因心理问题而走上自杀的不归路，中学生因心理问题而严峻影响自己的学业等。这些问题假如得到正确的对待是完全可以避开的，恰恰相反，在我国这个大环境下，四周人的不正确对待更加大了心理疾病患者的心理压力从而使他们的心理安康状况越来越糟最终酿成恶果。这种状况必需转变，迫在眉睫！在我看来首先应转变的是我们整个社会的观念和熟悉。通过各种渠道是心理安康教育普及起来，全社会共同关注共同努力

34、消退偏见更新观念，只有这样我们才能远离心理疾病是社会更加和谐。 心理安康教育是一门很深的学问，不是每个人都要去深入讨论，但我们都应1 该对自己的心理状况有一个全面客观的熟悉，都应当正视自己存在的心理问题并准时求助，都应当学会一些必要的自我调整的方法，并且有有意识地向身边的人宣传心理安康学问，为全社会观念的转变尽微薄之力。 总之，我认为通过这门课的学习，最重要的是转变了我的观念，让我对心理安康问题有一个崭新的熟悉，敢于正视它，敢于正是自身存在的问题，学会了一些自我调试的方法；于社会我熟悉到心理安康问题的存在以及我们的偏见已经给社会带来了极大的危害。心理安康的认知的变革已迫在眉睫，我们需要潜移默化

35、地将一个崭新的观念根治在我们的社会之中从而造福整个社会。我想心理安康问题会越来越受重视，起码现在的我已非常重视它。 大学生心理安康教育心得体会（4） 成为一名大学生是每一名学生的幻想，而我有幸的成为一名皖南医学院的学生。在这里，我学习到学问，熟悉很多关系要好的同学，同样还过着自己在大学里丰富多彩的生活。不过，每一位大学生在大学生活里都会遇到或多或少，或大或小的问题。与此同时，大学生心理安康教育这门课给广阔大学生供应了一条了解自己，改正自己不良习惯并获得自我提升的途径。学习这门课并结合自己身边的生活使我有许多体会和感悟。 在第一次上这门课的时候，教师向我们具体的介绍了心理安康的意义，心理安康的概

36、念以及大学生心理安康的标准等内容。这让我有耳目一新的感觉，在过去和这些内容有关的课是特别少的。此后教师们一个个生动的事例让我体会到拥有安康的心理对于一个人的重要性。随着课程的连续，我又了解到了很多与大学生心理安康相关的内容，而这些内容都非常贴切大学生的生活，可以帮忙我们大学生解决自己日常生活中的常见问题，从而避开许多事情的发生。 每一位学生都有着自己的生活习惯和小嗜好。但这并不是在任何场合下都适合的。比方说我就有几位喜爱晚上在宿舍熬夜打电话或者干其他事情的同学。他们常常在夜里弄到很晚都不睡觉，还发出很大的声音。这种行为其实会影响到同寝室其他同学的学习和休息。但由于既是同学又是室友的关系，其他室

37、友又不好意思提出意见。结果导致他们始终忍受着学习和休息受到影响的熬煎。其实他们的做法都是错的，我们在做自己事情的时候不仅仅是保证自己做自己想做的事，同时还要顾及别人的感受。生活在同一个寝室中，大家享有共同的空间，我们所做的每一件事都不仅仅只关乎我们自己，更关乎别人。所以，我们日常在寝室里做事情的时候肯定要顾及室友们的感受，尽可能不去打搅到别人。而室友们一旦受到了别人长期的打搅，也不能总是忍气吞声，忍受熬煎。而是要通过恰当的途径向打搅到大家的同学提出意见，帮忙他改正自己的错误。这样不仅会带给大家一个舒适的学习与休息的环境，同样会让大家知道敬重他人对于我们的日常生活是多么的重要，加强寝室里同学们之

38、间的友情。我想，这一点我们作为和别人共同生活在一间寝室的大学生都要做到，敬重他人，同时也善待了自己。 每一个生活在这个社会中的人都会体验到不同的心情，以及不同的心情所带给我们的影响，心情如同温度计，能使人沸腾，也能使人冷却。对于我们大学时期的青年人来说，心情正处在一个丰富多变、相对不稳定的时期。而在我们的日常生活中良好的心情能够促进我们的身心安康，不良的心情会对我们的身心造成损害，同样也会影响到别人。我想，在我们的日常生活中，焦虑和恐惊或许就是表现的最多的两种心情。而当这两种心情表现出来时，假如我们没有实行适当的方法来减轻自己的压力和不良心情，就会对我们的身心造成不良的影响。通过课上的学习我了

39、解到我们可以通过眼泪、运动、或者找人倾诉等途径来进展宣泄。而我们同时要留意适当的掌握自己的心情宣泄，不能由于自己心情不好而影响甚至损害到别人。我想，这些方法和建议在我以后的日常生活中肯定能够用到，我将会最大化的掌握自己的不良心情，适当宣泄自己的正常心情，不由于自己的情感变化而影响到他人的正常生活和工作。 英国哲学家罗素曾说过：没有公民道德，社会就会灭亡；没有个人道德，他们的存在也就失去了价值。因此对一个美妙的世界来说，公民道德和个人道德是同样必要的。所以，在我们的日常生活中，我们时刻要留意自己的道德现状。 而在我的身边就有很多违反道德的现象时常发生，有些事情甚至触犯了法律。在我的宿舍楼层的走廊

40、里，时常可见有人随地吐痰或者乱丢垃圾，还有人半夜12点在宿舍楼里发出很大的声响，吵得大家都得不到休息，有时即使许多人发出意见甚至破口大骂，发出不必要声响的同学也不管不顾，依旧我行我素。在操场打篮球时，常常有同学有东西被偷走，我的一位室友就在最近被偷走了一部手机。我想这些行为都是违反道德甚至触犯法律的，而作为大学生的我们更要留意自己的日常行为。所以我们在日常生活中要通过良心的自律以及舆论的监视来保证自己的道德不丧失，更要留意自己的行为不触犯法律。努力让我们成为一个拥有安康道德和心理的大学生。 在我们的日常生活中，人际交往也是特别重要的一局部。心理学家的讨论说明，在正常状况下，一个人除了几小时的睡

41、眠外其余70%以上的时间花在人与人之间直接或间接的交往上。由此可见，人际交往活动在社会活动中占据着多么重要的地位。在人际交往中是有很多规律和技巧的，这些都需要我们自己去把握。我们要常常换位思索，这对建立良好的人际关系很重要。同样我们要善用赞扬和批判，一般状况下，应多作赞扬，少用批判，批判是负性刺激，通常只有当用和善、符合事实、方法得当时，才有可能产生积极的效果，才能促进对方的进步。批判时应当留意场合与环境，应对事不对人，不能对一个人做全盘否认，这样会挫伤对方的积极性与自尊心，应就现在的一件事而不是将以前的事情重新翻出来，措辞与态度应是有好的、真诚的。同样主动交往，帮忙别人，选择适当的交往时机及

42、场所也是非常重要的。我想，当我们通过做正确的方法和途径与他人交往时，肯定会制造出一个和谐，开心的气氛，同样会给他人留下好的印象。 压力同样是我们日常生活中常见的一个问题。适当的压力可以促进我们前进，而压力一旦过度就会影响到我们的身心安康。所以学会掌握和恰当的释放压力是一件特别重要的事情。 大学生的生活中，最常见的压力就是学业上的压力。作为一名大学生，学习仍是一项重要的事情。而伴随着学习，压力也会随之而来。所以我们在日常生活中要把握适当的学习方法，提高自己的学习效率，并要留意适当放松自己。从而减轻自己在学习上的压力，到达更好的学习效果，并为自己的将来打下良好的根底。 通过大学生心里安康教育这门课

43、的学习，我懂得了许多以前所不知道的学问，把握了许多在我以后日常生活中能用的到的技巧。当我以后遇到一些状况时就能准时的运用所学的学问和技巧来解决问题，同样能够尽我所能去帮忙别人，为和谐的生活气氛做出一些努力和奉献。从而让自己所学的学问发挥最大的作用。我想，这一学期的大学生心理安康教育这门课的学习让我受益良多，我也将会始终关注心理安康方面的学问，不断使自己获得提升。 在此，我感谢大学生心理安康教育这门课的开设以及教师们对于我的教育。 大学生心理安康教育心得体会（5） 学习了心里安康这门课程，使我对安康有了重新的熟悉，在日常的生活我们往只关注身体安康，事实上除了身体的安康，更应当关注心理的安康。 大

44、学生树立心理安康意识，优化心理素养，能帮忙我们增加心理调适力量和社会生活的适应力量，预防和缓解心理问题。帮忙我们处理好环境适应、自我治理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格进展和心情调整等方面的困惑。 在通过这门心理课的学习中，让我对一个问题的熟悉有了转变。以前总觉得在心理方面上遇到问题时，去询问教师就觉得会把自己当做一个心里不安康的人，说的通俗点就是会在心理上把自己当做一个病态人，所以排斥去心理询问，但是现在，教师的讲解，让我熟悉到，去询问心理教师真的是件很一般的事情，只是跟教师的一次心理沟通而已。同时，教师的正确引导也使自己想问题不再很一根筋，明白了当你越是往一处钻牛角尖，就会无

45、端给自己增加了更多的苦恼和郁闷。不管遇到什么事情，想开点，笑一笑没什么事情大不了的。不能死抓着一点不放。就像手里的沙子，你攥的越紧，就失去的越多。看开了，好了点压力和苦恼，或许会有意外的收获。 同时，要消退子心理障碍，首先是自己这关要做好。养成科学的生活方式。生活方式对心理安康的影响已为科学讨论所证明。生活要有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育熬炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。我们大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必需科学地安排好每天的学习、熬炼、休息，使生活有规律。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避开用脑过度引起神经衰弱，使思维、记亿力量减退。让自己永

46、久保持一个轻松的心。另外要加强自我心理调整，熬炼意志品质，改善适应力量。积极参与业余活动，进展社会交往。 恋爱心理安康从安康的心理行为，如何正确处理恋爱与学业的关系和如何对待困扰大学生的恋爱问题等方面进展了精彩分析。恋爱给人带来奇妙的感觉，我们需要培育安康的恋爱心理行为。第一，加速自我的心理成熟。培育独立的人格，能爱护、关心、敬重他人。其次，培育与异性交往的力量。异性间的交往需要留意的是：留意交往的范围、间距、场合、分寸。第三，选择与自己心理特点相配的恋人。要使恋爱生活和谐，减轻恋爱对心理安康的不良影响，选择与自己心理特点相协作的恋人是有必要的。第四，学习把握性生理和性心理卫生学问。作为大学生

47、，肯定要摆正学业与爱情的关系，学业永久是第一位的，假如学业没了，爱情也不会长期。也提出了一些女生爱护自己小技巧，借用身上的物品当武器，如尖头鞋、高跟鞋、发卡甚至钥匙，来攻击色狼，另外，最好在自己的小包包里预备一个小别针，以便不时之需。 人们都说恋爱是大学的必修课，也是一堂考试，这样的考试会让我们增加我们的责任意识。总而言之，在恋爱中要学会培育安康的心理行为，要把握好度、学会正确对待和处理恋爱和学业问题 所以心理安康是大学生把握文化科学学问的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的进展。只有安康的心理素养和安康的生理素养相结合，加之其他积极因素的相互作用，大学生成才就有

48、了牢靠的内在条件。个人心理安康状态直接影响和制约着全面进展的实现。 刚进入大学时，我和许多同学一样有着许多心理问题。首先是目标失落与确立的冲突。中学阶段，我有一个详细目标：考大学。随着上大学这个直接、实在、确定的目标实现，我开头查找新的目标作为自己学习的动力。但是由于对大学生活缺乏了解，所以，确立目标时产生了很多心理冲突。首先，抱负的大学同现实的大学之间的冲突使我产生了深深的目标失落感。以前在我心中大学是一座布满诗情画意的殿堂，刚入大学时也非常兴奋、开心。但兴奋和感动之后，却发觉现实中的大学原来是如此的平淡、枯燥，教室、宿舍、食堂三点一线，日复一日无限循环。抱负与现实的落差带来心理上的不平衡，引起心理冲突。面对目标失落与确立的冲突，它教