橘子的功效与作用（范文模版）.docx

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1、橘子的功效与作用（范文模版） 第一篇：橘子的成效与作用范文模版 你宠爱吃橘子吗？你知道吃橘子的成效与作用有哪些吗？在中医看来，橘子可谓全身是宝，其果肉、皮、核、络均可入药。橘子的成效与作用及食用方法古方中医养生介绍如下： 一、橘子的成效与作用 1.橘子味甘酸、性温，入肺、胃经；具有开胃理气，止渴润肺的成效；主治胸隔结气、呕逆少食、胃阴缺乏、口中干渴、肺热咳嗽及饮酒过度。 2.橘子养分也特别丰富，1个橘子就几乎满意人体每天所需的维生素C含量。并且橘子中含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物，其中的大多数物质均是自然抗氧化剂。 3.橘子中丰富的养分成分有降血脂、抗动脉粥样硬化等作用，对于预

2、防心血管疾病的发生大有好处。 4.橘子汁中含有一种名为“诺米林的物质，具有抑制和杀死癌细胞的实力，对胃癌有预防作用。 二、橘子的食用选择方法与保存方法 1.如何选择橘子 好的橘子呈色泽闪亮的橘色或深黄色；橘子底部是灰色的小圆圈；从侧面看，有长柄的那一端是凹进去的。过于成熟的苍黄色、青涩的绿色以及表皮有孔的橘子都是不及格的。底部不是小圆圈而是小圆点的以及长柄那端是突出的一般都是比较酸的。皮薄，透过橘皮能闻见阵阵芳香，用手轻捏表皮会冒一些油出来的也是好橘子。 2.橘子的保存方法 自然状况下橘子可保鲜3-7天，长时间保存橘子可以用水溶解少量小苏打，然后把橘子放入小苏打水中浸一下，拿出来让它自然风干后

3、，小苏打水就在橘子外表形成了爱惜膜，再装进保鲜袋中密封保存即可。这样处理过的橘子可保存1-3个月。另外，橘子不适合放在冰箱中保存，简洁冻伤。 其次篇：螃蟹的成效与作用 螃蟹的成效与作用： 螃蟹性寒、味咸，归肝、胃经；有清热解毒、补骨添髓、养筋接骨、活血祛痰、利湿退黄、利肢节、滋肝阴、充胃液之成效；对于淤血、黄疸、腰腿酸痛和风湿性关节炎等有确定的食疗效果。 螃蟹的养分价值与成效 1、蟹的美味可口，是众所周知的，而这美味可口来自于蟹的养分价值。在蟹的可食部位，每100克含水80克，蛋白质14克，脂肪2.6克，碳水化合物0.7克，钙0.141克，磷0.191克，铁0.08克，维生素A，核黄素0.00

4、51克等，肌肉含有10余种游离氨基酸，其中谷氨酸，脯氨酸，精氨酸含量较多。 2、蟹中含有丰富的蛋白质，蛋白质是人体生长、发育、繁殖、遗传等一切生命活动的物质基础，蛋白质中有主要的氨基酸20种，而蟹内即有10余种，所以对手术后、病后，慢性消耗性疾病等已消耗大量蛋白质需要补充养分的人是大有好处的。 3、蟹中含有较多的维生素A，对皮肤的角化有关心；对儿童的佝偻病，老年人的骨质疏松也能起到补充钙质的作用。 4、螃蟹含有丰富的蛋白质及微量元素，对身体有很好的滋补作用。螃蟹还有抗结核作用，吃蟹对结核病的康复大有补益。 5、螃蟹中维生素A和维生素E的含量也很高，对于爱惜粘膜上皮组织、软化血管和抗苍老都有好处

5、。另外，螃蟹中硒的含量可以到达每百克56.7微克之高。硒是我们人体所需的重要微量元素，科学探讨觉察含硒高的食物可以提高人体的免疫力，尤其是有确定的预防肿瘤和癌症的奇异成效。 6、螃蟹味道鲜美，中医讲跌打损伤、骨折淤肿之人最相宜食用。蟹肉中的蛋白质属于优质蛋白，而且特别简洁消化汲取。优质蛋白中的一些氨基酸对于伤口愈合和抗感染有着主动的作用，比方精氨酸。精氨酸对于伤口的愈合有着主动的促进作用，这是养分界公认的事实。精氨酸作为条件氨基酸有利于增加淋巴细胞免疫反应和手术后伤口愈合。它作为条件必需氨基酸参与体内能量代谢和解毒工作，可以促进肌体能量平衡和排毒。最主要的是，精氨酸具有刺激胰岛素分泌、促进肌肉

6、组织生长和增加肌体免疫力的作用。 H7N9禽流感越来越严峻，目前没有有效的治疗方法，主要以预防为主。专家建议最近最好尽量削减与禽类不必要的接触，尤其是对于病、死禽的接触，尽量少吃或者不吃禽肉。要增加体育熬炼，提高抵抗力，保证足够的睡眠和休息，留意补充养分，多摄入一些富含维生素等增加免疫力的食物。 既然最近禽肉担忧全，那我们该如和选择禽肉的替代品呢？什么食物是既平安又养分，还能提高抵抗力？这个时候就不得不提螃蟹了，螃蟹的美味可口，是众所周知的，而这美味可口来自于螃蟹的养分价值及成效。 书中记载螃蟹性寒、味咸，归肝、胃经；有清热解毒、补骨添髓、养筋接骨、活血祛痰、利湿退黄、利肢节、滋肝阴、充胃液之

7、成效；对于淤血、黄疸、腰腿酸痛和风湿性关节炎等有确定的食疗效果。 螃蟹含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物，还含有钙，磷，铁，维生素A，核黄素等微量元素，肌肉含有10余种游离氨基酸，其中谷氨酸，脯氨酸，精氨酸含量较多，对身体有很好的滋补作用。 另外螃蟹中维生素A和维生素E的含量也很高，对于爱惜粘膜上皮组织、软化血管和抗苍老都有好处。螃蟹中硒的含量可以到达每百克56.7微克之高。硒是我们人体所需的重要微量元素，科学探讨觉察含硒高的食物可以提高人体的免疫力，尤其是有确定的预防肿瘤和癌症的奇异成效。 还有不得不提的是蟹肉中的蛋白质属于优质蛋白，特别简洁消化汲取，而且含有丰富的氨基酸，如精氨酸，它作为条

8、件必需氨基酸参与体内能量代谢和解毒工作，可以促进肌体能量平衡和排毒。最主要的是，精氨酸具有刺激胰岛素分泌、促进肌肉组织生长和增加肌体免疫力的作用。 所以在H7N9禽流感威胁下，大家就选择来七欣天吃螃蟹吧，我们的螃蟹是接受来自缅甸的野生海蟹，味道鲜美，绿色健康，有很高的养分价值，在七欣天不仅能享受美食，还能吃出健康，吃出抵抗力，预防禽流感，从吃螃蟹起先！ H7N9禽流感防治常识： 1、最好或者尽量削减与禽类不必要的接触，尤其是对于病、死禽的接触。同时做到勤洗手，远离家禽的分泌物。 2、增加体育熬炼，提高抵抗力，留意补充养分，保证足够的睡眠和休息。 3、应尽量在正规的销售禽类的场所购置经过检疫的禽

9、类产品。 4、养成良好的个人卫生习惯，加强室内空气流通，每天12次开窗换气半小时。吃禽肉要煮熟、煮透，食用鸡蛋时蛋壳应用流水清洗，应烹调加热充分多摄入一些富含维生素等增加免疫力的食物。 第三篇：薏米的成效与作用 薏米的成效与作用 薏米的成效： 薏米的成效： 1. 生薏米煮汤服食，利于去湿除风；用于健脾益胃、治脾虚泄泻则 须炒熟食用。 2. 薏米用作粮食吃，煮粥、做汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤，既可佐 餐食用，又能清暑利湿。 3. 将鲜奶煮沸，加入薏仁粉适量，搅拌均匀后食用。常食可保持皮 肤光泽细腻，消退粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。 4. 薏仁较难煮熟，在煮之前需以温水浸泡 2-3 小时，让

10、它充分汲取 水分，在汲取了水分后再与其他米类一起煮就很简洁熟了。 薏米的作用： 薏米的作用： 1、有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等成效，为常用 的利水渗湿药。 2、用于头发：它具有养分头发、防止脱发，并使头发光滑松软的 作用。 3、用于皮肤：使皮肤光滑，削减皱纹，消退色素斑点的成效。对 面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效， 另外， 它还对紫外线有汲取实力， 其提炼物加入化妆品中还可到达防晒和防紫外线的效果。 4、此外，薏仁算是榖物的一种，以水煮软或炒熟，比较有利于肠 胃的汲取，身体常觉疲乏没力气的人，可以多吃。薏仁中含有丰富的 蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，对皮肤赘疣、粗糙不光滑者，

11、 长期服用也有疗效。 第四篇：雪莲花的成效与作用 雪莲花的成效与作用 绵头雪莲花多年生草本，全体密被白色或淡黄色长柔毛，高1025厘米。茎常中空，棒状，基部有棕黑色残存叶片。叶互生，密集，无柄，披针形或狭倒卵形，长210厘米，宽0.51.5厘米，边缘羽裂或具粗齿，密被白色长茸毛。 头状花序多数，密集，每序长1525毫米；总苞片狭长倒披针形，长约12毫米，宽约2毫米，无毛，有光泽，中心草质，边缘膜质，有3条明显的纵脉；花两性，全为管状花，长约1厘米，直立，花冠管与檐部等长，裂片披针形；花药基部箭形；花柱线形。 瘦果，长约7毫米，扁平，棕色，有不明显的4棱；冠毛2层，外层冠毛较短，上具短毛，内层为

12、羽状。花期67月。生长于高山上，以流沙滩上的岩石缝中较多。分布四川、云南、西藏等地。 大苞雪莲花，又名：新疆雪莲花。多年生草本，高1030厘米。茎粗大，基部有许多棕褐色丝状残存叶片。叶密集，无柄，叶片倒披针形，长1018厘米，宽2.54.5厘米，先端渐尖，基部抱茎，边缘有锯齿。头状花序顶生，密集；总苞片叶状，卵形，多层，近似膜质，白色或淡绿黄色；花棕紫色，全为管状花。瘦果，冠毛白色。刺毛状。花期7月。生于高山石缝、砾石和沙质河滩中。分布新疆、青海，甘肃。 水母雪莲花多年生草本，高1020厘米，全株密被白色绵毛。茎短而粗。 叶密生，具长而扁的叶柄；叶片卵圆形、倒卵形，间或扇形，边缘有条裂状锯齿，

13、齿尖急尖，上部叶成菱形、披针形，基部延长成翅柄或否。 头状花序密集，无总梗，总苞球形，总苞片23层，膜质。线状长圆形，不等长；花紫色。 瘦果，冠毛2层，灰白色，外层刺毛状，内层为羽状。生于高山砾石间。分布于青海、甘肃、四川、云南、西藏等地。此外，尚有西藏雪莲花又名三指雪莲花，毛头雪莲花等亦同等入药。 西藏雪莲花高约15厘米，全株密被白色长绵毛。叶密集，叶片羽状分裂，被长绵毛，无柄。头状花序顶生，密集；花紫红色。分布西藏。毛头雪莲花高1525厘米。全株密被白色长绵毛。叶羽状深裂，上面绿色，下面密被白绵毛。头状花序包藏在白色绵毛中。分布云南等地。 1风湿痹证。本品苦燥温通，甘而能补，既能祛风湿，又

14、能补肝肾、强筋骨，尤宜于风湿痹证而寒湿偏盛，及风湿日久，肝肾亏损，腰膝软弱者。可单用泡酒服，或与五加皮、桑寄生、狗脊等同用。 2阳痿。本品能补肾壮阳，治肾虚阳痿，腰膝酸软，筋骨无力，可单用或与冬虫夏草酒浸饮。 3月经不调，经闭痛经，崩漏带下。本品能补肾阳，调冲任，止血。治下元虚冷，寒凝血脉之月经不调、经闭痛经、崩漏带下，可单用蒸服，或与党参等炖鸡食。 第五篇：红藤的成效与作用 红藤的成效与作用 味苦，性平。 成效：清热解毒，活血祛风。 主治肠痈、乳痈以及风湿痹痛等症。 本药用于以下方剂： 红藤煎(景岳全书)：午前服红藤，午后服紫花地丁，治疗肠痈； 红藤汤(阅历方)：红藤、虎杖、五加皮、秦皮、车

15、前子，治疗痛风。 茎含鞣质较多。 有抑菌作用，对多种细菌有极敏感的抑制 作用。 1.治疗慢性阑尾炎、乳腺炎。 2.治疗风湿腰腿痛。 3.治疗急慢性痛风。 药典剂量：915g。 临床常用剂量：915g。 大剂量：l560g。运用方法：水煎服，外敷。 关于治疗痛风 治疗急性痛风，手足红肿热痛，用红藤3060g，水煎服，与虎杖、黄芩、生地、广郁金、五加皮等同用，清热活血，能有较快的消肿止痛效果。对慢性痛风尿酸增高，甚至出现尿酸盐结石的患者，红藤与含秋水仙碱成分的百合、山慈 菇以及虎杖、生地、丹皮、秦皮等同用，也能使病情慢慢地好转。 对于高尿酸血症和慢性痛风，本人阅历方红藤汤(红藤、虎杖、 秦皮、车前

16、子、络石藤等)，服用两三个月以上，能慢慢将尿酸下降至正常。其机制可能为抑制了肾小管对尿酸的重汲取，并加速了尿酸的排泄。这与西药别嘌呤醇抑制嘌呤分解的机制不同。在尿酸特高和特固执的病人，可以中西药同用，以加速尿酸的下降。 关于治疗关节炎 曾有报道治疗红斑狼疮。我们临床用于风湿病，既有感染又有关节痛的病人，对风湿病急性发作之关节炎肿痛有较好疗效。如风湿热、狼疮性关节炎、类风湿关节炎等。 关于治疗急性外科感染 急性乳腺炎用中药内服和外敷是有很好效果的。红藤与蒲公英、金银花等同用。 景岳全书红藤煎治疗肠痈，在500 年前是很先进的方法，在当时确定曾救活了一些急性阑尾炎的病人。这与 2000 年前张仲景

17、的薏仁附子败酱散、大黄牡丹皮汤治疗肠痈，有异曲同工之妙，可用在急性阑尾炎的不同阶段。 在现代外科手术已经很发达的状况下，急性阑尾炎只有个别病人在特定的状况下，才有接受可能保守治疗。中药红藤与败酱草、紫花地丁、生军、木香、槟榔等同用，并口酉己合针灸治疗。 (一)文献记载 四川中药志：无毒。 (二)临床视察 无毒，在常规剂量内水煎服没有不适反应。长期服用也没有明显副作用。 红藤剂量大会有胃不适反应。红藤较苦， 要留意爱惜胃肠功能。 本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第15页 共15页第 15 页 共 15 页第 15 页 共 15 页第 15 页 共 15 页第 15 页 共 15 页第 15 页 共 15 页第 15 页 共 15 页第 15 页 共 15 页第 15 页 共 15 页第 15 页 共 15 页第 15 页 共 15 页