专注我能行!主题班会教案 .docx
《专注我能行!主题班会教案 .docx》由会员分享,可在线阅读,更多相关《专注我能行!主题班会教案 .docx(4页珍藏版)》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。
1、专注,我能行!教学设计【理论背景】专注力是指个体在从事某项活动时,有意识的主动获取信息,避免无关因素干扰的一种能力。无论在学习还是工作中,专注,可以使我们正在从事的事情事半功倍。专注与注意力密切相关。注意是心理活动或意识对一定对象的指向和集中。注意有两个特点:指向性和集中性。指向性是指心理活动或意识在某个方向上进行活动。集中性是指心理活动或意识在一定方向上活动的强度或紧张度。专注就对应着注意的集中性维度,例如当我们专注于学习时,就会心无旁骛,与学习无关的其他事情,就被排除在意识中心之外。从这个角度来看,个体的专注也是一种宝贵的能力和资源,它可以让我们的工作学习效率更高,成果更好。【教学目标】学
2、生体验专注的感觉,感受自身的专注力,从而有目的的提升专注力。习提升专注力的方法,进行专注力训练,从而更好的将注意力集中到学习生活中。【教学重难点】重点:学习提升专注力的方法,进行专注力训练。难点:全身心体验专注的感觉,感受自身的专注力。【教学过程】(1) 导入活动:火眼金睛1. 游戏规则:导语:老师给大家播放一个视频,视频中有一些人在进行传球的运动,请大家利用自己的火眼金睛,判断一下,视频中穿着白色衣服的人传了多少次球。2. 播放视频3. 提问: 问题1:视频中,穿白色衣服的人共传了多少次球?15次 问题2:大家有没有发现,传球过程中,有一只动物从屏幕中间走过?猩猩 (没看到的同学,可以将进度
3、条拉回去,重新观察一下) 问题3:为什么这么明显的一只大猩猩走过去,却几乎没人发现它呢?没错,就是因为大家的注意力都集中在数球上面了,忽视了周围的干扰,这就是专注的感觉。这节课,我们就一起来了解一下专注的魔法。(2) 主题活动1:体验专注耳朵中的世界1. 游戏规则(1)在听到开始的指令后,请大家闭上眼睛,仔细聆听身边的声音。(2)注意,不要忽略任何细微的声音,尽可能仔细的听。2. 开始倾听3. 提问 问题1:同学们听到了什么? 此处可以举例老师听到的声音:空调运转的声音,马路上汽车鸣笛的声音. 问题2:听的过程中你处于什么状态呢? 集中注意、忽略干扰、专注、忘却时间.(这就是专注的感觉)(3)
4、 主题活动2:进一步体验专注数图形 1. 游戏规则(1)请大家数一数,图中有多少个圆形?(2)请大家数一数,图中有多少个三角形? 数的时候可以先按下微课视频的暂停键,数好后再点击播放。2. 提问 问题1:同学们数出有多少个圆形了吗? 问题2:有多少个三角形呢?3. 小结其实,刚刚同学们心无旁骛,全身心投入数图型中的沉浸状态,就是专注的感觉。这种数图型的游戏也是训练我们视觉上注意力的一种好方法,大家平时也可以自己画一些图形,和朋友比一比谁数的快。画图型的时候可以由简单到复杂,递进的训练我们在视觉上专注的时间。(四)学习时如何提高专注力1、导语刚刚我们体验了专注到底是怎样的一种感觉。专注专注的状态
- 配套讲稿:
如PPT文件的首页显示word图标,表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。
- 特殊限制:
部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片,仅作为作品整体效果示例展示,禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。
- 关 键 词:
- 心理辅导精品资料 精品班会资料 班级管理艺术 情绪调适资料 生命教育资料 社会适应精品资料 中学励志资料 综合实践活动资料 研究性学习资料 教学管理资料
限制150内