生心理健康第三讲 家庭精品文稿.ppt

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1、生心理健康第三讲 家庭第1页，本讲稿共27页小组作业v 要求：所有小组成员均须参与、每位组员均需写出活动感受v 目的：增进组员了解、提高小组凝聚力、为大学生活增添色彩和意义v 形式：小组活动报告v 题目、内容：自主选题v 字数：不限v 提交时间：第7 周（4 月10 日）、组长课堂提交助理第2页，本讲稿共27页内容提要v 家庭如何塑造了你家庭对我的影响 依恋关系的影响 原生家庭与分离个体化v 在家庭中成长 理解父母，接纳家庭 自主自立，自我负责 成人状态，积极沟通 关爱父母，承担责任 第3页，本讲稿共27页一、家庭如何塑造了你第4页，本讲稿共27页家庭如何塑造了你v 家是每个人成长的摇篮，家中

2、既有爱，又有爱的纠结。第5页，本讲稿共27页v 与家庭有关的心理社会现象：啃老族、大学生陪读现象、“父母皆祸害”小组、父母和子女冲突的恶性事件（离家出走、自杀、对父母的暴力等）、单亲、收养、继亲家庭 v 家是温暖的港湾、家是永远的岸、家是一只船第6页，本讲稿共27页舞蹈学院心理中心小组练习我和我家v家庭画面 家对我来说，就像 用5个词汇来表达家给你的感觉 想到家你头脑中出现什么画面 你的感受是什么？第7页，本讲稿共27页舞蹈学院心理中心自我意识最早来源于家庭v1、分别写出父母的三个特质v2、在你的身上有类似的表现吗？怎样表现的？你的性格与你的家庭有关系吗？v3、在小组中讨论 第8页，本讲稿共2

3、7页（一）依恋关系带来的影响v依恋：婴儿与他的照顾者通过广泛接触和交流形成的一种亲密的感情联系。由于婴儿的照顾者多为其父母，尤以母亲居多，故又称为亲子依恋。第9页，本讲稿共27页依恋的类型a.安全型（65）b.回避型（20）c.焦虑矛盾型（10）不安全型依恋理论认为，体验到父母的爱、与父母建立安全关系的婴儿，当他们长大成人时，会形成一个安全的与别人建立信任关系的无意识的内部工作模式。第10页，本讲稿共27页安全型依恋v 有母亲在时，这类婴儿会在以妈妈为中心进行独自探索，母亲是“安全基地”；v 当母亲离开时，婴儿会有明显的不安；v 当母亲返回时，婴儿有温暖的回应（跑上前，要拥抱等）父母能对孩子的

4、要求敏感、有效回应第11页，本讲稿共27页回避型依恋v 这类儿童对母亲在场或不在场影响不大，母亲不是“安全基地”；对母亲的情感联系和依赖较少；v 当母亲离开时，婴儿很少表现出抑郁；显得很冷漠；v 当母亲返回时，婴儿没有温暖的回应，v 这类婴儿对待他人有时候很冷漠。父母对孩子很冷漠，忽视孩子的心理需要，或不与孩子有肢体接触 得不到就不再期待，认为自己不需要了 第12页，本讲稿共27页焦虑矛盾型依恋v 与母亲在一起时又无法把母亲作为安全探索的基地。v 这类儿童逢到母亲要离开之前，总显得很警惕，有点大惊小怪。如果母亲要离开他，他就会表现的极度的反抗。v 母亲回来后，表现的很矛盾，想亲近母亲，又对母亲

5、的离去生气，发脾气。从而抵抗母亲的温暖性安慰。v 这类婴儿对陌生人相当戒备。父母对孩子很少回应，或回应是反复无常的，孩子无法判断第13页，本讲稿共27页依恋的重要性v 儿童早期与成人关系的质量对后来的情绪和社会性发展有重要影响v 幼儿时期的依恋会影响成人后的人际关系建立 安全型：容易信任他人，感到自己能被他人接纳。回避型：较理性、冷漠、不易信任他人。焦虑矛盾型：特点是过分依赖，患得患失。内部工作模式也是不信任。第14页，本讲稿共27页依恋类型与爱情关系v 对52岁人群的研究（Klohnen&Davis,1994）表明：安全型的成人有持久稳定和令人满意的爱情关系，离婚率显著低于回避型成人。v 回

6、避型的成人：不相信爱情，回避。不愿走得太近。难以给伴侣情绪支持。v 焦虑矛盾型成人：担心对方不是真的爱我，又想要与对方融合。多次恋爱，容易怀疑。依恋类型并非不可改变!第15页，本讲稿共27页2、原生家庭与分离个体化（玛格丽特 马勒）v 原生家庭：一个人出生并被养育的家庭第16页，本讲稿共27页分离个体化两个重要时期第17页，本讲稿共27页父母在分离个体化中的重要作用v 共生阶段：孩子的全能感 需要得到满足 食物、关心和爱抚 v 分离个体化阶段：分化：好奇 实践：父母的态度至关重要 支持还是阻止 和解：遇到困难给予安慰支持 情感客体恒定与个体化：妈妈没在身边，但在你心里个体化：成为一个独立的人

7、内在的自主性 第18页，本讲稿共27页父母的错“爱”v 无微不至的“照顾”、满足孩子、替孩子解决一切 过度依赖、不相信自己、无法独立v“挫折教育”自我评价低、与父母关系疏远v 过高的期望 无法满足父母期望的痛苦 放弃努力v 学习至上 自我认识偏差 第19页，本讲稿共27页理想父母v 父母接纳、欣赏、喜爱、尊重v鼓励孩子自主性地表达、判断和决策v帮助孩子独立探索他们真正的价值观和兴趣v鼓励孩子跟同学、同伴交流、互动v尝试让孩子把心里话说出来，理解孩子困扰v鼓励孩子自己寻求解决问题的方法，给与支持v给出解决问题的不同途径，以及后果，让孩子自己选择 第20页，本讲稿共27页完成分离与个体化的标志 在

8、原生家庭外可以独立生活 能自我决定、自我承担责任 能在原生家庭外与他人建立关系（友情、爱情）能与原生家庭保持恰当距离，有连接并彼此支持第21页，本讲稿共27页3、父母关系带来的影响v 分手的父母 父母不再相爱，但父母仍旧爱你 分手对孩子的影响好于感情破裂、频繁争吵v 冲突的父母 理解他们的选择和生活方式，不要试图解决父母的问题，更不要归结为自己的问题第22页，本讲稿共27页舞蹈学院心理中心二、在家庭中成长v（一）理解父母，接纳家庭 家是生命之源，一个人受家庭影响最深 母爱如水，父爱如山 父母不同的角色 母亲：温柔、细腻、感性、慈爱情感支持 丰富了孩子情感世界 父亲：理性、刚毅、果敢树立边界 使

9、孩子获得知识、自信、创造力 接纳父母的不完美第23页，本讲稿共27页（二）自主自立，自我负责v 承担责任是成长开始，不依赖、不埋怨、敢担当v 成长，从为自己负责开始；v 成长，从照顾自己开始v 我们不能改变过去的事情，但是可以改变它们对我们的影响。父母关系不和谐，让你学会敏感他人，学会独立思考 父母对你期望高，激发你不断奋斗 父母与你沟通不好，促使你更好地学习如何与别人沟通交往 现在你决定做你自己吗？第24页，本讲稿共27页v 客观认识与父母关系的时期、角色和差异：崇拜叛逆不认同理解 依恋期疏远期平等相处期v 与父母的沟通是互动的结果 你可以影响父母如何对待你 不必急于求成 行动胜于语言v 积

10、极沟通 主动沟通，奠定信任基础 恰当表达不同意见（表达感受而非指责）让父母讲过去的故事 表达对父母的关爱（三）成人状态，积极沟通第25页，本讲稿共27页（四）关爱父母，承担责任v 感恩父母 感谢我们的父母给予我们的生命，感谢他们曾经为我们付出的努力。“所谓父女母子一场，只不过意味着，你和他的缘分就是今生今世不断地在目送他的背影渐行渐远。你站立在小路的这一端，看着他逐渐消失在小路转弯的地方，而且，他用背影默默告诉你：不必追。”龙应台 世上的爱都以相聚为目的，只有一种爱以分离为目的，那就是父母的爱。v“世界上最不能等待的就是孝敬父母。”他们慢慢变老，而我们慢慢地长大。第26页，本讲稿共27页第27页，本讲稿共27页