大学生生活方式及身体状况的调查报告(共6页).doc

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1、精选优质文档-倾情为你奉上对目前广州大学城大学生生活方式及身体状况的调查报告健康，越来越受到人们的关注与重视。大学生这个特殊群体的身体健康更应得到关注和重视。那么广州大学城大学生的生活方式是如何的呢？他们的生活方式对身体健康状况有怎样的影响呢?他们是否具备担负重任的体质？就此，本人对目前广州大学城大学生生活方式及身体状况进行了一次简单的调查，具体情况如下：一、调查目的本次调查主要是了解广州大学城大学生的生活方式及健康状况，分析所存在的问题，为促进大学生形成健康的生活方式提供依据。二、调查对象 广州大学城大学生（以广州大学学生为主要调查对象）三、调查方式本次调查采取调查问卷、访问部分调查对象及网

2、上搜寻资料的调查方式。四、调查时间2009年10月5日2009年10月18日五、调查结果及体会本次调查共发出问卷80份，收回71份，其中包括36名女生和35名男生。问卷的具体问题及结果数据如下：1. 您的专业类别是？ 其中文科类占23.94%，理科类11.27%，工科类36.62%，艺术类28.17%。2. 您所在的年级？其中大一0%，大二33.8%，大三64.79%，大四1.41%。3. 您三餐定时定量吗?其中选择“是，很有规律”的占21.13%，“不一定，有时是”的占64.79%，“否，我饮食没有规律”的占14.08%。 4. 您是否会因为起晚了而不吃早餐？ 其中选择“经常”的占46.48

3、%，“偶尔”的占46.48，“从不“的占7.04%。5. 您认为是什么原因影响了你的饮食搭配？其中选择“个人口味”的占45.07%，“食物品种单一”的占23.94%，“生活费限制”的占14.08%，“其他”的占16.9%。6. 您平时的休闲娱乐方式是？其中选择“看书、学习、散步”的占17.2%，“唱歌跳舞”的占9.55%，“体育活动”的占14.65%，“上网打游戏”上网占26.75%，“做兼职工作”的占5.1%，“逛街、玩”上网占17.83%，“谈恋爱”的占8.92%。7. 您是否经常参加体育锻炼？其中选择“经常”的占22.54%，“偶尔”的占71.83%，“从不”的占5.63%。8. 您认为

4、是什么原因减少您参加体育锻炼的次数？其中选择“缺少时间”的占20.93%，“个人懒惰”的占46.51%，“缺少场地和器材”的占26.74%，“其他”的占5.81%。9. 您平均一天有多少时间在上网？其中选择“1-2小时”的占30.99%，“2-5小时”的占56.34%，“5小时以上”的占12.68%。10. 上网您通常会做什么？其中选择“看电影”的占27.65%，“打游戏”的占15.88%，“聊天”的占27.06%，“浏览网页”的占24.71%，“其他”的占4.71%。11. 您每天的休息时间为多少？其中选择“5小时内”0%， “5-8小时”的占60.56%，“8-10小时”的占38.03%，

5、“10小时以上”的占1.41%。12. 您有通宵熬夜的习惯吗？其中选择“有，经常“的占11.27%，“偶尔”的占66.2%，“从不”的占22.54%。13. 一般通宵会是在做什么？其中选择“学习，写功课”的占20%，“看电影、打游戏”的占27.14%，“KTV唱歌”的占38.57%。14. 你经常跟朋友同学聚会吗？其中选“经常”的占26.76%，“偶尔”的占73.24%，“从不”的占0%。15. 聚会时会多喝酒吗？其中选“每次都很多”的占5.63%，“比较多”的占14.08%，“适量”的占59.15%，“不喝酒”的占21.13%。16. 您抽烟吗？其中选“抽，离不开”的占11.27%，“偶尔抽

6、”的占25.35%，“不抽”的占63.38%。17. 你通常通过什么渠道了解与身体健康相关的信息？其中选“学校的活动及海报”的占8.43%，“看书、上网”的占61.45%，“从他人口中听说”的占21.69%，“其他”的占8.43%。18. 您认为您目前的身体状况如何？其中选“很好”的占27.59%，“有胃病”的占14.94%，“视力不好”的占37.93，“驼背”的占8.05%，“其他”的占11.49%。19. 你认为是什么原因影响你的身体状况？其中选“营养不均衡”的占35.21%，“缺乏锻炼”的占45.07%，“其他”的占19.72%。经过对以上资料数据的分析，以及对一些大学生的访问，可以知道

7、，广州大学生中存在许多不良的生活方式，这些不良的生活方式对大学生体质健康带来了很多不利影响。1.熬夜。由于学习的压力或对上网、娱乐活动的喜爱，很多大学生成了“夜猫子”。大部分被采访的学生经常感到睡眠不足或过度疲劳，学习时注意力不集中，感到记忆力下降。这说明，熬夜影响了健康。2.不合理膳食。不按时就餐、饮食过快、偏食、边就餐边做事、摄入过多的糖分与盐分。这些不良的饮食习惯在大学生中都不同程度的存在。饮食习惯对身体健康的影响很大。有相当一部分被采访的学生会出现上火、头痛、失眠、近视的现象，而这些都是亚健康状态特征表现。3.缺乏体育锻炼。调查显示，越往高年级，学生的体育锻炼时间就越短。大部分学生更愿

8、意将时间花在上网及其他娱乐活动上，并认为体育课对身体健康有一定的作用或作用不明显。缺乏体育锻炼导致了肢体肌肉的能量支出减少，学生的身体机能下降，体质变差。4.长时间使用电脑。大学城的大学生，几乎人手一台电脑，上网聊天、打游戏成了大学生课余时间最重要的消遣。此外，要使用电脑才能完成的作业较多，这也是学生长时间使用电脑的原因之一。大部分被采访中认为长时间地使用电脑会导致手指关节、手腕、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等部位出现酸胀疼痛，也会导致眼睛干涩、疲劳、视力模糊。5.吸烟、酗酒。很多学生中学时滴酒不沾、闻到烟味就觉得难受。可是上大学之后，吸烟、喝酒不仅慢慢被接收，而且有成为嗜好的趋势。部分学生认为

9、自从吸烟喝酒后，自身记忆力、注意力、判断力、机能及情绪反应都有有所下降。作为当代的大学生，要培养出健康的身体，必须建立良好健康的生活方式。健康的生活方式是身体健康的保证。那怎样才是好的生活方式呢？ (1)合理膳食。所有食物中没有一种食物包含人们所需要的全部营养素, 所以在饮食方面要注意食物品种的多样性, 注意膳食的的平衡, 在饮食中要包含人体所需要的各种营养素如必需氨基酸、必需脂肪酸、维生素、无机盐等, 严格注意饮食卫生, 保持良好的食欲, 提高消化的吸收率。(2)适量运动。运动是生命的一种表现形式, 反过来又能促进生命活动。大量研究表明, 体育锻炼是一种低经济支出、低风险和低副作用的有效改善

10、身心健康的手段, 体育锻炼能直接给人带来愉快和喜悦, 并能降低紧张和不安, 从而调控人的情绪, 改善心理健康状况。(3)戒烟限酒。吸烟的危害是低剂量、长期持续的慢性化学物质累积中毒过程，这种危害往往是在开始吸烟以后十几年或几十年后才表现出来。一旦暴露出来就会产生严重的甚至是无法挽回的后果。吸烟者戒烟后，烟对身体的毒性作用会慢慢消失。限酒指的是饮酒要适量，目前国际上公认的一个事实是，少量饮酒有益于健康，大量饮酒有害健康。(4)心理平衡。与中学生活相比，大学生活更为丰富多彩，同时也面临许多压力，如学习竞争压力、人际关系的压力等，部分学生因为不能正确处理好各种压力，往往会用不良的生活方式比如吸烟、酗酒发泄情绪，另外，一部分学生因求职择业难，感到竞争压力大，常为自己的学习成绩而不安，加重了学生负担，渐渐形成不健康生活方式。因此，学生保持乐观的心态十分重要。大学时代是人生的重要时期，大学生所处的青年期，是社会化最重要的时期。健康的生活方式是决定一个人未来是否能够获得健康的关键，在这个关键时期，培养大学生养成健康、文明、科学的生活方式，是大学能够更好服务于社会的基本前提。关注大学生的生活方式，关注大学生的健康状况。专心-专注-专业