小学体育蹲踞式跳远教案.pdf

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1、水平二蹲踞式跳远教学设计水平二蹲踞式跳远教学设计教学教学内容内容蹲踞式跳远课型课型年级年级新授课四年级学习学习阶段阶段水平二1、通过教学使 90%的学生初步掌握蹲踞式跳远中的单脚起跳双脚落地这一基本动教学教学目标目标作。2、通过蹲踞式跳远练习，使 80%以上学生能在起跳后，在空中基本形成蹲踞姿势3、学生能自觉接受教师指导，乐意进行重复性练习，努力提高跳远成绩。重点重点重点：助跑后，单脚起跳双脚落地。难点难点难点：助跑、起跳后，后腿能并上前腿形成蹲踞姿势。流程流程教学内容一、开始1、组织上课2、课堂常规。教师活动1、集合整队。学生活动1、认真听讲，满组织要求四列横队时间2、师生问好，语 腔热情，

2、积极融言亲切。入课堂。2分钟3、安排见习生，2、提高自我安全加强安全教育。意识。要求：精神饱满激激发发兴兴趣趣导导入入新新课课二、导入1、教师语言导入，1、熟悉场地，充要求：积极响应，发挥想象，精神集1、慢跑（秋游）引领学生慢跑。分利用场地进行目的：在热身的2、带领学生初步热身。中，充分体验。2、积极模仿，认同时熟悉本课了解运动场地。真跟做击掌热身所用的运动场3、口令指挥，引操。地。领学生进行击掌3、情感交流，展2、击掌热身操操。示自我，开心快乐。6分钟合合作作探探究究掌掌握握技技能能一、导入游戏：1、语言导入并讲1、积极参与2、积极思考，自1、老狼老狼解游戏方法。几点了？2、引导学生进行主分

3、析，踊跃发言2、单脚跳跃单脚跳游戏。3、跳跃栅栏。栅栏教师语言导入。1、体验练习，大图一二、新授课：1、图二2、组织学生分组跳跃小河胆探索。体验。蹲踞式跳远技2、认真听讲，仔3、示范蹲踞式跳术动作分为助细观看，积极回远，出示卡片进行跑、起跳、腾空、答教师提问。讲解，揭示要点。落地。4、引导学生分组3、积极思考、模口诀：单脚起练习。仿，体会动作要跳，双脚落地。5、巡回指导，关领。1、体验跳跃小注差异。4、小组体验，探河。（图一）6、鼓励展示，及究练习，互帮互2、分组学练。时点评。3、踏脚印助。7、评比动作好的游戏。（图二）同学，给予奖励。5、积极展示，展4、越过小山游戏。三、巩固提高：1、讲解比

4、赛规则及方法。接力赛：越过2、组织开展比赛。小山单脚跳3、小结点评。跃（图四）现自我，交流竞争。1、主动参与，合作共赢。2、积极总结。3、接受奖励。要求：积极模仿，充分拉伸、放松5分钟17分钟5分钟恢恢复复身身心心1、放松操2、小结点评3、布置收拾器材4、师生再见1、引导学生放松。1、模仿教师，积2、口令指挥、领 极放松。做。3、师生互评2、积极思考，见仁见智。3、自评、互评器器材材5分钟预计预计负荷负荷练习密度：45%左右平均心率：130135 次/min生理负荷：适度篮球场 1 片、大垫子 9 块小垫子 18 块、接力物 8 个教研活动汇报课的思路：各位老师，下午好！我课的设计思路是这样的

5、，以在森林里游玩为背景，通过慢跑小游戏桃花桃花几朵开活跃学生身心的同时，达到集中学生注意力的效果，接下来再进行伴乐徒手操，进一步激发学生兴趣，活动开身体各关节。课的主要学习内容蹲踞式跳远，先设计情境（过大河），采用踩石过河小游戏，让学生复习以前学过的单双脚跳，初步体验单脚起跳双脚落地，后腿并向前腿的感觉，这一游戏也为新授内容打下了基础。接着设计情境（过小河）让学生分组讨论，尝试跳跃小河，教师根据学生跳跃情况进行点评，导出本节课的学习内容蹲踞式跳远，讲解示范动作要领，指出本节课的学习重点：单脚起跳双脚落地。再让小组长带领学练，在学练中，利用大脚印，让学生一目了然的知道，起跳区域（小垫子）应单脚起

6、跳，落地区域（大垫子）应双脚落地。为了进一步解决本节课的难点（后腿积极并向前腿），进一步加大难度，让学生双脚同时落入呼啦圈内，迫使学生的后腿积极向前腿靠拢，双脚同时落地。课的延伸部分，设计情境（跳跃小山），让学生通过助跑、起跳、越过一定的高度、落地垫子上，进一步发展了学生跳跃能力。接着设计了水果蹲小游戏，围绕课的主要内容进行了素质练习，发展了学生腿部力量。课的最后采用音乐彩虹的约定伴奏，放松身心，小结与评价，总结课上情况。以上是我课的设计思路，敬请指正，谢谢！体育与保健理论课教案第第 1 1 课次课次课的内容课的内容 1、爬山郊游好处多2、座位操（14 节）课的任务课的任务 1、了解爬山郊游的

7、一般知识及作用；2、学习我国优秀登山运动员的事迹，积极参加爬山郊游多动，增强体魄；3、进行热爱大自然，热爱家乡，热爱祖国的教育。教教具具：幻灯等一、始业教育，让学生了解本学期的学习重点和主要活动。二、了解“爬山、郊游”的一般知识1、学生自学课文，小组讨论问题：出示幻灯 讲述你曾经参加过的类似活动，简述经历；爬山郊游有哪些好处？爬山郊游应该注意些什么缟2、学生反馈自学情况，回答讨论的问题3、教师讲解登山运动的情况及我国登山运动的开展情况：我国登山运动始于 20 世纪 50 年代，_年成立第一支登山队，1975 年 5 月 27 日有 9 名登山运动员登上珠橆朗玛峰。4、学生交流：你所了解的有关登

8、山或郊游运动的知识或事迹三、座位操教a)教师边讲边夺范动作，学生跟练b)学生看书复习动作，小组练习，教师巡视c)教师口令，学生练习四、课堂总滃。五、师生再见。教学小结：体育与教学实践课教案第第 2 2 课次课次教教学学内内容容课的课的部分部分1.逗同伴2.打龙尾3.两人携绳跑课课的的内内容容1.发展速度、弹跳、灵巧及同伴相互配合的能力；2.培养学生团结协作的集体主义精神提高他们投掷的准砮性。教教 学学 容容一、集合整队，检查常规。二、师生问好宣布课的任务及要求三、逗同伴（游戏）四、两人携绳跑五、打龙尾六、放松活动舞蹈：娃哈哈七、小结，布置课外练习。八、九、下课。引引导导防防段段运劈量运劈量次次

9、时时数数间间3052组组 织织 与与 教教 法法强强度度队形：四列横队褁求：精神饱满,动作协调。步骤：1、教师讲解提出示范；2、学生分慣练习；小3、互喊口令,互练互评；4、学生集体练习并小结。基基本本阶阶段段2133013330强强队形：四列横队。要求：动作到位，精神饱满。步骤：1、教师讲解示范，提出要求；2、给学生分组，小组练习；3、集体连续做练习；4、组织学生比赛。队形：圆形要求：反应灵敏步骤:1、教师讲解方法,提出要求；2、学生分小组进行游戏；3、教师小结。恢恢复复阶阶段段1队形：四列横队。要求：轻松愉快。30小步骤：1、学生集合整队，教师提出要230求；2、学生听音乐练习；3.、教师小

10、结。密密 度度：平均心率：平均心率：120 次/分30%指数：指数：1.4场地：场地：器材：器材：短绳、排球 4 个、录音机.课课外外小小结结体育与教学实践课教案第第 3 3 课次课次1、初步学会双手从头后向前抛实心球动作，发展力量，协调素质；2、改进学生运球的动作，发展他们的直线、曲线运球的能力；3、培养学生同伴间协同动作的能力和互相帮助的品质。教教学学内内容容1、两人体后屈传递球2、双手抛实心球3、运球绕障碍课课的的内内容容运动量运动量课的课的部分部分教教 学学 内内 容容次次数数5时时间间3023030132230230强强度度组组 织织 与与 教教 法法引引导导阶阶段段一、集合整队，检

11、查常规。二、生问好宣布课的任务及要求三、（游戏）传递球基基本本阶阶段段恢恢复复阶阶段段四、双手向前抛实心球六、运球绕障碍三、放松活动抛物笑，接物停四、小结，布置课外练习。五、下课。2136课课外外小小结结队形：四列横队要求：精神饱满,动作协调。步骤：1、小干部集队，教师讲解；2、学生队列队形练习小3、传递球练习（向前、向后、胯下、体侧）4、小结。队形：四列横队。要求：动作协调，用力到位。步骤：1.、教师讲解示范，提出要求；强2、给学生分组，小组相互帮助练习；3、学生示范，教师讲解指导；4、练习，教师个别指导。队形：四列横队要求：运球控球好，方向正确。步骤:1、教师讲解方法,提出要求；强2、学生

12、示范；3、学生小组分散练习；4、组织比赛。队形：四列横队。要求：轻松、愉快。小步骤：1、学生集合整队，教师提出要求；2、学生小组内练习；3.、教师小结，师生再见，回收器材。密密 度度：平均心率：平均心率：125 次/分35%指数：指数：1.5场地：场地：器材：器材：实心球、篮球体育与教学实践课教案第第 4 4 课次课次1、改进学生向前抛实心球的动作，发展力量，协调等素质；2、改进多级跳动作，提高跨步跳的能力；3、培养学生的集体主义精神和为他人着想的良好品质。教教学学内内容容1、两人游戏2、双手抛实心球3、多级跳课课的的内内容容运动量运动量课的课的部分部分教教 学学 内内 容容次次数数5时时间间

13、30230301322强强度度组组 织织 与与 教教 法法引引导导阶阶段段基基本本阶阶段段一、合整队，检查常规。二、生问好宣布课的任务及要求三、两人游戏：转圈、穿脚、双人满弓四、双手向前抛实心球五、多级跳六、放松活动逗你笑，你开心七、小结，布置课外练习。八、下课。队形：四列横队要求：精神饱满,动作协调。步骤：1、小干部集队，教师讲解；2、学生队列队形练习；小3、学生散点练习双人游戏，教师巡视；4、小结。强强队形：四列横队。要求：动作协调，用力到位。步骤：1.、教师讲解示范，提出要求；2、给学生分组，小组相互帮助练习；3、学生示范，教师讲解指导；4、练习，教师个别指导。队形：四列横队要求：运球控

14、球好，方向正确。步骤:1、教师讲解方法,提出要求；2、学生自由联系，个人间可进行比赛；3、学生示范，讲述跨跳大步的方法；4、跨步跳 20M 比远。213恢恢复复阶阶段段课课外外小小结结小30230队形：四列横队。要求：轻松、愉快、自由。小步骤：1、学生集合整队，教师提出要求；2、学生 2 人一组，小组内练习；3.、小结，师生再见，回收器材。密密 度度：平均心率：平均心率：125 次/分35%指数：指数：1.5场地：场地：器材：器材：实心球、篮球体育与教学实践课教案第第 5 5 课次课次教教学学内内容容课课的的内内容容1、提高第一套武术操动作质量，发展学生柔韧、灵敏、速度、协调等身体素质，培养朝

15、气蓬勃刻苦耐劳的精神和民族自豪感；2、短距离往返跑动作，发展速度、灵巧等素质和奔跑能力；3、通过两人对抗练习，培养坚毅顽强的意志，发展力量素质。运动量运动量课的课的部分部分教教 学学 内内 容容一、集合整队，检查常规。二、生问好宣布课的任务及要求三、两人游戏：对抗四、第一套武术操五、10 米6 往返跑次次数数413122时时间间3023030133022强强度度组组 织织 与与 教教 法法1、第一套武术操2、10 米6 往返跑3、对抗引引导导阶阶段段基基本本阶阶段段队形：四列横队要求：精神饱满,动作协调。步骤：1、小干部集队，教师讲解；2、学生队列队形练习；小3、学生散点练习，教师巡视；4、小

16、结。队形：四列横队散点要求：相互合作，共同努力。步骤：1.、给学生分组，小干部负责，看强书练习；2、学生示范，小组初比；3、改进动作，努力提高；4、小组展示；5、教师小结队形：四列纵队要求：步子大，登地有力，转身快。强步骤:1、教师讲解方法,提出要求；2、学生自由联系，个人间可进行比赛；3、学生练习；4、组织比赛。恢恢复复阶阶段段课课外外小小结结六、放松活动抓手指七、小结，布置课外练习。八、下课。5队形：四列横队。要求：轻松、愉快、自由。30小步骤：1、学生集合整队，教师提出要求；2302、学生 2 人一组，教师指导练习；3.、小结，师生再见，回收器材。密密 度度：平均心率：平均心率：128

17、次/分38%指数：指数：1.5场地：场地：器材：器材：秒表、书本 8 册体育与教学实践课教案第第 6 6 课次课次1、初步学会跳上成支撑动作，发展学生上肢力量和灵敏、协调素质；培养勇敢、顽强和克服困难的优良品质；2、发展浮肿走与跑的能力和与同伴协调动作的能力，培养集体主义精神。教教学学内内容容1、推小车2、撑着同伴肩走3、负重走课课的的内内容容运动量运动量课的课的部分部分教教 学学 内内 容容次次数数4时时间间30230强强度度组组 织织 与与 教教 法法引引导导阶阶段段一、合整队，检查常规。二、生问好宣布课的任务及要求三、撑着同伴走队形：四列横队要求：精神饱满,动作协调。步骤：1、小干部集队

18、，教师讲解；2、学生队列队形练习；小3、教师讲解支撑的方法，学生创新练习；4、小结。强强队形：四列横队散点要求：相互合作，共同努力。步骤：1.、给学生分组，小组练习；2、学生示范；3、改进动作，努力提高；4、组织比赛；5、教师小结队形：四列纵队要求：积极配合，坚持到底步骤:1、教师讲解方法,提出要求；2、学生自由联系，个人间可进行比赛；3、学生练习；4、组织比赛。基基本本阶阶段段恢恢复复阶阶段段课课外外小小结结四、推小车五、负重走六、放松活动仿镜子七、结，布置课外练习。八、下课。213325301322队形：四列横队。要求：轻松、愉快、自由。30小步骤：1、学生集合整队，教师提出要求；2302

19、、学生 2 人一组，教师指导练习；3.、小结，师生再见，回收器材。密密 度度：平均心率：平均心率：130 次/分37%指数：指数：1.5场地：场地：器材：器材：体育与保健理论课教案第第 7 课次课次课的内容课的内容 1、起跑的演进2、座位操（58 节）课的任务课的任务 1、了解起跑的演进过程和有关知识；2、对蹲踞式起跑和站立式起跑两种不同的起跑方式的要点；3、学会 58 节座位操。教教具：幻灯具：幻灯一、14 节座位操练习（教师口令 48 拍，学生练习）二、学生自学课文起跑的演进学生自学课文，小组讨论问题：简单讲述起跑的历史；我们现在有哪两种起跑姿势？简单讲讲这两种起跑动作的优点。三、学生自学

20、反馈：课堂交流自学思考题。四、教师讲解两种起跑姿势的动作，幻灯演示，学生练习。五、座位操教学a)教师边讲边示范动作，学生跟练b)学生看书复习动作，小组练习，教师巡视c)教师口令，学生练习六、课堂总结。七、师生再见。教学小结：体育与教学实践课教案第第 8 8 课次课次教教学学内内容容1、徒手操2、从高处跳下，接连跳3、原地单手投篮课课的的内内容容1、初步学会原地单手肩上投篮动作，发展学生灵敏、协调素质；2、学会几种连续跳的方法，发展学生的跳跃能力。运动量运动量课的课的部分部分教教 学学 内内 容容次次数数5时时间间30230强强度度组组 织织 与与 教教 法法引引导导阶阶段段一、集合整队，检查常

21、规。二、生问好宣布课的任务及要求三、徒手操：队形：四列横队要求：精神饱满,动作协调。步骤：1、小干部集队，教师讲解；2、学生队列队形练习；小3、教师讲解支撑的方法，学生创新练习；4、小结。强强队形：四列横队散点要求：相互合作，共同努力。步骤：1.、给学生分组，小干部负责，看书练习；2、学生示范，小组初比；3、改进动作，努力提高；4、小组展示；5、教师小结队形：四列纵队要求：积极配合，坚持到底步骤:1、教师讲解方法,提出要求；2、学生自由联系，个人间可进行比赛；3、学生练习；4、组织比赛。队形：四列横队。要求：轻松、愉快、自由。小步骤：1、学生集合整队，教师提出要求；2、学生 2 人一组，教师指

22、导练习；3.、小结，师生再见，回收器材。密密 度度：平均心率：平均心率：127 次/分35%指数：指数：1.5场地：场地：器材：器材：篮球 8 个基基本本阶阶段段恢恢复复阶阶段段课课外外小小结结四、从高处往下跳，接连跳五、原地单手投篮六、放松练习点部位七、布置课外练习。八、下课。213530132230230体育与教学实践课教案第第 9 9 课次课次教教学学内内容容1、自然地形跑2、摸线比快3、移动传球课课的的内内容容1、发展速度素质和反应、奔跑能力，培养集体主义精神；2、改进篮球传接球动作，提高传接球的准确性；通过配合练习，发展学生协同作战的能力。运动量运动量课的课的部分部分教教 学学 内内

23、 容容次次数数5时时间间30230强强度度组组 织织 与与 教教 法法引引导导阶阶段段一、集合整队，检查常规。二、师生问好宣布课的任务及要求三、自 然 地 形 跑300m四、摸线比快五、移动传球六、放松练习深呼吸练习七、总结八、师生再见队形：四列横队要求：呼吸正确，摆臂协调。步骤：1、小干部集队，教师讲解；2、学生队列队形练习；小3、自然地形跑练习4、小结。强强队形：四列横队散点要求：启动快，摸线快，转身快步骤：1.、给学生分组；2、学生自由练习转身动作；3、小组练习；4、组织比赛；5、教师小结队形：四路纵队要求：积极配合，坚持到底步骤:1、教师讲解方法,提出要求；2、学生自由联系，个人间可进

24、行比赛；3、学生练习；4、组织比赛。基基本本阶阶段段2131132230230恢恢复复阶阶段段课课外外小小结结5队形：四列横队。要求：轻松、愉快、自由。小步骤：1、学生集合整队，教师提出要求；2、学生 2 人一组，教师指导练习；3.、小结，师生再见，回收器材。密密 度度：平均心率：平均心率：130 次/分37%指数：指数：1.5场地：场地：器材：器材：篮球 8 个、石灰、秒表体育与教学实践课教案第第 1010 课次课次教教学学内内容容1、传球练习2、原地单手投篮3、600m800m 自然地形跑课课的的内内容容1、改进原地单手投篮动作，重点使学生张正确的投法，体会等蹬腿和伸臂动作的配合；2、提高

25、耐力跑成绩，发展心肺功能和耐力素质，培养勇敢、顽强，克服困难的品质。运动量运动量课的课的部分部分教教 学学 内内 容容次次数数52132时时间间30302303013330230强强度度组组 织织 与与 教教 法法引引导导阶阶段段一、集合整队，检查常规。二、生问好宣布课的任务及要求三、传球练习队形：四列横队要求：精神饱满,动作协调。步骤：1、小干部集队，教师讲解；2、学生队列队形练习；小3、教师练习方法，学生创新练习；4、小结。强强队形：沿球场三分线站立要求：认真练习，仔细体会动作。步骤：1.、给学生分组，小干部负责；2、学生练习3、改进动作，努力提高，继续练习；4、小组展示；5、教师小结队形

26、：四路纵队要求：呼吸与摆臂、跑的动作协调。步骤:1、教师讲解方法,提出要求；2、学生练习；3、小结基基本本阶阶段段恢恢复复阶阶段段课课外外小小结结四、原地单手投篮五、600m800m 自然地形跑六、放松练习点部位七、布置课外练习。八、下课。5队形：四列横队。要求：轻松、愉快、自由。小步骤：1、学生集合整队，教师提出要求；2、学生 2 人一组，教师指导练习；3.、小结，师生再见，回收器材。密密 度度：平均心率：平均心率：130 次/分35%指数：指数：1.5场地：场地：器材：器材：篮球 8 个、秒表体育与教学实践课教案第第 1111课次课次1、通过各种姿势的突然快跑训练学生快速反应能力，发展速度

27、、灵巧等素质；2、初步掌握单手向前推实心球的动作，发展投掷能力和力量、协调等素质；3、培养吃苦耐劳的精神和与同伴合作的能力。运动量运动量课的课的部分部分教教 学学 内内 容容次次数数5时时间间30230强强度度组组 织织 与与 教教 法法教教学学内内容容1、看谁起动快2、单手向前推实心球3、两人游戏课课的的内内容容引引导导阶阶段段一、集合整队，检查常规。二、师生问好宣布课的任务及要求。三、两人游戏：斗鸡拉过河四、看谁起动快五、单手向前推实心球六、放松练习请你听我唱支歌七、布置课外练习。八、下课。队形：四列横队要求：精神饱满,动作协调。步骤：1、小干部集队，教师讲解；2、学生队列队形练习；小3、

28、学生练习；4、小结。基基本本阶阶段段312301311230230强中队形：四列横队散点要求：相互合作，共同努力。步骤：1.、给学生分组，小干部负责，看书练习；2、各种姿势的突然快速跑练习；3、学生选择练习；4、组织比赛；5、教师小结队形：四路纵队要求：积极配合，坚持到底步骤:1、教师讲解方法,提出要求；2、学生看示范，徒手练习；3、学生实物练习；4、目标练习。恢恢复复阶阶段段课课外外小小结结2队形：四列横队。要求：轻松、愉快、自由。小步骤：1、学生集合整队，教师提出要求；2、学生 2 人一糄，教 指导练习；3.、小结，师生再见，回收器材。密密 度度：平均心率平均心率 127 次/分35%指数

29、：指数：1.5场地：场地：器材：器材：实心球 8 个体育与教学实践课教案第第 1212 课次课次教教学学内内容容1、对抗2、攀平梯3、手向前推实心球课课的的内内宱宱1、改进单扃向前推实心球的动作，发展投掷、对抗能力，提高力量、协调等素质；2、初步掌握攀爬平梯的动作和技巣，发展平衡能力和勇敢顽强的品质。运动量运动量课的课的部分部分教教 学学 内内 容容次次数数522时时间间30230301312强强度度组组 织织 与与 教教 法法引引导导阶阶段段一、集合整队，检查常规。二、师生问好宣布课的任务及要求三、对抗游戏：四、攀爬平梯五、单手向前推实心球六、放松练习随音乐模仿其中动作七、布置课外练习。八、

30、下课。队形：四列横队要求：精神饱满,动作协调。步骤：1、小干部集队，教师讲解；2、学生队列队形练习；中3、学生练习对抗游戏 4、小结。强强基基本本阶阶段段恢恢复复阶阶段段课课外外小小结结5队形：四列横队散点要求：相互合作，共同努力。步骤：1.、给学生分组，小干部负责，看书练习；2、学生分组练习；3、小组比赛；4、教师小结。队形：四路纵队要求：积极配合，坚持到底步骤:1、教师讲解方法,提出要求；2、学生练习3、目标练习；4、小结。队形：四列横队。要求：轻松、愉快、自由。30小步骤：1、学生集合整队，教师提出要求；2302、学生放松练习；3.、小结，师生再见，回收器材。密密 度度：平均心率：平均心

31、率：132 次/分40%指数：指数：1.5场地：场地：器材：器材：实心球 8 个体育与保健理论课教案第第 1313 课次课次课的内容课的内容 1、铅球运动怎样产生的2、素质练习：俯卧撑、深蹲起课的任务课的任务 1、了解铅球运动的产生过程；2、明确推铅球的有关比赛规则和动作要领及注意事项；3、知道我们现在练习铅球的重量。教教具：具：挂图等一、揭示课题（板书）：铅球运动怎样产生的二、新授1、学生自学课文，小组讨论问题：简述铅球的来历；进行铅球练习时应注意些什么？2、学生反馈自学情况，回答讨论的问题3、教师讲解有关铅球的数据和知识并出示挂图：16 磅、7.26 千克、3 千克、2.135m。三、素质

32、练习：俯卧撑、深蹲起a)教师讲解b)学生练习c)组织比赛四、课堂总结。五、师生再见。教学小结：体育与教学实践课教案第第 1414 课次课次1、学习蹲踞式跳远，初步学会起跳动作，发展学生跳跃能力和协调、弹跳素质；2、改进原地双手胸前投篮，熟练运球、传球动作，提高学生完成单个动作的质量，发展协调配合作战的能力。教教学学内内容容1、头触球2、原地双手胸前投篮3、蹲踞式跳远课课的的内内容容运动量运动量课的课的部分部分教教 学学 内内 容容次次数数5时时间间30230强强度度组组 织织 与与 教教 法法引引导导阶阶段段一、集合整队，检查常规。二、师生问好宣布课的任务及要求三、游戏：原地双脚起跳和头触球四

33、、原地双手胸前投篮五、蹲踞式跳远队形：四列横队要求：精神饱满,动作协调。步骤：1、小干部集队，教师讲解；2、学生队列队形练习；中3、学生随教师练习4、小结。中强基基本本阶阶段段23230411恢恢复复阶阶段段课课外外小小结结六、放松练习点部位七、教师总结。八、下课。5队形：沿球场三分线站立要求：两手用力均匀步骤：1.、给学生分组，小干部负责2、学生分组练习；3、学生练习，积分比赛4、教师小结。队形：四路纵队要求：踏跳有力，腾空积极，屈膝缓冲步骤:1、教师讲解方法,提出要求；2、学生练习3、学生示范4、教师讲解指出不足5、学生练习，小结。队形：四列横队。要求：轻松、愉快、自由。30小步骤：1、学

34、生集合整队，教师提出要求；2302、学生放松练习；3.、小结，师生再见，回收器材。密密 度度：平均心率：平均心率：132 次/分40%指数：指数：1.5场地：场地：跳远场地、篮球场器材：器材：篮球 8 个体育与教学实践课教案第第 1515 课次课次教教学学内内容容1、素质练习2、投篮3、从高处往下连续跳课课的的内内容容1、进一步改进和提高学生各种素质练习的动作要领2、发展学生的弹跳能力和身体的协调性。培养他们勇敢果断的优良品质。运动量运动量课的课的部分部分教教 学学 内内 容容次次数数5时时间间30230强强度度组组 织织 与与 教教 法法引引导导阶阶段段一、集合整队，检查常规。二、师生问好宣

35、布课的任务及要求三、游戏：素质练习队形：四列横队要求：精神饱满,动作协调。步骤：1、小干部集队，教师讲解；2、学生队列队形练习；中3、学生随教师练习4、小结。中强基基本本阶阶段段二、投篮1、原地投篮2、三步上篮四、从高处往下连续跳五、放松练习逗笑六、教师总结。七、下课。23230411恢恢复复阶阶段段课课外外小小结结5队形：沿球场三分线站立要求：两手用力均匀步骤：1.、给学生分组，小干部负责2、学生分组练习；3、学生练习，积分比赛（进球积 1 分）4、教师小结。队形：四路纵队（楼梯）要求：摆臂协调，屈膝缓冲步骤:1、教师讲解方法,提出要求；2、学生练习3、学生示范4、教师讲解指出不足5、学生练

36、习，小结。队形：四列横队。要求：轻松、愉快、自由。30小步骤：1、学生集合整队，教师提出要求；2302、学生放松练习；3.、小结，师生再见，回收器材。密密 度度：平均心率：平均心率：132 次/分40%指数：指数：1.5场地：场地：楼梯、篮球场器材：器材：篮球 8 个体育与教学实践课教案第第 1616 课次课次1、初步学会单挂膝悬垂动作，发展学生上肢、胸背、腰腹肌力量，培养克服困难的优良品质；2、初步掌握蹲踞式跳远动作，发展跳跃能力和弹跳、协调等素质。3、培养学生互帮互学的优良品质。教教学学内内容容1、助跑起跳手触球2、单挂膝悬垂3、蹲踞式跳远课课的的内内容容运动量运动量课的课的部分部分教教

37、学学 内内 容容次次数数5时时间间30230强强度度组组 织织 与与 教教 法法引引导导阶阶段段一、集合整队，检查常规。二、生问好宣布课的任务及要求三、游戏：跳起触球队形：四列横队要求：精神饱满,动作协调。步骤：1、小干部集队，教师讲解；2、学生队列队形练习；中3、学生散点练习；4、小结。中强基基本本阶阶段段四、单挂膝悬垂五、蹲踞式跳远232530431恢恢复复阶阶段段课课外外小小结结六、放松练习学生课间游戏练习七、教师总结。八、下课。队形：散点要求：注意安全，加强保护步骤：1.、给学生分组，小干部负责2、学生分组练习；3、学生练习，比赛坚持时间4、教师小结。队形：四路纵队要求：踏跳有力，腾空

38、积极，屈膝缓冲步骤:1、教师讲解方法,提出要求；2、学生练习3、学生示范4、教师讲解指出不足5、学生练习，小结。队形：四列横队。要求：轻松、愉快、自由。30小步骤：1、学生集合整队，教师提出要求；2302、学生放松练习；3.、小结，师生再见，回收器材。密密 度度：平均心率：平均心率：35%126 次/分指数：指数：1.5场地：场地：跳远场地、单杠场地器材：器材：体育与教学实践课教案第第 1717 课次课次教教学学内内容容1、跳过一个同伴的背2、分腿腾越3、翻腕课课的的内内容容1、提高分腿腾越的动作质量，发展支撑跳跃能力培养勇敢精神。2、学会翻腕动作，发展力量素质。3、培养学生勇敢、果断的优良品

39、质。运动量运动量课的课的部分部分教教 学学 内内 容容次次数数5时时间间302303044302强强度度组组 织织 与与 教教 法法引引导导阶阶段段一、集合整队，检查常规。二、生问好宣布课的任务及要求三、游戏：跳过同伴一个背四、分腿腾越（山羊）五、翻腕队形：四列横队要求：精神饱满,动作协调、注意安全。步骤：1、小干部集队，教师讲解；2、学生队列队形练习；中3、学生两人一组散点练习；4、小结。中中队形：散点四路纵队要求：注意安全，加强保护步骤：1.、给学生分组，小干部负责2、学生分组练习；3、学生练习，4、教师小结。队形：四路纵队要求：手腕有力，坚持到底步骤:1、教师讲解方法,提出要求；2、学生

40、分组两人一组练习3、挑战练习4、学生练习，小结基基本本阶阶段段235恢恢复复阶阶段段课课外外小小结结六、放松练习抓手指七、教师总结。八、下课。队形：四列横队。要求：轻松、愉快、自由。小步骤：1、学生集合整队，教师提出要求；2、学生放松练习；3.、小结，师生再见，回收器材。密密 度度：平均心率：平均心率：35%125 次/分指指 数数：1.45场地：场地：塑胶场地器材：器材：山羊体育与教学实践课教案第第 1818 课次课次教教学学内内容容1、两种斗鸡的方法2、考核：掷实心球3、三传一课课的的内内容容1、改进掷实心球，提高成绩；2、学习两种斗鸡的方法，发展灵敏、力量素质；3、通过小足球传抢球、射门

41、比赛，培养小学生对足球运动的兴趣和爱好及合作互助的优良品质。运动量运动量课的课的部分部分教教 学学 内内 容容次次数数5时时间间30330强强度度组组 织织 与与 教教 法法引引导导阶阶段段一、集合整队，检查常规。二、生问好宣布课的任务及要求三、游戏：斗鸡队形：四列横队要求：精神饱满,动作协调、注意安全。步骤：1、小干部集队，教师讲解；2、学生队列队形练习；中3、学生两人一组散点练习；4、小结。中中队形：散点四路纵队要求：注意安全，态度认真步骤：1.、组织考核队形，提出考核要求；2、学生分组练习；3、开始考核；4、教师小结。队形：四路纵队要求：跑动积极，传球到位步骤:1、教师讲解方法,提出要求

42、；2、学生分组四人一组练习3、学生练习4、小结队形：四列横队。要求：轻松、愉快、自由。小步骤：1、学生集合整队，教师提出要求；2、学生放松练习（做鬼脸、挠咯吱窝）；3.、小结，师生再见，回收器材。密密 度度：平均心率：平均心率：30%120 次/分指数：指数：1.4场地：场地：足球场器材：实心球、足球器材：实心球、足球 6 6 个个基基本本阶阶段段四、考核：掷实心球五、三传一35恢恢复复阶阶段段六、放松练习逗笑七、教师总结。八、下课。3015301课课外外小小结结体育与保健理论课教案第第 1919 课次课次课的内容课的内容 1、运动创伤的预防2、素质练习：俯卧挺身、扳手腕课的任务课的任务 1、

43、通过学习，提高学生对预防运动创伤的认识，树立“预防为主”的思想。2、初步了解预防运动损伤的基本措施，增强自我保健意识。教教具具 小黑板一、组织教学，室内操练习（教师口令 48 拍，学生练习）二、了解运动损伤的一般情况以及处理的方法1、教师提问出示：你们在平时生活中或运动中碰到过那些“损伤”的经历；2、学生交流经历；3、问：“你们是怎么处理的？”4、学生交流，提问：你知道为什么会这样吗？怎样预防呢？5、教师总结（学生可以穿插交流）七、“俯卧挺身、扳手腕”练习a)学生练习“俯卧挺身”（要求：动作到位）2 次b)“扳手腕”练习 1、小组挑战，选出最好的（男女分开）2、擂台赛。（小干部负责，组织练习）

44、八、课堂总结。九、师生再见。教学小结：体育与教学实践课教案第第 2020 课次课次教教学学内内容容1、侧向上三步投掷垒球2、追赶跑课课的的内内容容1、学习侧向上三步投掷垒球，发展投掷的协调、力量等素质；2、发展奔跑能力和速度素质，培养敢于争先的精神；3、通过对抗练习，发展力量素质。运动量运动量课的课的部分部分教教 学学 内内 容容次次数数5时时间间330强强度度组组 织织 与与 教教 法法引引导导阶阶段段一、集合整队，检查常规。二、生问好宣布课的任务及要求三、游戏：对抗练习队形：四列横队要求：精神饱满,动作协调、注意安全。步骤：1、小干部集队，教师讲解；2、学生队列队形练习；中3、学生两人一组

45、散点练习；4、小结。中大队形：散点四路纵队要求：身体满弓，鞭打有力步骤：1.、两人一组，练习满弓2、练习三步上（徒手练习）3、三步上接投掷动作4、侧向上三步投掷练习5、纠正，再练习队形：四路纵队要求：跑动积极，注意安全步骤:1、教师讲解方法,提出要求；2、学生分组四人一组练习3、学生练习4、小结队形：四列横队。要求：轻松、愉快、自由。小步骤：1、学生集合整队，教师提出要求；2、学生放松练习；3.、小结，师生再见，回收器材。密密 度度：平均心率：平均心率：30%130 次/分指数：指数：1.5场地：场地：足球场器材：垒球器材：垒球 8 8 个个基基本本阶阶段段四、侧向上三步投掷垒球五、追赶跑55

46、333431恢恢复复阶阶段段课课外外小小结结六、放松练习抛物笑、接物停七、教师总结。八、下课。530体育与教学实践课教案第第 2121 课次课次教教学学内内容容1、集体高抬腿跑2、撑同伴肩跳上成支撑3、障碍接力课课的的内内容容1、发展速度素质和越过障碍的能力，培养勇敢精神2、改进跳上成支撑动作，发展上肢、腰腹部力量和与同伴合作的能力运动量运动量课的课的部分部分教教 学学 内内 容容次次数数3时时间间230强强度度组组 织织 与与 教教 法法引引导导阶阶段段一、集合整队，检查常规。二、生问好宣布课的任务及要求三、游戏：集体高抬腿跑4、四、撑同伴肩跳上成支撑五、障碍迎面接力队形：四列横队要求：精神

47、饱满,动作协调、注意安全。步骤：1、小干部集队，教师讲解；2、学生队列队形练习；中3、学生练习；4、小结。中大队形：散点四路纵队要求：积极合作；支撑有力步骤：1.、两人一组，初步练习跳上成支撑2、“成支撑前进”练习队形：四路纵队要求：跑动积极，注意安全步骤:1、教师讲解方法,提出要求；2、学生练习3、学生比赛练习4、小结基基本本阶阶段段55531恢恢复复阶阶段段课课外外小小结结六、放松练习随乐学波浪动作七、教师总结。八、下课。5302队形：四列横队。要求：轻松、愉快、自由。小步骤：1、学生集合整队，教师提出要求；2、学生放松练习；3.、小结，师生再见，回收器材。密度：密度：32。平均心率：平均

48、心率：5%135 次/分指指 数数：1.55场地：场地：器材：器材：接力棒 4 根体育与教学实践课教案第第 2222 课次课次教教学学内内容容1、直臂挂悬垂2、单脚交换跳3、单臂挂悬垂摆动课课的的内内容容1、初步学会单挂悬垂动作，发展上肢、胸背和腰腹力量及身体的协调性、灵敏性；培养学生勇敢顽强和克服困难的品质。2、发展学生的弹跳能力，培养学生的身体协调性。运动量运动量课的课的部分部分教教 学学 内内 容容次次数数3时时间间230强强度度组组 织织 与与 教教 法法引引导导阶阶段段一、集合整队，检查常规。二、生问好宣布课的任务及要求三、游戏：两人游戏队形：四列横队要求：精神饱满,动作协调、注意安

49、全。步骤：1、小干部集队，教师讲解；2、学生队列队形练习；中3、学生练习：两人游戏4、小结。强强队形：散点四路纵队要求：抓杠有力步骤：1.、学生练习单臂挂悬垂“看谁时间长”2、单臂挂悬垂摆动练习（只要求学生积极参与）队形：八路纵队要求：起跳有力、摆臂协调步骤:1、教师讲解方法,提出要求；2、学生练习（跳 3 次交换脚）3、学生比赛练习4、小结基基本本阶阶段段四、“单臂挂悬垂”练习五、单脚交换跳551353231302恢恢复复阶阶段段课课外外小小结结六、放松练习随乐学波浪动作七、教师总结。八、下课。队形：四列横队。要求：轻松、愉快、自由。小步骤：1、学生集合整队，教师提出要求；2、学生放松练习；

50、3.、小结，师生再见，回收器材。密密 度度：平均心率：平均心率：35%128 次/分指数：指数：1.4场地：场地：器材：器材：低单杠体育与教学实践课教案第第 2323 课次课次教教学学内内容容1、动脑筋2、自抛自接3、投篮比赛课课的的内内容容1、改进小篮球运、传、投动作，发展速度、协调、灵敏等身体素质。2、通过蛇脱壳、动脑筋等游戏练习，发展思维和对抗能力，体会活动的乐趣，培养集体注意精神。运动量运动量课的课的部分部分教教 学学 内内 容容次次数数6时时间间3强强度度组组 织织 与与 教教 法法引引导导阶阶段段一、集合整队，检查常规。二、生问好宣布课的任务及要求三、游戏：两人游戏（动脑筋）四、自