2023年四年级下册体育健康课精品讲义.pdf
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1、学习必备 欢迎下载 四年级下册体育教学计划 一、指导思想 以 小学体育课程新标准 为重点深化体育课堂教学改革，提高体育教学质量，加强出操、集队、集会纪律，做好出操、集队、集会常规训练，以德育教育为核心，在体育教育教学中注重思想教育，培养学生树立远大理想，注意加强提高学生团结协作能力，增强学生集体主义观念，树立集体主义荣誉感，培养不怕苦、不怕累、顽强拼搏、积极进取的个性，提高学生克服困难、战胜困难的能力，为适应未来社会生活和激烈竞争奠定基础。二、学生情况分析 （一）生理发育的特点 1、四年级学生一般为 8-9岁，属于人体发育的童年时期，总的说来，身体发育处于相对平稳阶段，身高、坐高、体重、胸围、
2、肩宽、骨盆宽等指标男生均自910 岁开始突增，女生均自 8-9岁开始突增，女生均早于男生。四年级学生相对比较是属于身体发育最快的时期。2、四年级学生身体素质指标均有提高，50 米、立定跳远和 50 米乘 8 往返跑男生优于女生，差异不明显；立位体前屈女生优于男生且差异明显；速度、腰腹力量、柔韧、速度耐力素质指标为四年级学生的敏感期，既关键发展时期。灵敏素质发展也极为敏感，学习和掌握技术动作较快。3、四年级学生骨骼成分中胶质较多，钙质较少，可塑性比较大，富弹性，坚固性较差，不容易骨折，且容易弯曲变形、脱臼和损伤，因此，要特别注意身体姿势的培养和练习前的准备活动。4、四年级学生肌肉中含水率较高，肌
3、肉细长而且柔嫩，大肌肉群发育比小肌肉的发育要早因此，要多安排跑、跳、投等基本活动能力的练习，在注意发展大肌肉群学习必备 欢迎下载 的同时，也要注意小肌肉群的发展。（二）生心理发展的特点：1、四年级学生感知觉的无意性和情绪性比较明显。身体练习时容易被新颖的内容所吸引，经常忘记练习的主要目的。兴趣十分广泛，几乎那项体育活动都喜欢，感知动作的要领比较笼统，容易把相近的动作混淆起来，时间和空间感较差。2、四年级学生注意力不够稳定，不易持久，有意注意虽有发展，但还很不完善。集中注意力的能力较好，交换练习的时间应控制在 20 分钟内。3、四年级学生无意记忆还占相当优势，因此，讲解不宜过长，叙述动作要领和练
4、习方法要提纲挈领。4、四年级学生的情感容易外露，爱争论问题，容易激动，动不动就提出批评意见，但仍愿意依靠老师，希望老师来做主。5、自我评价意识开始形成，担心自己体育成绩不佳、担心自己在练习中影响集体。开始能分辨同学中体育能力的高低及学习态度的好坏。愿意听表扬，要求老师采取公平态度，老师批评不当，就不乐意，特别是女生.三、教学目标：1、具有积极参与体育活动的态度和行为：学生将能够乐于参加各种游戏活动；认真上好体育课。用科学的方法参与体育活动 2、获得运动基础知识；学习和应用运用技能：学生将能够：在球类游戏中做出单个动作，如拍球、运球等；做出基本体操的动作；做出单一的体操动作，如滚翻、劈叉等；安全
5、地进行体育活动.获得野外活动的基本技能。3、形成正确的身体姿势；发展体能（发展柔韧、反应、灵敏和协调能力）；具有关注身体和健康的意识。4、学会通过体育活动等方法调空情绪学生能够体验并简单描述进步或成功时培养学生树立远大理想注意加强提高学生团结协作能力增强学生集体主析一生理发育的特点四年级学生一般为岁属于人体发育的童年时期总的发育最快的时期四年级学生身体素质指标均有提高米立定跳远和米乘往学习必备 欢迎下载 的情绪表现；观察并简单描述退步或失败时的心情。根据课程目标的要求和学习领域的各个具体的目标，以体育课和体育活动为载体，促进学生心理和身体健康、快乐的发展。5、通过体育锻炼，培养集体主义精神，进
6、行爱国主义教育，增强自信心，为终身体育打下坚实的基础。四、教学重点：安全教育，队列队形，立定跳远 五、教学难点：安全教育，前滚翻 六、教学措施及注意事项 1、采用主题教学、情景教学等方法，充分发挥游戏活动的作用，激发学生参与体育活动的兴趣。2、小学生好胜心强，可采用一些教学比赛，以增强学生锻炼身体的效果。3、因材施教，以增强学生的自信心，在运动中享受到锻炼的乐趣。4、高年级的学生可采用一些分组轮换的方法，由小组长带领进行练习，充分发挥小组长的带头作用。培养学生树立远大理想注意加强提高学生团结协作能力增强学生集体主析一生理发育的特点四年级学生一般为岁属于人体发育的童年时期总的发育最快的时期四年级
7、学生身体素质指标均有提高米立定跳远和米乘往学习必备 欢迎下载 四年级体育与健康课时教案 第 周 室外（内）第_ _课 总第_ _课时 月 日 教学内容 1、韵律活动和舞蹈：秧歌舞步（平扭步、大跳步）2、跑：8001000 米自然地形跑 学习 目标 运动参与：乐于学习和展示简单的运动动作 运动技能：能知道自然地形跑的意义和方法 心理健康：注意力集中，练习时机智、果断 社会适应：在体育活动中表现出合作行为 课序 课 的 内 容 教 师 活 动 学 生 活 动 教 育 渗 透 时间强度次数 活跃思维激发兴趣 1、课堂常规 要求：动作迅速 徒手操 2、慢跑 200 米 要求：轻快、动作自然 1、与学生
8、亲切问好 2、教师语言导人，创设情境 3、带领学生慢跑 图 1、与老师亲切问好 2、按要求随老师做 1、亲切的问好，营造一种轻松和谐的学习氛围，实现师生之间零距离接触。2、引导学生养成运动前做热身活动的好习惯 4 小 1 自主学练 掌握技能 韵律活动和舞蹈：秧歌舞步（平扭步、大跳步）重点：动作正确 难点：体会平扭步、大跳步的动作要领 1、示范讲解平扭步大跳步的动作要领 2、随老师口令练习腿部动作、自由学练 3、用音乐伴奏指导学生做平扭步、大跳步的练习 1、自我模仿练习 2、能认真自主学练 3、按要求练习平扭步、大跳步的动作 自主学练，提高学生自学能力，培养学生终身体育的意识 18 中 1/6
9、合作探究拓展能力 跑：8001000 米自然地形跑 重点：能掌握自然地形跑的方法 难点：提高自然地形跑的技术 1、讲解自然地形跑的方法，并请体育委员配合进行示范。2、分组进行 3、教师巡回指导、纠正错误动作 1、仔细观察、认真听讲，掌握自然地形跑的方法。2、尝试练习，积极参加参加讨论和交流。3、积极参与练习。教育学生参加体育活动，要互相帮助，注意安全，增强自我保护意识 13 大 1/4 恢复身心 1、集合、放松 2、课堂评析（自评和他评）1、提示放松要求后学生自我放松 2、小结本课 3、组织收器材 1、按要求自我放松 2、参与老师小结 3、按要求收器材 培养学生运动后积极放松，消除疲劳的好习惯
10、 5 小 1 器材 黑板、教学挂图、录音机、篮球、长凳、桌子、跳绳、饮料瓶、自行车外胎等等 备注 培养学生树立远大理想注意加强提高学生团结协作能力增强学生集体主析一生理发育的特点四年级学生一般为岁属于人体发育的童年时期总的发育最快的时期四年级学生身体素质指标均有提高米立定跳远和米乘往学习必备 欢迎下载 四年级体育与健康课时教案 第 周 室外（内）第_ _课 总第_ _课时 月 日 教学内容 跑：迎面接力（30 米）选修内容：学习 目标 运动参与：乐于学习和展示简单的运动动作 运动技能：能知道迎面接力跑的要求和方法 心理健康：能互相观察、互相学习 社会适应：在体育活动中表现出合作行为 课序 课
11、的 内 容 教 师 活 动 学 生 活 动 教 育 渗 透 时间强度次数 活跃思维激发兴趣 1、课堂常规 要求：动作迅速 2、慢跑 200 米 要求：轻快、动作自然 1、与学生亲切问好 2、检查学生人数、服装 3 教师语言导人本课内容，创设情境 4、带领学生慢跑 图 1、与老师亲切问好 2、按老师要求慢跑 亲切的问好，营造一种轻松和谐的学习氛围，实现师生之间零距离接触。引导学生养成运动前做热身活动的好习惯 4 小 1 自主学练 掌握技能 跑：迎面接力（30 米）重点：动作正确 难点：体会上下肢协调配合 1、示范讲解节奏操13 节的动作要领 2、出示小黑板，让学生看图填写动作名称 3、让学生自由
12、组织学练小组练习 1、自我模仿练习 2、能看图解说出动作名称 3、按老师要求自由组织学练小组练习 4、积极参与练习 自主学练，提高学生自学能力，培养学生终身体育的意识 18 中 1/6 合作探究拓展能力 选修内容：3040 米加速跑 重点：能知道加速跑的要求和方法 难点：能做出正确的加速跑的姿势 1、讲解加速跑的方法和要领，并请体育委员配合进行示范 2、让学生自由分组进行练习 3、教师巡回指导、纠正错误动作 1、仔细观察、认真听讲，掌握游戏的方法和规则 2、尝试练习，积极参加参加讨论和交流 3、按老师要求积极参与练习 教育学生参加体育活动，要互相帮助，注意安全，增强自我保护意识 13 大 1/
13、4 恢复身心 1、集合、放松 2、课堂评析（自评和他评）1、提示放松要求后学生自我放松 2、小结本课 3、组织收器材 1、按要求自我放松 2、参与老师小结 3、按要求收器材 培养学生运动后积极放松，消除疲劳的好习惯 5 小 1 器材 黑板、教学挂图、录音机、篮球、长凳、桌子、跳绳、饮料瓶、自行车外胎等等 备注 培养学生树立远大理想注意加强提高学生团结协作能力增强学生集体主析一生理发育的特点四年级学生一般为岁属于人体发育的童年时期总的发育最快的时期四年级学生身体素质指标均有提高米立定跳远和米乘往学习必备 欢迎下载 四年级体育与健康课时教案 第 周 室外（内）第_ _课 总第_ _课时 月 日 教
14、学内容 1、乒乓球：基本步法 2、跳跃：上一步单脚跳起，用头或手触悬挂物 学习 目标 运动参与：乐于学习和展示简单的运动动作 运动技能：能了解乒乓球步法移动的基本方法 心理健康：乐于重复练习、表现出不怕苦、不怕累的品质 社会适应：在体育活动中表现出合作行为 课序 课 的 内 容 教 师 活 动 学 生 活 动 教 育 渗 透 时间强度次数 活跃思维激发兴趣 1、课堂常规 要求：动作迅速 2、慢跑 200 米 要求：轻快、动作自然 1、与学生亲切问好 2、检查学生人数、服装 3 教师语言导人本课内容，创设情境 4、带领学生慢跑 图 1、与老师亲切问好 2、按老师要求跑 亲切的问好，营造一种轻松和
15、谐的学习氛围，实现师生之间零距离接触。引导学生养成运动前做热身活动的好习惯 4 小 1 自主学练 掌握技能 乒乓球：基本步法 重点：单步、并步的动作方法 难点：做到动作协调 1、示范讲解单步、并步的动作要领 2、出示挂图，让学生看图掌握动作名称 3、用各种要求让学生做单步、并步的动作练习 1、自我模仿练习 2、能看图解说出动作名称 3、按要求练习单步、并步的动作方法 自主学练，提高学生自学能力，培养学生终身体育的意识 18 中 1/6 合作探究拓展能力 跳跃：上一步单脚跳起，用头或手触悬挂物 重点：能记住动作方法 难点：提高跳跃的基本技术 1、讲解跳跃上一步单脚跳起，用头或手触悬挂物的动作方法
16、和要领，并请体育委员配合进行示范 2、分组进行练习 3、教师巡回指导、纠正错误动作 1、仔细观察、认真听讲，掌握跳跃的动作方法和要领 2、尝试练习，积极参与练习讨论和交流 3、积极参与练习 教育学生参加体育活动，要互相帮助，注意安全，增强自我保护意识 13 大 1/4 恢复身心 1、集合、放松 2、课堂评析（自评和他评）1、提示放松要求后 2学生自我放松 2、小结本课 3、组织收器材 1、按要求自我放松 2、参与老师小结 3、按要求收器材 培养学生运动后积极放松，消除疲劳的好习惯 5 小 1 器材 黑板、教学挂图、录音机、篮球、长凳、桌子、跳绳、饮料瓶、自行车外胎等等 备注 培养学生树立远大理
17、想注意加强提高学生团结协作能力增强学生集体主析一生理发育的特点四年级学生一般为岁属于人体发育的童年时期总的发育最快的时期四年级学生身体素质指标均有提高米立定跳远和米乘往学习必备 欢迎下载 四年级体育与健康课时教案 第 周 室外（内）第_ _课 总第_ _课时 月 日 教学内容 1、武术：组合动作（一）2、跳跃：上一步单脚跳起，用头或手触悬挂物 学习 目标 运动参与：乐于学习和掌握简单的运动动作 运动技能：能熟记组合动作（一）的动作名称、顺序和要领 心理健康：注意力集中，练习时机智、果断 社会适应：在体育活动中表现出合作行为 课序 课 的 内 容 教 师 活 动 学 生 活 动 教 育 渗 透
18、时间强度次数 活跃思维激发兴趣 1、课堂常规 要求：动作迅速 2、慢跑 200 米 要求：轻快、动作自然 1、与学生亲切问好 2、检查学生人数、服装 3 教师语言导人本课内容，创设情境 4、带领学生慢跑 图 1、与老师亲切问好 2、按老师要求跑 亲切的问好，营造一种轻松和谐的学习氛围，实现师生之间零距离接触。引导学生养成运动前做热身活动的好习惯 4 小 1 自主学练 掌握技能 武术：组合动作（一）重点：动作正确 难点：体会动作顺序和要领，上下肢协调配合 1、示 范 讲 解 武 术 组合动作（一）的动作要领 2、出示挂图，让学生看图熟记动作名称 3、让学生自由组合分组练习 1、自我模仿练习 2、
19、能看图解说出动作名称 3、按老师要求自由组合分组练习 自主学练，提高学生自学能力，培养学生终身体育的意识 18 中 1/6 合作探究拓展能力 跳跃：上一步单脚跳起，用头或手触悬挂物 重点：能知道跳跃的要求 难点：前脚掌着地、动作自然 1、解跳跃的方法和动作要领，2、请体育委员配合进行示范 3、分组进行练习 4、教师巡回指导、纠正错误动作 1、仔细观察、认真听讲，掌握跳跃：上一步单脚跳起，用头或手触悬挂物的方法和要领 2、尝试练习，积极参加讨论和交流 3、积极参与练习 教育学生参加体育活动，要互相帮助，注意安全，增强自我保护意识 13 大 1/4 恢复身心 1、集合、放松 2、课堂评析（自评和他
20、评）1、提示放松要求后学生自我放松 2、小结本课 3、组织收器材 1、按要求自我放松 2、参与老师小结 3、按要求收器材 培养学生运动后积极放松，消除疲劳的好习惯 5 小 1 器材 黑板、教学挂图、录音机、篮球、长凳、桌子、跳绳、饮料瓶、自行车外胎等等 备注 培养学生树立远大理想注意加强提高学生团结协作能力增强学生集体主析一生理发育的特点四年级学生一般为岁属于人体发育的童年时期总的发育最快的时期四年级学生身体素质指标均有提高米立定跳远和米乘往学习必备 欢迎下载 四年级体育与健康课时教案 第 周 室外（内）第_ _课 总第_ _课时 月 日 教学内容 1、韵律活动和舞蹈：十字步、秧歌垫步 2、跑
21、：障碍跑（30 米）学习 目标 运动参与：乐于学习和展示简单的运动动作 运动技能：能说出十字步、秧歌垫步的动作方法 心理健康：练习时刻苦、顽强、敢于自我表现 社会适应：在体育活动中表现出合作行为 课序 课 的 内 容 教 师 活 动 学 生 活 动 教 育 渗 透 时间强度次数 活跃思维激发兴趣 1、课堂常规 要求：动作迅速 2、慢跑 200 米 要求：轻快、动作自然 1、与学生亲切问好 2、检查学生人数、服装 3 教师语言导人本课内容，创设情境 4、带领学生慢跑 图 1、与老师亲切问好 2、按老师要求跑 亲切的问好，营造一种轻松和谐的学习氛围，实现师生之间零距离接触。引导学生养成运动前做热身
22、活动的好习惯 4 小 1 自主学练 掌握技能 韵律活动和舞蹈：十字步、秧歌垫步 重点：动作正确 难点：建立正确的速度概念 1、示 范 讲 解 十 字步、秧歌垫步的动作要领 2、请体育委员配合进行示范 3、让学生做练习 4、教师巡回指导、纠正错误动作 1、自我模仿练习：随音乐配合手臂摆动练习 2、主动参与正面练习，并自我体验完整动作 3、积极参加讨论和交流 自主学练，提高学生自学能力，培养学生终身体育的意识 18 中 1/6 合作探究拓展能力 跑：障碍跑（30 米）重点：能记住障碍跑的要领和方法 难点：提高跑的本技术 1、讲解游戏的方法和规则，并请体育委员配合进行示范 2、分组进行游戏 3、教师
23、巡回指导、纠正错误动作 1、仔细观察、认真听讲，掌握游戏的方法和规则 2、尝试游戏，积极参加参加讨论和交流 3、积极参与游戏 教育学生参加体育活动，要互相帮助，注意安全，增强自我保护意识 13 大 1/4 恢复身心 1、集合、放松 2、课堂评析（自评和他评）1、提示放松要求后学生自我放松 2、小结本课 3、组织收器材 1、按要求自我放松 2、参与老师小结 3、按要求收器材 培养学生运动后积极放松，消除疲劳的好习惯 5 小 1 器材 黑板、教学挂图、录音机、篮球、长凳、桌子、跳绳、饮料瓶、自行车外胎等等 备注 培养学生树立远大理想注意加强提高学生团结协作能力增强学生集体主析一生理发育的特点四年级
24、学生一般为岁属于人体发育的童年时期总的发育最快的时期四年级学生身体素质指标均有提高米立定跳远和米乘往学习必备 欢迎下载 四年级体育与健康课时教案 第 周 室外（内）第_ _课 总第_ _课时 月 日 教学内容 1、武术：组合动作（二）2、跑：障碍跑（50 米）学习 目标 运动参与：乐于学习和展示简单的运动动作 运动技能：能记住组合动作的动作名称和要领 心理健康：在练习中体验积极向上的精神 社会适应：在体育活动中表现出合作行为 课序 课 的 内 容 教 师 活 动 学 生 活 动 教 育 渗 透 时间强度次数 活跃思维激发兴趣 1、课堂常规 要求：动作迅速 2、慢跑 200 米 要求：轻快、动作
25、自然 1、与学生亲切问好 2、检查学生人数、服装 3 教师语言导人本课内容，创设情境 4、带领学生慢跑 1、与老师亲切问好 2、按老师要求跑 亲切的问好，营造一种轻松和谐的学习氛围，实现师生之间零距离接触。引导学生养成运动前做热身活动的好习惯 4 小 1 自主学练 掌握技能 武术：组合动作（二）重点：动作正确 难点：体会音乐节奏，上下肢协调配合 1、复习前几节节奏操 2、示范讲解节奏操 79 节的动作要领 3、出示小黑板，让学生看图填写动作名称 4、让学生自由组合参与练习 1、自我复习前几节节奏操 2、能看图解说出动作名称 3、按老师要求自由组合参与练习 自主学练，提高学生自学能力，培养学生终
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