2023年六年级上册心理健康精品讲义.pdf

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1、1 备 课 教 案 科 目 心理健康教育 班 级 六（）班 教 师 第一学期 2 六上心理健康教育电子教案 课题：1.与人交往要宽容 教学目标：1.知道宽容的内涵，学习如何做到宽容。2.学会宽容他人，自觉在生活中拓展自己的眼光和胸怀，培养宽容精神。3.如何让学生在生活中学会宽容，体验宽以待人带来的快乐.懂得“己所不欲，勿施于人”的道理。教学重难点：养成宽以待人的好品质 教学准备：多媒体，幻灯片 调查表 教学过程：一、诊断评价。1.自我评估。下面所描述的是否符合你的真实情况？如果符合请在后面的空格里画“”2.七嘴八舌。听“洛克菲勒的故事”，回答故事后的两个问题。你认为洛克菲勒做得对吗？为什么？在

2、生活中，当你的朋友做错事时，你一般是怎样对待他们的？如果你犯错误了，你希望别人以怎样的方式对待你？3.这一天，你宽容了吗？1995年 11 月 16 日，联合国教科文组织第二十八届大会通过宽容原则宣言，宣布每年11 月 16 日为“国际宽容日”。二、观点意识。1.人生哲学。学习书上第 2 页和第 3 页的四条人生哲学。2.根据上面的人生哲学，帮助落落和萌萌。3.小组讨论，分别汇报。三、策略训练。1.语言暗示与合理宣泄。倾诉 体育运动 写心情日记 痛哭 2.站在对方的角度上想一想。分小组完成活动内容。3.调整自己的认知。理解是宽容的基础。我们要通过不断调整自己的认知来增加对他人的理解。四、反思内

3、化。1.举一反三。读小故事，完成讨论中的 2 个问题。课后小结：3 六上心理健康教育电子教案 六上心理健康教育电子教案 课题：2.科学复习有奇效 教学目标：1.让学生懂得养成良好的复习习惯及运用科学复习方法进行复习对学习的重要性。2.帮助学生学习.掌握，并运用一些常用的科学复习方法进行复习，养成良好的复习习惯。教学重难点：掌握一些科学复习的具体方法，养成及时有效复习的好习惯。教学准备：多媒体，幻灯片 调查表 教学过程：一、情景引入 设置两组难度相当的记忆内容（如一组词语，一组数字，一组图片），一组引导学生分组记忆，另一组让学生按顺序记忆。然后随机抽查两组同学记忆的成绩并进行比较，目的让学生体会

4、和明白运用不同记忆方法进行学习，记忆效果是不一样的。二、辨析明理 1.教师讲述科学家对复习所作的研究及结果。科学家曾作过复习的研究，让两组学生学习一段文章，甲组进行一次及时复习，乙组不给予复习。然后分别在一天.一周之后测验，结果甲组分别得到 98 分.83 分；乙组分别得到 56 分.33分。（满分为 100 分）2.组织小组讨论：为什么两组一周后的测验成绩都比一天后测得的成绩差？为什么甲组的两次测验分数都比乙组的分数高？3.教师讲述：先快后慢的艾宾浩斯遗忘曲线 德国心理学家艾宾浩斯经过反复实验，发现遗忘是有规律的，即先快后慢，一般所学知识在 1小时后遗忘 55.8%，1 天后遗忘 66.3%

5、，1 周后遗忘 74.6%，1 个月后遗忘 78.9%，根据这条规律，我们当天所学的功课要及时复习，学好一个单元后进行复习，考试前再复习，这样就容易记住所学的知识。三、心理测试：1.完成教材中的“测一测”，根据评价标准让学生了解自己的复习习惯和方法是否科学。2.反馈评价。四、送你几招：方法一：及时尝试回记法。方法二：分散循环复习法。方法三：归类复习法。五、课外实践 请对一门具体的学科选择运用所学策略，制定一个科学的复习计划。课后小结：4 课题：3.我的情绪我管理 教学目标：1.让学生了解情绪的各种表现及对人身心健康的影响。2.让学生了解情绪产生的原因及自己的情绪特点。教学重难点：掌握情绪调节方

6、法，避免情绪失控。教学准备：多媒体，幻灯片 调查表 教学过程：一、情绪万花筒。1.请同学们看黑板上的脸谱，说说是哪四种情绪？2.除了基本的四种情绪，大家想一想还有哪些情绪，请填写在情绪轮上。3.四人为一组，在小组中每人表演一下自己喜欢的情绪。注意，不能使用语言来表达。其他同学猜一猜他们所表演的是何种情绪。4.教师小结：情绪是我们生理上或精神上受到外来刺激时引起的种种心理反映，在日常生活中常表现观高兴.生气.兴奋.悲伤等等感情上的变化。丰富多彩的情绪来源于丰富多彩的生活。在人际交往中，情绪起着信号作用，人们通过不同的情绪来表达自己的态度.需要等。二、情绪真面目：1.每组选代表当众表演情绪，内容制

7、作在卡片上，由表演者抽签决定。再请学生说出他们产生何种情绪及产生该情绪的原因。例如：有人弄坏了你的文具。得到自己喜欢的礼物。听到别人说自己的怪话。爸爸把自己正看得着迷的电视节目关了。被父母错怪了。考试得了 100 分。因为上课不专心，被老师批评了。上体育课时，被同学绊了一下，摔倒了。2.情绪分类：讨论你认为和人相处时哪些是积极的，哪些情绪是不积极的。3.听故事：结合故事说明：愤怒.悲伤.痛苦等不良的情绪对人的身心发展是不利的，而愉快.欢乐.满意.平静等良好的情绪是有利于人的健康的。小故事 1：诸葛亮气死周瑜的故事 小故事 2：古代医学家张子和用“笑”治病的故事 三、快乐游戏。我们这堂课认识了情

8、绪，表演了情绪，识别了情绪。情绪就像一个万花筒，体现着我们丰富的内心世界。让我们的生活充满欢乐，笑口常开。学生围成一圈，做“击鼓传花笑一笑”游戏。鼓停花落到谁人处，则请他出来站在中央，讲一件最近遇到不愉快的事。然后，同学们尽量逗他乐起来。依次进行。课后小结：课题：4.闲暇娱乐有学问 5 义市朝阳小学六上心理健康教育电子教案 教学目标：1.学会选择有益的休闲娱乐方式。2.合理安排和利用闲暇时间。教学重难点：合理安排和利用闲暇时间。教学准备：多媒体，幻灯片 调查表 教学过程：一、诊断评价 1.测一测，完成课本第 14 页的调查表，根据自己的实际情况作答。2.四人小组自我汇报与自我评价，每组再推荐一

9、名同学向全班汇报和评价。3.实话实说。二、观点意识 1.专家视点。休闲娱乐活动的功能。适合学生的休闲娱乐活动类型。正当.健康的休闲娱乐活动应当符合以下 3 个原则。有益原则；经济原则；安全原则。2.共同心声。休闲娱乐是指在非劳动及非工作时间内以各种“玩”的方式求得身心的调节与放松，达到生命保健.体能恢复.身心愉悦的一种业余生活。三、策略训练 1.策略一：让自己忙起来。请同学仔细阅读并思考 16 页的来信：如果你是老师，你该如何帮助他.鼓励他好好利用闲暇时间？并以老师的口吻给他回复一封简短的信。2.策略二：休闲娱乐要注意动静结合。制定一周休闲娱乐计划表。3.策略三：选择适合自己的休闲娱乐方式。根

10、据自己的特点，在符合你的实际情况的方框内画“”。不同爱好的人如何安排休闲娱乐?不同性格的人如何安排休闲娱乐?不同身体状况的人如何安排休闲娱乐?小组讨论：适合你的休闲娱乐方式有哪些？四、反思内化 读一读 18 页的小故事，思考：小王的休闲方式对你有何启发？课后小结：课题：5.生活中的苦与乐 6 六上心理健康教育电子教案 教学目标：1.让学生对生活中的苦与乐有一个初步的.辩证的认识。2.使学生正确看待生活中的苦与乐。教学重难点：学会积极面对生活中的困难。教学准备：多媒体，幻灯片 调查表 教学过程：一、诊断评价 1.情境想象。读小雪的遇到的事件，思考小雪为什么会这样？如果你遇到小雪的情况，你会怎么想

11、？你会怎么做？2.完成测试，看你是否能够积极的看待生活中的苦与乐。二、观点意识 1.人的一生总是在曲折中前进的，所以我们的生活总是苦乐相伴。2.我们在生活中也会经常体会到开心.快乐.惊喜和美好。3.一个心态健康的人，既能积极看待生活中的“苦”，也恩那个主动寻找和感受生活中的“乐”。长期保持这样的心态，我们的生活就会变得美好和充满希望。三、策略训练 1.策略一：变“苦”为“乐”。同桌两人表演小蕊和妈妈对话的情景，想一想妈妈会怎样劝说小蕊。2.策略二：主动向苦恼和困恼挑战，做个“打不倒”的小英雄。讲述一些名人战胜困难的事迹。3.策略三：积极寻找快乐。活动一：快乐号列车 每一组的同学排成一列小火车，

12、从火车头开始，依次谈谈自己在什么时候最快乐以及当时感到快乐的原因。活动二：小组交流，评选出小组中最乐观.最幽默，带给大家最多快乐的“快乐之星”。请每组的“快乐之星”与全班同学分享一下自己是如何做到乐观对待生活的。四、反思内化 1.如何对待生活中的痛苦和挫折？。2.怎样寻找生活的快乐？3.以积极的态度对待生活能产生什么样的情绪体验？4.根据今天学习的内容，在心里对自己说一句重要的话，表达你对生活的积极态度，在小组内与同学分享。课后小结：课题：6.想象需要有翅膀 7 教学目标：1.让学生认识想象在创造活动中的重要性，帮助学生学会运用想象的技巧进行创造性想象。2.培养.提高学生的想象力和创造力。教学

13、重难点：掌握拓展想象空间的方法，体验想象的乐趣，提高想象力。教学准备：莱特兄弟的故事.鲁班的故事，拼图练习。教学过程：一、情景引入 1.同学们，你们知道飞机是谁发明的吗？他们就是美国的莱特兄弟。他们为什么能发明飞机呢？2.讲述美国的莱特兄弟的故事。3.学生讨论：莱特兄弟为什么能发明飞机？4.教师小结：莱特兄弟发明飞机的主要原因在于他们充满神奇的想象力。想象力是创造能力诸要素中最重要的因素之一，德国哲学家康德认为，想象力是一种创造性的认识功能，它能从真正的自然界里创造出另一个抽象的自然界。二、既然想象力对我们的创造活动是如此之重要，我们应如何来培养和提高自己的想象力呢？1.类比法。故事讲述：传说

14、木匠祖师爷鲁班一次上山，不小心被锋利的茅草划伤。他仔细一看，原来茅草边缘有许多细的小齿，他由此通过类比，发明了锯子。教师提供一些日常所见事物，让学生通过它伙类比想象。鱼 鸟 晴蜒 青蛙 2.粘合法。讲述：就是把从未结合过的事物的属性或部分粘俣在一起，从而在头脑中产生新形象，如童话作品中的美人鱼，坦克+船=水陆两用坦克等等。学生开展“粘合想象”对抗赛。3.夸张法。查找使用夸张手法的诗词.文句。模仿夸张手法对常见事物进行夸张描述，看谁的夸张手法大胆新疑。4.教师小结 三、反思体验。1.想象力是一种很重要的能力！课上介绍的几种方法对你有效吗？我们不妨来做个“想想画画”的拼图练习。2.总结：每个人大脑

15、的想象力都有相当大的潜力值得挖掘，我们应当学会多观察.勤学习.多动脑，尽可能发掘自己的想象力，为智力的腾飞插上一双有力的翅膀。课后小结：8 六上心理健康教育电子教案 课题：7.独立自主有主见 教学目标：1.通过活动提高对独立自主思考的重要性的感性认识，树立独立思考的意识。2.掌握如何独立自主思考的方法。教学重难点：克服依赖和盲从的不良习惯。教学准备：多媒体，幻灯片 调查表 教学过程：一、情景导入。1.故事表演，引发思考。2.讨论：如果你是小马，你会怎么办？想一想自己是否有相同的例子？你有一个问题去问爸爸和妈妈，而他们的意见不相同时，你会怎么办？二、活动与训练。1.师提供某一问题或任务，要求学生

16、用 3 种途径或方法去解决。一种是老师提供的答案；一种是家长提供的；最后一种是学生自己的解决方案。学生要说自己这样做的理由，说明发现答案的途径和方法，回答自己摸索答案时的感受与从别人处接受有何不同。2.老师介绍几个小故事：小时侯被称为乖孩子的小明，什么事都听爸爸妈妈的，结果长大离家以后，不知道应该如何面对外面的世界，因为他没有独立思考的习惯，什么事都要寻求别人的意见。大发明家爱迪生，小时非常顽皮，很不讨老师的喜欢，因为他总是提一些刁钻的问题，产生9 六上心理健康教育电子教案 一些莫名其妙的想法，还时不时地做出一些淘气的行为，喜欢自己去发现和验证大人告诉他的东西，可就是这种独立思考.喜欢提问题的

17、精神，他后来成为举世闻名的大发明家。3.小结：同学们在活动中的表现，表扬有特长的同学，同时鼓励其他同学，发现和培养自己的特长。4.小游戏：挑错竞赛 三、总结：在今后的学习和生活中继续保持和发扬独立思考的精神，让学生明白保持独立思考的困难性，不要因为受到一时的挫折而放弃。课后小结：课题：8.合理竞争促进步 教学目标：1.认识到竞争无处不在，能积极地面对竞争。2.勇于参与合理竞争。教学重难点：能积极地面对竞争 教学准备：多媒体，幻灯片 调查表 10 六上心理健康教育电子教案 教学过程：一、诊断评价 1.在你的学习与生活中哪些方面存在着竞争呢？2.这些竞争给你带来了什么样的感受？请用一些形容词来描述

18、这些感受吧！二、观点意识 1.时时处处做好竞争准备，迎接各类挑战。2.合理的竞争能促进人类个体和群体的进步。3.一定程度的竞争是现代社会中个体成功的必要条件之一。4.我们提倡适度.合理的竞争。5.合理的竞争应该是适度而有规则的。三、策略训练 1.策略一：转换认知乐竞争 面对竞争，有些同学会出现一些不好的情绪，比如厌恶.害怕等。小组讨论我们应该如何处理面对竞争所产生的消极情绪。你曾经在哪些竞争事件中产生过哪些负面情绪？当初你是怎样看待当时的竞争的？应该怎样正确看待？当你正确看待后，情绪有何变化？2.策略二：竞争还需要协作。完成心理小实验，并进行活动分享。3.策略三：有竞争才有进步。.活动规则。.

19、活动分享。四、反思内化 1.请你想一想，如果遇到竞争我们要怎么做呢？2.以下是一位同学与同桌小紫同学的考试成绩对比，以及由此产生的想法。请你说一说，以下有哪些情况是合理竞争的想法，哪些不是呢？3.当你遇到类似的不合理竞争时，你会怎么做呢？课后小结：课题：9.打破定势新思维 教学目标：1.克服思维定势对问题解决的消极影响。2.培养思维的变通性品质。教学重难点：培养思维的变通性品质。教学准备：多媒体，幻灯片 调查表 11 教学过程：一、诊断评价 1.阅读美国作家阿西莫夫的故事。2.四人小组相互讨论，说说阿西莫夫错在什么地方？你认为他为什么会犯这种错误呢？并把答案写在书上。3.试着做一做三道考验思维

20、灵活性的问题，把答案写在指定的位置。二、观点意识 1.什么叫思维定势？当我们按照习惯性的.比较固定的思路去考虑和分析时，就很难解决问题。这种现象就叫“思维定势”。2.学习三句关于思维定势的箴言。三、策略训练 1.策略一：告诫自己：突破“应该是”的观念。活动：课前每个四人小组准备一根长约 80cm的绳子，以小组为单位进行这个活动。在你的手里有一根没有结的绳子，请你用左右手分别拿着绳子的两端，你能打一个结吗？（要求：双手不能离开绳子的两端，五个手指不能分开，也不能将自己的手捆在绳子里，边思考边尝试一下吧）。2.策略二：反向思考。一个老人和三个小孩的故事 想一想：如果帮助“富翁”解决烦人的林园问题。3.策略三：头脑风暴。试一试：给你一根普通的蜡烛.一盒火柴和几颗图钉，要求你在尽可能短的时间内，把这根蜡烛安放在垂直的木板墙上。你该怎么做呢？四、反思内化 1.你在生活或学习中有过类似影响问题解决的“走进死胡同”的经历吗？2.以后在解决问题时，你会怎么做来克服思维定势呢？课后小结：