高中体育教案武术教案.pdf

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1、武术教案武术教案年级：高一年级：高一学科学科:体育体育使用日期：第一周第一次课使用日期：第一周第一次课课课题题课堂常规教教具具教教 法法理论教学目标教学目标学习目标学习目标1、初步学习、了解体育课堂常规,培养学生良好的组织纪律性 2、学习、了解中国奥运代表团在雅典奥运会上的顽强拼搏的表现及获奖情况，培养学生良好的爱国主义精神重重 点点课堂要求难难点点如何执行教学过程：导入：各位同学，大家至小学开始便接触、了解了课堂常规这一概念，今天我们主要学习两个内容，一是学习体育课堂常规，二是和大家一起学习一下中国奥运团在本届雅典奥运会上的表现，并对一些重点项目加以分析：一、体育课堂常规概念：在体育课的学习

2、过程中，大家所必须要遵守的行为准则。1、上课的时间、地点的安排2、体育课中运动服、鞋的要求3、身上不宜带比较锐利的东西4、体育课上关于迟到、早退等情况的处理5、场地、器材的要求6、师生关系的要求二、中国奥运代表团在雅典奥运会上的情况分析：1、中国代表团的奖牌情况：金32 枚银 17 枚铜 14 枚共计 63枚，列第二名2、典型分析:一、唯一的集体项目的金牌：陈忠和率领的中国女排时隔20 年后再次获得金牌二、具有划时代意义的项目：上海籍运动员刘翔110m 栏冠军（破奥运纪录,平世界纪录）三、历史性突破的项目:孟关良/杨文军 500m 双人划艇四、对中国优势项目落马的分析五、闭幕式:张艺谋导演的“

3、8 分钟”文艺演出将闭幕式推向了高潮，结尾是由一个中国女孩用稚嫩的英语“欢迎到Beijing 结束的。在分别奏完希腊和中国的国歌之后，雅典市长巴科扬尼斯女士将奥运会旗交给了国际奥委会主席罗格后，罗格把会旗交给了北京市长王歧山，至此，08 年北京奥运会正式拉开了帷幕。六、对美国“梦六队”的分析。武术教案武术教案年级年级:高一高一学科：体育学科：体育使用日期：第一周第二次课使用日期：第一周第二次课课课题题身体素质教教具具教教 法法实 践 课教学目标教学目标1、加强身体素质的练习,增强各项的身体机能学习目标学习目标2 通过身体素质的增强，为后面的武术教学打下基础重重 点点素质练习难难点点身体的协调及

4、柔韧性教教学学情情境境设设计计学习内容学习内容武术的手型和手法武术的手型和手法总结、补充、总结、补充、分分课课时时案案创新创新结结构构学学 生生 活活 动动教教 师师 活活 动动教教 学学 要要 求求顺序顺序导导一、身心准备1、教师进入课堂,执行集合队形如图:入入1、体育委员整队集合清课堂常规.与与点人数，等候上课2、宣布本节课内容，提热热2、认真听取教师的安排出本节课的学习目标身身和要求和要求二、身心激活游戏3、安排见习生1、追逐跑1、教师指导学生进行游要求：1、集合队2、学生柔韧性练习戏伍快、静、齐。2、遵守游戏规则2 有良好的精神3、鼓励学生创新游戏面貌和强烈的活4、韧带活动要充分动欲望

5、.1、提高学生的组织能力创新意识2、创建宽松愉快的课堂.学学、负重抗阻力练习:这种1、教师讲解动作要领要求：习习练习主要依靠负荷重量和2、教师进行正面示与与练习的重复次数刺激机体范，镜面示范，背面1、学生要认体体发展力量素质，杠铃、哑示范,让学生进行全方真听老师讲验验铃、壶铃等进行的练习.位的了解。解。、对抗性练习:这种练习3、教师带领学生进行的双方力量要相当，依靠模仿练习。2、要认真观对方不同肌肉群的相互对4、教师讲解本节课容察老师示范抗来发展力量素质，如双易出现的问题及注意并模仿练习。人弓步对推手、双人弓步事项。3、学生练习对拉手、坐姿双人静悄悄5、教师巡视指导纠时态度要端蹬腿等。此练习既

6、不需任正学生错误动作.正，练习要认何器械设备,又能提高练习6、教师通过语言鼓真，互帮互者的兴趣。励。激发同学的练习助.、克服弹性阻力练习:这积极性。种练习是利用弹性物体变7、对练习中出现的问形而产生的阻力来发展力题,要强调进行强化练量素质。如使用拉力器、习。握器、拉橡皮条等。8、教师参与学生的练、克服自身体重练习:这习。种练习主要是由人体四支9、对学生的阶段性学的远端支撑来完成的，迫习成果进行鼓励和评使肌体局部部位来承受体价并展示练习成果。重，促使其力量得到发展，如引步向上、单腿蹲、倒立推起、纵跳等。身身1、学生集合在教师的带1 1、带领学生做放松活动1、集 合 快 静心心领下做放松活动2 2

7、、对本节课讲评齐放放2、认真听取教师的本节2、放 松 活 动松松课讲评充分预计预计中等运动运动量量教教学学反反思思武术教案武术教案年级：高一年级：高一学科学科:体育体育使用日期：第二周第一次课使用日期：第二周第一次课课课题题武术基本功教教具具教教 法法实 践 课教学目标教学目标1、认知目标:学习武术的基本功练习，提高学生对武术的学习兴趣.学习目标学习目标2、技能目标：让学生掌握武术的基本功动作,打好基础。3、情感目标：提高学生身体的协调性,增强运动欲望和学生自主学习的能力.重重 点点基本的手型和手法难难点点身体的协调及柔韧性教教学学情情境境设设计计学习内容学习内容武术的手型和手法武术的手型和手

8、法分分课课时时案案结结构构顺序顺序导导入入与与热热身身学学 生生 活活 动动教教 师师 活活 动动教教 学学 要要 求求总结、补充、总结、补充、创新创新学学习习与与体体验验一、上肢练习1、手型：（一）拳、（二)掌、（三)勾2、手法:(一)冲拳、（二）架拳、（三)推掌、（四）亮拳3、压肩一、身心准备3、体育委员整队集合清点人数，等候上课4、认真听取教师的安排和要求二、身心激活游戏1、追逐跑2、学生柔韧性练习4、教师进入课堂，执行课堂常规。5、宣布本节课内容，提出本节课的学习目标和要求6、安排见习生5、教师指导学生进行游戏6、遵守游戏规则7、鼓励学生创新游戏8、韧带活动要充分集合队形如图:要求：1

9、、集合队伍快、静、齐。2 有良好的精神面貌和强烈的活动欲望.3、提高学生的组织能力创新意识4、创建宽松愉快的课堂。4、各种动作的说明及要点;易犯错误、纠正方法;教法提示。1、教师讲解动作要领2、教师进行正面示范，镜面示范，背面示范,让学生进行全方位的了解.3、教师带领学生进行模仿练习.4、教师讲解本节课容易出现的问题及注意事项。5、教师巡视指导纠正学生错误动作。6、教师通过语言鼓励。激发同学的练习积极性。7、对练习中出现的问题，要强调进行强化练习.8、教师参与学生的练习.9、对学生的阶段性学习成果进行鼓励和评价并展示练习成果。要求：1、学生要认真听老师讲解.2、要认真观察老师示范并模仿练习。3

10、、学生练习时态度要端正，练习要认真，互帮互助.身身心心放放松松总结、补充、总结、补充、创新创新预预 计计运运 动动量量教教学学反反思思3、学生集合在教师的带领下做放松活动4、认真听取教师的本节课讲评中等3 3、带领学生做放松活动3、集合快静齐4 4、对本节课讲评4、放松活动充分结构结构顺序顺序学学生生活活动动教教师师活活动动教教 学学 要要 求求武术教案武术教案年级：高一年级：高一学科：体育学科：体育使用日期：第二周第二次课使用日期：第二周第二次课课课题题教学目标教学目标学习目标学习目标武术基本功教教具具教教 法法实 践 课1、认知目标：学习武术的基本功练习,提高学生对武术的学习兴趣。2、技能

11、目标：让学生掌握武术的基本功动作,打好基础.3、情感目标：提高学生身体的协调性，增强运动欲望和学生自主学习的能力。学学习习与与体体验验一、上肢练习1、复习上节课所学内容（一）手型：拳、掌、勾;（二）手法：冲拳、架拳、推掌、亮拳(三）压肩2、学习上肢臂绕环（一）单臂绕环重重 点点基本的手型和手法难难点点身体的协调及柔韧性教教学学情情境境设设计计学习内容学习内容武术的手型和手法武术的手型和手法分分课课时时案案结结构构顺序顺序导导入入与与热热身身学学 生生 活活 动动教教 师师 活活 动动教教 学学 要要 求求总结、补充、总结、补充、创新创新（二）双臂绕环(三)交叉绕环3、论拍一、身心准备5、体育委

12、员整队集合清点人数，等候上课6、认真听取教师的安排和要求二、身心激活游戏1、追逐跑2、学生柔韧性练习7、教师进入课堂，执行课堂常规。8、宣布本节课内容，提出本节课的学习目标和要求9、安排见习生9、教师指导学生进行游戏10、遵守游戏规则11、鼓励学生创新游戏12、韧带活动要充分集合队形如图：要求:1、集合队伍快、静、齐.2 有良好的精神面貌和强烈的活动欲望。5、提高学生的组织能力创新意识6、创建宽松愉快的课堂。1、教师讲解动作要领2、教师进行正面示范，镜面示范，背面示范,让学生进行全方位的了解.3、教师带领学生进行模仿练习。4、教师讲解本节课容易出现的问题及注意事项。5、教师巡视指导纠正学生错误

13、动作。6、教师通过语言鼓励。激发同学的练习积极性。7、对练习中出现的问题，要强调进行强化练习。8、教师参与学生的练习。9、对学生的阶段性学习成果进行鼓励和评价并展示练习成果。要求：1、学生要认真听老师讲解。2、要认真观察老师示范并模仿练习。3、学生练习时态度要端正，练习要认真，互帮互助.身身心心放放松松预预 计计运运 动动量量教教学学反反思思5、学生集合在教师的带领下做放松活动6、认真听取教师的本节课讲评中等5 5、带领学生做放松活动5、集合快静齐6 6、对本节课讲评6、放松活动充分结构结构顺序顺序学学生生活活动动教教师师活活动动教教 学学 要要 求求总结、补充、总结、补充、创新创新武术教案武

14、术教案年级：高一年级：高一学科学科:体育体育使用日期：第三周第一次课使用日期：第三周第一次课课课题题教学目标教学目标学习目标学习目标武术武术教教具具教教 法法实实 践践 课课1 1、增强学生对武术的认识、增强学生对武术的认识.2 2、掌握武术基本功的标准与要求。、掌握武术基本功的标准与要求。3 3、培养同学们自主探究学习及体验成功感、培养同学们自主探究学习及体验成功感,合作的精神。合作的精神。学学习习与与体体验验重重 点点身体各部分的充分伸展身体各部分的充分伸展难难点点动作的衔接动作的衔接教教学学情情境境设设计计学习内容学习内容武术的基本功训练武术的基本功训练分分课课时时案案结结构构顺序顺序导

15、导入入与与热热身身学学 生生 活活 动动教教 师师 活活 动动教教 学学 要要 求求总结、补充、总结、补充、创新创新一、身心准备一、身心准备7 7、体育委员整队集合清体育委员整队集合清点人数，等候上课点人数，等候上课8 8、认真听取教师的安排认真听取教师的安排和要求和要求二、身心激活游戏二、身心激活游戏1 1、自结伙伴、自结伙伴:自选游戏提自选游戏提示学生作有益、安全有创示学生作有益、安全有创意的游戏意的游戏.2 2、自我评价、自我评价:要求每位同要求每位同学先对自己在活动中的学先对自己在活动中的表现给予公正的评价。表现给予公正的评价。1010、教师进入课堂，教师进入课堂，执行课堂常规。执行课

16、堂常规。1111、宣宣布布本本节节课课内内容容,提出本节课的学提出本节课的学习目标和要求习目标和要求1212、安排见习生安排见习生1313、教教师师指指导导学学生生进行游戏进行游戏1414、遵守游戏规则遵守游戏规则1515、鼓鼓励励学学生生创创新新游戏游戏集合队形如图：集合队形如图：要求：要求：1 1、集合队集合队伍快静齐伍快静齐.2 2 有良好的精神有良好的精神面貌和活动欲望面貌和活动欲望7 7、提提高高学学生生的的组组织织能能力力创创新意识新意识8 8、宽宽松松愉愉快快的的课堂课堂1 1、学生听取并观看教师对学生听取并观看教师对武术基本功讲解武术基本功讲解（跑步、（跑步、俯卧撑、仰卧起坐、

17、腿俯卧撑、仰卧起坐、腿部柔韧练习。部柔韧练习。)2 2、在教师的统一指挥下进在教师的统一指挥下进行各个环节动作练习行各个环节动作练习.3 3、学生分组进行讨论探究学生分组进行讨论探究几几种种基基本本功功的的练练习习方方法。法。4 4、通过同学们的小组比赛通过同学们的小组比赛(分四个组：分四个组：每个组选出每个组选出一名好的同学带领整个一名好的同学带领整个组进行各项基本功快速组进行各项基本功快速比赛）比赛）。5 5、接受教师的指导并主动接受教师的指导并主动向掌握好的同学请教向掌握好的同学请教.6 6、各小组内部同学之间进各小组内部同学之间进行互相展示行互相展示1 1、教师讲解在练习中容、教师讲解

18、在练习中容易出现的问题及注意事易出现的问题及注意事项。项。2 2、教师示范几种动作的、教师示范几种动作的正确练习方法。正确练习方法。3 3、教师带领同学共同进、教师带领同学共同进行分项环节的重点练习，行分项环节的重点练习，通过信号或各种手势指通过信号或各种手势指挥学生有序的进行练习。挥学生有序的进行练习。4 4、教师帮助指导、教师帮助指导5 5、教师通过语言鼓励，、教师通过语言鼓励，竞争性的练习激发同学竞争性的练习激发同学的练习积极性的练习积极性.6 6、对练习中出现的问题、对练习中出现的问题,要强调进行强化练习要强调进行强化练习.7 7、对学生的阶段性学习、对学生的阶段性学习成果进行评价。成

19、果进行评价。1 1、学习基本功动学习基本功动作有条理的进行作有条理的进行练习。练习。2 2、熟练掌握跑和熟练掌握跑和身身 体体 的的 拉拉 伸伸 要要领。领。要求要求1 1、对对每每个个动动作作要要正正确确规规范范熟练。熟练。2 2、要要不不断断激激发发学学生生的的学学习习兴趣兴趣3 3、基基本本掌掌握握本本节节课课所所学学内内容。容。身身心心放放松松7 7、学生集合在教师的带领学生集合在教师的带领7 7、带带领领学学生生做做放放松松活活下做放松活动（舒缓的下做放松活动（舒缓的动动.音乐）音乐）。8 8、对本节课讲评对本节课讲评.8 8、学生认真听取教师的本学生认真听取教师的本9 9、安排清点

20、交还器材安排清点交还器材.节课讲评。节课讲评。9 9、收交器材并放置整齐。收交器材并放置整齐。中等中等7 7、集合快、静、集合快、静、齐。齐。8 8、放放松松活活动动充充分。分。预预 计计运运 动动量量教教学学反反思思总结、补充、总结、补充、创新创新结构结构顺序顺序学学生生活活动动教教师师活活动动教教 学学 要要 求求武术教案武术教案年级：高一年级：高一学科：体育学科：体育使用日期：第三周第二次课使用日期：第三周第二次课课课题题教学目标教学目标学习目标学习目标武术武术教教具具教教 法法实实 践践 课课1 1、继续增强学生对武术的认识。、继续增强学生对武术的认识。2 2、掌握武术快速空击和抗击打

21、的要求。、掌握武术快速空击和抗击打的要求。3 3、培养同学们自主探究学习及顽强的毅力，坚定的自信心。、培养同学们自主探究学习及顽强的毅力，坚定的自信心。学学习习与与体体验验重重 点点身体在空中的伸展身体在空中的伸展难难点点动作的快速衔接动作的快速衔接教教学学情情境境设设计计学习内容学习内容武术的基本功训练武术的基本功训练分分课课时时案案结结构构顺序顺序导导入入与与热热身身学学 生生 活活 动动教教 师师 活活 动动教教 学学 要要 求求总结、补充、总结、补充、创新创新一、身心准备一、身心准备9 9、体育委员整队集合清体育委员整队集合清点人数点人数,等候上课等候上课1010、认认真真听听取取教教

22、师师的安排和要求的安排和要求二、身心激活游戏二、身心激活游戏1 1、两人结合跑：两名同、两人结合跑：两名同学绑住各自的腿部在统学绑住各自的腿部在统一的口令下进行结合跑一的口令下进行结合跑.2 2、自我评价、自我评价:要求每位同要求每位同学先对自己在活动中的学先对自己在活动中的表现给予公正的评价表现给予公正的评价.1313、教师进入课堂，教师进入课堂，执行课堂常规。执行课堂常规。1414、宣宣布布本本节节课课内内容，提出本节课的学容，提出本节课的学习目标和要求习目标和要求1515、安排见习生安排见习生1616、教教师师指指导导学学生生进行游戏进行游戏1717、遵守游戏规则遵守游戏规则1818、鼓

23、鼓励励学学生生创创新新更有趣的游戏更有趣的游戏集合队形如图集合队形如图:要求：要求：1 1、集合队集合队伍快静齐。伍快静齐。2 2 有良好的精神有良好的精神面貌和活动欲望面貌和活动欲望9 9、提提高高学学生生的的组组织织能能力力创创新意识新意识1010、宽松愉宽松愉快的课堂快的课堂7 7、学生听取并观看教师对学生听取并观看教师对快速空击和抗击打的的快速空击和抗击打的的讲解和示范。讲解和示范。8 8、在教师的统一指挥下分在教师的统一指挥下分组进行两个环节动作练组进行两个环节动作练习习.9 9、学生分组进行讨论探究学生分组进行讨论探究两种技术环节的练习方两种技术环节的练习方法。法。1010、通通过

24、过同同学学们们的的小小组比赛组比赛(分为两个大组，分为两个大组，每组选出一名同学进行每组选出一名同学进行展示练习的效果展示练习的效果.).)1111、接接受受教教师师的的指指导导并主动向掌握好的同学并主动向掌握好的同学请教请教.1212、各各小小组组内内部部同同学学之间进行互相展示。之间进行互相展示。1010、学学生生集集合合在在教教师师的的带带领领下下做做放放松松活活动动(舒缓的音乐）舒缓的音乐）。1111、学学生生认认真真听听取取教教师的本节课讲评。师的本节课讲评。中等中等1 1、教师讲解在练习中容、教师讲解在练习中容易出现的问题及注意事易出现的问题及注意事项项.2 2、教师示范两种动作的

25、、教师示范两种动作的正确练习方法正确练习方法.3 3、教师带领同学共同进、教师带领同学共同进行分项环节的重点练习，行分项环节的重点练习，用口号和各种手势指挥用口号和各种手势指挥学生有序的进行练习。学生有序的进行练习。4 4、教师帮助指导、教师帮助指导5 5、教师通过语言鼓励，、教师通过语言鼓励，竞争性的练习激发同学竞争性的练习激发同学的练习积极性。的练习积极性。6 6、对练习中出现的问题，对练习中出现的问题，要强调进行强化练习。要强调进行强化练习。7 7、对学生的阶段性学习、对学生的阶段性学习成果进行评价成果进行评价.1 1。快速空击：快速空击：自自身的习惯动作进身的习惯动作进行快速的击打，行

26、快速的击打，包括手和腿，配包括手和腿，配合呼吸合呼吸,练习练习5-5-1010 分钟分钟,属于无属于无氧运动。氧运动。2.2.抗击打练习：抗击打练习：以拳头对自己做以拳头对自己做无无规规则则的的击击打打,力量以自身承受力量以自身承受为宜，为宜，配合呼吸，配合呼吸，由慢到快，能够由慢到快，能够调节肌肉，不至调节肌肉，不至于紧张。于紧张。身身心心放放松松1010、带带领领学学生生做做放放9 9、集合快、静、集合快、静、松活动。松活动。齐。齐。1111、对本节课讲评。对本节课讲评。1010、放松活放松活动充分动充分.预预 计计运运 动动量量教教学学反反思思总结、补充、总结、补充、创新创新结构结构顺序

27、顺序学学生生活活动动教教师师活活动动教教 学学 要要 求求武术教案武术教案年级：高一学科:体育使用日期：第四周第一次课课题教学目标学习目标武术教具教 法实 践 课1 通过本科学练的过程,激发学生对武术学习的兴趣，培养终身体育意识。2 指导学生进行下肢练习，基本掌握下肢练习中的步型和步法.3 客服武术练习中的怕苦、怕累的思想，培养学生在学习中自助学习、乐于合作的精神腿部动作规范性难点手脚的协调配合学习与体验重 点教学情境设计学习内容武术的基本功训练总结、补充、创新分课时案结构学 生 活 动顺序导入与热身一、身心准备体育委员整队集合清点人数，等候上课认真听取教师的安排和要求一、热身跑 200 米二

28、、武术基本功1、正压腿2、侧压腿3、后压腿教 师 活 动教 学 要 求1 学生听取并观看教师对武术基本步型(弓步，马步，虚步，仆步，歇步,丁步）2 在教师的统一指挥下进行各个环节动作练习。3 教师示范武术各种步法（插步,击步，垫步)4 学生分组进行讨论探究几种步型的练习方法5 接受教师的指导并主动向掌握好的同学请教。6 各小组内部同学之间进行互相展示教师进入课堂,执行课堂常规。宣布本节课内容，提出本节课的学习目标和要求安排见习生1、教师领跑2、教师讲解示范3、学生跟跑4、教师纠正动作5、学生间相互帮助练习集合队形如图：要求：1、集合队伍快静齐。2 有良好的精神面貌和活动欲望提高学生的组织能力创

29、新意识宽松愉快的课堂1、教师讲解在练习中容易出现的问题及注意事项.2、教师示范几种动作的正确练习方法。3、教师带领同学共同进行分项环节的重点练习，通过信号或各种手势指挥学生有序的进行练习。4、教师帮助指导5、教师通过语言鼓励,竞争性的练习激发同学的练习积极性。6、对练习中出现的问题，要强调进行强化练习。7、对学生的阶段性学习成果进行评价.1.带领学生做简单的放松2。总结1、学习基本功动作有条理的进行练习。2、熟练掌握下肢练习步型和步法的要求对每个动作要正确规范熟练。要不断激发学生的学习兴趣基本掌握本节课所学内容.身心放松1。集合放松2。课后小结3.收拾器材4。师生再见集合快、静、齐。放松活动充

30、分。预 计运 动量中等教学反思结构学生活动顺序教师活动教 学 要 求总结、补充、创新武术教案武术教案年级：高一学科:体育使用日期：第四周第二次课课题武术教具教 法实 践 课教学目标1、发展学生的柔韧性。学习目标2、培养学生坚忍不拔,不怕苦、不怕累的顽强意志品质重 点腿部动作的规范性难点柔韧性的培养教学情境设计学习内容武术的基本功训练总结、补充、创新分课时案结构学 生 活 动教 师 活 动教 学 要 求顺序导一、身心准备教师进入课堂，执行课堂集合队形如图：入体育委员整队集合清点常规.与人数，等候上课宣布本节课内容，提出本热认真听取教师的安排和节课的学习目标和要求身要求安排见习生一、热身跑 200

31、 米1、教师领跑二、武术基本功2、教师讲解示范要求：1、集合队1、正压腿3、学生跟跑伍快静齐.2、侧压腿4、教师纠正动作2 有良好的精神3、后压腿5、学生间相互帮助面貌和活动欲望练习提高学生的组织能力创新意识宽松愉快的课堂结构学生活动教师活动教 学 要 求总结、补充、顺序创新学1、教师带领学生回顾上节1、集体按照教师要1、学习基本功习课内容。求，循序渐进地进动作有条理的与2、带领学生做各种压腿方行练习。进行练习。体法(正压，侧压，后压,仆步2、加强热身,防止损2、熟练掌握下验压）,注意保护学生。伤.肢练习步型和3、由于基本功比较枯燥可3、通过教师的慢速示步法的要求播放与武术相关的音乐感范及简略

32、讲解，使学生对每个动作要染学生。并运用多种手段激明确动作的架式结构正确规范熟练。发学生的学习兴趣。及正确方法。在讲解要不断激发学4 教师示范直摆性腿法（正中，一般是先讲整体姿生的学习兴趣踢腿、斜踢腿、侧踢腿、外势，再讲上肢或下肢。基本掌握本节摆腿、里合腿、拍脚）4、主要是明确基本功课所学内容。5、注意基本功和基本腿型，动作要求和规格。讲解丰富练习内容,同时可适当的一般顺序是由上肢、降低对动作的要求。躯干而后臂。6、激发学生积极练习,大5、着重于基本功要领胆尝试各种动作的组合。的讲解。讲解时,最好7、练习时，告知学生动作将练习要领归纳成几幅度由小到大逐步增加，防个字,既便于教师讲,止受伤。又便于

33、学生记。6、循序渐进，由易到难.身1.集合放松1。带领学生做简单的集合快、静、齐.心2。课后小结放松放松活动充分。放3。收拾器材2.总结松4。师生再见预计中等运动量教学反思武术教案武术教案年级年级:高一高一学科：体育学科：体育使用日期：第五周第一次课使用日期：第五周第一次课课课题题武术武术教教具具教教 法法实实 践践 课课教学目标教学目标学习目标学习目标1 1、增强学生对武术的认识、增强学生对武术的认识.2 2、掌握武术基本功腿功的动作与技术。、掌握武术基本功腿功的动作与技术。3 3、培养同学们自主探究学习及体验成功感，合作的精神。、培养同学们自主探究学习及体验成功感，合作的精神。重重 点点身

34、体各部分的充分伸展身体各部分的充分伸展难难点点动作的衔接动作的衔接教教学学情情境境设设计计学习内容学习内容武术的基本腿功训练武术的基本腿功训练分分课课时时案案结结构构顺序顺序导导入入与与热热身身学学 生生 活活 动动教教 师师 活活 动动教教 学学 要要 求求总结、补充、总结、补充、创新创新学学习习与与体体验验仆步压腿仆步压腿正搬腿正搬腿劈叉劈叉1 1、右腿屈膝全蹲右腿屈膝全蹲,全脚着全脚着地；左腿向左侧伸直，脚地；左腿向左侧伸直，脚尖内扣；尖内扣；学练要点：直腰抬头，一学练要点：直腰抬头，一腿全蹲腿全蹲,另一腿伸直，另一腿伸直，两脚两脚压紧地面压紧地面一、身心准备一、身心准备1111、体体育

35、育委委员员整整队队集集合合清点清点 人数人数,等等候候上课上课1212、认认真真听听取取教教师师的安排和要求的安排和要求二、身心激活游戏二、身心激活游戏1 1、自结伙伴：自选游戏、自结伙伴：自选游戏提示学生作有益、安全有提示学生作有益、安全有创意的游戏创意的游戏.2 2、自我评价：要求每位、自我评价：要求每位同学先对自己在活动中同学先对自己在活动中的表现给予公正的评价。的表现给予公正的评价。1616、教师进入课堂教师进入课堂,执行课堂常规。执行课堂常规。1717、宣宣布布本本节节课课内内容，提出本节课的学容，提出本节课的学习目标和要求习目标和要求1818、安排见习生安排见习生1919、教教师师

36、指指导导学学生生进行游戏进行游戏2020、遵守游戏规则遵守游戏规则2121、鼓鼓励励学学生生创创新新游戏游戏集合队形如图：集合队形如图：要求：要求：1 1、集合队伍快静集合队伍快静齐。齐。2 2 有良好的精神有良好的精神面貌和活动欲望面貌和活动欲望1111、提高学提高学生生的的组组织织能能力创新意识力创新意识1212、宽松愉宽松愉快的课堂快的课堂1 1、学习基本功动学习基本功动作有条理的进行作有条理的进行练习。练习。2 2、熟练掌握跑和熟练掌握跑和身身 体体 的的 拉拉 伸伸 要要领。领。2 2学练要点学练要点:两腿伸直两腿伸直,立立要求要求腰挺胸，腰挺胸，被搬腿的脚尖勾被搬腿的脚尖勾4 4、

37、对对每每个个动动作作紧紧要要正正确确规规范范3 3 竖叉：竖叉：两腿伸直前后叉两腿伸直前后叉熟练。熟练。开成直线。开成直线。左腿后侧着地左腿后侧着地,5 5、要要不不断断激激发发脚尖上翘脚尖上翘;右腿前侧着地，右腿前侧着地，学学生生的的学学习习脚背扣在地上，脚背扣在地上，两臂立掌两臂立掌兴趣兴趣侧平举。两腿交替进行。侧平举。两腿交替进行。6 6、基基本本掌掌握握本本横劈叉横劈叉:两腿伸直向左右两腿伸直向左右节节课课所所学学内内两侧又开下坐成直线，两侧又开下坐成直线，两两容。容。腿内侧着地腿内侧着地.两臂立掌侧两臂立掌侧平举平举.1212、带带领领学学生生做做放放1111、集集合合松活动。松活动

38、。快、静、齐快、静、齐.1313、对本节课讲评。对本节课讲评。1212、放松活放松活1414、安安排排清清点点交交还还动充分。动充分。器材。器材。身身心心放放松松1212、学学生生集集合合在在教教师师的的带带领领下下做做放放松松活活动动（舒缓的音乐）（舒缓的音乐）。1313、学学生生认认真真听听取取教教师的本节课讲评。师的本节课讲评。1414、收收交交器器材材并并放放置置整齐整齐.中等中等预预 计计运运 动动量量教教学学反反思思结构结构顺序顺序学学生生活活动动教教师师活活动动教教 学学 要要 求求总结、补充、总结、补充、创新创新武术教案武术教案年级：高一年级：高一学科：体育学科：体育使用日期：

39、第五周第二次课使用日期：第五周第二次课课课题题教学目标教学目标学习目标学习目标武术武术教教具具教教 法法实实 践践 课课1 1、继续增强学生对武术的认识。、继续增强学生对武术的认识。2 2、掌握武术基本功腰功要求。、掌握武术基本功腰功要求。3 3、培养同学们自主探究学习及顽强的毅力，坚定的自信心。、培养同学们自主探究学习及顽强的毅力，坚定的自信心。学学习习与与体体验验压肩下腰单臂绕环双臂绕环重重 点点身体在空中的伸展身体在空中的伸展难难点点动作的快速衔接动作的快速衔接教教学学情情境境设设计计学习内容学习内容武术的基本功训练武术的基本功训练分分课课时时案案结结构构顺序顺序导导入入与与热热身身学学

40、 生生 活活 动动教教 师师 活活 动动教教 学学 要要 求求总结、补充、总结、补充、创新创新1 1、压肩、压肩学练要点学练要点:两腿伸直，肩两腿伸直，肩部松沉，用力震压，力点部松沉，用力震压，力点集中于肩部集中于肩部.2 2 两腿挺膝伸直，上体前两腿挺膝伸直，上体前俯时俯时,挺胸、塌腰、收髋挺胸、塌腰、收髋3 3 单笔绕环单笔绕环弓步站立，左手扶按左弓步站立，左手扶按左膝膝,右臂以肩为轴做直臂右臂以肩为轴做直臂的顺、逆时针绕环。两臂的顺、逆时针绕环。两臂交替进行交替进行.4 4、双臂绕环、双臂绕环开步站立开步站立,以肩关节为以肩关节为轴，轴，两臂分别向前和向后两臂分别向前和向后做直臂绕环。顺

41、、逆时针做直臂绕环。顺、逆时针绕环交替进行。绕环交替进行。1.1.快速空击：自快速空击：自身的习惯动作进身的习惯动作进行快速的击打，行快速的击打，包括手和腿，配包括手和腿，配合呼吸，练习合呼吸，练习 5 51010 分钟分钟,属属于无氧运动。于无氧运动。2 2。抗击打练习：。抗击打练习：以拳头对自己做以拳头对自己做无无规规则则的的击击打打,力量以自身承受力量以自身承受为宜为宜,配合呼吸，配合呼吸，由慢到快，能够由慢到快，能够调节肌肉，不至调节肌肉，不至于紧张。于紧张。一、身心准备一、身心准备1 1 体育委员整队集合清点体育委员整队集合清点人数人数,等候上课等候上课2 2 认真听取教师的安排和认

42、真听取教师的安排和要求要求二、身心激活游戏二、身心激活游戏1 1、两人结合跑：两人结合跑：两名同学两名同学绑住各自的腿部在统一的绑住各自的腿部在统一的口令下进行结合跑。口令下进行结合跑。2 2、自我评价：自我评价：要求每位同要求每位同学先对自己在活动中的表学先对自己在活动中的表现给予公正的评价。现给予公正的评价。1 1 教师进入课堂，执行课教师进入课堂，执行课堂常规。堂常规。2 2 宣布本节课内容，提出宣布本节课内容，提出本节课的学习目标和要本节课的学习目标和要求求安排见习生安排见习生1 1 教师指导学生进行游戏教师指导学生进行游戏2 2 遵守游戏规则遵守游戏规则3 3 鼓励学生创新更有趣的鼓

43、励学生创新更有趣的游戏游戏集合队形如图：集合队形如图：要求：要求：1 1、集合队伍快静集合队伍快静齐。齐。2 2 有良好的精神有良好的精神面貌和活动欲望面貌和活动欲望1 1 提高学生的组提高学生的组织能力创新意识织能力创新意识2 2 宽松愉快的课宽松愉快的课堂堂身身心心放放松松预预 计计运运 动动量量教教学学反反思思1 1 学生集合在教师的带领下学生集合在教师的带领下1 1 带领学生做放松活动。带领学生做放松活动。1 1 集合快、静、集合快、静、做放松活动做放松活动(舒缓的音乐）舒缓的音乐）.2 2 对本节课讲评。对本节课讲评。齐。齐。2 2 学生认真听取教师的本节学生认真听取教师的本节2 2

44、 放松活动充分。放松活动充分。课讲评。课讲评。中等中等武术教案武术教案年级：高一年级：高一学科：体育学科：体育使用日期：第六周第一次课使用日期：第六周第一次课课课题题武术武术教教具具教教 法法实实 践践 课课总结、补充、总结、补充、创新创新结构结构顺序顺序学学生生活活动动教教师师活活动动教教 学学 要要 求求教学目标教学目标学习目标学习目标1 1、增强学生对武术的认识。、增强学生对武术的认识。2 2、掌握武术摆拳与穿掌的动作与技术。、掌握武术摆拳与穿掌的动作与技术。3 3、培养同学们自主探究学习及体验成功感、培养同学们自主探究学习及体验成功感,合作的精神。合作的精神。重重 点点身体各部分的充分

45、伸展身体各部分的充分伸展难难点点动作的衔接动作的衔接教教学学情情境境设设计计学习内容学习内容武术的基本腿功训练武术的基本腿功训练分分课课时时案案结结构构顺序顺序导导入入与与热热身身学学 生生 活活 动动教教 师师 活活 动动教教 学学 要要 求求总结、补充、总结、补充、创新创新学学习习与与体体验验摆拳摆拳穿掌1 1 并步站立。两手成掌并步站立。两手成掌,同时从右、向上，经头同时从右、向上，经头向左侧平举成立掌，右向左侧平举成立掌，右臂屈时臂屈时,右掌附于左臂时右掌附于左臂时内侧内侧,上体微向左转上体微向左转,眼眼看左掌。看左掌。一、身心准备一、身心准备1313、体体育育委委员员整整队队集集合合

46、清点清点 人数人数,等等候候上课上课1414、认认真真听听取取教教师师的安排和要求的安排和要求二、身心激活游戏二、身心激活游戏1 1、自结伙伴：自选游戏、自结伙伴：自选游戏提示学生作有益、安全有提示学生作有益、安全有创意的游戏。创意的游戏。2 2、自我评价：要求每位、自我评价：要求每位同学先对自己在活动中同学先对自己在活动中的表现给予公正的评价。的表现给予公正的评价。1919、教师进入课堂，教师进入课堂，执行课堂常规。执行课堂常规。2020、宣宣布布本本节节课课内内容，提出本节课的学容，提出本节课的学习目标和要求习目标和要求2121、安排见习生安排见习生2222、教教师师指指导导学学生生进行游

47、戏进行游戏2323、遵守游戏规则遵守游戏规则2424、鼓鼓励励学学生生创创新新游戏游戏集合队形如图：集合队形如图：要求要求:1 1、集合队伍快静集合队伍快静齐。齐。2 2 有良好的精神有良好的精神面貌和活动欲望面貌和活动欲望1313、提高学提高学生生的的组组织织能能力创新意识力创新意识1414、宽松愉宽松愉快的课堂快的课堂1 1、学习基本功、学习基本功动动作作有有条条理理的的进行练习。进行练习。2 2、熟练掌握跑、熟练掌握跑和和身身体体的的拉拉伸伸要领。要领。2 2预备势：预备势：开步站立，开步站立，成成要求要求双摆掌双摆掌.右手成掌，自左右手成掌，自左7 7、对每个动作对每个动作向右、向上，

48、经头向右向右、向上，经头向右要正确规范要正确规范划弧劈掌，使掌指向上，划弧劈掌，使掌指向上，熟练。熟练。小指侧向右，与眉同高；小指侧向右，与眉同高；8 8、要不断激发要不断激发左手变掌收于左腰间；左手变掌收于左腰间；学生的学习学生的学习上体右转上体右转 4545 度度,右手收右手收兴趣兴趣至腰间，掌心朝上至腰间，掌心朝上,左手左手9 9、基本掌握本基本掌握本自腰间向下、向后、向自腰间向下、向后、向节课所学内节课所学内上，经头向右下盖按，上，经头向右下盖按，容。容。屈腕横掌于右肩内侧，屈腕横掌于右肩内侧，手心斜向前下；手心斜向前下；身身心心放放松松1515、学学生集合在生集合在 教师的教师的带领

49、下做放松活动（舒缓带领下做放松活动（舒缓的音乐）的音乐）。1616、学学生认真听生认真听 取教师取教师的本节课讲评。的本节课讲评。1717、收收交器材并交器材并 放置整放置整齐。齐。中等中等1515、带领学生做放带领学生做放1313、集集合合松活动。松活动。快、快、静、静、齐。齐。1616、对本节课讲评对本节课讲评.1414、放放松松1717、安排清点交还安排清点交还活动充分活动充分.器材。器材。预预计计运运动动量量教教学学反反思思结构结构顺序顺序学学生生活活动动教教师师活活动动教教 学学 要要 求求总结、补充、总结、补充、创新创新武术教案武术教案年级：高一年级：高一学科学科:体育体育使用日期

50、：第六周第二次课使用日期：第六周第二次课课课题题教学目标教学目标学习目标学习目标武术武术教教具具教教 法法实实 践践 课课1 1、继续增强学生对武术的认识、继续增强学生对武术的认识.2 2、掌握武术基本功架拳与后压腿要求。、掌握武术基本功架拳与后压腿要求。3 3、培养同学们自主探究学习及顽强的毅力，坚定的自信心。、培养同学们自主探究学习及顽强的毅力，坚定的自信心。学学习习与与体体验验架拳架拳后压腿重重 点点身体在空中的伸展身体在空中的伸展难难点点动作的快速衔接动作的快速衔接教教学学情情境境设设计计学习内容学习内容武术的基本功训练武术的基本功训练分分课课时时案案结结构构顺序顺序导导入入与与热热身