2023年公开课篮球双手胸前传接球精品讲义1.pdf

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1、学习必备 欢迎下载 福州市中学体育与健康课时计划 日期 2016.10.28 课次 周次 单元课次 第 1 课次 课的 内容 学习篮球双手胸前传球 教学重点 传球时的送球与接球时的迎球 教学难点 传接球时的全身协调用力 教 学 目 标 1、认知目标：通过本课学习，使学生基本了解传接球时的用力顺序与传接球的方法 2、技能目标：通过练习，80%以上学生能基本掌握传接球的方法，提高学生的上下肢力量、协调性、灵敏性及体能等身体素质 3、情感目标：增强学生参加体育运动的安全意识，培养学生相互鼓励、团结协作的精神 教学流程 时 间 教学内容 教学组织形式步骤与要求 运动负荷 次 数 时 间 强 度 开始与

2、准备部分 一、课堂常规 1.体育委员集合整队，报告人数 2.师生问好 3.宣布课主要内容及相应要求 4.安排见习生 二、热身活动 1.游戏：喊数抱团 游戏规则：学生沿圆圈跑进，教师突然喊出一个数字，例如“2”、“3”、“4”。学生应到数字后，立即与邻近的同伴按教师所喊出的数字抱成一团。最后没有抱成团的同学做原地收腹跳 10 次。注意：不能用推、拉等动作挤出已抱成团的人。1.体育委员集合整队，检查人数、服装，并报告老师 2.师生问好 3.教师宣布本节课的学习内容，提出相应目标和要求 4.安排见习生：要求见习生随堂上课，做力所能及的事 队形：（图 1）：学生：教师 要求：快、静、齐，精力集中 教法

3、：1.教师说明游戏规则与要求 2在游戏中作为裁判维持活动秩序 3结束后讲评本活动 学法：1.清楚知道游戏规则与方法 2遵守游戏规则并积极主动投入其中 3.注意游戏时不推搡不挤压 组织：图 2 ：学生 ：教师 （图 2）3 分钟 5 分钟 学习必备 欢迎下载 2.热身操（4*8 拍）（1）头部运动（2）肩绕环（3）俯背运动（4）弓步压腿（5）侧压腿（6）手腕脚踝关节运动 教法：1.口令引导学生有节奏地练习 2口令引导纠正动作 学法：1.在教师带领下有节奏的练习 2.动作到位有力，动作幅度要大 组织：呈四排横队，前后间隔一米，左右间隔 75 公分（图 3）（图 3）：学生：教师 要求：动作方向正确

4、有力，注意力集中，协调发展 3 分钟 基本部分 一、熟悉球性练习（1）双手拨球（2）上下方向抛接球（3）左右方向抛接球（3）球绕体（4）胯下传接球（5）低手运球（6）高手运球 二、篮球胸前传接球 1、篮球传球（以双手胸前传球为例）动作方法：传球时双手持球于胸腹之间，两肘自然弯曲于体侧，眼睛平视传球目标。传球时后脚蹬地发力，身体重心前移，两臂前伸，两手腕随之旋内，拇指用力下压，食、中指用力拨球并将球传出，球出手后，两手向下略向外翻。（这种传球特点速度快）。动作要点：蹬（地）、伸（臂）、教法：1.教师示范与讲解练习动作 2.教师巡回指导并纠正错误动作 组织：呈四排横队散开，前后间隔 1 米，左右间

5、隔 75 公分（图4）X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 学生：X X X X X X X X X X 教师：（图 4）要求：动作柔和、到位、协调、舒展 教法：1.教师示范与讲解传接球的方法 2语言与动作示范指导纠正动作 3.让技术较好的同学做对比示范，提示动作要求 学法：1.在教师指导下集中完成练习 2注意传球时的送球与接球时的迎球缓冲 组织：1.两人一组面对站立，间隔 3 米，左右间隔 1 米（图 5）X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 学生：X

6、X X X X X X X X X 教师：1组 若干 2次 5 分钟 3 分钟 5 分钟 通过本课学习使学生基本了解传接球时的用力顺序与传接球的方法技能互鼓励团结协作的精神时间教学内容教学组织形式步骤与要求运动负荷然喊出一个数字例如学生应到数字后立即与邻近的同伴按教师所喊出的学习必备 欢迎下载 翻（腕）、抖（腕）、拨（指）、动作协调连贯，双手用力均匀。2、篮球接球（以双手胸前接球为例）动作方法：接球时两眼注视来球，两臂迎球伸出，双手自然张开，两拇指成八字形，其他手指向前上方伸出，两手成一个半圆形。当手指触球时，双手将球握住，两臂顺势屈肘后引缓冲来球的力量，两手持球于胸腹之间。动作要点：伸臂迎球

7、，在手接触球时收臂后引缓冲，握球于胸腹之间，动作连贯一致。练习方法：1.两人间一对一胸前传接球（图 5）2.两排为一组的单向连续传接球，传给最后一名学生后再反向传回去（图 6）3.四人两球传接球（图 7）三、篮球运球加传接球接力（图 8）练习方法：一排为一组，共分 4 组，直线运球至标志物前，完成传球接球传球后，排至队伍后方，以完成一个循环为胜，其余队伍需要完成 10 次收腹跳。2.两排为一组的单向连续传接球，前后间隔 3 米，左右间隔 1 米（图 6）X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 学生：X X X X X X X

8、X X X 教师：3四人间两球传接球（图 7）X X X X 教法：1.教师讲解与示范练习方法 2在练习中按照规则维持练习 学法：1.积极参与并完成练习 2遵守练习的规则，不犯规 组织：3 2 X X X X X X X X X X X X X 1 X X X X X X X X X X X X 若干 两组 5 分钟 5 分钟 8 分钟 通过本课学习使学生基本了解传接球时的用力顺序与传接球的方法技能互鼓励团结协作的精神时间教学内容教学组织形式步骤与要求运动负荷然喊出一个数字例如学生应到数字后立即与邻近的同伴按教师所喊出的学习必备 欢迎下载 结束部分 五、放松部分 1、整理运动 2、教师对本节课进行点评和总结 3、收拾归还器材 1、教师带领学生进行放松练习 2、教师课后小结并布置作业 3、收拾并归还器材 4、师生再见，收拾器材 3 分钟 场地 器材 篮球场 1 块，篮球 25个，障碍物 4 个 安全保障 措 施 运动负荷预计 平均心率 练习密度 120-135 次分钟 35%-40%课后小结与反思 通过本课学习使学生基本了解传接球时的用力顺序与传接球的方法技能互鼓励团结协作的精神时间教学内容教学组织形式步骤与要求运动负荷然喊出一个数字例如学生应到数字后立即与邻近的同伴按教师所喊出的