(2.2)--2第二章中医养生学的基本理论.ppt

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1、2023/5/201第二章第二章 中医养生学的中医养生学的基本理论基本理论2023/5/202第一节第一节 天人相应天人相应 一、生气通天 人与自然具有相通、相应的关系，不论四时气候，昼夜晨昏，还是日月运行，地理环境，各种变化都会对 人体产生影响。2023/5/203二、顺应自然和主观能动作用 天地、四时、万物对人的生命活动都要产生影响，使人体产生生理或病理的反应。在这个自然界的大系统中要想求得自身平衡，首先是顺应自然规律，利用各种条件为自身服务。顺应自然包括两方面的内容。一是遵循自然界正常的变化规律，二是慎防异常自然变化的影响。顺应四时气候变化规律，是养生保健的重要环节。2023/5/204

2、三、人与社会的统一观 内经主张：“上知天文，下知地理，中知人事，可以长久”人体和自然环境是辨证的统一，人体和社会环境也是辨证的统一。所谓社会环境，包括社会政治、社会生产力、生产关系、经济条件、劳动条件、卫生条件、生活方式以及文化教育、家庭结交等各种社会联系。2023/5/205第二节 形神合一 一、形神合一的生命观念 （一）神为生命之主 （二）形为生命之基 （三）生命存在的基本特征 2023/5/206二、形神共养 形神共养，即不仅要注意形体的保养，而且还要注意精神的摄养，使得形体健壮，精神充沛，二者相辅相成，相得益彰，从而身体和精神都得到均衡统一的发展。（一）守神全形 （二）保形全神 2023/5/207第三节 动静互涵 二、生命体的动静统一观 三、动静结合的摄生保健（一）静以养神（二）动以养形（三）动静适宜（三）动静适宜 2023/5/208第四节 协调平衡所谓“协调”，是指调节人体自身的生理功能状态，及其与外在环境之间的相互关系，所谓“平衡”有两层意思：一是指机体自身各部分间的正常生理功能的动态平衡；二是指机体功能与自然界物质交换过程中的相对平衡。协调平衡是中医养生学的重要理论之一。2023/5/209第五节 正气为本 一、正气是生命之根 二、保养正气重在脾肾 （一）保精护肾 （二）调养脾胃