高中心理健康教育教案设计.docx

《高中心理健康教育教案设计.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《高中心理健康教育教案设计.docx（6页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、 高中心理健康教育教案设计_高中心理健康教育教案 教育目的： 1.通过举例让学生明白体会心理安康的重要，并且引起学生对心理安康课的兴趣 2.通过叙述使学生知道心理安康的标准 3.通过写名片的形式到达教师对学生初步了解的目的，且让他们提出建议 重点： 让学生体会到心理安康的重要，知道心理安康的标准 难点： 能够让学生切实体会到心理安康的重要 教学过程： (一)简洁介绍心理活动课及自我介绍 首先说明本课无教材，指出无教材的好处?这是一节心理活动课，原来不同的人就有不同的关于心理方面的问题，不必根据教材按部就班。但同时，这要求师生之间有更多的互动，让教师准时了解学生想要学习什么，由此安排好适合这个班

2、级的课程。随后，自我介绍及留下联系方式。 师：简洁介绍心理安康课的特点?互动，体验与参加 本课不同于其它课，更注意学生自己的体验，帮忙你找到最适合自己的一条路。在心理预防和心理治疗中，很注意当事人自己的想法，通过谈话等手段可以获得比心理测验多很多倍的资料。很多心理学家想了许多方法让当事人表达自己的想法，举例：如箱庭疗法?在一个盒子里，由当事人自己放玩具进去，看他们放的玩具和放的方式来了解他们的内心。所以，在这堂课中也需要学生更主动积极的表现自己。 心理活动课是一节相对轻松的课，但是为什么要上这节课呢，引入心理安康的重要。 (二)心理安康的重要 1.叙述心理安康对生活态度及身体的影响 (1)以张

3、国荣为例说明对生活态度的影响 师：同学们知道几年前的愚人节那天，发生了张国荣跳楼自杀事情吗? 师：由于他承受了太大的心理压力，心理素养没有强到可以反抗这些压力。有一个世界性的讨论，发觉城市里的自杀率高于农村的，男性的高于女性的。这说明随着压力的增大，心理素养差的人更有可能选择极端。 (2)说明心理对生理的影响 举例：有一个死刑犯人，听说自己会被割腕而死，行刑那天，他被带到了一个小房间，眼睛蒙上了黑布。他感觉到手被划开，随后听到了“滴答，滴答”的声音，感觉到自己的血渐渐的流尽。死亡。但实际上，他的手只是被轻轻的划开，而他所听到的只是滴自来水的声音，但他认为自己在滴血，最终心力衰竭而亡。这就说明，

4、心理对客观的生理也有着影响。 2. 指出良好的心理，会帮忙人们做出精确的应对 师：天堂和地狱的例子 地狱中，人人拿着长勺企图喂饱自己，由于其不行能而使生活非常苦痛。在天堂中，人人拿着长勺相互喂食，所以这是天堂。 这个小故事中包含着很多哲理，我想说的是： 生活中，人们往往面对一样的逆境，重要的是你的选择，怎样的心态想法，打算了你的生活道路。 3.总结心理安康的重要 师：由此可见人的心理安康是非常重要的，尤其是在现代。 有位教授曾经指出?心理安康在贫困时代是浪费品，在进展中国家是点缀品，在兴旺国家是必需品。为什么会是这样呢? 学生：物质是精神的根底 在贫困的时候，人和人之间都差不多，到富有的时候，

5、人与人之间的差距拉大，竞争更剧烈，压力大，所以心理安康显得重要。 师：有一个参考的理论，心理学家马斯洛提出的需要层次理论。 师：介绍马斯洛的背景。马斯洛是一位美国心理学家，提倡人文主义。同学们对他可能不太熟识，在他之前，盛行的是弗洛伊德的精神分析学，弗洛伊德注意本能，认为人只是动物的简洁进化，人所做的一切事都是出于本能的驱使。而马斯洛反对这个观点，认为人不同于动物，本能的需要只是较为低级的需要，人还受其它需要的驱使。需要是有不同的层次的，于是提出了需要层次理论。 师：介绍需要层次理论。马斯洛提出人有安全需要，归属与爱的需要，自我实现的需要，生理需要，及敬重的需要。请大家思索一下，哪一个是是最根

6、本的，需要首先被满意的需要? 自我实现的需要 敬重的需要 归属和爱的需要 安全需要 生理需要 生理需要和安全需要是根本需要，在能保证生命连续的前提下，才可以去满意其他的需要，那些都属于心理需要。这也就解释了，为什么随着时代的进展，物质生活的丰富，心理安康也日益重要。 (三)心理安康的标准 师：那么什么样的人可以称为心理安康。这是一个比拟抽象的概念，因此有很多标准，比方前面提到的马斯洛，他就提出了十条标准： 1、充分的适应力; 2、充分了解自己，并对自己的力量作适度的估价; 3、生活的目标能切合实际; 4、与现实环境保持接触; 5、能保持人格的完整与和谐; 6、具有从阅历中学习的力量; 7、能保

7、持良好的人际关系; 8、适当的心情发泄与掌握; 9、在不违反集体利益的前提下，能作有限度的个人发挥; 10、在不违反社会标准的状况下，对个人根本需求作恰当的满意。 熟悉自己 人贵有自知之明。一个人假如只看到自己的短处与缺点，就会丢失信念、缺乏朝气;假如只看到自己的特长和优点，又会自以为是，自我观赏。这种自卑与自负皆不利于自我成长，只有正确熟悉自己，才能算是心理安康。 悦纳自己 自己对自己是喜爱还是厌烦，是衡量心理安康的又一条标准。心理安康不仅要求自己能照实了解自己，而且要对自己开心地接纳。悦纳自己不是说要宽容或观赏自己的缺点和错误，而是说自己虽然有这样那样的缺乏，但我仍旧喜爱我自己、不憎恨自己

8、、不哄骗自己，并设法使自己进展得更好。每个人要懂得正确的扬长避短。尤其在青春期的时候，生理上的发育和心理上的进展不协调，会产生许多的冲突。 调适自己： 个人的行为总是受社会的标准和环境的约束，两个人的需求又往往与标准和环境不符，并发生冲突。因此，个人必需常常调适自己，以使个人和环境保持和谐的关系。不能或不会调适自己的人，就会常常产生心理问题，只有常常很好地调适自己的人，才是一个心理安康的人。 最终，还有一个小内容，盼望大家做一张名片。 (四)小活动?做名片 1.叙述名片的目标?为了彼此沟通 2.告知名片的要求：姓名，最喜爱的一件事，最不喜爱的一件事，最能代表你的特征，你的偶像。另外也可以附上你对课的提议。 3.收齐名片 听课教师反应： 1.同学们在听到例子的时候，都显得很有兴趣。应当留意例子的安排。 2. 马斯洛关于心理安康的十条标准，尽管很有用，但是相比照较枯燥，只捡几条相关的讲一下，效果比拟好。 对这堂课，应当参加一个关于心理安康的小测试，能引起学生更多的兴趣。但是，缺少这方面的资料。可以就心理安康的一方面，来给他们做一下测试。