[精选]山茶油生产与加工培训教材25150.pptx

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1、山茶油生产与加工山茶油生产与加工 单位：福建三本位：福建三本农业高科技有限公司高科技有限公司 部部门：生：生产技技术部部 姓名：姓名：韩金志金志 2012年年9月月14日日一、一、我国食用油脂我国食用油脂消费消费及及山山茶油加工业发展状况茶油加工业发展状况 1 1、我国食用油脂我国食用油脂消消费现状状 近几年全球食用植物油消费年增速在36之间波动。我国年人均食用油消费量从1996年的7.7kg上升到2008年的20.7kg，日人均消费量为56.7g。自2007年开始,国际、国内的食用植物油价格持续走高。四大跨国粮商ADM、邦吉、嘉吉和路易达浮垄断了全球粮食交易量的80，控制了中国66的大型油脂

2、企业，控制产能达85，中国97家大型油脂企业中64家企业被跨国粮商参股或控股。“丰益嘉吉系（金龙鱼）”独占中国食用油近50市场份额。当前国内食用油脂63%以上依赖进口，食用油自给率早已超出国家安全警界线。2 2、茶油加工茶油加工业发业发展状况展状况 发展木本油料，特别是油茶，是保障我国食用油安全的重要举措。当前国内山茶油加工企业数659家，设计加工能力423.83万吨油茶籽或110.79万吨茶油，实际茶油产量2527万吨；500吨以上规模178家，具精炼能力200 多家。2011年全国重点油茶产业企业总计43家；福建省3家，分别为：福建三本农业高科技有限公司-福建柘荣；福建天福油脂有限公司（老

3、知青）-福建顺昌；沈郎乡有机山茶油有限公司-福建尤溪。二、油茶籽与茶叶籽二、油茶籽与茶叶籽n1 1、油茶生、油茶生产概况概况 油茶是我国的特产木本油料之一，属于常绿灌木或小乔木。全世界的油茶主要分布于我国长江流域及以南地区，主要包括：湖南、江西、广西、广东、福建、安徽、浙江、云南、贵州、重庆、湖北、河南、四川和陕西14个省（区、市）的640个县、市、区。越南、缅甸、泰国、马来西亚、印度尼西亚和日本等有少量分布和零星栽培。n2 2、油茶籽的、油茶籽的组成成 油茶果是油茶树的果实，由茶蒲（茶包）和多粒（一般是612粒）茶籽组成，其中茶蒲占60%61%，茶籽占38%40%。茶籽带壳，含仁66%72%

4、。壳与种皮主要成分是半纤维素、纤维素、木质素等。油茶籽整籽干基含油28%40%，仁中含油40%60%、蛋白质8%9%、茶籽多糖6%10%、灰分2.4%2.6%。n3 3、茶叶籽概况与、茶叶籽概况与组成成 茶叶籽是茶叶采摘后继续生长、开花结果成熟后的籽。茶叶籽的形态与油茶籽相似，但为单籽粒蒲包裹，外形呈椭圆形或球形，直径为12mm20mm，壳呈黄褐色或棕褐色。茶叶籽含油脂22%33%、淀粉19%、蛋白质9%11%、茶皂素12%。茶叶籽油脂肪酸组成与油茶籽油相似，不饱和脂肪酸占85%以上。其中油酸57%70%，亚油酸9%23%，饱和酸19%25%。尤其毛油中的VE含量较高，达1590mg/kg。茶

5、叶籽油色泽青翠鲜亮、茶味幽香，具有良好的抗氧化、抗衰老、降血压、降血脂、清热解毒、美容养颜等保健功效。茶叶籽茶叶籽油茶籽油茶籽三、茶油制油工艺三、茶油制油工艺n1 1、压榨法制油工榨法制油工艺 a a、作坊式土法榨、作坊式土法榨 工序粗糙落后，生产环境卫生条件差；油品色泽深、适口性差，多项理化指标达不到食用植物油国家标准要求；引入多种污染物，危害人体健康。nb b、现代化机械代化机械压榨制油榨制油 机械化连续生产，出油率高；生产环境卫生状况良好，低温物理压榨，制取出色泽金黄清亮、香味浓郁的优质原生态山茶油，能够充分保留山茶油中对人体有益的各种功能性成分，如VE、角鲨烯、植物甾醇等。低温物理压榨

6、，从源头上杜绝了苯并芘、丙烯酰胺等致癌物质的产生。n2 2、浸出法制油、浸出法制油 浸出法制油是利用能溶解油脂的有机溶剂，通过湿润、渗透、分子扩散的作用，将料坯中的油脂提取出来。然后，通过脱除溶剂得到毛油的过程。一般使用工业己烷、轻汽油（6号溶剂）等作为浸出溶剂。其中轻汽油是一种石油中的低沸点分馏产物，沸点低，能够与除蓖麻油以外的绝大数油脂在常温下以任何比例互溶。浸出法制油存在溶剂残留超标，重金属等危害物超标等；6号溶剂含有的苯并(a)芘也是污染源之一；另外在压榨过程中产生的苯并芘主要存在于饼粕中，苯并芘易溶于有机溶剂，能够在浸出制油过程中被富集浓缩至毛油中。浸出法制取的毛油，在精炼过程中一般

7、需要经过化学精炼、白土吸附、高温脱臭等处理，无法保留植物油中原有的营养成分与风味；在一定程度上会改变油脂中的脂肪酸结构，如在高温脱臭条件下产生反式脂肪酸等。n3 3、其它制油工、其它制油工艺na a、水、水酶法制油法制油 利用蛋白酶、纤维素酶、淀粉酶等的水解作用破坏油料细胞的细胞壁、细胞膜结构，使油脂从油料细胞中释放出来。nb b、水代法制油、水代法制油 它是利用油料中非油成分对水和油的亲和力不同以及油、水的比重不同,经过一系列加工工艺过程,将油和亲水性的非油物质分离后取得。水代法在许多制油工艺中,如芝麻油、花生油和玉米油等制取中有着广泛的应用。nc c、微波、微波辅助水代法制油助水代法制油

8、用微波处理破坏细胞结构，再利用水代法提取油脂。四、茶油精炼工艺简介四、茶油精炼工艺简介 采用低温物理压榨制取的山茶油毛油品质优良，应避免过度精炼。为保留山茶油的原有品质，不破坏其中的功能性营养成分，同时又能能够在不引入外源性杂质、污染物的基础上去除山茶油中影响其食用性与储藏稳定性的部分非油成分；企业运用现代化连续式精炼设备结合轻度物理精炼工艺，生产出的山茶油能够保留原色原味，做到本色天香。企业主要采用的精炼工序包括：（1 1）、脱胶）、脱胶 主要是脱除毛油中的磷脂等胶体物质。磷脂性质活泼，易吸水膨胀，形成乳胶体，此时能被二价金属盐类所沉淀。磷脂不耐高温，易分解和氧化，在高温下易和蛋白质中的氨基

9、酸以及糖类等结合成黑素类化合物，使毛油色泽加深、质量下降；在脱臭工序容易在管壁上结垢焦化；在成品油储藏过程中容易导致返色。毛油中的磷脂主要包括能够水合的水化磷脂与非亲水性的非水化磷脂。水化磷脂能够吸水沉降容易脱除；非水化磷脂一般是通过加入柠檬酸、磷酸等电解质使其转化为水化磷脂，经加水后吸水膨胀通过碟片式分离机除去。n（2 2）、脱蜡）、脱蜡 蜡是一种高级脂肪酸与一元醇结合的脂类，在油脂中的溶解度较低，而且熔点较高，不能被人体吸收也不能被皂化。脱蜡主要是脱除存在于油脂中的少量蜡脂或饱和脂的一种“干法分提”过程。脱蜡的目的在于保证精制油的冷藏稳定性和透明度，同时也在于脱除某些油脂所含较少的饱和脂，

10、从而提高油脂的消化吸收率与营养效价。“冬化”脱蜡原理即在低温条件下分离蜡脂的过程。随着温度的降低，在油脂中的蜡分子会形成结晶析出，成为较稳定的胶体系统。在此低温下持续一段时间后，蜡晶体凝聚成较大结实晶粒、比重增加而形成悬浊液，然后通过过滤或者离心进行油、蜡分离。n3 3、脱臭、脱臭 纯净的甘油三酯（TG）是没有气味的。但加工所得到的各种毛油，因油料种类不同都带有各自的气味。有些为人们所喜爱，如芝麻油、花生油、茶籽油；然而大多数则不受欢迎，尤其是油料在加工和储藏过程中酸败、变质所产生的异味，这些异味物质成分复杂，主要是一些低分子醛、酮、醇、游离脂肪酸及不饱和碳氢化合物等。此外，个别油脂还具有特殊

11、的气味物质，如菜籽油中的异硫氰酸酯、噁唑烷硫酮等硫化物。这些气味物质均需要加以脱除。一般采用减压蒸馏汽提的物理方法进行脱臭。该过程利用甘油三酯与影响油脂风味、气味、色泽以及稳定性的“臭味物质”之间挥发度（气化分压）存在很大差异，在高温、高真空条件下，借助水蒸气蒸馏原理将臭味物质加以脱除。n4 4、物理脱酸、物理脱酸 毛油中的脂肪酸一是来源于油籽内部；二是甘油三酯在解酯酶、遇水受热等条件下分解游离出来。脂肪酸呈游离状态存在于毛油中，这种脂肪酸称为游离脂肪酸。油脂中的脂肪酸含量过高，会产生刺激性气味影响油脂风味；进一步加速中性油的水解酸败。游离不饱和脂肪酸对热和氧的稳定性差，促进油脂氧化变质；游离

12、脂肪酸的存在会降低油脂的物理化学稳定性，必须尽力除去。甘油三酯的分子结构甘油三酯的分子结构甘油三酯的分解过程甘油三酯的分解过程 脱酸的方法有碱炼、蒸馏（物理脱酸）、溶剂萃取及酯化等方法。其中应用最广泛的有碱炼与蒸馏法。蒸馏脱酸也称物理脱酸，工作原理与减压蒸馏汽提脱臭过程基本相同。不同的是脱臭塔与物理脱酸塔的内部结构之间有所差异。物理脱酸塔又称填料塔，采用不锈钢波形板“结构填料”增大了油与直接蒸气之间的接触面积，加快了气液在填料表面的传质作用，有效地将油脂中的游离脂肪酸随蒸气抽提分离，从而降低油脂中的酸值。五、山茶油的营养学特点五、山茶油的营养学特点1 1、山茶油的脂肪酸、山茶油的脂肪酸组成及生

13、理功能成及生理功能 山茶油富含不饱和脂肪酸，高达83%95%，为各种食用植物油之冠；其中油酸74%87%，亚油酸7%14%，亚麻酸0.2%0.8%。油酸是一种安全脂肪酸，对人体的健康极为有利，有降低血液中的胆固醇，预防心血管疾病与抑制肿瘤的作用。茶油中含有亚油酸、亚麻酸等多不饱和脂肪约占10。亚油酸、亚麻酸是必需脂肪酸，必需脂肪酸在人体生长和生理活动中不可缺少，只能通过食物摄取。多不饱和脂肪酸过多易被氧化形成氧化脂而沉积于血管壁上引起血栓；医学界认为提供人身的油脂多双键不饱和脂肪酸含量在8左右最适量。茶油中亚油酸和亚麻酸的比例正是人体所需要的比例，这是其他植物油不能相比拟的优良特性，可以避免因

14、过多的不饱和脂肪酸氧化，产生自由基，降低人体免疫力。n2 2、山茶油的、山茶油的优势 茶油还有很多优于其他植物油的特性，如：1)茶油的烟点高，热稳定性好，不易因油温的升高和重复使用而产生对人体有害的物质，是一种理想的烹饪油；2)茶油不含芥酸和三愈酸等难以消化吸收的组分，也不含有致癌性很强的黄曲霉毒素；3)茶油富含生理活性物质：植物甾醇、生育酚、角鲨烯等，这些物质在医学上有特殊的作用，能够调节免疫活性细胞，增强免疫功能，消除人体自由基，促进新陈代谢，这对提高人体抗病能力，延缓人体衰老有重要的作用；4)茶油还含有橄榄油中所没有的生理活性物质山茶苷和茶多酚等。几种主要植物食用油脂的脂肪酸组成几种主要

15、植物食用油脂的脂肪酸组成()比较比较 脂肪酸脂肪酸脂肪酸脂肪酸组成组成组成组成 油脂油脂油脂油脂名称名称名称名称不饱和脂肪酸不饱和脂肪酸不饱和脂肪酸不饱和脂肪酸饱和脂肪酸饱和脂肪酸饱和脂肪酸饱和脂肪酸油酸油酸油酸油酸C C1818：1 1亚油亚油亚油亚油酸酸酸酸C C18:218:2亚麻酸亚麻酸亚麻酸亚麻酸C C18:318:3芥酸芥酸芥酸芥酸C C22:122:1平均平均平均平均总量总量总量总量豆寇豆寇豆寇豆寇酸酸酸酸C C14:014:0棕榈棕榈棕榈棕榈酸酸酸酸C C16:016:0硬脂硬脂硬脂硬脂酸酸酸酸C C18:018:0花生酸花生酸花生酸花生酸C C20:020:0平均平均平均平均

16、总量总量总量总量茶油茶油茶油茶油748774877147141.41.71.41.7/9090/7187181616微量微量微量微量1010橄榄油橄榄油橄榄油橄榄油658565854154150.31.10.31.1/84840.120.1271671613130.10.30.10.31616花生油花生油花生油花生油5371537113271327/8383微量微量微量微量6969363624241717菜油菜油菜油菜油1224122412161216710710405540559292/13130.43.0.43.5 50.52.40.52.48 8棉籽油棉籽油棉籽油棉籽油234423443

17、4503450/0.82.0.82.5 574740.51.0.51.5 52023202313130.21.50.21.52626棕榈油棕榈油棕榈油棕榈油38523852511511/47470.560.56324532452727微量微量微量微量5353大大大大豆油豆油豆油豆油1533153343564356511511/8585微量微量微量微量71171126260.330.331515葵花子油葵花子油葵花子油葵花子油1443144344754475/8383/363613130.640.641717玉米油玉米油玉米油玉米油194919493462346202.602.6/8383微量微

18、量微量微量8128122525微量微量微量微量1717六、其它食用植物油的特点六、其它食用植物油的特点a a、大豆油、大豆油 当今国内日常消费的大豆油有超过90%以上来源于转基因大豆；转基因食品的安全性至今仍未有确切定论，有少数研究报道称，转基因食品对小鼠等一些小型哺乳动物具有一定的危害作用，主要表现在生长迟缓、体重较轻、生育能力低下、免疫系统发育不全等。因此，转基因食品可能存在潜在的、未知的危害。由于大豆蛋白质含量高，大豆油的制油工艺一般采用压榨-浸出法，存在着有机溶剂溶剂残留超标等食品安全问题。采用浸出法制油工艺，精炼过程必须经过化学精炼与高温精炼，其中的天然营养成分损失殆尽，油脂的脂肪酸

19、组成也会出现一定的异构化。nb b、菜籽油、菜籽油 菜籽油中含有芥子苷（硫代葡糖甙）。芥子苷在植物组织中葡萄糖甙酶的作用下。可水解为硫氰酸酯、异硫氰酸酯及腈。在R基第二个碳上含有羟基的芥子苷，在一定条件下可环代形成恶唑烷硫酮。腈的毒性很强，可抑制动物生长或致死，其它几种分解产物都有不同程度的致甲状腺肿作用，主要由于它们可阻断甲状腺对碘的吸收而使之增生肥大。菜籽油中含有大量的芥酸（40%55%）。有资料报道，大量食用含芥酸的油脂，能够导致动物心肌中脂肪积聚，最后出现心肌单核细胞浸润导致心肌纤维化。饲料中含有大量菜籽油可影响动物正常生长。此结果己引起人们的高度关注，尤其引起以食用菜籽油为主的地区居

20、民的担忧。所以对芥酸油类的食用安全成为目前最具争议的问题。但是，由于上述动物试验仅限于小动物(大白鼠)，而大动物中未见报道，由此引起人们的争议。nc c、调和油和油 当前，调和油由于缺乏规范的市场监管与成文的国家标准，调和油市场异常混乱，产品质量参差不齐，以次充好、以假充真的现象屡见不鲜；调和油的品质质量与食用安全性日益受到人们关注。（1）棕榈油 棕榈油是一种木本植物油，主要产自东南亚的印度尼西亚与马来西亚，占全球总产量的85%以上。棕榈油中的饱和脂与不饱和脂几乎是各占一半，经过分提之后得到的液态油中的不饱和脂肪酸含量仍含量较高，适合做煎炸油。棕榈油是我国第二大进口食用植物油，主要用于做煎炸油

21、、起酥油、人造奶油等，不适合直接作为生活食用油长期食用。但当前有一些油脂企业将其用于生产调和油。（2）棉籽油 棉籽在我国是继大豆、油菜、花生之后的第四大油料作物。主要产区分布在长江中下游、黄河流域、新疆等地。棉籽毛油中含有一种有毒物质-棉酚。游离的棉酚对人体具有毒性危害，如果长期食用含棉酚较高的棉籽油会得热烧病（发低烧）、男性不育，严重时会出现低血钾，导致死亡（新疆出现过多例病人）。当前市场上鲜有见到棉籽油小包装油，每年大量出产的棉籽油去向成为人们讨论的热点，不排除有些油脂企业利用棉籽油用于生产调和油。（3）菜籽油 我国是菜籽油出产大国，也是我国第二大本土食用植物油。由于其脂肪酸组成上存在一定

22、限制因素，多用于生产各类调和油。n（4）地沟油 地沟油，泛指在生活中存在的各类劣质油，如回收的食用油、反复使用的煎炸油等。地沟油最大来源为城市大型饭店下水道的隔油池。长期食用可能会引发癌症，对人体的危害极大。近些年，随着油脂精炼技术的不断发展与普及，一些不法商贩利为牟取暴利，用一些劣质油经过精炼之后充当食用油投入到市场中去。地沟油由于其成分复杂，多是由不同种类的油脂以随机比例混合而成，当前没有一种科学有效的分析检测手段能够对其进行准确鉴别。因此，在行业暴利的驱使下地沟油像幽灵一般，悄无声息的流入到我们的餐桌上。地沟油来源不明，多是一些劣质油脂，含有苯并芘、重金属、反式脂肪酸、致病菌、杂环胺等多

23、种有毒有害物质。因此对我们的人身健康存在着巨大危害。曾有报道称，生产食用调和油也是地沟油假以流入市场的途径之一。食用调和油的食用安全性应引起人们的广泛关注；在日常生活中应尽量不去购买一些不知名品牌的食用调和油。nd d、花生油与玉米胚芽油、花生油与玉米胚芽油 花生油由于其香味浓郁深受广大消费者喜爱；其制油工艺也多为压榨法。花生油中虽然油酸、亚油酸含量较高，但几乎不含有亚麻酸，在市场上无法定位成一种具有突出保健功能的食用植物油。花生的采收季节多为夏末秋初，采摘后的花生果水分含量较高，储藏水分控制不当容易滋生多种霉菌，有些霉菌会产生霉菌毒素，其中以黄曲霉毒素B1危害最大，其毒性为氰化钾的10倍，砒

24、霜的68倍，对温血动物的肝脏的毒性最为显著，容易诱发肝癌。玉米胚芽油是玉米制粉工业的副产物，由于其构成脂肪酸组成比例适宜，已经成为了一种中档的营养健康食用油。玉米胚芽油一般采用压榨-浸出联用制油法，存在有机溶剂残留、重金属以及化学危害物超标的潜在危害。玉米同样容易滋生黄曲霉等霉菌，黄曲霉毒素的潜在危害一直是制约玉米胚芽油在食用植物油市场有较高定位的主要因素之一。根据GB2716-2005食用植物油卫生标准,花生油与玉米胚芽油中黄曲霉毒素B1的限值标准为20g/kg，其它食用油10g/kg；由此可见长期食用花生油与玉米胚芽油存在着潜在的食品安全危害。七、三本山茶油的质量分析七、三本山茶油的质量分

25、析 当前山茶油的质量控制标准主要依据GB2716-2005食用植物油卫生标准、GB11765-2003油茶籽油。2012年度公司出产的山茶油分别经随机抽样送至福建省产品质量检验研究院-国家加工食品质量检验中心、福建省粮油科学技术研究所-福建省粮油中心检验站进行全面检测，确保产品质量稳定、绿色安全。八、三本山茶油的八、三本山茶油的优势1 1、源自原生、源自原生态，绿色健康无公害色健康无公害 油茶生长在连绵叠嶂的群山中，远离城市、远离工业污染，从开花到采摘，历经冬、春、夏、秋四季的云滋雾养，吸收日月精华、天地灵气；因此山茶油的营养成分自然不同于一般草本植物油。三本山茶油在生产过程中甄选优质高山山茶

26、籽作为原料，从源头上做到绿色健康、优质安全。2 2、低温物理、低温物理压榨制油榨制油 采用低温物理压榨制油工艺，确保不破坏山茶油中对人体有益的各种功能性成分，能够保留山茶油的原生态品质。低温物理压榨在源头上阻断了苯并芘、丙烯酰胺等致癌物的生成。3 3、三本高科以、三本高科以诚信信为本，只做本，只做100%100%物理物理压榨山茶油榨山茶油 采用物理压榨制油，杜绝浸出油，敢于承诺不掺入其他任何种类的植物油，做到100%纯物理压榨山茶油。4 4、轻度物理精度物理精炼，充分保留山茶油的原色原味，做到本，充分保留山茶油的原色原味，做到本色天香色天香 通过低温物理压榨制油法制取的毛油品质优良，只需要经过

27、适度精炼即可达到国家一级茶籽油（压榨）食用标准，并且最大限度的保留山茶油的原有品质，做到本色天香。5 5、权威威检测，层层把关，确保把关，确保产品品质量安全可量安全可靠，靠，做到百无一失做到百无一失 每一批成品山茶油，在出厂到达消费者手中之前都要抽样送至福建省产品质量检验研究院-国家加工食品质量检验中心、福建省粮油科学技术研究所-福建省粮油中心检验站、三本农业高科检测中心实验室进行全面检测；经过多层检测，确保产品质量安全可靠。6 6、充氮气、充氮气调储藏，确保藏，确保产品品质量量稳定定 成品油（一级茶籽油）在储油罐内储藏的过程中，采用充氮排空（除氧），在罐内由纯氮气构成一定气压，隔绝空气，确保

28、成品油在储藏过程中不会出现氧化变质，使产品质量保持稳定。7 7、多家科研机构提供技、多家科研机构提供技术支持，三本山茶油支持，三本山茶油产品科技含品科技含量高、量高、质量可靠有保量可靠有保证 企业厂房布局及生产工艺均有国家粮食储备局武汉研究院承担设计工作。中国农科院油料作物研究所、国家油茶工程技术研究中心、福建农林大学、福建省粮油科学技术研究所、江西省粮油科学技术研究所多家科研院所为公司产品生产提供技术扶持，并建立相应的技术合作关系，确保三本山茶油品质优良、质量稳定、绿色健康。请批评指正 祝大家一切顺利！n9、静夜四无邻，荒居旧业贫。5月-235月-23Saturday,May 20,2023

29、n10、雨中黄叶树，灯下白头人。23:24:4223:24:4223:245/20/2023 11:24:42 PMn11、以我独沈久，愧君相见频。5月-2323:24:4223:24May-2320-May-23n12、故人江海别，几度隔山川。23:24:4223:24:4223:24Saturday,May 20,2023n13、乍见翻疑梦，相悲各问年。5月-235月-2323:24:4223:24:42May 20,2023n14、他乡生白发，旧国见青山。20 五月 202311:24:42 下午23:24:425月-23n15、比不了得就不比，得不到的就不要。五月 2311:24 下午

30、5月-2323:24May 20,2023n16、行动出成果，工作出财富。2023/5/20 23:24:4223:24:4220 May 2023n17、做前，能够环视四周；做时，你只能或者最好沿着以脚为起点的射线向前。11:24:42 下午11:24 下午23:24:425月-23n9、没有失败，只有暂时停止成功！。5月-235月-23Saturday,May 20,2023n10、很多事情努力了未必有结果，但是不努力却什么改变也没有。23:24:4223:24:4223:245/20/2023 11:24:42 PMn11、成功就是日复一日那一点点小小努力的积累。5月-2323:24:4

31、223:24May-2320-May-23n12、世间成事，不求其绝对圆满，留一份不足，可得无限完美。23:24:4223:24:4223:24Saturday,May 20,2023n13、不知香积寺，数里入云峰。5月-235月-2323:24:4223:24:42May 20,2023n14、意志坚强的人能把世界放在手中像泥块一样任意揉捏。20 五月 202311:24:42 下午23:24:425月-23n15、楚塞三湘接，荆门九派通。五月 2311:24 下午5月-2323:24May 20,2023n16、少年十五二十时，步行夺得胡马骑。2023/5/20 23:24:4223:24

32、:4220 May 2023n17、空山新雨后，天气晚来秋。11:24:42 下午11:24 下午23:24:425月-23n9、杨柳散和风，青山澹吾虑。5月-235月-23Saturday,May 20,2023n10、阅读一切好书如同和过去最杰出的人谈话。23:24:4223:24:4223:245/20/2023 11:24:42 PMn11、越是没有本领的就越加自命不凡。5月-2323:24:4223:24May-2320-May-23n12、越是无能的人，越喜欢挑剔别人的错儿。23:24:4223:24:4223:24Saturday,May 20,2023n13、知人者智，自知者明

33、。胜人者有力，自胜者强。5月-235月-2323:24:4223:24:42May 20,2023n14、意志坚强的人能把世界放在手中像泥块一样任意揉捏。20 五月 202311:24:42 下午23:24:425月-23n15、最具挑战性的挑战莫过于提升自我。五月 2311:24 下午5月-2323:24May 20,2023n16、业余生活要有意义，不要越轨。2023/5/20 23:24:4223:24:4220 May 2023n17、一个人即使已登上顶峰，也仍要自强不息。11:24:42 下午11:24 下午23:24:425月-23MOMODA POWERPOINTLorem ipsum dolor sit amet,consectetur adipiscing elit.Fusce id urna blandit,eleifend nulla ac,fringilla purus.Nulla iaculis tempor felis ut cursus.感感 谢谢 您您 的的 下下 载载 观观 看看专家告诉