自律主题班会精美课件ppt.pptx

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1、 自律+勤奋让我们收获成功姓名：Cristiano Ronaldo国籍：葡萄牙年龄：33所踢位置：中锋葡萄牙 欧洲杯冠军皇马 欧冠冠军五座金球奖33的年纪，23岁的体能和竞技状态自18岁加入豪门曼联开始，为在英超立足，疯狂健身，秘诀只有一个：苦练Hard work pay off自律的表现懂得自爱勇于自省善于自控 能够自律的人，能够经常地、冷静地回顾自己的思想和行为，寻找并克服自己的缺点，努力改正错误。自省应该是我们的生活中必不可少的伴侣。对自己的言行，要经常进行反省，是优点，要坚持，要发扬；是缺点、错误，要及时改正。这是严于律己的表现，是不断取得进步的重要途径和方法。自律者勇 于 自 省请对

2、下列题目如实作出“是”或“否”的选择。1.星期天复习功课时，容易受娱乐的诱惑而中断。2.做事情容易受情绪或环境的干扰。3.学习中遇到困难时，常常叫苦连天。4.明明知道是自己不对，可就是管不住自己。5.受到委屈、冤枉时，常常暴跳如雷。6.遭受失败、挫折时，容易悲观失望。7.在成绩、成功面前，容易沾沾自喜、骄傲自满。8.自己定下的学习计划，常常落空，不能实现。能够自律的人，一定是善于自我控制的人，能够自己对自己进行监督和催促的人。人最难战胜的敌人就是自己的惰性，自己的缺点，自己的不良习惯。自我控制，则是克服惰性、缺点和不良习惯的保证。善于自控1.老子中说：“合抱之木，生于毫米；九层之台，起于累土；

3、千里之行，始于足下。”这段话告诉我们，培养和提高自律能力（）A是小事一桩，不费多大功夫B是一朝一夕的事，不必太重视C需要从一点一滴做起，逐渐积累，一步一个脚印的努力D需要从大事着手，抓关键分析-老子中的这段话意思是说，高大的树木是由种子的萌芽生长起来的，九层的高台是由一堆一堆土造成的，路行千里是由一步一步走过来的。它说明培养和提高自律能力需要从一点一滴做起，从一个又一个行为积累，一步一个脚印的努力.C2.“百川东到海，何时复而归，少壮不努力，老大徒伤悲”。“莫等闲，白了少年头，空悲切！”这些生动而深刻的诗句告诫我们:()A青少年时期是人生的黄金时代，要倍加珍惜，不能虚度光阴 B青少年应树立高尚

4、理想，加强自身修养，增强自身能力 C青少年应该把“胸怀祖国，服务人民”作为自己的座右铭 D要抓紧时间吃喝玩乐，尽情享受ABC3.小王不知什么时候开始形成了上课时走神的毛病,他也知道这很不好，总想改正。可是一上课又往往不知不觉中走了神,等到回过神来时,已经漏听了不少内容,学习成绩大受影响,为此他很着急.你认为他要克服上课走神的毛病,有效的方法有()A树立高尚的理想B向勤奋学习、遵守纪律的同学C写座右铭自我提醒D.记日记反省自己是否改正ABCD 勤奋是什么?勤奋不是学得久,而是学得认真,聚精会神;就是别人在聊天,而你却在用功;就是别人还没起床,而你已经书声朗朗了;就是别人已经入睡,而你还在挑灯夜战

5、.勤奋是什么?勤奋就是播撒种子,就是培土浇水,就是不知道肚子饿,不觉得汗流浃背,不感到天寒地冻.勤奋是什么?就是你栽的鲜花终于盛开,飘溢着漫天的芳香,而你却已经在另一块荒芜的土地上,开始,新的耕耘 勤奋是什么？勤奋是靠聪明的才智，鼓励的目标。天才，就是百分之一的灵感加上百分之九十九的血汗！一、缺乏思路 很多学生认为，做题纯粹是 很多学生认为，做题纯粹是“跟着感觉走，紧抓住梦的手 跟着感觉走，紧抓住梦的手”，做时凭直觉，做完，做时凭直觉，做完凭运气，凭运气，“文无定法 文无定法”。由于对知识不熟悉、认识不深刻，导致在做题的时候缺。由于对知识不熟悉、认识不深刻，导致在做题的时候缺乏思路，往往想当然

6、的来回答，造成结果偏差很大。重大的升学考试中思路决定 乏思路，往往想当然的来回答，造成结果偏差很大。重大的升学考试中思路决定效率，能够为我们争取更多的做题时间，赢得更多的分数。效率，能够为我们争取更多的做题时间，赢得更多的分数。1 1、不能形成清晰的解题脉络，找不出已知和所求的、不能形成清晰的解题脉络，找不出已知和所求的 关系 关系 2 2、解题方法单一，方法死板，遇到难题解不出，到、解题方法单一，方法死板，遇到难题解不出，到 时学习兴趣下降 时学习兴趣下降 3 3、综合分析能力较弱，逻辑思维体系不完善、综合分析能力较弱，逻辑思维体系不完善 4 4、学习计划性不强，所学知识一知半解、学习计划性

7、不强，所学知识一知半解 5 5、缺少学习方法，听课时精力不集中，缺乏思考、缺少学习方法，听课时精力不集中，缺乏思考 6 6、没有勤学好问，预习和复习的好习惯、没有勤学好问，预习和复习的好习惯 7 7、对解题的目的不明确，不会从题目入手，寻找关键要素和突破口、对解题的目的不明确，不会从题目入手，寻找关键要素和突破口 8 8、练习少，不能掌握知识要点、练习少，不能掌握知识要点 二、粗心马虎 马虎的问题不但体现在解题上，还体现在学员平时的生活细节中，马虎的问题不但体现在解题上，还体现在学员平时的生活细节中，对学员影响较为深远，解决马虎，刻不容缓。对学员影响较为深远，解决马虎，刻不容缓。丢三落四 丢三

8、落四 会做的题目做错 会做的题目做错 答案写错 答案写错 题目看错，丢分都丢在简单题上 题目看错，丢分都丢在简单题上 注意力不集中，无法同时写和想 注意力不集中，无法同时写和想 不能在短时间内记住所见材料 不能在短时间内记住所见材料 手和眼协调能力差 手和眼协调能力差 三、基础不牢 学习是一个持续、连贯的过程。每天的学习都需要按一个合理的顺利，每个科 学习是一个持续、连贯的过程。每天的学习都需要按一个合理的顺利，每个科目的学习更具有前后连贯性。如果其中一个环节没有做好，必定会影响到下一个 目的学习更具有前后连贯性。如果其中一个环节没有做好，必定会影响到下一个环节，从而导致学习节奏的混乱，最后导

9、致知识消化不良。环节，从而导致学习节奏的混乱，最后导致知识消化不良。对于前面已经学过的知识还没掌握好，老师再讲新的知识，自然就会听不懂 对于前面已经学过的知识还没掌握好，老师再讲新的知识，自然就会听不懂了。结果不懂的知识点越来越多，新的内容又纷至沓来，从而陷入 了。结果不懂的知识点越来越多，新的内容又纷至沓来，从而陷入“一步慢导致 一步慢导致步步慢 步步慢”的恶性循环。的恶性循环。1 1、对学过的知识一知半解，背诵、记忆时出错频繁、对学过的知识一知半解，背诵、记忆时出错频繁 2 2、上课时跟不上老师的节奏，看似听懂了，过几天后一问三不知、上课时跟不上老师的节奏，看似听懂了，过几天后一问三不知

10、3 3、经常需要翻书查看例题和知识点，做题和考试磕磕绊绊、经常需要翻书查看例题和知识点，做题和考试磕磕绊绊 4 4、没有预习的习惯，对即将学习的内容一无所知，只能被动地听课、没有预习的习惯，对即将学习的内容一无所知，只能被动地听课 5 5、不会巩固复习，对学过的知识消化不良，造成基础越来越不牢固、不会巩固复习，对学过的知识消化不良，造成基础越来越不牢固 6 6、不重视平时的作业和练习，导致学习基础越来越差、不重视平时的作业和练习，导致学习基础越来越差 7 7、不会运用学习技巧，学习方式生硬、呆板，导致掌握的知识零散、不会运用学习技巧，学习方式生硬、呆板，导致掌握的知识零散四、考试焦虑 学习是一

11、个循序渐进的过程，需要通过理解、掌握、加深三个步 学习是一个循序渐进的过程，需要通过理解、掌握、加深三个步骤，最后达到运用自如的程度。如果理解不透彻，不能灵活掌握，骤，最后达到运用自如的程度。如果理解不透彻，不能灵活掌握，面对考试何来信心呢 面对考试何来信心呢?1.1.平时活泼开朗，可每次重要考试前 平时活泼开朗，可每次重要考试前(如期中、期末 如期中、期末)就变得 就变得急躁、紧张 急躁、紧张 2.2.平时会做的题目突然在考试前没有了思路，总是慌慌张张 平时会做的题目突然在考试前没有了思路，总是慌慌张张的在复习，却又看不进去 的在复习，却又看不进去 3.3.十分担心考试失败，甚至暗示自己考试

12、一定会失败 十分担心考试失败，甚至暗示自己考试一定会失败 4.4.复习记住的东西很快就会忘记 复习记住的东西很快就会忘记 5.5.过于焦虑，休息不好，对大脑及身体有不好的影响 过于焦虑，休息不好，对大脑及身体有不好的影响 6.6.过于紧张，影响考试发挥，平常会做的题可能也做不出来 过于紧张，影响考试发挥，平常会做的题可能也做不出来 7.7.长此以往，会使学生产生厌考心理 长此以往，会使学生产生厌考心理 五、效率低下 明明给自己制定了计划，但复习时总是走神。自主学习效率很低，我该怎么办好呢 明明给自己制定了计划，但复习时总是走神。自主学习效率很低，我该怎么办好呢?很多 很多同学都有这样的问题 同

13、学都有这样的问题 学习效率低，尤其是面临重大考试的学生，低效率严重影响了复 学习效率低，尤其是面临重大考试的学生，低效率严重影响了复习的进度和备考计划是否能按时完成。习的进度和备考计划是否能按时完成。较低的学习效率让我们学习目标不明确、学习时间分配不合理、学习时间分配不合理。学 较低的学习效率让我们学习目标不明确、学习时间分配不合理、学习时间分配不合理。学习效率低和学习习惯是分不开的，而在重大的考试前，靠几天的突击复习是无法侥幸过关 习效率低和学习习惯是分不开的，而在重大的考试前，靠几天的突击复习是无法侥幸过关的，从而影响最后的成绩。的，从而影响最后的成绩。1 1、听课反应慢，容易走神、听课反

14、应慢，容易走神 2 2、课后复习慢，没有头绪、课后复习慢，没有头绪 3 3、作业完成慢，影响睡眠、作业完成慢，影响睡眠 4 4、考试速度慢，答不完卷、考试速度慢，答不完卷 5 5、学习动机和学习兴趣不浓、学习动机和学习兴趣不浓 6 6、缺少学习动机，没有端正学习态度、缺少学习动机，没有端正学习态度 7 7、缺乏良好的学习习惯和学习方法、缺乏良好的学习习惯和学习方法 8 8、学习无压力，对待学习不重视、学习无压力，对待学习不重视 怎么办缺乏思路A 养成认真 养成认真听讲的习 听讲的习惯 惯B 养成认真 养成认真完成作业 完成作业的习惯 的习惯C 养成勤学 养成勤学好问的习 好问的习惯 惯D 养成

15、提出 养成提出问题的习 问题的习惯 惯E 养成独立 养成独立思考 思考的习惯 的习惯F 养成擅于 养成擅于总结的习 总结的习惯 惯 1.自己重点审题，多多关注题干2.自我经常反思，找出马虎之处3.因此经常做题，培养谨慎态度4.改善学习习惯，配合老师训练粗心马虎 学 会 预 习，专 心 听 讲，变 被 动 为主动 认 真 作 业，强 化 训 练，温 故 而 知新 趁 热 打 铁，及 时 复 习，巩 固 已 学知识 活 学 活 用，提 高 效 率，步 步 为 赢基础不牢1.考前好好休息2.减缓压力，无论怎样，尽力即可3.听音乐，看漫画，减少心理压力4.鼓励自己，我很优秀，不要担心考试5.不要给自己

16、负担，舒缓心里压力 考试焦虑课前认真预习，课后复习，这样可以提高上课时的效率并及时巩固上课时认真听讲，并积极思考，当堂消化，不要留到课后做限时训练，提高注意力，比如我们班老师的限时记忆心理辅导，自己要认识到抓紧时间的重要性，主动学习 效率低下 学习要勤奋也必须讲究方法，而改进学习方法的本质目的，就是为了提高学 习效率。学习效率的高低，是一个综合学习能力的体现。在学生时代，学习 效率的高低主要对学习成绩产生影响。进入社会之后，还要在工作中 不断学习新的知识和技能，这时候，一个人学习效率的高低则会影响 他（或她）的工作成绩，继而影响他的事业和前途。可见，养成好的 学习习惯，拥有较高的学习效率，对人

17、一生的发展都大有益处。提高学习效率并非一朝一夕之事，需要长期的探索和积累。前人的 经验是可以借鉴的，但必须充分结合自己的特点。影响学习效率的因 素，有学习之内的，但更多的因素在学习之外。首先要养成良好的学 习习惯，合理利用时间，另外还要注意“专心、用心、恒心”等基本 素质的培养，对于自身的优势、缺陷等更要有深刻的认识。总之，“世上无难事，只怕有心人”，只要学会自律再加上勤奋，你一定可以收获多多，直至成功！了解了C 罗的10 大成功秘诀后，你一定对自律、勤奋与成功的关系有所了解与感悟，请你在C 罗的成功秘诀旁写出能鞭策自己在中考中获取成功的几大箴言，至少五条哦！一会儿我们一起来分享。为自己鼓劲 生命的奖赏远在旅途终点，而非起点附近。我不知道要走多少步，才能达到目标，踏上第一千步的时候，仍然可能遭到失败。但成功就藏在拐角后面，除非拐了弯，我永远不知道还有多远。再前进一步，如果没有用，就再向前一步。事实上，每次进步一点点并不太难。只要坚持不懈，自律再加上勤奋，我相信成功就在身边！加油！谢 谢！