小学体育室内课件(游泳知识).ppt

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设计者：霍丽琼 游泳的好处1、游泳是一项很好的运动，它不仅能有效地增强体质，同时还能锻炼我们对自然环境的适应能力和通往直前的坚强意志。2、水有压力，在水中游泳可增强呼吸功能。水的温度较低，游泳时消耗热能，所以，游泳能增强消化功能，促进新陈代谢。3、游泳能提高神经系统的调节功能。增强人体对温度变化的适应能力，低温不易感冒，高温不易中暑。水有清洁皮肤的作用，游泳可保持人体皮肤的卫生。游泳安全1、下水游泳时要听从指挥，有组织，有纪律地进行。2、下水前要做好准备运动。3、绝不允许私自离群去游泳，发现情况应及时报告老师。夏日炎炎水中凉，游泳莫把安全忘。荒河野湖勿接近，遇到险情别慌张。准备活动做充足，下水不能急逞强。健康锻炼益处多，小心使得万年长。方法1、利用书桌行间，分别立放若干条木棒，在课桌最后一行画一条抽掷线。2、各组轮流以小皮球滚球击棒，以击中棒多的组为胜。规则1、未轮到的同学不要离开自己的座位。2、击中棒后，把棒扶起，再回到座位。