2023年体育乒乓球精品讲义1.pdf

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1、学习必备 欢迎下载 乐山一中体育学科备课组 乒乓球教学教案 第一课时 课 题 1、乒乓球基本知识介绍 2、简单基础动作学习 教学目标 知识目标：1、使学生了解现代乒乓球基本概况，培养学生对乒乓球运动的兴趣。2、了解简单乒乓球基本动作，尝试完成一些简单的基础动作。能力目标：培养学生的球感、协调反应能力，拍型的掌握。情感目标：根据自己的能力设置体育学习目标，自觉通过体育活动改善心理状态、克服心理障碍，养成积极乐观的生活态度；运用适宜的方法调节自己的情绪；在运动中体验运动的乐趣或成功的感觉。教学重点 重点内容：对乒乓球的基本知识简单了解。对握拍方法基本接球拍型有直观认识。落实方案：讲解及准确的示范

2、教学难点 难点内容：手型与拍型，挥拍与脚步重心转换。突破策略：方法教授以后鼓励学生寻找适合自身条件的有效技术，提高自身运动能力 运动负荷预计 练习密度为 50%左右，最高心率为 110140 次/分，平均心率达 90110 次/分 安全措施：1、因训练中有挥拍训练强调学生在挥拍练习时手的握拍原则，避免球拍脱手。2、如有扭伤、和碰伤立即冷敷后进行包扎，而外伤应该送校医务室进行处理。学习必备 欢迎下载 教师活动 教学内容 学生活动 一、认真履行课堂常规 二、宣布本课的内容、目标、任务 教法：A、教师讲解乒乓球训练的要点和方法；B、教师组织学生进行乒乓球训练；C、教师在组织训练中发现问题应立即暂停训

3、练纠正问题再恢复训练 一、开始准备部分 1、慢跑热身 2、要求：男女生由左右两边绕整个乒乓球场地慢跑三圈热身 3、跑动注意步幅，均速慢跑。二、基本学习部分 1、讲解现代乒乓球的起源与发展 2、强调乒乓球练习注意事项 3、讲解示范简单的乒乓球基本持拍手型与挥拍角度。方法：1 学生集中讲解乒乓球持拍手型（横握球拍，直握球拍）2分别示范乒乓球直握球拍和横握球拍的挥拍角度。3讲解示范无球状态下挥拍击球时脚下重心及腰部转动用力顺序过程。4、学生分散分区域进行无球状态下握拍及挥拍练习。方法：1 学生确定握拍类型。2针对两种握拍类型指导学生确立正确的握拍手法 按体育课的队形男生两排女生两排。做到快、静、齐

4、集合队形 跑步队形 XXXX OOOO XXXX OOOO 一些简单的基础动作能力目标培养学生的球感协调反应能力拍型的掌握验运动的乐趣或成功的感觉教学重点重点内容对乒乓球的基本知识简单自身条件的有效技术提高自身运动能力运动负荷预计练习密度为左右最学习必备 欢迎下载 、教师演示讲解乒乓球相关常识 、教师演示握拍类型与方法 、教师演示原地挥拍动作 、带领学生完成动作并及时指出问题 3 指导学生原地做挥拍练习，注意强调脚步重心与腰的转动配合手部挥动 5对个别动作协调性相对较差的同学多进行鼓励与单独指导 6、发现存在与大多数同学间的问题应及时暂时终止自主训练。快速集中进行集体纠正指导后再重新进行自主练

5、习 四、结束部分 1、全体集中，清点人数。2、总结本节课基本练习情况，对大家的训练热情与积极性提出表扬。3、对训练中主要存在的问题进行点评，指出不足与需要改进的地方。4、宣布下课 讲解乒乓球教学内容队型 XXXXXXX XXXXXXX OOOOOOO OOOOOOO 集中进行课后点评队型 一些简单的基础动作能力目标培养学生的球感协调反应能力拍型的掌握验运动的乐趣或成功的感觉教学重点重点内容对乒乓球的基本知识简单自身条件的有效技术提高自身运动能力运动负荷预计练习密度为左右最学习必备 欢迎下载 场地器材：乒乓球场地一块 球拍 30 副 乒乓球 30 个 课后反思：基础握拍是乒乓球训练的基础，选择适

6、合自己的握拍方式有助于后续乒球的学习与训练。两种不同握拍方式决定了后续训练中两套不同的接发球及回球动作，因此在此环节上应着重讲解两种握拍类型的击球特点，使学生在选择适合自己自身特点的握拍方式时对它有明确的理解。另外在无球挥拍练习中应注意灌输步法和重心与手的配合是乒球技术的要点，而不单单是手上动作的练习，针对初次接触或运动能力较差的学生应给与鼓励和单独指导。本节课学生运动强度中等，达到预期运动负荷。乐山一中体育学科备课组 乒乓球教学教案 第二课时 课 题 正手对攻练习 教学目标 知识目标：使学生简单掌握正手攻球的基本拍型和击球方法。能力目标：培养学生的球感、协调反应能力，拍型的掌握。情感目标：根

7、据自己的能力设置体育学习目标，自觉通过体育活动改善心理状态、克服心理障碍，养成积极乐观的生活态度；运用适宜的方法调节自己的情绪；在运动中体验运动的乐趣或成功的感觉。教学重点 重点内容：击球时机与击球时的球拍角度 落实方案：讲解及准确的示范 一些简单的基础动作能力目标培养学生的球感协调反应能力拍型的掌握验运动的乐趣或成功的感觉教学重点重点内容对乒乓球的基本知识简单自身条件的有效技术提高自身运动能力运动负荷预计练习密度为左右最学习必备 欢迎下载 教学难点 难点内容：击球节奏，击球是腰部的节奏性转动。突破策略：方法教授以后鼓励学生寻找适合自身条件的有效技术，提高自身运动能力 运动负荷预计 练习密度为

8、 35%左右，最高心率为 15160 次/分，平均心率达 120130 次/分 安全措施：1、因训练中有挥拍训练强调学生在挥拍练习时手的握拍原则，避免球拍脱手。2、如有扭伤、和碰伤立即冷敷后进行包扎，而外伤应该送校医务室进行处理。教师活动 教学内容 学生活动 一些简单的基础动作能力目标培养学生的球感协调反应能力拍型的掌握验运动的乐趣或成功的感觉教学重点重点内容对乒乓球的基本知识简单自身条件的有效技术提高自身运动能力运动负荷预计练习密度为左右最学习必备 欢迎下载 一、认真履行课堂常规 二、宣布本课的内容、目标、任务 教法：A、教师讲解乒乓球训练的要点和方法；B、教师组织学生进行乒乓球训练；C、教

9、师在组织训练中发现问题应立即暂停训练纠正问题再恢复训练 、教师宣布课的内容 一、开始准备部分 1、慢跑热身 2、要求：男女生由左右两边绕整个乒乓球场地慢跑三圈热身 3、跑动注意步幅，均速慢跑。二、基本学习部分 1、强调乒乓球练习注意事项 2、分发球拍，安排训练场地 3、讲解示范乒乓球正手攻球的基本动作技术和要领 方法：1 学生集中讲解乒乓球正手攻球技术。2分别示范乒乓球直拍和横拍的正手攻球手型方法。3讲解示范两人有球状态下的正手攻球完整和分解动作。4、学生分散分球台进行有球状态下正手攻球的练习。方法：1 学生两人一组一球台。2进行正手攻球练习，注意挥拍时机持拍角度以及挥拍时脚步移动和腰部的配合

10、转动。3 巡视整体训练情况，单独指导出现错误的学生。5对个别动作协调性相对较差的同学多进行鼓励与单独指导 按体育课的队形男生两排女生两排。做到快、静、齐 集合队形 跑步队形 XXXX OOOO XXXX OOOO 讲解乒乓球教学内容队型 XXXXXXX XXXXXXX 一些简单的基础动作能力目标培养学生的球感协调反应能力拍型的掌握验运动的乐趣或成功的感觉教学重点重点内容对乒乓球的基本知识简单自身条件的有效技术提高自身运动能力运动负荷预计练习密度为左右最学习必备 欢迎下载 、教师演示正手攻球手型动作 、学生配合教师演示正手攻球完成技术动作 、带领学生完成动作并及时指出问题 6、发现存在与大多数同

11、学间的问题应及时暂时终止自主训练。快速集中进行集体纠正指导后再重新进行自主练习 四、结束部分 1、全体集中，清点人数。2、总结本节课基本练习情况，对大家的训练热情与积极性提出表扬。3、对训练中主要存在的问题进行点评，指出不足与需要改进的地方。4、宣布下课 OOOOOOO OOOOOOO 集中进行课后点评队型 场地器材：乒乓球场地一块 球拍 30 副 乒乓球 30 个 一些简单的基础动作能力目标培养学生的球感协调反应能力拍型的掌握验运动的乐趣或成功的感觉教学重点重点内容对乒乓球的基本知识简单自身条件的有效技术提高自身运动能力运动负荷预计练习密度为左右最学习必备 欢迎下载 课后反思：正手攻球时乒乓

12、球训练的基础训练科目，对于培养学生的球感和手型的定型有非常重要的作用。因此在训练中应注意随时观察学生的训练情况，对于手型有问题以及不协调的学生因及时暂停训练单独指出错误配合正确示范，解决学生的错误再恢复训练。本节课运动负荷较大，略微超出预期运动负荷。乐山一中体育学科备课组 乒乓球教学教案 第三课时 课 题 直拍反手推挡 横拍反手回球练习 教学目标 知识目标：使学生简单掌握接反手位来球的基本技术。能力目标：培养学生的球感、协调反应能力，拍型的掌握。情感目标：根据自己的能力设置体育学习目标，自觉通过体育活动改善心理状态、克服心理障碍，养成积极乐观的生活态度；运用适宜的方法调节自己的情绪；在运动中体

13、验运动的乐趣或成功的感觉。教学重点 重点内容：击球时机与击球时的球拍角度 落实方案：讲解及准确的示范 一些简单的基础动作能力目标培养学生的球感协调反应能力拍型的掌握验运动的乐趣或成功的感觉教学重点重点内容对乒乓球的基本知识简单自身条件的有效技术提高自身运动能力运动负荷预计练习密度为左右最学习必备 欢迎下载 教学难点 难点内容：击球节奏，击球时脚步的移动。突破策略：方法教授以后鼓励学生寻找适合自身条件的有效技术，提高自身运动能力 运动负荷预计 练习密度为 35%左右，最高心率为 15160 次/分，平均心率达 120130 次/分 安全措施：1、因训练中有挥拍训练强调学生在挥拍练习时手的握拍原则

14、，避免球拍脱手。2、如有扭伤、和碰伤立即冷敷后进行包扎，而外伤应该送校医务室进行处理。教师活动 教学内容 学生活动 一些简单的基础动作能力目标培养学生的球感协调反应能力拍型的掌握验运动的乐趣或成功的感觉教学重点重点内容对乒乓球的基本知识简单自身条件的有效技术提高自身运动能力运动负荷预计练习密度为左右最学习必备 欢迎下载 一、认真履行课堂常规 二、宣布本课的内容、目标、任务 教法：A、教师讲解乒乓球训练的要点和方法；B、教师组织学生进行乒乓球训练；C、教师在组织训练中发现问题应立即暂停训练纠正问题再恢复训练 、教师宣布课的内容 一、开始准备部分 1、慢跑热身 2、要求：男女生由左右两边绕整个乒乓

15、球场地慢跑三圈热身 3、跑动注意步幅，均速慢跑。二、基本学习部分 1、强调乒乓球练习注意事项 2、分发球拍，安排训练场地 3、讲解示范乒乓球反手推挡与反手回球手型基本动作技术和要领及脚步移动技巧。方法：1 学生集中讲解乒乓球反手推挡技术和横拍反手回球动作技术。2分别示范乒乓球直拍和横拍的反手回球动作手型与用力顺序。3讲解示范两人有球状态下的反手回球完整和分解动作。4讲解示范接球时脚步的分解移动与完整移动。4、学生分散分球台进行有球状态下反手回球的练习。方法：1 学生两人一组一球台。2进行反手回球练习，注意挥拍时机持拍角度以及挥拍时脚步移动和腰部的配合转动。3 巡视整体训练情况，单独指导出现错误

16、的学生。按体育课的队形男生两排女生两排。做到快、静、齐 集合队形 跑步队形 XXXX OOOO XXXX OOOO 讲解乒乓球教学内容队型 XXXXXXX XXXXXXX 一些简单的基础动作能力目标培养学生的球感协调反应能力拍型的掌握验运动的乐趣或成功的感觉教学重点重点内容对乒乓球的基本知识简单自身条件的有效技术提高自身运动能力运动负荷预计练习密度为左右最学习必备 欢迎下载 、教师演示反手回球手型动作 、学生配合教师演示反手回球两种握拍方式下的完整技术动作 、带领学生完成动作并及时指出问题 5对个别动作协调性相对较差的同学多进行鼓励与单独指导 6、发现存在与大多数同学间的问题应及时暂时终止自主

17、训练。快速集中进行集体纠正指导后再重新进行自主练习 四、结束部分 1、全体集中，清点人数。2、总结本节课基本练习情况，对大家的训练热情与积极性提出表扬。3、对训练中主要存在的问题进行点评，指出不足与需要改进的地方。4、宣布下课 OOOOOOO OOOOOOO 集中进行课后点评队型 场地器材：乒乓球场地一块 球拍 30 副 乒乓球 30 个 一些简单的基础动作能力目标培养学生的球感协调反应能力拍型的掌握验运动的乐趣或成功的感觉教学重点重点内容对乒乓球的基本知识简单自身条件的有效技术提高自身运动能力运动负荷预计练习密度为左右最学习必备 欢迎下载 课后反思：反手回球是乒乓球基础动作之一，在乒乓球运动

18、中占重要作用，大部分防守和一部分进攻都是在反手状态下完成的，因此在练习上应加强学生对拍型角度和推球力量落点上的要求。特别是回球的准确性与线路是乒乓球运动的精髓，从基础性练习中加深此类观点在学生脑海中的印象对学生今后在乒乓球运动中的技术和战术中的提高起着至关重要的作用。本节课学生运动强度中等，达到预期运动负荷。乐山一中体育学科备课组 乒乓球教学教案 第四课时 课 题 正手攻球交替回左右半台结合正手攻球反手推球练习 教学目标 知识目标：使学生掌握多回合多变化的接上旋球技术。能力目标：培养学生的球感、协调反应能力，拍型的掌握。情感目标：根据自己的能力设置体育学习目标，自觉通过体育活动改善心理状态、克

19、服心理障碍，养成积极乐观的生活态度；运用适宜的方法调节自己的情绪；在运动中体验运动的乐趣或成功的感觉。教学重点 重点内容：击球时机与击球时的球拍角度，脚步的协调移动 落实方案：讲解及准确的示范 一些简单的基础动作能力目标培养学生的球感协调反应能力拍型的掌握验运动的乐趣或成功的感觉教学重点重点内容对乒乓球的基本知识简单自身条件的有效技术提高自身运动能力运动负荷预计练习密度为左右最学习必备 欢迎下载 教学难点 难点内容：击球节奏，来球线路变化时拍型的变化，击球时脚步的移动。突破策略：方法教授以后鼓励学生寻找适合自身条件的有效技术，提高自身运动能力 运动负荷预计 练习密度为 35%左右，最高心率为

20、15160 次/分，平均心率达 120130 次/分 安全措施：1、因训练中有挥拍训练强调学生在挥拍练习时手的握拍原则，避免球拍脱手。2、如有扭伤、和碰伤立即冷敷后进行包扎，而外伤应该送校医务室进行处理。教师活动 教学内容 学生活动 一些简单的基础动作能力目标培养学生的球感协调反应能力拍型的掌握验运动的乐趣或成功的感觉教学重点重点内容对乒乓球的基本知识简单自身条件的有效技术提高自身运动能力运动负荷预计练习密度为左右最学习必备 欢迎下载 一、认真履行课堂常规 二、宣布本课的内容、目标、任务 教法：A、教师讲解乒乓球训练的要点和方法；B、教师组织学生进行乒乓球训练；C、教师在组织训练中发现问题应立

21、即暂停训练纠正问题再恢复训练 、教师宣布课的内容 一、开始准备部分 1、慢跑热身 2、要求：男女生由左右两边绕整个乒乓球场地慢跑三圈热身 3、跑动注意步幅，均速慢跑。二、基本学习部分 1、强调乒乓球练习注意事项 2、分发球拍，安排训练场地 3、讲解示范乒乓球正手攻球反手退档的技术动作和要领及脚步移动技巧。方法：1 学生集中讲解乒乓球正手攻球和反手推挡及横拍反手回球动作技术。2分别示范乒乓球直拍和横拍的正手攻球结合反手推挡动作手型与用力顺序。3讲解示范两人有球状态下的正手攻球反手推挡完整和分解动作。4讲解示范接球时脚步的分解移动与完整移动。4、学生分散分球台进行有球状态下反手回球的练习。方法：1

22、 学生两人一组一球台。2进行一人正手回左右两侧球台，一人配合脚步移动做正手来球正手攻球反手来球反手推挡技术动作。注意挥拍时机持拍角度以及挥拍时脚步移动和腰部的配合转 按体育课的队形男生两排女生两排。做到快、静、齐 集合队形 跑步队形 XXXX OOOO XXXX OOOO 讲解乒乓球教学内容队型 XXXXXXX XXXXXXX 一些简单的基础动作能力目标培养学生的球感协调反应能力拍型的掌握验运动的乐趣或成功的感觉教学重点重点内容对乒乓球的基本知识简单自身条件的有效技术提高自身运动能力运动负荷预计练习密度为左右最学习必备 欢迎下载 、教师演示正手攻球结合反手推挡动作要领。、学生配合教师演示正手攻

23、球与反手推挡的完整技术动作 、带领学生完成动作并及时指出问题 动。一人10 分钟交换 3 巡视整体训练情况，单独指导出现错误的学生。5对个别动作协调性相对较差的同学多进行鼓励与单独指导 6、发现存在与大多数同学间的问题应及时暂时终止自主训练。快速集中进行集体纠正指导后再重新进行自主练习 四、结束部分 1、全体集中，清点人数。2、总结本节课基本练习情况，对大家的训练热情与积极性提出表扬。3、对训练中主要存在的问题进行点评，指出不足与需要改进的地方。4、宣布下课 OOOOOOO OOOOOOO 集中进行课后点评队型 场地器材：乒乓球场地一块 球拍 30 副 乒乓球 30 个 一些简单的基础动作能力

24、目标培养学生的球感协调反应能力拍型的掌握验运动的乐趣或成功的感觉教学重点重点内容对乒乓球的基本知识简单自身条件的有效技术提高自身运动能力运动负荷预计练习密度为左右最学习必备 欢迎下载 课后反思：正手攻球结合反手推挡是乒乓球手型动作与脚下移动的基础配合练习动作。对于这种情况教师应在训练中首先强调击球的节奏性与脚步的一致性。学生在掌握了击球的节奏后配合脚下的协调移动再集中精力做手上动作。通过无球状态下的挥拍与有球状态的的分解练习逐步提高学生技术动作的完善，从而达到提高乒球水平的目的。本节课学生运动强度中等，达到预期运动负荷。乐山一中体育学科备课组 乒乓球教学教案 第五课时 课 题 继续学习上节课内

25、容（左推右攻）教学目标 知识目标：使学生掌握多回合多变化的接上旋球技术准确控制回球路线。能力目标：培养学生的球感、协调反应能力，拍型的掌握。情感目标：根据自己的能力设置体育学习目标，自觉通过体育活动改善心理状态、克服心理障碍，养成积极乐观的生活态度；运用适宜的方法调节自己的情绪；在运动中体验运动的乐趣或成功的感觉。教学重点 重点内容：击球时机与击球时的球拍角度，脚步的协调移动 落实方案：讲解及准确的示范 教学难点 难点内容：击球节奏，来球线路变化时拍型的变化，击球时脚步的移动。突破策略：方法教授以后鼓励学生寻找适合自身条件的有效技术，提高自身运动能力 一些简单的基础动作能力目标培养学生的球感协

26、调反应能力拍型的掌握验运动的乐趣或成功的感觉教学重点重点内容对乒乓球的基本知识简单自身条件的有效技术提高自身运动能力运动负荷预计练习密度为左右最学习必备 欢迎下载 运动负荷预计 练习密度为 35%左右，最高心率为 15160 次/分，平均心率达 120130 次/分 安全措施：1、因训练中有挥拍训练强调学生在挥拍练习时手的握拍原则，避免球拍脱手。2、如有扭伤、和碰伤立即冷敷后进行包扎，而外伤应该送校医务室进行处理。教师活动 教学内容 学生活动 一、认真履行课堂常规 二、宣布本课的内容、目标、任务 教法：A、教师讲解乒乓球训练的要点和方法；B、教师组织学生进行乒乓球训练；一、开始准备部分 1、慢

27、跑热身 2、要求：男女生由左右两边绕整个乒乓球场地慢跑三圈热身 3、跑动注意步幅，均速慢跑。二、基本学习部分 1、强调乒乓球练习注意事项 2、分发球拍，安排训练场地 3、讲解示范乒乓球正手攻球反手退档的技术动作和要领及脚步移动技巧。方法：1 学生集中讲解乒乓球正手攻球和反手推挡及横拍反手回球动作技术。2分别示范乒乓球直拍和横拍的正 按体育课的队形男生两排女生两排。做到快、静、齐 集合队形 一些简单的基础动作能力目标培养学生的球感协调反应能力拍型的掌握验运动的乐趣或成功的感觉教学重点重点内容对乒乓球的基本知识简单自身条件的有效技术提高自身运动能力运动负荷预计练习密度为左右最学习必备 欢迎下载 C

28、、教师在组织训练中发现问题应立即暂停训练纠正问题再恢复训练 、教师宣布课的内容 、教师演示正手攻球结合反手推挡动作要领。、学生配合教师演示正手攻球与反手推挡的完整技术动作 、带领学生完成动作并及时指出问题 手攻球结合反手推挡动作手型与用力顺序。3讲解示范两人有球状态下的正手攻球反手推挡完整和分解动作。4讲解示范接球时脚步的分解移动与完整移动。4、学生分散分球台进行有球状态下反手回球的练习。方法：1 学生两人一组一球台。2进行一人正手回左右两侧球台，一人配合脚步移动做正手来球正手攻球反手来球反手推挡技术动作。注意挥拍时机持拍角度以及挥拍时脚步移动和腰部的配合转动。一人10 分钟交换 3 巡视整体

29、训练情况，单独指导出现错误的学生。5对个别动作协调性相对较差的同学多进行鼓励与单独指导 6、发现存在与大多数同学间的问题应及时暂时终止自主训练。快速集中进行集体纠正指导后再重新进行自主练习 四、结束部分 1、全体集中，清点人数。2、总结本节课基本练习情况，对大家的训练热情与积极性提出表扬。3、对训练中主要存在的问题进行点评，指出不足与需要改进的地方。4、宣布下课 跑步队形 XXXX OOOO XXXX OOOO 讲解乒乓球教学内容队型 XXXXXXX XXXXXXX OOOOOOO OOOOOOO 集中进行课后点评队型 一些简单的基础动作能力目标培养学生的球感协调反应能力拍型的掌握验运动的乐趣

30、或成功的感觉教学重点重点内容对乒乓球的基本知识简单自身条件的有效技术提高自身运动能力运动负荷预计练习密度为左右最学习必备 欢迎下载 场地器材：乒乓球场地一块 球拍 30 副 乒乓球 30 个 课后反思：正手攻球结合反手推挡又称左推右攻，是乒乓球手型动作与脚下移动的基础配合练习动作。通过前节课训练出现的问题主要在于左右接球的转换与回球的落点上。对于这种情况教师应在训练中首先强调击球的节奏性与脚步的一致性。学生在掌握了击球的节奏后配合脚下的协调移动再集中精力做手上动作。通过无球状态下的挥拍与有球状态的的分解练习逐步提高学生技术动作的完善，从而达到提高乒球水平的目的。本节课学生运动强度中等，达到预期

31、运动负荷。乐山一中体育学科备课组 一些简单的基础动作能力目标培养学生的球感协调反应能力拍型的掌握验运动的乐趣或成功的感觉教学重点重点内容对乒乓球的基本知识简单自身条件的有效技术提高自身运动能力运动负荷预计练习密度为左右最学习必备 欢迎下载 乒乓球教学教案 第六课时 课 题 掌握正确的移动步法（单步、跨步、并步、跳步、交叉步）教学目标 知识目标：通过步法训练使学生掌握乒球中常用的基础步法 能力目标：培养学生的脚步移动能力，身体协调能力。情感目标：根据自己的能力设置体育学习目标，自觉通过体育活动改善心理状态、克服心理障碍，养成积极乐观的生活态度；运用适宜的方法调节自己的情绪；在运动中体验运动的乐趣

32、或成功的感觉。教学重点 重点内容：各步法在比赛中的灵活运用 落实方案：讲解及准确的示范 教学难点 难点内容：掌握步法移动的时机与不同来球时运用何种步法的判断。突破策略：方法教授以后鼓励学生寻找适合自身条件的有效技术，提高自身运动能力 运动负荷预计 练习密度为 35%左右，最高心率为 15160 次/分，平均心率达 120130 次/分 安全措施：1、因训练中有急停跑动等动作，所以应注意防止意外受伤的发生。2、如有扭伤、和碰伤立即冷敷后进行包扎，而外伤应该送校医务室进行处理。教师活动 教学内容 学生活动 一些简单的基础动作能力目标培养学生的球感协调反应能力拍型的掌握验运动的乐趣或成功的感觉教学重

33、点重点内容对乒乓球的基本知识简单自身条件的有效技术提高自身运动能力运动负荷预计练习密度为左右最学习必备 欢迎下载 一、认真履行课堂常规 二、宣布本课的内容、目标、任务 教法：A、教师讲解乒乓球训练的要点和方法；B、教师组织学生进行乒乓球训练；C、教师在组织训练中发现问题应立即暂停训练纠正问题再恢复训练 、教师宣布课的内容 一、开始准备部分 1、慢跑热身 2、要求：男女生由左右两边绕整个乒乓球场地慢跑三圈热身 3、跑动注意步幅，均速慢跑。二、基本学习部分 1、强调乒乓球练习注意事项 2、讲解比赛中对何种球应运用何种步法，并示范各种情况下的脚步移动，引出课的主题。3、集中学生在无球状态下的步法模拟

34、练习。方法：1 指导学生在台前做单步移动模拟练习。2指导学生台前做跨步模拟接球练习。3指导学生台前做并步横向移动练习。4指导学生做台前跳步与交叉步练习。4、学生分散分球台进行无球状态下的五种步法练习。方法：1 学生两人一组一球台。2一人一半球台做规定步法动作的移动，一种步法 10 次交换。3 巡视整体训练情况，单独指导出现错误的学生。按体育课的队形男生两排女生两排。做到快、静、齐 集合队形 跑步队形 XXXX OOOO XXXX OOOO 讲解乒乓球教学内容队型 XXXXXXX XXXXXXX 一些简单的基础动作能力目标培养学生的球感协调反应能力拍型的掌握验运动的乐趣或成功的感觉教学重点重点内

35、容对乒乓球的基本知识简单自身条件的有效技术提高自身运动能力运动负荷预计练习密度为左右最学习必备 欢迎下载 、教师讲解并演示步法类型与基本动作。、分配学生进行步法与移动练习 、带领学生完成动作并及时指出问题 5对个别动作协调性相对较差的同学多进行鼓励与单独指导 6、发现存在与大多数同学间的问题应及时暂时终止自主训练。快速集中进行集体纠正指导后再重新进行自主练习 四、结束部分 1、全体集中，清点人数。2、总结本节课基本练习情况，对大家的训练热情与积极性提出表扬。3、对训练中主要存在的问题进行点评，指出不足与需要改进的地方。4、宣布下课 OOOOOOO OOOOOOO 集中进行课后点评队型 场地器材

36、：乒乓球场地一块 一些简单的基础动作能力目标培养学生的球感协调反应能力拍型的掌握验运动的乐趣或成功的感觉教学重点重点内容对乒乓球的基本知识简单自身条件的有效技术提高自身运动能力运动负荷预计练习密度为左右最学习必备 欢迎下载 课后反思：随着技术的不断发展，步法也越来越显示出它的重要性。它是一名优秀运动员必须具备的重要技术因素，是及时准确地使用与衔接各项技术动作的枢纽，也是执行各项战术的有力保证。所以，乒乓球步法是乒乓球技术的灵魂。步伐跑位很重要，没有接不到的球，只有不到位的人。在强调步法的重要性的同时应注意指导学生正确的步法用力过程，做到协调准确快速的同时才能更好的完成好接球。本节课学生运动强度

37、较大，达到预期运动负荷。乐山一中体育学科备课组 乒乓球教学教案 第七课时 课 题 发球训练 教学目标 知识目标：使学生掌握一至两种乒乓球的标准发球方法。能力目标：培养学生的手感，正确的发球方法。情感目标：根据自己的能力设置体育学习目标，自觉通过体育活动改善心理状态、克服心理障碍，养成积极乐观的生活态度；运用适宜的方法调节自己的情绪；在运动中体验运动的乐趣或成功的感觉。教学重点 重点内容：掌握发上旋瞎选及侧旋的基本原理及方法 落实方案：讲解及准确的示范 一些简单的基础动作能力目标培养学生的球感协调反应能力拍型的掌握验运动的乐趣或成功的感觉教学重点重点内容对乒乓球的基本知识简单自身条件的有效技术提

38、高自身运动能力运动负荷预计练习密度为左右最学习必备 欢迎下载 教学难点 难点内容：发球时的规则与发球时的手型。突破策略：方法教授以后鼓励学生寻找适合自身条件的有效发球手段，提高自身运动能力 运动负荷预计 练习密度为 35%左右，最高心率为 15160 次/分，平均心率达 120130 次/分 安全措施：1、因训练中有挥拍训练强调学生在挥拍练习时手的握拍原则，避免球拍脱手。2、如有扭伤、和碰伤立即冷敷后进行包扎，而外伤应该送校医务室进行处理。教师活动 教学内容 学生活动 一些简单的基础动作能力目标培养学生的球感协调反应能力拍型的掌握验运动的乐趣或成功的感觉教学重点重点内容对乒乓球的基本知识简单自

39、身条件的有效技术提高自身运动能力运动负荷预计练习密度为左右最学习必备 欢迎下载 一、认真履行课堂常规 二、宣布本课的内容、目标、任务 教法：A、教师讲解乒乓球训练的要点和方法；B、教师组织学生进行乒乓球训练；C、教师在组织训练中发现问题应立即暂停训练纠正问题再恢复训练 、教师宣布课的内容 一、开始准备部分 1、慢跑热身 2、要求：男女生由左右两边绕整个乒乓球场地慢跑三圈热身 3、跑动注意步幅，均速慢跑。二、基本学习部分 1、强调乒乓球练习注意事项 2、分发球拍，安排训练场地 3、讲解示范乒乓球发球技术 方法：1 学生集中讲解乒乓球发球的基本规则，强调违例的各种错误习惯。2 讲解正手发下旋球的原

40、理与手型。3讲解正手发上旋球与侧旋球的基本原理与手型。4讲解反手发球的一些基本方法。4、学生分散分球台进行有球状态下发球练习 方法 1 学生两人一组一球台。2进行一人发球一人放松接球的练习 3 巡视整体训练情况，单独指导出现错误的学生。按体育课的队形男生两排女生两排。做到快、静、齐 集合队形 跑步队形 XXXX OOOO XXXX OOOO 讲解乒乓球教学内容队型 XXXXXXX XXXXXXX 一些简单的基础动作能力目标培养学生的球感协调反应能力拍型的掌握验运动的乐趣或成功的感觉教学重点重点内容对乒乓球的基本知识简单自身条件的有效技术提高自身运动能力运动负荷预计练习密度为左右最学习必备 欢迎

41、下载 、教师讲解演示发球的基本方法 、讲解演示违例的错误发球方法 、带领学生完成动作并及时指出问题 5对个别动作协调性相对较差的同学多进行鼓励与单独指导 6、发现存在与大多数同学间的问题应及时暂时终止自主训练。快速集中进行集体纠正指导后再重新进行自主练习 四、结束部分 1、全体集中，清点人数。2、总结本节课基本练习情况，对大家的训练热情与积极性提出表扬。3、对训练中主要存在的问题进行点评，指出不足与需要改进的地方。4、宣布下课 OOOOOOO OOOOOOO 集中进行课后点评队型 场地器材：乒乓球场地一块 球拍 30 副 乒乓球 30 个 一些简单的基础动作能力目标培养学生的球感协调反应能力拍

42、型的掌握验运动的乐趣或成功的感觉教学重点重点内容对乒乓球的基本知识简单自身条件的有效技术提高自身运动能力运动负荷预计练习密度为左右最学习必备 欢迎下载 课后反思：发球是乒乓球比赛开始的第一步，也是得分的重要手段。掌握好发球，能发出高质量的球对乒乓球比赛的整个过程有至关重要的作用，因此应至少安排两至三节课进行系统的发球训练。通过反复指导与练习使学生掌握一至两种的发球技术外尽可能多的掌握更多的发球方法。通过变化多端的发球掌握比赛是乒乓球比赛取得胜利的一个必不可少的条件。另外在教授各种发球技术外应多提倡鼓励个别同学自创的合理的发球技术，做到教师教授为主同时鼓励学生自主创新的科学的教学手段。本节课学生

43、运动强度中等，达到预期运动负荷。乒乓球教学教案 第八课时 课 题 继续学习上节课的发球训练 教学目标 知识目标：使学生掌握尽可能多的掌握标准发球方法。能力目标：培养学生的手感，正确的发球方法。情感目标：根据自己的能力设置体育学习目标，自觉通过体育活动改善心理状态、克服心理障碍，养成积极乐观的生活态度；运用适宜的方法调节自己的情绪；在运动中体验运动的乐趣或成功的感觉。教学重点 重点内容：掌握发上旋瞎选及侧旋的基本原理及方法 落实方案：讲解及准确的示范 一些简单的基础动作能力目标培养学生的球感协调反应能力拍型的掌握验运动的乐趣或成功的感觉教学重点重点内容对乒乓球的基本知识简单自身条件的有效技术提高

44、自身运动能力运动负荷预计练习密度为左右最学习必备 欢迎下载 教学难点 难点内容：发球时的规则与发球时的手型。突破策略：方法教授以后鼓励学生寻找适合自身条件的有效发球手段，提高自身运动能力 运动负荷预计 练习密度为 35%左右，最高心率为 15160 次/分，平均心率达 120130 次/分 安全措施：1、因训练中有挥拍训练强调学生在挥拍练习时手的握拍原则，避免球拍脱手。2、如有扭伤、和碰伤立即冷敷后进行包扎，而外伤应该送校医务室进行处理。教师活动 教学内容 学生活动 一些简单的基础动作能力目标培养学生的球感协调反应能力拍型的掌握验运动的乐趣或成功的感觉教学重点重点内容对乒乓球的基本知识简单自身

45、条件的有效技术提高自身运动能力运动负荷预计练习密度为左右最学习必备 欢迎下载 一、认真履行课堂常规 二、宣布本课的内容、目标、任务 教法：A、教师讲解乒乓球训练的要点和方法；B、教师组织学生进行乒乓球训练；C、教师在组织训练中发现问题应立即暂停训练纠正问题再恢复训练 、教师宣布课的内容 一、开始准备部分 1、慢跑热身 2、要求：男女生由左右两边绕整个乒乓球场地慢跑三圈热身 3、跑动注意步幅，均速慢跑。二、基本学习部分 1、强调乒乓球练习注意事项 2、分发球拍，安排训练场地 3、讲解示范乒乓球发球技术 方法：1 学生集中讲解乒乓球发球的基本规则，强调违例的各种错误习惯。2 讲解正手发下旋球的原理

46、与手型。3讲解正手发上旋球与侧旋球的基本原理与手型。4讲解反手发球的一些基本方法。5鼓励学生创新 4、学生分散分球台进行有球状态下发球练习 方法 1 学生两人一组一球台。2进行一人发球一人放松接球的练习 按体育课的队形男生两排女生两排。做到快、静、齐 集合队形 跑步队形 XXXX OOOO XXXX OOOO 讲解乒乓球教学内容队型 XXXXXXX XXXXXXX 一些简单的基础动作能力目标培养学生的球感协调反应能力拍型的掌握验运动的乐趣或成功的感觉教学重点重点内容对乒乓球的基本知识简单自身条件的有效技术提高自身运动能力运动负荷预计练习密度为左右最学习必备 欢迎下载 、教师讲解演示发球的基本方

47、法 、讲解演示违例的错误发球方法 、带领学生完成动作并及时指出问题 3 巡视整体训练情况，单独指导出现错误的学生。5对个别动作协调性相对较差的同学多进行鼓励与单独指导 6、发现存在与大多数同学间的问题应及时暂时终止自主训练。快速集中进行集体纠正指导后再重新进行自主练习 四、结束部分 1、全体集中，清点人数。2、总结本节课基本练习情况，对大家的训练热情与积极性提出表扬。3、对训练中主要存在的问题进行点评，指出不足与需要改进的地方。4、宣布下课 OOOOOOO OOOOOOO 集中进行课后点评队型 场地器材：乒乓球场地一块 球拍 30 副 乒乓球 30 个 一些简单的基础动作能力目标培养学生的球感

48、协调反应能力拍型的掌握验运动的乐趣或成功的感觉教学重点重点内容对乒乓球的基本知识简单自身条件的有效技术提高自身运动能力运动负荷预计练习密度为左右最学习必备 欢迎下载 课后反思：发球是乒乓球比赛开始的第一步，也是得分的重要手段。掌握好发球，能发出高质量的球对乒乓球比赛的整个过程有至关重要的作用，因此应至少安排两至三节课进行系统的发球训练。通过反复指导与练习使学生掌握一至两种的发球技术外尽可能多的掌握更多的发球方法。通过变化多端的发球掌握比赛是乒乓球比赛取得胜利的一个必不可少的条件。另外在教授各种发球技术外应多提倡鼓励个别同学自创的合理的发球技术，做到教师教授为主同时鼓励学生自主创新的科学的教学手

49、段。本节课学生运动强度中等，达到预期运动负荷。乒乓球教学教案 第 9 课时 课 题 正手弧旋球练习 教学目标 知识目标：使学生掌握正手提拉弧旋球的基本技术 能力目标：培养学生的球感、协调反应能力，拍型的掌握。情感目标：根据自己的能力设置体育学习目标，自觉通过体育活动改善心理状态、克服心理障碍，养成积极乐观的生活态度；运用适宜的方法调节自己的情绪；在运动中体验运动的乐趣或成功的感觉。教学重点 重点内容：掌握弧旋球的基本原理学会简单的提拉正手位弧旋球。落实方案：讲解及准确的示范 教学难点 难点内容：来球位置的判断，脚步的移动，重心与手型的合理发力运用。突破策略：方法教授以后鼓励学生寻找适合自身条件

50、的有效发球手段，提高自身运动能力 一些简单的基础动作能力目标培养学生的球感协调反应能力拍型的掌握验运动的乐趣或成功的感觉教学重点重点内容对乒乓球的基本知识简单自身条件的有效技术提高自身运动能力运动负荷预计练习密度为左右最学习必备 欢迎下载 运动负荷预计 练习密度为 35%左右，最高心率为 15160 次/分，平均心率达 120130 次/分 安全措施：1、因训练中有挥拍训练强调学生在挥拍练习时手的握拍原则，避免球拍脱手。2、如有扭伤、和碰伤立即冷敷后进行包扎，而外伤应该送校医务室进行处理。教师活动 教学内容 学生活动 一、认真履行课堂常规 二、宣布本课的内容、目标、任务 教法：A、教师讲解乒乓