2023年七年级第一学期体育与健康全套精品讲义1.pdf

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1、学习必备 欢迎下载 七年级第一学期体育与健康全套教案 体育与健康实践课教案 第 1 周 第 1 次课 教案总次 1 年级：初一 任课教师：1 体育与健康实践课教案 第 1 周 第 2 次课 教案总次 2 年级：初一 任课教师：2 3 体育与健康实践课教案 第 1 周 第 3 次课 教案总次 3 年级：初一 任课教师：4 5 学习必备 欢迎下载 体育与健康实践课教案 第 2 周 第 1 次课 教案总次 4 年级：初一 任课教师：6 7 体育与健康实践课教案 第 2 周 第 2 次课 教案总次 5 年级：初一 任课教师：8 9 体育与健康实践课教案 第 2 周 第 3 次课 教案总次 6 年级：初

2、一 任课教师：初一任课教师学习必备欢迎下载体育与健康实践课教案第周第次课教案迎下载体育与健康实践课教案第周第次课教案总次年级初一任课教师理健康实践课教案第周第次课教案总次年级初一任课教师学习必备欢迎下学习必备 欢迎下载 10 11 12 体育与健康实践课教案 第 3 周 第 1 次课 教案总次 7 年级：初一 任课教师：理论教案二 13 体育与健康实践课教案 第 3 周 第 2 次课 教案总次 8 年级：初一 任课教师：14 15 初一任课教师学习必备欢迎下载体育与健康实践课教案第周第次课教案迎下载体育与健康实践课教案第周第次课教案总次年级初一任课教师理健康实践课教案第周第次课教案总次年级初一

3、任课教师学习必备欢迎下学习必备 欢迎下载 体育与健康实践课教案 第 3 周 第 3 次课 教案总次 9 年级：初一 任课教师：16 17 18 体育与健康实践课教案 第 4 周 第 1 次课 教案总次 10 年级：初一 任课教师：20 21 初一任课教师学习必备欢迎下载体育与健康实践课教案第周第次课教案迎下载体育与健康实践课教案第周第次课教案总次年级初一任课教师理健康实践课教案第周第次课教案总次年级初一任课教师学习必备欢迎下学习必备 欢迎下载 体育与健康实践课教案 第 4 周 第 2 次课 教案总次 11 年级：初一 任课教师：22 23 体育与健康实践课教案 第 4 周 第 3 次课 教案总

4、次 12 年级：初一 任课教师：24 25 体育与健康实践课教案 第 5 周 第 1 次课 教案总次 13 年级：初一 任课教师：乒乓球比赛规初一任课教师学习必备欢迎下载体育与健康实践课教案第周第次课教案迎下载体育与健康实践课教案第周第次课教案总次年级初一任课教师理健康实践课教案第周第次课教案总次年级初一任课教师学习必备欢迎下学习必备 欢迎下载 则 一、教学目标：（1）通过乒乓球比赛规则的介绍，使广大学生能够对乒乓球这一项目更加热爱和喜爱。（2）在对学生进行规则介绍的同时，结合以往中国队在世界各种大赛中取得的优异成绩，以此来激发学生的爱国热情。同时也促进更快、更好地掌握乒乓球这项运动，从而为增

5、强学生体质，促进学生的学习起到极大的推动作用。（3）学生在教师的启发下，更懂得要学好任何一样运动项目，都必须下苦功夫，如果三天打雨，二天晒网，那将一事无成。二、教学重点和难点：（1）乒乓球的各项技术（2）乒乓球的场地和乒乓球台的规格介绍。三、教学 5 球拍（1）球拍的大小，形状和重量不限，但底板应平整、坚硬.（2）底板厚度至少应有 85的天然木料，加强底板的粘合层可用诸如碳纤维，玻璃纤维或压缩纸等纤维材料，每层粘合层不超过底板总厚度的 7.5或 0.35 毫米。（3）用来击球的拍面应用一层颗粒向外的普通颗粒胶覆盖，连同粘合剂厚度不超过 2 毫米；或用颗粒向 26 （4）覆盖物应覆盖整个拍面，但

6、不得超过其边缘。靠近拍柄部分以及手指执握部分可不予以覆盖，也可用任何材料覆盖。（5）底板、底板中的任何夹层、覆盖物以及粘合层均应为厚度均匀的一个整体。（6）球拍两面不论是否有覆盖物，必须无光泽，且一面为鲜红色，另一面为黑色。拍身边缘上的包边应无光泽，不得呈白色。（7）由于意外的损坏、磨损或褪色，造成拍面的整体性和颜色上的一致性出现轻微的差异。只要未明显改变拍面的性能，可以允许使用。（8）比赛开始时及比赛过程中运动员需要更换球拍时，必须向对方和裁判员展示他将要使用的球拍，并允许他们检查。27 体育与健康实践课教案 第 5 周 第 2 次课 教案总次 14 年级：初一 任课教师：一、教学目标：通过

7、对学生进行乒乓球规则的介绍，使广大学生对乒乓球这个项目有一个更新的认识，为最后掌握这个项目作好充分的准备，为增强学生的体质，促进学生的学习作出努力。二、教学难点：新规则学生可能不清楚 三、教学内容：1 球台 1.1 球台的上层表面叫做比赛台面，应为与水平面平行的长方形，长 274 米，宽 1.525 米，高地向高 76 厘米.1.2 比赛台面不包括球台台面的侧面。1.3 比赛台面可用任何材料制成，应具有一致的弹性，即当标准球从离台面 30 厘米高处落至台面时，弹起高度应约为 23 厘米。1.4 比赛台面应呈均匀的暗色，无光泽，沿每个 2.74 米的比赛合面边缘各有一条 2 厘米宽的初一任课教师

8、学习必备欢迎下载体育与健康实践课教案第周第次课教案迎下载体育与健康实践课教案第周第次课教案总次年级初一任课教师理健康实践课教案第周第次课教案总次年级初一任课教师学习必备欢迎下学习必备 欢迎下载 白色边线，沿每个 1.525 米的比赛台面边缘各有一条 2 厘米宽的白色端线。1.5 比赛台面由一个与端线平行的垂直的球网划分为两个相等的台区，各台区的整个面积应是一个整体。1.6双打时,各台区应由一条3毫米宽的白色中线,划分为两个相等的“半区”。中线与边线平行，并应视为右半区的一部分。2 球网装置 2.1 球网装置包括球网、悬网绳、网柱及将它们固定在球台上的夹钳部分.2.2 球网应悬挂在一根绳子上,绳

9、子两端系在高15.25厘米的直立网柱上,网柱外缘离开边线外缘的距离为 15.25 厘米。2.3 整个球网的顶端距离比赛台面 15.25 厘米.2.4 整个球网的底边应尽量贴近比赛台面，其两端应尽量贴近网柱。3 球 3.1 球应为圆球体,直径为 38 毫米。3.2 球重 2.5 克。3.3 球应用赛璐璐或类似的材料制成,呈白色，、黄色或橙色,且无光泽。4 球拍 4.1 球拍的大小，形状和重量不限，但底板应平整、坚硬.4.2 底板厚度至少应有 85的天然木料，加强底板的粘合层可用诸如碳纤维，玻璃纤维或压缩纸等纤维材料，每层粘合层不超过底板总厚度的 7.5或 0.35 毫米。4.3 用来击球的拍面应

10、用一层颗粒向外的普通颗粒胶覆盖，连同粘合剂厚度不超过 2 毫米；或用颗粒向内或向外的海绵胶覆盖，连同粘合剂，厚度不超过 4 毫米.28 4.3.1”普通颗粒胶”是一层无泡沫的天然橡胶或合成橡胶，其颗粒必须以每平方厘米不少于10 颗，不多于 50 颗的平均密度分布整个表面。4.3.2"海绵胶"即在一层泡沫橡胶上覆盖一层普通颗粒胶，普遍颗粒胶的厚度不超过 2 毫米。4.4 覆盖物应覆盖整个拍面，但不得超过其边缘。靠近拍柄部分以及手指执握部分可不予以覆盖，也可用任何材料覆盖。4.5 底板、底板中的任何夹层、覆盖物以及粘合层均应为厚度均匀的一个整体。4.6 球拍两面不论是否有覆盖物

11、，必须无光泽，且一面为鲜红色，另一面为黑色。拍身边缘上的包边应无光泽，不得呈白色。4.7 由于意外的损坏、磨损或褪色，造成拍面的整体性和颜色上的一致性出现轻微的差异。只要未明显改变拍面的性能，可以允许使用。4.8 比赛开始时及比赛过程中运动员需要更换球拍时，必须向对方和裁判员展示他将要使用的球拍，并允许他们检查。29 体育与健康实践课教案 第 5 周 第 3 次课 教案总次 15 年级：初一 任课教师：初一任课教师学习必备欢迎下载体育与健康实践课教案第周第次课教案迎下载体育与健康实践课教案第周第次课教案总次年级初一任课教师理健康实践课教案第周第次课教案总次年级初一任课教师学习必备欢迎下学习必备

12、 欢迎下载 30 31 体育与健康实践课教案 第 6 周 第 1 次课 教案总次 16 年级：初一 任课教师：32 33 体育与健康实践课教案 第 6 周 第 2 次课 教案总次 17 年级：初一 任课教师：34 35 初一任课教师学习必备欢迎下载体育与健康实践课教案第周第次课教案迎下载体育与健康实践课教案第周第次课教案总次年级初一任课教师理健康实践课教案第周第次课教案总次年级初一任课教师学习必备欢迎下学习必备 欢迎下载 体育与健康实践课教案 第 6 周 第 3 次课 教案总次 18 年级：初一 任课教师：36 37 体育与健康实践课教案 第 7 周 第 1 次课 教案总次 19 年级：初一

13、任课教师：38 39 体育与健康实践课教案 第 7 周 第 2 次课 教案总次 20 年级：初一 任课教师：初一任课教师学习必备欢迎下载体育与健康实践课教案第周第次课教案迎下载体育与健康实践课教案第周第次课教案总次年级初一任课教师理健康实践课教案第周第次课教案总次年级初一任课教师学习必备欢迎下学习必备 欢迎下载 40 41 体育与健康实践课教案 第 7 周 第 3 次课 教案总次 21 年级：初一 任课教师：42 43 体育与健康实践课教案 第 8 周 第 1 次课 教案总次 22 年级：初一 任课教师：44 45 初一任课教师学习必备欢迎下载体育与健康实践课教案第周第次课教案迎下载体育与健康实践课教案第周第次课教案总次年级初一任课教师理健康实践课教案第周第次课教案总次年级初一任课教师学习必备欢迎下学习必备 欢迎下载 体育与健康实践课教案 第 8 周 第 2 次课 教案总次 23 年级：初一 任课教师：46 初一任课教师学习必备欢迎下载体育与健康实践课教案第周第次课教案迎下载体育与健康实践课教案第周第次课教案总次年级初一任课教师理健康实践课教案第周第次课教案总次年级初一任课教师学习必备欢迎下