2023年初中体育七年级第一学期体育教学进度计划.pdf

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1、初中体育七年级第一学期体育教学计划 周次 课次 学习目标 教材内容 一 1 对本学期体育课提出要求调动学生的积极性 室内课：本学期体育课教学内容、要求和考核项目 2 通过学习，使学生掌握队列的要求，为以后的上课打好基础 1、编队分组，上下课仪式，学习广播操 1-2节 2、游戏：迎面接力跑 3 通过学习广播体操使学生掌握动作要领,做到动作协调连贯 1、学习放飞理想3-4节 2、游戏：单足跳接力 二 1 使学生掌握动作要领,做到动作协调、连贯 1、学习放飞理想5-6节 2、技巧：复习前滚翻和后滚翻 2 使学生掌握动作要领,做到动作协调、连贯 1、学习放飞理想7-8节 2、游戏：救护战友 3 能熟练

2、掌握动作,并能反复跟音乐练习,使动作协调、连贯、优美 1、复习放飞理想1-8节 2、技巧：复习前滚翻和后滚翻 三 1 使学生熟练掌握前滚翻蹬地有力，快速滚动。后滚翻团身后倒 1、技巧：远撑前滚翻男熟练掌握后滚翻团身后倒、推撑时机女2、篮球：原地运球练习 2 熟练掌握鱼跃前滚翻撑与滚的动作，及女生后滚翻推撑时机 1、从高处到低处前滚翻男熟练掌握后滚翻成跪撑女2、篮球：原地运球练习 3 熟练掌握鱼跃前滚翻蹬与摆的动作，女生熟练掌握后滚翻成半劈腿，维持身体平衡 1、技巧：越过障碍物的鱼跃前滚翻男后滚翻成半劈腿女 2、障碍跑：40 米内通过 34 个障碍物 四 1 大多数学生能独立完成动作，并学会保护

3、与帮助的方法 1、技巧：独立完成动作男 后滚翻成半劈腿 女 2、障碍跑：40 米内通过 34 个障碍物 2 进一步稳固提高动作质量,发展身体协调能力，掌握保帮方法 1、技巧：稳固提高动作质量 2、篮球:传球抢球游戏 3 通过考核来检查学生掌握的情况，学会自我评价及对他人评价 1、考核鱼跃前滚翻男后滚翻成半劈腿女 2、篮球：传球抢球游戏 五 1 使学生学会助跑与单脚起跳动作，掌握摆动腿快速上摆技术 1、跨越式跳高：助跑与起跳的技术 2、游戏：二人三脚接力 2 进一步改进助跑起跳技术，学习过竿与落地动作要领 1、跨越式跳高：过杆与落地的技术 2、游戏：单足跳接力 3 使 90%学生能完成动作，并在

4、生活中运用,发展弹跳能力 1、跨越式跳高：完整动作练习 2、游戏：单足跳接力 六 1 稳固提高跨越式跳高的动作技术，发展弹跳力 1、跨越式跳高：稳固提高动作质量 2、游戏：迎面接力跑 2 通过考核来检查学生掌握的情况，培养学生的自信心 1、跨越式跳高：考核跨越式跳高男 2、游戏：地滚球接力 3 通过考核来检查学生掌握的情况，培养学生的自信心 1、跨越式跳高：考核跨越式跳高女 2、跳绳：分组进行”8”字跳练习 周次 课次 学习目标 教材内容 七 1 使学生了解体育与机能发展的关系，获得科学锻炼的意义 室内课：积极自觉地参与身体锻炼 2 熟练掌握健身拳套路前3个动作，并能说出动作名称 1、武术：健

5、身拳1-3节 2、游戏：搬运游戏 3 掌握健身拳 46 节动作要领，了解武术的攻防含义 1、武术：健身拳4-6节 2、游戏：贴人游戏 八 1 复习 16 节，学习并熟练掌握 79 节动作，做到动作有力、协调 1、武术：健身拳 7-9节 2、游戏：创编游戏 2 分组复习 19 节，学习掌握 1012 节动作要领，动作有力协调 1、武术：健身拳10-12节 2、游戏：创编游戏 3 熟练掌握健身拳动作套路及其节奏变化，学会在生活中运用所学 1、武术：复习健身拳112 节 2、跳绳：把戏跳绳比赛 九 1 通过考核来检查学生的掌握情况，掌握练习方法 1、武术：考核健身拳 2、跳绳：把戏跳绳比赛 2 掌握

6、多种投掷实心球的方法，提高投掷的准确性 1、实心球：各种方式的投准练习 2、游戏：脚夹球投远接力 3 通过游戏形式，让学生掌握掷球高度的练习方法，学会自我评价 1、实心球：投过一定高度的掷球练习 2、游戏：跳绳跑接力 十 1 掌握双手掷实心球的动作，体会用力的顺序 1、实心球：原地双手头上掷实心球 2、游戏：过河取物 2 熟练掌握双手掷实心球动作，学习并体会鞭打动作 1、实心球：原地双手头上掷实心球 2、一分钟跳绳*3 组 3 提高动作质量及运动成绩，发展投掷力量，激发学习兴趣 1、实心球：稳固提高动作质量 2、足球：熟悉球性 十 一 1 通过考核，使学生学会练习方法，培养学生终身体育意识 1

7、、实心球：考核双手掷实心球 2、足球：熟悉球性 2 了解营养，体育锻炼和如何更好的控制体重 室内课：营养、体育锻炼与控制体重 3 掌握正确的呼吸方法与节奏，发展奔跑能力 1、耐久跑：定距跑 200600 米 2、游戏：合作运宝 十 二 1 以变速跑的形式进行练习，提高学生跑动中速度变化的能力 1、耐久跑：变速跑(跑走交替 600900 米)2、游戏：看谁踢的准 2 通过测验，使学生了解自己的成绩，提高身体素质 国家体质监测项目测验 3 学习弯道上变速跑的技术动作，掌握弯道变速跑的动作要领 1、耐久跑：学习弯道跑技术 2、游戏：抱球游戏 周次 课次 学习目标 教材内容 十 三 1 尝试长距离的计

8、时跑，掌握正确的呼吸方法，改进途中跑技术 1、耐久跑：定时跑男生 6 分钟女生 5 分钟 2、足球：运球过杆接力 2 尝试长距离的计时跑，掌握正确的呼吸方法，改进途中跑技术 1、耐久跑：定时跑男生 6 分钟女生 5 分钟 2、游戏：小范围抢圈游戏 3 培养学生互帮互助的团结意识，和终身体育意识，发展跑步能力 1、耐久跑：越野跑 2、足球：运球传球接力 十 四 1 增强学生的自信心，了解极点形成因素与克服方法 1、耐久跑：全程男 1000 米 女 800 米 2、排球：准备姿势和移动练习 2 克服“极点”现象，以顽强意志跑完全程，提高学生的心肺功能 1、耐久跑：全程男 1000 米 女 800

9、米 2、排球：正面双手垫球 3 通过考核检验学生的耐力素质以及对耐久跑的技术的运用 1、耐久跑：考核 2、排球：自传自垫 十 五 1 通过测验，使学生了解自己的成绩，提高身体素质 国家体质监测项目测验 2 学习并掌握双手垫球的动作要领，掌握对球的控制能力 1、排球：正面双手垫球 2、一分钟跳绳*3 组 3 以游戏形式进行教学，掌握传球和垫球的时机，发展协调能力 1、排球：两人一组一传一垫 2、游戏：砸蛇尾 十 六 1 以游戏形式进行教学，掌握传球和垫球的时机，发展协调能力 1、排球：两人一组一传一垫 2、游戏：迎面接力跑 2 通过综合项目的补考，提高学生的运动成绩，激发学生学习动力 1、综合项目补考 2、球类活动 3 总结本学期学生学习情况，引导学生找出自己存在的不足及原因 室内课：学期总结