心理演讲心得体会及收获个人演讲心得体会与收获(十篇).docx

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1、 心理演讲心得体会及收获个人演讲心得体会与收获(十篇)2023心理演讲心得体会及收获一 一、活动主题： 绘人生蓝图，圆人生幻想。 二、活动时间： 三、活动地点： 四、参加人员：12级农机班 五、前期预备： 1.心理委员了解同学们生活学习中遇到的各种困惑，经过查资料，询问有关教师找到解决问题的方法; 2.召开班委会议制定具体规划，讨论全面。以使在班会中，心理委员起主导作用，每位班委协调协作好。调动同学们的进取性，使尽可能多的同学在其中受益，而不只是一个形式。 六、活动流程： 1、前期预备 设计并筛选活动流程，确保同学们在欢快的同时学习心理学问，解决学习生活怀疑，做好人生规划。 2、班会序幕 做一

2、个真心大冒险嬉戏，既能够调动同学们的奇怪心，又能够引出本次班会的主题，使班会在简便而愉悦的气氛中顺当进展。 3、班会开头 讲解此次班会的意义，并对整个活动做一个总结，把此次班会的安排流程告知同学，是同学对对此次班会有个大致了解，做好心理预备。 4、怀疑解答 争论学习生活中的怀疑，在沟通中查找解决问题的方法，增加同学们之间的相互了解。在此同时，心理联络员为大家讲解一些学习到的心理学问，增加同学们对心理学问的了解，帮助做好人生规划。 5.嬉戏阶段 心理测试。在消遣中了解自我的性格，沟通等当面的优缺点和缺乏之处。进一步了解自我，探究自我。 文字接龙。以分组为单位，进展语言表达。让同学们在团体中感受到

3、欢快，增加团体观念。熟悉到将来的社会让需要合作。 6、班会总结 与同学们沟通此次活动的感受，以书面形式字数不限，重在参加。对最近办理存在的问题做一些分析，并提出个人的见解对同学们共建和谐班级提出相宜的提议。 7、班会完毕 班委做后期工作。如：卫生方面，会后坚持会场的环境。争论此次会议中存在的问题，查找更加相宜的解决方法，为以后开展活动吸取更多的阅历，以完善各项工作。 七、后期工作 心理委员对同学们所写感受仔细分析，针对不一样同学的情景适当与其沟通，让更多的同学了解自我，做好人生规划! 2023心理演讲心得体会及收获二 为进一步加强我校师生心理安康教育及询问工作，营造学校的心理教育气氛，引导学生

4、熟悉心理安康的重要性，把握心理安康学问，帮助他们适应学校生活，正确熟悉自我、完善自我，提高心理素养，积蓄长久成长动力，促进身心安康和全面进展，营造关注心理安康、创立和谐示范学校的良好气氛，本校打算开展以“关爱心灵，全面进展”为主题的心理安康教育活动。 关爱心灵，全面进展 1、旨在普及心理安康常识，提升心理安康工作水平， 2、帮助学生解决心理困惑，提高自我教育的进取性、主动性，引导学生充分熟悉心理安康对自身进展的重要性， 3、学会心理调适的根本技巧，营造积极向上的心理气氛，促进学生全面进展和安康成长； 4、让更多的同学进一步意识到，在仔细学好学问的同时，还应进取地关注自身的心理安康，不断完善自我

5、的人格，以适应现代社会的需要。 2023年12月23日 （一）书香苑心理学问板报 活动主题：书香苑心理学问普及与宣传 活动资料：每个班出一期有关中学生心理安康学问为主题板报。资料包括心理安康标准、人际相处技巧、心理保健、生理学问等板块。 活动目的：宣传心理学学问，扩大学生视野，使学生走近心理，亲近心理。经过让学生了解心理学根本学问与把握心理调整方法来到达心理安康教育的目的，促进学生心理素养的提高，健全自我的心理。 （二）活在当下心理安康活动课 活动主题：把握今日，把握此刻 活动目的：经过主题班队活动课让学生懂得如何以进取的心态去应对生活和学习，不要总把属于今日的事情推到明天，珍惜今日，把握今日

6、，争取做生活的舵手。 活动时间：12月25日 （三）心理安康学问手抄报竞赛 活动要求：手抄报要求有刊头设计，刊名要切合“关爱心灵，重视心育”之主题。构造设计新奇，布局合理，图文并茂。资料必需积极向上，具备学问性、趣味性与可读性，注意突出原创性，文字流畅，不消失常识性错误。 活动目的：经过让师生了解心理学根本学问与把握心理调整方法来到达心理 安康教育的目的，促进学师生理素养的提高，健全自我的心理。 活动时间：12月30日前上交 （四）心理安康教育征文 活动要求：心理安康教育征文以案例分析、论文、调查报告、讨论报告、阅历总结、案例分析、感想体会等形式呈现。资料能够从心情调适、和谐人际关系、悦纳学生

7、、进取应对挫折、科学治理压力、破解职业倦怠等方面着手。 活动时间：12月30日上交 （五）关爱留守儿童心理安康讲座 活动主题：关爱心灵，重视心育 活动目的：经过对我校留守儿童进展心理安康讲座，让他们在心理上安康成长。特别对一些有心理问题的留守儿童，如性格内向、脾气急躁、胆小极端的孩子进展个别辅导。 活动对象：全校留守儿童 活动时间：12月31日 活动地点：学校操场 2023心理演讲心得体会及收获三 示意法 选准最正确时机，有意识地利用语言、动作、回忆、想象以及四周环境中的各种物体等对自我实施积极示意，能够消退负性心情，减缓心理紧急，使心理坚持安静和开心。如背诵名人名言、回味胜利经受、细心装扮自

8、我等。 换境法 固定的环境会使人渐渐失去兴趣，进而引发一些心理问题。适当地变换一下环境，能够刺激人的自信念与进取心。如到远方旅游，能够转移精力，寄予情感，排解不良心情带来的种种困扰。 随境法 这是心理防卫机制中一种心理的合理反响。古人云：“随遇而安。”应对生老病死、天灾人祸等各种各样的负性生活大事，以一颗随遇而安的心去对待它们，能够使你削减很多不必要的苦痛，拥有一片安静开心的心灵天地。 放松法 选择幽雅的环境，舒适的姿态，排解杂念，闭目养神，尽量放松全身肌肉，采纳稳定的、缓慢的深呼吸方法，确有解除精神紧急、压抑、焦虑、急躁和疲惫的成效。吸气时双手渐渐握拳，微屈手腕，吸气后稍稍屏息一段时间，再缓

9、慢呼气，全身肌肉呈松弛状态。确定适合自我的频率来重复呼吸。 幽默法 幽默是心理环境的“空调器”。当你受到挫折或处于为难紧急的境况时，可用幽默化解逆境，维持心态平衡。幽默是人际关系的润滑剂，它能使沉重的心境变得豁达、开朗。 音乐法 当你消失焦虑、抑郁、紧急等不良心理心情时不妨听一听音乐，做一次心理“按摩”，美丽悦耳的旋律，能够起到调适心理和转换心情的效果，如梁祝的和谐，步步高的欢快，秋日私语的安静等，会让你紧急焦虑的心情放松，心境愉悦。 欣赏法 阅读精彩的图书，欣赏美丽的影视剧，简单唤起开心的生*验，释放紧急，排解愁闷，驱逐无聊。 自嘲法 这是一种有益身心安康的心理防备机制。在你的事业、感情、婚

10、姻不尽如人意时，在你无端遭到人身攻击或不公正的评价而气恼时，在你因生理缺陷遭到称赞时，你不妨用阿q精神成功法进展自嘲，来调适一下你失衡的心理，营造一个豁达、坦然的心理气氛。 宣泄法 心理学家认为，宣泄是人的一种正常的心理和生理需要。你哀痛抑郁时不妨向朋友倾诉;也能够进展一项你宠爱的运动;或在空旷的原野上大声喊叫，既能呼吸新奇空气，又能宣泄积郁。 躲避法 这是使心理环境免遭侵蚀的爱护膜，在一些非原则性问题上不妨实行躲避措施，假装“糊涂”，无疑能提高心理承受的本领，避开不必要的精神苦痛和心理困惑。有了这层爱护膜，会使你处乱不惊，遇苦恼不忧，以恬淡平和的心境对待生活中的紧急大事。 2023心理演讲心

11、得体会及收获四 释放心灵成就幻想 以教育部公布的中小学心理安康教育指导纲要为指导，严密结合我校心理安康教育实际，开展一系列形式多样、富有实效的活动，构成人人关注心理安康教育的气氛，丰富心理安康教育的文化内涵，进一步推动我校心理安康教育。 全体在校学生 主管：邵东一中政教处团委 主办：邵东一中心理安康辅导站 协办：邵东一中心理部心馨心理社音之翾播送站 20xx年5月15日31日 (一)前期预备 1.时间：5月14日 2.地点：梯形教室 3.对象：心理部、心理委员、心理社全体成员及播送站负责人参与 4.资料：叙述“525”心理安康节的由来，布置工作。 (二)心理安康游园会 1.时间：2023年5月

12、25日 2.地点：蒸上楼一楼大厅 3.对象：全体学生 4.资料：心理安康学问展;心理委员风采展;心理教育活动图片展;心理征文展及决赛投票;心理漫画展及决赛投票;高考自主加油站;现场心理测试;高考心愿墙 5.负责：心理部心馨心理社 (三)心理播送 1.时间：5月20日-5月26日 2.地点：校播送站 3.主题：中学生心理安康的标准;心情主题;人际交往;生命教育;学习心理;青春期教育;考试心理;感恩主题;时间治理;自信主题 4.负责：音之翾播送站心馨心理社 (四)心理安康学问讲座 1.时间：2023年5月27日第九、十节课 2.地点：梯形教室 3.对象：高一、高二各班代表 4.资料：性格与学习 (

13、五)“书写心灵”心理征文 1.活动时间：5月15日-5月25日(5月20日截止交稿) 2.活动对象：全校学生 高一、高二每班由心理委员精选23份上交心理辅导站，高三学生自愿参与，能够小组为单位参与，每组不超过2人。 3.征文要求： 作品要经过文字(统一规格纸张，到心理委员处领取)表达必需的心理主题，如：表达生活、学习中的欢乐或泪水，心理困惑或心灵感悟等，或表达对人生的思索，或一次心灵历程等，要求资料积极向上。 题目自拟，体裁不限，字数不少于800字。 4.评比形式： 高一、高二每班精选23篇征文在5月20日前上交进入初赛，由评委从中选出10幅进入决赛。 决赛时间：5月25日 决赛地点：蒸上楼一

14、楼大厅525游园活动现场 评比方式：游园活动分多个活动区，入选的10篇征文统一张贴在展板上，每篇文章均有编号，参与游园活动的同学在入场前会拿到一张防伪标识的投票小卡片，在活动区投票，由工作人员回收票数以备点票。 5.决赛评委：相关师生代表 6.评比结果：创意奖3名，优秀奖4名，欢送奖3名。 (六)“闲逛心灵”心理漫画设计竞赛 1.活动时间：5月15日-5月25日(5月20日截止交稿) 2.活动对象：全校学生 高一、高二每班由心理委员精选23份上交心理辅导站，高三学生自愿参与，能够小组为单位参与，每组不超过2人。 3.漫画要求： 作品要经过绘画(统一规格纸张，到心理委员处领取)表达必需的心理主题

15、，资料积极向上如：表达生活、学习中的心理困惑、心灵感悟等心理活动，或告知他人一个道理、哲理，一次心灵历程等。 4.评比形式： 高一、高二每班精选23幅漫画稿件在5月20日前上交进入初赛，由评委从中选出10幅进入决赛。 决赛时间：5月25日 决赛地点：蒸上楼一楼大厅525游园活动现场 评比方式：游园活动分多个活动区，入选的10幅漫画统一张贴在展板上，每幅图均有编号，参与游园活动的同学在入场前会拿到一张防伪标识的投票小卡片，在活动区投票，由工作人员回收票数以备点票。 5.决赛评委：相关师生代表 6.评比结果：创意奖3名，优秀奖4名，欢送奖3名。 (七)“心心相印”心理主题班会 1.活动时间：202

16、3年5月18日班团活动课 2.活动对象：高一年级各班 3.主持人：各班心理委员为主，班干部为辅 4.班会主题：人际交往 5.活动形式： 心理委员与班主任、班干部协商，针对本班实际情景，开展切实有效的心理主题班会。期间可自行安排组织同学穿插心理剧、播放视频等。 6.活动督导：各班班主任、心理教师 7.活动后续：每班需有一名班干部负责记录班会过程，主题班会上完后的一周内，心理委员把纸质版的主题班会总结和班会现场照片6张(电子版)一齐上交到心理辅导站。 (八)高考减压播送讲话 1.对象：高三年级 2.时间：2023年5月20日第一节晚自习 3.地点：各班教室 4.资料：高考焦虑放松减压 (九)“考试

17、压力”小团体心理辅导 1.活动主题：考前更简便(高考焦虑放松减压针对性小团体辅导) 2.活动对象：50名高三学生(学生亦可依据需要自行到年级组报名或主要由班主任依据实际情景向年级组推举) 3.活动时间：待定 4.活动地点：待定 (十)“进取应对高考”大型团体心理辅导 1.活动主题：进取应对高考 2.活动对象：全体高三学生 3.活动时间：待定 4.活动地点：中伟楼四楼报告厅 5.活动主教：待定 邵东一中政教处团委 邵东一中心理安康辅导站 2023心理演讲心得体会及收获五 亲爱的教师们、同学们： 大家中午好！ 欢送收听xx之声。今日我们将和大家一齐来了解一下有关怀理安康的常识。心理安康是一种持续的

18、心理安康状态，大致分为一般常态心理、轻度失调心理、严峻病态心理三个等级。 一般常态心理表现为常常有开心的心理体验，适应本领强，擅长与别人相处，能较好地完成同龄人进展水平应做的活动，具有调整心情的本领。生活中大多数人属于一般常态心理者。 轻度失调心理表现出不具有同龄人所应有的开心，与他人相处略感困难，生活自理有些吃力。若主动调整或经过心理辅导专业人员的帮助，就会消退或缓解心理问题，逐步恢复常态。 严峻病态心理表现为严峻的心理适应失调，不能维持正常的生活、工作。如不准时治疗就有可能恶化，成为精神病患者。精神病是严峻的心理疾病。 此刻，当个初中生其实挺难的，每一天背着沉重的书包上学，还要经受各种考试

19、以及完成各类名目繁多的作业、练习等等。假如考得成绩好，那么日日的辛苦就算没有白费；假如考得不好，那情景唯恐就有点儿“惨”了：教师的批判，同学间的攀比，特别是家里父母亲的责难，就会一股脑儿地扑将过来，让你躲都没处躲。此刻，社会上父母们对于孩子的教育都非常上心，可是究竟有多少家长真正吃透了那里面的“机密”，能够对自我孩子的教育真正做到科学、理智和有分寸，就不明白了。 初中生们怎样坚持心理安康呢？ 首先增加自信克制自卑。 有这样一个初中生，他是个男孩子，在家里是个懂事、孝顺的孩子，会干不少家务活儿，也能关怀家里的人。可是他不太擅长讲话，上课不敢举手发言，即使会答复的问题，问到他也是一言不发。为此，经

20、常受到教师的批判。这样，时间长了，他就有了一些变化，变得更加内向，不爱与同学、教师打交道，不能按时完成作业，最终进展到作业本也不带的程度。当妈妈的为此焦急，和他谈话时，发觉他觉得自我什么都不行，教师也不喜爱，甚至觉得活着也没什么意思，还不如死了。这样自卑以至悲观厌世的灰暗想法，出自一个初中生之口，实在让妈妈吃了一惊。 从这个男孩子身上反映出了心理安康上的问题，一种严峻的自卑心理。自卑心理是指一个人严峻缺乏自信时的心理，是自信念的大敌。自卑不是天生而来的，往往是由于自我评价不恰当而渐渐构成的，客观上讲是由于个人的某些缺陷或者屡遭失败而造成的。 自卑心理有以下种种表现： 1、遇到困难时，首先疑心自

21、我的本领。 2、办起事来优柔寡断，总怕把事情办错而被人嘲笑。 3、常拿自我的缺点和别人的优点比。 4、做事总爱懊悔，总觉办得不如意。克制自卑心理，就要建立自信念。 其次要意志顽强克制困难。 此刻我们许多初中生都是处在父母亲无微不至的关心下，生活条件优越，个人需求无不得到满意。这样的外界环境很简单让自我感到世界就是这样暖和如春，就是这样风调雨顺，一个人生活的道路从来就像北京的长安街一样，笔直而平坦。任何事物都有其两面性，一方面，好的环境为自我的学习和生活制造了有利条件；另一方面，好的环境又使自我难以体验到困难与挫折。 可怕困难的表现有如下几点： 1、学习成绩不够幻想，也不再加劲努力，甘居中下游。

22、 2、做事不能做究竟，常常知难而退，或者这山望着那山高，结果什么也做不成。 3、遇到困难，不是进取想方法，而是消极等待。 那么与可怕困难，缺乏毅力，缺乏坚持性相反的一种心理状态，就是有顽强的意志，能够不怕挫折，不怕困难。意志是什么呢？意志是一个人在想做一件事和做完这件事的过程中的心理状态。在这个过程中，既能够是进取地去完成，也就是有自觉性，有坚持性地完成。也能够是消极的，那就是可怕困难，依靠别人等等。归纳起来，有意志、有坚持性的表现有如下几点： 1、对自我所做的事，假如已经认定是正确的，有价值的，并且是能够做到的，那么就要从开头到完毕，坚持究竟，把事情做完。 2、不怕困难，并且千方百计地去克制

23、困难。 3、擅长总结阅历教训，最终到达目的。 不怕困难，勇于克制困难的过程就好比爬山，当一座高山等待我们攀登时，眼望着烟云围绕的山峰，就要鼓舞自我，必需要爬上顶峰，山路是靠人一步步走的。当爬至半山，精疲力竭之时，是止步不前，还是咬牙连续前进？有时候，在最想打退堂鼓时，最需要坚持一下的士气，一旦超越了这个“极限”，也就战胜了自我，那么等待在面前的就是无限风光了！ 今日的播送到此完毕。再见。 2023心理演讲心得体会及收获六 2022年3月8日下午5时20分，x大学x栋朋辈心理辅导室的新学期第一次内部专业培训活动在x栋辅导室进行。这一次内部活动的主题是“微表情心理学”，由辅导室成员_与_共同主持。

24、 活动的主旨：增加楼栋辅导室成员的心理学问与技能，开拓成员们的思维与意识，丰富同学们的课余学问，与此同时也熬炼成员的力量，也增加了询问室的分散力。 活动流程：_主持，介绍了读心术与微表情。微表情收入类作为一种生物的实现生存和繁衍的本能反响，是人类收到有效刺激后不受思维与意识掌握的真实反响，最能表达人的真实想法。 接着主持人展现了一些面部心情图，主要包括了微表请的六大种类：愉悦，生气，厌恶，轻视，恐惊和惊异。然后又看了一段关于微表情实际运用的视频，让我们了解了微表情的作用与重要性。 最终本次内部活动由_做总结，详细的谈到了本次活动的优缺点，并赐予两位主持中肯的建议。又谈到了开展楼栋内部活动的意义

25、与必要性。 一是熬炼新人，二是丰富楼栋成员的心理学学问，三是增加楼栋成员的分散力。 下午6时40分，x栋朋辈心理辅导室内部活动完毕。 通过这次活动同学们不仅学到了很多心理学问，还熬炼了自己的力量，增加了楼栋的分散力。这也是我们进展活动所要到达的目的，很快乐通过我们的努力，可以让同学们学到更多的课本以外的学问。 2023心理演讲心得体会及收获七 心理学是个宽广的话题，掩盖的范围深入各个角落。衣食住行均离不开它，只是在我们平常没有认真去争论和在意这个问题。小时候根本就不懂这个，大学的话能明白有这么回事，但真要谁能说出个所以然，估量也是半斤八两的样子。固然教师就除外了，所以怀着剧烈学习的心情选了这个

26、课程-心理学与生活。 有朋友说：“学心理学的人能看透别人的心理，知道他人心里想什么，好厉害!”这些说法把心理学神化了，其实，心理学就是一门讨论人的心理活动的规律的科学。心理学者只是在尽可能的根据科学的方法，间接的观看、讨论或思索人的心理过程(包括感觉、知觉、留意、记忆、思维、想象和言语等过程)是怎样的，人与人有什么不同，为什么会有这样和那样的不同，即人的人格或共性，包括需要与动机、力量、气质、性格和自我意识等，从而得出适用人类的、一般性的规律，继而运用这些规律，更好的效劳于人类的生产和实践。 这样给我们就有一种感觉，也就是心理学产生的标志-感觉。在规律层面上，心理现象包括感觉、知觉、表象、记忆

27、、思维、想象、情感和意志等，究竟是那一种心理现象的消失标志着心理的诞生?即心理产生的标志是什么?是何种心理现象的产生宣告了心理的产生? 有现象必有其本质，心理现象产生了，就会有心理产生。在全部心理现象中那一种是最先产生而又最根本心理现象，又能合理推动身展其他心理现象?明显是感觉。只有感觉才产生的最早又能进展出其他心理现象，应当是心理诞生的标志。这可以从三个方面来推理：(1)感觉是其他一切心理现象的根底，没有感觉就没有其他一切心理现象。感觉诞生了，其他心理现象就在感觉的根底上进展起来，感觉是其他一切心理现象的源头和“胚芽”，其他心理现象是在感觉的根底上进展、壮大和成熟起来的。感觉是其他心理现象大

28、厦的“地基”，其他心理现象都是建立在感觉的根底上。(2)个体心理学说明：刚诞生的婴儿就只有无条件反射，只有简洁的感觉，而大学生理安康与生活 知觉和表象等等还没有进展起来，但我们不能否认婴儿就没有心理。这样我们在潜意识中实际上成认了只具有感觉的婴儿也具有心理!心理随着感觉的诞生而诞生，一旦有了感觉也就有了心理。单单有了感觉，就标志着心理的诞生，其他一切心理现象都是以感觉为“胚芽”进展起来，是胚芽成长的不同阶段。随着婴儿的发育，其心理也渐渐进展起来，心理现象愈来愈简单。(3)动物进化史也说明了感觉是心理产生的标志和“胚芽”。感觉是在什么时候产生的呢?也就是说感觉在动物进化史中是在那种动物身上开头消

29、失的呢?动物进化史中。最开头消失心理现象的动物是腔肠动物。具有网状神经系统的腔肠动物以简洁的感觉对外界刺激作出反映，腔肠动物具有最简洁最低级的心理现象，也即有了心理，心理在腔肠动物身上诞生，以后随着动物的进化和进展，心理也在渐渐进展，丰富，渐次消失了知觉、表象、想象和思维等等。心理进化史是动物进化史的附着物，并随着动物的进化而进化的。心理也是从只具有感觉的动物随着生物的进化而进展起来的，心理在感觉的根底上随着生物的进化而纷繁简单起来，消失了知觉、表象和想象等等，直至消失了意识和思维等高级心理现象。 而要将它们深入到生活中来对待还是具有普遍的意义的，尤其是对于我们大学生来说，用一句俗套的话来说，

30、我们是祖国的花朵，生长在社会的环境中，所以有些问题就必需是我们要考虑的： 一,学习问题 学习是大学生的主要任务,学习是一项艰难的脑力劳动，在学习过程中会遇到很多困难和挫折，大学生的学习负担较重，心理压力较大. 1、 保持深厚的学习兴趣和求知欲望。有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的学问海洋里邀游,舍命地吸取新学问，进展多方面的力量，以提高自身素养，更好地适应社会进展的需要。 2、 保持乐观的心情和良好的心境，大学生应保持积极乐观的心情、开心开朗的心境，对将来布满信念和盼望，当遇到哀痛和忧愁的事情要学会自我调整，适度地表达和掌握心情，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。 3、 保持良好的环境适应力

31、量。对大学生心理产生影响和作用的环境包括生存 环境、成长环境、学习环境、校园环境等。 二,人际问题 大学生在人际交往的过程中，经常由于一些客观的因素以及主观认知、心情、人格等心理因素的偏差而走入了心理误区，以至消失像自卑、孤独、妒忌、报复和异性交往等交际障碍 1,自卑心理 自卑是人际交往的大敌。自卑的人悲观、愁闷、孤僻、不敢与人交往，认为自己到处不如别人，性格内向，总觉得别人瞧不起自己。 2,孤独心理 孤独是一种感到与世隔绝、无人与之进展情感或思想沟通、孤独孤独的心理状态。孤独者往往表现出萎靡不振. 3,妒忌心理 妒忌是在人际交往中，因与他人比拟发觉自己在才能、学习、名誉等方面不如对方而产生的

32、一种不悦、自惭、怨恨,甚至带有破坏性的行为。 4, 异性交往困惑 异性交往原来是很正常的社交活动。 同时也是一个始终令大学生麻烦的社交障碍。 保持和谐的人际关系乐于交往心理安康的学生乐于与他人交往,在交往中能用理解、宽容、友情、信任和敬重的态度与人和谐相处。通过人际交往，使他们能够熟悉大学生的社会责任，培育遵守纪律和社会道德标准的习惯。增加心理适应力量，能与他人同心协力、合作共事，与集体保持协调的关系，保证大学生心理的安康进展。因此: 第一，大学生要转变社交观念，不要把必要交往看作是铺张时问，耽搁学习，而应看作是扩展视野、增加心理安康的必要手段; 其次，要扩大社交范围，只要对学业、思想有所启发

33、，都要乐于接触，形成立体的良好的人际关系; 第三，要多渠道交往，利用业缘圈、地缘圈、趣缘圈以及郊游、联欢、寒暑假、社会调查等加强交往实践; 第四，要留意交往对象的筛选，留意与良师、益友、学者、专家、事业有成的人交往。在人际交往中学会换位思索.抑制忍让，宽容待人。 三,情感问题 现代的校园已不再是五六十年月的校园。大学生恋爱已经是普遍的现象，出入的双双对对，亲亲我我也不会被认为不正常的行为，虽然爱情可以让人沉醉， 让人更好的工作、生活，但在另一方面，不成熟的恋爱心理也会给恋爱带来一些负面影响，心理布满冲突各大校园因此每年都会有因失恋或别人的感情的缘由而跳楼或割脉的现象。 1,留意恋爱过程，轻视恋

34、爱结果。现代大学生流传着一句顺口溜“不求天长地久，只求曾经拥有”。一些大学生把恋爱当作一种感情体验准时行乐，借次寻求刺激，满意精神享受，一些大学生为了充实课余生活，排解孤独，填补空虚，把恋爱当作一种消遣文化。 2,一旦缀入情网就不能自拔，剧烈的感情冲击一切，学习同样受到严峻影响。 3,恋爱观念开放，传统道德淡化。随着时代进展，当今大学生恋爱观念日益开放，传统道德渐渐淡化。 4,失恋态度宽容，承受力量较弱。一局部学生摆脱不了“感情危机”，有的失去信念，放弃对爱情的追求，立下誓言，“横眉冷对秋波，俯首甘为光棍”。 所以，树立正确的爱情观已是刻不容缓的事了。 1,遵守恋爱道德。大学生谈恋爱时，遵守恋

35、爱道德的主要内容是相互敬重恋爱自由、彼此忠诚，行为端正文明。举止文明，有分寸，不行随心所欲，无视社会公德。 2，正确处理爱情与事业关系。大学生正确熟悉，对待和处理爱情与事业的关系，主要表现在如何正确熟悉，对待和处理恋爱和学生的关系，正确处理恋爱与集体活动、社会工作的关系，正确处理连爱与其他同学团结的关系等方面。肩负重任的大学生应处理好爱情与学业关系，珍惜青春，把握青春，使青春更美妙，更富有积极意义。 3，正确处理恋爱挫折。莎士比亚说过：“爱是一种甜美的苦痛。真诚的爱情不是走一条平坦的道路。”爱情是生活中美妙的事情，但在恋爱中遭受挫折是常有的事。在处理失恋的问题上，正确的态度是做到失恋不失德，失

36、恋不失态，失恋不失志。 4，爱情是奇妙的，它教会我们很多的人生道理，作为当代大学生，应当树立良好的爱情观，正确处理好恋爱问题，同时当遭受恋爱困难时也应比拟强的，能表达大学生素养的方法来解决，做到堂堂正正的恋爱大学生 总之，大学生要做到心理安康，争取身心安康是关系到成才与否的头等大事。 只有安康的心理素养和安康的生理素养相结合，加之其他积极因素的相互作用，大学生成才就有了牢靠的内在条件，一颗颗人才的新星就有可能升起。 心理学与生活-论文二2023心理演讲心得体会及收获八 我们的大三生活马上完毕、而我作为心理委员、上学年的工作进入了尾声、虽然工作中免不了有挫折缺陷、但我会尽力做好每件事假如同学们对

37、我的工作有什么不满足的地方、也盼望同学们帮我指正、现在我将这学期工作总结如下：作为心理委员、经过一个学年的工作、以及各位同学的帮忙协作、对于心理委员的主要职责我已分了解非常、下面我对自己的工作做出以下总结： 一、积极参与心理委员培训、了解到了心理委员的重要性、知道了心理委员是心灵的使者、是朋辈相助的主要传递者、握肯定的专业学问原则和技巧、便利同学的心理安康询问、并荣耀的领到了学院颁发的结业证书、 二、和班干部积极协作、共同商议怎么开班会、怎样让大家都参加进来、怎样调动同学们的积极性、让大家共同参加、体会其中的乐趣、 三、积极协作班长、组织班里的全体同学按时并有秩序的参与心理测评、并向同学讲解心

38、理测评是为自己建立心理安康档案、要他们仔细作答、 四、积极支持心理安康部在每个班级开展的心理问题调查工作、询求本班成员对学校心理安康部的意见和建议、并准时将我们全体成员中消失的一些状况及这些意见和建议上报给心协部、以便心理安康部更好地为全体同学效劳、也便于同学六加强同学们之间的联系、尤其是鼓舞性格内向的同学、多与同学们沟通、由于每个人都盼望彼此能够更进一步了解、每个人都盼望班内生气更加轻松、融恰、 五、通过快乐理班会调动了全班男女同学的积极性、使班里的学习气氛以及班里的人际关系更加和谐、 存在缺乏： 1、与局部同学沟通不够、班里的男女生沟通较少、 2、而作为班内的一位班干、我觉得我有责任和义务

39、带头促进大家的相互沟通,促进班干的协作、我信任只要能够不断加深彼此的沟通、班内的学习及成员的生活气氛会更加深厚、气氛更加和谐、 2023心理演讲心得体会及收获九 8月1920日，我有幸参与了全市中小学心理安康教育教师专业素养提升论坛，论坛特地邀请了中心电视台心理访谈节目特邀主持人杨凤池，中国康复讨论中心心理科刘松怀两位知名专家，分别做了分析体验式心理询问技术与心理询问的根本技术的专题讲座，两位专家与现场的参会教师进展了积极互动沟通。讲座特别的精彩，气氛特殊的高涨，收获也特殊的丰富。 杨教师的讲座幽默幽默，他能把如此浅显抽象的心理学专业学问讲得那么的通俗易懂，真不愧是心理学界的大咖。我们从他的身

40、上学到了以前不曾学到的许多东西。“分析体验式心理询问技术”是他自己创造制造的一套询问技术，有用耐用且好用，专业的讲解加之以详细的案例视频播放，让学员们一下子简单领悟他的精神。“我不想做暴君”，“爱你恨你我的父亲”，“逃跑的留学生”等等心理访谈节目重现荧屏，让我们重新回到了访谈现场，一起跟专家体验这“心与心的沟通”一幕幕，一场场，一句句，一个个，不仅让我们观赏到了专家的风采，更让大家也体验到了以前从没有体验过的各种真实询问场面，理论联系实际的应用并解析了“分析体验式心理询问技术”。详细操作思路： 一、假设与评估； 二、分析与修通； 三、体验与完毕。只盼望我们能首先好好消化杨大师的这种询问技术，其

41、次再说尝试应用。 刘松怀教师详细跟我们共享了“心理询问的根本技术”，他主要从九个方面分析叙述了这些技术的应用跟技巧。刘教师共享的九大技术分别是： 一、建立和谐人际关系的重要技巧； 二、身心语言贯注的技巧； 三、选择询问内容的技巧； 四、询问对方的技巧； 五、倾听的技巧； 六、理解接纳对方心情的技巧； 七、觉察和洞察的技巧； 八、镜映对方的技巧； 九、达成全都沟通目标的技巧。 刘教师对每种技巧需要把握的侧重点都一一做了讲解和演示，这样就使得学员们对技巧的运用更加直观。 给我印象最深的是刘教师讲的第六种技巧，即理解接纳对方心情的技巧，此种技巧也叫“共情四部曲”：先放下自己的标准；仔细倾听对方内心的

42、感受和心情；体验对方的感受和心情；反应给对方感受和心情。他给我们现场供应了几个实际案例，然后帮忙学员们总结归纳，最终根本形成了以下固定的句式：当我听到刚刚你说的话时，我能体会到你有一种（表达心情的专业术语）的感觉，你很，甚至，可是，。并且刘教师强调在做共情时，语气必需消沉，缓慢，甚至就是那种有气无力的表达，并且时不时地稍作停顿，如此这样，才能真正做到与来访者感同身受，便于跟来访者很快建立和谐融洽的关系。在现场，刘教师供应了个别场景，然后点名让学员们进展尝试共情，效果相当明显。不过，在进展表述过程中，由于每个人对心理学的根底学问把握的不是很一样到位，所以专业术语的表达就有点那个“茶壶里煮饺子有口

43、说不出”的感觉，反正我自己能明显感觉得到。 “学然后知缺乏”，大师们深入浅出的讲解，让我深切感受到自己作为一名基层心理工乃至基层教育工，对心理学与教育学方面的学问了解把握是那么的少之又少。这就需要我们在潜心从教的同时，肯定要多多翻阅学习关于心理学方面的学问，或是自学抑或是培训，总之，只有作为教书育人的我们心理安康了，才可能培育塑造出身心皆安康的学生！ 再有，在我们日常的工作生活中，我们都只积极关注孩子们的显性教育成绩分数，却忽视了那些最最重要的隐性教育心理安康，这就导致了当今社会孩子们抑郁、自杀、校园暴力大事的防不胜防，接踵而至。诚然，教育也不仅仅只是教师的工作，社会家庭也都有责任，但是作为特地从事育人工程的我们，对于育人方面造成的不当和损失，我们又何尝没有一丁点的责任。为此，培育一批优秀的专业的心理安康教师势在必行！