2023年德育课精品讲义《心理健康、预防疾病》.pdf

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1、学习必备 欢迎下载 心理健康、预防疾病 教学目标：1、解释心理健康与个人成长的关系；破除对心理问题的不正确认识；根据环境 的变化，学会主动适应，自觉维护心理健康。2、说出心理现象的基本内容和心理健康的主要表现；正确看待心理问题。教学重点难点：1 正确理解心理健康的表现 2 保持心理健康必须学会主动适应 教学过程：(先举例引起学生对本次课的兴趣)某老太近些日子一直咳嗽不止，儿子就从药店买来止咳药给老太太服用，然而病情仍不见好转，老太太便说一定是儿子图便宜买了假药。于是她自己到医院找医生诊治，医生给她看病时又详细又认真，然后给她开了止咳药。果然，老太太回家服药后不久，病就好了。她高兴地对儿子说，还

2、是医院的医生医术高，开的药好！其实，医生给老太太开的药与她儿子买的药都是同一类型的，所含药物成分基本相同。只是病人对医院的信任打心底产生了依赖感，加上医生和颜细语，对疾病解释得入情入理，无形之中起到了暗示作用，从而药到病除。这就是药物的心理效应。由此可见，人在任何活动中都会产生相应的心理现象，吃药治病也不例外。重点讲解培养健康的心理 1广泛存在的心理现象（重点举例，便于学生理解）人在工作、学习、娱乐等所有活动中都有心理现象。认知过程：感觉、知觉、记忆、想象、思维 学习必备 欢迎下载 心理过程 情绪情感过程 意志过程 心理现象 个性倾向性特征：需要、兴趣、动机、理想 个性心理 个性特征：能力、气

3、质、性格 议一议：（请学生回答）你能列举几种身边的心理现象吗？2心理健康的表现 1989 年世界卫生组织指出，健康的定义包括：躯体健康、心理健康、社会适应良好、道德健康四个方面。明确提出了一个响亮的口号：“健康的一半是心理健康！”心理健康是指一种和谐的、有序的、平衡的心理状态。它具有七个基本特征：智力正常。智商在 90110 为正常，140 以上为超常，70 以下为智力落后。情绪稳定而愉快。意志坚定而控制力强。案例：小张从小就娇生惯养，事事由父母包办，饭来张口，衣来伸手，从来没有洗过自己的衣服。平时只要不满意，就大发脾气，有着任性的坏毛病。他上课时经常做小动作，和同学讲话，注意力总是不集中，所

4、以学习成绩一般。到了职业技术学校以后，他还是不能控制自己的行为，不是说话，就是开小差，或者干脆睡觉，经常受到老师批评。他自己也知道这样不好，但就是改变不了。父母每月给的生活费总是大手大脚地花，缺乏合理的安排，是学校有名的“月光族”（即每月花光用光）。不仅如此，他后来又迷上了电子游戏，钱更是不够用，欠了很多债。老师多重点难点正确理解心理健康的表现保持心理健康必须学会主动适应教学了假药于是自己到医院找医生诊治医生给看病时又详细又认真然后给开成分基本相同只是病人对医院的信任打心底产生了依赖感加上医生和颜学习必备 欢迎下载 次找他谈心，帮助他，但由于缺乏自制力，他还是我行我素，最终由于多门课程不及格，

5、退学回家，至今他还后悔不已。可见，意志坚定，控制力强，是青年学生必须养成的良好心理素质。心理特征符合年龄特征。正确理解心理健康的表现要注意的问题：一是不能把暂时的、偶发的不健康的心理及其行为表现完全等同于心理不健康。二是要理解上述心理健康的表现只是一个相对衡量的尺度。三是人们的心理健康状况是变化的。二、学会主动适应 1认清环境的变化 所谓适应就是指个体和环境之间的一种平衡状态。案例：小明是一位刚入校的职业技术学校新生，他在读小学、中学时，学习成绩尚可，上大学一直是他父母的愿望和自己的梦想，但中考的失利粉碎了他的理想。他想努力学习，但身边同学不像普通中学的学生那样用功，他们把大部分时间用在打牌、

6、聊天、看小说、上网吧、玩游戏上，谁要是读书认真一点，还会遭到他们的嘲笑。小明很反感他们的行为，可是身在这样的群体中，又没什么办法，他感到非常的迷惘和无奈，成天无所事事，不知该怎么办。假如你是小明，你会怎么办？你能给小明出出主意吗？从普通中学到职业技术学校，从依赖父母到独立生活，从无须为生活烦心到面对就业压力，同学们面临的环境变化是较大的。第一是生活环境的改变。第二是学习环境的变化。重点难点正确理解心理健康的表现保持心理健康必须学会主动适应教学了假药于是自己到医院找医生诊治医生给看病时又详细又认真然后给开成分基本相同只是病人对医院的信任打心底产生了依赖感加上医生和颜学习必备 欢迎下载 第三是人际

7、关系的变化。想一想：（学生思考）在你的身边还有哪些环境的变化？这些变化使你觉得不适应吗？2增强自我适应的能力 面对生活和学习环境的变化，必须学会积极的适应。积极地适应是人们对自己所处的环境不论满意与否，都能发挥主动性，积极地学习、工作和生活，使自己得到发展。消极的适应则是个人认同、顺应了环境中的消极因素，压抑了自身具有的发展潜力，其结果是环境中的不良因素改变。如何培养自己的适应能力：培养独立生活的能力。独立生活的能力包括生活上的自理能力、独立处理人际关系及生活的中各种矛盾的能力。重点难点正确理解心理健康的表现保持心理健康必须学会主动适应教学了假药于是自己到医院找医生诊治医生给看病时又详细又认真然后给开成分基本相同只是病人对医院的信任打心底产生了依赖感加上医生和颜