2023年篮球原地高低球运球精品讲义.pdf

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1、优秀教案 欢迎下载 篮球原地高低运球 执教教师：陈志 班级：14 会计 3 教学 目标 认知目标：学生能认识到篮球运球在篮球运动中的重要性，并初步领会动作要领。技能目标：85%学生熟练掌握并学会篮球原地运球的动作。95%以上学生能分清楚高运球及低运球 情感目标：培养学生的竞争意识，以及观察思考问题的能力，团结协作能力，增进集体意识。教学重点 原地运球中大臂带动小臂以肘关节为轴的拍球 教学难点 原地运球时手指自然张开拍击球的正上方 课的结构 课的内容 组织、教法、学法与要求 运动量 教师活动 学生活动 次数 时间 准 备 部 分 10 一、课堂常规 1、体育委员整理队伍，检查人数、服装、汇报 2

2、、师生问好 3、宣布上课内容 4、安排见习生 二、热身活动 绕操场慢跑一圈 三、徒手操 1、颈围绕球 2、腰围绕球 3、指拨球 4、左右手抛接球 5、膝下 8 字绕环 6、弓步压腿 7、指压球 一、基本内容：（一）了解原地运球动作方法：高（低）运球动作要领：两脚前后开立，脚尖朝前，两腿微（弯）曲，上体稍前倾，目平视；五指自然分开，手心空出，用手指和指根部位控球；肘关节自然弯曲，以肘关节为轴，大臂带动小臂上下摆动，拍击球的正上部。（二）运球练习：原地高低运球练习：口令：两脚前后站立 1、体委整队报告人数 2、师生问好，宣布课的内容及要求 3、合理安排见习生 下达跑步走口令 1、下达成体操队形散开

3、的口令 2、教师讲解示范 3、喊口号并领做球操 1、组织成体操队形四列横队，教师在队伍中间讲解示范 2、教师讲解示范动作 3、左右手高运球练习 4、左右手低运球练习 5、教师巡回指导纠错 1、教师吹哨，第一声哨声表示 学生认真听教师口令、明确教学内容及目标。（两路纵队绕操场慢跑一圈）（前排侧平举、后排前平举成体操队形散开）学生认真做球操 1、看教师动作示范 2、集体练习，分组练习，练习时集中注意力，琢磨技术动作，建立正确的动作概念 3、互相观察，纠正，学习 集体练习，练习时集中注意力，琢磨技术动作，建立正确的动作 1 1 1 50次 50次 2 2 6 3 3 优秀教案 欢迎下载 基 本 部

4、分 25 结 束 部 分 5 屈膝五指张开 大臂带动小臂 上下拍球上部 （三）看数运球练习：集体练习高低运球，当学生在运球情况下，抬头不看球，时刻注意教师手指上的数字变化，教师以手指表示数字的变化，学生快速准确地喊出数字。小游戏：两人一组进行运球的石头剪刀布练习，要求互相抬头看对方，进行游戏。篮球基本步法练习：1.侧滑步练习 动作要领：滑步前，两脚左右开立，膝弯屈，上体稍前倾，手臂向两侧张开。向左滑步时，右脚前脚掌内侧蹬地，左脚向左跨出一步，落地的同时，右脚迅速随同滑行，然后依次重复上述动作，眼要注视对手；向右滑步时，动作相反。2.交叉步练习 整队集合 总结：原地运球易犯错误动作的指出并讲解

5、放松练习，静力拉伸，肌肉放松 收器材并归还 师生再见 高运球，间隔 10 秒钟，第二声哨声表示低运球。2、优秀生示范 3、整体纠正易犯错误动作 4、教师巡回指导 1、运球报数练习，教师讲解规则和要点。2、教师伸手指，学生一边高运球一边报数。3、两人一组高运球石头剪刀布练习。1 教师讲解示范滑步动作 2 听哨声看教师手指方向进行向左向右滑步 3 交叉步讲解示范 4 听哨声看教师方向进行交叉步 1、集合 2、教师领做，并讲解静力拉伸的作用和好处 3、自己本课学习情况，指出普遍错误动作，提问原地运球的关键问题 概念 学生看教师的手指伸出的根数进行报数，尽量控制篮球在自己手下。1、集合 2、成广播体操队形散开，随教师做同步练习 3、与教师完成互动总结 3组 1 5-9 1 2组 2组 1组 3 1 2 4 5 4 5 场地器材 室外篮球场，篮球若干 平均心率 130 次/分 练习 密度 40%球情感目标培养学生的竞争意识以及观察思考问题的能力团结协作能力运动量教师活动学生活动次数时间准备部分一课堂常规体育委员理队伍基本内容一了解原地运球动作方法高低运球动作要领两脚前后开立脚尖